三白汤让你又白又嫩祛斑

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中药三白汤的功效

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生活常识分享中药三白汤的功效
导语：很多人应该不知道这个中药三白汤到底是什么吧，这三白汤其实也是很常见的一种中药，平时可以选择这个三白汤来治疗很多疾病，也可以选择三白
很多人应该不知道这个中药三白汤到底是什么吧，这三白汤其实也是很常见的一种中药，平时可以选择这个三白汤来治疗很多疾病，也可以选择三白汤来改善很多不良现象，而在选择三白汤治疗疾病的时候我们必须要先知道这个三白汤到底有哪些功效，主要是几种药物混合而成的，那么中药三白汤的功效有哪些呢？
白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽;白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑祛痘增白;甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

现代的药理研究也证实了上述各药的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白术、白茯苓可以增强免疫功能，扩张血管;甘草有免疫调节作用，外用可以防晒，增白消斑，防止皮肤粗糙等，因此不少美白护肤品中都含有甘草提取液。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。

调理女性皮肤粗糙的中医妙方——三白汤

调理女性皮肤粗糙的中医妙方——三白汤所有的女性朋友可能都希望自己的皮肤光滑、细嫩，但在现实生活中，我们的皮肤却因为生活、环境和身体的等原因，变的越来越粗糙。

今天，我们就给女性朋友们说一个调理女性皮肤粗糙的中医妙方——三白汤。

三白汤是一个明代的方子，记载在明代李梴chan所写的《医学入门》里面，书里说∶“白芍、白术、白茯苓各一钱，甘草五分，水煎温服。

”白术又叫山蓟、山连，味苦、甘，性温，归脾经、胃经，药用的是白术的根茎。

我国第一部药书《神农本草经》里面记载说：白术可以“作煎饵久服，轻身延年不饥。

”白茯苓又叫伏灵、不死面，味甘、淡，性平，归心经、肺经、脾经、肾经，是真菌茯苓里面白色的那一部分。

五代时期的药书《大明本草》记载：白茯苓可以“补五劳七伤，开心益智，止健忘…”白芍又叫白木、金芍药，味苦、酸、甘，性微寒，归肝经、脾经，药用的是白芍药的根。

魏晋时期的医书《名医别录》里面记载说：白芍可以“通顺血脉，消痈肿。

”甘草又叫蜜甘、美草，味甘、平，归心经、肺经、脾经、胃经，药用的是甘草的根和根茎。

五代时期的药书《大明本草》里面记载说：甘草“通九窍，利百脉，益精养气，壮筋骨。

”生活中，由于强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力增加、不良的生活习惯，都可能让我们的肌肤越来越干燥，然后变的粗糙。

三白汤选用白术、白芍和白茯苓作为主药，通过补益精气，调理血脉，从内而外的使皮肤恢复生气，变的光滑润泽。

下面，给朋友们说说三白汤的具体用法。

您可以准备白芍、白术、白茯苓各5克，然后准备甘草2.5克，清洗干净，放进一个小砂锅，加上适量清水，大火烧开，然后小火煎煮20分钟，煮好之后，晾到温热，分成两份，早晚各服用一次。

如果觉得每天煎药麻烦，也可准备白芍50克，白术50克，白茯苓50克，甘草25克，用杵臼杵成3到4毫米左右的颗粒，混合均匀，放进密封罐，密封储藏。

用的时候，一次取出10克，拿滚开水冲泡，当做茶随泡随饮，每天一杯，服用七天一个疗程。

每日学一方——三白汤

每日学一方——三白汤
三白汤
组成、功效
组成：白芍、白术、白茯苓、甘草
性味:味苦、性温
功效：滋补血气、滋润皮肤、健脾胃
1、滋补血气：三白汤具有滋补血气的功效，三白汤中的白茯苓能够入脾经、肺经及脾经，具备优良的益气功效。

白芍是一种能够益气养血的中草药材，平常服食三白汤，能使气血亏损的患者面色红润。

2、滋润皮肤：三白汤是一种能滋润皮肤的中药材滋补汤，能调养内分泌，也可以滋补血气，能够淡化老年斑，防止色素沉淀，能加速皮肤细胞分化，平常多食用三白汤，能让皮肤越来越好。

