碱性食谱备孕
备孕女人吃什么增加碱性
备孕女人吃什么增加碱性每个做父母的都希望自己的下一代健康、聪明，那么就要做好备孕前的准备工作，特别是饮食方面的调理，那么备孕吃什么碱性食物?下面小编为大家介绍。
备孕吃什么碱性食物按碱性程度来区分,日常生活中常见的碱性食物可分为以下几种:1、强碱性食物:葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜等。
2、中碱性食物:蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、草莓、柠檬、梅干等等。
3、弱碱性食物:豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等。
碱性水果有哪些水果是深受人们欢迎的健康食品,而水果也有酸碱性之分。
富含钾、钠、钙、镁、铁的微量元素的水果被人体吸收后易代谢出碱性物质,因此这类水果一般是碱性水果。
碱性水果主要有柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果、小番茄等。
这些水果中的钙、钠、钾、镁元素总量较高,被人体摄入后,在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性。
大部分新鲜的蔬菜、水果都是碱性食物。
为了人体健康着想,建议每餐饮食中碱性食物应(蔬果)占四分之三,剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。
女性平时可多食碱性水果,这些水果的味道虽多呈酸味,但它们在体内代谢过程中会变成碱性,并能使血液保持碱性。
这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉,最终经排泄系统排出体外,对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。
备孕注意事项有哪些新婚蜜月期婚后立即怀孕无论是对宝宝还是孕妇都是很不利的,因为夫妻的身体和精神状况会明显的影响精子和卵子的质量,从而影响到精子和卵子结合后的胚胎发育。
而在蜜月期或蜜月旅行期,夫妻生活多无规律加上旅途劳累,此时怀孕则容易诱发胎儿多种疾病。
所以小编建议新婚夫妇们在享受新婚喜悦时也要注意避孕。
人工流产后通常经历过一次早产或流产后,至少要等6个月以后才可以怀孕。
如果流产后立即受孕,容易造成再次流产好而形成习惯性流产,对女性身体有极大的伤害。
若是人工流产,则最好是在一年以后再怀孕。
因为子宫、卵巢等生殖器官,以及机体都有一个恢复的过程,要恢复到正常状态,需要较长时间的调养。
备孕女性养生食谱
备孕女性养生食谱1. 紫薯小米粥材料：紫薯、小米、水做法：将紫薯切块，倒入预先煮好的小米粥中，继续煮熟即可。
2. 鲜果沙拉材料：水果（如苹果、葡萄、桃子等）、蜂蜜做法：将水果洗净切块，混合放入碗中，加入适量的蜂蜜拌匀即可。
3. 菠菜豆腐汤材料：菠菜、豆腐、清汤、盐做法：将菠菜洗净，切碎备用。
将豆腐切块。
烧开清汤后，加入豆腐和菠菜，煮沸后加入适量的盐即可。
4. 胡萝卜炒蛋材料：胡萝卜、鸡蛋、油、盐做法：将胡萝卜切丝备用。
鸡蛋打散。
热锅加油，倒入鸡蛋搅拌均匀，然后加入胡萝卜丝快速翻炒。
最后加入适量的盐调味即可。
5. 青菜豆腐汤材料：青菜、豆腐、清汤、盐做法：将青菜洗净切碎备用。
豆腐切块。
烧开清汤后，加入豆腐和青菜，煮沸后加入适量的盐即可。
6. 紫菜红枣粥材料：紫菜、红枣、大米、水做法：将紫菜撕碎备用。
将红枣洗净。
大米淘净。
将大米加入适量的水中煮熟，然后加入紫菜和红枣继续煮熟即可。
7. 红豆山药粥材料：红豆、山药、大米、水做法：将红豆洗净浸泡一段时间备用。
山药削皮后切片。
大米淘净。
将大米、红豆和山药加入适量的水中煮熟即可。
8. 蔬菜煮鸡蛋材料：各种蔬菜（如菠菜、花菜、西兰花等）、鸡蛋、盐做法：将蔬菜洗净切碎。
鸡蛋打散备用。
将蔬菜加入煮沸的水中，煮熟后加入鸡蛋液搅拌均匀。
最后加入适量的盐调味即可。
9. 黑芝麻燕麦粥材料：黑芝麻、燕麦片、水做法：将黑芝麻磨成粉备用。
将燕麦片加入适量的水中，煮熟后加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。
10. 茶树菇炒鸡胸肉材料：茶树菇、鸡胸肉、生抽、盐做法：将茶树菇切片备用。
鸡胸肉切丝。
热锅加油，放入鸡胸肉翻炒至变色后加入茶树菇继续翻炒。
最后加入适量的生抽和盐调味即可。
备孕每天的碱性食谱
备孕每天的碱性食谱碱性食谱哪些对备孕有帮助?备孕期是非常重要的，做好孕前的准备，才能最大化的实现优生优育。
