暑假计划合集10篇
暑假学习计划合集10篇
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暑假学习计划合集10篇暑假学习计划篇1放暑假拉,我真开心,久久沉浸在压力之中的我,现在解放了。
暑假的第1件事就是休息,上学太累了,这回我要放松放松,从晚上10点半睡到早上10点半,黑眼圈就消失的得无影无踪了;起床洗脸刷牙吃早点后,就是娱乐活动了,上课时压力太大,作完语文、作完数学、作英语,都没有时间好好的娱乐,这次我一定要娱乐娱乐,先看电视到11点半,再走进电脑室去玩2个小时的电脑,差不多1点了,就关上电脑睡午觉了;下午睡醒了,就快3点拉,我坐到课桌前写作业,写完了,再去和爸爸一起学习《三字经、百家姓、千字文、神童诗》这本书,我一边帮爸爸按摩,一边听爸爸讲,快到5点半了,妈妈早就把饭菜准备好了,我走过去拿起碗就吃起来,吃饱了,喝足了,我就拿出军棋来和爸爸一起下,妈妈做指导。
下了差不多一小时,我们就把军棋收起来,带足水,就一起下操场去运动了。
运动了两个多小时,我们就回家洗澡睡觉了。
这一天就这么结束了,我们玩的非常开心、高兴。
暑假学习计划篇2把高三的复习计划分为三大阶段。
每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。
第一阶段,是整个高三第一学期时间。
这个阶段时间大约五个月,约占整个高三复习的一半时间左右。
这个阶段可以称为基础复习阶段。
学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习,我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致复习。
我们要充分利用这五个月,把每一科在高考范围内的每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至农字逐句地复习到,应做到毫无遗漏。
这个阶段,复习中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼增地起”,只有这时候循序渐进、查缺被漏、巩固基础,才能在高考中取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
这个阶段,还有一项重要任务,这就是高三第一学期的期末考试。
这次考试十分重要,它既可以检验自己一学期来的复习效果,又可以查找自己急待解决的问题漏洞,还可以向你提出新的挑战。
暑假学习计划精选10篇
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暑假学习计划精选10篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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暑假计划(通用16篇)
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暑假计划(通用16篇)篇1期末考试完了,暑假就要来了。
为了让暑假过得有意义,我有以下打算。
1、锻炼身体。
参加学校的暑假足球队,每天坚持和爸爸打羽毛球、网球、篮球、排球,骑自行车,让身体更棒、更强壮。
2、我要把老师布置的作业做完,复习已学过的课本知识。
3、如果我考试考得好,作为奖励,爸爸妈妈带我去北京玩,看看美丽的长城、故宫、天安门牙、中华世纪坛、水立方等景点,拍很多很多的照片给同学分享。
这就是我的暑假计划。
暑假计划篇2经过一学期忙碌的学习,我们终于迎来了暑假。
为了过一个有意义的暑假,我特别提前做好了暑假计划,希望自己能按照计划完成。
我的暑假计划主要分为三部分。
第一部分为:完成暑假作业。
以前的暑假作业都是因为我没有做好计划,每次都是快到开学前才急急忙忙的赶完作业。
我计划在这个暑假里每天上午和下午各做一小时的暑假作业,相信每天两小时的努力一定会让我在暑假里高质量的完成作业。
第二部分是:学会游泳。
以前看见别的小朋友可以在泳池里面自由自在的游来游去,我就十分羡慕,去年也学过,但是自己没有坚持下去,也没有学会。
今年的暑假里,我准备晚上没事都和爸爸去游泳馆游泳,让爸爸教我,我也要认真努力的学习。
第三部分是帮助妈妈做家务。
已经上了六年级了,可我还很少帮助妈妈做家务,每次放假在家都是妈妈忙来忙去,我只管玩。
这次的暑假,我一定每天至少帮妈妈做一件事情,减少妈妈的负担。
有了上面详细的计划,我下定决心:一定要按照计划完成,改掉自己拖拉懒惰的毛病,让自己过一个有意义的暑假。
暑假计划篇3光阴似箭,日月如梭,一转眼又迎来了一个崭新的暑假属生活,而这次暑假又是十分特别的`,因为它是我们步入高中以来的第一次暑假,经过了一年来的高中生活,我们自然更会合理的安排并度过一个愉快而有意义的暑假。
1. 首先完成一份暑假中的作息时间表并按照此表渡过每天假期。
2. 认真完成学校作业,每天定时定量。
3. 积极参加体育锻炼、怎强体质。
4.奉献自己的一份爱心,参加“共享蓝天,关爱成长”的农民工子女及弱势群体学生关爱行动。
暑假计划表(17篇)
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暑假计划表(17篇)暑假计划表(精选17篇)暑假计划表篇11、早上起床时间控制在6点至6点半左右,然后马上去做一下运动,大概持续到7点钟(适当的运动有助于大脑血液循环)。
然后你吃一下早餐等等的。
2、上午时间大可不必疯狂地做作业。
你可以先看一些英文的书(课外的,但是适合初中生的),那样有助于培养语感、积累词汇;然后(大概10点)你可以看一些文学类的课外书(当然不是英文的了)。
适当地让自己有一个闲适的生活状态。
再说一下,你可以有针对地看书,上午你也可以看一些自己较弱的学科的书3、下面说说下午的任务(忘记说了,午饭之前你也可以去运动一下)。
下午,人的一般注意力不太容易集中,那么你可以做一些暑假作业,注重理解。
因为下午背的东西,一般都不太容易记住。
4、晚上,你不必太紧张,如果稍微勤奋点的话,你可以再做做作业;但我觉得晚上大可以看一下课外书,看一些新闻,或许去散散步。
到8、9点时就可以睡觉了5、总的来说,你一天要有9-10小时的睡眠时间,劳逸结合,才可以有较好的状态去迎接初三。
我们一起努力吧!加油!暑假计划表篇2下学期初二了,我给自己制定的暑假计划:1、每天给自己定一个学习量,适量就好,多了也不容易学进去,反而打击自信心。
2、早上要早起,不管晚上弄到多晚,都要强制自己早起。
