体育与健身课程学生学习评价.

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体育学生自我评价标准版本

体育学生自我评价标准版本在体育学习中，自我评价是每名学生必须进行的一项重要工作。

通过自我评价，学生可以客观地认识自己在体育学习方面的优势和不足，并提出改进的方向和措施，不断完善自己的体育素质。

下面是体育学生自我评价的标准版本，供同学们参考。

一、体育知识与理解1.具备扎实的体育理论基础，能够准确地解释和描述体育知识。

2.了解和熟悉各项体育项目的规则和规范。

3.了解和掌握体育活动的发展历程和现状。

二、体育技能与能力1.掌握运动技巧的基本要领，并能够熟练地运用到实际的体育活动中。

2.具备良好的动作协调能力，并能够灵活地应用到体育运动中。

3.具备良好的运动速度和爆发力，能够迅速作出反应并进行相应的动作。

4.具备良好的体力和耐力，能够长时间地进行体育锻炼和比赛。

三、体育意识与道德素养1.具备积极向上的体育意识，热爱体育事业。

2.遵守体育活动的规则和纪律，具备公平竞争和团队合作的精神。

3.具备坚强的意志品质，能够克服困难和挫折，勇往直前。

4.具备良好的协作意识和团队意识，能够与队友和教练进行有效的沟通和配合。

四、体育表现与能力1.在体育课堂上，能够积极参与各项体育活动，并能够完成教师布置的任务。

2.在体育比赛中，能够展现出较高的比赛水平和竞技能力。

3.在体育锻炼中，能够持续地提高自己的身体素质和运动能力。

4.能够在团队中发挥自己的特长，为团队取得好的成绩做出贡献。

五、体育健康与生活习惯1.注重体育锻炼，保持良好的体育健康和体型。

2.具备良好的生活习惯，如早睡早起、合理饮食等。

3.养成良好的体育爱好和兴趣，能够长期坚持体育活动。

4.能够正确理解和认识体育的价值和意义，积极参与体育事业的发展。

六、体育自我管理与评价1.能够制定合理的学习计划，并能够按照计划有序地进行学习。

2.具备独立学习和解决问题的能力，能够主动寻找学习资源和答疑解惑。

3.积极参与专项训练和体育比赛，提高自己的竞技能力和综合素质。

4.对自己的体育学习成果进行客观评价，并提出改进的方向和措施。

上海市中小学体育与健身学习评价方案

上海市中小学体育与健身学习评价方案一、评价目标1.培养学生持续参与体育活动和健身的兴趣和能力。

2.了解学生在体育活动和健身方面的知识和技能的掌握情况。

3.鼓励学生团队合作精神和竞争意识的培养。

4.促进学生身体健康发展，预防青少年常见疾病。

二、评价内容1.体育活动参与情况评价学生参与体育活动的频率和持续时间，包括体育课堂上的积极参与，学校组织的各类体育课外活动参与情况等。

2.体育知识掌握情况评价学生对体育知识的掌握情况，包括体育规则、运动技能、体育赛事等内容。

3.体育技能水平评价评价学生在各项体育项目中的技能水平表现，包括对项运动的基本动作能否正确掌握，技术的运用是否灵活等。

4.团队合作和竞争观念评价评价学生在集体体育项目中的团队合作精神和竞争意识的表现，包括是否积极参与团队活动，是否能够与队友有效配合，是否理解竞争的规则等。

5.身体素质评价评价学生的身体素质，包括身高、体重、肌肉力量、耐力、敏捷性等指标的测量，以及身体协调性、柔韧性等方面的评价。

三、评价方式1.体育活动参与情况评价通过学生日常的体育课出勤情况进行评价，记录学生参与体育活动的次数和持续时间。

2.体育知识掌握情况评价采用笔试形式对学生掌握的体育知识进行测评，包括选择题、填空题、判断题等。