那么吃些什么食物比较好?以下是店铺分享给大家的关于备孕每天的碱性食谱，一起来看看怎么做吧!备孕每天的碱性食谱做法一草菇炖豆腐材料主料：豆腐(南)500克，辅料：草菇20克，竹笋15克，油菜心25克，调料：盐3克，酱油20克，味精2克，黄酒10克，豌豆淀粉10克，香油5克做法1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块，放在锅内，加清水、少许精盐，用文火炖10分钟后，捞出沥净水。
2.锅架火上，放入麻油，烧热后下绍酒，清汤100毫升、水发草菇、笋片、菜心、剩余精盐、酱油、味精、豆腐块，烧沸后用湿淀粉勾芡出锅即可。
备孕每天的碱性食谱做法二姜醋猪脚蛋材料姜醋汁：0.3份生姜，1份的香醋冰糖(红糖)，1份的香醋香醋(八味添丁甜醋)，3份的水猪脚，鸡蛋，老抽，盐。
做法1：姜去皮洗净切成厚片，放入锅内加入少量盐煸干，出香味时倒入适量的油小火煸成金黄色;2：加入香醋，冰糖，水，煮开后转小火煮2-3小时即成姜醋汁;4：猪脚放入温水里汆出血水，洗尽后放入锅里加少量油煎一会，加少量老抽上色;5：冷水放入洗净的鸡蛋煮熟，捞出敲破外壳，将鸡蛋和姜醋汁、猪脚一起放入慢炖锅，中火慢炖4小时左右即可食用，浸泡过夜味道更佳(姜也可食用)。
小贴士1：猪脚最好选用前脚(猪手)，肥美滋补效果佳，猪脚下锅前最好汆出血水，以减少血腥味;2: 姜可以选用老姜，但稍辣，可拍碎可切片;3: 醋最好选用“八味添丁甜醋”，如果没有可以用香醋和冰糖(红糖)按照1:1的比例勾兑，也可以根据自己口味调整用量，一般酸甜适中即可;4: 煸姜的盐要少，过程第5步即可省略，只将猪脚汆烫洗净即可;5: 最后一步最好选用陶瓷的煲汤瓦罐或者慢炖锅，金属器皿不是首选;6: 吃完猪脚姜以后剩下的姜醋汁如保存得当，和老卤汁一样可重复利用，每次煮开加适量醋、糖再次煮开即可;7：若产妇食用，请在产后1周以后食用，且每次不宜过多。
碱性食物一周菜谱
碱性食物一周菜谱在日常生活中很多食物当中含有人体所需要的营养成分和多种矿物质，而碱性食物也有很多种，在备孕期间可以多吃一些碱性食物，同时食用碱性食物对身体也有很大的好处，还可以补充身体所需要的微量元素，而含有碱性的食物也有很多种，做法也有很多，可以做碱面馒头，或者是碱面面条等。
碱性食物一周菜谱碱水面包材料面团配料：高筋面粉250g、水145g、酵母5g、淀粉10g、奶粉15g、黄油23g、盐3.5、装饰芝麻少许碱水配料：温水250g、食用碱7.5g、盐2g、做法1、将高筋面粉、酵母、淀粉、奶粉倒在搅拌器皿里，慢速混合;2、加入水，手动搅拌至无干粉;3、慢速搅拌至表面光滑，加入黄油，待黄油吸收完之后加入盐，在搅拌5min;4、取出面团，用摔打法揉圆;5、盖保鲜膜，基本醒发40mnin;6、将面团分成70g一个，揉圆在醒发30min;7、将面团制成任意形状，整完型之后，冷冻30min;8、将碱水原料混合均匀，浸泡面包30s;9、取出放烤盘，划口，撒芝麻装饰;10、将德普烤箱调至热模式200度，烤制20min、小诀窍1、和面时尽量低速搅拌，低温和面味道更加;2、烘焙碱遇水会灼伤皮肤，制作时建议带上胶皮手套。
老蛏丝瓜碱水面材料碱水面、丝瓜(白菜)、老蛏、瘦肉、生姜、酱油、盐、糖、虾油做法1、碱水面是先用沸水捞煮。
2、热锅，下适量油，下姜片炒一炒。
3、瘦肉切肉丝，用酱油腌制一下，在热锅里翻炒。
4、加足够的清水，加入老蛏、盐和一勺虾油。
5、水开后，加入捞好的碱水面。
6、丝瓜最后放下去，切记不能煮太熟。
豌豆黄材料主料：白豌豆1000克，白糖500克，红枣150克，食用碱2克。
做法1、将白豌豆去皮碾碎，红枣洗净上锅煮烂制成枣汁待用。
2、火上坐砂锅或铝锅，注水约3000克，下入白豌豆粒、碱面，开锅后用小火煮约一个半小时，成稀糊状时，过细罗使白豌豆成细泥状。
3、铝锅上火，将豌豆泥加入白糖、红枣汁搅拌均匀，倒入铝锅内，翻炒至起稠，倒入不锈钢盘子里，晾凉，上面盖湿布放入冰箱，吃时用刀切成小块即可。
备孕期间吃什么生男孩
备孕期间吃什么生男孩有的夫妻只想生个女孩，有的夫妻只想要个男孩，对他们来说，除了定期看妇产科，接受医生的建议之外，可以通过平时的饮食控制，来达到影响受孕胎儿性别的目的。
那具体备孕期间吃什么生男孩呢？一、吃碱性类食物生男孩食物的属性有酸碱性之分，如果想生一个男孩，那么女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
常见的碱性食物：1、豆类：青豆、大豆、红豆、豆腐。
2、蔬菜：青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜。
3、水果：香蕉、西瓜、枇杷。
4、饮品：麦粉制品、牛奶。
二、摄取高热量的食物在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇，生男孩的几率比较大，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例相对比较小；同样，怀孕前每天吃早餐的孕妇，生男孩的比例相对比较大，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例比较小。