这样就形成了一种习惯,不至于将生物钟倒过来,在开学的时候还得强行倒回去,对身体好。
如果觉得自己在早上比较容易背书的话,则可以在早上的时候去背一些单词,古诗词等。
中学生提高自己的文学素养也是必要的,无论是文科理科。
如果觉得自己晚上注意力比较容易集中的话,那晚上背书就是的。
3、早上一般都不会热,在不下雨的时候,可以试着晨跑,强身健体也会是有必要的。
4、在前一天晚上将自己第二天的学习计划列出来,要写明想要达到什么样的效果。
比如:我第二条要记住20个新单词,要做完3份试卷,要看看新买的书的第一个章节……如果有一些其他类的比如琴类,美术类,音乐类,类似报的兴趣班也可以写上。
暑假作息时间表(10篇)
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暑假作息的时间表(10篇)暑假作息的时间表篇1作息时间表如下:1、每天7:30——7:50起床、洗漱。
2、每天7:50——8:20吃饭。
3、每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4、每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5、每天10:00——12:00运动、看课外书。
6、每天12:30——1500吃饭、午休。
7、每天15:00——15:40练字帖。
8、每天15:40——16:40预习入学后的新知识或复习旧知识。
9、每天16:40——18:10锻炼、自由活动。
10、每天18:10——19:30吃饭。
11、每天19:30——20:30看课外书。
12、每天20:30——21:40看电视。
13、每天21:40——21:50写暑假记录。
14、每天21:50开始入睡。
15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。
暑假作息的时间表篇2早上七点起床七点至七点半晨练七点半到八点吃早餐八点到九点写作业九点到九点半休息(可以自由活动)九点半到10点练字10点到10点半看书或做自己喜欢的事(最好不看电视、玩电脑)10点半到11点半预习初三下的课程11点半到12点吃午饭12点半到下午一点看电视(最好多活动活动)下午一点到两点睡午觉两点半到六点练字、自由活动六点到六点半吃晚饭六点半到七点外出散步七点到八点写作业八点到八点半做能让自己放松的事八点半到九点预习初三的课程九点到九点半洗簌(洗澡、刷牙之类的)九点半到十点开始睡觉暑假作息的时间表篇31、每周做眼吧不少于三次,可用自由支配时间去;2、尽量每天坚持写毛笔字;3、广泛阅读,做好阅读笔记;4、每天自由支配的时间尽情地玩,如足球、羽毛球、跳皮筋、骑车、跑步、游泳等,但一定要注意安全;5、暑假期间,学做家务活,如洗碗、洗自己的衣服;6、保护视力,尽量少看电视;7、作息时间尽量遵守,争取做个全面发展的好孩子。
暑假作息的时间表篇407:00-07:30起床、跑步07:00-08:00早餐、晨读08:00-08:50单词背诵和测试08:50-09:00休息09:00-11:30轮流看数学和英语11:30-14:00午休14:00-17:00轮流看英语和数学17:00-19:00晚餐、晚读19:00-20:30阅读20:30-21:00整理当日复习情况,制定次日计划21:30- 睡觉每周一到周六可以这样安排复习,周日一天可以作休息调整,做做自己喜欢的事情,比如运动、听音乐等,要做好取舍。
暑假计划书范文10篇
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暑假计划书暑假计划书范文10篇光阴的迅速,一眨眼就过去了,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,为此需要好好地写一份计划了。
那么计划怎么拟定才能发挥它最大的作用呢?以下是小编整理的暑假计划书范文10篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
暑假计划书范文10篇1一、语言。
汉语是我们的母语,我们在学习的过程中一定要把它和我们的生活结合起来。
除了课堂学习,课外复习和课外阅读也有助于对语文的理解。
1、学习文言文和古诗词,针对文言文和古诗词的学习,我们需要积累大量的词、词、义、用法等。
方法有很多,归结为一句话:多用,多练,多记。
学会用自己,找很多考题练习,不懂就及时提问,做好记录。
时间是衡量你能力的标准。
只要付出,总会有收获。
2、在课文学习中运用联想记忆的方法,可以起到事半功倍的效果。
学习课文之前,要做好预习,了解文章大意,有不懂的地方就提出来。
并做好记录,为期末复习做准备。
3、背诵课文一定要下大力气背诵,以后会有用的。
4、利用课外时间学习课外知识,阅读课外文学作品。
了解我们的经典非常重要,它丰富了我们的课外生活,加强了我们自己的知识积累。
中国四书五经年审是重点。
二、英语。
1、要学习英语,我们必须保持良好的心态。
我把它放在第一位!2、英语学习的重点是词汇。
其实英语的构成就是词汇和语法。
如果你不能理解词汇,你就不能理解和拼写语法。
因此,学习英语的第二大困难是词汇。
初中词汇量少,所以重点是背单词,培养学习英语的兴趣。
3、学习英语离不开大量的练习。
初中英语是入门水平,只需要花点时间关闭词汇就可以了。
基本上后背没什么问题。
三、数学。
1、学习数学最有效的方法就是积累经典例题。
俗话说,数学问题有成千上万种解决方法,但最终答案只有一个。
因此,解决问题的方法和积累至关重要。
这就是传统人海战术的真相。
这本书读一百遍,你自己看吧。
2、上课跟不上老师的节奏,很容易厌学。
上课一定要跟上老师的节奏,多做笔记,把老师讲解的经典例题抄下来。
3、如果你不明白,你必须问。
学生暑假计划(25篇)
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学生暑假计划(25篇)学生暑假计划(25篇)学生暑假计划篇1 ☆上午7:30起床吃早饭☆8:30~9:30寒假作业一天写5页☆9:40~11:00小楷(5篇),练习册。
☆11:10~1:00看动画片,吃饭。
☆1:10~2:30数学语文书☆2:40~3:10看课外书、作文、古诗三天背会一首。
☆3:20~4:20语文练习☆4:30~5:20写成长日记、学写《小学生日记》☆5:30休息看动画片☆8:30睡觉以上是我的暑假生活计划,或许内容不够多采多姿但回顾以往的经验,我知道光是天马行空妄想是不可能行通的,所以这次我要确实做到真正的有效放松,才能达到有效学习。
