《健康与疾病》论文

《健康与疾病》论文
------杨家伟这个学期的《健康与疾病》课程，仍是由交大一附院的资深医生组成的老师队伍执教，主要讲授人体常见疾病及其预防的有关知识，是一门涵盖面广、实用性强并充满趣味的课程。

通过学习这门课，我不仅了解到了生活中常见疾病的症状、危害和预防措施，还感受到了现代医学的进步以及中医的奥妙之处，更重要的是意识到了健康的重要性。

这门课让我认识到许多疾病都是源于生活中的不良习惯，预防疾病的最好措施就是养成良好的生活习惯。

这门课不仅是丰富了我们的知识，更是为我们守护自己和家人的健康、创造一个幸福的人生打下了基础。

第一节课，施秉银院长细致地为我们讲了有关糖尿病分类、危害及其预防措施的内容。

通过这节课的学习，我认识到糖尿病是不能根治的，但能通过有效控制血糖水平使患者过上正常人的生活。

同时糖尿病对心脑血管、肾脏、神经、眼球等的危害也让我下定决心要平时少吃含糖量高的食物，多吃水果蔬菜，保持一定的运动量。

之后，施院长又为我们讲解了甲状腺有关疾病的知识。

施院长为我们举了许多他接诊过的病例，让我们更清楚地了解到甲亢的症状、如何有效治疗和预防，以及甲状腺肿瘤的诊断和治疗的相关知识。

之后，我们又学习了呼吸系统的有关疾病。

我认识到呼吸系统疾病作为一种常见病、多发病，主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔，病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响，重者呼吸困难、缺氧，甚至呼吸衰竭而致死。

在城市的死亡率占第3位，而在农村则占首位。

老师还为我们着重讲解了结核杆菌、SARS冠状病毒、埃博拉病毒等引起的呼吸系统疾病，通过展示一些患者的胸片让我们直观地看到了呼吸系统疾病的危害。

另外，老师还强调了吸烟是导致呼吸系统疾病最重要的原因之一，通过这节课的学习，我决定以后绝不抽烟、不酗酒，同时也要监督家人尽量少抽烟。

后续的课程里，我又学习了有关心血管疾病的知识。

我了解到心血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多”的特征，并且幸存者也会不同程度地丧失劳动力。

我们知道，大多数疾病都是不良的生活习惯造成的，心血管疾病也不例外，它的主要形成原因就是人们的饮食习惯出现问题，摄入油脂类和醇类过多，但是又没有进行合理的运动以促进脂类和醇类的新陈代谢，造成体内的杂物增多，进入血液，使毛细血管堵塞。

因此，我认识到要预防心血管疾病就要重视合理膳食，保持适量的运动，戒烟并限制饮酒，少吃盐，还要保持内心平衡、情绪稳定。

许多人都有晨练的习惯，但通过这节课的学习，我认识到了早晨其实并不适宜运动，因为神经系统的突然兴奋易引发心血管疾病。

而后，我们又了解了消化系统常见疾病。

这节课让我更加认识到健康饮食的重要性，平时要注意荤素搭配合理，切忌暴饮暴食。

我们身边许多人都有晚起不吃早饭的习惯，这是一个对身体危害很大的坏习惯，对一天的学习工作都有影响。

因此，我坚持每天必吃早饭的习惯，同时也下决心改掉吃路边烧烤、夜宵的习惯，那些鲜美的味道后面潜藏着的是可怕的致癌因子，我们应当督促自己、督促家人注重饮食卫生。

近期，我们又学习了肿瘤及其预防的知识。

宋永春老师给我们讲了肿瘤的分类，肿瘤分为良性肿瘤（如脂肪瘤）、恶性肿瘤（如上皮性肿瘤、肉瘤、骨髓瘤、白血病、淋巴瘤）、交界性肿瘤（如卵巢交界性囊腺瘤）。

而我们平常所说的癌症其实就是上皮性肿瘤，而且肿瘤也不是只有良性和恶性，老师描述交界性肿瘤时强调了其生长缓慢、复发迟、能转移但转移率低的特点。

另外，老师还强调肿瘤患者要平静地过生活，还举了一个实例：两个大学生都检查出肿瘤，一个坚持每天早起跑步锻炼决心“战胜”病魔，另一个则是和往常一样平静地学习生活；结果坚持锻炼的那名学生大学毕业后不到一年就离开了人世。

此外，我还学习到了预防肿瘤的途径就是“科学运动、合理膳食、戒烟限酒、稳定情绪、保健查体”，老师
特别强调了保健查体的重要性，经常体检才能早发现问题；出现明显症状意味着疾病到了中晚期，这时才去就诊往往需要花费大量财力物力却不易治愈；因此，经常体检是预防疾病、减少花费和痛苦的重要途径。

最后，邓景元老师为我们讲了康复医学和中医的有关内容。

康复医学和预防医学、保健医学、临床医学并称为“四大医学”，它是一门消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科，也就是功能障碍的预防、诊断、评估、治疗、训练和处理的医学学科。

康复医学由“基础康复学、康复残疾学、临床康复评定学和临床康复治疗学”四个部分构成。

康复医学的三项基本原则是“功能锻炼、全面康复、重返社会”。

运动疗法、作业疗法等是现代康复医学的重要内容和手段。

老师带来了有关器材并让同学切身体验，让我们更加清楚地认识了康复医学。

此外，老师着重讲了正确坐姿、站姿的重要性，并指出“万病之源，始于脊椎”，许多疾病都是脊椎神经受到压迫而引发的。

听到这里，我突然发现自己平时的坐姿完全是错误的，低头玩手机、看电脑，还有不正确的睡觉姿势都对脊椎造成了严重的伤害，只是还没有诱发明显症状而已。

老师的讲解给我们敲响了警钟，我意识到了平时一定要养成正确的坐姿，这样才能有利于身心健康。

中医是以自然科学为主体，多学科知识相交融的传统医学科学，是我国人民在长期的生产、生活和医疗实践中逐步形成并发展的医学。

中医的基础理论是对人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。

课堂上，老师主要讲了针灸，针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段，它是一种“内病外治”的医术，是通过经络、腧穴的传导作用，以及应用一定的操作法，来治疗全身疾病。

老师让每位同学都切身体验了“扎针”的感觉和功效，通过这节课的学习，我更加惊叹于中医的奥妙之处，感受到了中国古代人民的智慧。

最后，还是要感谢为我们教授《健康与疾病》课程的老师们，你们细致的讲解，不仅丰富了我们的知识面，更提高了我们注重健康的意识，为我们的未来生活撑起了一把保护伞。

------2016.5.14。