积极心理学下团体辅导在班级管理中的实践

积极心理学下团体辅导在班级管理中的实践学校所处开放融合度较高的苏州工业园区，人员文化程度高，学生家庭和所处环境复杂。

运用积极心理学和“朋辈”理论，结合九年一贯制的学校特点，运用有效的团体心理辅导，有利于在学生中创设民主、和谐、安全、平等的群体氛围，让学生在轻松的环境中形成良好的人际关系，使学生的情绪和感受得到调整，从而达到班级管理的有效性。

标签：团体辅导；实践；班级管理；朋辈一、缘起：积极心理品质与个人今后的幸福密切相关主观幸福感（subjective wellbeing）是积极心理学的另一核心领域，作为个体生活质量的重要反映指标。

国外已经对积极心理品质和生活满意度的相关性做了很多研究，例如来自于“内心”的性格优势，如热情、希望和爱，与生活满意度有很高的相关。

生活满意度作为主观幸福感的认知成分已被证明与积极心理品质有着显著的正相关。

星湾学校地处开放程度很高的中国·新加坡合作示范区的中心位置，办学理念立足于培养大气、阳光，具有国际视野的园区人，而复杂的主客观因素使得来自不同地区、不同家庭、不同背景的学生心理差异较大，而国内类似、可供参考的经验较少。

由此，关注学生的心理健康，结合实际情况扬长避短，积极培养学生性格优势，提升学生主观幸福感，一直是本校重点研究和实践的课题。

二、在班级管理中实施团体辅导的理论依据（一）积极心理学的理论依据积极心理学近几年不断引起业界关注，并取得不少研究成果。

积极心理学的价值在于一方面对传统心理学批判继承，另一方面在传统心理研究分支中得到应用。

积极心理学始祖塞里格曼认为，心理学不仅仅是帮助人们简单地学会一些摆脱问题的技巧，而是应该把重点放在培养个体的积极力量上，这样才能使人面对艰难困苦不退缩，经历逆境不倒下，也才能真正防止个体心理问题的产生。

积极心理学研究的最终目的在于，最大程度地激发每个人所固有的某些实际的或潜在的积极力量，帮助个体克服成长中的困难，从而实现幸福的生活愿望。

积极心理学与现在积极肯定的班级管理有着不谋而合的地方，将积极心理学运用到班级管理上会取得事半功倍的作用。

（二）辅导学理论团体辅导的理论依据之一是辅导学，新兴的应用心理学的分支科学，团体辅导在班级管理的应用越来越多，效果显著。

班级团体心理辅导是在班级情境下，借助团体心理咨询和辅导的理念、技术、手段，营造温暖、安全、相互尊重和理解的氛围，以班级建设和学生发展过程中出现的现实问题为内容，通过解决问题，促进班级、师生共同成长发展的教育活动过程。

随着我国学校心理健康教育的不断推进，班级团体心理辅导在班级建设、师生成长、学生积极心理品质培养等方面彰显出积极作用，成为学校微观教育层面的必然选择、学校心理健康教育的发展趋势和班主任工作创新的重要载体。

（三）九年一贯制学校学生心理的特殊性本文通过对3-9年级的学生问卷和调查发现，生活条件水平不是影响他们幸福感和满意度的重要因素。

3-6年级的小学生近半数认为现在日益增加的课业负担和竞争的压力才是导致他们幸福感和满意度低的关键因素。

初中生的得分高于小学生的得分，而六年级的学生得分却出乎意料地高于低年级小学生的得分。

分析认为小学生刚刚入校，可能不适应突如其来的课业压力，加之当前小学生的课业压力越来越大，学校环境的不适应加上强大的心理压力使之幸福感日益降低。

六年级学生虽然面临升学，有中小衔接的压力，但园区是就近入学政策，升学的心理压力并不大。

加之他们即将升入中学，对于未来也充满了期待，这种憧憬会增加他们的幸福感。

同时他们正处于青春期，他们关注自己，强烈的自我崇拜也会增加他们的幸福感。

这说明，当前人们的生活水平日益提高，尤其是物质文明高度发达的园区，人们更加注重精神上的满足，作为子女的中小学生也是如此。

作为九年一贯制的学校，要特别关注学生心理成长，如小学生的学习适应和课业压力，尤其是低年级学生的适应能力。

多关心他们的内心需求；中学生要根据他们青春期的特点做适当的心理辅导，帮助他们解决特定时期的心理困扰，让他们把握好人生的黄金时期，增加他们对未来的期待，加强他们的幸福感和满意度。

三、在积极心理学原理的指导下团体辅导在班级管理的实践担任班主任期间，笔者不断尝试，在积极心理学原理的指导下在班级团队管理的实践研究中谈谈自己的一些做法和思考。

（一）引入“朋辈”，形成良好班风每年的五月，是本校心理展示节的活动，利用九年一贯制学校的优势，同时也是为了形成良好班风，笔者邀请七年级的班级共同分组，穿插其中进行活动。

