拓展培训安全理念和器械知识(1)教学内容

安全对不仅意味着完善的体系，严密的制度，它更是我们企业文化的一部分，已融入到拓展人的日常工作和生活习惯中。

富于经验的培训师严格地依照安全程序指导、监控活动的全过程。

方针：100%的安全保障。

原则：备份原则：任何需要安全防护的地方及器械都有备份，确保万无一失。

复查原则：所有的安全保护在准备完成后都要再复查一遍，消除操作失误的可能性。

监护原则：培训师对项目进行中可能遇到的安全问题进行全程监护，将任何隐患消失在萌芽中。

目标：让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％的安全一步就进入100％的不安全。

安全保障：来自完善的安全管理体系、随时随地的安全意识、国际认证的器材装备、严格规范的操作方法、多年积累的实战经验安全管理三要素：消除物的不安全状态、杜绝人的不安全行为、控制不安全环境因素由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，我公司各分支机构均使用统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等。

所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。

并严格遵守器材的检查和更新制度。

以下对我们使用的训练器材进行简单介绍：拓展常用训练器材简介动力绳因动力绳有一定的延展性故能有效承受攀登者坠落而产生的冲坠力却有不会对人体造成伤害静力绳延展性极小，不能用于保护可产生冲坠的攀登。

器械之间的连接和空中固定作业者，延展性小。

安全带套身连接，保护。

安全带与保护绳的连接，至少承受20 KN 的负荷。

上升器利用倒齿与绳索的单性咬接，使其在正常状态下进能在绳子索上向上运动，起到顺绳上攀和固定保护空中作业者的目的；承受拉力不小于5KN下降器有8字环和GRIGRI等几种，用于空中操作，救援等；承受拉力不小于25KN。

头部保护拓展提醒您：户处体验式培训存在一定的风险性，选择一家有丰富操作经验、有安全保障系统的培训供应商至关重要！训练器材的安全标准由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，北京人众人拓展训练有限公司所属各个机构所使用的保护装备均应为进口一流的专业登山器材，统一采购，主要包括：登山绳、安全带、铁锁、下降器、上升器、头盔等，以下对这些训练器材的安全标准进行简单介绍，可根据这些标准进行选择。

登山器材至少应遵循以下两个标准中的一个：UIAA（国际登山联合会标准）、CE（欧洲标准），而绳索和头盔则必须要求有UIAA的认证。

2、安全带我公司使用的安全带有坐式和全身式二种。

①坐式安全带：系于腰部，由腰带与腿带组成，腰带上有一些环带，是各种保护装备与人体的连接装置，坐式安全带的主要受力部位为腰，腿部可以分担一些力量。

②全身式安全带是在坐式安全带的基础上增加了一根背带，通过两肩在前胸和后背交叉，主要受力点在胸背部。

4、下降器课时：第一天下午4个小时教学目的：①识别以下安全器械：绳索（静力绳、动力绳、扁带）、安全带（全身式安全带与坐式安全带）、铁锁（D型锁、O型锁、改良D型锁）、上升器、下降器（8字环、Grigri）介绍其应用原理②器材的性能及安全标准三、训练器材的使用方法、例行检查、保养及报废（一）训练器材的使用方法所有器材均应严格遵循正确的方法使用。

