如何培养幼儿良好的口腔卫生习惯

如何培养幼儿良好的口腔卫生习惯

幼儿期是形成良好的口腔卫生习惯的重要

时期，我们把“如何培养幼儿良好的口腔卫生

习惯”列入计划之中，并针对幼儿的年龄特点

和各班幼儿的情况制订了详细的计划，将从以

下三方面来对幼儿进行口腔卫生传教育。1、细嚼慢咽、少吃糖，促进牙齿保健康。

细嚼慢咽是保持口腔卫生的方法之一，经常教育幼儿要吃一些硬度适当的食物，如：水果、动物饼干、烤馒头及一些粗粮、蔬菜等等，并指导幼儿要充分咀嚼，嚼细嚼烂，这样不但有利于食品的消化，还有利于幼儿口腔的卫生及牙齿和颌面的健康。

糖是一种营养物质，身体的需要是必不可少的。幼儿特别喜欢吃糖，因为糖特别甜，而且甘露滋润，容易被人接受，但人们常说，“糖吃多了坏牙”，小儿牙齿患了龋病，常常责怪是糖吃的太多的缘故。糖的确在牙齿龋病发生中起一定的作用，尤其是庶糖合成多糖，粘着力较强，能诱发变形链球菌，凝集，使链球菌黏付于牙面，形成菌斑，并产酸，使牙齿脱钙软化，牙质受到破坏，发生龋病。没有良好的生活规律，糖吃得太多，对牙齿的健康也是不利的。一些吃糖少的人也会同样患龋齿，因为引起牙齿龋齿的因素很多，很复杂。我们日常生活中吃的大米、白面，含有丰富的淀粉，它是转化为糖的主要原料，糖更是人体生命活动提供热量的重要营养物质。所以，糖不可不吃，只是不可多吃，

所以我们要教育幼儿少吃糖，让幼儿养成良好的生活习惯，不要饭前吃糖，也不要含糖睡觉，养成吃糖后、睡觉前漱口刷牙的好习惯。

2、小小牙刷用处大，我们大家都用它。

幼儿要从小养成天天刷牙的好习惯，因为刷牙，会对牙齿和牙周组织具有按摩作用，促进牙周组织的血液循环，刺激牙齿淋巴液的产生，增强牙齿和牙周的新陈代谢，使牙龈表面韧性增强，提高牙龈组织的抗病能力。但是刷牙也要讲科学，首先我们必须选用软毛的保健小牙刷，并正确的拿牙刷，让刷柄保持水平，刷上顎牙時刷毛朝上，刷下顎牙時刷毛朝下。必须将刷毛与牙齿保持45度～60度角，牙刷轻轻压向牙齿，使刷毛的側边也能接触牙齒。而且刷牙時，刷毛涵盖一点点牙齦，两顆两顆有順序的水平來回刷。刷牙时还要有固定的次序，以养成习慣避免漏刷。另外，刷牙时更要细致认真，不管牙齿的外面、里面或咬合面也都要刷到，使幼儿养成每天早晚刷牙、中午漱口的好习惯。

3、家园互动，共同防龋齿。

龋齿又称蛀牙，但并不是指牙齿生了虫子。孩子产生蛀牙的原因主要有以下几种因素：1.细菌因素：主要是由于口腔卫生差，引起的，幼儿如果没有良好的刷牙习惯，那么所吃的食物残渣就会残留在牙齿表面，时间一长就会腐败发酵，产生大量的细菌，细菌形成的酸性物质对牙齿表面的釉质进行破坏，并逐渐向牙齿的深部发展。2.食物因素：食物的品种对与牙齿发生也有一定影

响，粗糙的食物对牙齿有清洁作用，而精制食物，尤其是含糖量较多的食物，会在牙菌斑中形成酸性物质，对牙釉质产生破坏作用。3.牙齿因素：缺钙的孩子容易牙质疏松、牙齿表面粗糙，形成了牙菌斑；牙齿的生长排列不整齐、拥挤、重叠处，也是容易发生蛀牙的地方。4.其它因素：幼儿的口水、营养、遗传、矿物质等对产生龋齿也有一定的影响。

为此，我们必须经常与家长取得联系，并利用幼儿园的宣传栏、家教园地等宣传窗口来开展一些口腔卫生宣传活动。使家长了解龋齿的病因、后果，以引起家长的重视，从而注意幼儿的口腔卫生，共同督促、引导幼儿改正各种不良的卫生饮食习惯。我们相信通过一学期的教育和预防，幼儿一定会养成一个良好的口腔卫生习惯，并且龋齿的发病率也一定会得到有效的预防。

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生活里的每个人，都是我们的一面镜子，你给别人什么，别人就会回待你什么。当你为一件事情不悦的时候，应该想想你给过人家怎样负面的情绪。

世界上的幸福，没有一处不是来自用心经营和珍惜。当你一味的去挑剔指责别人的时候，有没有反思过自己是否做得尽善尽美呢？

假如你的心太过自我，不懂得经营和善待，不懂得尊重他人的感受，那么你永远也不会获得真正的爱和幸福……

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人生总有那么一两件重大的事情让你成熟和改变。这份错失，会让你反思自己，检讨自己，叩问自己，也让你意识到了自己真正的缺失，这或许就是一份痛苦的领悟吧！