吃什么去肝火效果最好
吃什么东西去肝火排肝毒比较有效
吃什么东西去肝火排肝毒比较有效肝脏是身体排毒的重要器官，有些食物可以促进肝脏排毒。
那么你知道吃什么对去肝火排肝毒好吗?跟着店铺一起来看看吧。
去肝火排肝毒的食物1、胡萝卜胡萝卜是有效的排汞食物。
含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。
胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。
纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。
要想把胡萝卜中的营养释放出来,需要在烹饪中进行加热,或者通过机械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍,此外,由于类胡萝卜素是脂溶性的,因此胡萝卜最好加油烹调,或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、猪血据《本草纲目》记载,猪血有解毒的作用,有益于肝脏排毒。
我国在很早以前,就已知道吃猪血和其他动物的血,可清除体内的污物。
这在空气污染的现在,每天应该进行深呼吸,吐出污染的空气,并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药,维持肝脏机能,非常必要的。
食用猪红一般用来滚汤和滚粥。
靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤,滚粥亦一样,加一点香菜末和胡椒粉,能带出整锅粥的“精气神”。
3、红枣有研究显示:连续吃红枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此,红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。
实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。
红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。
红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。
还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。
这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。
4、小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。
小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
宝宝肝火旺吃什么可以降肝火
宝宝肝火旺吃什么可以降肝火小孩肝火旺应该吃什么?下面是店铺为大家带来关于可以给宝宝降肝火的食物及其相关知识，希望对大家有用处!一、小孩肝火旺常用食物(1)绿豆汤。
原料：绿豆250g、清水、冰糖。
做法：绿豆洗净浸泡1-2小时。
加入适量的水，上火大火煮沸。
水沸后，撇去浮沫，盖盖子，小火熬煮30分钟。
煮出豆沙后，加入适量冰糖。
冰糖融化后，关火，晾凉即可。
冰镇口感更佳啊许多人有个误解，以为煮绿豆汤越把它煮得稀烂其汤越好。
其实这不科学，生绿豆清热解毒祛火的作用最强，其营养成分及其所具有的药物功效最佳，经过加热后都会随温度的变化而改变。
所以煮绿豆汤，把绿豆煮到刚刚熟，即可。
这时绿豆的营养物质被煮出来，不但色香味俱佳，而且清暑效果佳。
(2)芹菜粥。
原料：大米1小碗、猪肉馅1大、勺芹菜2棵、调料食盐1小勺、浓汤宝1块。
做法：芹菜洗净，切碎。
锅中放少量油，放入猪肉馅炒散。
再放入芹菜碎与猪肉馅混炒，炒熟后将芹菜碎肉末盛出。
将浓汤宝用开水化开，也可用鸡汤代替，效果更佳。
锅中刚入汤汁，可再加少量水，倒入适量粳米，熬煮成粥。
快出锅时，把炒好的芹菜碎肉倒入锅中，再依个人口味加盐调味，搅拌均匀即可出锅。
二、小孩肝火旺的调理肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。
小儿出现肝火旺，要多喝绿豆汤，能快速降火，尤其对于脾气暴躁的小孩子最管用。
或者多吃些新鲜的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清热解毒的效果; 像苦瓜、茄子、芹菜等都是清肝火的蔬菜。
三、小孩肝火旺吃什么药降火小孩肝火旺需要药物调理时，最稳妥的还是应根据医生的诊疗和医院的检验结果选择药物。
切不可将成人药物给小孩服用。
成人药物儿童服用，无论是减量或减少次数都是错误的。
儿童用药首先要选择针对儿童开发的专门药物，这些药物会考虑到儿童的体质及年龄，详细用药剂量及药物含量，尽可能的减少药物对儿童的身体刺激。
另外儿童药物要选择正规药店，选择大厂家出产的药物，大型药店或制药企业，对药品的生产、检验、采购、销售环节都比较正规，能最大程度的减少因购买到假药、伪劣药物对儿童造成的伤害。
清火降火的食物有哪些 清火降火吃什么有用
清火降火的食物有哪些清火降火吃什么有用
经常上火的人，最好是在日常的饮食中多吃一些清热降火的食物，这样可以有效的缓解上火的情况。
那么清火降火的食物有哪些？
一、西红柿
