小学生近视眼防治课件
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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)
家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上，不管是治疗还是矫 正，都是越早越好。方式上 因人而异，有的人需要常戴， 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力，
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因，经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感，长时间下去，就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因，据相关调查结果显示， 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近，青少年眼睛的调节力很 强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体，但如果经常以此距离看 书，写字就会使眼睛的调节异常紧张， 从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动，保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很 多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把 手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一 按。有异物时，可以用清水冲洗。
小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)
02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍，这在水果中是相当高的。 此外，猕猴桃还含有丰富的维生素A，有助于维护上皮组织结构及其功能，增强对感染的抵 抗力，并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外，猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质，这些特性有助于清热解毒、润通 便，并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知，胡萝卜含有丰富的维生素， 经常食用对身体有益，但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外，还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A，对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上，许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素，如杏 和南瓜等。因此，为了保持眼睛健康，我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书，不躺着看书，不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效，能够增强消化器官的功能，滋补肝肾，对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外，红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析，红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质，特别是最近研发出的紫红薯，含有丰富的花青素苷， 有助于保持眼睛健康并提高视力。
儿童近视防治ppt课件
③体质、营养和健康因素:
15
三. 近视的预防
Child and adolescent H1e6alth
三.保护视力、预防近视的措施
(1)合理安排生活制度，限制近距离用眼时间 ：
减少学习时间 ；不要持续读写 ；做望远活动
(2)重视阅读、书写卫生:
坐姿要端正，眼离书本 30一35cm 不走路、躺着或暗光下看书。 每隔1小时左右应有短时间的休息
近视
正视
远远视视
6
近视眼 （Myopia)
在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称 为近视眼
7
儿童青少年近视主要有以下两种情况:
①屈光性近视：由于眼的屈光系统的屈光 能力发生变化，屈光力对眼球来说过强 所致。
②轴性近视：由于眼球前后轴过长所致。
8
导致近视的常见因素
视觉=光觉+形觉+色觉 形觉剥夺性近视遮挡瞳孔，
Child and adolescent H1e7alth
4.保护视力、预防近视的措施
(3)开展体育锻炼，做好眼保健操:
消除睫状肌紧张或痉挛
(4)改善学习环境： — 课本字体的大小适度
— 文字与纸张背景的对比应该大些
— 教室设施
Child and adolescent H1e8alth
