科学备孕(57页)
二孩时代,科学备孕PPT课件
二孩时代,科学备孕
哪些食物富含叶酸？
1.含叶酸较高的绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、 胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、 扁豆、豆荚、蘑菇等；
2.新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃 子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、 葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等；
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3.吃减肥药 一些化学毒物、药物或有害物质，可能导致
精子、卵子的变异，会引起胎儿的畸形。因此， 为了能够孕育一个健康的宝宝，计划怀孕的夫妻 双方，在开始计划怀孕前的6个月甚至1年，不应 吃减肥药物减肥；
二孩时代,科学备孕
4.在大量接受放射线之时 （1）男性，一次小剂量辐射（200~300伦琴）便可
二孩时代,科学备孕
叶酸的功能有哪些？
1.叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响 核酸合成，影响正常细胞分裂与复制；
2.帮助调节胚胎神经细胞发育，降低新生婴儿患先 天性神经管缺陷症风险；
3.制造红血球不可缺少物质（与B12），预防治疗叶 酸贫血症；
4.保护粘膜，粘膜是细胞分裂、衰亡、再生的十分 活跃部位；
二孩时代,科学备孕
哪些生活习惯不利于优生？
1.吸烟 男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女
性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌 激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力 可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己 吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可 消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂、神经管畸形、 弱智等；
3.动物食品：动物的内脏、肾脏、禽肉及蛋类、如 猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等；
二孩时代,科学备孕
4.豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、 栗子、杏仁、松子等；
备孕健康教育知识PPT课件
少接触染发剂；在办公室应每隔3小时离开一下空调 环境，去户外透透新鲜空气。
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准备怀孕时间计划表
第2阶段：孕前6-4个月 1、精算出排卵日 为了提高受孕率ห้องสมุดไป่ตู้要算好排卵日。也就是月经来
潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也 可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法 计算。 2、选择受孕最佳时间 专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科 学。初秋时节，天气比较凉爽，适宜受孕。
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孕前心理准备
三、忌如厕看报。如厕时，人的神经低级和高级中枢 共同参与活动，许多人习惯于拿上一份报纸或一本书， 一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到 抑制，失去了直肠对粪便刺激的敏感性，久而久之会 引起便秘。
四、忌室内养鸟。鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结 核杆菌及寄螨，鸟粪被踏碎以后，病毒与病菌便飞扬 在空气中，若人长时间吸入，会诱发呼吸道黏膜充血、 咳嗽、痰多、发烧等症状，严重者还会出现肺炎与休 克。