西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。
它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
二、胎菊
胎菊性寒，味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。
对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。
三、苦瓜
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝，实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。
中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
中医认为，苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。
苦瓜的微苦味道，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，所以，夏食苦瓜正相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。
四、冬瓜
冬瓜在食疗的作用上是相当丰富的一种，经常食用冬瓜在清热、益脾、利尿、除湿等效果上都是相当不错的，而且在制作方式也是多种多样，不过因为冬瓜本身属于寒性较高的食物，所以建议肠胃不好
易腹泻的人士尽量少食。
去肝火的食物大盘点
去肝火的食物大盘点
养生导读：肝火旺可不是什么小事，牙痛、长痘等症状使你苦不堪言。
这时就要多吃去肝火的食物，那么你知道去肝火的食物有哪些吗？小编推荐去肝火的蔬菜、水果和茶饮，常吃这些食物就能远离肝火！
去肝火的食物大盘点
一、去肝火的食物：水果篇
1、火龙果
火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜、预防贫血等功效。
火龙果味道清甜，是炎天不能不吃的去肝火佳果。
火龙果确实具备诸多对人类有益的成份，还有更多促进健康、美容、防病强身的元素。
2、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能。
可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。
干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解秋季的干燥问题。
3、乌梅
肝火旺应该多吃酸梅。
它不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。
另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
乌梅酸敛，具有开胃的功能。
在夏季，用乌梅与金银花煎水服用，能清热解暑。
4、杨桃
杨桃就是养肝的水果之一，清热利咽、生津消烦，对上呼吸道炎症。
肝火旺怎么调理比较好
肝火旺怎么调理比较好*导读：肝火旺就是肝脏上火，是肝脏出现了调节的障碍，下面详细说说调理肝脏的一些方法。
……肝火旺就是肝脏上火的现象，平时与人发生争执的时候，就很容易出现肝火旺的情况，所以大动伤肝，平时应该注意少发脾气，与人平和相处是养肝的基本。
* 肝火旺怎么调理比较好？第一、多摄入维生素含量高的食物。
对于肝火旺的人群，可以多食用草莓，因为草莓中含有较高的维生素C，而肝火旺的人群最好就是摄入富含维生素C的水果，可以起到养肝去肝火的功效，因为草莓是属于凉性的水果，在补充维生素C的同时，还可以使人体吸收铁质，滋养细胞的作用，草莓中还含有天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃度。
如果是脾胃虚寒、容易腹泻的人群应该稍微控制进食的数量。
第二、中药茶饮调理肝火旺。
菊花性寒、枸杞温补，这两种中药经常会放在一起泡茶饮用，正好互补。
对于经常熬夜的人群可以取十克枸杞子坚持泡水饮用，而配合菊花就可以起到明目的效果。
第三、奶制品调理肝火旺。
奶制品可以补充人体所需的蛋白质，其中酸奶的效果最佳，酸奶可以促进肠道的吸收和蠕动，使毒素快速的排除体外，提高人体的免疫和抵抗能力，从而达到养肝的目的。
第四、保持良好的心态调理肝火旺。
如果一个人经常处于抑郁状态，那么这个人的肝脏的情况肯定也不容乐观，因为肝脏是一个好喜的器官，肝脏分布着丰富的交感神经。
所以要经常保持乐观、开朗、放松的健康心态有助于调理肝火旺的现象。
第五、适量的运动调理肝火旺。
每天定时定量的进行体育锻炼，可以提高自身的免疫和抵抗能力，可以让肝脏更好的运作，养肝绝非一日之功，所以就持之以恒，坚持合理的锻炼，健康的饮食。
想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？。
吃什么平肝火效果好
吃什么平肝火效果好天气热的时候肯定是最难受的，同时这个时期也是很容易肝火旺的，特别是那些经常熬夜加班的人群，更是如此。
肝火旺的病症有很多，相信大家都比较熟悉，关心是相关病症发生的时候，应当及时的采取措施进行改善，从而让身体回归到健康的水平。
那么，吃什么平肝火效果好?下面咱们就进行系统性的认识吧。
萝卜民间把萝卜称为“小人参”，这可不是完全没有道理的哦。