4.保护视力、预防近视的措施
(5)合理饮食，注意营养:
— 有助于预防近视。
(6)定期检查视力:控制近视眼的发生发展
— 早发现、控制近视眼的发生发展。
(7)健康教育:
— 提高教师、学生、家长、社会各方面的认识。
Child and adolescent H1e9alth
5.近视的矫正
15
三. 近视的预防
Child and adolescent H1e6alth
三.保护视力、预防近视的措施
(1)合理安排生活制度，限制近距离用眼时间 ：
减少学习时间 ；不要持续读写 ；做望远活动
(2)重视阅读、书写卫生:
坐姿要端正，眼离书本 30一35cm 不走路、躺着或暗光下看书。 每隔1小时左右应有短时间的休息
近视
正视
远远视视
6
近视眼 （Myopia)
在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称 为近视眼
7
儿童青少年近视主要有以下两种情况:
①屈光性近视：由于眼的屈光系统的屈光 能力发生变化，屈光力对眼球来说过强 所致。
②轴性近视：由于眼球前后轴过长所致。
8
导致近视的常见因素
视觉=光觉+形觉+色觉 形觉剥夺性近视遮挡瞳孔，
Child and adolescent H1e7alth
4.保护视力、预防近视的措施
(3)开展体育锻炼，做好眼保健操:
消除睫状肌紧张或痉挛
(4)改善学习环境： — 课本字体的大小适度
— 文字与纸张背景的对比应该大些
— 教室设施
Child and adolescent H1e8alth
4.保护视力、预防近视的措施
(5)合理饮食，注意营养:
— 有助于预防近视。
(6)定期检查视力:控制近视眼的发生发展
— 早发现、控制近视眼的发生发展。
(7)健康教育:
— 提高教师、学生、家长、社会各方面的认识。
Child and adolescent H1e9alth
5.近视的矫正
儿童青少年近视防控要点 小学生安全教育主题班会课件(共25张PPT)
外观和尺寸。适合孩子的脸型，配戴舒适 ，眼镜腿末端最好穿入松紧带或镜绳，可 有效避免发生耳后滑脱或压迫鼻梁等现象 。尺寸取决于眼窝及儿童双眼间的距离。 眼镜不能压迫脸颊造成压痕和不适，也不 应高过眉毛或是宽过脸颊。镜架不能太大 或太小。
07
防蓝光眼镜有预防近视的作用吗？
自然光由七种不同颜色的光组成，即赤橙黄绿青蓝紫，其中 蓝就是我们所说的蓝光，它的特点是波长短，能量强，穿透 力强。蓝光的波长在385-505nm之间，可分为385-445nm 波段的短波蓝光和445-505nm波段的长波蓝光。其中，长 波蓝光是有益蓝光，可调节褪黑素和5-羟色胺的分泌，帮助 我们进入睡眠、舒缓情绪，起到调节生物钟的作用。而短波 蓝光则是有害蓝光，它会影响睡眠质量。如屏幕中的有害蓝 光就会高于自然光中的蓝光比例，所以晚上减少看手机、平 板电脑的时间，避免屏幕荧光对睡眠的影响。
影响？
视屏类电子产品的屏幕亮度、环境亮度、观看距离和暴露时 间是影响儿童青少年视力的主要因素。电子屏幕的特点是直 射光、富蓝光、刷屏快、高对比、颜色艳、反光多，容易使 眼睛肌肉不断地处于紧张状态，容易产生疲劳，调节力不足 出现调节滞后，导致无法看清物体，产生远视性离焦，刺激 眼轴长度增加，远视储备量快速消耗，增加近视发生。儿童 青少年眼球透过性好，对光刺激敏感，对光变化反应能力强 ，更容易受到视屏类电子产品的影响。
儿童青少年近视防控要点
2023
01
户外活动预防近视的原理是什么？
前提
目前主要研究认为与多巴胺有关，室外较高的光照水平 会促进眼睛释放更多的多巴胺，延缓眼轴增长，从而起 到预防近视的效果。此外，户外强光照射使瞳孔缩小、 景深加深、模糊减少，也认为可能对抑制近视发生起到 一定作用。
02
小学生预防近视课件ppt
使用电脑时，屏幕中心应与眼睛齐平，视线不低于15英寸（约38厘米）。调整座 椅和屏幕距离，确保正确的用眼距离。
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
减少看电子设备的时间
小学生应限制看电子设备的时间，特 别是在晚上和睡觉前。长时间看电子 屏幕会加重眼睛的负担，容易引起近 视。
鼓励小学生多参与户外活动，每天至 少2小时的户外活动有助于预防近视的 发生。
01
长时间连续用眼会导致眼睛疲劳 ，容易引发近视。建议小学生每 次用眼时间不超过30分钟，每天 用眼时间累计不超过2小时。
02
遵循“20-20-20”法则：每隔20 分钟，远眺至少20英尺（约6米 ）远的距离，持续至少20秒。这 样可以缓解眼睛的疲劳，预防近 视。
保持正确的用眼距离
无论是看书还是看电视，都应该保持适当的距离。对于小学生来说，阅读时视线 不低于1英尺（约30厘米），看电视时视线不低于2英尺（约60厘米）。
用眼距离过近
用眼距离过近也是导致近视的重要原 因之一。
合适的用眼距离有助于预防近视的发 生。
在看书、写字、看电视等情况下，应 该保持适当的距离，以减轻眼睛的负 担。
长时间看手机、电脑等电子设备
长时间盯着手机、电脑等电子 设备屏幕，容易引发眼睛疲劳 和干涩，进而导致近视。
电子设备屏幕发出的蓝光对眼 睛也有一定的伤害，长时间接 触可能对视力造成影响。
小丽的故事
总结词
定期进行视力检查是及早发现和预防近视的 有效方法。
详细描述
小丽知道定期进行视力检查的重要性，因此 她每年都会去眼科医生那里进行检查。通过 检查，小丽可以及早发现近视的迹象，采取 相应的措施进行预防和控制。此外，小丽还 特别注意观察自己是否有视力模糊、眼睛疲 劳等症状，及时就医检查。