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准备怀孕吃什么好
1、豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质， 促进性激素生成。
2、韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗 纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断 亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，。
4、海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体 内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾 病的发生。
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孕前男人吃什么好
3、矿物质、微量元素：人的睾丸，前列腺、精液本 身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造 成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主， 如牡蛎含锌最多，可以多吃。
100个科学备孕技巧
100个科学备孕技巧备孕是一件非常重要的事情，它关系到人类繁衍后代的事业。
为了保证孕期的平安顺利，不仅仅需要准备好身体条件，还需要掌握科学的备孕知识。
在这里，我们总结了100个科学的备孕技巧，希望对备孕准妈妈们有所帮助。
1. 检查身体状况，知道自己的健康状态；2. 保持充足的睡眠，保证身体充分休息；3. 合理饮食，保证营养均衡；4. 参加适当的运动，强身健体，增强身体抵抗力；5. 戒烟限酒，戒掉不良嗜好；6. 定时进行身体检查，尽早发现问题；7. 制定合理的生活计划，充足的休息；8. 强化身体免疫力，尤其是预防感冒；9. 动态调整心态，以积极向上的心态面对备孕；10. 食用富含叶酸的食品，有助于胎儿正常发育；11. 关注体重，尤其是体型过胖和过瘦的问题；12. 控制情绪波动，保持良好的心态；13. 避免在污染环境下长时间待着；14. 避免接触有害辐射的环境；15. 使用安全有效的避孕方法，保护好自己；16. 参加心理咨询，不断提高自己的心理调节能力；17. 合理处理工作和生活的关系，保持平衡状态；18. 避免暴饮暴食，控制摄入的热量；19. 积极体验婚姻生活，增强亲密感；20. 相互扶持，共同面对备孕的压力；21. 接受良好的教育和培训，提高孕前知识水平；22. 深度了解自身的身体情况，做到心中有数；23. 定期进行性生活，增强夫妻之间的感情；24. 充分休息，减轻身体疲劳；25. 避免在沙尘暴、雾霾等恶劣天气下出门；26. 坚持适度运动，保持良好的体态；27. 学会放松自己，保持心态平衡；28. 定期进行技术性维护，保证身体机能正常；29. 注重个人卫生，培养良好的卫生习惯；30. 加强身体锻炼，增强体质和免疫力；31. 积极进行亲密的身体接触，促进夫妻关系；32. 做好避孕工作，减轻身体负担；33. 避免吸入有害气体，保持室内空气流通；34. 学习多种孕前体位，提高受孕几率；35. 制定健康的生活方式，形成规律的生活习惯；36. 坚持准时进食，保证营养充足；37. 碱性食物对孕妇有好处，因此增多碱性饮食；38. 适当补充钙质，补充体内所需；39. 控制肥胖，降低BMI水平；40. 保持良好的口腔卫生，防止口腔疾病的发生；41. 避免暴露在阳光下，防止皮肤受损；42. 避免避孕药物副作用，选择合适的避孕方式；43. 定期进行血压检查，保证血压正常；44. 坚持做好个人护理工作，保障健康；45. 定期进行常规体检，发现疾病率；46. 坚持健康的生活方式和饮食习惯；47. 避免长时间的久坐或站立；48. 保持愉悦的心态，积极面对备孕；49. 多吃富含蛋白质的食物，促进受孕；50. 避免大量饮用含咖啡因的饮料；51. 准妈妈可以增加海鲜、水果的摄入量；52. 定时进行牙齿健康检查；53. 避免接触金属物品、电磁等干扰设备；54. 学会享受婚姻生活，提高亲密感；55. 减少甜食和动物性脂肪的摄入；56. 