暑假很快就会过去了,我有信心这会是个既轻松又充实的暑假。
学生暑假计划篇2 前几天突然意识到,如果今年暑假的两个月时间在家里晃过,未免有些奢侈。
想想自己本科时凡事都不尽心(打篮球除外),已然落后别人好远。
现在抱着去美国读博的计划,若再不努力,一年后必将重复本科申请时的感慨。
于是,去做暑期实习的念头冒出来了。
身边的人听到说我想去做暑期实习,第一反应就是你都要出国了,为啥不趁暑假在家多陪陪爸妈。
说的也是,此番出国不知何时才有时间好好陪家人,这样是不是有些不近人情打电话告知家里,家里说年轻的时候就该把前途摆在第一位。
多么有力的理由!我欣然忘了曾有的愧疚,坦然面对自己的不近人情。
找实习,我首先想到的是MSRA,于是去惊动系里已在MSRA实习的两个大牛,他们都热心地提供了建议和帮助,只是后来发现MSRA有只招在校生做实习的规定,于是作罢。
然后我开始考虑中科院的研究所或者其他IT公司。
很快,我决定先去了解北京自动化所有没有实习的机会,一来我想做偏研究而不是偏工程的工作,二来自动化所在我感兴趣的领域算是国内最好的。
接下来事情进展得异常顺利。
我把想到自动化所实习的计划告诉了保研在那的同学后,由于我们方向接近,他把我直接引荐给了自己的导师,而他导师又是一个非常非常nice的人,再加上科大学生的良好声誉,就这样,一切水到渠成。
暑假学习计划完整版(14篇)
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暑假学习计划完整版(14篇)时光飞逝,时间在慢慢推演,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,现在就让我们好好地规划一下吧。
下面是小编分享的暑假学习计划完整版,欢迎大家阅读。
暑假学习计划完整版1一、时间计划1、制定合理的作息时间表起床:6:00学习:6:30—7:30英语早饭:7:30—8:00学习:8:20—10:00数学化学(历史或地理)休息:10:00—2:00学习:2:00—4:00物理、语文休息:4:00—6:30学习:7:30—9:00复结一天所学知识,写日记。
2、严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。
如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。
二、学习计划1、预习下学期所学新课。
制定严格的预习计划,然后坚决实行之。
计划的落实以自学为主,要尽量地自己看懂;不会的要做出标记,等以后解决,或询问他人马上解决。
预习新课要尽量多预习,争取预习下学期新课的三分之一以上。
2、复习旧课。
对以前学过的旧知识必须时常复习,要用10天左右的时间来复习旧知识,复习时尽量采用目录回顾法,对不会的知识尽量摘录下来,留待以后在复习时作重点复习用。
3、自觉写2篇以上语文作文和英语作文,养成自觉修改文章的好习惯。
4、看一部中国古典名著,并做好笔记摘抄。
5、坚持练字。
每天学习累了的时候,要仿照一本好的字帖去练字。
三、提高自己的综合素质1、学习累了之后,要干力所能及的活,如:打扫卫生、抹玻璃、拖地板、打水、做饭、买菜、洗衣服、接待客人、社会劳动、为家长洗脚、社会调查等。
2、提高思想认知水平和道德素质,不断完善自己。
3、提高分析问题、解决问题的能力。
培养自己形成一种思维全面、反应敏捷、运作正确、快速的学习机制;养成一种勤学、善思、好问、求实的学习习惯。
首先中学生应该为自己拟订一个时间表,并按照计划去做,生活才会井井有条。
而且也可在这期间抓差补缺,集中大部分精力去认真检查一下自己在学习及课业上还有哪些科目比较弱。
暑假学习计划个人10篇
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暑假学习计划个人10篇暑假学习计划个人10篇1一、整理规划时间,确定要学习的内容在开始前,应该是整理出可利用的时间,清楚自己在的空闲时间生活习惯。
在此前提下,以每一天为单位,制定学习计划。
接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。
每天有效学习时间最好保持在6-8个小时。
可以根据自己的情况合理的规划一下,寒假中要做到既不睡懒觉,也不要开夜车。
习惯比聪明更重要!只要按照计划来,每天坚持的话,超清你的成绩肯定会进步的。
(后面我会做出一个具体的时间安排表,超清你可以根据自身情况做适当调整)二、复习上学期内容,攻克薄弱环节应该把寒假分为复习和预习两个阶段,前段时间主要是复习,在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。
今年的寒假假期较短,目标不宜太大、复习范围不宜太广。
如果想真正有收获,就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。
(超清数学应多用点时间来巩固提高。
英语可将平时的上课内容拿来复习,记忆一些固定的用法和常用搭配。
把上学期的课文从开始再复习下,有些需要记忆的东西一定要记住。
比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。
)三、预习下学期课程:将下学期的课程提前预习一下,掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。
预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录,等到开学的时候可询问老师。
(数学要提前预习前4章,英语要预习前五单元)四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)8:00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭早上8:30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文,听一些英语听力。
听读是培养英语语感最好的方法。
听读的材料可以是上学期的英语教材,也可把下学期教材。
9:00做寒假作业先做数学。
因为早上头脑是最清醒的,数学逻辑思维比较强,所以先做数学的作业;10:00开始休息15分钟,学了一个小时也该舒展舒展筋骨了,因此利用这15分钟的时间充分休息,也活动活动。
暑假计划书(集合15篇)
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暑假计划书(集合15篇)暑假计划书1建议如下:1、每天可以安排两到三个时间段来学习。
