乒乓球专项课程标准

乒乓球专项课程标准

一、课程基本信息

课程编码：

课程类型：专业选修课

总学时：96学时

学分：2学分

先修课程：乒乓球

适用对象(专业)：体育教育

开课学期：第五学期

二、基本理念与设计思路

乒乓球运动于19世纪后半叶起源于英国，它是由网球运动派生而来，乒乓球又被称为“桌上网球”。乒乓球运动的特点是球体轻、速度快、旋转变化多，富有技巧性和趣味性。经常参加这项运动可以发展人的灵敏性和协调性，提高动作的速度和上下肢活动的能力，改善心血管系统的机能，促进新陈代谢，增强体质，培养人的勇敢顽强、机智果断等品质。近年来，乒乓球运动已被我国各阶层的广大人民群众所青睐，并逐渐被大学生所认识，大学生对乒乓球运动的爱好与日俱增，高校乒乓球运动也随之迅速发展。

通过乒乓球选项课，进一步提高学生乒乓球运动的实践水平和理论认识，加强学生身体素质的锻炼，较好完成乒乓球选项课的教学任务；学会乒乓球运动基本的技术、技能，并能在乒乓球比赛的实践中灵活运用各种技、战术和技能，提高学生乒乓球运动的比赛能力及欣赏水平；使每个学生具有一定的乒乓球运动裁判能力、了解乒乓球运动比赛的组织、编排工作。

三、课程性质和目标

1.课程性质：专业选修课

2.课程目标：

（1）通过乒乓球运动来促进学生的健康，增进学生自我保健意识，全面提高学生的身体素质，尤其是灵敏性、协调性、爆发力、柔韧性等，培养学生敢于开拓创新、超越自我的良好个性；

（2）培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高学生的乒乓球运动水平，同时使学生掌握基本的乒乓球比赛与裁判的实践技能，树立良好的体育锻炼习惯和意识，为终身体育奠定基础；

（3）通过学习乒乓球运动项目，使学生认识乒乓球运动的基本规律、掌握乒乓球运动的基本知识与裁判规则及乒乓球运动的基本技术、战术与技能；

（4）利用乒乓球运动的特点，培养学生沉着冷静、敢于拚搏、团结协作等优良作风和斗智斗勇、不怕困难、敢于胜利的坚强心理品质，为塑造全面发展的现代高素质金融人才服务。

四、教学实施建议

1.在乒乓球教学过程中，要特别注意加强思想教育因乒乓球教学存在搭配问题，技术水平、性格、接受能力也不可能一致，只有做到互相帮助和自愿结合，教学方能取得较好效果。

2.教师在教学中必须正确贯彻运用自觉性、积极性、直观性系统性和巩固提高等教学原则。

3.乒乓球动作技能的形成过程一般要经历熟悉球性、粗略掌握、改进提高、巩固与运用自如几个阶段所组成。教师只有熟知这一规律，才能在各阶段中提出具体的符合实际的任务，采用适当的教学方法。

五、教学内容

(一)专项能力综述

1.理论部分

（1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史

（2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值

（3）乒乓球简单裁判法及竞赛的组织与编排

2.基本技术部分

（1）乒乓球站位姿势、握拍法、步法

（2）发球技术：正（反）手发平击球、正（反）手发上（下）旋球、正手发左侧上（下）旋球。

（3）接发球技术：接平击球技术、接下旋球技术

（4）推挡技术：平推、快推（介绍加力推、推侧旋球）

（5）攻球技术：正手近台快攻、正手远台攻球（介绍快点、滑拍）

（6）搓球技术：正（反）手快、慢搓（介绍搓转与不转球）

3.基本战术部分

（1）发球抢攻战术

（2）左推右攻战术

（3）对攻战术

(二)基础知识

1.理论知识

（1）比赛台面的区域

（2）球拍拍形

（3）拍面部位

（4）击球时间

（5）击球路线。

（二）技术知识

第一节握拍法

（1）直拍握法

（2）横拍握拍法

第二节基本步法

（1）单步

（2）跨步

（3）并步

（41）跳步

（5）交叉步

第三节常用的发球技术

（1）正手发奔球

（2）反手发急球与发急下旋球（3）发短球

（4）正手发转与不转球

（5）正手发左侧上（下）旋球（6）反手发右侧上（下）旋球（7）下蹲发球

（8）正手高抛发球

第四节接发球技术

第五节推挡球技术

（1）挡球

（2）快推

（3）加力推

（4）减力挡

第六节搓球技术常用的搓球技术（1）慢搓

（2）快搓

（3）搓转与不转球

（4）不同性能球拍的搓球

第七节削球技术

（1）远削

（2）近削

（4）削弧圈球

第八节攻球技术

（1）正手近台攻球

（2）正手中远台攻球

（3）正手扣杀

（4）正手拉球

（5）正手台内突击

（6）正手杀高球

（7）反手近台攻球

（8）反手快拔

（9）反手快点

（10）反手快拉

（11））反手扣杀

（12）侧身攻球

第九节弧圈球技术

（1）正手前冲弧圈球

（2）正手加转弧圈球

（3）反手拉弧圈球

六、课程考核方式

乒乓球专项课程是一门理论与实践紧密结合的课程。其成绩考核与评定应包括理论考核、技术技能考核两方面，其中技术机能考核不及格者，总评按不及格评定。采用百分制评分方法。教学内容占考核比重见表2

（一）理论部分：该成绩占总评分的20％。在全部内容授完后进行全面考核。

（二）技术技能部分：该成绩占总评分的70％。按以下规定项目和标准考核。

（三）学生上课情况占总评分的10％

1. 发球

考试方法：发到规定的区域，10个球，发5个平击球，5个下旋球，正反手不限。

考试要求：持球手必须伸开放平，必须在端线以外，台面以上。

评分标准：每发成功一球得10分。

2.反手斜线推挡

考试方法：以中等力量的近台斜线对推1分钟，学生自测，每人有两次机会，计达标数。考试要求：以推为主，在左边1/2台范围内，过中线不计数。

评分标准：

3.正手攻球技术（连续20次）

表1正手攻球评分标准