3、健脾胃：三白汤可改善脾胃功能，主治萎缩性胃炎，症见胃脘疼痛、饱闷不适食后尤甚，嗳气频繁、矢气则舒。

用法用量
白术、白芍、白茯苓各3克甘草1.5克
适宜搭配
适合与沙参搭配，可起滋养胃阴之效
不适合与芒硝搭配，可能导致中毒
注意事项
禁忌：月经期者、母婴宜忌、孕妇应谨慎食用
1.三白汤具有补血活血的功效，月经期过量食用有可能会增加月经量，延长月经周期，故不宜食用。

2.三白汤具有活血的功效，大量食用有先兆流产的风险，因此孕妇应谨慎食用。

3.婴幼儿可适量食用。

婴幼儿如有脾胃虚弱等适应证，可少量服用以缓解症状。

4.三白汤食用时不宜过量，且不宜空腹食用，以免刺激胃肠道，此方中有甘草，长期服用可能导致水肿。

美白祛斑不妨试试三白汤

美白祛斑不妨试试三白汤随着生活水平的不断提高，人们对自身的外貌要求也越来越高，美白祛斑成为了许多女性关注的问题。

近年来，三白汤作为中医古方的一种，在美白祛斑方面，越来越受到了关注。

作为美医美容专家，本文将详细阐述三白汤的功效与应用，同时增添中医养生美容建议。

一、三白汤的功效三白汤又称“麻黄汤”，是一种具有祛风散寒、宣肺化痰作用的中药汤剂。

它的主要组成成分是：麻黄、桂枝、石膏。

三白汤的主要功效如下：1. 美白祛斑三白汤可促进肝、肾、脾、胃等器官的代谢和清除功能，帮助机体排出毒素、废物、色素沉着等，从而达到美白祛斑的作用。

此外，三白汤中的桂枝还能活络气血，促进肌肤的新陈代谢，从而使肌肤更加富有弹性和光泽。

2. 补充精神三白汤中的麻黄具有宣肺化痰、醒脑清神的作用，不仅可以治疗各种呼吸系统疾病，还可改善因压力过大、睡眠不足等因素引起的疲劳、倦怠等症状。

在治疗疾病的同时还能让人感觉更具活力。

3. 缓解肌肉疼痛三白汤中的桂枝能够温经散寒，祛风活血，改善肌肉营养供应，从而减轻因肌肉疼痛而引起的疼痛感。

若将三白汤加入葛根，还可以起到清热解毒、润肺化痰和调节体内湿气的作用。

二、三白汤的应用方法由于三白汤的组方比较简单，制作方法也很容易，在家中DIY也是可以做的。

具体的方法如下：主料：麻黄10克桂枝10克石膏20克辅料：蜂蜜适量制作方法：1. 将麻黄、桂枝用清水洗净，放入锅中加水适量，放入小火加热至沸腾，继续煮沸5分钟。

2. 然后加入石膏，再继续煮沸20分钟，至石膏完全溶解。

3. 经冷却、过滤后，加适量的蜂蜜调味即可。

使用方法：每天饭前或睡前服用一次，每次饮用后可用温水漱口清洗口腔。

此外，也可以将三白汤涂于面部，放置15分钟后再洗净。

三、中医养生美容建议1. 合理饮食中医认为，日常饮食过于油腻、刺激性强的食物会加重人体的负担，导致肝胆失调、湿热内蕴等问题，从而影响肌肤的健康和美丽。

建议饮食要以清淡、营养均衡为原则，尤其是少吃烟熏、油炸、浓郁的食物。

中医教你用三白汤来调理气血

中医教你用三白汤来调理气血爱美是女人的天性，女人都希望自己的皮肤永远保持在十八岁，满脸的胶原蛋白，不够这只是梦想，随着女性年龄的增长，身体的各种机能都会逐渐的衰老，对于一些大龄女青年来说，由于忙于学业事业还没有结婚就衰老了怎么办呢？面色微黄气色差的人们不妨试试中医三白汤来调理气血。

症状：面色萎黄，色斑严重，月经不调偏方：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草3克，用水煎服。