萝卜不仅营养价值高，还是预防上火的好手。
对已经气郁上火甚至生痰的人来说，萝卜有很好的清热消痰作用。
如果要比拼“降火”能力的话，青萝卜是最佳，红皮白心者次之。
大豆大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。
除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦!蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。
早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“夏热”之外，还能给你带来一天的甜蜜好心情呢!除此之外，如果你还因上火而导致嘴唇干燥或龟裂，也可以通过蜂蜜来补救哦!你可以在就寝前，把蜂蜜细心地涂抹在嘴唇上，渗透一会儿后再涂上护唇膏。
几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。
牛奶牛奶不仅营养丰富，而且还是优质的“灭火”剂呢!中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充人体因大量出汗而损失的水分。
有关吃什么平肝火效果好的介绍，相信大家应该清楚了吧。
当出现肝火旺的时候，也不要太着急，这个时候心态是非常不好的，采取这些食疗的措施，往往能够获得非常不错的效果。
另外，积极地寻找可能的致病因素，有效的进行预防，避免相同的情况反复发生。
肝热适合吃什么中草药
金银花自古被誉为清热解毒的良药。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显着。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。
适合喝什么茶
1、菊花茶
临床表现
第一：身体上部有热
这种情况也被称之为上冲性。主要的症状表现为患者揉匀、眼睛发红、红潮并且难以退却、口干舌燥、嘴巴发苦以及头晕脑胀、睡眠质量不好等等，甚至还有一些人群会出现呕血以及昏厥的情况。
肝热适合吃什么中草药
中草药
1、龙胆草
《本草正》说，龙胆草，乃足厥阴、少阳之正药，大能泻火，但引以佐使，则诸火皆治。凡肝肾有余之火，皆其所宜。胆草专泻肝胆之火，主治目痛颈痛，两胁疼痛，惊痫邪气，小儿疳积，凡属肝经热邪为患，用之神妙。
2、菊花
菊花适合肝热较旺之体质的人群，比如高血压之头昏目胀、目赤肿痛、疖肿粉刺等;气血两虚、脾胃虚寒、腹泻及过敏体质者，不宜饮用。正确的冲泡方法，一般放56颗菊花，用100℃开水冲泡，每日三杯即可，不宜泡太久。
3、决明子
清肝明目，润肠通便。主治肝热或肝经风热所致的目赤肿痛、羞明多泪。决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。
4、桑叶
在中药里，桑叶性寒，味苦甘，入肺和肝经。也就是说，桑叶善清肺热和肝热。对那些肝阳上亢，肝火旺盛，爱发火、爱发脾气、目赤肿痛、或眼目昏花者，天天配桑叶菊花，沏茶一杯，都是一款非常实用的清肺清肝明目药茶。
第二：月经失调
这种症状都是出现在女性肝火旺盛的情况之下，如果身体出现了肝火旺盛的情况，那么很容易出现月经失调或者是月经量减少以及月经延期的表现，甚至还可能出现闭经的严重后果。
吃什么东西能清肝火
吃什么东西能清肝火
有了肝火，给生活产生的影响比较大，我们从头晕、口苦、容易发怒这些肝火的症状就能够发现。
再者，肝火旺往往出现在夏天，配合烦躁的情绪，会让人很难受。
因此，在发觉自己有肝火的时候，就要及时的采取一些措施进行改善，饮食就是一种有效的解决措施，效果相当显著。
那么，吃什么东西能清肝火?下面咱们来了解下。
1、西红柿。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。
可生吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
2、草莓。
对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。
从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
此外草莓是典型的浆果，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天
然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃。
3、苦瓜。
苦瓜因其味苦而清香可口。
被人们视为难得的食
疗佳蔬。
苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。
苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑，祛除肝火旺。
因此，肝热吃苦瓜最相宜。
用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。
在清楚了吃什么东西能清肝火之后，我们就能够有效地进行解决了。
饮食虽然能够改善肝火的情况，关键是我们要清楚容易造成肝火的因素，平时尽量少熬夜，养成好的生活习惯，从根源上进行预防，避免肝火的情况反反复复的发生在我们身上。
心火肝火旺怎么调理？这样做效果最好了!