详细描述
《预防近视》PPT课件
加强与学校的沟通
家长应与学校保持密切联系，共同关注孩子的视 力健康状况，促进家校合作。
2024/1/28
19
05
儿童青少年近视筛查与干预
2024/1/28
20
定期视力检查制度建立
1 2
学校定期视力检查
每学期至少进行一次视力检查，建立学生视力健 康档案。
家庭视力监测
家长应定期带孩子进行视力检查，了解孩子视力 状况。
2024/1/28
合理安排学习时间
01
避免长时间连续用眼，每隔一段时间应适当休息，如闭眼、远
眺等。
控制使用电子产品时间
02
减少使用电子产品的时间，特别是手机、平板等近距离用眼设
备。
夜间用眼注意事项
03
夜间用眼时，确保光线充足且柔和，避免在昏暗环境下用眼。
13
增加户外活动
2024/1/28
户外活动的重要性
社会负担加重
高度近视患者并发症的治 疗费用高昂，给家庭和社 会带来沉重负担。
6
02
近视成因分析
2024/1/28
7
遗传因素
2024/1/28
家族遗传
近视有明显的家族聚集性，父母 双方或一方近视，孩子近视的风 险增加。
基因突变
部分近视可能与特定基因突变有 关，这些基因可能影响眼球发育 或视觉信号处理。
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，促进眼部血液循环，降低近视风 险。
合适的户外活动时间
每天至少保证2小时的户外活动时间，如散步、跑步、骑车等。
多样化的户外活动方式
参加各种户外运动和兴趣小组，如足球、篮球、羽毛球等，丰富户 外活动内容。
14
合理饮食与营养补充
小学生近视眼防治课件
保持正确坐姿
避免长时间使用电子产品
限制学生使用电子产品的时间，鼓励 他们多进行户外活动，缓解眼睛疲劳 。
引导学生保持正确的坐姿，避免弯腰 、低头等不良姿势，减少眼睛压力。
合理安排学习与休息时间
合理安排作息时间
保证学生有足够的睡眠时间，有助于缓解眼睛疲劳。
课间休息
鼓励学生课间休息，进行适当的户外活动，让眼睛得到放松。
子容易近视
生活习惯
长时间看书、使用电脑 、手机等电子产品，导
致用眼过度疲劳
学习环境
教室采光不足、坐姿不 正确等，加重近视风险
饮食习惯
摄入过多糖分和加工食 品，缺乏维生素和矿物
质等营养素
小学生近视眼发展趋势
01
随着年级的升高，近视眼发病率 逐渐上升
02
若不及时采取措施，近视度数可 能逐年增加，甚至发展为高度近 视
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
控制
定期进行视力检查，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，进行视觉 训练等。
CHAPTER 02
小学生近视眼现状及原因分 析
小学生近视眼现状
近视眼发病率逐年上 升，且低龄化趋势明 显
近视眼对小学生的学 习和生活质量造成一 定影响
城市小学生的近视眼 发病率高于农村
小学生近视眼原因分析
遗传因素
近视眼有遗传倾向，父 母双方或一方近视，孩
避免长时间连续学习
合理安排学习时间，避免长时间连续学习，减轻眼睛负担。
加强体育锻炼，增强体质
增加户外活动时间
鼓励学生多进行户外活动，有助 于缓解眼睛疲劳。
体育锻炼
加强体育锻炼，增强体质，提高身 体抵抗力，有助于预防近视眼的发 生。
小学生主题班会通用版 《保护眼睛+预防近视》(课件)(共27张PPT)
渝中
读写姿势，需正确 读写姿势，需正确 读写姿势，需正确
渝中
渝中
保持读写坐姿端 正，不在行走、坐 车或躺卧时阅读。
渝中
⑤ 保障睡眠和营养
渝中
⑥ 做到早发现早干预
一旦发现视力下降
家长陪同及时前往正规医院
渝中
希望各位家长及同学关 注近视、科学防治。拥 有明亮清晰的双眼，更 好的为祖国振兴事业做 出贡献。
ห้องสมุดไป่ตู้
小学生
中学生
高中生 总体优秀率
达到这一目标，需要学校、医院、家长三方共同努力！
渝中
1、家庭对孩子的成长至关重要
① 增加户外活动和锻炼
每日间隔户外 运动时间累计 ＞2小时！！！
渝中
② 控制电子产品使用
渝中
③ 减轻课外学习负担 ④ 避免不良用眼行为
渝中
渝中
室内近距离用眼时间超过40分钟也属于不良用眼行为！！！
大夫，发现近视 后该怎么办呢？
别着急，让我详 细给您讲一讲
渝中
近视不用防 到18岁时 做个手术 就解决了
渝中
第一
手术并不能根治近视，如果术后不注意用眼卫生 ，仍然有再近视的可能
第二
能够做手术不是以年龄来判断，而是看眼球发育 是否成熟、近视是否已经稳定
第三
手术不能解决近视的并发症，尤其是高度近视引起 的并发症，不会因手术的成功而消除
渝中
所以，近视防控才 是最重要的哟，需 要家长、学校和医 院的配合才能做好
渝中
2018年8月国家八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》 11月重庆市教委等七部门印发了关于《重庆市综合防控儿童青少年近视实施方案》
2023年
2030年
小学生主题班会通用版爱护眼睛 预防近视(课件)(共18张PPT)
近视是怎么产生的
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
为什么会近视
一、近视的原因：
1、长时间近距离用眼。比如长时间的看书、做作业、拼 积木等就会导致近视。 2、灯光不够亮。灯光暗，看书写字很吃力，时间长了， 就会导致近视。
