初中篮球教学计划
初中篮球课程教学计划教案
初中篮球课程教学计划教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生对篮球运动的兴趣，养成终身锻炼的习惯。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮、防守等。
2. 篮球比赛规则的学习和应用。
3. 团队合作训练和团队战术演练。
三、教学过程第一阶段：基本技巧训练（第1-4周）1. 运球：教授正确的运球姿势和动作，让学生在场上进行练习，提高运球能力。
2. 传球：教授正确的传球手法，进行传球练习，提高传球准确性。
3. 投篮：教授正确的投篮姿势和动作，进行投篮练习，提高投篮命中率。
4. 防守：教授正确的防守姿势和动作，进行防守练习，提高防守能力。
第二阶段：团队合作训练（第5-8周）1. 团队合作：进行团队配合练习，让学生学会与队友协作，提高团队配合能力。
2. 团队战术：教授简单的团队战术，如进攻、防守战术，进行战术演练。
第三阶段：比赛实践（第9-12周）1. 组织小型比赛，让学生应用所学技巧和战术，提高比赛能力。
2. 学习篮球比赛规则，让学生在比赛中能遵守规则，公正竞争。
四、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度：通过课堂练习和比赛，评价学生的篮球技巧水平。
2. 团队合作精神：评价学生在团队合作中的表现，如配合、协作等。
3. 学生对篮球运动的兴趣和参与度：观察学生参与篮球运动的积极性和兴趣。
五、教学方法1. 示范法：教师亲自示范篮球技巧，让学生直观地学习。
2. 练习法：让学生在实践中反复练习，提高篮球技巧。
3. 比赛法：通过比赛，让学生应用所学技巧和战术，提高比赛能力。
4. 激励法：鼓励学生积极参与，给予表扬和奖励，提高学生的自信心和兴趣。
六、教学资源1. 篮球场地：提供合适的篮球场地，方便学生进行练习和比赛。
2. 篮球器材：提供足够的篮球，让学生在练习和比赛中使用。
3. 教学视频：播放篮球教学视频，帮助学生更好地学习篮球技巧。
初中篮球队训练计划
初中篮球队训练计划（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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篮球教案详细教案初中版
篮球教案详细教案初中版一、教学内容1. 篮球：行进间运球、传球、投篮、防守技巧，教学比赛。
2. 素质练习：俯卧撑、跳绳、加速跑、灵敏性训练。
二、教学目标与任务1. 通过学习篮球行进间运球、传球、投篮、防守技巧，进一步提高学生的篮球技能水平。
2. 通过素质练习，发展学生的力量、速度、灵敏性等素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的意志品质。
三、教学过程1. 教学内容：篮球基本技战术教学及学生裁判工作能力培养。
2. 教学方法：讲解法、示范法、分组练习法、比赛法。
四、教学步骤1. 开始部分（5分钟）（1）体育委员整队，报告出勤情况。
（2）师生问好。
（3）教师宣布本次课内容：篮球技战术教学、素质练习。
（4）安排见习生。
要求：集合队伍快、静、齐，见习生旁听，协助教师工作。
2. 准备部分（10分钟）（1）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
（2）分组进行篮球基本功练习：运球、传球、投篮。
要求：认真对待，做好准备活动，避免受伤。
3. 基本部分（25分钟）（1）教师讲解并示范行进间运球、传球、投篮技巧。
要求：学生认真观察，积极模仿。
（2）学生分组练习，教师巡回指导。
要求：分组合理，学生之间互相学习，教师及时纠正错误动作。
（3）进行教学比赛，巩固所学技巧。
要求：比赛公平公正，学生积极参与，发挥团队精神。
4. 素质练习（10分钟）（1）俯卧撑：3组，每组10个。
（2）跳绳：3组，每组1分钟。
（3）加速跑：3组，每组400米。
（4）灵敏性训练：通过障碍物练习，3组。
要求：认真完成，适当休息，注意安全。
5. 结束部分（5分钟）（1）教师总结本次课的收获。
（2）学生分享自己的感受。
（3）整理场地，回收器材。
要求：保持场地卫生，爱护器材。
通过本次课的教学，使学生掌握篮球行进间运球、传球、投篮的基本技巧，提高学生的篮球水平。
同时，通过素质练习，发展学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳、团结互助的精神。
初中篮球单元教学计划5篇
初中篮球单元教学计划5篇第1篇示例：我们需要确定教学目标。
初中篮球教学的目标主要包括：培养学生对篮球的兴趣和热爱，掌握基本的篮球技术和规则，提高学生的身体素质和协作能力，培养学生的团队精神和竞技意识。
在确定教学目标的基础上，我们可以制定相关的教学内容和教学方法。
制定教学内容。
初中篮球单元的教学内容主要包括基本动作训练、技术训练和比赛训练。
在基本动作训练中，可以包括运球、传球、投篮、防守等基本动作的练习。
在技术训练中，可以针对学生的不同水平和需求开展技术训练，如进攻战术、防守战术、篮下篮上进攻、快攻等方面的训练。
在比赛训练中，可以组织比赛训练，提高学生在实战中的应变能力和技术水平。
制定教学方法。
在初中篮球单元的教学中，我们可以采用多种教学方法，如示范教学法、讨论教学法、体验教学法、游戏教学法等。
通过示范教学，可以帮助学生理解和掌握篮球的基本动作和技术；通过讨论教学，可以激发学生的学习兴趣和思考能力；通过体验教学，可以让学生亲身体验篮球运动的乐趣和挑战；通过游戏教学，可以增强学生的参与性和竞技性，提高他们的学习积极性和主动性。
评价和反馈。
在初中篮球单元的教学过程中，我们需要及时进行评价和反馈，帮助学生发现不足，及时调整和改进。
可以通过观察学生的表现、听取学生的反馈、组织小测试和比赛等方式进行评价和反馈，激励学生努力学习，提高他们的学习成绩和技术水平。
初中篮球单元的教学计划是一项复杂而又有趣的工作。
只有制定科学合理的教学计划，才能有效地开展初中篮球单元的教学工作，激发学生对篮球的热爱和热情，帮助他们在篮球运动中获得成长和进步。