吸烟会影响受孕率，应该戒烟；57. 孕前要保持规律的性生活；58. 孕前检查基本生殖健康，判断有无妇科炎症等；59. 孕前可以进行肺部切除、肝脏修复等治疗；60. 准备好推车、摇篮等婴儿用品；61. 孕前要多搭配合适的服装；62. 定时进行彩超检查，调查有无问题；63. 孕产期间应该做好保健工作；64. 如果有轻度子宫肌瘤，不会影响孕产；65. 避免在室内抽烟，保证空气质量；66. 预约产科医生，在第一时间进行咨询；67. 在孕期补充含有铁质和蛋白质的食物；68. 居住环境离油漆、吸烟抽的较远；69. 孕期需要增加蛋白质和膳食纤维的摄入；70. 在孕期适当进行瑜伽等低强度运动；71. 在孕期要多吃含有维生素C的食物；72. 孕期要避免长时间保持同一姿势；73. 孕期要保持良好的皮肤状态；74. 在孕期可以适当进行推拿保健；75. 避免在夜间熬夜；76. 孕前要检查子宫和卵巢；77. 孕期需要加强对自身维护的意识；78. 孕期要坚持规律的饮食；79. 在孕期要注意避免摄入过多盐分；80. 孕期如果发生贫血，应尽早补充铁质等；81. 孕期多吃含有维生素E和D的食品；82. 孕期做到情绪稳定，保证自身健康；83. 孕期选择清淡的食品，避免刺激性的食品；84. 规律进行妇检以保证健康；85. 必须坚持规律的作息时间；86. 孕前需要检查者身体是否有缺陷；87. 坚持科学运动锻炼，保证健康；88. 在孕期需要保持心情愉快；89. 孕前准备大量的卫生巾、纸尿裤等；90. 孕期要避免接触有毒有害化学品；91. 孕前要注意身体的卫生；92. 在孕前要进行宫颈炎常规检查；93. 保持正常的心理状态，避免轻易受挫；94. 孕前和孕期避免过重的体力劳动；95. 坚持劳逸结合，保证身体健康；96. 孕前需要进行药物停用；97. 孕前需要保证身体状态健康；98. 孕期要合理运用科技手段；99. 孕期要加强对自身卫生保健的意识；100. 孕期避免大量的高热量的食品和油腻的食品。
科学备孕医疗行业孕前准备宣传篇PPT授课课件
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经济方面的准备 ……
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章节一
身体健康是一切的根本 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向那个让人休憩被人们赋予了太多温情的地方——家。而我却朝着与家相反的方向，也因此看到了在两点一线的惯常中不一样的'画面，至今不肯忘怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。 忙碌的一天的人们以各自的方式奔向 那个让 人休憩 被人们 赋予了 太多温 情的地 方—— 家。而 我却朝 着与家 相反的 方向， 也因此 看到了 在两点 一线的 惯常中 不一样 的'画面 ，至今 不肯忘 怀。
想怀孕怎么才能怀上科学备孕指南
想怀孕怎么才能怀上科学备孕指南科学备孕指南：想怀孕怎么才能怀上？在追求生命的连续过程中，怀孕是家庭中最关键的一步。
但是，怀孕并不是想就能够实现的事情，它需要让我们备孕的科学方法和技巧。
那么，怎样才能高效地进行备孕呢？接下来，本文将从饮食、生活方式、环境、精神健康四方面为大家介绍正确的备孕方法。
饮食饮食是备孕中至关重要的一部分，由于费用不高，而且是提高孕率的最佳手段。
很多讨论发觉，增大孕率的食物是肉类，牛奶，蛋白质等含有锌，铁等养分元素的食物。
特殊是铁元素和多种维生素，可以关心女性更快的受孕。
在备孕的时候，应当尽量保证，膳食中有丰富的维生素、矿物质和蛋白质。
怀孕前的三个月对于女性来说是至关重要的三个月，建议要留意补充叶酸、维生素 B 群等养分素，以降低自身生育健康问题的发生率。
生活方式良好的生活方式可以间接提高孕率，而不需要过分和劳损的运动。
一方面，掌握饮食，戒烟和饮酒，最好的方式是不饮酒和掌握饮烈酒，来提高受孕的机会。
由于，酗酒和吸烟目前农村的不良生活方式，不仅会对自己的身体器官造成不行逆的破坏，还会危害胎儿健康。
另外，中午可以适当的补充一下产后恢复等运动项目，如体操、瑜伽等：这样就能促进多巴胺分泌，确保血流通畅，对于怀孕前的身体健康更是有所关心的。
环境因素家居和生活环境对生育的影响同样不容忽视。
要留意避开化学物质对身体的危害，如食品污染和空气污染、电视、电脑等桌面电子设备对人体的放射性影响。
同时，家中的灰尘、气味和噪音也会对生育有不良影响。
