中考体育综合练习教案1
初三体育中考教案
初三体育中考教案教案初三体育中考教案一、引言1.1 教案背景1.1.1 初三学生面临体育中考的压力和挑战。
1.1.2 体育中考成绩对学生的升学有重要影响。
1.1.3 教案旨在帮助学生提高体育成绩，增强身体素质。
1.2 教案目的1.2.1 使学生掌握体育中考的相关知识和技能。
1.2.3 提高学生的体育成绩，顺利通过中考体育测试。
1.3 教案结构1.3.1 教案分为十个章节，系统讲解体育中考内容。
1.3.2 每个章节包含三个小结，共三十个小结。
1.3.3 每个小结详细阐述四个方面的细节及说明。
二、知识点讲解2.1 体育中考项目2.1.1 跳绳：讲解跳绳技巧，提高跳绳速度和稳定性。
2.1.2 立定跳远：讲解动作要领，提高跳跃距离。
2.1.3 长跑：讲解呼吸节奏和跑步姿势，提高长跑成绩。
2.2 体育中考评分标准2.2.1 跳绳：满分标准为每分钟跳绳次数。
2.2.2 立定跳远：满分标准为跳跃距离。
2.2.3 长跑：满分标准为完成时间。
2.3 体育中考备考策略2.3.1 制定合理的训练计划，保证训练效果。
2.3.2 分析学生个体差异，针对性指导。
2.3.3 注重心理辅导，调整学生心态。
三、教学内容3.1 跳绳训练3.1.1 基本动作练习，掌握跳绳技巧。
3.1.2 提高速度训练，增加跳绳次数。
3.1.3 提高稳定性训练，减少失误。
3.2 立定跳远训练3.2.1 动作分解练习，掌握跳远要领。
3.2.2 力量训练，提高跳跃能力。
3.2.3 腾空技巧训练，增加跳跃距离。
3.3 长跑训练3.3.1 呼吸节奏训练，保持跑步顺畅。
3.3.2 跑步姿势训练，提高跑步效率。
3.3.3 有氧耐力训练，增强体能。
四、教学目标4.1 知识与技能目标4.1.1 掌握体育中考项目的技巧和要领。
4.1.2 了解体育中考评分标准，明确训练方向。
4.1.3 学会制定个人训练计划，提高自主训练能力。
4.2 过程与方法目标4.2.1 通过训练，提高体育中考项目的成绩。
中考体育课程教案七篇
中考体育课程教案七篇中考体育课程教案篇1教学内容一.技巧：前滚翻二.跑：十字接力拼图游戏重点前滚翻重、难点前滚翻：团身紧、滚动圆滑教学目标1. 认知目标：理解前滚翻的动作要领和弯道跑的技术特点2. 技能目标：A基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力B提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力3. 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质4. 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%教学过程一开始部分 1. 师生问好2. 宣布课的内容及教学目标3. 检查服装、安排见-生组织：(快、静、齐)二准备部分 1、集中注意力练---------游戏《看谁反应快》2、开口螺旋跑3、跟我做------热身⑴提踵⑵扩胸运动⑶体转运动⑷腹背运动⑸正压腿运动⑹侧压腿运动⑺踢腿运动⑻头部运动1. 讲解游戏的方法和规则(变换语调和节奏)2. 讲明热身的方法3. 教师领做 1. 在教师的口令下学生反复练-，精力集中，独立完成动作，反应要快2. 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心三基本部分--------- 前滚翻1、动作要领：并腿下蹲、两手撑垫、两脚蹬地、屈臂低头、团身前滚、抱腿起立2、重点难点：团身紧、滚动圆滑3、保护与帮助：跪于练-者侧方，推背帮助起立导入新课学-过程1、教师做三种技巧动作，学生判断2、讲解动作要领及保护于帮助(出示挂图)3、教师巡回指导4、优秀学生示范并讲评5、注意观察学生的练-热情组织：尝试性练-⑴由低向高做前滚翻练-⑵由高向低做前滚翻练-完整动作练-优秀学生示范继续练-十字接力拼图游戏方法：每组第一名同学按逆时针方向跑一圈，接过第二名同学的小木棒后，迅速站到排尾。
依次进行1、讲解游戏的方法和规则2、协助组织游戏3、提问学生弯道跑的体会并总结组织：※※※※※※※○○○○○○○※※※※※※※○○○○○○○1、学生分组集体设计“作品”2、分组练-3、积极主动参与，齐心协力为本组争光 12’五结束部分1、放松活动-----舞蹈〈在北京的金山上〉2、小结讲解放松方法3、器材体操垫5块小垫子4块小木棒40根录音机1台预计心率：130~140次/分、运动密度40~50%中考体育课程教案篇2教学目标：通过教学，使学生了解急救基础知识教学重点：急救基础知识教学难点：中暑急救教具：投影，多媒体教室教学过程：一、导入新课：现实生活中一些因抢救不及时或急救不当而造成人员伤亡事故的例子引入新课。
中考体育教案电子版(5篇)
中考体育教案电子版(5篇)中考体育教案电子版篇一教材篮球：行进间运球急停急起。
任务1、进一步熟练运用双手胸前传、接球的技术。