希望每一位初中生都能通过篮球运动，享受运动的乐趣，提高身体素质，培养团队精神，成为优秀的青少年运动员。
【2000字】第2篇示例：篮球是一项受欢迎的体育项目，不仅可以锻炼身体，提高身体素质，还可以培养团队协作和竞技精神。
在初中阶段，学生们参与篮球运动是非常有益的。
为了有效地教授初中生篮球技巧，提高他们的篮球水平，我们需要设计一份详细的初中篮球单元教学计划。
2024年初中体育教学计划表(5篇)
2024年初中体育教学计划表第一学期教学内容：篮球篮球是一项很受学生们喜爱的体育项目，它可以锻炼学生的身体素质、协调性和团队合作能力。
本学期我们将重点教授篮球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等；2.培养学生的篮球意识和团队合作能力；3.了解篮球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：篮球的基本技术介绍（1周）1.篮球的起源和规则介绍；2.篮球的基本技术：运球、传球和投篮；3.篮球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和换手运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
第三课：传球技术的训练（2周）1.正确的传球姿势和动作；2.基本的传球练习：胸传、顶传和篮球运转传球；3.传球技术的小游戏和比赛。
第四课：投篮技术的训练（3周）1.正确的投篮姿势和动作；2.基本的投篮练习：站立投篮、跳投和三分球；3.投篮技术的小游戏和比赛。
第五课：防守技术的训练（2周）1.防守姿势和动作；2.基本的防守练习：盯人防守、区域防守和抢断；3.防守技术的小游戏和比赛。
第六课：篮球战术的介绍（1周）1.基本的进攻和防守战术；2.篮球比赛的分析与讨论。
第七课：篮球比赛训练（4周）1.组织学生分组进行篮球比赛；2.教练对比赛进行指导和评估。
第八课：总结与复习（1周）1.复习篮球的基本技术和战术；2.总结学生在篮球教学中的进步和成绩。
第二学期教学内容：足球足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的身体素质、协调性和反应能力。
本学期我们将重点教授足球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握足球的基本技术，包括运球、传球、射门和防守等；2.培养学生的足球意识和团队合作能力；3.了解足球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：足球的基本技术介绍（1周）1.足球的起源和规则介绍；2.足球的基本技术：运球、传球和射门；3.足球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和变向运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
2024年初中篮球教学计划（二篇）
2024年初中篮球教学计划指导思想：依据《体育与健康课程标准》,坚持"健康第一"的指导思想,以"健康三维观"为准绳,运用新的教育教学观念,尝试新的教法学法;改变传统的以传授运动技能为主的教学为关注学生全面发展.本教学单元是在对学生初次接触篮球运动基础上设计的,在关注学生动作技能个体差异及不同层次的练习需求上,运用多种策略,突出分层教学,提高学生自主学习的能力.在师生,生生互动中培养学生的合作意识,学会解决问题的方法,培养学生健康运动的意识.单元学习目标：身体发展目标：发展学生跑、跳、投等基本活动能力，增强学生的体质，提高学生的健康水平，促进青少年的生长发育。
能力发展目标：基本熟悉球性，学会高运球、低运球、双手胸前传接球、双手胸前投篮等技术，并提高学生的探究能力和自主学习能力。
心理发展目标：创设学生成功和展示的机会，培养学生的学习兴趣，体验健身的乐趣，培养良好的心理素质。
社会适应目标：在学习实践中培养学生团结协作和遵守纪律的精神品质，增强集体主义观念，培养学生的良好行为习惯和社会责任感。
2024年初中篮球教学计划（二）为了提高学生们的篮球技能，并培养他们的团队合作精神和体育精神，我们制定了2024年初中篮球教学计划。
该计划旨在通过系统化、循序渐进的教学方法，帮助学生们掌握篮球的基本技能，并在比赛中展现出他们的实力。
1. 教学目标- 帮助学生们学会基本的篮球运球、传球和投篮技术。
- 培养学生们的身体协调能力和敏捷性，以提高他们的运动技能。
- 培养学生们的团队合作精神，通过篮球比赛的实践，锻炼他们的凝聚力和合作能力。
- 培养学生们在比赛中正确对待胜利和失败的态度，塑造他们的体育精神。
2. 教学内容2.1 篮球基本技能的训练- 运球：学生们将通过多种练习了解和练习各种运球技术。
从基本的站立运球、推球到转身运球、过人运球的练习，逐步提高学生们的运球能力。
- 传球：通过教学和实践，学生们将学会正确传球的动作和技巧。
初一年级“篮球”单元教学计划
初一年级“篮球”单元教学计划一、教学目标1. 培养学生对篮球的兴趣和热爱。
2. 掌握篮球的基本规则和技能。
3. 提高学生的团队合作和沟通能力。
4. 增强学生的身体素质和协调能力。
二、教学内容1. 球场的基本认识和熟悉。
2. 球的基本传接和运球技巧的训练。
3. 投篮和运球的基本技术教学。
4. 团队配合和战术训练。
三、教学过程1. 第一课：球场基本认识- 介绍篮球场的标准尺寸和基本设施。
- 讲解球场上的不同位置和其对应的职责。
- 带领学生实地观摩篮球比赛，了解比赛的进行和规则。
2. 第二课：基本传接和运球技巧训练- 教学传接球的正确姿势和基本技巧。
- 引导学生进行简单的传接练，以提高传球的准确度和速度。
- 介绍运球的基本姿势和技巧，并进行练。
3. 第三课：投篮和运球技术教学- 详细讲解投篮的基本动作和注意事项。
- 带领学生进行投篮练，提高投篮的准确度和力量。
- 继续进行运球技术的训练，增加难度和挑战。
4. 第四课：团队配合和战术训练- 告诉学生篮球是一项团队运动，强调团队合作的重要性。
- 引导学生进行小组配合练，加强沟通和合作能力。
- 讲解一些常见的篮球战术，并进行模拟实战练。