假如常常呆在嘈杂噪音环境中，反过来会导致因压力而造成的内分泌失调，从而滋生不孕、功衰等问题。
精神健康人们的精神健康对于生育同样有着重要的影响。
对于女性来说，尤其是内心不稳定或忧虑过多的妇女，往往会对自己的生育造成影响。
比如，因失眠而饱受熬煎的妇女，往往会消失内分泌紊乱、月经不正常等的问题。
另外，一些压抑性心情（如焦虑、抑郁等）也会对生育造成不良的影响。
正由于如此，日常在备孕的过程中，需要留意心情平稳，保持良好的心态，以有助于提高怀孕的机率。
如何科学备孕培育一个健康宝宝
如何科学备孕培育一个健康宝宝一、概述备孕是指为了准备怀孕而采取一系列科学措施和方法。
科学备孕对于培育一个健康宝宝至关重要。
本文将介绍一些科学备孕的方法和注意事项。
二、调整生活习惯1. 健康饮食饮食对于备孕非常重要。
建议增加蔬菜、水果、全谷类、瘦肉和低脂奶制品的摄入，减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。
此外，补充足够的叶酸、钙、铁等营养物质也是备孕的关键。
2. 合理运动适量运动可以提高身体的免疫力和代谢能力，有助于增强身体素质，提高怀孕的几率。
但要注意选择适合的运动方式，避免过度运动。
3. 戒烟戒酒吸烟和饮酒对于备孕会造成不利影响。
吸烟会降低女性的受孕能力，增加流产和早产的风险；饮酒也会对胚胎发育产生负面影响。
因此，在备孕期间，要尽量戒烟戒酒。
三、保持良好的心理状态1. 减压放松备孕期间的紧张和压力对于受孕也会产生不良影响。
因此，学会释放压力、调整心态非常重要。
可以通过做一些放松的运动、听音乐、阅读等来缓解压力。
2. 避免焦虑不少准妈妈在备孕期间会出现焦虑情绪，担心不能顺利怀孕。
但焦虑和紧张反而会对身体产生不利影响。
建议积极面对备孕过程，不要给自己过多的压力。
四、规律生活作息1. 保证充足的睡眠良好的睡眠有助于维持身体健康，对备孕也有一定的帮助。
建议每天保证7-8小时的睡眠时间，创造良好的睡眠环境。
2. 规律作息规律的作息有助于维持内分泌的平衡，促进生理周期的正常运转。
因此，请尽量保持规律的作息时间。
五、避免环境污染1. 避免有害物质接触在备孕期间，要尽量避免接触有害物质，如工业化学品、农药等。
这些物质可能对受孕和胚胎发育产生不良影响。
2. 保持清洁环境保持室内外环境的清洁是非常重要的。
避免接触霉菌、尘螨等有害微生物，以免对健康造成潜在威胁。
六、定期体检和咨询1. 医疗体检在备孕期间，定期进行全面的医疗体检，了解自身基本健康状况，及时发现潜在疾病，有助于科学备孕。
2. 咨询专业人士备孕期间，了解一些专业知识和咨询医生是非常必要的。
科学备孕
如何科学有效的备孕一、孕前检查的建议是：1. 夫妻双方身体全面健康体检。
主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图、血压、胸片、B超等。
孕前优生优育主要检测对象则是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。
但我们需要先有一个健康的整体，所以全身的检查是非常必要的，先把自身的基础问题解决好才行。
2.优生五项检查（TORCH检查）。
检验包括包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯庖疹病毒、其它。
3.血常规（血型）检查。
这里需要特别说的是ABO溶血检查，虽然这个得上概率很低，可还是有的，在女性为O型血，男性非O型血的情况下发生，需要重点注意的是有遗传或不明流产史的朋友，一定告知医生做此项检查。
4.乙肝。
双方都要查5.梅毒、艾滋病毒检查。
双方都要查6.染色体检测。
双方都要查以上检查应该是都要空腹。
7.性激素六项（本想写成妇科内分泌六项，但百度百科里查了下好像是一样的，并且男女都可以查，有待考证）主要包括促黄体生成素(LH)、促卵泡刺激素(FSH)、泌乳素(PRL)、睾酮(T)、孕酮(P)和雌二醇(E2)。
如果有妇科疾病史，如月经不调，子宫肌瘤，输卵管堵塞等妇科问题的，建议一定要查。
8.白带检查及卵泡监测。
建议和体温一起在孕前开始就监控，找到规律。
9.口腔检查。
非常必要！以免发生重要牙齿问题，我刚好当时长了两颗智齿，所以担心智齿发炎或需要拔除，孕前做了两次检查没问题才安心备孕。
但后期还是有牙龈发炎问题，做了医生建议的小治疗，还好并不影响。
10.痔疮。
孕后期有非常大的加重概率，所以建议先治疗，可以通过中药或艾灸。