也可以将白芍、白术、白茯苓打碎成粉，再泡茶喝。

每周喝2～3次，坚持1个月可见效。

注意：服方子期间，饮食宜清淡温和，忌辛辣生冷，有湿热时最好停用这个方子。

女人一上了年纪，无论你曾经多么辉煌出众，脸色都会走下坡路。

这是自然规律，当然要以乐观的心态去面对，但话说回来，如果平时注意调养，青春的尾巴就不会那么快溜走。

想想看，每个人都会老，不可能总是跟年轻人去比谁的皮肤更白、更有弹性，只要在同龄人里，咱的皮肤不差，甚至还保有一定优势，心理也就平衡了。

杨女士第一次找我看病时39岁，当时正为自己的妇科病发愁，主要问题就是月经不调，其次是脸色异常，显得又黄又黑。

她年轻时一帆风顺，属于高学历、高智商、高职位的三高人士，可能是太优秀了，对爱情又期望太高，拖着拖着就变成了大龄剩女，身体也大不如前了。

杨女士看病时告诉我，那段时间她觉得心情特别烦躁，月经不规律，有时量很少，有时又很多，还带有血块，她真怕自己的更年期提前到来，未老先衰！我叫她别太担心，调经要调气血，气血调好了，皮肤的问题就会随之而解。

我推荐她喝三白汤，服用了一个疗程，她发现自己的皮肤变得比以前白嫩了，月经也顺了。

中药美容的历史悠久，明代医学著作《医学入门》对三白汤有记载：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。

说起来挺有趣，这个方子最初是用来治疗伤寒虚烦，对更年期综合征，脾虚、肾虚引起的腹泻也有疗效，后来发现还可以补气益血、美白润肤，于是这个方子就在民间流传开来，现在不少爱美的女性都知道这个方子。

三白汤的制作方法

三白汤的制作方法关于《三白汤的制作方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

三白汤是一种较为时兴的美容护肤秘方，也就是一种靠服食汤剂来美白方法，相比擦护肤产品，用食用三白汤的方式来美白皮肤是一个非常好的挑选，可以从身体来调整色素，比护肤产品合理，可是很多人都不清楚该如何制作，下边就给大伙儿详细介绍一些三白汤的作法。

赤芍、白术茯苓和白茯苓是传统式的盈润皮肤、美白皮肤的药品，他们与甘草一起还能够防衰老。

在中医基础理论中，赤芍味甘、酸，性生寒，有益气养血的功效，能够医治脸色腊黄、面部斑点、暗淡无光;白术茯苓温性，味甘、苦，有防衰老的作用;白茯苓味甘、淡，性温，能祛斑祛痘美白;甘草性温，味甘，有护肤除味的作用，用以脾胃虚寒所造成的口臭及其皮肤皲裂等。

当代的药理学科学研究也确认了所述各药的美容护肤功效:赤芍有降低胆固醇、抗氧化性的功效;白术茯苓、白茯苓能够增强免疫作用，软化血管;甘草有激素调节功效，外敷能够防晒隔离，美白祛班，避免皮肤不光滑等，因而许多美白的护肤品上都带有甘草萃取液。

女性朋友能够到药房选购这4种药，自来水煎汤喝。

假如嫌不便，还能够自做袋泡茶，取白术茯苓、赤芍、白茯苓各150克，甘草75克，各自碾成粗粉末状，混和匀称，装进30个包包中，每日取1包/桶开水冲调，当茶喝。

中药美容的有悠久的历史、博大精深，除开三白汤，有美白皮肤、去斑功效的药方也许多，如《洪氏集验方》中记述的琼玉膏(由山参、生地黄、白茯苓、白蜜构成)有益气养阴、护肤美白的功效。

三白汤的实际效果是比较好的，终究是从古到今广为流传出来的，古代的人沒有当代的这种护肤产品，因此就用这种三白汤来皮肤保养，尽管三白汤效果非常的好，可是终究是喝到肚里的东西建议大伙儿到靠谱的药房去选购，坚持不懈服食几个月会让皮肤有起色越来越更强。