四、教学评估1. 课堂参与度：根据学生的积极参与程度进行评估。
2. 技能掌握情况：通过练和实战检测学生对基本技能的掌握情况。
3. 团队配合：观察学生在团队练和实战中的合作能力评估。
五、教学资源1. 篮球场地和篮球。
2. 投篮架和运球练器材。
3. 讲解篮球规则和技巧的PPT、视频等多媒体资源。
六、教学反思和调整- 在课程中不断观察学生的研究情况，及时调整教学策略，确保教学效果。
- 听取学生和家长的反馈，总结经验，不断完善改进教学计划。
以上是初一年级“篮球”单元教学计划的初步设计，具体的教学内容和安排可以根据学生的实际情况和需要进行调整和补充。
通过本次教学，希望学生们能够体验到篮球的乐趣，提高自己的篮球技能，并通过团队合作培养出积极向上的品质。
初中篮球教学计划
初中篮球教学计划一、教学目标。
篮球是一项受欢迎的体育运动项目，对学生的身体素质和团队合作能力有很大的促进作用。
本教学计划旨在通过系统的篮球教学，培养学生的篮球兴趣，提高他们的篮球技能水平，增强身体素质，培养团队协作能力。
二、教学内容。
1. 球类基本动作训练，包括运球、传球、投篮、盘球等基本动作的训练。
2. 篮球战术技术训练，包括进攻战术、防守战术、篮下进攻、外线进攻等技术的训练。
3. 篮球比赛实战训练，通过模拟比赛，让学生在实战中提高技能，培养团队协作精神。
三、教学方法。
1. 示范教学法，老师通过示范动作，让学生直观地了解动作要领，然后进行模仿训练。
2. 分组对抗法，将学生分成小组进行对抗训练，培养他们的团队合作精神和比赛意识。
3. 游戏化教学法，通过篮球游戏，增加学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中学习篮球技能。
四、教学安排。
1. 每周安排2-3节篮球课，每节课45分钟。
2. 分阶段进行教学，首先进行基本动作训练，然后逐渐引入战术技术训练和实战训练。
3. 定期组织篮球比赛，让学生在比赛中检验自己的学习成果。
五、教学评价。
1. 考核学生的基本动作掌握情况，包括运球、传球、投篮等基本技能的掌握程度。
2. 考核学生在对抗训练和实战训练中的表现，包括团队合作能力、比赛意识等方面的评价。
3. 定期组织篮球比赛，评选出最佳球员、最佳团队等，激励学生积极参与篮球活动。
六、教学效果。
通过本篮球教学计划的实施，学生将在篮球技能、身体素质和团队合作能力等方面得到全面提高，增强自信心，培养积极向上的体育精神，为学生的健康成长和全面发展打下良好的基础。
以上就是初中篮球教学计划的内容，希望能够对广大中学教师在篮球教学方面提供一些参考和帮助。
愿篮球教学能够在学生中得到更好的普及和推广，为学生的身心健康做出积极的贡献。
初中关于篮球的教案
初中关于篮球的教案一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如运球、传球、投篮等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 锻炼学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增进对篮球运动的了解和热爱。
二、教学内容1. 篮球基本技巧训练：运球、传球、投篮等。
2. 篮球战术训练：进攻、防守、配合等。
3. 篮球比赛实践：分组对抗、班级比赛等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握篮球基本技巧，培养学生团队合作精神。
2. 教学难点：篮球技巧的熟练运用，战术的理解与执行。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
1.2 教师讲解篮球运动的基本规则和安全注意事项。
2. 基本技巧训练（15分钟）：2.1 运球训练：教师示范运球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.2 传球训练：教师示范传球技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
2.3 投篮训练：教师示范投篮技巧，学生跟随模仿，分组进行练习。
3. 战术训练（10分钟）：3.1 进攻战术：教师示范进攻战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.2 防守战术：教师示范防守战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
3.3 配合战术：教师示范配合战术，学生跟随模仿，分组进行练习。
4. 篮球比赛实践（10分钟）：4.1 分组对抗：学生分组进行篮球对抗比赛，教师担任裁判。
4.2 班级比赛：全班学生分为若干队伍进行篮球比赛，教师担任裁判。
5. 结束活动（5分钟）：5.1 教师总结本次教学内容，强调篮球运动的重要性和注意事项。
5.2 学生进行放松活动，如拉伸、慢跑等。
五、教学评价1. 学生篮球技巧的掌握程度。
2. 学生团队合作精神和集体荣誉感的培养。
3. 学生参与篮球活动的积极性和兴趣。
4. 学生身体素质的提高和对篮球运动的热爱程度。
六、教学建议1. 注重个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球运动中找到适合自己的位置。
体育-初中篮球：同侧步持球突破教学设计、教案及八年级篮球大单元教学计划
八年级篮球大单元教学计划一、指导思想在“健康第一″理念指导下，本课主要依据以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》课程实施部分要求，在充分体现初中生教学特点的基础上，更加关注学生的全面发展。
本课的设计主要是以人教版教科书中小篮球内容为载体，以起动、急停、运球急起、、转身、同侧步持球突破、单手肩上传球、行进间单手低手投篮、传球、对抗、配合为主要教学内容，在已掌握原地运球的基础上强调学生行进间运球技能的同时，以各种形式的练习方式作为导入，引导学生在练习中善于体验、思考、讨论、发现，主动学习并获得技能。
二、教材分析八年级教材是在七年级教材的基础上，遵循循序渐进的教学原则，进一步学习较难掌握的脚步动作，以及提高传接球、运球、投篮等难度较大的技术动作运用能力。
