生理复习文档

1.能量代谢：生物体内物质代谢过程中伴随的能量储存、释放、转移和利

用称为能量代谢

2.感受器：在人和动物的体表或组织内部

3.氧亏

4.赛前状态

5．超量恢复

1，感受器的换能作用

是指各种感受器都能把各种感受到的各种不同性质的刺激能量转换成在相应的传入神经纤维上可传导的动作电位，称为感受器的换能作用。

2，运动技能

运动技能是指按一定技术要求完成的随意运动行为。

3，赛前状态

赛前状态是指人体在比赛或训练前某些器官系统产生一系列条件反射性变化，称赛前状态。

4，有氧耐力

有氧耐力是指人体长时间有氧工作的能力。

5，心搏峰

“心搏峰”是指每搏输出量达到峰值的心率水平。

1“第二次呼吸”

是指在“极点”出现后，如果依靠意志力和稍减慢运动速度继续运动下去，这些不适的感觉会渐渐减轻或消失，动作变得轻有力，呼吸均匀自如心率趋于平稳，这种现象称为第二次呼吸。

2，无氧耐力

是指人体在氧供应不足的情况下，较长时间进行肌肉活动的能力。

3，强度法则

是指在机体功能状态相对恒定时，其功能反应的大小，在一定范围内取决于刺激强度。即强度大小的刺激反应小，或条件反射建立慢；在生理范围内较强的刺激引起反应大，或条件反射建立快。

4，视野

单眼固定不动注视正前方，该眼所看到的空间范围称为视野

5，运动动力定型

是指在学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢的兴奋与抑制按一定的顺序和严格的时间间隔交替发生，形成一定形式和格局使条件反射系统化。

1，肺泡气与血液之间的气体交换为（ B ）

A 外呼吸B肺换气

C 组织换气D肺通气

2，每分通气量与每分肺泡通气量之差为（ B ）

A潮气量*呼吸频率B功能余气量*呼吸频率C 余气量*呼吸频率D无效腔容量*呼吸频率

3，正常情况下，心跳的节律来自（ A ）

A窦房结B房室结

C结间束D浦肯野氏纤维

4，运动时，脑血流量保持不变，但内脏器官的血流量（ D ）

A先增加，后减少B不变

C增加D减少

5，体适能概念源自于（ D ）

A中国B英国

C日本D美国

6，（ B ）型肌纤维有氧氧化能力高，收缩速度慢、收缩力量小、力量产生效率高、抗疲劳性强。

A Ⅱ型

B Ⅰ型

C Ⅱa型

D Ⅱb型

7，30岁以后有氧适能随着年龄增长而降低，有一半原因是由于（ A ）A自然衰老B锻炼活动减少

C体脂增加D疾病

8，测定肌肉力量最容易和最方便的方法是（ A ）

A 1RM测验B仰卧起坐

C 俯卧撑

D 卧撑

9，制定运动处方前填写PAR-Q筛选问卷的目的是什么（ A ）

A确保运动安全B确定运动强度

C选择运动形式D确定运动时间10，最大心率不容易测定，可采用公式推算。若某同学的年龄是25岁，则公式推算他的最大心率为（ B ）

A 200

B 195

C 190

D 205

11一般情况下，在一次训练课程中力量练习的顺序是（ A ）A大肌群训练在先，小肌群训练在后B小肌群训练在先，大肌群力量训练在后

C大、小肌群训练不分先后D以上都不是

1，视杆细胞的功能（A）

A 主要感受弱光刺激B能分辨颜色

C能感受物体的微细结构 D 构成眼的昼光系统2，下列属于本体感受器的是（C）

A囊斑 B 壶腹嵴

C肌梭和腱器官D螺旋器

3，在运动技能形成的泛化阶段，教师应该强调动作的（B）

A 次要环节B主要环节

C细节结构D附属环节

4，在技术教学中，教师借助简短的判断性语言强化正确动作，是注意发挥（A）

A第二信号系统的作用B第一信号系统的作用

C感觉系统的作用D运动系统的作用5，运动开始后不久，运动者常感到呼吸困难，胸闷、头晕、心跳加快大肌肉酸软无力，动作不协调等反应，这是（B）

A疲劳现象B“极点”现象

C稳定状态D进入工作状态

6，运动性疲劳是由于（C）

A营养不良引起的B训练环境不良引起的C训练过度引起的D疾病引起的

7，中等强度的有氧练习时，疲劳产生的原因可能是（A）

A血糖降低B乳酸大量积累

C工作肌供氧减少D ATP含量下降

8，欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采取哪一手段进行有效恢复（C）

A平卧休息B静坐

C活动性休息D补食高糖

9，有氧耐力生理学基础最重要的是（A）

A最大吸氧量B无氧阈

C 肺通气量D肺活量

10，提高有氧耐力训练的关键因素是（A）

A运动强度B持续时间

C周次数D训练方法

1,某一运动员在大赛前表现出过渡紧张，寝食不安,全身颤抖，喉咙发堵，这种反应属于赛前状态的（ B ）

A 准备状态

B 起赛热症

C 起赛冷淡

D 紧张状态

2，某一运动员在跑800M的途中，机体出现呼吸困难，胸闷，头晕，心率剧增，肌肉酸软无力，动作迟缓不协调，这种机制状态称之为（ C ）

A 疲劳

B 生理惰性

C 极点

D 第二次呼吸

3，下列选项中哪一学说认为疲劳的产生是由于某些代谢产物在组织中积累所致（ B ）

A 衰竭学说

B 堵塞学说

C 内环境稳定失调学说

D 保护性抑制学说

4，某一运动员在大强度和大运动量训练之后。采用按摩，理疗，吸氧，气功等医学手段加速机体恢复，他采用的恢复手段是（ C ）

A 营养性手段

B 中医手段

C 物理手段

D 心理手段

5，下列选项中采用哪一训练方法可以使肌肉体积增大，横断面积增粗，肌肉中蛋白质的含量增加，（ A ）

A 力量训练

B 速度训练

C 耐力训练

D 心理手段

6某一跳高运动员为增加其下肢力量，采用针对股四头肌的力量训练，此运动员采用力量训练的原则（ C ）

A 超负荷原则

B 渐增阻力原则