2016-2017学年小学作息时间表
通识课面授安排表
营养与健康3班
饶圣宏[12-16周]9-11节,D03
饶圣宏[12-16周]1-3节,D03;
[17周]1-2节],D03
营养与健康4班
饶圣宏[12-16周]9-11节,D03
饶圣宏[12-16周]5-7节,D03;
[17周]5-6节,D03
汽车运用基础
周宁[11-12周]1-3节,G301;
时间（BCFG楼）
三校区
上午第Biblioteka 小节8:15—9:008:10—8:55
8:15—9:00
8:30-10:00
第二小节
9:05—9:50
9:00—9:45
9:05—9:50
课间休息15分钟
课间休息15分钟
课间休息15分钟
课间休息10分钟
第三小节
10:05—10:50
10:00—10:45
10:05—10:50
中国传统文化
梁学翠[11-15周]1-3节,K409;
[16周]1-2节,K409
梁学翠[11-15周]5-7节,K409
营养与健康1班
王飞[12-16周]9-11节,D03
王飞[12-16周]9-11节,D03;
[17周]9-10节,D03
营养与健康2班
王飞[12-16周][9-11节,D03
王飞[12-16周]1-3节,D212;
江艳[14]周9-11节,E507
凌娟娟[12周]9-11节,E507;
江艳[13周]9-11节,E507;
[14周]9节,E507
安全心理学
邓海生[12-16周]9-11节,G02
[17周]9-10节,G02
作息时间规划表小学生寒假
作息时间规划表小学生寒假寒假是小学生们最期待的假期之一。
在这个假期中，学生可以放松身心，丰富自己的知识储备，还可以锻炼自己的兴趣爱好。
但是，如果在这段时间内没有一个良好的时间规划，很容易导致假期浪费，无法达到预期的学习目标。
下面是我对小学生寒假作息时间的一个规划表：周一至周五：早上：8:00 - 8:30：起床洗漱，做一些早操或者简单的运动，活动身体。
8:30 - 9:30：吃早餐和完成一些家庭作业或者“寒假作业大纲”中规定的学习任务。
上午：9:30 - 11:00：认真学习课本内容，包括语文、数学、英语等科目。
以理解为主，不求速度，做到每一道题都做好。
11:00 - 11:30：休息时间，可以看看书或者做一些放松的活动。
中午：11:30 - 12:30：吃午餐并休息，可以睡个午觉补充体力。
下午：12:30 - 14:00：学习社会科学课程，如科学、地理、历史等。
可以利用互联网资源进行辅助学习，比如观看相关的纪录片。
14:00 - 15:00：进行一些有趣的手工制作或者绘画等创作活动，培养对艺术的兴趣和审美能力。
15:00 - 16:00：进行一些体育活动，如游泳、篮球、跑步等，锻炼身体。
晚上：16:00 - 18:00：进行阅读，选择一些优秀的童话故事、科普图书，或者经典名著等，培养阅读兴趣和修养。
18:00 - 19:00：与家人一起吃晚餐，并进行一些家庭活动，如观看影视作品，进行亲子游戏等。
19:00 - 20:00：进行一些室内游戏，如拼图、棋类游戏等，锻炼大脑。
晚上：20:00 - 21:00：洗漱准备睡觉的时间。
保证充足的睡眠是保持身心健康的重要因素。
周末（周六和周日）相对来说休息时间较多，可以适当调整作息时间，增加一些娱乐活动和户外活动，如郊游、爬山、参观博物馆等。
同时，也可以增加一些和家人交流的时间，加强亲子关系，共同体验和学习。
当然，这只是一个大致的作息时间规划，并不是一成不变的，需要根据个人的实际情况和兴趣爱好进行调整。
小学生作息时间表-小学生的作息安排表
小学生作息时间表之答禄夫天创作
早上6：55起床, 换衣服, 刷牙、洗脸. 7：05吃早餐.
7：25餐后休息, 检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好, 带一盒午休后饮的牛奶. 7：30上学.
7：40到学校课室, 准备好上课的书本. 7：50上课. 11：30放学.
中午11：35放学到校托管中心, 洗手、洗脸, 喝水, 休息片刻.
检查是否完成老师安插的午间作业.
12：00洗手, 吃午餐30分钟.