在发展学生速度、力量、灵敏、弹跳等身体素质的同时，逐步提高传、接球动作的准确性和运球时变换身体重心的能力，以及手脚配合的协调性。
突出篮球运动的游戏性、竞争性和集体性，激发学生参加篮球锻炼的兴趣，提高篮球运动能力。
(一)教材内容价值与设计思路1.教材内容价值起动是在比赛中，由静态变为动态的一种动作。
进攻队员的突然快速起动是为了尽快地摆脱防守的有效手段;防守队员快速起动可以保持和抢占有利防守位置。
运动员在场上的速度和反应常常取决于起动的快慢。
急停是在跑动中突然制动的一种动作方法，是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。
在比赛中急停可以直接摆脱对手，也是多与其它技术结合运用。
转身是利用跨步和身体的转动，来改变站立的位置和方向，进攻时用以摆脱防守，或在防守时强占有利的位置，获得堵截、抢断球和抢篮板球的机会。
运球急起急停是在对手防守较紧的情况下，运球推进时，用急停急起的方法来摆脱防守。
单手肩上传球是传球技术中较为常用的一项技术，其特点是传出的球力量大、飞行速度快且出手点相对较高。
适合运用于中、远距离的传球，在快攻中常采用这种传球方法。
持球突破，是以运球和脚步动作为基础的快速超越对手的一项具有强烈攻击性的进技术，是完成个人攻击的主要手段，也是破坏和打乱防守的有效方法。
初中篮球单元教学计划9篇
初中篮球单元教学计划9篇第1篇示例：篮球是一项受到广大学生喜爱的体育运动，它不仅能够锻炼身体，提高体质，还可以培养学生的团队合作意识、领导能力和应变能力。
作为体育教学中的重要内容，篮球教学在初中阶段就尤为重要。
为了提高学生的篮球水平，增强他们对篮球的兴趣，我们需要制定一份完善的初中篮球单元教学计划。
下面就让我们一起来看看这份教学计划的具体内容吧。
一、教学目标1. 帮助学生掌握基本的篮球技巧，包括运球、传球、投篮、防守等；2. 培养学生良好的体育素养和团队合作精神；3. 提高学生的身体素质和运动能力；4. 培养学生的领导能力和团队协作能力。
二、教学内容1. 基本篮球技术训练- 运球技术：包括正手运球、反手运球、变向运球等；- 传球技术：包括直传、斜传、背传等；- 投篮技术：包括上篮、三分球、罚球等；- 防守技术：包括盯人防守、区域防守等。
2. 篮球战术训练- 进攻战术：如快攻、拉开空间、半场进攻等；- 防守战术：如全场压迫、半场包夹等；- 战术配合：如传接球、快速传球、挡拆配合等。
3. 篮球比赛训练- 组织学生进行篮球比赛，让他们在实战中提高技术水平和战术意识；- 定期组织班级或校内篮球比赛，加强学生的团队协作和竞技精神。
三、教学方法1. 分组教学法：将学生按实力和技术水平进行分组，更有针对性地进行技术训练；2. 示范教学法：老师通过示范动作，让学生模仿学习，提高其学习效果；3. 游戏化教学法：通过篮球游戏等趣味性教学形式，激发学生的学习兴趣，增加参与度。
四、评估方法1. 技术测评：考察学生的运球、传球、投篮等基本技术水平；2. 战术表现评价：评估学生在比赛中执行各种进攻和防守战术的能力；3. 综合素质评估：综合考虑学生的身体素质、团队合作能力、领导能力等方面进行评估。
五、教学安排本篮球单元教学计划共分为10节课，每节课45分钟。
具体安排如下：第一节课：运球基本动作训练；第二节课：传球基本动作训练；第三节课：投篮基本动作训练；第四节课：防守基本动作训练；第五节课：篮球战术训练；第六节课：篮球比赛训练；第七至第十节课：巩固训练及篮球比赛训练。
初中篮球单元教学计划范文（通用8篇）
初中篮球单元教学计划初中篮球单元教学计划范文（通用8篇）时间流逝得如此之快，又将迎来新的工作，新的挑战，现在就让我们好好地规划一下吧。
想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的初中篮球单元教学计划范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
初中篮球单元教学计划篇1一、篮球基础知识：1、起源与发展2、篮球运动的价值与特点3、篮球运动规则简介二、关注点：激发学生对篮球的兴趣，培养球感1、课堂常规2、热身练习3、熟悉球性练习4、运控球练习5、放松练习，收还器材下课三、关注点：运球时身体起伏尽量要小，变向要迅速突然1、课堂常规2、热身练习：3、诱导性练习：看手势跑动中进行变向4、行进间运球（由左右手分别单手运球到双手交替运球）5、教学比赛：运球比赛6、放松练习，收还器材下课四、关注点：传接球的正确手型用，力顺序及接球时手臂迎球和缓冲1、课堂常规2、热身练习3、传接球练习4、游戏：胸前传接球接力5、身体素质练习6、放松练习,收还器材下课五、关注点：1、课堂常规2、热身练习3、复习行进间运球和胸前传接球4、学习原地单手肩上投篮（中，近距离）5、放松练习（请一名学生组织，领作），收还器材下课。
初中篮球单元教学计划篇2一、教学对象分析随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。
初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，并且该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。
同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
二、教学目标分析1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。
2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。
3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。
培养学生积极思考，合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。
三、教学内容分析本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。
初中篮球教学计划3篇