3.体育技能水平评价通过体育教师的观察和评价，对学生的体育技能进行打分评价，包括基本动作的正确性、技术的运用等指标。

4.团队合作和竞争观念评价通过体育教师和同学的评价，评估学生在集体体育项目中的团队合作精神和竞争意识的表现。

5.身体素质评价采用体测方式对学生的身体素质进行测评，包括测量身高、体重，进行肌肉力量、耐力、敏捷性的测试，以及评估身体协调性、柔韧性等指标。

四、评价结果分析与反馈1.评价结果分析对学生的评价结果进行汇总和分析，了解学生在体育活动和健身方面的整体水平和不足之处。

2.评价结果反馈在学生和家长之间及时反馈评价结果，让学生了解自己在体育活动和健身方面的表现和不足，并提供相应建议和指导。

体育课程学习心得总结

体育课程学习心得总结体育课程是学校教育体系中的一个重要组成部分，也是培养学生身心健康的关键环节。

在过去的一学期中，我积极参与了体育课程的学习和活动，收获了很多，下面就我在体育课程学习中的体会进行总结。

在体育课程学习中，身体锻炼是我们的首要任务。

通过参与各种运动项目，我深刻领悟到了身体锻炼对身体健康的重要性。

在课堂上，我们学习了很多基本的体育动作和技巧，毛巾操、双案、双鞭等项目，我利用课余时间不断练习和巩固这些基本动作，不仅增加了自身的灵活性和协调性，还提高了身体的整体素质。

特别是在实际运动中，我发现多次训练让我在掌握动作的同时更加熟练自如地运用。

另外，在体育锻炼中我也学会了坚持，尽管锻炼可能会有一些困难和辛苦，但是我依然坚持下来，通过不断训练和挑战，我取得了很多进步。

除了身体锻炼，体育课程还培养了我们的合作与团队精神。

我们在体育课上经常组织一些合作活动，如篮球和足球比赛、接力赛等，这些活动需要我们与同学们密切合作，通过团队协作完成。

在这些活动中，我学会了尊重他人、倾听他人的意见，合理分配任务和协调团队内部的关系。

我发现，在团队中与他人合作不仅能提高整体的活动效率，还能在合作中学习他人的优点，共同完成任务。

此外，体育课程也教会了我如何正确使用运动器材和保证自己的安全。

在体育课上，老师经常会教我们如何正确使用体育器械，如杠铃、哑铃等。

通过学习，我了解了这些器械的正确使用方法和注意事项，知道如何保证自己的安全，避免不必要的伤害。

此外，老师还会教我们一些基本的急救和自我保护知识，如骨折等紧急情况的处理方法。

这些知识对我们的生活非常有帮助，不仅能在遇到突发情况时保护自己，还能帮助他人。

另外，体育课程还培养了我坚持和毅力。

在体育训练中，我们经常会面临一些困难和障碍，如身体疲劳、技术难度、心理压力等。

但是我始终坚持下来，通过不断努力和自我调整，我克服了这些困难，并不断取得进步。

坚持和毅力是体育训练中非常重要的品质，它不仅在体育活动中有用，还对我们的学习、工作和生活都有很大的帮助。

体育与健身课程学生学习评价.29页PPT

体育与健身课程学生学习评价.
1、纪律是管理关系的形式。——阿法纳西耶夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道懒惰、轻率、不守纪律、颓废等不良行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养成儿童自觉的纪律性，这是儿童道德教育最重要的部分。—— 陈鹤琴
31、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔 32、希望的灯一旦熄灭，生活刹那间变成了一片黑暗。——普列姆昌德 33、希望是人生的乳母。——科策布 34、形成天才的决定因素应该是勤奋。——郭沫若 35、学到很多东西的诀窍，就是一下子不要学很多。——洛克