比如上午8-9点写作业或练字。
晚上7点30分到8点读书。
时间不要长。
其它可以安排下每天起床、看电视、午觉的时间。
2、制定时间安排表应让孩子自己选择时间段和时间长短,以提高他们的主动性。
父母只能建议。
3、制定中可以说明,每周可以有2天,也可以是周末,孩子可以选择不学习,完全放松。
但要保证其它时间段的正常学习。
4、安排表最主要的目的是让孩子养成优良的学习、生活习惯。
对于一年级孩子来说,自控能力较差,因此,对于一段时间表现较好的,父母要多鼓励,甚至合适的`奖励,包括外出游玩。
让孩子自信地坚持下去。
但不要在孩子没有完成自己的安排计划下,给与奖励。
特别说明,奖励应该由父母在孩子表现较好的情况下,视情况而定(包括礼物、买衣服、外出进餐、郊游等)。
不能由孩子自己随意提出要求,当然合理的可以参考。
5、时间安排表开学带来,进行评比。
主要是表扬坚持自己的计划,能说到做到的孩子。
与安排充电时刻的多少和学习的态度和效果无关。
但不做强制要求,可以屏弃参加。
暑假计划书2暑假是学生们最热爱的日子,它胜过大部分的节假日。
它可以让我们放下往日沉重的书包,尽情的'玩耍啦!可是,我却高兴不起来,为什么呢?因为去年暑假的一幕又浮现在我的眼前。
去年刚放假,爸爸就对我说:“孩子,从你期末考试的情况看,你的数学成绩不容乐观,我想你应该利用假期好好补一补,我已经替你在复习班报名啦,希望你好好珍惜这次机会。
”爸爸的话还没有说完,妈妈接着说:“我们单位的好多孩子都参加了绘画、舞蹈、游泳等培训了,我看你反正在家也没事干,除了电视就是电脑,这样对眼睛不好,还不如去参加一项培训呢!明天我就去替你报名。
”天哪!今年的暑假活动计划要泡汤啦!看着我的垂头丧气的样子,爸爸妈妈轮番对我讲了一番大道理:“我们这样也是为了你好啊!”可是我一句也没有听进去,只能听从他们的安排,先去补数学,接着又去学习游泳,最后又去参加了一星期的英语补习班。
暑假的计划(15篇)
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暑假的计划(15篇)暑假的计划1寒假快到了,想知道我是怎么度过的吗?我打算每天8点起床,因为我不喜欢睡懒觉。
我会花几天时间认真完成老师布置的作业,看一些课外书,丰富自己的写作水平,让自己在接下来的假期里玩得开心。
我计划早上写,下午读,看40分钟电视,玩30分钟电脑,这样就可以劳逸结合了。
晚上吃顿丰盛的晚餐,洗个干净的澡,做个好梦。
期待即将到来的快乐寒假,也期待期末考试取得好成绩。
暑假的计划2暑假快到了,我早就想好了我的暑假之旅。
今天说给你听听。
我要去秦皇岛的黄金海岸玩玩,听妈妈说那里景色可美了,更让我高兴的是我可以在那里坐船、游泳、抓小鱼。
这是我的第一站,让人向往吧。
第二站我们打算去天下第一关——山海关去看看,我也要登一登万里长城。
以前看爸爸在长城上照的照片真是帅,我也要照几张给我的同学们看。
第三站我想去西游记宫,里面有西游记人物,我最喜欢孙悟空了,他那些机智勇敢的故事我都会讲呢!小朋友们,我的暑假之行怎么样,如果你感兴趣的话就来加入吧,我们一起度过一个快乐的暑假。
暑假的计划3放假了,我要学我不会的特长——游泳、跳舞、电脑。
我先要学游泳,我走进游泳教室,看见有许多小朋友,可是没有看见我们班的同学。
老师先教我们最简单的,然后,又教我们比较难的一些如:蛙。
还有许多,你们自己去看吧!我又学跳舞,当我走进舞蹈教室,看见了许多又高又瘦的同学。
我们的老师是一位漂亮的女老师,我们叫她包老师。
她个子高高的,腰细细的,还对我们很为肉,有一次,一个同学在跳舞的时候故意把前面的同学推到,包师不仅没有批评他,反而对他说:“以后不能这样。
”我的班级都是学机械舞的。
刚开始,我们的动作让我哈哈大笑,就是这样,教室里哄堂大笑,我们也没学新动作,就在外面做游戏老鹰捉小鸡,轮到包老师做鸡妈妈的时候“小鸡们”高兴极了!因为“小鸡们”不会被“老鹰”捉住。
这个暑假我过的真快乐,下一个暑假希望自己过得更快乐。
暑假的计划4暑假来了,在暑假要做的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。
暑假计划(17篇)
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暑假计划(17篇)暑假打算〔精选17篇〕暑假打算篇1期末考试完了,暑假就要来了。
为了让暑假过得有意义,我有以下准备。
1、熬炼身体。
参与学校的暑假足球队,每天坚持和爸爸打羽毛球、网球、篮球、排球,骑自行车,让身体更棒、更强壮。
2、我要把老师布置的作业做完,复习已学过的课本学问。
3、假如我考试考得好,作为嘉奖,爸爸妈妈带我去北京玩,看看秀丽的长城、故宫、天安门牙、中华世纪坛、水立方等景点,拍许多许多的照片给同学共享。
这就是我的暑假打算。
暑假打算篇2光阴似箭,日月如梭,一转瞬又迎来了一个崭新的暑假属生活,而这次暑假又是非常特殊的`,由于它是我们步入高中以来的第一次暑假,经过了一年来的高中生活,我们自然更会合理的支配并度过一个开心而有意义的暑假。
1. 首先完成一份暑假中的作息时间表并根据此表渡过每天假期。
2. 仔细完成学校作业,每天定时定量。
3. 主动参与体育熬炼、怎强体质。
4.奉献自己的一份爱心,参与“共享蓝天,关爱成长”的农夫工子女及弱势群体同学关爱行动。
5.为单位,参与“阅读上海,体验成长”社会实践活动。
6 观看一场电影,写一篇影评。
7 结合自身状况,平安上网。
8. 参与一次征文,写出独特的思想和观点。
9. 读一本好书,写一篇读书笔记。
以上就是本次暑假的打算。
暑假打算篇3经过一学期劳碌的学习,我们最终迎来了暑假。
为了过一个有意义的暑假,我特殊提前做好了暑假打算,盼望自己能根据打算完成。
我的暑假打算主要分为三部分。
第一部分为:完成暑假作业。
以前的暑假作业都是由于我没有做好打算,每次都是快到开学前才急连忙忙的赶完作业。
我打算在这个暑假里每天上午和下午各做一小时的暑假作业,信任每天两小时的努力肯定会让我在暑假里高质量的完成作业。
其次部分是:学会游泳。
以前观察别的小伴侣可以在泳池里面自由自由的游来游去,我就非常艳羡,去年也学过,但是自己没有坚持下去,也没有学会。
今年的暑假里,我预备晚上没事都和爸爸去游泳馆游泳,让爸爸教我,我也要仔细努力的学习。
暑假工作计划(精选13篇)
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暑假工作计划(精选13篇)暑假篇1我是名准备考研的学生现在暑假中想米一份好的英语学习计划,我要精确的比如一天几点到几点干什么等等。