初中篮球教学计划3篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作汇报、述职报告、发言致辞、心得体会、规章制度、应急预案、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work reports, job reports, speeches, insights, rules and regulations, emergency plans, contract agreements, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!初中篮球教学计划3篇下面是本店铺收集的初中篮球教学计划3篇（初中篮球教学设计），供大家赏析。
初中体育篮球教案100篇
初中体育篮球教案100篇摘要：一、前言二、教学目标三、教学内容四、教学过程1.热身活动2.基本动作教学3.个人技巧训练4.团队配合练习5.比赛模拟与总结五、教学反思正文：【前言】篮球作为我国青少年最喜欢的运动项目之一，对于培养学生的团队精神和提高身体素质具有重要意义。
本教案旨在通过100 篇教学设计，为初中体育篮球教学提供全面、系统的指导。
【教学目标】1.提高学生的篮球运动技能水平。
2.培养学生团结协作、积极进取的团队精神。
3.增强学生的身体素质，提高运动能力。
4.培养学生养成良好的锻炼习惯和健康的生活方式。
【教学内容】1.篮球基本规则与裁判知识2.篮球基本动作：传球、接球、运球、投篮、防守3.个人技巧训练：突破、上篮、跳投、勾手等4.团队配合练习：进攻战术、防守战术5.比赛模拟与实战训练【教学过程】1.热身活动篮球运动前，进行充分的热身活动是预防运动损伤的关键。
热身活动包括：慢跑、动态拉伸、关节活动等。
2.基本动作教学针对不同的学生，教师可以根据实际情况进行基本动作的教学。
例如，对于初学者，可以先从简单的传球、接球、运球等基本动作入手；对于有一定基础的学生，可以进行更高级的动作教学，如投篮、防守等。
3.个人技巧训练个人技巧训练包括突破、上篮、跳投、勾手等。
教师应根据学生的实际水平，制定合适的训练计划，并进行针对性的指导。
4.团队配合练习团队配合练习包括进攻战术、防守战术。
教师应通过讲解、示范、实践等方式，让学生了解并掌握各种战术的要领。
在实际训练中，教师可组织学生进行小组对抗赛，以提高团队配合能力。
5.比赛模拟与总结在比赛模拟环节，教师可组织学生进行全场或半场的比赛。
比赛结束后，教师应组织学生进行总结，分析比赛中出现的问题，并提出改进措施。
【教学反思】1.在整个教学过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在篮球技能和团队精神方面得到提高。
2.教师应注重培养学生的自主学习能力，让学生在训练中学会自我调整、自我总结，提高运动水平。
中学生篮球训练计划4篇
中学生篮球训练计划4篇导语：篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。
以下是小编为大家分享的中学生篮球训练计划4篇，欢迎借鉴！一、目的任务：为活跃我校的文体生活，发挥学生的特长和个性。
使队员的身体、心理素质以及篮球运动技术水平有大幅度提高；养成良好的心理状态和较高的篮球技战术水平。
通过训练张扬运动队员个性，培养队员的集体意识和集体荣誉感，力争比赛取得优异成绩。
二、开展有计划有步骤的科学训练。
1、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。
目的是提高各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
2、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。
目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自由灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。
主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的学习，并对所有技术的灵活连贯运用。
3、战术的有针对性学习，加强队员的合作精神训练。
通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。
包括个人防守；进攻配合、防守配合。
4、全队进攻战术和全队防守战术的训练。
包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
5、重视心理、临场水平发挥等训练。
通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志品质问题和个人情绪问题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇敢精神。
通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接XX年的丹凤县中学生篮球比赛，正常发挥，力争比赛取得优异成绩。
三、队员名单：男篮教练：张勋男篮名单：张金李刚田尚坤雷臣盼赵钰铭张磊李国晟王冲张鹏杰雷一德李朝阳陈玺瑶李佳琦女篮教练：胡昌君女篮：李潇姜莉婷刘佳蒙孙萌姜雨溪韩利如刘依晴李佳何雨露陈续情四、训练时间：每周一至周五上午6：30——7:20点每周一至周四下午5：30——6：10五、训练计划：1. 热身：在热身运动跑步之前,先做伸展操再慢跑1000米或是篮球场20圈以上,然后依照篮球运动需要伸展的部位确实做好伸展活动。
体育-初中篮球双手胸前传接球教学设计、教案及大单元学习计划
七年级“篮球”大单元学习计划《篮球-双手胸前传接球》实践课的设计与构思一、指导思想本课以《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》为指导，坚持“健康第一”教育理念，以学生发展核成心素养为引领；落实“教会，勤练，常赛”要求，注重学练赛一体化教学；加强课程内容整体设计，注重基本技术、战术、体能在比赛中实际运用；注重教学方式改革，以学生发展为本，创设丰富多彩、生动有趣的教学情景，注重将教师讲解示范与学生自主、合作、探究学习有机结合起来，重视综合性学习评价，关注学生个体差异，为每一位学生创造公平的学习机会，促进学生达成学习目标，形成核心素养。
