小学体育开学第一课
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4．在进行单、双杠训练时，器械 下面必须准备好厚度符合要求的垫 子.
5．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时， 要严肃认真，不能打闹，以免发生扭 伤.
7．参加篮球、足球等项目的 训练时，要学会保护自己，自 觉遵守竞赛规则对于安全是很 重要的.
聂老师提问：：
最重要的是：听从 指挥，服从安排，有秩 序地进行上课 你知道为什么吗？
进行锻炼之前，先 热热身（特别在冬季 进行体育锻炼的时候). 操场一圈，徒手操八 节
体育课在小学阶段 是锻炼身体、增强体 质的重要课程.
体育课上的内容是 多种多样的，因此特 别要注意安全.
1．短跑等项目要按照规定 的跑道进行，不能串跑道.
2．跳远时，必须严格按老师的指 导助跑、起跳.
3．在进行投掷训练时，一定要按 老师的口令进行.
奖惩措施：
1：如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次 出列，三次体育课停上。 2：服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许 穿裙子，警告三次者停上体育课。 3：上课不听讲乱说话，准备活动不认真者罚跑五到十圈视 情况而定。 4：若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳 好学生。
让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！
夏季炎热，可穿轻而 薄或半袖的运动衣，如 直射日光强时还应戴帽 子，并注意尽量减少皮 肤的暴露.
运动鞋质地的好坏， 尺寸是否合适，直接影 响足部及下肢关节的健 康.良好的运动鞋应具 备：
1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
聂老师提示：
l．不佩戴各种金属的或玻璃的装 饰物。不戴各种发卡。不别胸针、 校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
为什么不能带硬 制物品？
？？？
寒冷天气 准备活动时间 加长，身体以
微微出汗为宜.
1.不宜长时间在 太阳照射
和高温环境下运 动.
2.强度不宜太大，
着装应易透 气、 易排汗.
我和我的 三年级体育课
2020/7/13
Biblioteka Baidu 运动服
运动鞋
炎热天气 寒冷天气
如何上好体育课？
准备活动
体育课注意事项
体育课 纪律要 求及惩 罚措施
上体育课对穿着有哪些 要求?
要选择宽松、 柔软、弹性好 的运动衣，还 要选择色彩明 快、吸水性好 的服装.
冬季天气寒冷, 要穿质地厚的运衣， 以利于运动和保温.
5．在做垫上运动(前后滚翻等)项目时， 要严肃认真，不能打闹，以免发生扭 伤.
7．参加篮球、足球等项目的 训练时，要学会保护自己，自 觉遵守竞赛规则对于安全是很 重要的.
聂老师提问：：
最重要的是：听从 指挥，服从安排，有秩 序地进行上课 你知道为什么吗？
进行锻炼之前，先 热热身（特别在冬季 进行体育锻炼的时候). 操场一圈，徒手操八 节
体育课在小学阶段 是锻炼身体、增强体 质的重要课程.
体育课上的内容是 多种多样的，因此特 别要注意安全.
1．短跑等项目要按照规定 的跑道进行，不能串跑道.
2．跳远时，必须严格按老师的指 导助跑、起跳.
3．在进行投掷训练时，一定要按 老师的口令进行.
奖惩措施：
1：如果同学们课前路队说话、打闹、插队一次警告，二次 出列，三次体育课停上。 2：服装男女生不允许穿皮鞋，拖鞋，牛仔裤。女生不允许 穿裙子，警告三次者停上体育课。 3：上课不听讲乱说话，准备活动不认真者罚跑五到十圈视 情况而定。 4：若本学期被老师表扬十次以上者期末奖状一张评为最佳 好学生。
让我们共同努力，让老师看到你们出色的表现，加油！
夏季炎热，可穿轻而 薄或半袖的运动衣，如 直射日光强时还应戴帽 子，并注意尽量减少皮 肤的暴露.
运动鞋质地的好坏， 尺寸是否合适，直接影 响足部及下肢关节的健 康.良好的运动鞋应具 备：
1.鞋里面要平滑柔软. 2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性. 3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.
聂老师提示：
l．不佩戴各种金属的或玻璃的装 饰物。不戴各种发卡。不别胸针、 校徽、证章等。 2．上衣、裤子口袋里不要装钥匙、 小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。
为什么不能带硬 制物品？
？？？
寒冷天气 准备活动时间 加长，身体以
微微出汗为宜.
1.不宜长时间在 太阳照射
和高温环境下运 动.
2.强度不宜太大，
着装应易透 气、 易排汗.
我和我的 三年级体育课
2020/7/13
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炎热天气 寒冷天气
如何上好体育课？
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体育课注意事项
体育课 纪律要 求及惩 罚措施
上体育课对穿着有哪些 要求?
要选择宽松、 柔软、弹性好 的运动衣，还 要选择色彩明 快、吸水性好 的服装.
冬季天气寒冷, 要穿质地厚的运衣， 以利于运动和保温.