■篮球兴趣小组活动记录表

■篮球兴趣小组活动记录表

城关中学篮球兴趣小组活动

一、指导思想:

(1) 培养学生对篮球运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加篮球活动。

(2) 发展配合、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素质。

(3)学习和掌握篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，培养学生的特长。 (4)在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。

二、活动内容:

1、养成的练习:

(1)集体感与荣誉感的练习

(2)纪律教育与养成练习

(3)安全教育与爱护器材教育

2、技术战术练习:

(1)各种运球练习

(2)各种传球练习

(3)各种投篮练习

(4)综合练习与各种技术战术练习

3、速度、灵敏练习:

(1)各种提高体能练习

(2)各种身体基本活动能力培养

4、理论学习

(1)了解篮球运动发展历史与现在状况

(2)学习篮球运动的规则要求

三、目标达成:

掌握一定篮球运动技术与技巧,懂一些篮球发展基本情况,进一步养成对篮球的兴趣与爱好,培养学生终身体育的习惯与意识.

四、活动要求:

(1)学生兴趣活动课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对篮球运动的爱好与兴趣。

(2)练习必须常年系统的身体系统为主。

(3)各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。形成一定的篮球对抗能力.

五、活动对象与时间

(1)活动时间:每周五下午3:15,4:00，如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。 (2)活动对象:爱好篮球运动的学生学生名单:(40人) 胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瑷浓、项靖钧、吴越巍、

陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锃、童雨濛、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、

柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、

俞海杰、章铭元、谢兴隆

篮球兴趣小组活动记录表课题原地运球练习指导教师徐海东、王浩

活动参加 2012.9.7星期五活动地点操场 40 时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的

活动 1、热身练习准备 2、慢跑

活动过程设计记录及反思

1、集合整队

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、反应游戏:

(1) 走

(2) 跑 (3) 坐下 5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习,原地自由体会运球,在老师的提示下注意上、下肢的动作。 6、原地练习单手正、侧面运球方法:两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前，

五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的

位置控制在身体左/右侧。

7、双手体前交替运球

方法:两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落

地点控制在两腿中间。

篮球兴趣小组活动记录表课题体前变向换手运球指导教师徐海东、王浩活动参加 2012.9.14星期五活动地点操场 40 时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的

活动热身练习

准备慢跑

活动过程设计记录及反思

1、课堂常规

2、导入

3、篮球运动队训练

球性练习

原地运球

学习新技术

4、体前变向换手运球

动作要领:

运球高度降低，蹬跨，转体探肩迅速，注意保护球

5、“比一比、赛一赛”

运用所学体前变向换手运球技术过障碍。

篮球兴趣小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导教师徐海东、王浩活动参加 2012.9.21星期五活动地点操场 40 时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的

活动热身练习

准备慢跑

活动过程设计记录及反思

一、热身活动:

蛇行跑，师生击掌互相致意

2、游戏:蛇战

3、柔韧性练习

二、熟悉球性练习

1、任意运球

2、球绕环

3、胯下颠接球

4、原地单手运球

5、运球急停急起

三、行进间单手低手投篮 1、挑、拨球练习

2、直接三步上篮练习

3、一次运球上篮练习

4、完整行进间单手低手投篮练习

5、传接球直接上篮

6、行进间单手低手投篮接力赛

7、“自由空间”

篮球兴趣小组活动记录表课题球性练习指导教师徐海东、王浩活动参加 2012.9.28星期五活动地点操场 40 时间人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的

活动热身练习

准备慢跑

活动过程设计记录及反思

师生注目礼

安排见习生

4. 宣布本课内容

1)讲解游戏方法及要求

躲闪拍球

方法:每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时

去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜，

要求:不能推，拉，抱，撞等犯规动作。

运球躲闪拍球

方法:二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到

的次数少，拍到的次数多为胜，

要求:同上要求。

2)教师发信号，同时在游戏(1)中共同参与

1. 鸣哨靠拢在教师前方，

让学生左右前后有一定活动距离。

2. 讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中

提高要求。

3. 手势，哨音与口令相结合指挥练习。

篮球兴趣小组活动记录表课题 5、接传球交叉步指导教师徐海东、王浩

活动 2012.10.12 参加活动地点操场 40 时间星期五人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的

活动热身练习

准备慢跑

活动过程设计记录及反思

1. 出示黑板，请学生积极回忆学过内容并请一位

同学进行讲解。

2. 提示持球突破要点:蹬跨有力，侧身探肩快，

加速突然。

3、提高要求:能否从左边突破,

4、分组，巡视辅导，纠正动作。

5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。

6、. 哨音集合学生

7、启发诱导:持球突破后被防守队员补防，这时持

球队员该如何处理。

篮球兴趣小组活动记录表课题突分配合指导教师徐海东、王浩活动2012.10.19 参加活动地点操场 40 时间星期五人数活动让学生更好地掌握初步篮球技能，促进身体机能和谐发展目的