三白汤，喝出来的国色天香

三白汤，喝出来的国色天香
原料：白术、白芍、白茯苓各5克，甘草2.5克。

做法：取白术、白芍、白茯苓、甘草，用水煎汤。

用法：每天一小碗。

功效：三白汤，可以补气益血、美白润肤。

女性对美白的追求从未停止，胭脂水粉几乎是每个女性的必备品，更是有遮瑕膏、粉底、散粉、粉饼等大大小小的美白产品。

其实，美白就像是治病，只有把内在肤质调理好了，肌肤才能展现真正由内而外的自然美白光彩。

也许你已经试过市面上的美白祛斑产品，但结果收效甚微，那么，不如试试三白汤。

不需要耗费太多的钱，也不用拿自己的脸当试验品，只要耐心坚持服用，就能让你由内而外地焕发出白皙光彩。

三白汤：美白润肤，祛雀斑、痘痘

三白汤：美白润肤，祛雀斑、痘痘一到夏天，炙热暴晒和过度消耗，很多人脸上的黄褐斑、雀斑似乎更多了，年轻姑娘小伙脸上也直冒痘，看起来暗黄不已，好像老了十岁似的。

中医一直都有各种古方可调理身体，直达病灶，要说祛斑祛痘美容名方，就属三白汤最为出名，流传也比较广。

三白汤出自明代医学著作《医学入门》也叫三白甘草汤。

本方由白芍5克、白术5克、白茯苓5克，炙甘草3克组成，顾名思义，就是取前面三味药的合称，加炙甘草，正好四味。

三白汤最初是用于治疗伤寒虚烦的，后来人们发现吃了后居然气色也变得白里透红的，皮肤也越发白嫩了，于是三白汤就这么出名了。

加味三白汤是在此方子上剂量有所变动，更加适合现代人体质。

此汤适用于气血虚寒（内分泌失调）所致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等，男女都可以饮用。

中医认为人的皮肤润泽程度与脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑祛痘。

首先，白芍味酸入肝经，酸味主收敛，可养血，使体内的气血不那么容易耗散掉，可以及时收住，改善面色萎黄、面部色斑、无光泽的肤质。

白术性温，味苦甘，有健脾益气，燥湿利水，它能够气化中焦的水液。

李时珍对白术有很高的美誉，他说白术最大的好处就是治疗雀斑，而且用了“极致”二字，就是说调理雀斑特别厉害。

中医说脾主肌肉，白术这味药还能让你肌肉紧致，所有肌肉下垂、眼睑下垂、脸部肌肉松弛、乳房下垂、胃下垂、腹部赘肉下垂、子宫脱垂，所有下垂的症状都是脾不主肌肉。

这时候你用白术30至50克加上黄芪15克，黄芪补气固表，白术益气健脾，强壮肌肉，就可以治疗很多下垂症。

可见白术这味药多么强大。

白茯苓味甘淡，性平，利水除湿，还能祛斑祛痘美白，能把身体里湿浊去掉了，自然脸上的油污也去掉了。

白茯苓这味药有多厉害？这么说吧，在中医诸多方剂里面除了甘草调和诸药之外，白茯苓是用的最多的。

什么都不用，就单独拿白茯苓煮水喝，拿白茯苓磨成粉，兑水调成糊涂在脸上，还能治疗痘痘以及怀孕后的雀斑。

以内养外的美白古方三白汤

以内养外的美白古方三白汤
三白汤是一付流传甚广的中医美容方，此方来自明代的，里面讲到：白芍、白术、白茯苓、甘草，水煎，温服。

此方适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮之类的皮肤问题。

中医认为人的皮肤光泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑祛痘。

男女都可以饮用。

此方喝起来口感也不错，没有特别浓重的中药味，反而是甜甜的回甘的味道。

按照中医的理论，白芍养血、白术延缓衰老、白茯苓祛斑增白，甘草润肤，一些汉方美白品中，都有这几样药材的提取液。

用料。

三白汤改善皮肤暗黄吗

三白汤改善皮肤暗黄吗现在的女性追求骨感美，往往忽视了健康和爱护自己可以为了减肥不顾一切，就引起了很多的女性出现皮肤暗黄的症状，可是只有发现严重了才知道进行去改善，如果轻还可以进行短期的改善，如果是严重的话那就要进行治疗。

下面我们就来简单的了解一下有关于三白汤改善皮肤暗黄。

1.三白汤因为是用白术、白芍、白茯苓三种中药熬制而成，所以叫做三白汤。

坚持服用一段时间的三白汤，会让你干燥的皮肤变得光滑有弹性，会让你的黄褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀变淡或者消失，让你恢复白皙的面容。

而且三白汤还有养血补血的作用，所以在月经结束后喝三白汤的效果最好。

但是如果三白汤中有甘草，长期服用会使血压升高，组织水肿，所以和三白汤可以间断性的喝，副作用就不大了。

2.三白汤的组成是没有特殊的副作用，是会对于身体和器官等都会存在着伤害的，身体基本上没有异常之处，还会出现的眼珠发黄和小便异常等多种问题，可以适当的吃点药物治疗。

