国旗下讲话 近视眼的预防
保护视力预防近视国旗下讲话
保护视力预防近视国旗下讲话保护视力预防近视国旗下讲话【通用8篇】工作中写保护视力预防近视国旗下讲话必不可少，快来写写看吧。
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以下是小编精心整理的保护视力预防近视国旗下讲话，大家一起来看看吧。
保护视力预防近视国旗下讲话（篇1）尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在小学阶段就开始有一些近视了。
我们在学习的时候要注意保护好自己的眼睛，要有一个好的坐姿，去预防近视。
我想同学们也应该知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才能够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好自己的视力，防止自己近视。
在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应该要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避免自己近视了。
有很多的同学的坐姿是非常的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离非常的近，平时在家躺着看书或者是躺着玩手机还有就是看电视的时候离电视屏幕太近等。
这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲劳的时候要让自己眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。
这些都是有科学的依据的，都是能够让我们预防近视的。
我爸爸经常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好自己的眼睛。
但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认识到了一个好的视力的重要性了，所以之后我是一定会努力的去保护好自己的视力的，保护好自己的眼睛。
在发现自己有了不好的习惯之后应该要努力的去改正，让自己能够拥有一个好的习惯。
很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应该去检查一下自己有没有不好的用眼习惯，为了自己的眼睛应该要及时的更正过来，从现在开始保护自己的眼睛，不要让自己成为一个近视的人。
2024年小学生爱眼日国旗下讲话（五篇）
2024年小学生爱眼日国旗下讲话各位教育工作者、亲爱的同学们：大家好！在日常学习与生活中，本人长期受到视力问题的困扰。
在课堂上，由于看不清黑板上细微的文字，我往往遗漏了关键的学习内容；在阅读过程中，视觉疲劳使我无法顺畅地完成一本书的阅读；而佩戴角膜塑形镜的繁琐与不佩戴时看不清黑板的矛盾，也让我陷入了纠结。
这些问题，都是由于我过去未能正确使用眼睛、缺乏对眼健康的重视所导致的不良后果。
回顾至小学五年级，我习惯于歪着身子写字，眼睛与纸面的距离过近。
母亲曾形容我为“全身扭曲地趴在桌子上”，然而当时我对此并不以为意。
我曾拥有5.2的视力，但五年级下学期的体检报告却给我带来了沉重的打击：我的双眼视力出现了明显下降，尤其是左眼视力已经降至4.6。
经过反思，我发现视力下降的原因主要有三：在学习过程中，我习惯向左侧歪斜，不采用正确的书写姿势，导致视力损耗；在休闲时间，我频繁使用电子产品，且未能有效控制使用时间，引发了用眼过度和视力疲劳；在课间休息时，我常常绘画，本应是放松眼睛的时间，我却未能调整，持续用眼。
虽然我深知这些不良习惯，但多次放纵自己，最终导致了视力的损害。
幸运的是，医生表示我仍有调整和改善的机会。
我决心认真保护自己的眼睛，通过多眺望远处、减少电子产品的使用、定期做眼保健操、调整学习姿势等方式，改善用眼习惯，以期视力能够逐渐恢复正常。
视力不佳带来的不便和影响是多方面的。
眼睛是我们感知世界的窗口，若不加以妥善保护，它就可能对我们造成伤害。
眼睛被誉为心灵的窗户，若这扇窗不再明亮，我们将如何欣赏外面精彩纷呈的世界？因此，从现在起，让我们共同努力，珍爱自己的眼睛，让生活更加光明灿烂！2024年小学生爱眼日国旗下讲话（二）师生同仁们：大家好！眼睛被誉为心灵的窗户，它不仅是我们感知世界的桥梁，也是我们辨别是非善恶的重要工具。
因此，我们每个人都应当高度重视眼健康，积极采取措施保护视力。
拥有一双明亮的眼睛，无疑为我们的面貌增添了一份独特的魅力。
有关爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园5篇
有关爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园5篇有关爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园5篇全国爱眼日开展活动让同学们了解眼睛的构造，用途，引导学生观察，说一说眼睛的大致轮廓。
下面给大家分享一些有关爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园5篇，希望能够对大家有所帮助。
爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园（篇1）亲爱的同学们：大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。
透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。
我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。
但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。
接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
5保证充足的睡眠。
6多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
孩子们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
保护眼睛预防近视国旗下讲话
保护眼睛预防近视国旗下讲话尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我是XX中学的学生代表，今天我在国旗下讲话的主题是“保护眼睛，预防近视”。
眼睛是心灵的窗户，它们让我们看到这个五彩斑斓的世界，感受到生活的美好。
然而，随着科技的发展和学业压力的增加，近视问题越来越严重，保护眼睛、预防近视已经成为我们每个人都应该关注的问题。