心火肝火旺怎么调理？这样做效果最好了！如果人体出现心火肝火旺的话，可能全身上下都会有非常多的热气，于是就会出现头晕、口干舌燥、闷热、面红耳赤等不适症状，这对健康的危害是非常大的，严重的还会导致晕厥或者吐血等等，所以需要及时治疗，今天为你推荐饮食调理心火肝火旺的方法。
★一、莲子栀子汤莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
★二、竹叶粥组成:鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。
功用:清心泻火。
适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩痛等。
用法:先将竹叶洗净，与石膏一同入水煎15分钟左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成后调入白糖，不拘时食之。
★三、肝火旺吃什么食物1、大蒜。
属百合科植物，性辛、温，味辣。
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
2、包菜。
即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
3、木耳。
有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。
可益胃养血，具有滋养作用。
★四、心火旺吃什么食物1、绿豆味甘性寒凉，能解暑热，除烦热，还有解毒的功效。
可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。
但注意不宜与中药同服。
2、兔肉味甘性凉，有解热毒、凉血、通便作用。
可以红烧或炖汤。
3、梨味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。
注意梨汁性寒，便稀者少食。
疏肝解郁的中医偏方 肝火旺的食疗
疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗疏肝解郁的中医偏方肝火旺的食疗生活中有的人脾气非常火爆，容易动怒，也许和肝气不舒有关。
本文中，医通无忧网小编就和大家一起去看看中医在疏肝解郁，应对肝火旺方面有哪些方法。
一、肝郁气滞的症状与偏方肝郁气滞的症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。
肝郁气滞的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史。
首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。
饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘等。
【佛手姜茶】佛手10克、生姜6克、白糖适量。
将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。
不拘时服用。
生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
【玫瑰花茶】干玫瑰花6-10克。
将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。
不拘时温服。
玫瑰花味甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
二、脾虚肝盛的症状与偏方症状表现为身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等。
多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致。
要健脾理气为主，饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。
【北芪灵芝炖猪肉】北芪15克，灵芝9克，瘦猪肉100克。
将上述材料一同放入锅中，加水适量同煮汤，去渣，调味后饮汤食肉;日服1次，连服10-15天观察效果。
【冰糖莲子粥】莲子(去除绿芯)、芡实、糯米适量，核桃、黑芝麻少许。
将适量莲子、芡实、糯米熬粥;待熟时搅入少许核桃仁及黑芝麻，再熬3-5分钟后撒入冰糖即成。
三、肝火旺的症状与偏方肝火旺的症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。
除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂等。
吃什么消肝火效果好
吃什么消肝火效果好肝火旺盛可不是一件好事情，比较典型的症状是脾气会突然变得很不好，不仅会头晕，严重的甚至会吐血，致病因素多种多样。
肝火在中医中解释的比较多，一般不需要特别进行治疗，只要食疗方式做的好，同样能够获得非常不错的改善效果。
那么，吃什么消肝火效果好?下面咱们就来看看祛肝火的食疗方法。
一、莲子汤表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)同，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
二、吃猪肝表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