2、进一步提高行进间运球的动作技术。
3、巩固提高进间运球中的急停急起。
结构课的内容次数时间强度组织教法与要求开始准备部分1、体育委员整队、报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容和注意事项。
4、安排场地布置及见习生活动内容。
5、队列练习：6、慢跑热身：7、徒手操：________________________⊙领取篮球并做轻微运动。
齐步走---立定。
绕两个篮球场三圈。
扩胸、俯背、体转、踢腿、压腿、腕踝绕环。
基本部分篮球：一、双手胸前传、接球的练习：二、行进间运球急停急起的练习：1、面对面双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙→→→→⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙←←←←⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙2、四角双手胸前传、接球的练习。
⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙1、利用篮球场地线段图形练习变向跑、急起急停。
2、原地运球看教师手势做简单算术。
3、行进间运球看标志急停急起。
_×__×__×__×_⊙结束部分1、整理放松：2、整队总结：3、布置收拾器材：4、宣布下次内容：上、下肢抖动放松。
见习生送还篮球。
篮球：原地体前变向运球。
器材篮球四颗篮球场两块小结中考体育教案电子版篇二第一次考核立定跳远教学内容：第一次考核立定跳远教学过程：一、上课仪式139;组织：--------------------------------⊙二、队列队形239;1、四面转法2、齐步走、跑步走3、慢跑三、准备活动339;各关节活动四、专门活动：蛙跳五、宣布及格与满分标准提出要求。
六、总结本课情况课后小结：检测学生的立定跳远，了解学生情况，同时让学生也了解自己的成绩中考体育教案电子版篇三一、考试对象考试对象为20__年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。
二、考试项目及计分办法1、考试项目：立定跳远、坐位体前屈、800米跑（女）或1000米跑（男）。
体育中考训练教案初中
体育中考训练教案初中一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握体育中考考试项目的技巧和训练方法，理解体育锻炼对身体健康的重要性。
2. 技能目标：通过训练，使大多数学生达到体育中考考试项目的标准要求，提高学生的体育成绩。
3. 情感目标：培养学生勇敢、坚毅、团结协作的体育精神，增强学生的自信心和团队意识。
二、教学内容1. 考试项目：1000米（男子）、800米（女子）、立定跳远、跳绳、实心球投掷等。
2. 训练方法：针对每个考试项目，设计相应的训练方法和辅助练习。
三、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动、拉伸运动，预防运动损伤。
2. 主体训练：（1）长跑训练：采用匀速跑、变速跑、间歇跑等多种训练方式，提高学生的耐力和速度。
（2）跳远训练：进行立定跳远、多级跳远等练习，提高学生的爆发力和跳跃能力。
（3）实心球投掷训练：学习正确的投掷姿势，进行投掷练习，提高学生的投掷力量和准确性。
（4）跳绳训练：练习单人跳绳、多人跳绳等，提高学生的协调性和速度。
3. 结束放松：进行轻松的慢跑和拉伸运动，帮助学生恢复体力。
四、教学方法1. 讲解法：教师对每个考试项目的技巧和训练方法进行讲解，让学生明确训练目标。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生正确掌握训练方法。
3. 反馈法：教师对学生的训练情况进行及时反馈，指导学生调整训练方法，提高训练效果。
4. 小组合作法：组织学生进行小组训练，培养学生的团队协作能力和竞争意识。
五、教学评价1. 学生体育成绩的提高：通过定期测试，观察学生在体育中考项目上的成绩提高情况。
2. 学生参与度的评价：观察学生在训练过程中的积极参与程度，以及对体育运动的热爱程度。
3. 学生态度、情感的变化：通过观察和交流，了解学生在训练过程中的态度、情感变化，培养学生的体育精神。
六、教学注意事项1. 确保学生安全：在训练过程中，教师要注意学生的安全，预防运动损伤。
2. 调整训练强度：根据学生的身体状况和进步情况，适时调整训练强度，避免过度训练。
中考体育训练教案模板范文
中考体育训练教案模板范文教案标题：中考体育训练教案模板范文教学目标：1. 熟悉中考体育考试要求和评分标准。
2. 提高学生的体育技能水平和身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
教学内容：1. 基本体育运动技能的训练：如跑步、跳远、投掷等。
