什么方法快速美白全身

什么方法快速美白全身

新鲜的芦荟叶子，将它去刺洗净，然后准备半根黄瓜、鸡蛋清和珍珠粉、面粉，把芦

荟和黄瓜放入榨汁机中榨汁，然后倒入面膜碗中，再加入蛋清、珍珠粉和适量的面粉，将

它们调和成糊状，涂在脸上不会留下来为准，每周敷1~2次就能达到很好的护肤效果。

自制化妆水美白面膜，用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的

化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。

醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，

擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白。

睡好美容觉，晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏

在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质。

多做美白按摩，井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

避免色素沉着，清洁为大除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促

进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。

多吃美白靓食多喝水，要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营

养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

每天一杯冰糖柠檬水也可以达到美白作用。

柠檬加牛奶的双效美白，一杯新鲜牛奶，加入一汤匙柠檬汁，搅拌调和之后便可涂在

脸上，15分钟后，将脸洗净，按摩一下脸部。

一、睡眠

都说好皮肤是睡出来的，保证足够的睡眠对男士美白很重要，睡眠不够容易令你的皮

肤产生黯哑，所以男士们最好在12点之前睡觉，坚持一阵子，你会发现你的皮肤会大大

的不同。

二、吸收维生素

美白的方法何其多，但最重要的还是足够的维生素C，一定要吃一些维生素C的食物，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，久而久之你的脸就会慢

慢不同了。

三、严格洗脸

洗脸不要洗的太频繁，但也不要太随意，这是很重要的一点，选择一些清爽不油腻的洗面奶，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。

四、控制皮肤湿度

在美白的同时当然也是要保湿啦，这跟洗完车之后要打蜡的道理一样。皮肤的保养很重要，可以选择一些合适自己脸部皮肤特质的保湿面膜来敷脸。

五、保持内在水分

想要最好的美白效果皮肤要保湿，内在也是保持水分，这很重要，多喝水才能让肌肤保持持丰盈状态。尤其在这种干燥的天气补充水分尤其重要。

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