三、喝绿豆粥表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克(切忌过量)，粳米，绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米，绿豆煮粥食之。
四、喝梨水表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
五、吃猪腰表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
有关吃什么消肝火效果好的介绍，大家应该清楚了吧。
导致肝火旺盛的因素有很多，当这种情况发生的时候，可以尝试这些措施进行改善，能够获得非常不错的效果。
我们平时应该多掌握一些容易产生肝火的因素，积极地进行预防，避免反复的发生。
肝火旺吃什么药好
肝火旺吃什么药好关于《肝火旺吃什么药好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
肝火旺是一种很多人都存有着的身心健康问题。
肝火假如太旺得话，针对身体健康的影响也是非常大的。
在出現肝火旺的问题以后，很多人都想要知道吃什么中药实际效果比较好。
实际上，肝火旺并不需要服药医治，在生活起居当中，要是多吃一些含有维他命C的新鲜水果，多喝菊杞茶，多吃乳制品就可以了。
1、含有维他命C的新鲜水果针对肝火旺的人而言，服用含有维他命C的新鲜水果，比如草莓苗、弥猴桃等。
草莓苗能够护肝，又可以清肝火。
依据医药学的视角而言，草莓苗是凉性水果、味儿甜酸，既能护肝又能养肝，又由于色调鲜红色深入人心，能够除去内火。
从而以外草莓苗還是典型性的果实，维他命C的成分比较丰富，有利于身体消化吸收铁制，使体细胞得到滋润；在其中带有的纯天然的抗感染成份，以维持大脑神经的活跃性。
可是草莓苗是性凉的食材，针对这些非常容易脾胃虚弱、腹泻和胃酸过多的人要控制摄取量。
2、菊杞茶菊花和枸杞子全是食药同源的中草药材，黄菊花是归属于寒凉，枸杞子清补，二者恰好是相辅相成。
中医学一般用这二种中药材做为基本配或是和别的的中药材构成秘方来調理祛肝火，能够用于做茶泡饮。
枸杞是对双眼和肝脏都十分合理的茶叶茶，对于一般喜爱经常熬夜的人而言，肝脏是重点保护目标，每日取大约10克枸杞子坚持不懈泡茶，大约一小把，有益于护肝阴和修补肝脏，一切最重要的就是坚持。
黄菊花性甘、味寒，具备散风寒风热、舒肝明目地作用，建议挑选杭白菊中的胎菊。
需要留意的是，销售市场上胎菊和枸杞仿冒的过多。
杭菊说白了是杭州市周边地域产的黄菊花更为知名，药力也很好的。
殊不知销售市场上枸杞子假冒原产地、病菌超标准、硫熏等问题比较严重，假如如果选购到假冒伪劣枸杞效果则会反过来，如今仿冒原产地的问题也非常明显。
这些非法商人用对外开放的黄菊花根据蒸熏等方式做成仿冒胎菊市场销售，来提升权益欺骗消费者，因此要谨慎挑选。
补脾胃去肝火吃什么中成药最好
补脾胃去肝火吃什么中成药最好补脾胃、去肝火，是中医学中经典的调理方法之一。
中成药能够非常有效地帮助我们达到这一目的，同时，通过搭配适当的食谱或者偏方，效果将会更加明显，为我们的身体健康保驾护航。
一、去火药物1、龙胆泻肝丸龙胆泻肝丸是一种非常适合使用的药物，它具有清热解毒、消肿排脓、化瘀止痛的功效，能够帮助我们有效缓解肝胆问题，并且不会出现明显的副作用。
使用方法：每次服用5~8粒，每日3次，连续服用1~3周。
2、薏米仁薏米是一种非常适合用来调理身体的食材，它富含膳食纤维和微量元素，能够帮助我们排出身体内的毒素，去除过多的火气。
此外，薏米还有调节血液循环、保护心脏和肝脏等功效。
使用方法：将薏米泡发20分钟，水煮后加入冰糖即可。
每日食用1~2次，每次50~100g即可。
二、补脾胃药物1、消食安胃片消食安胃片是一种非常适合用来补脾胃的药物，它能够调和胃气、增加食欲、促进消化酶的分泌，使得食物能够更快速地被消化吸收，减轻胃肠不适症状。
使用方法：每次服用2~3片，每日3次，连续服用1~2周。
2、参苓白术散参苓白术散是一种非常古老的药方，它包含了多种对身体有益的药材成分，能够调和脾胃、改善消化和吸收功能，同时还有缓解胃痛、腹泻等功效。
使用方法：每次取8~10克，加入适量水直接冲服。
每日3次，连续服用1~2周。
三、补脾胃食谱1、山药排骨汤山药具有滋补脾胃、润肺止咳的功效，此外，它还富含维生素和矿物质等营养物质，可以提高人体免疫力。
搭配排骨煲汤，更有营养健康的效果。
制作方法：将洗干净的排骨和山药放入煲汤锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火炖3小时，加入盐适量即可。
2、糯米粥糯米粥是一种非常适合各年龄段的食品，它能够帮助我们调理脾胃、增加食欲、补充能量。
此外，糯米粥还是一种低脂肪、低热量的食品，易于消化。
制作方法：将洗净的糯米放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火，煮20分钟即可。
注意事项：1、龙胆泻肝丸不能在孕妇、小儿及过敏体质患者使用。
去肝火的食疗方法
去肝火的食疗方法
首先，我们可以多食用一些清淡的食物，如蔬菜、水果等。
蔬
菜中的纤维质可以帮助排毒，水果中的维生素和矿物质也有助于调
理肝火。
此外，少食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，这些食
物会刺激肝火，加重不适症状。
其次，多喝水也是调理肝火的好方法。
水可以帮助身体排毒，
保持身体的水分平衡，促进新陈代谢，有助于降低肝火。
建议每天
饮水量不少于2000毫升，可以适量增加一些含有维生素C的水果，
如柠檬、橙子等，有助于清热解毒，调理肝火。