12：30午餐完毕, 漱口（或刷牙）, 休息片刻. 12：45午休（必需睡觉）. 下午1：50起床, 刷牙、洗脸.
2：00喝牛奶, 吃些点心（或零食）.
2：20带齐书包、作业等上学.
2：30上课.
3：15放学（周三、四4：15放学）.可在学校或平安处所玩
一玩.
4：40必需回抵家, 洗手、洗脸, 检查作业是否完成, 然后温
习功课.
5：30完成作业及温习好功课后.学习朗读英语.
6：00晚餐前洗手, 用餐30分钟.
晚上7：30看完新闻, 在完胜利课（包括预习）的前提下读些课外
书, 阅读、朗诵诗歌, 猜谜、下棋, 做手工等.
整理书包, 将第二天的课本、学习用品备好.
8：20洗澡.
8：40喝牛奶, 睡前刷牙.
8：45上床休息.
9：00必需睡觉.
星期五、六晚上9：30休息, 星期日晚上8：45休息.
星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等, 每天禁绝超1小时, 注意呵护眼睛.利用节假日多了解一些好的文句、成语、歇后语. 星期六、日帮做家务.。
老小学生的作息时间表
老寨中心学校学生作息时间表
早晨
早7点20起床
7:20 ——7：35 洗漱
7:35 ——7：45 吃早餐
7:45 ——8：00 去学校，（较远的学生，需要15分钟左右）
上午
8:00 ——8:40 上第一节课
8:40 ——9:00 啦啦操（15分钟）课间休息（5分钟）
9:00 ——9:40 上第二节课
9:40 ——10:00 课间操（10分钟）课间休息（10分钟）10:00——10:40 上第三节课
10:40——0:55 眼保健操 5分钟课间休息10分钟）
10:55——11:35 上第四节课
中午
11:35——12:15 在学校吃中餐
12:15——12:30 外校生返家
12:30——13:30 午休
13:30——13：45 返校
下午
14:00——14：40 下午第一节
14:40 ——14:55 眼保健操（5分钟）课间休息
14:55——15:35 下午第二节课
15:35——15:45 课间休息
15:45——16：30 下午第三节课体育课课外活动时间17:00——18:00 住校生吃晚餐
18:00——19:00 住校生自由活动时间
晚上
19:00——20:30 住校生晚自习
20:30——21:10 住校生洗漱
21:10——7:20 睡觉时间
（备注：本作息时间表从2015—2016学年秋季学期开始执行）
老寨苗族乡中心学校
2015年7月15日。
2017春洋内小学三表及功课表
安溪县小学课程分担情况表
____金谷__中心学校___洋内____小学________2016—2017_______学年__2017年春季
总课程表
_____金谷____中心学校____洋内____小学___2016——20 17____学年_2017年春季
安溪县小学老师课程承担情况表
金谷中心学校洋内小学2016—2017学年__2017年春季
课程表
___洋内__小学__一_年级_01___班班主任_沈曙辉2016-2017 年度
课程表
洋内小学二年01级班班主任林春丽 2016-2017 年度
课程表
_____洋内__小学____三_年级_01 _班班主任__叶剑文__2016-2017 年度
课程表
__洋内小学___四年级__01__班班主任_郑在鲤 2016 -2017年度
课程表
___洋内__小学_五_年级___01__班班主任__苏志桐2015_-2016年度
课程表
___洋内_小学__六_年级_01_班班主任_吴向胜_ 2016-2017 年度
洋内小学“大课间活动”安排表 2016-2017学年度
金谷洋内小学作息时间表
2016秋季（夏令时）
备注：当天有体育课的，大课间活动上兴趣小组活动。
2017新疆夏季作息时间调整
2017新疆夏季作息时间调整各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！篇一：2016-2017学年作息时间表上午预备：8：10 第一节：8：20---------9：00 第二节：9：10---------9：50 课间操：9：50---------10：10 第三节：10：10--------10：50 第四节：11：00--------11：30 下午预备：14:25 第一节：14：30--------15：10 第二节：15：20--------16：00 第三节：16：10 ------- 16：50 备注：10月1号开始执行。