体育学生自我评价模板

体育学生自我评价模板尊敬的老师：您好！感谢您给予我这次自我评价的机会。

在这学期的体育课程中，我深刻感受到了体育锻炼对身心健康的重要性，也收获了很多宝贵的经验和知识。

下面是我对自己的体育学习情况的自我评价，希望能够得到您的指导和鼓励。

一、学习态度在体育课程中，我始终保持积极的学习态度，勤奋努力，努力做到严格要求自己，培养了自律、自强的品质。

我积极参加各种活动，课上认真聆听老师的讲解，认真完成老师布置的任务，积极参与集体活动，并且时常与同学进行交流和讨论，以便更好地提高自己的实际动作水平和技术能力。

二、运动表现通过这个学期的体育锻炼和学习，我在身体素质、运动技能等方面有了一定的提高。

我具备了一定的基本运动能力，能够熟练地进行跑、跳、投、打、游泳等各种活动。

在体操、篮球、足球等项目中，我都能够积极参与，比赛时能够认真对待，努力争取更好的成绩。

三、意志品质在体育锻炼中，我开始认识到自己运动中的不足和不完美，但我从不气馁，相反，我以积极的心态去面对并克服这些困难。

我逐渐培养了坚强的意志和勇敢的精神，尽量保持一个乐观向上的心态和积极的动力，这让我在体育方面收获了很大的成果。

四、团队合作我很注重与他人的团队合作，响应老师的号召，积极参加集体活动，并与同学、队友友好合作，互相支持。

我尊重并尊重队友的意见，学会合作和沟通，在集体项目中起到了积极的作用。

五、展望通过对我的自我评价，我发现了自己在体育学习中的不足之处。

在今后的学习中，我将进一步加强自己的体育锻炼，提高自己的体质和技能水平，时刻保持积极向上的学习态度，并且更多地参加各种体育活动，培养勇于挑战困难、不断追求进步的精神。

同时，我还将加强团队合作意识，提高自己的沟通能力，学会与他人合作，共同完成任务。

总之，通过这次自我评价，我更加明确了自己在体育学习方面的优势和不足。

我会坚持不懈地努力，持续提高自己的综合素质和技术水平，争取在体育学习中取得更好的成绩。

我相信，在老师的指导和鼓励下，我一定能够取得更好的进步。

上海市中小学体育与健身学习评价方案

上海市中小学体育与健身学习评价方案（征求意见稿）一、指导思想体育与健身学习评价以课程目标为依据，全面反映学生在“知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观”方面的表现和学习水平。

评价内容和方法以课程标准中的“学习评价”为基础，保证体育与健身教材的全面贯彻，引导学生主动积极地参与体育与健身学练，有利于学生、教师和学校对体能、技能等指标的比较与分析，促进体育与健身课堂教学，使学生体质健康发展真正落到实处。

二、设计思路体育与健身学科学习评价内容和标准的确定，主要根据《上海市中小学体育与健身课程标准》、《体育与健身》课本教材内容、中小学生年龄特征、上海市学生体质健康现状、上海市中小学体育教学现状和近几年来学校提供的有关数据，在设计中力求体现以下几个特点：1、科学性和教育性学习评价方案关注考核内容选择的基础性，指定考核项目均选自“基本内容Ⅰ”，并根据学生不同年龄阶段身体素质发展敏感期和本市学生体质状况，将一些确保或需强化的项目设定为必测项目，这样既有利于课程教材的全面落实，又有利于促进学生身心全面发展。

方案规定对学生在体能、技能和学习表现等三个方面进行考核，能全面科学地反映学生体育学习的过程和水平，同时促进了学生的自我教育，也将促进体育教师的工作责任感和专业发展，体现了学习评价的科学性、教育性和导向性。

2、统一性和灵活性学习评价方案规定了统一的考核类别和权重，同时也设置了较大比例的规定测评项目，使学习评价结果有较大的可比性，保证学习评价更为公平、合理。

在考核项目的确定和选测内容的权重上，考虑到不同学习阶段的年龄特点和不同学段之间的合理过渡，分为小学1～3年级；小学4年级至初中7年级；初中八年级至高中12年级三个层次。