2. 中考体育考试项目的训练：如1000米长跑、立定跳远、铅球等。
3. 体育技能的综合应用：将各项基本技能结合起来进行综合训练。
教学步骤：一、热身阶段（5分钟）1. 进行全身热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行后续训练。
二、技能训练阶段（20分钟）1. 根据学生的实际情况，选择合适的技能训练项目，如1000米长跑。
2. 对每个技能进行详细的讲解和示范，确保学生理解正确的动作要领。
3. 学生进行分组，进行技能训练，教师进行指导和纠正。
三、综合训练阶段（20分钟）1. 将不同的技能组合起来进行综合训练，如跑步、跳远、投掷的综合训练。
2. 学生进行分组，进行综合训练，教师进行指导和纠正。
四、比赛和总结阶段（15分钟）1. 组织学生进行小组内比赛，以检验他们的训练成果。
2. 教师对比赛进行评价和总结，鼓励学生取得进步，并指出需要改进的地方。
3. 对本节课的教学进行总结，提出下节课的预习内容和训练要求。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的动作是否正确、规范。
2. 检查学生在综合训练中的表现，包括技能的灵活运用和团队合作精神。
3. 对学生的比赛成绩进行评价，给予积极的鼓励和建议。
教学延伸：1. 鼓励学生在课余时间进行个人训练，提高自身的体育技能水平。
2. 组织学生参加校内外的体育比赛，锻炼竞技能力和团队合作精神。
希望以上教案模板范文能对你有所帮助，如有需要，欢迎继续咨询。
人教版中考体育《综合性学习》复习教案
人教版中考体育《综合性学习》复习教案
一、教学目标
复学生在体育课上所学的内容，巩固知识点，提高运动技能和综合素质。
二、教学内容
1. 温体育基础知识，包括运动规则、比赛项目、训练方法等；
2. 复体育技能，如游泳、跑步、篮球、足球等；
3. 强化综合素质培养，包括团队合作、领导能力、身体协调能力等；
4. 进行练和比赛，提高学生的实践能力和竞技水平。
三、教学步骤
1. 温体育基础知识，通过课堂讲解和问答形式回顾学生已学过的知识点；
2. 复体育技能，组织学生进行相关运动项目的练，重点纠正动作不准确的问题；
3. 进行团队活动，培养学生的团队合作能力和领导潜力；
4. 进行小组比赛，提高学生的竞技水平和适应能力；
5. 总结本次复课，梳理知识点，鼓励学生做好个人总结。
四、教学评价
通过观察学生的表现、参与度和成绩，以及课堂提问和讨论的回答情况来评价学生的研究情况。
五、教学资源
1. 人教版体育教材；
2. 体育场地和器材；
3. 实例练题和比赛规则材料。
六、教学反思
教师应根据学生的研究效果及反馈情况进行教学反思和调整，帮助学生更好地掌握体育知识和技能。
七、教学延伸
鼓励学生参加校内外的体育赛事和俱乐部，提供更多的实践机会和挑战。
上饶市九年级体育中考训练教案
上饶市九年级体育中考训练教案一、跑类1、快速高抬腿：一组做1分钟，做4-6组；组间休息1分钟。
要求：尽力、大腿抬平、节奏要快、蹬地有力。
2、弓箭步跳：一组100个（每跳一次计一次），4-6组，组间休息1-2分钟。
要求：步幅要大、要跳起来、中间不休息3、立卧撑：一组40-60个，4-6组。
组间休息1-2分钟要求：动作最后踝关节要伸直向上跳起4、跳绳：每天可以坚持跳绳，一次5-8分钟，每次3-5组，组间休息3-5分钟。
二、跳跃类要求：每天可以从以下一、二、三、四类里面各选一项进行练习（一类）1、挺身跳：每组15-20次，每天4-6组，组间休息1分钟。
2、俯卧两头起：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟。
（二类）1、收腹跳：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟。
2、直腿收腹跳：每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟（三类）1、仰卧起坐：每组40-60次，每天3-5组，组间休息2-3分钟2、仰卧“骑自行车”：每组100-150次，每天4-6组，组间休息2-3分钟（四类）1、跳台阶（楼梯）：每次要连继跳，每次跳3层—6层（视个人能力，注意安全），运动量视个人能力增减。
2、纵跳：直腿纵跳，用踝关节发力，也就是平时说的弹起来。
每组20-30次，每天4-6组，组间休息1-2分钟（五类）蛙跳：每组7——10次，每天练习6-8组，组间休息1-2分钟。
（有条件的同学可以进行此类练习，疫情时期不建议大家下楼到户外练习）一、足球练习方法1、开球的练习方法：可以在球前3-5米左右放置一标志物，然后把脚踩到球球上方，进行考试时的开球练习，多次练习，反复练习，注意球运行的轨迹和球速，争取开球质量要高。
2、外拨、内扣练习：运球部位是脚背内侧和脚背外侧。
具体方法有以下：（一）带球散步，在室内先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。