3、没有正确用眼。读写姿势不正确，经常埋头、低头看 书写字等，就会导致近视。
近视的坏处
坏处一、眼睛不舒服
过度用眼后出现重影、畏光、眼干、眼痒、 眼异物感、眼部酸胀、头痛等。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
什么是近视
什么是近视
一、近视的定义：
近视就是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。
二、近视的表现：
看远处的东西，看不清，或者会有重影，会习惯性眯着眼睛看。
三、怎么判断自己有没有近视？
积极参与学校举行的定期视力检查活动，或者自己到医院的眼科进 行检查。
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
学生护眼爱眼 注意用眼卫生 预防近视教育
已经近视了怎么办
已经近视了怎么办
如果平时做好了预防，但因为各种原因，最后还是近视了，也不要过于焦虑和自责，因为中国的近视人口已 经达到6亿，说明近视真的很难完全预防。我们要做的就是：尽量保护，不要达到高度近视。除了日常保护， 每天2小时户外或每周10小时户外，还可以积极的佩戴眼镜或手术治疗（非必要不手术）。
一要
读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持33 厘米左右（眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离 笔尖一寸远）；
二要
连续看书、写字30分钟～1小时左右要休息片刻或者 向远处眺望一会；
三 要 要认真做眼保健操，不随意揉眼睛。
怎样做才能不近视
一 不 要 不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；
二不要
小学主题班会-呵护眼睛-预防近视PPT课件
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
配戴隐形眼镜，天天得清洗。如果忘 了买清洗药水，第二天再戴上，很可 能会让眼睛红彤彤的，又是一件让人 心烦的事。
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响 高考升学受到限制：根据高招制度 一旦近视超过 500 度，诸如航天 航海、心理学、医药学等热门专业 都将向近视孩子关上大门。
不要用淡色铅笔写字
近视的预防并不容易，有些行为尽量避免
预防近视
加强体育锻炼，保证充足睡眠，减少近距离用眼时间， 多观望远方。尤其是在实行双休制的当下，不妨利用假 日到郊外踏青，增加户外活动时长。
加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。
预防近视呵护眼睛主题宣讲
the theme of myopia prevention and eye care myopia prevention and eye
近视产生的影响
近视会对我们造成哪些不便和影响
权威统计显示，老年性眼底疾病中， 相当一部分是由高度近视逐渐演化而 来的。另外约三分之一的失明患者最 初患有高度近视。
04 预 防 近 视
预防近视
三要 读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距 离要保持33厘米左右 三要 连续看书、写字30分钟～1小时左右要休 息片刻或者向远处眺望一会 三要 要认真做眼保健操
02 近视形成的原因
近视形成的原因
什么是近视？
近视是一种视觉缺陷，表现为看远物模 糊而看近物清晰。屈光正常时，来自远 方的光线无法聚焦在视网膜上，而是聚 焦在视网膜之前，导致视力模糊。变形 导致远方的物体看起来模糊不清。近视 可分为屈光性和轴性近视两类。
近视形成的原因
近视形成的原因
近视形成的原因
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力-课件(共36张ppt)
保护视力我们一起行动
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
E
保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
“六不要”：不要歪着头写字；不要在暗弱的光线下看书；不要在直射的阳光下看书；不要躺着看书；不要走着看书；不要乘车看书。“三个一”：读书写字时，保持眼睛与书本一尺的距离，胸前与书桌约一拳宽，握笔手指与笔尖距离为一寸。“二要” ：读书写字姿势要端正；长时间看书、写字、看电视、使用电脑，每小时都要休息片刻。“一操” ：坚持每天做眼睛保健操。“一锻炼” ：积极的锻炼身体。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
民间“吃啥补啥”的说法虽然缺乏科学依据，但眼睛作为高消耗器官，确实需要均衡饮食。一日三餐应保证摄取充足的蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和微量元素，且比例要合理。
E
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保护视力我们一起行动