三、生男孩的食谱推荐虫草鸭汤原料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。
制作：鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。
冬虫夏草洗净，与鸭块一起盛入炖锅内，再加入6碗水。
大火烧开后，再转小火炖至鸭肉熟烂，最后加盐调味熄火。
功效：冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品，能起到强阳补精、补益体力的作用，有促进生男孩的几率。
适合男子体虚、阳气不振而欲生男者，以及腰常酸痛发麻、发冷者。
红糟鸡汤原料：鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线（或缝衣线亦可）2条、酱油2大匙、糖1大匙。
制作：姜洗净，切片；鸡腿剔去骨头，洗净拭干，以棉线捆卷扎紧。
起油锅，下姜片爆香，接着下红糟炒酥。
将材料盛入锅内，再加1/2碗水和调味料，煮至鸡肉熟烂入味，即可熄火。
等到凉却，将鸡肉取出，拆出棉线切片，再将汁液淋上即可。
功效：养气益肾，帮助生男。
手脚心经常发痒，长疹者宜多服用。
紫甘蓝沙拉原料：紫甘蓝，吐司，白醋，盐，绵白糖，辣椒油制作：1、紫甘蓝切丝，放到一个干净的容器里里，加白醋和盐适量，腌一周左右。
孕前调节身体碱性的食物
一般金属元素钠、钙、镁等，在人体内其氧化物呈碱性，含这种元素较多的食物就是碱性食物，如大豆、豆腐、菠菜、莴笋、萝卜、土豆、藕、洋葱、海带、西瓜、香蕉、梨、苹果、牛奶等。
一些食物中含有较多的非金属元素，如磷、硫、氯等，在人体内氧化后，生成带有阴离子的酸根，属于酸性食物。
如猪肉、牛肉、鸡肉、鸭、蛋类、鲤鱼、牡蛎、虾，以及面粉、大米、花生、大麦、啤酒等。
那么常见的碱性食物有哪些呢?如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、蘑菇、萝卜、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、莴笋、香菇、胡萝卜、竹笋、马铃薯、魔芋、海带、紫菜、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、苹果、梨、草莓、板栗、柿子、牛奶、葡萄酒等。
那么酸性食物主要有哪些呢?如大米、面粉，动物肉类(牛肉、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等)及蛋类等。
黑豆功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
服用钙片：服用天然钙，它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌。
以增加身体的碱性，达到生男的目的。
建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。
饮食上：准妈妈可以多吃碱性的食物，调理体质，有利于男宝宝的孕育。
准爸爸则可多吃酸性的食物。
碱性食物：蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类，如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃；红萝卜、柳丁、香蕉、海带等服用钙片：服用天然钙，它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌。
以增加身体的碱性，达到生男的目的。
建议准妈妈在受孕的当月中，一天吃1毫克。
改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物。
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
孕前饮食
想生男孩的孕前准备一．饮食调理据了解，母亲饮食习惯也会影响婴儿的性别！国外某大学的科学家们指出，女性在受孕期间，如果不吃早餐或摄入的食物热量偏低，她们生女孩的可能性更大，当然如果相反，生男孩的可能性就越大。
这也是科学家首次证实，女性的饮食习惯能够影响孩子性别。
1碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，男性就应该要多吃一些酸性的食物。
酸性食物与碱性食物总汇最近得到了科学家的证实。
南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。
科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