首先，我们要了解近视的原因。
近视是由于眼睛在调节放松状态下，光线聚焦在视网膜前方，导致看不清远处的物体。
近视的原因有很多，包括遗传、环境、生活习惯等。
其中，长时间使用电子产品、阅读书籍、做作业等都是导致近视的重要原因。
那么，如何保护眼睛，预防近视呢？首先，我们要养成良好的用眼习惯。
在使用电子产品时，要保持正确的姿势，眼睛与屏幕的距离要在50厘米左右，屏幕要调整到眼睛水平或稍低的位置。
看书、做作业时，也要保持正确的姿势，书本与眼睛的距离要在30厘米左右，不要躺着看书，更不要在走路、坐车的时候看书。
其次，我们要注意眼睛的休息。
长时间用眼会导致眼睛疲劳，影响视力。
因此，我们要每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以看看远处的景物，或者闭上眼睛休息一会儿。
此外，我们还可以进行眼保健操，缓解眼睛的疲劳。
再次，我们要保持良好的生活习惯。
充足的睡眠可以让眼睛得到充分的休息和恢复，避免熬夜。
同时，我们要保持良好的饮食习惯，多吃一些对眼睛有益的食物，如鱼类、坚果、蔬菜等。
最后，我们要定期进行眼睛检查。
如果发现视力下降，要及时去医院检查，听从医生的建议，进行治疗或佩戴眼镜。
在此，我想呼吁大家一起行动起来，保护我们的眼睛，预防近视。
让我们从现在开始，养成良好的用眼习惯，注意眼睛的休息，保持良好的生活习惯，定期进行眼睛检查。
让我们共同努力，让我们的眼睛更加明亮，看到更多美好的事物。
谢谢大家！。
近视防控国旗下优秀演讲5篇
近视防控国旗下优秀演讲5篇第一篇演讲：近视"隐形杀手"的危害与防控近视，作为现代社会中普遍存在的问题，给人们的生活与学习带来了不少困扰。
然而，这一问题却往往被人们忽视或者认为是无可避免的。
今天，我想向大家分享一些关于近视的危害与防控的观点。
近视不仅会严重影响视力，还可能引发一系列眼部疾病，如眼底病变、视网膜脱离等。
而近视的发病率正以惊人的速度逐年增长，且年轻人群体中近视患者的比例也在不断上升。
这是现代科技和生活方式变革的副产品，过度使用电子设备、长时间阅读、室内活动过多等都导致了人们长时间定焦在近距离上，从而增加了发生近视的风险。
为了防控近视，我们需要从源头对其进行预防。
规律生活和良好的用眼习惯是防控近视的关键。
人们应该定期进行户外活动，以调节眼睛的使用，同时避免长时间盯着电子设备和书本。
适当加强眼部锻炼也是一种有效的预防措施，如眼球转动、远近调焦等。
此外，科学的用眼环境也非常重要，适宜的照明、适度的屏幕亮度和正确的用眼姿势都能减少近视的风险。
第二篇演讲：近视防控的重要性与学校应采取的措施作为学生群体中最易发生近视问题的人群，学校应承担起近视防控的责任。
近视不仅影响孩子的学习成绩，还可能导致他们的健康问题。
因此，学校应采取一系列有效措施来预防和控制近视的发生。
首先，学校应对学生进行近视防控教育。
学生需要了解近视的危害和预防措施，学校可以组织专业人士来开展相关健康教育讲座，提高学生的健康意识。
同时，学校还应鼓励学生经常参加户外运动，增加户外活动的时间，以降低近视发生的风险。
其次，学校应建立良好的用眼环境。
提供优质的学习场所和设施，保证光线充足、照明适宜，并且合理布局教室，减少对学生视力健康的不利影响。
学校还可以组织开展眼保健操活动，集中进行眼部锻炼，帮助学生放松眼睛，减少用眼疲劳。
第三篇演讲：家庭在近视防控中的作用与方法家庭是孩子成长过程中最重要的一个环境，也是近视防控的关键。
近视防控国旗下演讲范文（精选16篇）
近视防控国旗下演讲范文（精选16篇）近视防控国旗下演讲范文篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”；更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
下面，我向大家提几个建议：1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的'发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
近视防控国旗下演讲范文篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：一双眼睛是身体最重要的部分。
如果失去了，我们就看不到很多美好的东西，看不到五颜六色的世界和每个角落，所以我们应该好好保护我们的眼睛。
现在的青少年近视越来越多，平时作业太多写晚了。
有些是因为做作业时姿势不正确，平时躺在桌面上，会影响视力。
而且，随着科技的发展，一些学生每天在家买电脑、玩网络游戏，会使眼睛疲劳，视力受到影响，成为“网迷”。
有一个关于爱护他们眼睛的故事。
我曾经有一个朋友，他的成绩非常好。
预防近视珍爱光明的演讲稿
预防近视珍爱光明的演讲稿（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的实用范文，如工作资料、合同协议、条据文书、方案大全、职场资料、个人写作、教学资料、经典美文、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!In addition, this store provides various types of practical sample essays for everyone, such as work materials, contracts and agreements, clauses, documents, plans, workplace materials, personal writing, teaching materials, classic American essays, essays, other essays, etc. Please pay attention to the different formats and writing methods of the model essay!预防近视珍爱光明的演讲稿预防近视珍爱光明的演讲稿7篇对于预防近视珍爱光明的演讲稿，你会写吗?来看看吧。
爱护眼睛从我做起的演讲稿(3篇)
爱护眼睛从我做起的演讲稿（3篇）爱护眼睛从我做起的演讲稿（精选3篇）爱护眼睛从我做起的演讲稿篇1同学们：眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口。
如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。
视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。
爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。
爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。
不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。
现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。
只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿；足够的光线；如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，；坚持每天作好眼睛保健操。
注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等；含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类；植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。
含有维生素C 的食物对眼睛也有益处。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨和橘子等含量最高。
丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。
同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国建设多做贡献。
爱眼护眼国旗下讲话稿幼儿园
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爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）
爱眼护眼国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。
相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱眼护眼国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。
爱眼护眼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。
有一双明亮的眼睛是多么幸福。
当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。
但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。
根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。
中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。
中国近视人数已达1000万。
保护视力刻不容缓。
我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。
为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
五、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
爱护眼睛远离近视的演讲稿
爱护眼睛远离近视的演讲稿爱护眼睛远离近视的演讲稿（精选篇1）尊敬的老师亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。
今天，我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。
老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。
另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。
形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。
要知道我们人类将近80%的感觉****于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养不挑食。
因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!爱护眼睛远离近视的演讲稿（精选篇2）老师们，同学们：今天我演讲的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。
保护视力远离近视的演讲稿
保护视力远离近视的演讲稿保护视力远离近视的演讲稿（精选14篇）演讲稿特别注重结构清楚，层次简明。
随着社会不断地进步，用到演讲稿的地方越来越多，你写演讲稿时总是没有新意？以下是店铺为大家整理的保护视力远离近视的演讲稿（精选14篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
保护视力远离近视的演讲稿1尊敬的老师，同学们:大家上午好!我是五(9)班的郑文蕾今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。
同学们，你们知道吗?每年的六月六日是我们的爱眼日。
我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。
我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。
下面，我向大家提几个建议：1. 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2. 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3. 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4. 走路或乘车时不要看书。
5. 不要躺在床上看书。
2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿(推荐15篇)
2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇）电子产品过长时间照射对人眼有害，平时需要多吃蔬菜水果，全国近视防控宣传活动演讲稿怎么写最好呢？下面给大家分享一些关于2024年《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（推荐15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：人们常说，“眼睛是心灵的窗户”，拥有一双明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。