此外，可以适当食用一些具有清热解毒功效的食物，如绿豆、
芹菜、苦瓜等。
这些食物可以帮助清热解毒，降低肝火，缓解不适
症状。
同时，还可以适量食用一些富含维生素B的食物，如全麦食品、豆类等，有助于稳定情绪，缓解易怒等问题。
最后，保持规律作息也是调理肝火的重要方法。
养成良好的作
息习惯，保证充足的睡眠时间，有助于调节情绪，降低肝火。
同时，避免熬夜、过度劳累，这些都会加重肝火，导致不适症状加重。
总之，通过食疗的方法去调理肝火是一种安全有效的方式。
多
食用清淡食物，多喝水，适当食用清热解毒的食物，保持规律作息，都有助于缓解肝火旺盛带来的不适症状。
希望大家可以通过这些方法，保持身体的健康和平衡。
老中医：肝不好的人,不妨常吃5种水果,或能帮助修复肝功能
肝不好的人，不妨常吃5种水果，或能帮助修复肝功能导语：根据世界卫生组织的相关统计数据显示全球大约有3.5亿人出现了肝脏疾病，每年有100多万人因此而死亡。
我国作为肝脏疾病负担比较重的国家，近几年来因病毒感染导致的病毒性肝炎患病率下降，但不良生活习惯相关的非酒精性，脂肪性肝脏疾病以及酒精性肝脏疾病，患病人数逐年上升，并且呈现了一个年轻化的趋势。
肝脏在人们的身体当中负责非常多的功能，不管是什么原因带来的肝脏疾病，都会容易导致患者的肝功能发生异常，而这些异常都会影响全身上下的各个器官。
肝脏对人体有哪些作用？★制造和分泌胆汁因为肝脏会把每天衰老的红细胞当中的血红蛋白里的红血素转化为胆红素在分泌到胆汁里，所以每天大概有600~1000毫升左右的胆汁会从肝脏当中分泌出来，再由管流入十二指肠，从而帮助脂肪消化，并且促使各种维生素的吸收。
★解毒身体生命活动过程当中，代谢产生的一些有害物质以及外来的毒素垃圾药物代谢以及分解产物，都会在肝脏当中进行解毒。
★代谢因为人们身体每天会大量的摄入食物，而这些食物里的各种成分也一般都会通过肝脏进行分解处理，再转化成身体所需要的养分，最后供应给各个器官来维持身体活动。
★免疫功能肝脏是身体最大的免疫吞噬系统，它可以隔离吞噬以及消除入侵和内生的各种病原微生物。
★凝血大部分的凝血因子都是由肝脏进行合成的，肝脏在身体凝血以及抗凝两个系统的动态平衡当中起到了非常重要的调节作用。
肝功能破坏的严重程度也常常与凝血障碍的程度相平行，在临床上常见的有些严重肝脏疾病患者经常因为肝功能衰竭而导致出血，甚至是死亡问题。
肝脏不好时，身体一般会有4个表现鼻头发红鼻头的毛细血管在扩张时会容易带来鼻头发红的现象，虽然鼻头发红并不一定就是肝不好，但是在肝功能降低内分泌紊乱时，也会容易出现鼻头发红的现象。
厌油上述内容当中有提到过肝脏可以分泌产生胆汁，因为干跑的人胆汁的分泌和产生功能会有一定的减弱，所以对脂肪的消化功能也会相应降低，所以会容易出现厌油腻的问题。
吃去肝火
吃去肝火如果说是身体内肝火旺盛的话，很容易导致脾气暴躁，做事情也没有定力，记忆力也会减退，肝火旺盛的人，身体免疫能力也会比较低下，很容易感染各种疾病，要想去除肝火的话，首先要保持好愉悦的心情，下面给大家介绍一下去肝火都应该吃哪些食物，以及这些食物对人体的作用。
绿豆汤进食煎炸肥腻等热性食物后，皮肤出现瘙痒、暗疮、痱子等症状，怎么办?吃点绿豆有好处。
因为出现上述情况，是因为湿毒藏于肌肤所致，而绿豆则具有强力解毒功效。
此外，绿豆还能降低胆固醇、保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。
喝绿豆汤如果要清凉退火，就别久煮。
古人喝绿豆水，但认为绿豆不宜煮破，尽量别把绿豆煮到爆开，饮其煮沸后略带浅绿的清水，清热效果最佳，能有效调节内分泌失调。
冰糖雪梨糖水梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。
梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。
梨还有降低血压，清热镇静的作用。
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。
或加胖大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效，对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。
蒜末空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等功效，从而起到调节内分泌的作用。
烹饪方法1、将锅中的水烧开，将摘好、洗净的空心菜放进开水中烫至九成熟，捞起沥干水待用;2、然后在油锅中放入蒜末、辣椒末爆炒一下，再加入生抽、白糖、鸡精、香油炒片刻淋在沥干水的空心菜上这样就可以了。
凉拌西红柿茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。
具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。
有人说西红柿是蔬菜，其实西红柿也是一种水果。
西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容、补血、平肝等功效，秋季吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。
去肝火的食疗方法
去肝火的食疗方法
首先，可以选择一些清热解毒的食材，比如黄瓜、苦瓜、西瓜等。
这些食材都富含水分，可以帮助清热解毒，降低肝火。
此外，
它们还富含维生素和矿物质，对身体也有很好的补充作用。