二．生活环境的影响生男生女除了与双方的染色体有关系外，那么影响染色体的因素也有很多，比如所处环境的温度。
通过过进一步的分析证明，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在同房发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。
高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。
温度之所以会影响宝宝性别，研究人员的假设是：高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生，属于环境创造了生男孩的环境；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。
生男孩和生女孩与排卵期也有一定的关系，比如在排卵期同房，同房时尽量达到高潮的则容易生男孩，反之则容易生女孩，下面给大家阐述一下生男生女与排卵期的关系。
1、掌握排卵期接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期则容易生女孩。
这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。
在排卵期同房，女性的阴道里会分泌碱性物质，这样就有利生男孩。
九个生男孩的孕前准备1、如果想生男孩的话，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些怀孕知识，以做好万全的准备。
备孕吃哪些碱性食物？
备孕吃哪些碱性食物？夫妻双方正在备孕的阶段，首先两个人要建立良好的情感，这是最为重要的基础，在此基础上，双方可以做很多事情，比如一起做运动锻炼，这样可以增强体质，还能够提高身体很多系统的功能，对于备孕期间的夫妻来说，另一个重要任务就是调整好饮食，这时候可以多吃下列这些碱性食物。
备孕吃哪些碱性食物？很多夫妻对于孕育生命都是有一定的规划的，一般都是会有一个备孕的阶段，这个阶段夫妻双方都会调养自己的身体，很多时候饮食调理是一个不错的选择。
那么备孕吃什么碱性食物比较好呢？一起来看一次。
一、苹果苹果对于备孕家庭成员来说是非常好的，因为苹果当中含有人体不能缺少的氨基酸元素，除此之外，也能看到苹果当中有着十分丰富的蛋白质以及各种维生素、矿物质、胡萝卜素等，最重要的就是苹果有着不同的吃法，比如做成沙拉、做成果酱以及生吃、熟吃都可以。
二、豆腐豆腐的营养价值相信不用小编再说了吧，如今豆制品已经获得了不同年龄段老百姓的认可，营养价值极高，并且富含铁元素、镁元素以及钙铜锌等，还有着叶酸、多种维生素。
作为家中餐桌上的常客，可以发现豆腐的食用方法也很多，备孕家庭成员不仅可以用来做汤、蛋糕以及面食、肉块等，总的来说不仅时热食，冷食也非常好吃。
三、鱼肉能够发现对于备孕家庭成员来说，增加营养才能更好的增强抵抗力，鱼肉当中有着十分丰富的蛋白质，并且不同的营养元素也被包含在当中，但是切记备孕家庭成员最好每天不要超过一斤，这样可能导致适得其反的效果，任何营养元素或是食物对于备孕家庭成员，甚至于正常人来说都应该适量，这样才能更好的确保身体营养达到一个均衡状态。
四、芋头芋头作为一种常见的蔬菜，它富含丰富的蛋白质，更加具备了多种维生素，还有着钙铁磷等元素，味道不仅好吃，软软糯糯的，对于备孕阶段的人群来说，也可以发挥辅助滋养的效果，具备了清热解读、止痛消炎等作用。
五、空心菜空心菜绝对是日常餐桌上最为常见的一种蔬菜，这样的蔬菜营养不可小视，不仅有着多种维生素，更加拥有了优质蛋白质、胡萝卜素以及钙磷等元素，味道比较清爽，春夏季来临之后，备孕家庭成员的女性朋友往往容易出现严实、胃口不好的情况，来点清粥小菜，让自己的胃口打开之后还能摄入更多的营养，空心菜还有着非常好的清热解毒、化瘀消肿的效果。
备孕阶段吃碱性食品调节身体碱性体质
备孕阶段吃碱性食品调节身体碱性体质现阶段碱性体质成为了医学上力推的一种备孕体质，大多数备孕群体去体检的时候，医生都告知大家一定要注重碱性饮食，其实单单注重碱性饮食是不够，各位备孕女性还需要从不同的营养元素上进行摄入，才能保证自己的身体健康，为孕育健康宝宝带来更多保障，比如食用<<体碱>>这样的高碱性营养品，就可以一瓶补充多种维生素。
那么哪些食物对于备孕阶段的女性朋友有帮助？一、螃蟹螃蟹绝对备孕期间比较优质的食材之一，因为价格较高，大多数家庭都没有选择，不过有条件的备孕家庭可以多多食入，螃蟹的肉质不仅肥美，最重要的就是烹饪方法也是非常多样化，煮、炒、烤、蒸等，每种制作方法，都有着自己独特的味道，既保持了原味之鲜，肉质方面不仅鲜嫩，最重要的就是极富有营养，能够舒筋活血、滋补肝阴等作用，对于备孕阶段的群体来说，相当有益。
二、羊肉羊肉对于备孕阶段的女性朋友和男性同胞来说都是非常不错的，不管是清汤、红焖还是干煸、火锅，每种吃放都有着自己独有的味道，反正两个字“好吃”！腻而不膻，肉质肥美，汤汁鲜浓。