1、绳索绳索在各项目中的正确使用详见保护及项目操作内容，此处着重介绍绳结。

绳结是绳索与绳索之间、绳索与其它装备、攀登者身体或其它物体相互连接和固定的方式。

结绳技术是否运用得当，直接影响绳索使用的质量和效果，更关系到攀登者的安全。

结绳的原则是科学实用、牢固可靠、简单易结和易解。

我校培训师不但要依以上原则熟练掌握，还要熟悉各种绳结的用途，在实际应用中才能临危不乱。

绳结依其用途不同分为固定、接绳、保护操作三种类型。

（见附件图例）①固定绳结：是将绳索一端固定于物体上的结绳方法。

a. 8字结单8字结：多用于绳头收尾。

双8字结（8字通过结）：用铁索连接安全带或其它保护点。

编式双8字结：可直接连接安全带或保护点。

改良双8字结（双保护环）：因对绳索磨损小，我校最常用。

8字通过结：打普通通过结的地方，绳索强度减少二分之一，而打8字结，绳索强度仅减少三分之一。

b. 布林结（加编式8字结收尾）：用途广泛，可使用这种绳结将绳索一端与固定物体连在一起。

受力后仍然可轻易解开，故下降常用。

②结绳绳结是将短绳连接为长绳或做成绳套的一种结绳方法。

a. 渔人结（又称交织结）：连接直径相同绳子最为常用的办法，做绳套也常用此结，非常牢固。

b. 扁带连接结（水结）：现代登山及拓展训练中常用尼龙扁带代替绳套，用此法连接。

c. 平结：连接直径相同的绳子，简单平顺。

(因容易散开故不用于保护)③操作绳结在拓展训练项目中不常见，可做一般掌握。

如：单环结，抓结。

④*如何按需求截绳索：a.留出合适长度。

（保护主绳要多余2米）b.在需要截断处缠紧医用橡皮膏约8厘米。

（谨指主绳，扁带不用缠）c.从中点截断，注意刀口不得碰及绳索其它部分。

d.将两个截面用火机烧化压平，注意火焰不得靠近绳索其它部分。

3、穿着安全带注意事项：①坐式安全带的腰带顺向插入环扣后，一定折回来再反向插入环扣，我们称为腰带的反扣，以增大摩擦力，防止腰带脱开；②调整好腰带和腿带的长度，腰带略紧，腿带要松紧合适，以能插入一手掌厚度为宜，调整好重心；腰带要尽量上提使之紧贴腰部。

扣上铁锁后，铁锁应位于身体的正中，使重心稳定。

全身式安全带的穿着是在穿好它的下半部分（同坐式安全带）的基础上，将背带套在双肩上，按体形调整好长度背带要非常紧，在背带连接处打好反扣。

还有一些安全带在腰带和腿带上设计了自动反扣的功能，穿时只要收紧就可以了。

③连接：坐式安全带的连接点在体前腰带与腿带相结合的部位。

在保护会产生冲坠的攀登时，应将绳索以8字通过结的方式直接系于安全带上。

但我校大多数项目如果保护得当，均不会产生严重冲坠，而且由于培训时人员轮换频繁，为了避免操作繁琐，我们采用用铁锁将绳子与安全带连接在一起的方式，绳头打改良8字通过结。

全身式安全带挂绳索的连接点在后背。

④注意事项：每次使用前均应仔细检查，穿时注意反扣，穿好安全带后不要随便坐在地上；有的项目如天梯，学员会抓住同伴的安全带腰带用力攀登，要提醒学员不得抓安全带腰带上挂器械的环和腿带。

4、铁锁使用铁锁时要特别注意：挂在保护点上后要将开口翻至朝下，也就是说大头朝下，这样既可便于挂绳，又可以避免丝扣的意外开启。

如需在一个保护点上挂两把铁锁，则要使两把铁锁的开口相反。

在使用带丝扣铁锁时，应将丝扣拧好，但不宜拧得过紧，以免拆时打不开。

铁锁挂在安全带上时，应大头朝上，开口向内。

自锁大铁锁用在天梯时，挂好后要将机关锁住。

5、下降器保护方法①法式五步保护法空中单杠、缅甸桥为了避免被保护者坠落时受力太大，或保护者需随着被保护者移动，要将保护器械直接固定在保护者身上。

将绳索甲端系于攀登者安全带上，甲端向上延伸通过上方保护点绕下，则成为乙端。

将乙端绳索按“8”字形缠绕在8字环上，将8字环挂在保护者安全带上。

以右手为主要用力手为例，第一步：左手握住从上方下来的绳索，右手握紧从8字环绕出来的绳索。

保护者两腿前后分立，重心略向后，随着攀登者的逐渐向上运动，保护者要不断将绳索收回。

收绳时，左手根据攀登者的上升速度向下拉绳，右手同时将通过8字环绕出的绳端向上收紧；第二步：这时右手离开8字环较远，应向下翻至右大腿前；第三步：用左手过来抓住通过8字环绕出的绳端；第四步：右手换到8字环下抓紧绳索；第五步：恢复第一步姿势。