11.男性精液检查。
这个要特别标注，因为非常重要，现在很多不孕不育，包括宫外孕都是由于男性的精子质量不高或者活力不强引起的，一定要引起重视！这个也是孕育高质量宝宝的关键！现在太多工作面对电脑，太多男性久坐一族，又运动不够，精子活力不高成为非常常见的现象，所以一定要检查！再来调整！二、什么时候是备孕的最佳时间呢？据说：春天备孕最好，宝宝也更聪明。
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怀孕的最佳时期
受孕的最佳月份，应为每年的7-9月份，因 为这一时期不容易患感冒。怀孕三个月后，是秋 末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养摄入。 到次年4-6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利度 过产褥期，使身体尽快康复。同时，产妇乳汁营 养丰富，利于婴儿的成长，此外，在这个季节里， 衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。 婴儿6个月后，需要添加食品时，又能避开肠道传 染病的流行高峰。
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2.酗酒 男性长期酗酒会影响精子发育，非酗酒孕妇
应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉 中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯 出现轻度畸形，酗酒女性1/3~1/2要发生严重问题： 脑细胞数量少，手眼协调差、精细 动作差、智力低下
、婴儿期易哭闹、 儿童期多动、轻度 或中度小头畸形， 眼裂小，鼻短；骨 骼关节异常，也可 能有小眼畸形、唇
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②剖腹产后再生育，需在18-24个月后再孕。因为剖 腹产后子宫壁的刀口在短期愈合不佳。过早的怀 孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变 薄，尤其是手术刀口处是结缔组织，缺乏弹力。 新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破， 而造成腹腔大出血甚至威胁生命。备孕期间最好 到医院进行孕前评估，充分了解上次剖宫产情况。
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二.工作中 应立即停止化学有毒工作。办公室里的打印
机、复印机、计算机，尽管电离辐射小，为了优 生还是不要长时间接触为好，尽量减少物理或化 学不良因素的影响，不要在办公室被动吸烟。
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三.户外 不要到人多、密集的地方去，避免与患有疾
病的人接触。避免在强电磁场周围活动。外出旅 游要注意安全。
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控制慢性疾病
对患有慢性疾病的备孕夫妇进行治 疗和控制，如糖尿病、高血压等， 以确保孕期母婴安全。
调整生活方式
建议备孕夫妇保持健康的生活方式， 包括合理饮食、适量运动、戒烟限 酒等，营养需求
蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分，对于胎儿的生长发育至关 重要。建议备孕女性每天摄入100克左右的蛋白质，如鱼 、肉、蛋、奶等。
叶酸
叶酸是胎儿神经管发育的重要营养素，备孕期间女性需要 每天补充0.4毫克的叶酸，如绿叶蔬菜、豆类等。
铁质
铁质是血液中的重要成分，对于胎儿的神经发育至关重要 。建议备孕女性每天摄入20毫克左右的铁质，如动物肝 脏、瘦肉等。
钙质
钙质是骨骼和牙齿的主要成分，对于胎儿的骨骼发育至关 重要。建议备孕女性每天摄入1000毫克左右的钙质，如 牛奶、豆腐等。
健康饮食习惯
多样化饮食
备孕期间应尽量摄入多种 食物，包括蔬菜、水果、 谷物、蛋白质来源等，以 满足全面的营养需求。
控制盐糖摄入
过多的盐和糖摄入对身体 健康不利，备孕期间应尽 量少吃高盐和高糖食品。
避免生食和半熟食
为了预防食物中毒和感染 病菌，备孕期间应避免生 食和半熟食，尽量吃熟透 的食品。