三、西兰花西兰花作为蔬菜当中的一种，已经被众多科学家证实是最好的抗衰老食物、抗癌食物，并且作为一种高碱蔬菜，还拥有了丰富的维生素C以及胡萝卜素等，我们能够看到这样的蔬菜已经成为了备孕家庭的必备食物。
现阶段大多数年轻女性都一样，经常熬夜加班，并且不注重饮食的规律性，往往导致额体内的血液当中含有酸性毒素，主要原因就是因为精神过度疲劳、体力过度疲劳，这样的状态之下是非常不适合怀孕的！通过饮食上的调理，能够让各位备孕阶段的女性朋友拥有一个更好的身体素质，保持一个健康状态。
除了以上食物外，豆类食物、土豆、西瓜以及苹果等都是碱性饮食的代表，我们能够发现豆类食物可以有效的降低雌性激素活动空间，这样一来，使得男性Y染色体的存活率更高，使得备孕家庭生男孩儿的机率也提升了不少。
随着现在越来越多的女性朋友加入到了备孕队伍当中，我们能够看到身体健康对于大家来说是非常关键的，<<体碱>>对于生男孩儿有着一定的帮助，不仅仅是碱性饮食就可以解决问题，希望通过上面的简单介绍，可以让大家在备孕过程当中有着更加正确的认识。
女性备孕养生食谱
女性备孕养生食谱
1. 早餐：燕麦粥配水果
用1/2杯燕麦片加1杯水煮沸，搅拌均匀后再煮1分钟。
将煮熟的燕麦放入碗中，加入自己喜欢的水果，如蓝莓或切碎的香蕉。
可以再加一些蜂蜜调味。
2. 午餐：鸡胸肉沙拉
将煮熟的鸡胸肉切成丁，并加入黄瓜、番茄、红葱头和生菜叶子。
用橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉调味，轻轻拌匀即可享用。
3. 下午茶：核桃能量球
将15颗核桃仁放入食物加工器中，加入1杯椰子碎、1/2杯红枣和2汤匙蜂蜜。
搅拌直至材料均匀混合。
将混合物取出，揉成小球状。
放入冰箱冷藏1小时，即可食用。
4. 晚餐：鲑鱼菠菜意面
将100克意面煮熟，同时将100克鲑鱼切片。
在锅中用橄榄油炒香蒜末，加入菠菜炒熟。
最后加入煮熟的意面和鲑鱼片，稍微翻炒即可。
5. 宵夜：香蕉酸奶冰淇淋
将2个成熟香蕉切片放入冷冻箱中冷冻数小时。
将冷冻香蕉片与1杯低脂酸奶放入搅拌机中搅拌至顺滑的冰淇淋状。
可以根据个人喜好添加一些蜂蜜或坚果碎。
备孕时期多吃碱性食物
想生女宝宝的夫妻，可以试着增加女方血液中的酸度，这样也可以让阴道的酸度提高，有利于生女宝宝。
所以女方可以尽量吃鱼、肉类、蛋白及酸味的水果，让体质偏酸性；而先生则可以多吃碱性的食物。
下面是生女孩的秘方：此方为民间秘方，准确率100% ，解决了多个家庭求生女孩的愿望。
辽五味10克香阴雪10克山茱萸10克乌梅10克凤酸子10克雄蚕蛾10个生山楂片20克女贞子10克女性在月经干净后第二天开始服用，水煎服，每天一剂药，服用3--5天即可。
本药无毒副作用。
此药方能补气血、调先天精气，提高卵子的发育，促进乳腺和生殖系统的发育，生下的女孩聪明疑问一不像爹来不像妈，这个孩是谁的娃？正解：孩子长得不像爹也不像妈，这并不等于孩子就不是亲生的。
人的相貌、身高、性格和智力这类特征的遗传除受多个基因控制外，还受到非遗传的环境因素影响。
人类的遗传特征主要有两类：一类是单纯由某一对等位基因决定的遗传特征，称为单基因遗传特征如血型、DNA多态性等。
父亲与母亲分别将自己的一个基因传给后代，组成孩子的基因型，一旦形成，不再改变。
另一类是复杂的遗传特征，如人的身高、胖瘦、肤色、智商、性格、行为和相貌等。
这些遗传特征是由多对基因和环境等条件共同作用后形成。
每对基因的作用是微小的，多对基因的共同作用就决定了个体的特征。
在精子、卵子成熟的减数分裂时，位于不同染色体上的基因是随机组合的，因此同胞间各自得到的基因可以不相同，相貌也就不完全相同。
另外复杂的遗传特征受环境影响较大，如身高和体重就与生活环境、营养状况、生活习惯等后天因素直接相关；智商与受教育情况有关。
疑问二“黑李逵”能生“白雪公主”吗？正解：可以。
人类肤色遗传是由2对以上的基因控制的，不同肤色的基因对后代作用是相同的，不存在显隐性的区别，所以如果父亲肤色较黑，而母亲皮肤白皙，那么孩子会得到一个“中和”的肤色。
在相同人种间婚配，其后代子女肤色相差多不大，如果一个白人和一个黑人通婚，那么生下的后代就是灰黑色。
备孕吃什么能够有效提升受孕几率
备孕吃什么能够有效提升受孕几率备孕是一个艰辛的过程，相信大家都是希望早日收获好孕的。
但是有时候往往会因为精子或者卵子质量不佳而造成无法怀孕，这时候除了必要的医疗手段外，通过食补也可以有效的提升精子与卵子的活力与质量。
备孕期间到底吃些什么好呢？这边北京家圆就与你分享一下。
1.多吃富含钙与铁的食物很多女性多少会有贫血的现象，这也与女性特殊的生理结构有关，而严重的贫血，直接导致卵子数量下降、质量低下、活力不够等情况。
因此建议，贫血的女性应该多吃含钙铁较高的食物，如海藻、牛奶、牛肉、鸡蛋、大豆等食物。
2.碱性食物碱性的环境更有利于精子的存活，人体的PH值大多是偏酸性的，多食用碱性的食物是非常有利于健康，经常见到的碱性食物有：葡萄、香蕉、苹果、橘子、豆腐、海带、卷心菜、甘蓝菜等等。