比如补充一点药物治疗，因为是属于的中成药五，避免具有一些毒性的影响。

但是内火重，燥热，肝火旺等多种问题，并没有特别的美白方法，属于的古典配方，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，多喝点清淡的汤。

3.三白指的是白芍，白术和白茯苓，这三种植物都是在中药里面经常见到的，用这三种药物制成的汤药能够起到补气益血、美白润肤的作用。

对于三白汤，适用于皮肤不好，暗黄，色素沉着的人食用，也能够使女性的气血变得温润调和，因此能够达到美容养颜的功效，病情能够抗衰老，所以适用于所有的人群，但是，孕妇还是少喝为好，以免发生流产，早产等一些不必要的危害。

以上就三白汤改善皮肤暗黄这样的问题进行了相对简单的讲述。

这样的汤类希望能够改善我们的皮肤问题。

在平时的时候一定要养成良好的生活和饮食习惯，不要为了美而伤害了自己的身体健康。

健康才是我们生活中不可缺少的一个部分吧。

一个美白方——三白甘草汤，一白到底！

一个美白方——三白甘草汤，一白到底！文/温暖中医人生有大愿力，而后有大建树。

■明万历三年，一本伟大的中医学著作诞生了，正如作者所言：医能知此内外门户，而后可以设法治病。

故取名为《医学入门》。

推开这扇门，你会发现门后的世界包罗万象，不论什么样的医学难题，仿佛都能在这里找到答案。

女性最关心的话题当然是美，于是有朋友就问了：“皮肤萎黄、暗沉、长斑，可有方？”当然。

话音刚落，四位主角依次登场，领头的是白术，紧随其后的是白芍、白茯苓和炙甘草，合起来叫三白甘草汤。

现代人不管是工作还是下班回到家，大部分时间都是坐着的，长此以往，气血虚寒，气血在体内上下流淌，盛衰荣辱都会体现在脸上。

三白甘草汤正是以此作为切入点，尤其适合体质虚寒的女性。

白术性温，温可祛寒。

白术还能健脾，它是脾胃的好朋友。

在脾胃一蹶不振，懒散怠慢的时候，安慰它，鼓励它，帮它走出困境。

在中医来讲就是恢复脾胃功能。

我们说气色好不好，气血很重要，而气血的化生又离不开脾胃，所以归根结底要健脾。

有的人虚寒的现象比较严重，可以用炒白术，白术炒过以后药性会更加温燥，能更好地对抗寒邪，同时也增强了祛湿的作用。

诸湿肿满，皆属于脾，湿气也是脾虚的产物。

白芍、白茯苓一袭白衣，古人认为，此二味能以白通白，大家可以去翻各类医书，几乎所有美白的方子都会用到。

大家可能觉得“以白通白”的说法略显牵强，现在抛开这种说法，让我们来看看它们两个究竟身怀怎样的绝技，令一众医家如此青睐。

白茯苓祛湿，湿气在皮肤表面聚集会形成淡黑色的水斑，也可以说，水斑是津液不流动的结果。

套用一句古诗词，问渠哪得清如许，为有源头活水来。

诗人感叹道，眼前的河水为何如此清冽，原来是有活水源源不断地注入啊。

流动的水叫活水，不流动的水叫死水，死水发浑发浊，就如同面上的黑斑。

茯苓把这团“死水”利出去，慢慢地，那斑也就淡化了。

白芍补血，擅长入肝，补肝血。

白芍味酸，酸能收。

气血虚不光是因为脾胃虚弱，还有一个很重要的原因，耗得太厉害。

中药美容药方

中药美容祛斑美容内调方（美容三白汤）令容颜焕发青春治疗内分泌经期不调灵妙方（30后女人必用）这是在我国历史上流传比较广泛的中医美容方，属明代医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍非常精当，适于气虚血寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤润泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

因此，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑令皮肤健康无暇。

（三白药材磨成细粉消毒密封后煮泡开水连粉服用每次15-2O克方便服用效果明显）注意：此方属于保健品服用比较随意，可以隔一两天服用一次但是月经前3天停止服用至经后2天恢复服原理：白术、白果、白蔹等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。

经典的中医美容美白处方面膜：白正30克，白术30克，白附子9克，细辛9克。

可在中药店购得研成的极细粉末，装瓶备用。

隔三差五在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：祛斑面膜美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