营养补充与饮食禁忌
备孕的生理准备
健康检查
备孕期间应进行全面的身体检查，包 括血常规、尿常规、肝功能、肾功能、 妇科检查等，以确保夫妻双方身体健 康。
营养补充
调整生活习惯
备孕期间应避免吸烟、饮酒、熬夜等 不良生活习惯，保持规律的作息和适 当的运动。
备孕期间应注重营养补充，特别是叶 酸、铁、钙等维生素和矿物质的摄入， 以满足胎儿生长发育的需要。
瑜伽
孕妇瑜伽有助于缓解孕期不适、增强肌肉力量和 柔韧性，对胎儿发育也有益处。
怎么样备孕怀孕最快科学备孕指南
怎么样备孕怀孕最快科学备孕指南怎么样备孕怀孕最快（科学备孕指南）备孕怀孕是每个家庭必经的过程，如何提高怀孕胜利率是许多预备要孕育下一代的夫妇关注的话题。
下面将从生活习惯、饮食健康、身心健康和药物避孕等方面为大家共享科学的备孕方法。
一、生活习惯：规律作息与适度运动规律的作息习惯对于女性来说非常重要。
建议早睡早起，保证充分的睡眠时间，避开夜晚过度的熬夜。
此外，保持适度运动也有助于提高受孕概率，但需要留意运动时间、量和强度，不要过度疲惫，避开猛烈运动对生殖系统造成不良影响。
1、规律的作息时间充分的睡眠时间可以增加身体免疫力，降低患病率，对于怀孕的预备特别有关心。
此外，谷中的激素和脑垂体激素对生育也有着至关重要的影响。
在半夜的12点到凌晨的3点是人体调整生殖激素的最好时间，所以保证晚上12点前睡觉，早上7点前起床，是比较抱负的作息时间。
2、适度的运动量适度的运动可以提高身体的免疫力，改善体质，还能够减轻心理压力，有助于提高生育胜利的概率。
但是运动量不宜过大过猛，尤其是在月经周期的第14天左右，宜实行较为轻松的运动方式，例如漫步和瑜伽等。
3、保持良好的心态心态的稳定对于怀孕胜利来说特别关键。
可以通过多参加一些有助于放松心态的活动，如听音乐、绘画、温泉浴等，让自己处于快乐轻松的状态，减轻身心压力。
二、饮食健康：养分平衡和多吃黄色蔬菜水果饮食的习惯和养分摄入对于生育特别重要。
多吃富含维生素、膳食纤维、矿物质等养分成分的食品可以提高受孕的胜利率。
1、均衡的养分每日膳食应拥有均衡的养分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
着重膳食中增加富含机体必需微量元素的食物，如肝脏、内脏、海鲜、蛋黄等，这些有助于提高身体的免疫力，降低孕期发生先心病婴儿的概率。
2、多吃黄色蔬菜水果黄色蔬菜水果富含β胡萝卜素等养分素，对增加反抗力和爱护身体健康非常有益。
例如胡萝卜、南瓜、柿子椒、金橘等，都是不错的黄色蔬菜水果。
3、适量补充中药在备孕期间，适量的补充中药有助于改善身体状况，增加怀孕的胜利率。
备孕前要注意什么、如何科学备孕
涨知识！备孕前要注意什么、如何科学备孕收藏版在中国备孕往往只注重女性，土地再肥沃，种子质量不好能结果吗？所以准爸爸们，请配合一下认真备孕好吗！在中国人的观念里，多子多福，孩子是金庭必不可少的成员，随着社会的进步，娃娃教育从小抓起，实际上从娘胎前就可以准备起来了，今天呢简单总结一下如何科学备孕，希望能让想晋升爸妈的小夫妻少走一些弯路哦~什么是备孕对于育龄期妇女，有生育要求，一直不孕是怎么回事呢，女性不孕不育主要因素是卵巢早衰，子宫内膜太薄，生殖系统炎症，输卵管粘连（炎症引起的），生活不规律，身体严重缺乏营养导致的不孕不育，在备孕期间怎么保证卵巢可以孕育出优质的卵子？子宫有个良好的环境来迎接新的生命的到来呢，在欧美国家做备孕前医生建议服用FOBOC来消除体内生殖系统的炎症，以免因炎症引起宫腔粘连，和输卵管。
ENlivEN21稀缺营养针对全身补充，补充体内营养1~~3个月，确保卵巢孕育出优质的卵泡以及子宫营养的储备，随时可以迎接新的生命着床，降低受精卵在母体内因营养缺乏而产生的天生缺陷和流产的可能性。
备孕的安全性随着备孕技术的发展，二胎政策全面放开，高龄产妇的增加，高龄自然受孕婴儿也逐渐增多，而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的的关注，卵巢早衰与高龄产妇自然受孕由于孕育是缺乏营养导致新生儿的出生缺陷及并发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生殖系统畸形、神经系统畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸形等，那么备孕期的营养FOBOC+ENlivEN21营养的储备就更为重要。