将学生与困难、矛盾融入到活动、竞赛、游戏中，让学生在活动中解决问题、矛盾和困难，从而在集体中成长和改变。

在此活动中，可以说最直接的效果就是改善了学生间的人际关系。

大家在共同的活动中，完成共同的任务，克服同一个困难，得到相同的积极的心理体验，彼此信任很积极的配合，各自把对方当成是同一个集体的一分子。

另外，大年龄孩子在指导中，面对游戏中出现的问题，可以有效进行学习辅导。

这种辅导不是针对某个学科的某类知识进行辅导，而是一种积极的学习心理的辅导，一种十分有效的“朋辈”辅导。

要想帮助他们形成积极的学习心理，就要让他们觉得学习其实可以很有趣，学生更容易接受。

因此“朋辈”团队活动正好符合了心理辅导活动设计的主要原则——合作和趣味性。

（二）以学生的实际情况作为前提，活动各有侧重不同年级、不同学段学生的优势与不足一定是不尽相同的。

针对不同年级产生的主要困惑，需要设计不同的活动方案。

加之学生幸福感和生活满意度的分析所出现的情况，在平时的团体辅导活动中分别要有所侧重。

1.小学低年级：消除适应困惑。

低年级的学生生性喜欢玩耍，所以在午后的一段时间里，带领孩子在校园里做游戏，用愉快的游戏冲淡他们的消极情绪。

同时利用集体讲故事、做游戏等有趣的活动让孩子学会独立生活。

每周组织班级间的游戏、比赛等活动，让学生从与同班同学建立友谊开始逐步扩大自己的交际范围，在活动中，互帮互助，一起享受新学校、新生活。

2.小学四五年级：消除学业困惑。

让学生会学、爱学，就必须让学生掌握一定的方法，掌握各科学习的技巧。

因此在团队辅导中，努力加入学习因素，如文章批注比赛、好问题大赛、查字典速度赛等，在团体活动中渗透学生爱思考、会预习、主动使用工具书等的好习惯，使学生在活动中习得方法，提高能力，也尽可能地消除学业困惑。

3.六、七年级：中小衔接，尝试贯通。

目前，本校正在进行中小学衔接工作的研究，乘着这股东风，中小年段、不同学科教师能够同聚一堂，体验不同学科在不同学段的要求，课程的设置、作息的安排也与中学同步。

教师间进行答疑解惑机会大大增加的同时，七年级的学生经常来班级进行经验介绍，并融入到六年级学生的学习生活中，使得六年级学生目标逐渐清晰，也树立了不少正面的榜样。

七年级学生也在一次次的活动中树立了信心，收获了成长。

4.八、九年级：消除青春期前的困惑。

活动的内容选择以青春期、名人榜样、励志故事等为主，在活动中生理和心理方面的知识均有所涉及。

团队辅导重点以爱的教育为主线，从激发的情感入手，以表扬的方式鼓励学生。

帮助学生确立理想的过程也是帮助其心理成长的过程。

（三）穿针引线，培训“骨干”除了团队活动内容和形式的选择外，教师作为团队中的导师的角色也十分重要。

将积极心理品质在团体活动中悄悄地“植入”，掌控活动的进行，这是一名教师的智慧之处。

团体辅导的切入点是感染，因而在整个活动过程中，老师必须有高涨的热情，随时准备着以积极的态度去参与活动，随时对学生的点滴成功进行最大化的夸奖及强化。

要让学生感觉到作为导师的你对这些活动的兴趣也很浓，对自己的成功也很自豪。

笔者认为，这就是对“参与者”角色最好的阐述。

其次，要充分发挥小组长在团体里的作用。

每组安排不同性格的成员，既是活动开展的需要，同时也是一种性格和不同心理品质的互补。

当一个小组刚刚成立，可以安排一些小游戏、活动预热，可以让组员们很快地融入进来，比如在朋辈活动的第一次初中学生和小学学生见面课上，要求让大孩子和小孩子分成了4组，采用叠加介绍的方法小组内进行自我介绍，这样一个活动下来，孩子基本都认识了，一下子气氛融洽很多。

这种分组小团体辅导的方法同样有助于学生关心他人、增长爱心、实现自助。

在这个过程中有助于形成仁慈、正义的积极心理品质。

（四）切合时机的分享与转化，“植入”无痕在每次活动结束之前，请所有参加活动的组员分析自己在活动中的体会和感想，及时反思自己在活动中的收获，如果是成功的喜悦，可以通过这个环节与同伴分享，并使之清晰化从而达到巩固的效果。

如果是失败的苦恼，老师及同伴可以及时疏导。

在整个分享过程中，通过交流，不同意见的提出等等，从而让积极的心理品质无声地“植入”学生的心田。

四、团体心理辅导的意义和研究的不足一般来说，要想达到团体心理辅导的最佳效果，一个导师最好带8-12个学生，制定了某一个辅导目的后，将有相似问题的被辅导者组成团体，以利于小组成员间达成共识。

但在进行班级团体辅导时，本校的学生人数都是在45人以上。

对这样大的一个团体进行心理辅导，还没有很好地实现所有人的目标。

这一点还需要今后继续研究。

团体心理辅导为每个学生提供了一个最安全的学习和改变自我的实验场所，在这里，每个人的积极品质：真诚、乐观、孝顺、热情、自信等都可以被表达、被发现、被欣赏、被观察、被模仿、被学习。

以活动为载体，完善的活动设计理念和技术及预先有针对性设计的活动，直指问题所在，让学生在参与活动的过程中获得最真实的体验，触动认识、澄清价值、引发反思、催化行为、铸造积极心态和品质。

参考文献：[1]戴育红，等.学习心理辅导手册[M].广州：广东教育出版社，2003.[2]赵卫菊.团体咨询在中学班级管理中的应用[J].班主任之友，2002（10）.[3]吴增强.班级心理辅导——着眼物同辈群体资源的开发[J].思想·理论·教育，2000（11）.[4]吴武典，主编.个别辅导手册[Z].台北：心理出版社有限公司.。