上午下午备注：预备：8：10 第一节：8：20---------9：00 第二节：9：10---------9：50 课间操：9：50---------10：10 第三节：10：10--------10：50 第四节：11：00--------11：30 预备：14：40 第一节：14：50--------15：30 第二节：15：40--------16：20 第三节：16：30 ------- 17：10 5月1号开始执行。
篇二：2016-2017作息时间表2 浦口区龙山学校（小学部）作息时间表（2016-2017学年度）浦口区龙山学校（中学部）作息时间表（2016-2017学年度）篇三：2017年春季作息时间表禅家岩乡中心小学2011年春季作息时间表（禅校办2011年2月21日印发，2011年2月21日起执行）《2017新疆夏季作息时间调整》出自：百味书屋各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！。
泰州市姜堰区实验小学北街校区二年级课程表
语文
体育
美术
品德与生活
语文
第二节课
9:30—10:10
下育
体育
社团
活动
眼保健操
10:20—10:25
5
数学
语文
语文
美术
第三节课
10:25—11:05
6
语文
品德与生活
音乐
国际象棋
预备
夏季
冬季
阳
光
体
育
活
动
星期
项目
地点
负责老师
下
午
1:50
1:20
一
自主活动
教室
朱粉女
第四节课
2:00—2:40
1:30—2:10
二
自主活动
教室
俞小妹
第五节课
2:50—3:30
2:20—3:00
三
自主活动
教室
俞小妹
眼保健操
3:40—3:45
3:10—3:15
四
自主活动
教室
俞小妹
第六节课
3:45—4:25
3:15—3:55
五
跳绳
东操场
朱粉女
活动
4:30—5:05
4:00—4:35
泰州市姜堰区实验小学北街校区姜堰区实验小学北街校区
二（五）班2016—2017学年度第一学期日课表2016.9作息时间表2016.9
课星期
程
节次
星期一
星期二
星期三
星期四
星期五
午别
节次
时间
上
午
1
语文
语文
语文
数学
数学
上
集美第二小学作息时间表
3、每周一的第一节安排升旗仪式（8:00开始），因升旗仪式占用的课时在当天下午增补一课时（周一1-2年级下午第2节时间为3:10—3:50，放学时间为4:30）
1、小学1-2年级下午只上1节课，当天无体育课的班级，应在眼操后组织学生进行40分钟的体育活动，当天有体育课的组织40分钟艺术、科技活动，下午4：20放学；
集美第二小学2015-2016学年作息时间表
一二年级冬令时
一二年级夏令时
时段
周一
周二至周五
周一
周二至周五
上午
升旗/
少先队活动
8:00—8：40
第一节
8：00—8：40
升旗/
பைடு நூலகம்少先队活动
8:00—8：40
第一节
8：00—8：40
第一节
8：50—9：30
第二节
8:50—9：30
第一节
8：50—9：30
第二节
2、全面实行大课间体育活动制度，每天上午统一安排25—30分钟的大课间体育活动；
3、每周一的第一节安排升旗仪式（8:00开始），因升旗仪式占用的课时在当天下午增补一课时（周一1-2年级下午第2节时间为3:40—4:20，放学时间为5:00）
眼操
3:25—3：30
眼操
3:25—3：30
第二节
3:10—3:50
活动时间
3:10—3:50
第二节
3:40—4:20
活动时间
3:40—4:20
活动时间
4:00—4:30
活动时间
4:30—5:00
备注说明
1、小学1-2年级下午只上1节课，当天无体育课的班级，应在眼操后组织学生进行40分钟的体育活动，当天有体育课的组织40分钟艺术、科技活动，下午3：50放学；
东坡小学作息时间表(2017—2018学年)
14:10—14:20 经典诵读 14:10—14:20 经典诵读 14:10—14:20经典诵读
15:15—15:50 第六节 15:50—16:20 学、清校 16:00—16:40 第七节
一二年级放
三至六年 三至六年 16:40—17:10 级放学， 16:40—17:10 级放学， + 清校 清校 周四：16:20—17:30，全校教师大会，政治业务学习。
8:45—9:25
9:35—10:15 第二节 10:15—10:45 课间操 10:45—11:25 第三节 11:35—11:40 眼操 11:40—12:15 第四节 12:15—12:50 午餐 12:50—13:10 午读 13:10—14:05 午休 14:20—15:00 第五节 下午 15:10—15:15
东坡小学2017—2018学年度秋季作息时间表 时段 周一 时间 7:40 8:20以前 8:20—8:55 上午 9:00—9:2读、 8:20以前 晨检 集体晨会 8:20—8:40 第一节