（二）脚内侧运球、脚背外侧运球:大家可以发挥自己的想象力，在家里找一些小的物品作为标志物，进行练习。
新课标初三体育中考训练教案
新课标初三体育中考训练教案教案：课题：初三体育中考训练教学目标：1. 熟悉中考体育测试的内容和要求。
2. 掌握中考体育测试所涉及的基本技能和知识。
3. 提高学生在中考体育测试中的表现和成绩。
教学内容：1. 中考体育测试的项目和要求。
2. 各项目的基本技能和知识。
教学步骤：1. 导入：通过问答或小组讨论的方式，让学生回顾中考体育测试的内容和要求。
2. 介绍：向学生详细介绍中考体育测试的项目和要求，并解释各项目的基本技能和知识。
3. 分组活动：将学生分成小组，每组选择一项项目进行练习和训练。
教师可根据学生的实际情况安排练习内容。
4. 整合训练：将各组的成果进行展示和比较，学生之间互相交流和学习。
5. 合作评价：学生根据中考体育测试的评分标准，互相评价和反馈，帮助彼此提高。
6. 总结复习：教师对中考体育测试的要点进行总结和复习，并解答学生可能存在的问题。
7. 作业布置：布置相关的练习题或训练计划，提醒学生进行复习和训练。
教学方法：1. 问答法：通过提问的方式激发学生的思考，引导他们回忆中考体育测试的内容和要求。
2. 小组讨论法：将学生分成小组讨论，激发他们的合作和互动，促进知识的交流和分享。
3. 分组活动法：将学生分成小组让他们选择一项项目进行练习，既可以提高学习效果，又可以增强合作意识。
4. 展示比较法：将各小组的成果进行展示和比较，学生之间互相借鉴和学习，进一步提高技能。
5. 合作评价法：让学生互相评价和反馈，帮助彼此提高，增强学习动力。
6. 总结复习法：通过总结和复习，帮助学生巩固知识和技能，提高学习效果。
教学资源：1. 中考体育测试相关的教材或课件。
2. 练习题和相关参考资料。
教学评价：1. 教师观察法：通过观察学生在训练和展示过程中的表现，评价他们的技能和水平。
2. 学生自评互评法：学生之间进行互相评价和反馈，促进彼此的提高。
3. 练习题评价法：通过练习题的完成情况评价学生对知识和技能的掌握程度。
中考体考训练教案设计模板
一、课程名称：中考体考训练二、教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握中考体育考试的相关项目动作要领，提高运动技能。
2. 过程与方法目标：通过训练，培养学生团队合作精神、意志品质和自我调节能力。
3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育运动的兴趣，培养终身体育意识。
三、教学重难点：1. 教学重点：掌握各项目的动作要领，提高运动技能。
2. 教学难点：动作协调连贯，与队友配合默契。
四、教学过程：（一）准备活动1. 慢跑：组织学生进行慢跑，让学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 热身操：进行全身拉伸，提高关节活动度，为训练做好准备。
（二）基本技术训练1. 项目一：立定跳远- 讲解立定跳远的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
2. 项目二：一分钟仰卧起坐- 讲解仰卧起坐的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
3. 项目三：一分钟跳绳- 讲解跳绳的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
4. 项目四：跑的练习- 讲解跑步的动作要领，示范动作。
- 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行分组比赛，提高学生的竞技状态。
（三）综合训练1. 篮球练习：组织学生进行篮球基本技能训练，如运球、上篮等。
2. 足球练习：组织学生进行足球基本技能训练，如传球、射门等。
3. 排球练习：组织学生进行排球基本技能训练，如传球、扣球等。
（四）拉伸放松1. 全身拉伸：让学生进行全身拉伸，放松肌肉，预防运动损伤。
2. 深呼吸：引导学生进行深呼吸，调整呼吸节律。
五、教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生的学习效果。
2. 组织学生进行分组比赛，观察学生的竞技状态。
3. 收集学生训练数据，分析学生的学习进步情况。
六、课后作业：1. 学生课后进行自评，总结自己在训练中的不足，制定改进措施。
初三体育中考教案
初三体育中考教案教案标题：初三体育中考教案教学目标：1. 理解体育中考的要求和评分标准。
2. 掌握初三体育中考所涉及的知识和技能。
3. 提高学生在体育中考中的表现和成绩。
教学内容：1. 体育中考项目：1000米长跑、引体向上、立定跳远。
2. 项目技巧和训练方法。