3.含叶酸的食物不孕期间，我们都会定时补充叶酸片，都说药补不如食补，后者更容易被身体吸收。
备孕补充叶酸不但能大大提高受孕率，还能大大减少胎儿畸形的发生。
叶酸含量较高的食物：肝脏、谷类、芦笋、橙子、菠菜等。
4.蛋白质类食物蛋白质的补充是人类生命活动的基础保障，对生殖功能、激素产生及分泌起着至关重要的作用。
尤其对备孕和孕期的女性，充足的蛋白质的关键。
优质蛋白类的食物有：瘦肉、鸡蛋、黄豆、牛奶等。
5.维生素D含量较高的食物维生素D的补充对备孕也起着至关重要的作用，素有“阳光维生素”之称的维生素D，由于食物中含量较少，所以我们需要皮肤晒到阳光才能获得维生素D。
相关统计，长江以北的人群维生素D缺乏高达84%，维生素D缺乏容易影响精子和卵子质量。
上面这些就是备孕期间需要吃的一些食物了，大家可以将这些食物整理成一份食谱，按照食谱进行进餐。
相信通过食疗一定能够将大家的身体调整到最佳的状态，更有利于迎接宝宝的到来。
备孕吃哪些碱性食物？
备孕吃哪些碱性食物？关于《备孕吃哪些碱性食物？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
夫妇彼此已经备孕期的环节，最先两人要创建优良的感情，它是更为关键的基本，在这个基础上，彼此能够做许多事儿，例如一起锻炼身体锻练，那样能够增强抵抗力，还可以提升人体许多系统的作用，针对备孕期间的夫妇而言，另一个关键任务便是调节好饮食搭配，此刻能够多吃以下这种碱性食品。
备孕期吃什么碱性食品？许多夫妇针对创造性命全是有一定的整体规划的，一般全是会有一个备孕期的环节，这一环节夫妇彼此都是调理自身的人体，许多情况下合理饮食是一个非常好的挑选。
那麼备孕吃什么碱性食品比较好呢？一起来看一次。
一、苹果苹果针对备孕期家庭主要成员而言是很好的，由于苹果之中带有身体不可以缺乏的碳水化合物原素，此外，也可以见到苹果之中拥有十分丰富多彩的蛋白及其各种各样维他命、矿物、胡罗卜素等，最重要的便是苹果拥有不一样的食用方法，例如制成水果沙拉、制成苹果酱及其直接生吃、熟吃都能够。
二、水豆腐豆腐的营养使用价值坚信无需网编再说了吧，现如今豆类食品早已得到了不一样年龄层普通百姓的认同，营养成分极高，而且含有含铁、镁元素及其钙铜锌等，也有着叶酸片、多种营养元素。
做为家里饭桌上的熟客，能够发觉水豆腐的吃法也许多，备孕期家庭主要成员不但能够用于熬汤、生日蛋糕及其面点、肉粒等，综上所述不但时软食，冷饮也十分美味。
三、鱼类可以发觉针对备孕期家庭主要成员而言，提升营养成分才可以更强的增加抵抗力，鱼类之中拥有十分丰富多彩的蛋白，而且不一样的微量元素也被包括在之中，可是谨记备孕期家庭主要成员最好是每日不必超出一斤，那样可能造成得不偿失的实际效果，一切微量元素或者食材针对备孕期家庭主要成员，甚至是平常人而言都应当适当，那样才可以更强的保证人体营养成分做到一个平衡情况。
四、山芋山芋做为一种常见的蔬菜，它含有丰富多彩的蛋白，更为具有了多种营养元素，也有着钙铁磷等原素，味儿不但美味，软软糯糯的，针对备孕期环节的群体而言，还可以充分发挥輔助滋润的实际效果，具有了清热解毒讲解、止疼消炎等功效。
生男孩孕前准备
孕前吃什么能让你生男孩儿？均衡摄取碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计划的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。
一般来说，碱性食物包括：豆类（带荚或绿色的豆）、蔬菜、水果（香蕉、李子、加工水果除外）、鲜牛奶、谷物（如玉米）、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
摄取高热量的食物这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。
他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，请她们提供受孕前的饮食记录。
结果发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%；怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
多吃谷物类的早餐食物研究发现：每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。
多吃红肉和咸食南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。
研究主持人表示，这项试验结果同样适用于人类。
利用中药调养身体依照改变女性体内酸碱环境的原理，计划生男孩的妇女们不妨利用吃几帖中药，来达到调养身体的目的。
