排球基本技术教学与训练方法

第四节 传球教学与训练
一、正面传球教学与训练 二、二传教学与训练
一、正面传球教学与训练
（一）正面传球教学顺序 （二）示范 （三）讲解 （四）教学训练方法示例
二、二传教学与训练
（一）二传教学顺序 （二）讲解 （三）示范 （四）教学与训练方法示例
——排球基本技术教学与训练方法
郑州大学体育学院排球教研室
第一章 第二章
排球教学与训练设计 排球基本技术的教学与训练
•1、排球教学概论 •2、排球训练概论 •3、排球技术教学与训练 •4、排球战术教学与训练 •5、教学与训练技法
（一）排球教学的原则
•（1）自觉积极性原则 •（2）直观性原则 •（3）系统性原则 •（4）巩固性原则 •（5）从实际出发原则
（三）示范
教师面对学生，采用边讲解边示范的方 法。示范时应以镜面示范和侧面示范相结合。
（四）准备姿势训练方法示例
1、学生站成两列横队，教师站于队伍前中央，学生 看教师的手势，做准备姿势（如下图）。
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◆
（图例：▽=学生◆=教师）
2、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势，另一排观察对面的人 的动作，并指出错误，给予纠正。两组轮换进行。
2、在各种准备姿势的基础上，根据教师的手势方向或哨音，由慢到 快进行各种步法练习。
3、在初步掌握各种步法以后，可规定用各种步法进行各种接力比赛 或安排面对面地做各种方向的移动练习，进而再做各种转身后的移 动练习。
4、结合移动进行传、垫球练习。
（二）讲解
移动的目的、作用、特点及分类；各种移动的动作方法。
四、发球教学与训练方法示例
（一）徒手练习 （二）击球练习
1、击固定球练习。 2、两人一组，分别站在边线两侧对发球练习。 3、对墙或挡网发球。 4、近距离发球过网。 5、对网发球。 6、分组进行发球比赛。
第三节 垫球教学与训练
一、正面双手垫球的教学与训练 二、接发球的教学与训练
一、正面双手垫球教学与训练
（一）正面双手垫球的教学顺序 （二）讲解 （三）示范
（四）教学训练方法示例
（一）正面双手垫球的教学顺序
徒手练习---垫固定球---自垫球---对墙垫球---垫近距 离抛球---近距离对垫球---长距离对垫球。
（二）讲解
在比赛中的作用及应用；动作方法和技术要领；击球前 的准备姿势、手臂动作、手型和击球点，以及击球时身体协调用力 和手臂的插入动作、手臂的用力方法。
第二章
排球基本技术的教学与训 练
第一节 第二节 第三节 第四节 第五节 第六节
准备姿势、移动的教学方法与训练 发球教学与训练 垫球教学与训练 传球教学与训练 扣球教学与训练 拦网教学与训练
第一节 准备姿势、移动的教学方法与训练
一、 准备姿势教学方法与训 练
二、 移动的教学方法与训练
一、准备姿势教学方法与训练
•1、课型
•讲授课 实践课 演示课 考 核课
•2、结构
•准备部分 分
基本部分
结束部
•教学文件包括：
•教学大纲
•教学进度 • •课时计划（教案）
•1、六大基本技术的教学顺序 •2、六大基本技术的教学步骤 •3、六大基本技术的练习方法
•4、六大基本技术的常犯错误与纠正方法 •5、六大基本技术在教学中应注意的问题 •（重点讲接发、垫、传球）
第二节 发球教学与训练
一、发球教学顺序 二、讲解 三、示范
四、发球教学与训练方法示例
一、发球教学顺序
徒手练习---结合球练习---结合球网练习---结合战术练 习
二、讲解
发球在比赛中的地位和作用，发球的三个主要环节即抛 球、击球、手法的技术动作方法。
三、示范
教师先做完整的示范动作，再边讲解边做分解动作的示 范，按准备姿势、抛球及击球等动作方法进行分解示范。
（三）示范
可进行边讲解边示范。
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（四）教学训练方法示例
1、集体徒手模仿教师练习。 2、两人一组，面对面站立，一人持球，一人垫固定球。 3、自垫。 4、对墙连续垫球。 等等-----
二、接发球的教学方法与训练
（一）讲解 （二）演示
（三）教学训练方法示例
• 1、教师的教法 • （1）语言法 • （2）直观法 • （3）完整与分解法 • （4）预防与纠正错误法 • （5）相似技术教学法 • （6）发现教学法 • （7）程序教学法 • （8）游戏教学法 • （9）比赛法 • （10）条件控制教学法 • 2、学生的学法（介绍内容）
（三）排球课的课型和结构
（一）准备姿势教学顺序 （二）讲解 （三）示范 （四）准备姿势训练方百度文库示例
（一）准备姿势教学顺序
先以稍蹲准备姿势为主，由原地过渡到 行进间的练习，进一步结合其他技术的练习。
（二）讲解
以稍蹲准备姿势为主，讲明准备姿势的 目的、作用以及分类，准备姿势动作方法。其讲解 顺序应为：两脚位置---双脚动作---重心位置---上 体姿势---手臂位置与动作---两眼注视方向---全身 保持的状态。
3、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作，两人交换 进行。
4、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发出手势或哨音的信号后 立即做好预定的各种准备姿势。
5、前后两排面对面站立。一排先做准备姿势，另一排观察对面的人 的动作，并指出错误，给予纠正。两组轮换进行。
6、两人一组，一人做准备姿势，另一人纠正其错误动作，两人交换 进行。
7、学生围成一圈进行慢跑，听或看到教师发出手势或哨音的信号后 立即做好预定的各种准备姿势。
二、移动教学与训练
（一）移动教学顺序 （二）讲解 （三）示范 （四）移动教学、训练方法示例
（一）移动教学顺序
1、移动教学应按并步、滑步、交叉步和跑步的顺序进行。一般安排 在课的前段，可结合发展反应、灵敏、速度及协调性等练习进行教 学和训练。
（三）示范
可采用边讲解边示范的方法，示范队形、位置与准备姿 势相同。
可编辑
（四）移动教学、训练方法示例
1、集体移动练习。
2、从端线起以教师规定的步伐前进6米、后退3米，如此连续往返进 到场地的另一端线。
3、两人面对面站立成稍蹲或半蹲准备姿势，由其中一人领做向各种 方向移动，另一人跟着做。
4、两人一组，一人 持球向前、后、左、右抛球，另一人不停地快速 向各方向用低手或上手接球。球抛在距练习者2-3米的位置上。