其次，可以多食用一些富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子、草莓等。
维生素C可以帮助清除体内的自由基，减少肝脏的负担，
有助于降低肝火。
另外，多吃些富含纤维的食物也是很有帮助的，比如燕麦、红薯、蔬菜等。
纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内的毒素，有助
于清除肝火。
此外，还可以适量食用一些具有清热降火作用的食材，比如绿豆、扁豆、薏米等。
这些食材都有利尿作用，可以帮助清除体内多
余的热气，有助于降低肝火。
最后，要注意调整饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒、
咖啡等刺激性饮料，多吃清淡易消化的食物，保持规律作息，多参
加一些有氧运动，保持心情愉快，都是有助于降低肝火的方法。
总之，通过食疗是一种很好的去肝火的方法，但是在日常生活中也要注意调整饮食结构和生活习惯，才能更好地保持身体健康。
希望以上方法对大家有所帮助。
吃什么食物清热解毒去肝火效果最好
吃什么食物清热解毒去肝火效果最好去肝火吃什么好大蒜属百合科植物，性辛、温，味辣。
肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用。
包菜即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
木耳有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。
可益胃养血，具有滋养作用。
海藻性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。
具有化痰散结之功效。
据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。
具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。
秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。
本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
去肝火吃什么水果好肝火旺可以吃的性平水果有：李子、花红(沙果)、菠萝(菠萝)、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗;肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
李子味甘、酸，性凉，能清肝热，生津液，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，对于调节肝虚有热，虚劳骨蒸。
胃阴不足，口中干渴很有效果;苹果被称为“全方位的健康水果”，可生津润肺，健脾开胃，并可降低血脂、降血压、预防癌症、强化骨骼、维持酸碱平衡、抗氧化作用。
苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子、草莓(性微凉)、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
如何防止肝火旺盛1.多喝柠檬水水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。
吃什么蔬菜降肝火效果好
吃什么蔬菜降肝火效果好有肝火造成身体不适，也就是俗称的上火，属于中医中的说法。
如果肝火比较旺盛的话，通常会让人心烦意乱，爱发脾气，甚至会产生头晕、吐血的病症。
引起肝火的因素有很多，不规律的生活方式和饮食习惯是主要的原因。
当肝火出现的时候，食用一些蔬菜是能够获得非常不错改善作用的。
那么，吃什么蔬菜降肝火效果好?1、太子参百合瘦肉汤做法：太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。
瘦肉洗净，切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。
用料放入煲内，加清水适量，武火煮滚后，改文火煲约2小时。
功效：太子参补肺健脾，益气生津;百合可润肺止咳、清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。
故此汤具有益气生津、润肺止咳之功，适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。
2、菊花粥材料：菊花15克，粳米100克，将菊花洗净，粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。
功效：该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效，特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。
3、决明菊花山楂茶材料：决明子(略捣碎)10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按同样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。
4、冬瓜鲩鱼汤做法：冬瓜一斤，鲩鱼半斤左右，料酒、精盐、葱段、姜片、生油、鸡粉。
将鲩鱼去鳞、鳃、内脏，洗净。
将冬瓜去皮、瓤，切成块。