高中12年级第二学期因学习期限短还进行了专门设计，体现了学习评价不同阶段的独特性。

在考核项目中各学段都有不同比例供学校选择的选测内容，体现了考核内容的灵活性。

使学习评价既反映出学校的体育传统项目和特色，又可以促进学生在体育与健身学习中的个性发展。

小学《体育与健身》学科考核项目及使用说明

二、指导思想
贯彻“健身育人”的课程理念，逐步构建起体现上海地方特征、适合本地区学生体质健康现状、与《体育与健身》课程发展相适应的学科考核体系。通过学科考核来检测教师的教学效果，从而不断提高教学质量；通过对学生的学业评价来激发学生学习的兴趣，发掘学生学习体育的才能，不断改进学习过程中的不足之处，使全体学生更好地健康成长。
生实际情况的学科考核体系。
背景
在此背景下成立了上海市《体育与健身》中小学生学业评价研究课题组，对评价内容、评价方法、评价标准等进行研究。小学段在黄浦、普陀、闵行、松江、崇明、金山的部分小学进行了一系列体能项目的数据采集，并对课题组整理的评分标准进行了尝试反馈，通过几年的数据采集、尝试反馈和研究整理，出台了一个学科考核试验方案。
操作说明
（三）关于体能类、技能类的考核：
每学期在每栏中选测二项，每学年中同一项目在不同学期一般不能重复；
打“*”的项目为必测。主要是为了确保或强化这些项目：一年级：模仿动物爬行、纵横叉二年级：武术动作组合（弓步、马步组合）、队列队形基本动作三年级：花样拍毽子、前滚翻分腿起
操作说明
四年级：蹲距式跳远、五步拳、实心球前掷(1千克)、前
3、实心球前掷(1千克)* 4、立定跳远 1、50米/25米×2 2、跨越式跳高* 3、掷垒球(25.42) 4、立定跳远
1、前滚翻分腿起* 2、正面助跑屈腿跳高
3、自选
1、前滚翻交叉转体 180接后滚翻 *
2、跨越式跳高基本姿势 3、自选 1、经单肩后滚翻成跪撑平衡
2、山羊分腿腾越*
3、自选
1、后滚翻
2、队列队形基本动作* 3、自选
第一学期
第二学期
体能

体育学生自我评价

体育学生自我评价作为一个体育学生，在这个学期里经历了很多不同的体育课程和活动。

通过积极参与这些活动，我对自己在体育方面的能力有了更深入的认识，并且逐渐形成了一种自我评价。

下面是我对自己在体育方面的评价，希望能够对我的成长有一个清晰的了解。

首先，我认为我在体育方面的最大优势是我的身体素质。

通过长期的锻炼和训练，我具备了一定的体力和耐力。

无论是进行长跑、游泳还是进行各种球类运动，我都能够坚持下来，并且具备一定的竞技能力。

另外，我也意识到我在体育课程中的积极性较高，总是能够主动参与各种活动，积极与同学互动，为团队的胜利作出贡献。

其次，我也要意识到自己存在一些需要改进的方面。

首先是技术水平的不足。

虽然我身体素质较好，但是在某些具体的技术动作上，我还是存在着一些问题。

例如，我在篮球射篮时，力量掌控不够准确，导致投篮时总是偏离目标；在足球比赛中，我接球的技术也不够熟练，导致有时候无法及时控制住球。

这些问题在实践过程中对我造成了一定的困扰，也限制了我在体育比赛中的表现。

另外，我在体育比赛中的心理素质也不够稳定。

有时候我在紧张的情况下容易失误，影响了整个团队在比赛中的表现。

针对以上的问题，我已经开始采取了一些措施来提高自己的体育能力。

首先，我开始注重技术训练。

比如，在篮球射篮方面，我花了很多时间进行独立训练，通过提高射篮次数和调整投篮姿势来提高准确度。

在足球方面，我也积极参加集体训练和比赛，通过与队友的合作和教练的指导来提高自己的接球技术。

此外，我也开始注重心理素质的培养。

通过阅读相关书籍和参加心理训练课程，我逐渐学会了如何在比赛中保持冷静和集中注意力，从而减少失误的发生。

总的来说，我的体育自我评价是积极向上的。

虽然我具备了一定的身体素质和积极参与体育活动的态度，但还是需要不断提高我的技术水平和心理素质。

通过积极参加训练和比赛，我相信我能够不断提高自己的体育能力，并且在体育活动中取得更好的成绩。

上海市中小学体育与健身学习评价方案-(3)