上周六，我怀着喜悦与激动的心情，参加了由海峡都市报组织的“我是小小眼科医生”小记者活动。
首先，医生给我们讲解了用眼卫生知识。
随着社会的发展，电脑、手机的普及，学生学习压力的增大，很多人读书写字姿势不当、用眼过度等导致视力下降，近视对于青少年的危害很大，所以要科学用眼，不可以随便揉眼睛；不要在阳光下或者阴暗的地方看书；不可以长时间玩手机或者看电视。
接下来，医生给我们讲了如何爱护自己的眼睛，比如，白天要有足量的户外活动，尽量不少于两小时；要有正确的坐姿和握笔姿势，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒绝电子产品；还要均衡饮食，少吃甜食。
活动最后，我们穿起了白大褂，变身小医生。
嘿，我感觉自己就是一位超级神气的眼科医生。
要知道，在我们班级里，越来越多同学戴起了眼镜，我可不想让我这双明亮的大眼睛多个累赘。
于是，我暗下决心，一定要好好爱护眼睛，不能让它“生病”。
《全国近视防控宣传活动》国旗下讲话稿（篇2）亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
近视防控国旗下演讲材料5篇
近视防控国旗下演讲材料5篇近视防控国旗下演讲材料5篇演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段。
下面是我为大家带来的近视防控国旗下演讲材料，盼望能给大家供应关心。
近视防控国旗下演讲材料篇1同学们，老师们，现在儿童视力下降的现象越来越严峻，除社会环境的因素以外，还有其他方面的因素，科学家经长期调查讨论后又提出了新的观点，对爱护儿童的视力极其重要。
一、少吃甜食可爱护视力。
糖是酸性食物，而身体内环境是弱碱性的，吃甜食过多会使体液变成中性或弱酸性，不仅会引起缺钙、龋齿、肥胖等多种疾病，同时也会导致视力下降。
二、护脚有益于爱护视力。
脚上的穴位与眼睛亲密相关，因而科学家认为护眼应先护脚，这就要求我们穿鞋要以合脚、平和、宽松为好，切忌过紧和凹凸不平，保持脚部血液循环流畅，就可以防治近视下降。
三、熬炼咬肌有益爱护视力。
经科学家调查得出结论，常常吃硬食物的儿童在智力和视力方面都明显高于常常吃蛋糕类软食物的儿童，常常熬炼咬肌，不仅可以健脑，还有明显增加视力的作用。
四、两项运动可以爱护视力和提高视力。
跳绳和打乒乓球都可以使人脑处于兴奋状态，眼睛内部不断调整运转，血液循环增加，视力神经机能提高，因此，也是爱护和提高视力的最佳运动。
盼望大家根据以上方法试一试，会使你的眼睛更加光明。
近视防控国旗下演讲材料篇2友爱的老师、同学们：大家好！特别荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今日，我给大家带来的演讲题目是——爱惜眼睛预防近视！说到眼睛，我信任大家都特别的清晰。
眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源！我们需要靠它，才能看到祖国壮美的山河，此能观赏的漂亮的景色！更是由于有了眼睛，我们才能更加便利的学习和生活！这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又特别的脆弱，假如我们不去爱惜和爱护它，就可能再看不到眼前这座漂亮的校内！但爱护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简洁。
我们的身体非常的精密，就像是一个由各种零件组成的机器！在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺当的生活。
最新幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿(通用5篇)
最新幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿(通用5篇)幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿篇一敬愛的各位同学、老师：大家好！今天我国旗下讲话的题目是《关爱眼睛》。
我们每天都与书本打交道，若不讲究用眼卫生，就很容易视力不良。
每学期的第三周定为“防近周”，就是希望通过“防近周”开展一系列活动，引起大家去关注、去保护自己的眼睛，教育局每年也将对全市中小学生体质健康状况进行年度抽测，并将抽测结果纳入《中小办学水平评估方案》，视力就是其中的一项指标。
由此可见，我们学生的视力问题，越来越受到大家的重视。
让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。
因此，我建议大家平时要注意以下几点：1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。
4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。
每隔1小时至少让眼睛休息1次。
5、养成多眨眼的习惯。
通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。
不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。
7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。
此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。
幼儿园爱眼护眼国旗下讲话稿篇二尊敬的老师们，可爱的同学们：大家好!今天，我给大家简单介绍一下我们小学生春季疾病和预防。
大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。
近视防控宣传演讲稿大全5篇
近视防控宣传演讲稿大全5篇近视防控宣传演讲稿大全篇1亲爱的同学们，尊敬的老师们：上午好！中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于50以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
2注意用眼卫生：要做到二要二不要。
二要：读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。
（学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势），二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。