二、学情分析本次授课班级为七年级学生，共有 40 人，这个水平阶段的学生活泼好动，好奇心强，喜爱新鲜事物，可塑性强，对学习篮球技术的兴趣一般较高，但是学生之间存在着个体差异，男女生之间也存在差异，所以要求教师需要在教学动态中及时解决学练中存在的问题。
本课根据学生特点采用启发、模仿、创新、竞赛，循序渐进、层层深入、层层剖析等教学方法、充分挖掘每个学生的潜能。
三、教材分析篮球项目是一项深受学生喜爱的体育运动，双手胸前传接球是篮球比赛中常见的传球方式，也是重要的进攻技术，是进攻运球时，利用传球变化来摆脱防守而采用的一种有效的进攻方法，学生对身体重心和球的控制能力是学习双手胸前传接球基本保证，教学中，通过自主练习，技术讨论的练习方法，激发学生的探索精神和对篮球的兴趣；设计多项专门性的练习，强化动作的准确性和稳定性；设计游戏竞赛，将枯燥的传接球训练变得有趣。
通过各种教学手段调动学生的学习积极性和对篮球技术的探究积极性，从而爱上篮球。
四、教学目标（一）认知目标：大多数学生能够说出双手胸前传、接球的动作要领，并在教学比赛中合理利用双手胸前传接球技术，提高篮球专项运动能力。
（二）技能目标：使学生基本掌握篮球双手胸前传接球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。
使85%以上的学生能学会双手胸前传接球的基本动作。
初中篮球单元教学计划（五篇）
初中篮球单元教学计划教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。
教学目标：〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的三基教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。
一、教师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。
2、认真学习和____教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。
3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。
4、在教学中，加强与重视三基教学同时要注意对学生能力的培养，努力完成体育三个方面的任务。
5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。
6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。
在上课现场等候上课。
8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。
9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。
二、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。
注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。
初中篮球教学计划
初中篮球教学计划篮球是一项受欢迎的运动项目，对于初中生来说，学习篮球既能够锻炼身体，又有助于培养团队合作和领导能力。
为了提高初中生的篮球技能，健康体魄以及积极的竞技精神，我们制定了以下初中篮球教学计划。
一、计划目标本教学计划旨在帮助初中生全面提升篮球技能，促进身心健康发展。
具体目标包括：1. 提高篮球基本技能：包括运球、传球、投篮、防守等方面的技巧训练。
2. 发展篮球战术意识：培养学生的团队合作精神和对比赛的理解力。
3. 培养竞技精神：让学生学会正确的竞争态度和合理面对失败。
4. 提升身体素质：通过篮球训练，增强学生的体力、耐力和协调能力。
二、教学内容1. 篮球基本技能训练首先需要学生掌握篮球的基本技能，包括但不限于：（1）运球：学生应该学会正确地用手掌和指尖来控制球，并能够进行变向、变速的运球。
（2）传球：学生需要学习不同类型的传球技巧，如胸传、头传、隔传等，并能够准确地将球传给队友。
（3）投篮：学生需要掌握正确的投篮姿势和动作，并进行不同距离、不同角度的投篮练习。
（4）防守：学生应该学会正确地站位、盯人和封堵对方的进攻，以阻止对方得分。
2. 篮球战术训练篮球战术训练是提高球队整体实力的重要环节。
学生需要了解不同的战术体系，如快攻、反击和定位战术，并学会在比赛中根据情况做出正确的战术选择。
3. 竞技精神培养在篮球教学过程中，我们强调培养学生的竞技精神。
学生需要明白在竞技中尊重对手、尊重裁判并且具备正确的赛场行为规范。
我们会通过模拟比赛和团队合作训练来培养学生的团队协作能力。
4. 身体素质训练篮球是一项需要较高身体素质的运动。
我们将在教学计划中加入体能训练，如耐力跑、爬楼梯训练等，以提高学生的身体素质和对抗能力。
三、教学方法1. 视频教学：通过播放篮球比赛录像和教学视频，让学生观摩优秀球员的技术动作和战术应用。
2. 示范讲解：老师将亲自示范每个动作的正确执行方法，并配以详细的讲解和指导。
3. 组织比赛：通过校内小组赛和友谊赛，让学生能够将所学技巧应用到实战中，提高比赛经验和应变能力。
初中体育篮球教学计划
初中体育篮球教学计划介绍本篇文档旨在提出一份初中体育篮球教学计划，以帮助初中学生更好地掌握篮球技巧和规则，提高身体素质。
该计划结合学生身体发育特点和篮球基础知识，采用系统的教学方法，注重学生的参与和激励。
目标1. 培养学生对篮球的兴趣，提高主动参与的意愿。
2. 掌握篮球的基本技术动作，包括运球、投篮、传球和防守等。
3. 培养学生的团队合作意识和互助精神。
教学内容安排第一阶段：基础篮球知识的讲解与研究（2周）- 球场标线和篮球规则的介绍。
- 球场各位置和球队成员的职责。
- 球场上常用的基本技术术语及解释。
- 简单的运球动作练和基础传球练。
第二阶段：基本技术的训练与提高（4周）- 运球技术的细化训练，包括低位运球、高位运球和变向运球。
- 投篮技术的练，包括站立投篮和移动投篮。
