减肥瘦身的4个穴位

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减肥瘦身的4个穴位

很多人都在为找不到合适的减肥方法而苦恼，但是在这个露肉的季节，减肥又势在必行。下面为大家推荐一下穴位按摩减肥法，不仅对身体没有伤害，还能达到瘦身的目的，只要持之以恒，肯定能达到你想要的减肥效果。

1、瘦胳膊就按臂臑穴

用拇指压住穴位，其他四个指头抓住赘肉向外捏拎。每次连续抓200下为好，一般只要坚持操作一星期就能见效。

2、瘦腰就抓带脉

每天抓拿带脉200下，坚持下去就能起到非常好的瘦腰效果。主要是因为抓揉带脉可以刺激肠胃蠕动，改善便秘，加速脂肪的代谢，从而逐渐的驱走腰部赘肉。

3、瘦大腿就要敲风市穴

/如果想要把大腿的肉减掉，第一个应该选择的穴位就是风市穴，在刺激这个穴位的时候应该采取敲击法。每天可以对着这个穴位敲100下，并注意采取由轻到重的力度，坚持下去就能够把腿上原来肥肉都敲走。

4、瘦小腿可以刮委中

想要瘦小腿的爱美人士可以在委中穴抹上适量的润滑油，然后用刮痧板在委中穴连续刮出痧，不仅可以起到促进血液循环的效果，还可以打通小腿肥胖的阻塞点，起到非常好的瘦小腿的作用。

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这种通过疏通人体经脉，刺激人体穴位将体内多余脂肪排出的方法，是非常有效、健康、安全的减肥方法，掌握以上这4种穴位减肥法，就能想瘦哪里就瘦哪里了，就让我们尝试一下，拭目以待自己的华丽变身吧！