辽宁省大连市育明高级中学高中体育 排球教案5

排球教案5

1.传球是排球运动的基本技术之一，主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多，向前传球是传球的基本动作，传球前要求人必须及时移动到适当位置，保持好人与球的合适位置。学习目标：

1.学习正面双手传球70%学生基本掌握，30%学生基本了解

传垫球组合动作60%学生基本掌握，40%学生基本了解动作要领。

2.培养学生团结协作的精神。

内容

一．课堂常规及准备活动

1.课堂常规

a)集合整队

b）报告人数，师生问好

c）介绍本课内容及要求

d)安排见习生

e)组织

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要求：服装整齐，集合快、静、齐，精神饱满。

1.准备活动内容

⑴慢跑接综合跑；前踢腿、后踢腿、内踢腿、外踢腿、侧滑步、交叉步、加速跑

注：AB、CD 边线做动作 AC、BD端线慢跑

A B

C D

⑵拉伸操

⑶组织

要求：听从口令，动作整齐幅度大，认真。

二．基本部分

（一）正面双手传球

动作要点：

①准备姿势：采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

②手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球温和，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

①迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂、两手微张，从脸前向前上方主动迎击来

球。

②击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

③用力：主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上是手指手腕产生

反弹力将球传出。

④击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

组织：

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教与学方法：

1.教师讲解示范，纠正错误，指导评价。

2.学生边听边按教师讲解重点做，自我评价，相互评价。

3.原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。

4.原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。

5.原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。

6.一抛一传。二人剑间隔3-4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。

7.二人对传。二人一组，相距3-4米站立对传球。自传与对传。二人一组相距3-4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。

8.两人一组传垫结合。

9.自我评价，相互评价。

要点：1.传球手型。击球点和传球时的全身协调用力

2.传球时全身协调用力

3.判断来球高低，用什么方式传、垫。

要求：认真思考，积极参与，团结协作。

一．结束部分

集合整队

放松练习

教师小结：1.对本次课完成情况进行评价。

2.布置课后练习内容，助跑起跳摸高30次

3.收拾器材。

4.师生再见。