我早上8点起床(8到11点),下午2点开始(2到5点),晚上不学。
复习计划:第一层次:大纲词汇两遍,以谢振元词汇和马德高星火式词汇为载体,选择两本不同的书主要是为了能多一点新鲜感,本来考研已经够枯燥的了,再老对着同一本书,不更愁吗。
第二层次:精细区分不同词汇及其用法,以朱泰祺复习指导中的词汇部分和词汇课堂为载体进行复习;学习新概念2、3册,提高写作能力。
第三层次:以历年真题为中心,通过Flash讲解,系统掌握考点和解题方法;同时结合王长喜三轮过关的进度,完成非听力部分。
暑假工作计划篇2时间过得真快,转眼就到暑假了,为了确保幼儿、教师均能过一个“安全、健康、充实、愉快”的暑期生活。
现将暑假工作计划如下:一、工作要求1.认真安排好在园幼儿的一日生活和活动,做到有计划、有落实,并按照幼儿园制定的保健工作要求,注意做好食品卫生、安全及高温期间的幼儿防暑降温工作。
2.对不来园幼儿,班主任做好安全教育工作,幼儿园发放告家长书。
对中、小班幼儿,班主任至少在暑期里打电话询问一次。
对没安排好幼儿生活的要对家长做好指导工作。
3.认真做好新生入园通知的发放和编班工作,并组织部分幼儿进入新生幼儿家开展“拉拉手”认识新朋友活动。
4.开展一次全园性的文明礼仪知识讲座,并举行知识竞赛活动,进一步提高师生的文明素养。
5.组织好教师参加暑期全园培训工作。
6.认真做好园舍整修工作,做好对施工人员的工程检查和人员管理工作。
二、各人员暑期工作职责(一)值班人员工作要求1.认真制定计划,并按要求组织好幼儿活动。
2.巡视并检查幼儿园环境、设施设备,检查幼儿园施工人员工作情况,及时处理有关问题或联系有关人员进行处理,并作好相应的记录。
3.做好幼儿园清洁卫生工作。
4.准时上下班,不擅自离岗,不做私活。
(二)行政值班人员1.组织好暑期活动。
暑假学习计划精选10篇
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暑假学习计划精选10篇暑假学习计划11、语文语文是一门需要日积月累才能学好的科目,有人认为学习语文很容易,不用过于认真的对待。
其实不然,语文虽然不是一门难学的科目,但也绝对不是一门好提高成绩的科目。
首先,自己要想提高语文成绩,就必须提高对基础知识的积累,平时我会多掌握一些词汇的读音和字型。
然后,课本上必背的诗句一定背过,多读一些文言文和散文,提高自己的阅读理解能力。
最好,好好写BLOG,嘿嘿!锻炼自己的写作的能力。
高考目标:100分以上2、数学其实初中时的数学成绩还算OK了,中考时还考了100多分,不过初中时的函数就学的不太好,以至于高中的数学成绩会直线下滑,高中数学函数知识应用的比例很大,所以自己在很多章节里学习都很吃力。
今后我上课时一定好好听讲,课下多做一些针对性的练习,将函数这一部分的内容弄懂、弄透,并且在最后的系统复习里,抓住重点,让自己的数学成绩有一次飞跃般的提高。
高考目标:80分以上3、英语英语一直就是一门很让我头痛的科目,不过自觉得还是一门很好学的科目,只不过成绩一直不理想罢了。
初中时的英语糟糕透了,中考竟然还不到50分,其实初中时在英语上花的财力和精力很多,只不过自己不喜欢背东西。
从初2起,我就经常请Hometeacher上课,毕业的那个暑假里,更是天天看英语,用2、3个月的时间搞定了那6本English,不过高中的英语学起来还是那么吃力,但我明白最根本的问题就是不背单词。
高考目标:80分以上4、地理可以说是我认为最好学的一门课,上课不曾认真听过,考试也都会,成绩也不差。
不过话说回来,这种学习态度可不好。
今后在地理课上认真听讲,课下认真复习,多做题,将题与图结合起来,用思维在大脑里编制一个地球,便于自己更好的学习地理。
高考目标:90分以上5、历史我对古代史和外国近代史的学习还算OK,只不过对中国近代史的学习还不够透彻,大脑里没有一个系统的结构,对中国近代史的理解很理解很混乱。
而且自己在材料题和简答题上丢分很多,主要是课本上需要背的东西总是记得不牢固。
我的暑假的计划(优秀10篇)
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我的暑假的计划(优秀10篇)我的暑假计划篇一快乐的暑假又来到了,在暑假里想做的事太多太多,先给自己制定个计划吧。
计划如下:一、作息时间:早上7:30分起床,晚上9:30分睡觉。
二、学习计划1、每天不少于一个半小时做暑假作业,并有计划地复习、预习各科主课内容。
除作业外已准备了三科的四升五接力棒试卷,保征每天定量完成。
2、坚持练习毛笔字,一个暑假不少于30张。
3、每天不少于两个小时阅读课外书籍。
准备把家里的藏书再读一遍。
在暑假自己选择喜欢的书籍3本以上,并做好阅读笔记,包括读一到两本英语故事书。
4、每周三、六两次钢琴课,每天不少于两个小时练琴,迎接8月份钢琴8级考试和乐理B级考试。
三、锻练计划每周不少于3次游泳,目标:速度加快,每天不少于1小时户外运动,项目:跳绳、跑步、打羽毛球、练跳高、骑车、提高自己的运动能力。
四、尽孝计划每天帮家里做力所能及的家务,利用暑假,尽一份孝道。
如:拖地、洗碗、为爸爸、妈妈做简单的早餐、擦席子等。
做个孝顺的好孩子,帮奶奶养护花草。
五、参加社区公益活动一到两次,并主动为小区做好事,一到两件。
六、旅游计划跟爸爸、妈妈外出旅游一次到两次,享受大自然的风光,和爸爸、妈妈在一起的快乐。
七、关心国家大事每天坚持看新闻、报纸,了解国家大事,了解身边发生的事。
八、与好朋友聚会一到两次,包括幼儿园的好朋友,互相交流学习情况、了解对方,增进友谊。
九、开学前准备1、准备学习用品。
2、检查作业是否全部完成。
3、准备迎接新学期的期初考试。
完成上面的计划剩余的是我自由的时间,可以自己安排,如:看电视、上网、玩喜欢的游戏、画画等。
从中学习课本外的各种知识,我要快乐的度过这个暑假,以最好的状态投入高年级的学习中去。
争取让自己更优秀!我的暑假计划篇二一学期的紧张学习终于结束了,我期盼已久的美好暑假就要到了,不过暑假还有很多的暑假作业,我也呀哦合理安排我的暑假,制定一份暑假计划,我已经制定了一份暑假计划表,来看一下吧:首先在爸爸妈妈的帮助下,定好学习计划、作息时间,每天保证上下午各一个小时的学习时间。
暑假计划安排(优秀10篇)
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暑假计划安排(优秀10篇)暑假学习计划篇一暑假到了,如何合理地安排学生假期的学习生活,让学生在假日之中得到一个成绩的跨越?这一定是家长和学生目前最为关注的问题。