3. 比赛策略和心理调适。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）教师介绍体育中考的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣。
第二步：知识讲解（15分钟）1. 介绍1000米长跑的技巧和训练方法，包括正确的跑步姿势、呼吸控制和提高耐力的训练。
2. 介绍引体向上的技巧和训练方法，包括正确的握杆姿势、肌肉力量的训练和提高上肢力量的方法。
3. 介绍立定跳远的技巧和训练方法，包括正确的起跳姿势、摆臂动作和提高爆发力的训练。
第三步：示范和实践（20分钟）1. 教师示范1000米长跑、引体向上和立定跳远的正确动作和技巧。
2. 学生进行跟随练习，教师逐个指导学生的动作和技巧。
第四步：比赛策略和心理调适（15分钟）1. 介绍比赛前的热身运动和拉伸动作，帮助学生预防运动伤害。
2. 介绍比赛中的策略，包括如何控制节奏、合理分配体力和提高成绩。
3. 介绍比赛中的心理调适方法，包括保持冷静、集中注意力和克服紧张情绪。
第五步：总结和评价（5分钟）教师对学生的表现进行评价，鼓励学生在体育中考中发挥出自己的最佳水平。
教学资源：1. 1000米长跑的跑道和计时器。
2. 引体向上的杠铃和计数器。
3. 立定跳远的跳板和测量器具。
教学评估：1. 观察学生在练习和比赛中的动作和技巧是否正确。
2. 记录学生在练习和比赛中的成绩和进步情况。
3. 针对学生的表现进行个别评价和指导。
教学延伸：1. 鼓励学生积极参与学校和社区的体育活动，提高综合素质。
2. 提供更多的训练资源和指导，帮助学生进一步提高体育水平。
3. 组织学生参加学校内外的体育比赛和交流活动，增强竞技经验和团队合作能力。
希望以上初三体育中考教案的建议和指导对您有所帮助。
体育中考全面训练教案
体育中考全面训练教案教案标题：体育中考全面训练教案教案目标：1. 熟悉体育中考的考试要求和评分标准。
2. 提供全面的训练，帮助学生掌握体育中考所需的基本技能和知识。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学内容：1. 球类运动：篮球、足球、排球等。
2. 田径项目：短跑、长跑、跳远、跳高等。
3. 健身操：基本的身体柔韧性和协调性训练。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）介绍体育中考的考试要求和评分标准，激发学生的学习兴趣和参与度。
第二步：技能训练（30分钟）1. 球类运动：分别介绍篮球、足球、排球的基本规则和技巧，并进行实际操作训练。
2. 田径项目：分别介绍短跑、长跑、跳远、跳高的基本技术要点，并进行实际操作训练。
3. 健身操：进行基本的身体柔韧性和协调性训练，包括拉伸、平衡、协调等。
第三步：团队合作训练（20分钟）1. 将学生分成小组，进行团队合作训练。
2. 设计一些团队合作的游戏和活动，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
第四步：总结（5分钟）总结今天的学习内容和收获，鼓励学生继续努力训练，为体育中考做好准备。
教学评估：1. 观察学生在技能训练中的表现，评估其掌握情况。
2. 对团队合作训练中的表现进行评估，包括合作态度、沟通能力等。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和活动，提升其竞技水平和比赛经验。
2. 提供更多的训练资源和指导，帮助学生进一步提高体育中考成绩。
教学资源：1. 篮球、足球、排球等球类运动器材。
2. 跑道、跳远坑、跳高杆等田径项目器材。
3. 音乐设备和健身操教学视频等。
教学反思：教案的目标是为学生提供全面的体育中考训练，帮助他们掌握基本技能和知识，并培养团队合作意识和竞技精神。
在教学过程中，要注重学生的参与度和积极性，激发他们的学习兴趣。
同时，要根据学生的实际情况进行个性化的指导和辅导，帮助他们克服困难，提高自己的水平。
通过不断的反思和改进，可以进一步提高教学效果，为学生的体育中考成绩做出贡献。
初三体育综合素质训练教案
初三体育综合素质训练教案一、课程目标本课程旨在通过一系列的体育活动，提高学生的体能，增强学生的身体素质，培养他们的团队协作精神和竞争意识。
同时，通过训练，让学生掌握一些基本的运动技能，培养他们的运动兴趣和习惯。
二、教学内容1. 热身活动：包括慢跑、拉伸等，以准备身体进行更剧烈的运动。
2. 基础体能训练：包括力量训练、耐力训练、速度训练等，以提高身体素质。
3. 团队协作训练：通过一些团队协作的游戏或活动，培养学生的团队协作精神。
4. 竞争意识培养：通过一些竞技性的活动或比赛，让学生了解竞技体育的规则和技巧，培养他们的竞争意识。
5. 放松活动：包括深呼吸、冥想等，以放松身体和心情。
三、教学方法1. 讲解示范：教师首先对每个动作进行详细的讲解和示范，让学生了解动作的要领和技巧。
2. 小组练习：学生分成小组进行练习，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