中药美容祛斑祛豆面膜的实际经验配方与详细方法中医药几千年历史先人给我们留下了宝贵的经验上千种的药材还是个神秘的宝库皮肤病治疗快在外用缓在内调两者兼并才可完全治愈皮肤问题！面膜治疗可以直达病区故疗效显著经过多年的经验治疗学习摸索改良了配方和方使用可解面部多种皮肤病。

方法步骤复杂请仔细阅读方能得其效！错一步则影响效果！基本药材配方（1）香白芷白茯苓（2）白术刺蒺藜白丑（3）白芨白蔹白芍。

（4）纯正珍珠粉。

面膜做法：基本方法要求必须在晚上做中药面膜！！干性中性皮肤：白色蜂蜜和少许矿泉水比例蜜7水3面膜粉一调羹调为膏放置一个小时后使用膏不可过干！洗面.热布敷面5分钟。

中年女性想长寿，多喝“三白甘草汤”，预防早衰，赶走皱纹和褐斑

中年女性想长寿，多喝“三白甘草汤”，预防早衰，赶走皱纹和褐斑前不久，看到一位网友的留言，她说道：“我是一个爱美的人，但是最近一段时间发现自己的皮肤越来越粗糙和暗沉，好像一下子老了十几岁一样，忽然就变得不自信了，工作也没有心思做了。

用了很多护肤品，都没有什么明显的效果。

”看到这里，我很能理解她的心情，现在的人生活压力大，待在电脑面前的时间长，加上总是熬夜，身体多半处于气血虚寒的状态，气血虚寒有可能会导致皮肤粗糙、长斑、暗沉等问题，今天给各位爱美的女性推荐一碗可以补气养血的小金方，那就是“三白甘草汤”。

“三白甘草汤”从字面来看就是四味药的合称，三白指的是白术、白芍和白茯苓，搭配甘草，刚好四味。

“三白甘草汤”的四味药材都很普通，一般的中药药店都能买到，白术、白芍和白茯苓分别3g，甘草1.5g，每天煮水喝，对改善虚寒引起的皮肤问题，大有裨益。

在中医的理论里面，脾主运化，统摄血液，和肌肉、四肢、口唇有关。

想要皮肤好，就先要把肌肉变得饱满有利，因为皮肤是依附在肌肉上的，肌肉有力皮肤才会恢复的好，而白术就是健脾胃的。

白芍味酸、微寒，有养血的作用，可以改善肤色暗沉、面部色斑的问题，让皮肤变得红润又有光泽。

人一着急就容易上火，内火攻心，外火烧人皮肉，从内到外，从脏腑烧到皮肤，脸上的皮肤就会变得又干又黄，一点都不滋润，而白芍恰好就有揉肝缓急的作用。

白茯苓味甘，能美白、祛斑、治疗痤疮、清热解毒。

甘草可以改善因为脾胃虚弱导致的皮肤皲裂的问题。

中医上面认为，如果内在的脏腑发生了病变，会导致气血不和，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑，因此想要皮肤好，先要从调和气血和五脏入手，而这四味药材放在一起，是补气养血、延缓衰老的良方。

此外，白茯苓磨成粉涂在脸上，还能改善痘痘和雀斑，祛黑头、美白肌肤，大家不妨试一下。

女性想要又白又嫩又无斑，常喝一碗“三白汤”，养血美容抗衰老

女性想要又白又嫩又无斑，常喝一碗“三白汤”，养血美容抗
衰老
爱美的女性想要皮肤白嫩光滑没有斑点，应该怎么做？这有一个中医传统的方子，送给大家——三白汤
白术、白芍、白茯苓、甘草，以2：2：2：1的比例煎汤温服。

白术、白芍、白茯苓都是传统的润肤美白的中成药，与甘草搭配使用还可以延缓衰老，白芍有养血的功效，改善面部发黄、暗淡无光的情况，白术可延缓肌肤衰老，白茯苓祛斑美白，坚持使用一段时间此方，可以改善你的肌肤。

除了常喝三白汤还可以用茶来洗脸，达到养护皮肤的效果，在清洁完脸部之后，将喝剩下的茶水擦在脸上，用手轻拍2——3分钟，然
后用清水洗净即可，茶叶最好不要泡太浓，以绿茶为宜茶叶中的茶多酚可以增加皮肤的抗氧化水平，防治皮肤受到自由基的损伤，还可以有效预防皱纹生成延续衰老。