对于反复备孕失败的女性，除了优化子宫，卵子、精子质量外，提高宫内膜容受性可以改善妊娠结局，长期以来，如何提高子宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重点备孕失败的原因？1、生殖系统炎症频发也是导致备孕失败的主要原因。
3、孕妈妈体内营养严重缺乏FOBOC+ENlivEN21营养导致卵泡和精子质量不好，胚胎不能正常的发育导致的着床失败的原因。
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二孩时代,科学备孕
哪些生活习惯不利于优生？
1.吸烟 男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱；女
性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌 激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力 可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己 吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可 消耗维生素B12，导致胎儿唇腭裂、神经管畸形、 弱智等；
一般顺产一年后可以考虑再怀孕，建议注意 饮食营养，多休息，打算怀孕的话注意排卵期同 房试试。
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剖宫产妈妈二孩备孕注意事项
剖腹产不同于自然分娩，再次怀孕的时候一 定要谨慎，因为剖腹产后再次怀孕很可能造成刀 口破裂或者其他威胁生命的后果。所以剖腹产怀 二胎要注意下面这些注意事项： ①孕早期若胚胎种植于子宫切口会导致切口妊娠， 妊娠随着孕期的增加，导致胎盘植入、凶险型前 置胎盘，危及母儿生命；
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如何避免接触环境中的有害物质？
一.在家中 （1）避免在刚装修过的房屋内居住，最好检测甲醛
的含量是否超标。 （2）家中各种清洁剂、去污剂、胶水、地板蜡、杀
虫剂在使用前均需阅读产品说明书，避免有害物 质侵袭。 （3）大米、水果、蔬菜尽可能选用没有喷洒过农药 的绿色食品。 （4）避免接触宠物如猫、狗等；
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叶酸的功能有哪些？
1.叶酸是合成核酸时所需的辅酶，叶酸不足，影响 核酸合成，影响正常细胞分裂与复制；
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孕前生活准备
1.科学备孕——保持愉悦的心情
世界卫生组织也曾发布报告称，精神、心理上的治疗对孕 育的帮助不可低估，有效的心理调节可以使精子与卵子结合成功 的概率提高20%-35%。
2.科学备孕——养成规律的作息
日本一个实验发现，打破大龄雌性小鼠的生物钟，会直接 导致其不排卵，由此可见，规律作息对调节内分泌，促进卵泡发 育及排卵十分重要，对于排卵障碍的女性，不妨试试“日出而作， 日落而息”的生活。
3.科学备孕——饮食和运动 加强营养、控制体重。
2020/9/30
备孕过程中还需要注意什么？
• 准妈妈：禁烟禁酒；避免吃药，感冒就多喝水，不到必须吃药的时候不要吃 药；多运动，可选择跑步、跳绳（跳绳有助于排卵）；查看孕后及产后的经 验，做好充分的心理准备；可以使用排卵试纸进行测排，以便安排功课时间。 •准爸爸：禁烟禁酒最少3个月，多运动。
2020/9/30
【从健康角度来看，母 体受孕前几个月以及胎儿 在母体内子宫中的9个月， 是决定一个人一生健康与 否的最为关键时期。】
-----帕特里克-霍尔福德
2020/9/30
• 女性的生育能力是随着年龄的 增长而降低的，如果女性年龄 在三十几岁，那她受孕所需的 时间会比其在二十几岁时所花 的时间多上一倍。然而，尽管 有这样的统计结果，仍有研究 证实，如果父母双方的身体健 康状况良好，并能够得到充足 的营养，那么年龄对受孕几率 与成功妊娠的影响就会减少。
病等主要脏器疾病，应暂时避孕，待疾病完全治愈，恢复健康后方 可怀孕。
４.远离宠物，预防弓形虫病：猫、狗可能传染弓形
虫病。孕妇弓形虫病感染会引起流产或胎儿畸形和胎儿宫内发育迟 缓。因此，家有宠物者，在计划受孕时，应将宠物寄养出去，避免 接触。