对于很多学生而言,署假既是继续学习新知识的调整期,也是补缺补差的“挽救期”和巩固提高的“非常时期”。
因此,在适度放松的同时,希望同学们必须安排好每天的学习,按时、按质、按量地完成暑假作业;认真查找平时学习中遗留的薄弱环节和知识点,之后进行“集中轰炸”,重点突破,争取为下学期的学习创造更高的起点。
因此,针对初中生我们做了如下的建议:规划时间,制定学习计划放假后的第一件事,应该是整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;接下来,梳理自身学习情况,找出最需要提高或最想做的事,合理分配复习和预习时间,有针对性地制定假期学习计划。
每天学习时间在5-6个小时可以根据自己的情况合理的规划一下,例如:{早上2个半小时,中午2个半小时,晚上1个小时}学习时间最好固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。
既不要睡懒觉,也不要开夜车。
习惯比聪明更重要!只要你按照计划来,每天坚持,你的成绩不会没有进步的!暑假计划安排篇二准高一生暑期可行计划魏女士最近比较烦,她的女儿前不久刚刚参加完中考,本想让女儿暑假好好休息一番,却听说高中都有安排分班考,便立即紧张起来。
为了不让女儿输在起跑线上,在各大教育论坛上,针对学生如何规划暑假的帖子非常热门。
她打听了许多教育机构后,被各种各样的课程挑花了眼,有些无从下手。
一桥教育的老师为初高中名师为准高一、准高三学生的暑期学习支支招。
一:暑期学习应以兴趣为重“高中的学习还是十分紧张的,与初中相比高中的学习节奏更快、要求更高。
学生在暑假需要看一下高中的内容,并预习一下初高中衔接教材。
”长春一桥教育赵老师表示,准高一学生在暑期有目的地进行学习很有必要,但同时他认为适当放松也是应该的,而具体该怎样学习要根据每位学生的实际情况而定。
暑假工作计划(精选11篇)
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暑假工作计划(精选11篇)暑假篇1一、指导思想:为深入贯彻党的十八大和十八届四中、五中全会精神,进一步落实《中国共产党中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和浦东新区教育局《关于做好20__年浦东新区未成年人暑期工作的通知》要求,以培育和践行社会主义核心价值观为核心,以建党95周年、红军长征胜利80周年为契机,深入开展爱国主义教育、中华优秀传统文化和革命传统教育,引导学生在暑期中积极参与各类社会实践体验活动,激发学生爱党、爱国、爱人民的情怀,提升社会责任感、创新精神和实践能力,过一个"安全、健康、快乐、有益"的暑期。
二、组织建设:1、健全领导机构,完善网络体系。
(1)学校暑期工作领导小组组长:汪__(总体负责)副组长:朱__(社区资源整合、校园安全、学校资源对外开放)组员:卫__(具体负责)唐__(学生安全宣传教育;计划制定、实施;简讯上传;暑期工作阶段小结、总结)万__(学生活动)顾问:沈__(2)学生管理网络各年级组长为联络员,各班班主任负责沟通协调和管理。
2、经费保障:暑期各类工作经费的支出由学校承担。
3、志愿者进社区:__4、返校安排:因学校暑期大修,故不安排返校活动。
5、暑期学校值班室联系电话:__三、暑期主要工作:(一)开展"与美德同行,共筑中国梦"主题教育活动。
1、开展"寻访长征足迹,弘扬长征精神"主题教育活动具体要求见《20__年暑假少先队活动计划》。
2、开展"传承优良家风,提升文明素养" 主题教育活动。
具体要求见《20__年暑假少先队活动计划》。
3、开展"绿色悦读书香伴我成长"书评活动,促进良好阅读习惯的养成。
◆ 活动内容:每位学生根据"青少年读书网"(__)上向学生推荐的"10本小学生最喜爱的书籍"(推荐书目见附件1),选择其中的1~2本进行精读,要求三、四年级学生撰写书评或心得征文。
暑假学习计划10篇
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暑假学习计划10篇以下是的编辑为大家准备的“暑假学习计划”的详细介绍,我们要如何消化学习范文的技巧?工作中经常需要写作各种类型的文档来展现专业素养和创造力,大量使用范文是一种很好的写作方式。
借用范例的引言会让文章更加优美,更多相关内容请继续关注本网站!暑假学习计划(篇1)这个学期即将结束,而且暑假也快到了,想到下学期以后我便是一名六年级的学生了,心中不免感到紧张,或许我应该制定一份学习计划,此刻我是这样想的,因为我这学期在学习上并不是很如意,因此我想尽快改变这个现状,有的时候我也想过应该如何提升自己的学习成绩,出于这个目的,我制定了一份暑假学习计划。
第一阶段,打好基础由于我这学期的成绩不好,因此我也想到可能是自身的基础不牢固的.原因,于是我觉得当务之急便是将自己的不足进行弥补,也就是说我应该想办法将知识上的漏洞解决掉。
首先便是上补习班,将过去所学的知识好好梳理一番,打好基础,这样我才能够开始接下来的计划。
第二阶段,预习教材如果我的手上能够有一套六年级的教材,那么对我的学习计划无疑有着很大的帮助,所以我觉得自己可以在网上查找资料,网上肯定有着六年级的教材内容,我将这些找出来进行学习,如果是语文的话我就先将诗词摘抄出来进行背诵,数学的话我可以先列一个提纲,大致有哪几类的题型,或许除了平时的补习以外,我可以报一个奥数班,毕竟小学阶段最难的应该就是数学了,语文只要肯下苦工去死记硬背,那么就能够获得一定的优势。
第三阶段,联系同学我觉得一个人的力量肯定是比不上团队的力量的,我可以去拜访那些平时成绩比较好的同学,和他们共同探讨,毕竟劳逸结合嘛,和同学一起做题目的话也能够从中得到一些灵感,这些对于我的学习是有着一定的帮助的,我觉得自己一个人思考的话肯定会有一些自己想不到的地方,这就是我的疏忽之处了,如果自己想不出来的话可以去问同学,说不定站在另外一个角度上能够有着新的想法,这样的话就能够相互促进、相互学习。
第四阶段,自主学习最后则是看我能够对自己有多么严格了,其实我一直都憧憬着这样的生活,早上起来做早操,然后朗诵40分钟的课文,外出跑步一会儿以后便去补习班进行学习,中午可以午休,然后下午则去同学家一起做作业,一起思考新的问题,晚上跑步以后便在房间查阅资料,记录下那些不懂的题型,然后第二天上午询问补习老师,当然睡觉之前还要朗诵半小时的课文,因为复习是最重要的,不然可能会遗忘。
2023精选暑假学习计划范文合集10篇

2023精选暑假学习计划范文合集10篇暑假学习计划篇1下面是我为学生制订的英语学习计划,但愿你能从中受到启示:1.有计划地把课本复习三至五遍。