世界爱眼日Sight day”。1992年9月25天津医科大学的眼科教授王延华和流行病学教授耿贯一,共同倡议在国内设立爱眼日。1996国家卫生和计划生育委员会、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会12有关部门联合发文，将护眼日活动纳入国家节日体系，每年6月6日为“全国爱眼日”。
我们该如何预防近视
（3）改善不良学习环境阅读和书写时，照明十分重要。建议采用左侧采光，避免在强光下阅读。学习用品的选择也不容忽视，纸张不宜过白，印刷字体务必清晰易辨。（4）控制阅读时间阅读不宜过长，须间歇休息。可采取眺望远方、闭目养神、散步等方式。做眼保健操等方式。（5）定期检查视力。定期每半年进行一次检查，有助于早期发现问题并及时进行治疗。
（3）不良的用眼环境，如学校或家庭采光不足、照明不佳，以及课桌椅高度不适合学生身高，都会导致用眼不适。
近视眼的成因及其危害
综上所述，近视眼的发生是遗传、环境、体质等多因素共同作用的结果。在相同环境下，遗传因素决定了个体患近视眼的易感程度，而环境因素则可能诱发或加重近视眼的进展。随着近年来学习压力的不断加大，学生的近视负担显着加重。各地学生近视眼的患病率均呈大幅度上升趋势，这充分表明环境因素在学生近视发生中的影响不容小觑，并且起着主导作用。因此，从预防的角度出发，应将改善环境因素和减轻学生学习负担作为预防近视的首要措施，才能取得较为理想的效果。
小学生保护视力预防近视眼课件(共14张PPT)
良好的照明环境对保护视力至关重要。读写或看电致视力疲劳，因此每读写或看电视一小时，应休息片刻，极目远眺或 进行户外活动，以缓解眼部压力。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
E
——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
坚持做眼保健操也是保护视力的有效方法。眼保健操能帮助放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解 视疲劳。因此，在日常学习和工作中，要养成正确的读写姿势，并注意用眼卫生，保护我们的眼睛。
如何保护眼睛
1
在光线充足的 条件下学习
如何保护眼睛
2 每天坚持做眼保健操
如何保护眼睛
3
保持正确的读 写姿势
如何保护眼睛
保持正确的读写姿势
正确的读写姿势是保持良好视力的关键。书写时，握笔的手指应与笔尖保持一寸（约3厘米）的距离， 以避免手指遮挡视线。胸部应距离桌子一拳（约5-7厘米），保持适当的距离有助于呼吸顺畅。眼睛 与书本的距离应保持在一尺（约33厘米），以防止眼睛疲劳。此外，坐姿要端正，身体挺直，避免弯 腰驼背。
阅读时，建议在自然室内光线下进行，但晚上可在书桌上放置一盏白
3
炽灯，以提供柔和的光线，对眼睛更为友好。
4 学生不应局限于教室或家中，应时常到户外锻炼，眺望远方。 5 多做眼保健操，搭配适当的穴位按摩，可有效缓解眼镜疲劳。
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
E
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——爱护眼睛 让生命的阳光更精彩——
6月06日，全国“爱眼日” 今年“爱眼日”活动的主题是： “目”浴阳光，预防近视
眼睛的作用
眼睛是人类感官中最重要的器官，它不仅帮助我们读书认字、看图赏画、看人物、 欣赏美景，还能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号传送 给大脑。大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，因此，我们应该好好保护 我们的眼睛，让它更好地为我们服务。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
小学近视防控ppt课件
家长可以与孩子一起参与户外活动， 增加亲子互动和情感交流，同时也有 助于孩子的身心健康和全面发展。
在户外活动中，孩子可以接触自然光 线，促进视网膜释放多巴胺等化学物 质，有助于抑制眼轴增长和近视的发 生。
04
学校与家庭在近视防控中 的作用
学校的教育和宣传
定期开展视力保健课程
学校应定期开展视力保健课程，向学生普及近视的危害和 预防方法，增强学生的近视防控意识。
经验三
鼓励孩子多参与户外活动 ，增加体育锻炼，有助于 缓解眼部疲劳。
社会力量在近视防控中的作用
社会组织
通过开展公益宣传、提供视力保 健知识培训等方式，提高公众对
近视防控的重视程度。
医疗保健机构
提供专业的视力检查和干预服务 ，对近视学生给予个性化指导和
治疗建议。
政府政策
制定相关政策法规，加强学校卫 生监督，推动全社会共同参与近
保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度，适当休息和放松眼睛等 。
注意用眼环境，保持室内光线适宜，避免过亮或过暗的环境对眼睛造成 伤害。
保持正确的读写姿势
引导孩子保持正确的读写姿势， 如调整桌子高度和椅子高度，保
持视线与书本平行等。
提醒孩子在阅读或写字时不要过 度用力，避免造成眼部疲劳和不
适。
鼓励孩子适当休息，避免长时间 连续读写，以免对眼睛造成过度
由于近视而产生的视觉障碍可能会让 小学生产生自卑、焦虑等心理问题， 影响心理健康。
近视的成因分析
用眼时间过长
学习环境光线不足或不当
长时间看书、写字、使用电子设备等近距 离用眼活动，导致眼睛疲劳和近视。