3. 个人练习：学生个人自主练习，教师观察学生的练习情况，给予指导和建议。
4. 游戏比赛：通过游戏和比赛的形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技能，提高体能。
四、教学评价1. 观察评价：教师观察学生在训练过程中的表现，对他们的技能掌握和体能提升进行评价。
2. 测试评价：通过一些具体的测试项目，对学生的体能进行量化评价。
3. 学生自评：学生自我评价在训练过程中的收获和进步。
4. 家长评价：邀请家长参与评价，了解学生在家庭中的运动表现和习惯。
五、教学反思在每次课程结束后，教师需要对本次课程进行反思和总结，思考本次课程的优点和不足，以便在今后的教学中进行改进和提高。
同时，也要对学生的表现进行总结和评价，了解学生在哪些方面有所提高，哪些方面还需要加强练习。
初三体育中考训练教案
教案9 课型训练课主备人韩立霞序号1、上肢力量及爆发力（男生）训练课题2、腰腹肌力量（仰卧起坐女生）训练3、坐位体前屈训练认知目标：使学生理解俯卧撑的技术原理，明确俯卧撑的目的是发展上肢力量及爆发教学力，为引体向上做好辅助练习；目标技能目标：通过训练，使大多数学生基本完成训练内容，90%学生能达到动力定型；情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
重难 1.引体向上的标准动作点 2.学生能够在坐位体前屈中发挥出自己的最大水平教法讲解法、示范法与学法教学准备教学过程准备部分小垫子 40个，标志杆 3个教学内容教与学策略教师指导学生活动一课堂常规1、体委整队，报告人数。
2、师生问好一、课堂常规： 1. 体育委员整3、安排见习生 1 、教师提前到队，报告人数。
场，准备好场地 2. 向老师问器材，排除安全好。
二准备活动：隐患。
3. 要求：精2、向学生问好。
力集中，认真1.慢跑 2 圈3、宣布本节课内听讲，明确目容及注意事项，标。
强调安全。
2.徒手操： 4 检查服装6节 4*8 拍时组织形式二次备课间⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙1★教师分钟要求：快静齐声音宏亮，精神饱满。
组织：成体操队形⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙⊙★教师、（男生）俯卧要求：1. 学生两人一⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙教师讲解清楚动 5 ⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙1撑30个*4 组作要领，并作示组，相互计数。
分⊙⊙⊙⊙ ⊙ ⊙范。
2. 鼓励对方按钟⊙⊙⊙⊙ ⊙⊙要求完成任2、（女生）一分仰卧起坐要求肘务。
钟仰卧起坐关节与膝关节持 3. 及时改正对3 组平或者超过膝关方中的不标准基节，倒下时候肩动作。
膀碰垫，过程中本臀部不能离垫子。
部3、坐位体前屈练两腿稍稍分开，分习脚尖略向外侧4 次倾，双手的中指两人一组，分组测指尖顶住仪器滑试。
块上的点，匀速向前推进，推进的过程中放松肌肉，缓缓吐气，直到自己的极限。
两人一块垫子，进结1、放松练习强度较大，学生认真放松，达行身体的彻底放2. 小结：师生交流两人一组进行垫到身心的彻底松，放松身体各个束训练心得子上的放松活放松。
初三体考训练教案
初三体考训练教案教案主题：初三体育考试训练时间：1课时目标：学生将掌握如何在初三体考中取得更好的成绩学习目标：1.学生能够了解初三体育考试的考察范围和考察方式。
2.学生能够掌握初三体考中各项目的示范动作及技巧。
3.学生能够改善个人运动水平，提高体育成绩。
教学步骤：1.前置活动（5分钟）教师介绍初三体育考试的考察范围和考察方式，提醒学生重视体育考试。
2.技术训练（20分钟）（1）短跑（100米）教师向学生介绍100米短跑的起跑姿势、奔跑姿势、终点加速和退出姿势等技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（2）跳远教师向学生介绍跳远的起跳姿势、跳跃动作和着地姿势等技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（3）引体向上教师向学生介绍引体向上的正确姿势和技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
（4）立定跳远教师向学生介绍立定跳远的动作要领和技巧，并进行示范。
请学生根据示范自行练习。
3.考试模拟（25分钟）（1）短跑（100米）请学生根据练习时间进行100米短跑，并记录自己的成绩。
（2）跳远请学生进行跳远测试，并记录自己的成绩。
（3）引体向上请学生进行引体向上测试，并记录自己的成绩。
（4）立定跳远请学生进行立定跳远测试，并记录自己的成绩。
4.反馈与总结（10分钟）教师总结本节课所学的技巧和知识，并向学生反馈他们的测试成绩。