不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。
3创造良好的读书环境，保证室内照明不低于250lx，连续看书，写字40分钟后休息10分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。
4注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。
5如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。
6认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。
消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。
现在我国有两套眼保健操，一套是4节的就是我们现在做的眼操。
一套是2023年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。
爱护眼睛保护视力的演讲稿8篇
爱护眼睛,保护视力的演讲稿8篇爱惜眼睛,爱护视力的演讲稿篇1教师们，同学们：早上好!今日，我国国旗下讲话的主题是：爱惜眼睛，珍惜光明。
6月6日是全国爱眼日，古人经常用“明眸善睐”“目如秋水”来形容美人的眼睛。
可见，每个人都想拥有一双光明的眼睛。
海伦凯勒在《假设给我三天光明》中写道：他最大的愿望就是拥有三天的光明去感知这个世界，三天的光明对于正常人来说只是人生短暂一瞬，而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。
同样，视力的减弱，也会给我们的学习生活带来许多不便。
统计结果标明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。
据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，初中学生达56%，而到了高中生阶段，眼疾率达85%。
这些眼疾大多属于假性近视，而导致假性近视的主要缘由有：看电视或用电脑的时间过长，不留意读写姿态，或在强光或者弱光下读书写字，走路或在移动的车厢内看书，还有的由挑食、养分不良造成的。
目前，国家非常重视青少年的视力问题，学校也由此提出仔细做眼保健操等要求，各级教育主管部门都非常重视同学们的用眼安康。
这就要求我们能够在日常生活中做到如下几点：1、养成良好的用眼习惯。
眼镜与书本的距离应当在25厘米以上，而且在大约一小时后，远眺远处，让眼睛得到休息。
2、尽量少使用电子产品，电子产品对眼睛损害较大，特殊是假如不掌握使用时间，很可能变成真性近视，治疗起来也会很麻烦。
3、仔细做好每天的眼保健操，对自己的安康有仔细负责的态度，并且积极进展体育熬炼和户外活动。
4、睡眠充分，留意用眼卫生。
这就要求我们作息时间有规律，且不让异物触遇到眼睛，不用脏手揉眼睛。
5、平常吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，少吃含糖高的食品。
常言道，冰冻三尺非一日之寒，滴水穿石非一日之功，爱护眼睛同样贵在坚持，我信任，只要我们仔细做好日常生活中的点滴小事，科学用眼，就能爱护视力，预防近视。
我的讲话完毕，感谢大家。
2024全国近视防控宣传活动讲话稿(最佳15篇)
2024全国近视防控宣传活动讲话稿（最佳15篇）用眼姿势正确以及用眼卫生是预防近视眼和保护眼睛的方法，全国近视防控宣传活动大家准备好演讲稿了吗？下面给大家分享一些关于2024全国近视防控宣传活动讲话稿（最佳15篇），希望能够对大家的需要带来力所能及的有效帮助。
2024全国近视防控宣传活动讲话稿篇1 敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。
据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。
在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。
不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。
要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。
蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。
为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。
少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。
开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。
眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书; 不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。
使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
预防近视演讲稿6篇
预防近视演讲稿6篇预防近视演讲稿【篇1】同学们，时下青少年近视问题被社会广泛关注，国家有关部门召开了防控近视视频会议，各地也纷纷采取措施预防青少年近视。
下面我们来了解一下小学生近视眼的预防方法。
随着现代社会竞争压力的加大，小学生的课业负担也越来越重，由此导致了越来越多的近视眼的出现，而且年龄也越来越小，这是令家长和学校非常担忧的问题。
小学生怎样预防近视眼？下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：（1）在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
（2）避免连续看近时间过长。
注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10—15分钟。
尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
（3）注意改善需要较长时间看近的环境。
教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25—40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
（4）纠正不良看近姿势。
阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。
姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