如此反复操作。

注意必须始终有一只手抓紧从8字环绕出的绳端。

当攀登者达顶后或需放下时，则将右手背于胯后紧贴躯干，手握力略松将绳逐渐放出。

一旦攀登者失误脱落，则在两脚站稳的基础上，重心后移，将右手迅速用力抓紧绳子背于胯后，利用8字环的摩擦力使绳索停止滑动而将攀登者固定在空中，使其得到保护，然后再将其慢慢放下。

以上保护技术，左利手者操作则正好相反。

空中单杠因冲坠较大，应由两组保护人员保护一人。

②攀岩、天梯因攀登者下坠时往往会被直接固定在空中，为了使攀登者更安全，保护者更省力，我们采用将8字环固定在训练架上的方式，收放绳和换手动作与上述人体保护类似。

③如学员参加保护，应安排副保护两人，协助收绳并将绳子理顺，在主保护者有失误时，迅速将绳拉紧。

无论采取那种保护方式，也无论保护者的力量有多大，一个人要想不借助绳索与器械之间的摩擦，而拉住同自己体重差不多又突然下落的物体是绝对不可能的。

保护技术并不难掌握，多实践几次就可操作熟练，但决不可麻痹大意，保护时大家要牢记以下几点：a.保护者自己的重心稳定是很重要的，如控制不好，最严重的问题是攀登者下坠的强大冲击力会将保护者拉到空中。

最有效的办法是固定保护者。

还有，保护者体重最好不要轻于攀登者太多；b.保护时一定要戴手套，因为放下攀登者时绳索在手中的滑动摩擦转变为热能，手掌根本无法承受；c.保护者一定要精力集中，仔细检查装备无误，与攀登者互相联系好后再开始攀登，并密切注意观察攀登者。

当攀登者遇到难点、体力不支或动作明显不协调时，时刻作好制动准备；d.不要把绳拉得过紧，或放得过松。

过紧会妨碍攀登者的动作，过松则失去了保护的意义。

下降方法：①器械下降的原理同保护技术类似，即利用主绳同连接于身体上的8 字环之间的摩擦，减缓并控制下滑速度达到下降目的。

其方法及要领是：将主绳一端在顶部固定，另一端抛至下方，或把绳索中间在上方固定，两端同时抛下，双绳下降。

下降者在腰部系好安全带，挂好铁锁，戴好手套、头盔，先用一绳套将自己固定在上端。

以右手为主要用力手为例，将主绳按“8”字形缠绕于8字环上，再将8字环和铁锁连接（最好通过一短绳套），左手握主绳上端，右手在胯后紧握从8字环穿绕出来的主绳，面向岩壁，两腿略分开登住崖棱，身体后坐，躯干与下肢约成100°角，（如将上方主绳搭于崖棱上，崖棱与绳索间要垫软质物体，尤其是单绳下降时），左右脚上下支撑，用前脚掌蹬住岩壁，在下降绳索受力绷直后，解开固定自己的保护绳套，便可开始下降。

先上体略后倾，臀部后坐，身体重心落于臀部，同时右手略约放松握力，绳索即开始滑动，身体下降。

这时，膝盖弯曲不要过大，两脚要随身体的下降而迅速倒脚向下移动，使之始终同身体保持一定的角度，维持身体平衡；左手只在上方虚握绳子以加强控制，并不用力；身体略向右侧倾斜，眼向后下方观察下降路线，有大的凸起或凹进的地貌可脚蹬岩壁横移身体避开（但此时必须要注意上方绳索在崖棱上的磨损）。

下降速度的快慢主要看右手握绳的松紧程度，握得松送绳就快，下降速度就快，倒脚相应也要加快。