教师鼓励学生在下一次测试中争取更好的成绩，并鼓励学生多加练习。
教具准备：1.计时器2.跳远立杆3.引体向上器材4.计分纸和笔5.投影仪（或黑板）6.录像机（可选）教学反思：本节课旨在帮助学生提高初三体育考试成绩。
通过讲述和练习技能，学生更深入地了解了如何在考试中取得更好的成绩，并且在测试环节中实际测试了各项技能的水平。
教师应该通过反馈和指导，帮助学生改正错误，提高技能，并确保学生在下一次测试中取得更好的成绩。
中考体育的教案(优秀6篇)
中考体育的教案(优秀6篇)中考体育的教案篇1一、培养学生的学-兴趣与热情在当前初中体育教学过程中，应当注意学生学-兴趣的培养，因为这是一种积极的行为表现，同时也是养成良好学--惯的基础和前提。
在初中体育学科教学实践中，通常我们是基于提高学生对体育重要性认知的角度，激发学生的学-兴趣和热情，而笔者认为应当培养他们的热情，发自内心地喜欢体育运动，能够感知体育运动的魅力。
正如很多学生喜欢NBA,因此在篮球学-与竞技过程中感受到了篮球的魅力；有的`学生喜欢足球，甚至请假、熬夜看的__世界杯。
这些都说明，学生对某项体育运动的喜爱，促使他们表现出一定的热情和积极性。
因此在初中体育教学过程中，应当抓住这一特点，在培养学生的学-兴趣与热情方面多下工夫。
二、做好体育课程教学前的准备工作具体的体育课程教学之前，应当重视各项准备工作，其中主要是学生身体状态准备，预先引导学生做好热身活动，以免在教学、运动或者体育竞赛过程中，因活动不充分而受伤。
在此过程中，主要是提高学生的身体各器官机能，加速血液循环、提高肌肉的温度，使其能够更好地适应教学和比赛，从而提高教学质量和效果，预防受伤。
课前准备过程中，心肺活动两三分钟即可，()身体肌肉只需二三十秒钟，就能发挥其能力。
因此，在课前教学过程中，应当确保教学过程中的运动项目学-所需要的良好身体状态，这样才能确保体育课教学质量。
三、适当地引入集体游戏和竞技项目实践中可以看到，长期采用一成不变的模式、方法进行教学活动，不仅对学生的思维产生了严重的束缚，而且还抑制了学生创新能力的发挥。
所以，在初中体育教学过程中，应当适当引入一些可激发学生激情的活动项目。
采取自我激励方法，在初中体育教学实践中，教师应加强对学生心理素质的培养，一旦学生遇到困难，应当告诉他自己不比别人差、我是最棒的，从而提高他们的学-积极性和竞争合作意识。
体育教育是现代初中阶段教育教学过程中不可缺少的一部分，因此应当加强思想重视，培养学生终身学-的良好习惯。
中招体育专题教案
中招体育专题教案教案标题：中招体育专题教案教案目标：1. 了解中考体育考试的要求和标准。
2. 提高学生在中考体育考试中的表现和成绩。
3. 培养学生的体育兴趣和运动能力。
教学内容：1. 中考体育考试项目：1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球、足球射门。
2. 技能要求和评分标准。
3. 训练方法和技巧。
教学步骤：第一步：导入（5分钟）介绍中考体育考试的重要性和对学生未来发展的影响，激发学生的学习兴趣和积极性。
第二步：了解考试项目（10分钟）介绍中考体育考试项目，包括1000米跑、跳远、引体向上、仰卧起坐、篮球运球和足球射门。
让学生了解每个项目的技能要求和评分标准。
第三步：技能训练（30分钟）针对每个考试项目，分别进行技能训练和指导。
例如，对于1000米跑，教授正确的跑姿和呼吸方法；对于跳远，教授起跳和着地技巧等。
通过示范和练习，帮助学生掌握每个项目的技能要领。
第四步：综合训练（15分钟）将不同项目的技能进行综合训练，模拟中考体育考试的实际情况。
例如，设置一个综合训练场地，让学生按照规定时间完成1000米跑、跳远、引体向上等项目。
第五步：策略指导（10分钟）介绍一些在中考体育考试中的策略和技巧，如如何控制呼吸、如何合理分配体力等。
通过讲解和讨论，帮助学生制定合理的考试策略。
第六步：总结和反馈（5分钟）对本节课的内容进行总结，并给予学生反馈。
鼓励学生在课后继续进行体育锻炼和训练，提高自己的体育能力。
教学评估：1. 观察学生在训练过程中的参与度和表现。
2. 进行小组或个人演示，检查学生掌握的技能和运动姿势。
3. 给予学生反馈和建议，帮助他们改进和提高。
教学资源：1. 中考体育考试标准和评分标准。
2. 针对不同项目的训练器材和场地。
3. 相关教学视频和资料。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校的体育俱乐部或社团，提高自己的运动技能和竞技水平。
2. 组织学生参加校内外的体育比赛，培养他们的竞争意识和团队合作精神。
体育中考系统训练教案
体育中考系统训练教案教案标题：体育中考系统训练教案教学目标：1. 了解体育中考的考试内容和要求。
2. 掌握体育中考所需的基本技能和知识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学重点：1. 球类技能的训练和提高。