三白汤的制作方法

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生活常识分享三白汤的制作方法
导语：三白汤是一种比较流行的美容配方，也就是一种靠服用汤药来美白的方法，比起擦护肤品，用饮用三白汤的方法来美白是一个不错的选择，能够从体
三白汤是一种比较流行的美容配方，也就是一种靠服用汤药来美白的方法，比起擦护肤品，用饮用三白汤的方法来美白是一个不错的选择，能够从体内来调节黑色素，比护肤品有效，但是许多人都不知道该怎么制作，下面就给大家介绍一些三白汤的做法。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

三白汤的效果是比较好的，毕竟是从古至今流传下来的，古时候的。

古有三白汤祛斑更年期女性最适用

古有三白汤祛斑更年期女性最适用今天说一说三白汤：白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

黄褐斑，从古至今，从来都是女人的心腹大患。

尤其从怀孕生子开始，斑就很容易悄然出现，这是从古自今的普遍现象。

我们不妨向古人学习妙招。

在既没有添加了化学成分的化妆品，也没有各种祛斑治疗仪器的古代，女子是靠什么秘方做到肤白胜雪，肤如凝脂，冰肌玉骨呢?.hzh {display: none; }主题：简易三白汤食材：白茯苓、白芍、白术各150g，甘草75g，30个封口袋，家用研磨机一台。

做法：1.将白茯苓、白芍、白术用家用豆浆机或搅拌机研成粗粉末；2.混合均匀，分装入30个干净封口袋，于阴凉处密封；3.每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

本汤可以润泽皮肤、美白、延缓衰老39食神特别提醒：一、古有三白汤祛斑更年期女性最适用内服中药，可以调理脏腑、气血、经络，起到美容的效果。

对黄褐斑这种皮肤疾病，则是通过活血祛斑、祛风散寒、清热解毒、清肿散结等方法加以治疗的。

今天说一说三白汤：白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄，面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效;白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所致的口臭以及皮肤皲裂等。

本方适用于体质虚寒，血液循环较差，肌肤失于气血荣养的女性，特别是更年期前后，出现皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着的女性使用。

二、今有三白简易装周末不妨动动手对于熬中药，现代职场女性难有时间操作，不妨找个周末在家自制简易包装，就像今天所教的简易包装，做一次能喝上一个月，与其喝咖啡、奶茶等含糖饮料，何不自己动手，学学古代宫廷女的祛斑养颜汤呢？食神愿女性姐妹们周末动动手，拥有一副美丽容颜哦！39食神每周五提醒：水对应肾，如有腰膝酸软、水肿、尿频、记忆力减退、易感风寒、无故大量脱发等症状时，就需要养肾了。

中药美白奇方，既能祛斑、祛痘、抗衰老，又能健脾祛湿，好处多得数不完！

中药美白奇方，既能祛斑、祛痘、抗衰老，又能健脾祛湿，好处多得数不完！以前有个很流行的整容广告语：如果有两个各方面条件几乎相同的求职者来应聘，老板肯定会选择长得好看的那一个。

听起来有点残忍，但事实确实如此。

不只是在职场，平时交朋友、处对象，以及在工作、生活中处理各种事情，颜值高的人相对而言就比较有自信，处理事情游刃有余。

爱美之心人皆有之，谁不喜欢帅哥、美女的呢？俗话说“一白遮三丑，一胖毁所有”，由此可见，白嫩的肌肤与匀称的身材对颜值的重要性。

于是乎为了所谓的颜值，小伙伴们学会了各种各样的技能。

化妆是众多技能中使用频率最多的，很多女性朋友每天都在用。

化妆可以让自己的颜值提高一个层次，这本来也不算是件坏事。

不过随着美容产品的盛行，化妆技术变得越来越高超，甚至有化妆术堪比整容术的说法。

而且，长期化妆对人们的危害你知道吗？美容产品种类繁多，质量参差不齐，抛却那些低劣的化妆品不说，就算是质量合格的化妆品，长期使用也会对人们造成危害。

阻塞皮肤毛孔，使皮肤无法呼吸，影响皮肤的透气性，从而导致毛孔粗大、色素沉着、皮肤粗糙、黯淡没有光泽。

化妆品中或多或少会含有一些化学物质，这些物质会引起面部过敏，出现面部泛红、肿胀、瘙痒等现象化妆时使用的化妆刷、气垫等长期使用也会滋生细菌、螨虫等，会造成皮肤粗糙、毛孔增大、黑头、粉刺。