高中12年级第二学期因学习期限短还进行了专门设计，体现了学习评价不同阶段的独特性。

在考核项目中各学段都有不同比例供学校选择的选测内容，体现了考核内容的灵活性。

使学习评价既反映出学校的体育传统项目和特色，又可以促进学生在体育与健身学习中的个性发展。

体育好的女生期末评语

七、总结
总的来说，我是一名热爱体育的学生，我热爱运动，勇于挑战自我，注重团队合作，有着很好的体育素质。在今后的学习和生活中，我会继续努力，不断提高自己的体育水平，争取更好的成绩，为学校争光，同时也会注重综合素质的培养，做一个优秀的学生。
四、自律自信
我具有很强的自律能力，能够严格要求自己，按时参加训练，严格要求自己的训练计划，保持积极的生活态度，规律作息，良好的饮食习惯，保持良好的体育训练状态。在体育比赛中，我能够保持良好的心态，保持自信，不会被紧张情绪所左右，敢于面对困难，不怕失败，勇于挑战自我，从容应对各种体育竞技的考验。
五、积极进取
二、团队合作
在体育课上，我不仅热爱运动，还注重团队合作。无论是在团体项目中还是在集体训练中，我都能很好地与同学们相互配合，积极参与团队训练，尊重队友，团结合作，增进了同学间的友情。我在场上能很好地发挥自己的优势，帮助团队取得胜利，同时也能够接受失败，不会对队友产生过多的抱怨和指责。
三、努力进取
我坚信“天道酬勤”，在体育训练中，我能够坚持不懈，埋头苦练，不断克服困难，勇攀高峰。无论是在训练中还是在比赛中，我都能够全身心投入，积极拼搏，并且愿意付出辛苦的努力。我不畏艰难，甘于奉献，不断提高自己的体育技能和素质，力争做到最好。
我在体育活动中能够积极进取，善于发现自己的不足，并且能够刻苦训练，积极改进和提高自己的技术水平。在比赛中，我能够克服一切困难，保持积极的态度，全力以赴地为班级争光。我勇于挑战自我，勇敢追求卓越，勇于尝试新的体育项目，不断提升自己的综合体育素质。
六、综合素质
在体育上表现突出的学生通常不仅在体育方面有着出色的表现，还会在其他方面展现出优秀的综合素质。比如很好的身体素质、良好的学习态度、积极的参加集体活动等，这些都是体现一个学生优秀综合素质的重要标志。同时，我也会注重其他学科的学习，保持全面发展。体育好的女生期末评语一 Nhomakorabea个人表现

论体育与健身课程学生成绩的评价

人努力情况、态度和情感变化等，提高学生体育学习的主
动性和积极性，以改进学生跟着教师转，缺乏自主学习的
本文在分析现行体育课程学生成绩评定方法不足的基
础上，提出了对学生学习成绩评定应采用以下评价方法：１．终结性评价与过程性评价相结合。以终结性评价为主
模式。运用教师评价与学生评价相结合的方法，使评价结
成太王怀虎文）
有效的贯彻 “ 健康第一”的指导思想。因此，应该制定一
种定量与定性相结合的、以衡量学生整体健康水平为主的
论体育与健身课程学生成绩的评价
研究对象：生学习成绩。学
研究方法：文献资料法、调查法。
研究结果与分析：
２教师评价与学生自我评价相结合．以教师评价为主．通过学生的自我评价，能反映学生体育学习过程的个
结束时终结性评价结果与学生入学的起点成绩进行对照，
就可以发现每个学生一学期来学习进步的幅度，从而使每
康第一” ，逐步改变以往 “ 重运动技术，轻身心健康”的现
象，把以往只注重发展身体素质转向身心全面发展的方向，
个学生看到自己在不断进步。（）Ｔ（自《摘首都体育学院学报》双月刊２００５年第６期龚
生的学习态度、学习习惯、学习方法。知识和技能，探究
它为学生体育课成绩评价的实施提供了新的视角。本文从
多元智能理论的思想出发，结合体育教学改革和当前体育
教学评价存在的问题，提出了体育课学生成绩评价的思路