- 传球技术的提高，包括基本传球和带球传球。
- 防守技术的研究，包括盯人防守和区域防守。
第三阶段：团队合作与比赛技巧的培养（3周）- 球队的组织方式和战术理解。
- 合理利用球队成员的优势，形成默契配合。
- 训练球队在比赛中的阵地战术和快攻战术。
- 通过友谊赛锻炼实战技巧和比赛经验。
教学评估和反馈1. 教师定期进行技能测试，检查学生对篮球技巧的掌握程度。
2. 教师鼓励学生之间相互观摩和评价，促进进步和研究动力。
3. 每周团队合作评分，激励学生在合作中发挥积极作用。
结语通过该初中体育篮球教学计划，学生将在系统的教学过程中，逐步掌握篮球技巧，培养团队合作精神和积极进取的态度。
希望这份计划能够有效促进学生的身体素质发展，并激发他们对篮球运动的兴趣。
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初中篮球教学计划中学生篮球兴趣小组训练计划20XX3—20XX年度第一学期一、指导思想：为全面推进素质教育，活跃学校的气氛，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增进学生健康。
培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的篮球技、战术水平，提高篮球技术水平。
二、教练：三、人员组成： 1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础或者虽无基础但特别酷爱篮球运动的同学。
2、身体健康，有较强的意志品质3、思想健康，能遵守校纪校规 4、学习态度端正四、训练时间：每周二、三、四下午课外活动至晚饭五、训练指导思想：①抓好思想作风建设，狠抓纪律；②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；④以赛代练：每月争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。
1 20XX年9月2篇三：初一年级篮球单元教学计划初一年级篮球单元教学计划篇四：初中篮球单元教学计划初中一年级篮球单元教学计划篮球单元教学计划一、教学理念：篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。
其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。
它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。
篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。
近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。
从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。
基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。
大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于nba，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。
所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。
二、教材分析：教材内容为篮球，是《体育与保健》的内容。
球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。
中学篮球教材基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。
初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。
因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的配合。
初一年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标： 1、发展学生对运动物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球的启蒙教学，让学生了解、认识什么是软式排球，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标: 1、学生能够初步掌握准备姿势及移动的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标: 让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
互垫球：20个及格，60个满分。
两项成绩各占技能总成绩的50%。
初二年级排球单元教学计划单元教学目标：一.认知目标： 1、进一步发展学生对运动物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
2、进行软式排球发球，传球技术教学，让学生掌握软式排球发球、传球技术，知道软式排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标1、学生能够初步掌握发球及传球的技术，建立对飞行物体的时间感、空间感，以及其时空关系的判断能力。
并提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生初步掌握软式排球基础技术的各种练习方法，学会一些软式排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：单元教学目标：一.认知目标： 1、学习软式排球的扣球，拦网动作知识，对前两年所学习的内容进行总结。
初步了解简单的裁判及竞赛组织工作。
2、进行软式排球扣球，拦网技术教学，让学生掌握软式排球扣球，拦网技术知识，知道排球的基本技术和锻炼方法、游戏以及简单比赛的组织方法和规则。
二.技能目标1、学生能够初步掌握扣球及拦网的技术，提高学生的身体素质、动作反应速度、灵活性和基本的运动能力。