长期使用化妆品还会使面部皮肤角质层变薄，敏感性增高，很容易出现泛红、瘙痒等随着智能手机的盛行，人们又找到了一个提高颜值的方法。

现在的手机越来越先进，拍照功能越来越好，手机app自带的美白、滤镜效果可以让人的颜值成倍的提升，但是这种颜值的提升只存在于网络里、手机里或者是自我欣赏、自我陶醉一下，最终也难逃见光死的厄运。

那么是否有一种方法，可以让我们健健康康、由内而外的变得皮肤白嫩，美艳动人呢？答案是肯定的，小郎中以前分享过一个方子叫做七子白（☜点击七子白三个字即可查阅）的宫廷美白的方子，七子白是由七种具有美白效果同时名字里又带“白”的药材组成，美白祛斑效果受到了大家的一致好评。

中药美白三星：白芍白术白茯苓

中药美白三星：白芍白术白茯苓中一医公众号中药不仅可以治病，可以进补，还能起到美容美白的功效，今天就为大家带来了享誉美白界的三款中药——白芍、白术和白茯苓。

这三味中药被统称为三“白” ，那么这三白有哪些神奇的美容功效呢？下面就为大家详细的介绍一下。

流传比较广泛的中医美容方，可能要数明代医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。

这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。

此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。

中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。

在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

女性朋友可以到药店购买这4种药，用水煎汤喝。

其实，中药美容的历史悠久、源远流长，除了三白汤，晋代葛洪的《肘后救卒方》首创了用鸡蛋、香粉、杏仁制成的美容面膜。

有美白、祛斑作用的方剂也不少，如《洪氏集验方》中记载的琼玉膏(由人参、生地黄、白茯苓、白蜜组成)有益气养阴、润肤增白的作用。

那么吃中药的时候要注意哪些禁忌呢？在服用中药的时候千万不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，如果与中药同时服用的话会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。

满脸雀斑怎么治

满脸雀斑怎么治满脸雀斑怎么治中药祛斑——三白汤怎么去雀斑最快最有效?准备白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克。

将白芍、白术、白茯苓、甘草洗净，一同放入锅中用水煎，煎好后温服。

三白汤具有调和气血、调理五脏的功效，常喝可美白祛斑。

日常祛斑——防晒及晒后修复全年防晒不偷懒。

长有雀斑的皮肤很脆弱，每一次暴晒，即使皮肤表面没有明显变化，但在皮肤的底层都会留下受伤印记。

黑斑的叠加会加剧雀斑。

所以无论室内室外，一年四季都应该使用防晒产品。

白天防晒是不够的，晚上也要记得做好修复工作。

可以选用镇静肌肤的面膜敷脸，以便让肌肤补充充足的水分，随后，还要记得涂抹晒后修复霜，才能让肌肤得到更好的保护哦!食疗祛斑——黄瓜粥怎么去雀斑最快最有效?取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。

大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。

锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

去除雀斑妙招去除雀斑妙招一：蒜末+绿豆粉绿豆粉有着非常好的清热解毒之功效，同样的，大蒜是我们日常生活中厨房内非常常见的食物之一，它也有着帮助肌肤清热解毒、去除细菌的作用。

两者混合在一起，可以帮助美眉们去除雀斑、美白肌肤。

将打算捣碎，碾成碎末状，加入适量的绿豆粉，混合搅拌，搅拌均匀后，再直接涂抹在面部肌肤上，二十分钟之后，用温水清洗干净，长期坚持使用，可以令肌肤的雀斑逐渐淡化，令肌肤恢复光滑无暇和白皙嫩泽。

去除雀斑妙招二：蜂蜜+白醋蜂蜜是非常强的美容护肤佳品，有着非常好的紧致滋润肌肤的功效。

白醋也是一种能够滋润肌肤的食物，它的美肤功效更体现在白醋可以淡化肌肤斑点。

将蜂蜜与白醋混合在一起，可以有效帮助美眉们淡化雀斑，从而令肌肤变得白皙红润。

美眉们可以准备好适量的蜂蜜和白醋，将蜂蜜与适量的白醋混合在一起，搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，浸泡一会儿之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用温水清洗干净面部肌肤即可。

三白汤 让你又白又嫩 祛斑

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一个美白方——三白甘草汤，一白到底！

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中年女性想长寿，多喝“三白甘草汤”，预防早衰，赶走皱纹和褐斑

女性想要又白又嫩又无斑，常喝一碗“三白汤”，养血美容抗衰老

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