炒锅加油烧热，放鱼稍煎。
加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至鱼熟烂入味，加精盐、葱、鸡粉调味即可食用。
功效：清热解毒、利水消肿，平肝，祛风、除热。
用于减肥、润肤健肤。
又用于肝阳上亢之头痛及虚劳浮肿等病症。
知道了吃什么蔬菜降肝火效果好之后，一旦有类似的病症产生，就不要着急寻找能够治疗的药物了。
其实，食疗对于很多疾病都有很不错的治疗效果，我们平时要合理的搭配饮食，多吃一些水果和蔬菜，这样就能够防止肝火频繁的出现在我们的身上。
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吃什么去肝火效果最好
文章目录*一、吃什么去肝火效果最好1. 吃什么去肝火效果最好2. 去肝火的中药有哪些3. 肝火旺的症状*二、肝火旺是怎么引起的*三、肝火旺怎么调理
吃什么去肝火效果最好
1、吃什么去肝火效果最好 1.1、西红柿
西红柿不仅是公认的有养分的蔬果之一。
同时还具有美容补血、凉血平肝等成效,吃西红柿也能起到一个去火的成效,西红柿中丰厚的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。
1.2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦,可清热解毒,消肿散结。
蒲公英可用于肝热、感染、多种化脓性疾病,例如肿痈、肺痈等。
另外,蒲公英还有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
1.3、苦瓜
苦瓜因其味苦而幽香可口。
被人们视为可贵的食疗佳蔬。
苦瓜味苦,性冰冷,能清热泻火。
苦瓜的微苦味道,吃后能影响人体唾液,胃液排泄,令人胃口大增,清热防暑,祛除怒火旺。
因此,肝热吃苦瓜相宜。
2、去肝火的中药有哪些 2.1、莲芯
莲芯即莲子心,又称莲薏、苦薏、莲心,最早见于唐末的《食性本草》中,为睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。
秋季采收莲子时,将莲子剥开,取出绿色胚(莲心),晒干。
具有清心火,平肝火,止血,固精之功效。
2.2、夏枯草
夏枯草是广东民间夏暑天常用于食疗的中药,属清热泻火类药材。
中医认为,它性寒,味苦辛,具有清火、明目、散结、消肿的功效,常用于目赤肿痛,头痛眩晕,瘰疠瘿瘤,乳痈肿痛,甲状腺肿大,淋巴结核、高血压和乳腺增生症等。
2.3、菊花
菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。
菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、肝火旺的症状 3.1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。
中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。
治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。
3.2、肝热恶阻:恶阻证型之一。
因孕后血聚养胎,冲脉气盛,冲气挟肝胃之气上逆所致。
多见于平时性情急躁的妇女,症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。
宜清肝和胃,降逆止呕。
3.3、肝火眩晕:由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。
症见头
晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。
可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。
因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。
肝火旺是怎么引起的1、饮食问题。
人体的器官排毒的时间一般是在晚上11点到早上6点,而且只有在身体处于深度睡眠状态的时候,才开始排毒,所以这个时间段,是最佳的休息时间, 如果这个时间段没有及时的休息的话,长时间就会导致毒素不能及时的排除出去,引起身体问题;而这个时间段的肝脏如果处于高度精神状态的话,就会容易引起肝脏过热、肝火上升,从而导致肝火旺。
2、不怎么运动的人。
运动是有利于身体的排毒的,适当的出汗,有利于缓解身体内的湿气过重,也能促进血液的循环;不经常运动的人,内脏也不能得到很好的运动,长时间就会导致肝火旺的症状。
3、容易暴怒的人。
心情也是影响身体健康的重要因素之一,容易暴躁的人会导致内部的肝火随之上升,这也是为什么脾气暴躁的人容易患上高血压的原因之一,所以建议大家尽量保持心情的平和,保持健康积极的态度,这样自己的身体也会随之变好。
肝火旺怎么调理1、放松心情。
肝火旺盛的人心情都很容易
出现急躁、发火动怒,所以想要调理肝火,首先就要让自己能够拥有一个愉快的心情。
首先不良的情绪会导致肝脏气血瘀滞不畅,影响肝脏正常功能的发挥,而肝脏功能受损也很容易加重不良情绪,以此形成恶性循环。
2、充足睡眠。
在旺盛11点到凌晨3点的时间是人体进行肝脏排毒的时间,为了保证肝脏自身排毒修复正常进行,这个时间点最好是进入熟睡状态。
3、补水排毒。
身体缺少很容易造成肝脏排毒功能受限。
要知道肝脏是身体最大的排毒器官。
秋冬季节容易出现肝火旺盛的一大原因就是因为天气干燥,身体容易处于缺水状态,身体毒素无法及时排出而导致的。