2. 体能训练和体能测试的实施。
教学难点：1. 如何有针对性地进行系统的球类技能训练。
2. 如何合理安排体能训练和进行体能测试。
教学准备：1. 教学材料：体育中考教材、球类器械、体能测试器材。
2. 教学环境：室内或室外的体育场地。
3. 教学辅助工具：投影仪、音响设备。
教学过程：第一步：导入（5分钟）介绍本节课的教学目标和重点，激发学生的学习兴趣。
第二步：讲解体育中考内容和要求（10分钟）通过投影仪或黑板，详细介绍体育中考的考试内容和要求，让学生对考试有清晰的认识。
第三步：球类技能训练（30分钟）1. 选择一到两个球类项目进行训练，如篮球或足球。
2. 根据学生的水平和需求，分阶段进行训练，重点培养学生的基本技能和战术意识。
3. 通过示范和练习，引导学生掌握正确的动作技巧和比赛策略。
第四步：体能训练和测试（30分钟）1. 设计一系列的体能训练项目，如跑步、跳绳、俯卧撑等。
2. 根据学生的身体状况和能力，制定个性化的训练计划，并进行训练。
3. 在训练结束后，进行体能测试，评估学生的身体素质水平。
第五步：总结和反馈（10分钟）总结本节课的教学内容，强调学生在学习中的进步和不足之处。
鼓励学生继续努力，为体育中考做好准备。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的体育比赛和活动，提高竞技能力和比赛经验。
2. 提供相关的学习资源和参考资料，供学生自主学习和巩固所学知识。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和学习态度。
2. 对学生的球类技能和体能水平进行评估和记录。
3. 根据学生的表现，给予积极的反馈和建议。
教学反思：及时总结和反思本节课的教学效果，根据学生的反馈和表现，调整教学策略和方法，不断提高教学质量。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1、学生观察动作，并模仿练习，动作到位，认真放松。
2、认真听取老师总结
3、学生向老师再见
4、体委带领归还器材
5
场地器材
操场，体操垫20个
教学反思
××××××××××
××××××××××
1.认真观察教师示范动作
2.跟随教师进行徒手模仿练习
3.练习过程中观察其他同学的动作并自我纠错
1、认真观察教师示范
2、认真听教师讲解动作要领
3、通过口令跟随教师进行练习
4、练习耐力跑
组织：
××××××××××
××××××××××
1、认真观察教师示范
2、认真听教师讲解动作要领
课的内容
教师活动
学生活动
时间（分钟）
一、课堂常规
1、教师考勤，检查着装
2、师生问好
3、宣布本课内容并说明课堂要求
4、安排见习生
5、安全教育
1、体育委整队，检查汇报出勤人数
2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
4、见习生随堂见习
3
二、准备部分
1.跑步热身 操场两圈
2.徒手操 4×8拍
（1）头部运动
（2）扩胸运动
衡安学校体育与健康课教案
主备人：授课年级：九年级人数：
教学内容
综合练习
教学
目标
1、认知目标：使学生理解和掌握中考项目练习方法
2、技能目标：通过对中考项目的练习提高学生耐力，柔韧，力量等身体素质
3、情感目标：通过本堂课的学习培养同学们团结合作、敢于表现的优良品质
教学重难点
重点：中考项目的练习方法
难点：
7
三、基本部分
一、跳绳练习
1、一分钟跳绳2组：每组跳绳注意动作要领，以及易犯错误动作
2、60秒跳绳两组：这两组速度快，频率快
2、耐力跑练习
学生长跑练习，400米结束
三、坐位体前屈
1、站立体前屈
2、单腿原地练习
3、垫上压腿
4、两人垫上压腿
四、立定跳远、实心球练习
1、徒手动作练习
2有球技术练习
1、教师讲解示范跳绳动作方法
（3）体转运动
（4）腹背运动
（5）膝关节运动
（6）手腕脚踝运动
1.教师强调动作要求并语言提醒学生
2.教师指导学生跑步热身
3.提出要求并监督指导
4.教师口令带领学生进行徒手操
5.及时纠正
1.呈两路纵队围绕操场慢跑两圈
2.队列整齐有序
3.注意安全
4.跟随教师口令进行徒手操
5.要求动作到位，有力度，充分活动身体关节
2、教师口令带学生练习
3、教师巡视并指导学生改正错误动作。
4、教师讲解耐力跑练习方法，边示范
5、教师巡视学生练习情况，及时强调纠正动作要领
6、强调动作的节奏，逐步加大力度不可猛然用力，导致韧带受伤
7、鼓励表扬同学的练习，对不能练习的学生给予批评和监督
基本组织队形：
××××××××××
××××××××××
3、通过口令跟随教师进行练习
4、两人一组依次练习
组织：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
5
20
四、结束部分
1、集合队伍
2、放松练习
3、师生共同总结
4、布置、收回器材
5、师生再见。
1、教师讲解示范，带领学生进行拉伸放松。
2、教师评价本节课练习情况。
3、布置收回器材