教育教学活动安排 周二、周三 教学安排 时间 值周到校 已到校学 生晨读、 晨检 升旗、晨 会 第一节 7:40 8:20以前 8:20—8:40 8:45—9:25 周四、周五 教学安排 值周到校 已到校学 生晨读、 晨检 升旗、晨 会 第一节
眼操
9:35—10:15 第二节 10:15—10:45 课间操 10:45—11:25 第三节 11:35—11:40 眼操 11:40—12:15 第四节 12:15—12:50 午餐 12:50—13:10 午读 13:10—14:05 午休 14:20—15:00 第五节 15:10—15:15 眼操 15:15—15:50 第六节 15:50—16:20 学、清校 16:00—16:40 第七节
小学一年级学生作息时间表
上午四节课
上午三节课
（11:30放学） （11:00放学）
午餐、自由活动
午休
黄冈小状元、 钢琴、自由活
书法、电影
动
午餐、自由活动
午休
2:00-2:10 2:10-2:40 下 3:00-4:30 午 4:30-5:00
5:00-6:00
6:00-6:20 6:20-6:40 6:40-7:20
起床、洗漱
到校
放学
到家 完成作业、自己检查 阅读（米小圈或其他）
剩余时间自由活动 晚餐
家长检查作业、更正、签名 户外运动：散步、打球、踢毽子、
跳绳等
书法课路上 书法课 阅读
晚餐、自由活 动
图书馆、体育 运动（乒乓球 、羽毛球、跳
绳等）
晚餐、自由活 动
晚 7:20-8:00 上
钢琴 听英语、复习
钢琴
钢琴
听英语
8:00-8:50
阅读（日有所诵 每天２篇)
阅读（日有所诵 每天２篇)
古诗１首
声律启蒙１篇 声律启蒙１篇 古诗１首
8:50-9:00
洗漱、睡觉
洗漱、睡觉
9:00-9:30
听故事、入睡
听故事、入睡
备注：1、学校要求：早上7:45之前到校，8:00预备；下午2:45到校， 3:00预备。 2、星期二和星期六洗澡。
3、要求每天睡觉10个小时。 4、以上时间和项目可根据具体情况调整。
作 息 时 间 表（暂定）
时间 6:50-7:00星期一、星ຫໍສະໝຸດ 三 、星期五星期二、星期四
起床、洗漱
起床、洗漱
星期六
星期日
早 7:00-7:15 上 7:15-7:40
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2、周五下午13:40上课，两节课后放学（15:10）。
The time for students to leave school on Friday is 15:30 .
3、上课前两分钟响预备铃。The first bell rings two minutes before each class begins.
河南枫叶国际学校小学2016~2017学年作息时间表
H.M.L.I.STime Table for the Semester of 2016~2017
内容Contents
时间Time
起床Getting up内务Making beds早操
6:05-6:50
早餐Breakfast
6:50-7:15
晨读Morning reading（1.3语文2.4.5英语）
午餐Lunch
11:35-12:05
午休Noon nap
12:15-13:45
第五节the 5thclass
14:00-14:40
第六节the 6thclass
14:50-15:30
眼保健操Eye Massage
15:30-15:45
第七节the 7thclass
15:45-16:25
第八节the 8thclass
7:20-7:50
晨检Routine check
7:55-8:00
第一节the 1stclass
8:00-8:40
第二节the 2ndclass
8:50-9:30
大课间Break
9:30-10:00
第三节the 3rdclass
10:00-10:40
第四节the 4thclass
10:50-11:30
20:30
星期一Monday
第一节the 1stclass
8:00-8:40第二节the 2ຫໍສະໝຸດ dclass8:50-9:30
升旗Flag Raising Ceremony
9:30-10:05
第三节the 3rdclass
10:05-10:45
第四节the 4thclass
10:55-11:35
注：1、周二、周四下午第七、八节课为特长课程时间。
16:35-17:15
第九节the 9thclass（体育活动）
17:20-17:50
晚餐Supper
17:50-18:10
第一节晚自习Evening self-study
18:30-19:00
第二节晚自习Evening self-study（阅读）
19:10-19:40
学生就寝Bedtime for primary students