【教学设计】排球训练-准备姿势和移动步法
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全班同学人手一球面向老师成四列横队集合，集合队形：
要求：集合整队静快齐
一切行动听指挥
通过练习，调动学生学习的积极性，激发学生的学习激情。培养学生的热身意识，提高学生柔韧性素质和肌肉的伸展能力，使机体逐渐进入工作状态，避免在运动中出现运动损伤。
通过放松，能够缓解学生肌肉酸痛感的产生，也使学生身心愉悦
通过课后总结，可以使学生心中有数，明确自己掌握动作的情况