最好的资料是课本。
课本内容连贯,知识的重复率高,这对英语学习非常重要。
记住课本上的单词,认真研读句型和习题,做到见疑就查,见疑就问,并对课本知识的复习做到合理计划。
2.看一本高质量的高中语法书。
语法是英语学习的骨架,是英语学习的体系,所以不能过于淡化。
现在课本上的语法总结较为零碎,学生最好选择一本书,如spark英语所出版的“高中英语语法全解”一书就比较好。
3.选择一份较好的英语报纸,通过阅读提高英语学习效果。
《21世纪学生英文报》、《学生双语报》等既适合学生拓展阅读,也利于学生巩固基础知识。
课外阅读是课本内容的延伸和强化,强化阅读,潜移默化中会使英语水平有长足进展。
4.准备一本《牛津/朗文高阶英汉双解词典》。
常翻常看,因为近年的高考题,不少都是从词典里的句子“变异”出来的。
5.做高考题,积累词汇、短语及句型,加强知识的总结。
最好的模拟题是高考题。
学习贵在积累,特别是词汇、短语和句型,如能通过做高考试题和平时的学习结合起来,效果会更好。
6.每天进行三十分钟的大声朗读。
不仅能增强语感,培养英语学习的积极性,而且还能强化巩固基础知识。
7.每天坚持听力训练十五——二十分钟。
内容不需要多,二百到五百词的短文或对话均可。
要反复听上五至十几遍,做到能默写。
8.学会做笔记。
在做笔记中感悟学习的快乐,体验到获取知识的方法。
会做笔记的人就是一个会思考的人。
9.持之以恒。
暑假学习计划篇2早上:6:30起床;跑步30分钟、背古诗或英语30分钟;上午:写暑假作业(每天每门各3页)、弹琴1小时、写钢笔字2页;中午:午饭后读书1小时、午休1小时;下午:练习快板40分钟、4:30—6:30游泳(游泳班结束后可自由安排);晚上:晚饭后弹琴1小时;散步或出去玩;9:00—10:00亲子共读;10:00睡觉。
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暑假计划合集10篇暑假计划篇1亲爱的孩子们,盼望已久的暑假即将来临,小朋友们一定要和爸爸妈妈一起制定一个暑期学习计划,在轻松之余,别忘了学习!当然,假期里,最重要的是自己的安全,没有家长的陪伴切勿私自结伴外出!最后,祝你有一个快乐、充实的暑假!上午7:00――7:301、背古诗、《小学生必备古诗80首》(每两天一首)7月份背会15首2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵8月份3、背语文下册要求背的内容8月份7:30――8:00吃早饭、洗漱、整理房间8:00――11:301、特长班7月份2、暑假作业语文2页,数学2页。
(家长判、改)7月份3、预习下册语文数学书,语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主,数学以书上的练习题为主。
8月份12:00――3:00午饭、午休3:30――5:301、特长班。
7月份2、练字30分钟。
必须按照字的笔顺认真写。
(学校发的字帖)7月份3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五4、数学口算每天30道。
以进位加法退位减法为主。
7、8月份每周一到周五(准备一个口算本或买一本口算书)5:30――7:30户外活动、帮妈妈做家务暑假计划篇2给大家分享一个真实的暑假计划表,如果在暑假制定计划表还没有头绪的孩子们可以参照哦,暑假时间短暂且行且珍惜。
早上8:30起床,中午12:30-13:30午休,晚上十点半之前按时睡觉.星期一:上午早点起床练一篇字、看一会儿书,下午的时间自由安排星期二:上午做数学册子,做两页加上练一篇字,下午画画星期三:上午帮忙打扫家里卫生,练一篇字,下午学英语,学习一个半小时,其他时间自由安排;星期四:上午做数学题,下午休息,晚上画画星期五:上午练习一篇字,下午看会书星期六:上午自由安排,下午学英语和做数学题星期日:帮妈妈做家务以上是很简短的暑期计划,只是为了告诉大家,做一个暑期计划并不难,根据自己的实际情况,加上学习的目标和休息时间就是一份完整的学习计划表了,相信通过大家的努力都能够在暑期的时间里有所成长哦。
如果我们制订的学习计划在实践中和现实情况有冲突的话,可以自行调整哦。
要灵活多变才不会感到厌烦,也更容易坚持下来哦。
所以每一个小朋友都要有自己的计划,这样才能够把每一天的时间都合理的利用,不会出现浪费大把时间的情况。
暑假计划篇3快放暑假了,这是我上学以来放的最长的一个假期,我的心情格外激动,在这之前,爸爸妈妈曾说过,放暑假了,不能只顾着玩,把学习抛在一边,他们的话很有道理,我也知道作为小学生,应该把学习放在第一位,可是,我不想让我的第一个暑假在枯燥的学习中度过。
我要让这个假期插上小鸟的翅膀,在天空中自由飞翔,我要飞到北京天安门看五星红旗冉冉升起的那一刻;我要飞到蔚蓝的大海边,看金色的沙滩和彩色的贝壳;我要飞到一望无际的草原上,看那骏马奔腾;我要让这个假期变成画家手中的画笔,把五星红旗、蔚蓝的'大海、金色的沙滩、彩色的贝壳、一望无际的草原和奔腾的骏马展现在我的画板上。
在这个假期,我最大的一个愿望就是实现“魔法变身”,把我的坏脾气和坏习惯全部改掉,变身成为一个在家听话懂事的乖孩子,在学校做一个德、智、体、美、劳全面发展的小学生,让爸爸妈妈为我感到骄傲,我相信我一定能做到!加油吧!我的梦幻假期!暑假计划篇4光阴似箭,日月如梭,一转眼又迎来了一个崭新的暑假属生活,而这次暑假又是十分特别的,因为它是我们步入高中以来的第一次暑假,经过了一年来的高中生活,我们自然更会合理的安排并度过一个愉快而有意义的暑假。
1.首先完成一份暑假中的作息时间表并按照此表渡过每天假期。
2.认真完成学校作业,每天定时定量。
3.积极参加体育锻炼、怎强体质。
4.奉献自己的一份爱心,参加“共享蓝天,关爱成长”的农民工子女及弱势群体学生关爱行动。
5.为单位,参加“阅读上海,体验成长”社会实践活动。
6观看一场电影,写一篇影评。
7结合自身情况,安全上网。
8.参加一次征文,写出独特的思想和观点。
9.读一本好书,写一篇读书笔记。
以上就是本次暑假的计划。
暑假计划篇5“少年强则国强,少年富则国富”这是梁启超先生的一句名言,我是一位少年,我必须牢记这句话。
在当今的社会中,就象是群雄逐鹿的草原,但比的不是谁勇敢,也不是谁勇猛,而是比谁更有智慧。
大雁远飞万里,鸟雀不能比及。
自古英雄出少年,项襄七岁为孔师,甘罗年方十二任秦相。
我虽不及前面的两位英雄少年,但我却有我的理想目标。
为了能实现它,我必须从现在做起。
暑假里的计划书:1、励精图治,不怕艰苦。
不怕艰辛。