孕前孕妇饭量大容易生男婴国外科学家最近研究发现：孕妇在怀孕期间大量进食，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。
研究人员通过对244名孕妇进行的6个月的观察研究表明：男婴睾丸分泌睾丸激素是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因，也就是说饭量大的孕妇生男婴的几率大。
专家表示：新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于对孕妇怀孕期间婴儿性别的认别。
十大碱性食物排名备孕
十大碱性食物排名备孕
备孕期间，保持身体的酸碱平衡非常重要。
以下是十大碱性食物的排名，可以作为备孕期间的饮食参考：
1.绿叶蔬菜：包括菠菜、羽衣甘蓝、生菜、芹菜等，这些蔬菜富含叶绿素和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
2.碱性水果：包括柠檬、柑橘、橙子、西柚等，这些水果富含维生素C和其他营养素，对身体健康有益。
3.根茎类蔬菜：包括甜菜根、萝卜、芜菁、红薯等，这些蔬菜富含纤维和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
4.坚果类食物：包括杏仁、腰果、榛子、核桃等，这些坚果富含健康脂肪和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
5.大豆及其制品：包括豆腐、豆浆、黄豆、黑豆等，这些食品富含蛋白质和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
6.海藻类食物：包括紫菜、海带、昆布等，这些食物富含矿物质和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
7.青豆及其制品：包括青豆、豌豆、豌豆尖等，这些食品富含蛋白质和其他营养素，有助于维持身体的酸碱平衡。
8.大蒜：大蒜具有天然的抗菌和抗氧化作用，可以维持身体的酸碱平衡。
9.水果蔬菜汁：新鲜的果蔬汁是维持身体的酸碱平衡的理想选择，可以摄入大量的营养素和水分。
10.板栗：板栗含有丰富的碳水化合物和其他营养素，可以作为备孕期间的零食选择，有助于维持身体的酸碱平衡。
备孕什么碱性食物最多
备孕什么碱性食物最多备孕是预备怀孕的重要阶段，对于夫妻双方来说，合理的饮食习惯对于孕育健康宝宝起着至关重要的作用。
在备孕期间，食物的碱性也是备受关注的话题。
那么，备孕阶段应当摄入哪些碱性食物呢？要明确的是，碱性食物指的是通过代谢后，在体内产生酸性负荷较小的食物。
在备孕期间，酸碱平衡对于身体的健康特别重要。
因此，增加碱性食物的摄入，可以关心调整酸碱平衡，提高生育机会。
第一类碱性食物是蔬菜和水果。
蔬菜和水果中的大部分都属于碱性食物，如苹果、香蕉、柠檬、菠菜、芹菜等。
这些食物富含维生素、矿物质和纤维素，有助于供应充分的养分，并且能够增加体内碱性负荷。
其次类碱性食物是豆类和豆制品。
豆类和豆制品中富含丰富的蛋白质、纤维素和矿物质，如大豆、绿豆、豆腐等。
这些食物不仅具有碱性作用，还能供应必要的养分素，有助于提高备孕时的身体健康状况。
第三类碱性食物是坚果和种子。
坚果和种子中含有大量的健康脂肪、蛋白质和纤维素，如杏仁、核桃、葵花籽等。
这些食物不仅能供应丰富的能量，还能增加碱性负荷，对于备孕阶段的身体健康特别有益。
饮用碱性水也是备孕期间的不错选择。
碱性水可以中和体内的酸性物质，调整体内酸碱平衡。
同时，保持足够的水分摄入也是备孕期间的重要环节。
需要留意的是，过多的碱性食物摄入可能会导致体内酸碱失衡，因此，适量摄入碱性食物是特别重要的。
个体差异较大，每个人的体质和需求都有所不同，所以在备孕阶段，最好询问专业医生或养分师的建议，制定适合自己的饮食方案。
备孕期间适量摄入碱性食物对于维持身体的酸碱平衡、提高生育机会特别重要。
蔬菜、水果、豆类、豆制品、坚果和种子以及饮用碱性水都是备孕阶段推举的碱性食物。
合理搭配饮食，健康生活，助你备孕胜利。
备孕阶段，碱性食物最多的有哪些？备孕是为了健康的怀孕和顺当的孕育宝宝，饮食在这个阶段起着至关重要的作用。
在备孕阶段，适当地摄入一些碱性食物可以关心调整体内酸碱平衡，提高受孕机会。
那么，备孕阶段，碱性食物最多的有哪些呢？蔬菜是备孕阶段必不行少的碱性食物之一。
备孕食物大全
强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦弱酸性食物：白米、花生、海带、啤酒（备孕男女就免了）、海带、章鱼、巧克力（备孕少食为上）、空心粉、葱强碱性食物：葡萄、茶叶（备孕女性禁浓茶）、海带、橘子、西红柿、黄瓜、胡萝卜中碱性食物：大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、柠檬、菠菜弱碱性食物：红豆、苹果、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯含丰富叶酸的食物：如深绿叶蔬菜(菠菜、甘蓝、豌豆苗、油菜等)、柑橘类水果、坚果、全麦食品、糙米、强化面包和麦片等。