2、学生掌握软式排球基础技术的各种练习方法，能进行简单的比赛。
学会一些排球的游戏方法及简单比赛的组织方法和基本规则。
三.情感目标让学生了解锻炼身体的好处、体验到参加体育锻炼和参与软式排球运动的乐趣。
培养对体育的兴趣和积极、主动学习和团结互助的精神。
激发参与体育活动的热情，为终生体育打下基础。
教学安排：初中一年级第一学期体操技巧单元教学计划建湖县实验初级中学朱旭云篇五：初中男子篮球队训练计划初中男子篮球队训练计划总任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。
以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。
训练原则： 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。
5.训练次数为每周六次，分别是每周的星期一到星期五下午的第四节，星期六的早上。
时间约为1小时30分钟。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
内容：一、身体训练：力量：四肢力量与腰部力量为主。
速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。
二、投篮：罚篮。
近距离篮底擦板投篮。
三分线外远投。
中锋要掌握转身投篮动作。
各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。
三、篮板球：强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。
提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。
注意抢到篮板球后第一传的处理能力。
四、积极防守：提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。
掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。
掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。
注意战术的变化，巩固和提高区域联防五、快攻和防快攻：注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。
长传快攻和短传快攻相结合。
造成以多打少和以少防多的方法。
快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。
六、阵地进攻：增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。
阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。
多运用小配合练习。
组织后卫的发动配合。
训练重点安排： 1.第1——2周：讨论和制定计划。
恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。
个人投篮与防守技术训练。
熟练掌握各种传球技术训练。
2.第3——4周：柔韧性练习。
半场小配合练习。
罚篮、三分球练习。
小力量训练。
3.第5——6周：半场人盯人攻守练习。
全场人盯人攻守练习。
五点投篮练习。
罚篮练习。
4.第7——8周：加大运动量，进一步抓专项身体素质训练。
防守步伐练习，看手势方向练习防守动作。
半场、全场一打一、二打二练习。
速度、力量、耐力训练。
区域联防。
5.第9——10周：半场各种运球突破上篮技术。
半场一打一、二打二、三打三。
罚篮、五点投篮。
教学比赛。
6.第11——12周：篮板球训练。
强调后卫、前锋与中锋的配合。
破解联防训练：如1——3——1进攻打法。
教学比赛。
罚篮。
7.第13——14周：阵地进攻，强调配合训练。
快攻路线训练。
进攻多打少训练。
教学比赛。
五点投篮。
8.第15——18周：全面进行战术准备，随时准备迎接有关比赛。
保持训练水平，积极、认真投入到今后的训练比赛中去。
男子篮球队训练计划注：以上各项按每日训练的实际情况有针对性地进行调整。
教师不在队长统一指挥。
贰为了进一步促进我校篮球运动水平，提高我校学生对篮球运动的兴趣和竞争意识；丰富学校的业余学习生活，并能为终身体育奠定基础；并通过科学的、系统的训练提高学生的技战术水平，为能在全县中学生篮球赛中取得好成绩而努力。
教学方法和措施：一、重新选拔队员成立新的校篮球队1、通过各级老师的推荐选拔新的队员2、根据上个学期级组篮球赛等物色新的篮球队员3、通过同学间的了解选拔新的篮球队员二、开展有计划、有步骤的科学训练1、加大身体素质的训练 2、在加强综合素质的同时，注重个人的技术训练3、通过技术、战术结合的训练方法上课时间安排在每周下午活动课，人数相对较集中，以个人技术训练与战术训练相结合。
训练内容：一、准备期训练：基本功练习 1、进攻技术：a.传接球 b.投篮 c.运球 d.突破 1）传接球：a.持球手法 b.传球用力 c.球的飞行路线 d.球的落点训练方法：a.熟悉球性练习 b.原地传接球练习 c.移动传接球 d.有防守情况下的传接球 2）投篮：a.持球 b.瞄准 c.出手速度 d.抛物线训练方法：a.原地投篮 b.跳投 c.行进间投篮 3）运球：a.身体姿势 b.手臂动作 c.球的落点 d.手脚协调配合训练方法：a.原地运球b.行进间运球c.过障碍运球4）突破：a.假动作吸引 b.脚步动作 c.转体探肩d.推放球加速训练方法：a.无防守练习b.有防守练习c.对抗练习 2、防守技术：a.防守移动 b.抢、打、断球 c.防有球队员d.防无球队员3、抢篮板球：a.一侧45°抢 b.二对二、三对三抢二、技、战术训练、身体素质练习1、传切：一传一切空切2、突破分球3、掩护4、策应三、通过局部之间的配合，充分的运用各种战术，以达到整个球队配合密切，并能熟练的运用几种战术。
各种技战术在具体的教学比赛中运用。
四、通过队内之间教学比赛、或者和其他学校之间的教学比赛，并能通过教学比赛运用各种技、战术，使整个球队之间配合默契,寻找我们球队存在的不足，并通过训练逐步的提高自我。