自驾游怎么避免疲劳驾驶

自驾游怎么避免疲劳驾驶

自驾游犯困怎么办?对于很多车主来说，自驾游经常会长时间的开车，导致出现疲劳驾驶，这是一件很危险的行为。那么，自驾游怎么避免疲劳驾驶?

自驾游避免疲劳驾驶如下;

第一个，遵守交通规定。还记得曾经你考驾照时试题里都会出现的：开车多长时间后要停车休息一下吗?很多车主肯定都还记忆犹新，4个小时。所以，要对抗周公，就好好地遵守交规吧，开车四个小时之后，就停车休息一段时间，再继续往目的地狂奔。不过，温馨提示下，高速路上要休息千万要在规定能停车的地方停车，不要乱停。

第二个，停车休息时，可以下车活动活动筋骨。停车休息时，可以下车呼吸一下新鲜空气醒醒神，还可以做做第八套广播体操踢踢腿弯弯腰什么的，不过在大马路上跳广场舞就不推进各位车主尝试了，那可是在拿绳命在跳舞啊!

第三个，车上必备醒神饮料。红牛也好、咖啡也好、还是茶水也好，就不在这给他们打广告了，知道要自驾游，这些东西就是必备的，以防不时之需啊。

第四个，除了饮料，还可以买点外用的提神利器。在这里可以推荐一个中国人都知道的“风油精”利器，只要一点点，抹在太阳穴上，保证犯困时刻立刻会清醒一点，不过，这不是万能的，能清醒一下下，却不能保持长时间，所以可以准备，但不要依赖。

第五个，暴力手段。这个暴力手段可以是扇耳光、可以使掐大腿，反正对能让你痛但不会让你受伤的部位下手。要是自己下不了手，可以委托车上的老婆或者女朋友或者哥们来帮忙，要是委托本人，本人是很愿意滴，绝不手软。

第六个，对自己有效的各种HIGH歌。各种电子音乐、重金属音乐、摇滚等等，只要认为对自己提神有效的，都可以适当准备，不过催眠曲可就千万别乱放了。

上述几点对于预防疲劳驾驶有很重要的帮助，对于预防疲劳驾驶有很重要的意义，所以说要时刻关注旅游意外安全小知识，有不懂的知识可以去进行了解。