（5）如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。
如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
（6）尽量少玩需要长时间看近的游戏。
现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境。
为此，同学们要改变游戏方式，多做室外活动。
预防近视演讲稿【篇2】尊敬的老师，同学们：大家早上好。
今天我为大家演讲的题目是《____，____》。
保护眼睛演讲稿5分钟5篇
保护眼睛演讲稿5分钟5篇对于重要场合的演讲，提前准备好的一篇格式正确，内容切题形象生动的演讲稿是必不可少的一项。
下面是小编为大家整理的保护眼睛演讲稿5分钟，希望能够帮助到大家!保护眼睛演讲稿5分钟1老师们、同学们：大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。
从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。
拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。
可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。
学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。
另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。
失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。
读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。
不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。
不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。
充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
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郑州市第107中学
2010年9月13日国旗下讲话
——保护视力关爱健康
高一二班王哲什么是近视，说通俗点，就是看近的清楚，看远的模糊。
是青少年常见病、多发病，近视有真性近视、假性近视和混合近视三种。
近二十年来，我国青少年近视眼越来越多，发病年龄越来越小，学生视力低下检出率呈现出居高不下的趋势，2005年全国学生体质健康调研结果显示：学生视力低下小学31、6%、初中58、07%、高中76、02%、大学82、68%。
近视有何危害？
1.影响学习效率：近视最直接的表现是容易产生视疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩酸痛、精神难以集中和以及情绪烦躁甚至头晕等现象，能造成记忆力降低和学习趣减等不良后果。
2. 限制就业选择：视力底下易使部分学生形成避免户外活动的倾向，不久以后可能导致体质虚弱，而且不利形成拼搏进取的积极心态。
更严重的是，视力障碍会使青少年遇到一系列就业限制，由于视力不过关而遭遇“限考”的考生逐年增多，裸眼视力低于1.0不能报考军事学院、某些医学专业、航海、航空、地质化学分析等众多专业，对从小立志欲在这些领域有所作为的年轻人无疑是一个致命的打击。
3. 导致身心异常：近视不仅会诱发产生一些眼部疾病，而起对整个身心健康的发育都会构成严重危害，使青少年出现封闭。
保守、脆弱及较为严重的人格缺陷。
4.诱发系列病变：近视可导致玻璃体浑浊、巩膜视网膜变薄，周边视网膜变性、视网膜裂孔、视网膜剥离、脉络膜新生血管、青光眼、白内障、黄斑部退化、黄斑部出血等，还有一些不易察觉但却对孩子影响更为严重的影响：注意力不集中、食欲下降、反应迟钝、水面不好、精神恍惚等等。
5. 遗传给下一代：一般来说，如果父母有一个属于高度近视，就会遗传给孩子。
如果父母是超过600度的高度近视，则孩子100％会成近视。
因此保护孩子的视力，不仅是给子女一个清晰的视野，更为子孙视力健康打下坚实的基础，否则，一代人近视了，就可能代代相传，贻害无穷. 父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D以下的近视与遗传关系不大，300-600D 的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关
哪些学生易患近视眼？
1.功课突飞猛进者：功课突飞猛进，则显示这段时间内有较多的近距离用眼。
2.长时间电脑工作者：看电视、玩电脑20分钟所造成的眼疲劳程度，约等于近距离阅读一小时，所以长时间看电视、玩电脑成了易患近视的主要病因。
3.睡觉时间较少者：在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子的睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过重），会引起部分儿童发生近视眼。
4.低出生体重者：凡出生时体重小于2500g的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。
这主要由于低出身体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素易导致眼轴发育过长。
5.早产儿童：早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。
这些儿童发生近视眼的机理，与低出身体重儿童发生近视眼的机理是一样的。
6.饮食习惯不良者：眼睛发育同样需要营养，如果偏食、挑食尤其是喜欢吃甜食的青少年，视力发育所需营养就会比例失调，诱发近视的机率大幅度的增加。
因此要养成合理饮食习惯，同时应少吃糖和辛辣食品。
7.父母均近视者：近视的遗传程度随度数的加深而增加，一般来说，300D以下的近视与遗传关系不大，300-600D的近视与遗传关系密切，600D以上几乎与遗传有关
爱眼口诀
保护视力很重要，不良习惯须改掉。
台灯放在左前方，室内灯光不能少。
读写姿势要正确，一尺距离为最好。
乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。
青山绿水常亲近，睡眠充足不过劳。
心明眼亮精神爽，宽广世界多美妙。
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