体育学生自我评价范本

体育学生自我评价范本（5500字）尊敬的老师：您好！首先，我要对您的教诲和关怀表示由衷的感谢。

在过去的学期里，我在体育课上取得了一些进步，同时也意识到了自己的不足之处。

在这封自我评价中，我将对我的体育表现进行客观的评价，并且对今后的改进提出一些具体的计划。

首先，我觉得在体育课上我表现得还是比较积极的。

我很喜欢体育活动，对于课上的各项运动项目也都保持了浓厚的兴趣。

无论是球类还是田径项目，我都积极参与，并尽力发挥自己最好的水平。

在接下来的训练和比赛中，我会更加努力地投入进去，尽力发挥潜力，争取取得更好的成绩。

然而，我也意识到自己在某些方面的不足。

首先，我觉得自己的体力还有待提高。

我平时的锻炼量还不够，导致在体育课上我有时候体力不支，影响了我的表现。

因此，我计划增加每周的锻炼时间，并且选择一些针对性的运动项目进行练习，以提高我的体能水平。

其次，我在团队合作方面还有所欠缺。

在球类运动中，团队合作是非常重要的，而我在合作意识和配合能力上还有待加强。

为了改善这一点，我计划积极参与团队练习，与队友们一起共同讨论和解决问题，提高自己的团队合作能力。

另外，我的技术水平还需要进一步提高。

在某些项目上，比如篮球和足球，我觉得自己的基本技术还不够扎实，导致在比赛中表现不够出色。

针对这一问题，我计划在课余时间多加练习，寻求老师和同学的帮助，不断提高自己的技术水平。

此外，我的比赛心理和心态也需要改进。

在紧张的比赛中，我有时候会因为失误或者一些意外情况而情绪失控，影响了整个团队的比赛效果。

因此，我计划每天进行冥想和放松训练，以提高自己的比赛心理素质，保持良好的心态。

最后，我希望在体育课上能够更多地与老师互动。

我希望能主动向老师请教问题，多听取老师的指导和建议，提高自己的学习效果。

同时，我也希望能参加学校组织的一些体育比赛和活动，与其他同学一起切磋技艺，丰富自己的体育经验。

感谢您的耐心阅读。

我相信通过自己的不懈努力，我一定能够在体育方面取得更大的进步。

体育活动自我评价总结（2篇）

体育活动自我评价总结我校注重学生全面发展，培养学生健全的人格，健康的审美情趣和艺术创造力，以艺术教育为抓手，以课堂教学为主渠道，全面推进素教育，培养学生的创新精神和实践本事，发展学生的个性特长，努力实现“人人都合格，个个有特长”的目的。

成立个兴趣小组，我有幸担任了健美操和篮球兴趣小组的教师，经过一学期的教学，现将我校的兴趣小组工作总结如下：1、我们根据训练目标、训练资料、学生情景、场地器材以及季节气候等因素，创造性地进行训练。

经过一学期的努力学生在健美操基本步，一些简单动作，上肢动作都有了很好的基础;篮球方面：学生的运球技术，投篮动作及命中率都有了较高的提升，花样动作也能掌握一些。

2、为学生创造合作学习氛围，充分发挥学生学习的主动性、进取性;加强学生学法的指导，提高学生自学自练本事，让学生自主练习。

培养学生正确的体育态度、情感和价值观。

每次课都以探究式教学模式，让学生充分发挥自我的想象力，投入到学习当中去。

3、抓好心理健康教育工作，培养学生健全的人格。

无论是什么样貌的学生，都有自我的长处，我不会因为任何事情否认学生的长处，也不会因为学生有短处而轻视他。

这样学生对兴趣小组产生了进取的兴趣。

总之，学生的兴趣是能够激发和培养起来的，但需要我们在教学实践中不断改革创新，不断实验总结，用更多更好的方法培养学生的体育兴趣，让每个学生都拥有一个健康的身体。

体育活动自我评价总结（二）体育活动作为一种身体锻炼和健康保持的方式，对于个人的身体素质和心理素质有着重要的作用。

通过一段时间的体育活动，我深刻体会到了体育的益处，并对自己的表现进行了自我评价。

在这里，我将对自己的体育活动进行总结和评价，主要围绕以下几个方面展开：身体素质的提高、技能的提升、协作能力的培养、团队合作的重要性、自信心和韧性的培养。

首先，通过体育活动，我的身体素质得到了一定的提高。

在运动过程中，我不仅加强了肌肉力量的训练，还提高了耐力和柔韧性。

我的体重得到了控制，体脂率也有所下降。

健身体验课体验后评价范本

健身体验课体验后评价范本健身课就这样结束了，时间匆匆，开无影去无踪，只在人们的身上或者是心灵上留下了痕迹。

健身，对于我来说还是挺陌生的，作为一个不怎么爱运动的女孩子去健身，对于我来说也是一个极大的考验。

我还记得第一节课老师指着健身室的墙上的一些照片对我们说：“你们这些瘦弱的女生也想练出一身肌肉吗？你们也想成为肌肉女吗？如果不想，那么告诉我，你们为什么要选择健身课，而不是健美。