男人不能碰的杀精食品1、芹菜男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。
据报道国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。
2、豆类及豆制品大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。
然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。
许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。
英国贝尔法斯特女王大学的生殖医学教授、课题组负责人西娜·路易斯领导了这项关于大豆和男性生殖功能关系的研究。
研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。
3、可乐美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。
若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。
医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。
因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
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碱性食谱备孕
吃碱性食物可以提生男孩的概率。
理由是，因为碱性食物可以平衡人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子与卵子结合的几率，以下是店铺为你整理的碱性食谱备孕，希望能帮到你。
1、弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
2、中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
粗粮都是碱性的，细粮是酸性鱼类也属碱性食品碱性食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
那么常见的碱性蔬菜有哪些呢?
1、属于寒性的碱性食物有莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。
2、属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
3、属于平性(阴性系列中属于比阳性弱的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。
4、属于温性的碱性食物有昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
5、属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。
碱性食物的好处
人体注重酸碱平衡，所以吸收的食物要达到酸碱平衡才算是健康的，由于中国人的饮食习惯是以淀粉类食物为主食，配合肉类进食，这些都是属于酸性的食物，因此更要多摄取碱性食物，如新鲜蔬菜水果、豆类、海带等，以保持酸碱平衡。
那么碱性食物有什么样的好处
呢?
1、合理搭配酸碱食物，能有效维持人体酸碱平衡。
一般来说，经过人体各个器官的调节和配合，体液的pH值会保持在恒定范围内。
我们平时进食的肉类、蛋类、海鲜、大米、土豆、酒类、甜食类等食物富含蛋白质、淀粉和糖分，这些物质被人体代谢后分解出的产物呈酸性。
尽管人体的酸碱平衡不会因为偶尔的大量进食肉类或甜食而导致失调，但若长期大量进食酸性食物，容易加重肾脏的负荷，逐渐削弱肾脏排泄酸性代谢物的能力，打破人体酸碱平衡。
2、预防心血管疾病、糖尿病患者酸中毒。
对于患有心血管疾病、糖尿病的人群来说，更要多摄取碱性食物，注意饮食搭配，因为这些患者酸中毒的危险比健康人群要高。
3、痛风病人进食碱性食物也有一定好处。
痛风是由于尿酸盐结晶沉积引起的病变，是一种嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。
痛风患者多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，对促进组织内淤积的尿酸盐溶解有一定帮助。
但是，高嘌呤的食物痛风患者需少食，如花生属酸性食物且嘌呤含量较高，建议痛风患者最好少吃。