学习环境的光线不足或过于刺眼，会增加 眼睛的调节压力，导致近视。
缺乏户外活动
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2、做操时要保持手部清洁，平时要勤剪指
甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。
谢谢大家！！！
二OO九年十二月
C：30
（8）2008版眼保健操共有几节？
A：3节
B：4节
C：5节
第三环节
贴眼秀
第三版块 学习儿歌好护眼
护 眼 歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
2008新版
眼保健操
注意事项：
1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。
11 .不认真做眼保健操
第二版块 七嘴八舌论护眼
既然近视给我们带来了
这么多不便， 那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？
第一环节
护眼知识大家谈
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不近距离看电视
不躺着看书
不用脏手擦眼睛
我有一双明亮的 眼睛
白天开窗望， 黑夜关紧窗。
眼睛的作用
第一版块
现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达到 30％－40％。 最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
C：躺着看书。乘车走路时看书。
（5）小学生观看电视时要与电视机 保持（ ）米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜
B：茶水 C：咖啡
（7） 书与眼睛之间的距离应以（ ） 公分为准？
A：20 B：25
保持正确的读写姿势
第二环节：IQ大考验——
（1） 遇到心火过盛就会怎样？
A：长眼垢
B：眼疼
C：眼肿
（2） 用什么熏可以保护眼睛？
A：盐水
B：茶水
C：温开水
（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养
B：精细搭配，荤素搭配
C：少吃东西，偏食挑食
（4）小学生预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深
4 . 写作业时的姿势不正确
5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素
甲，勤洗手。 3、做完眼保健操不要立即睁眼。
谢谢大家！！！
二OO九年十二月
C：30
（8）2008版眼保健操共有几节？
A：3节
B：4节
C：5节
第三环节
贴眼秀
第三版块 学习儿歌好护眼
护 眼 歌
保护眼睛真重要，小朋友们要记牢； 读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥； 走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；
眼保健操天天做，一日两次不可少；
2008新版
眼保健操
注意事项：
1、做眼保健操时应全程闭眼，注意力集中。
11 .不认真做眼保健操
第二版块 七嘴八舌论护眼
既然近视给我们带来了
这么多不便， 那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？
第一环节
护眼知识大家谈
怎样保护眼睛
玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势
玩耍时不伤害眼睛
不近距离看电视
不躺着看书
不用脏手擦眼睛
我有一双明亮的 眼睛
白天开窗望， 黑夜关紧窗。
眼睛的作用
第一版块
现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达到 30％－40％。 最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。
C：躺着看书。乘车走路时看书。
（5）小学生观看电视时要与电视机 保持（ ）米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜
B：茶水 C：咖啡
（7） 书与眼睛之间的距离应以（ ） 公分为准？
A：20 B：25
保持正确的读写姿势
第二环节：IQ大考验——
（1） 遇到心火过盛就会怎样？
A：长眼垢
B：眼疼
C：眼肿
（2） 用什么熏可以保护眼睛？
A：盐水
B：茶水
C：温开水
（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养
B：精细搭配，荤素搭配
C：少吃东西，偏食挑食
（4）小学生预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。
导致眼睛近视的原因：
1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深
4 . 写作业时的姿势不正确
5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食 9. 在车厢里看书 10. 遗传因素