”我们愣了一下，但是并没有被问题问住。

“因为我们知道你是我们心中的好老师，因为我们知道健身的同时可以帮助我们塑身”。

我们开始理论学习，开始了器材的*作，开始了训练，不仅怎么增长了好多见识，也锻炼了身体。

我刚开始进行练习的时候，我每次都是做到累了就会休息很长一段时间才去练，然而，这样的效果并不明显。

就如老师说的，在锻炼身体的时候一定要坚持下去，这样的效果才会明显的。

因为健身是一种无氧的运动，非常枯燥的一项运动，完全是靠自己的意志力来达到自己想要的效果。

每个星期就只有一节的健身课，怎样才能在短时间里达到一个很大效果？这需要珍惜每一节课时间，不要因为累了就休息很久，一定要坚持，坚持，坚持。

还要每天都适当的做些在宿舍能做到的锻炼。

体育课培养我们吃苦耐劳精神和审美观念。

身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。

培养吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质；营造紧张的气氛，培养沉着冷静、机智果断、结构健全的个心理。

经过这个学期的体育课学习，我得到了许多，对我来说应该是一种突破吧。

我会坚持锻炼身体，将课堂上的东西带到生活中去。

光*似箭，岁月如梭。

转眼之间，进入大学已将近两年的时间，大学体育课也伴随着我两年之久了。

大学体育是本着发展丰富的体育活动，*我们的身心，提高我们的身体素质和心理素质为原则。

这个学期，我选的是健身课，选健身不是为了像男生那样最求力量最求肌肉，而是为了矫健我的身体，要一改以前一看女生就是柔柔弱弱的形象，最求更好的身形和身姿。

综合素质评价运动与健康自我评价范文

综合素质评价运动与健康自我评价范文以前的我就像老师说的：吃饭抢大碗，运动往后闪。

但经过这学期，我爱上了运动，因为它可以使我更健康。

有学习的愿望与兴趣，能运用各种学习方式来提高学习水平，有对自己的学习过程和学习结果进行反思的习惯;能够完成规定的物理、化学、生物等学科的实验操作;能够结合所学不同学科的知识，运用已有的经验和技能，独立分析并解决问题;具有初步的研究与创新能力。

不错的身高比例更让他在运动上难以获得一些优势，他也因此更加酷爱篮球，篮球让他经历竞争，合作，最终经过自己的努力，站在胜利的领奖台上。

尽管身高不是很适合运动，但是这不影响他对运动，对体育项目的兴趣，反而增加了他的兴趣。

爱好体育，让他拥有健康的身体，开朗的性格。

生活在这样的环境下，我觉得自己很幸福，我觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。

生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。

要让自己的生活更有意义，生活要有规律，要有远大的理想和追求。

人活在这个世界上就要有信念，坚持了信念就能活得更有意义。

我认为在这一学期中你在体育与健康方面做的不错，每一次上操都会看到你认真的完成每一个动作，你不会因为累而松懈自己，体育课上也总能看到你在积极的进行各种体育运动，希望你在下学期中也可以保持这种好习惯，加油！该同学，性格开朗，善于与他人相处，乐于助人！每当他人遇到困难时总是和热心的去帮助他人，我们都很喜欢他。

他也成为了我们学习的榜样！热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄，形成健康的生活方式。

你性格内向，不善言辞，在紧张的一学期中，你明显加大了努力的力度，比以前更强投入了，也取得了明显的进步。

但目前你的潜力还没充分发挥出来，聪明的你还可以做得更好！吾生也有涯而学无涯。

请用你的勤奋和智慧为自己构建知识的大厦，营造更为美好的未来生活！热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，具备锻炼健身的能力、一定的运动技能和强健的体魄，形成健康的生活方式。