2、面对自己所不了解的,先问自己,再问他人。
3、学会静下心来学习,该玩就玩,该学就学。
4、尊敬师长,成为一名文明之士。
5、遇到事情莫着急,须要冷静思考。
6、假期不忘学习,作题目的时候,阅读题目至少两遍。
小心陷阱。
认真思考。
7、应用题学会一步一步做题的好习惯。
8、考试的时候,要冷静思考,然后再写。
9、坚持锻炼身体。
10、积极参加各项公益活动。
以上十条虽然算不上雄心壮志,但实行起来还是有些困难的,但我将是六年级的学生了,我想这份计划通过我的努力行动,一定能让我达到考上北江中学这个目标。
六年级暑假学习计划暑假生活开始的钟声已经敲响,我们在为暑假生活开心的同时,而要我接下来的升学复习做好计划,所以我制定了一个为开学六年级做好准备的学习计划,如下:第一,语文方面。
我的作文水平一直不太好,主要是因为我的思路不开阔,积累少。
所以在暑假里每天都抽出2个小时读名着,总结自己的体会和心得写几篇读后感。
按照老师的要求写30篇作文在XX上发表。
我的书写存在着写的字偏小、潦草等问题,在暑假里无论是写作文还是做别的什么作业,我都注意把字写得大一些、工整一些,争取在以后的考试中不丢卷面分。
第二,数学方面。
我的数学成绩在班里一直是名列前茅,最大的毛病是经常出现一些小问题。
为此,我打算多做一些数学题,并试着做一些奥数题,争取每道数学题都做的快速、准确。
第三,英语方面。
我的英语读、写水平还可以,但在听力方面有一些差距,暑假里在学剑桥英语的同时,多听一些英语磁带,多做一些英语听力题,每天早晨拿出半个小时听剑桥英语磁带,争取在英语听力方面有所提高。
第四,课外兴趣。
我在美术方面很有天赋,并且很喜爱美术。
今年暑假,我还参加美术班培训,巩固提高水粉画水平。
我对计算机也是情有独钟,争取争得爸爸妈妈的同意在每天按计划完成学习任务以后能够上网做一些小制作,玩一些小游戏。
第五,生活方面。
以前,每天我都是过着衣来伸手、饭来张口的日子,除了学习什么也不干的,从这个暑假开始,我决定帮妈妈做一些力所能及的家务活,锻炼自己的自理能力。
比如抽时间帮妈妈刷碗、洗衣服、打扫卫生等。
这个暑假对于我的六年级学习生涯是非常关键的,所以我要珍惜现在的每一天,把知识复习好,为六年的做好准备。
暑假计划篇6一、每天7点起床,在家里可以练习一会抖空竹,或者下楼跑步。
二、分吃早饭。
三、9:00——9:30分,每天跟着点读机读英语,复习巩固。
英语老师布置的作业按时完成。
四、上午9:30—11:00做作业,语文、数学暑假作业各做五页,能力训练至少做一页,口算每天至少做30道。
五、下午1:00——3:00午休。
六、下午3:20——5:30读书,一个假期多读些科普书,《神奇校车》三辑还有几本没有读完,读完后认真做读书笔记。
认真学习书中的知识,扩大自己的知识面,积累好词、好句。
七、假期中的读书计划:《神奇校车》、《勇气》、《风到哪里去了》、《小猪当保镖》、《我的野生动物朋友》《中国经典科学童话》、《松鼠先生和月亮》、《凯,能行》、《电话里的童话》、《花婆婆》、《三只小猪的真实故事》、《小布头奇遇记》、《小猪唏哩呼噜》.《洋葱头历险记》、《好饿的毛毛虫》、《生气汤》等。
八、读完书后,及时记笔记,至少两天写一篇博客。
九、和同学商量好,要一周学习一次小提琴。
十、6:00——7:00休息看动画片。
十一、每天和同学约好7:30——9:15一起骑独轮车或者玩游戏。
暑假计划篇7每天早晨一杯白开水,两个苹果,再出去跑两圈。
中午吃小半碗饭,尽量吃素菜,少荤腥,最好再喝一碗汤。
晚饭吃三成饱就行了。
一天中最好别吃高热量的零食,如巧克力之类,冰淇凌尽量也要少吃吧。
没事多走动,散步也是很好的运动,不剧烈也不伤身体。
如果觉得饿就喝蜂蜜水,蜂蜜的热量非常少,每天的四五杯才相当于正常人一天卡路里的摄入量。
蜂蜜减肥基本法:每天早,午,晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西。
减肥期间,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即时补给身体养分,恢复精神。
如何决定减肥日数?对肥胖人士来说,三天减肥法是最理想的,定期每月实行一次,如体重超标想减掉10-20磅的,每月可进行2次,至少可轻6-7磅。
如已经至理想体重,想防止回弹的,可选行2天减肥法,一个月实行2次便够。
想调理肠胃,净肠排毒的,建议每周进行一天减肥法。
练瑜伽的朋友,一天两餐以蜜糖水代替,对健康最好;而一天一餐的半断食法只针对改善体质,要持续3个月至半年才见减肥成效。
鉴于个人体质不同,宜先征询营养师或医师意见。
自古以来,在草药疗效上,蜂蜜是整肠能手。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动;丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况;而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担。
吃蜂蜜之所以能减肥,因为它含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。
100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。
此外蜂蜜好友易于吸收的维他命和矿物质,能补充维他命b群、c、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减肥的佳品。
需准备的材料很简单,包括蜜糖,茶和水。
蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择,但要以成份纯正和天然有机者为佳;最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜;进行餐单期间,要大量喝清水,有助身体排毒。
暑假计划篇8今天举行了期末考试,下周六领取通知书,我们就正式放假了。
放假真好,可以好好的做自己喜欢的事情了,除了学习以外,可以看书喽,妈妈让我参加校信通暑假的书香班级,为了购买了好多好书,谢谢我的妈妈。
从今天开始,我就有时间写博客了,虽然我还对博客不太熟悉,没有真正明白它的意义,可是我觉得这里很热闹,有很多和我一样的小学生。
她们的写得很棒,我很喜欢。
在暑假里,我制订了阅读计划,下面这些好书,是老师推荐给我的,我要认真读完它们。
妈妈也大力支持我,我把这些书也推荐给我的朋友们,你们暑假有阅读计划了吗?暑假里我打算,每天坚持读书,早上读半小时,晚上读半小时。