小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿

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2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（五篇）

2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿各位教师，全体同学：大家上午好！本日升旗仪式上，我发言的主题是“关爱视力，预防近视”。

眼睛，被誉为心灵的窗户，是我们认识世界的桥梁，获取知识的工具。

一旦患上近视，眼前的世界将会变得朦胧不清，而对于高度近视患者来说，更有失明的风险，届时，世界将变得一片漆黑。

据相关统计显示，我国高中生的近视率已达到令人忧虑的____%，初中生近视率为____%，而小学高年级学生的近视率部分已高达____%。

在这些近视患者中，除了少数由遗传因素导致外，大多数是由于后天不当用眼习惯造成的。

读写姿势不正确、长时间沉迷于电视和互联网、室内活动过多而缺乏户外运动等，都是导致青少年近视的主要原因。

为了拥有一双明亮的眼睛，以下几点建议供大家参考：1. 注重营养均衡，避免挑食：眼球的正常发育需要丰富的营养支持。

我们应该保持均衡饮食，合理摄入蛋白质和维生素，减少糖果和高糖食品的摄入，多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果，以及富含高蛋白的鱼、肉、奶制品等。

2. 改善照明条件，保持正确坐姿：最佳的光源是自然光，当光线充足时，应尽量不开灯。

如需开灯，应同时开启室内顶灯和台灯，台灯建议使用____瓦的白炽灯。

读写时，应保持正确的姿势，眼睛与书本的距离为一尺，笔尖与手指的距离为一寸，胸部与桌子的距离为一拳，这样的距离有利于减轻眼睛疲劳。

3. 控制电视和电脑的使用时间：看电视应有节制，保持适当的观看距离，一般应距离电视____米以上。

使用电脑时，屏幕与眼睛的距离应保持在50-70厘米左右，连续观看电视或使用电脑的时间不宜超过半小时。

4. 常望远，坚持做眼保健操：积极参加户外活动，眺望远处，有助于放松眼睛。

坚持做眼保健操，可以消除眼部疲劳，促进眼部血液循环，放松眼肌，对于预防近视具有积极作用。

让我们共同努力，保护视力，远离近视，共同拥抱一个清晰明亮的世界！2024年小学全国爱眼日国旗下讲话稿（二）同学们，大家上午好！今日在国旗下，我们共同探讨一个重要话题——“关爱视力，守护明亮双眼”。

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿
大家好，今天是全国爱眼日，我们班级要和大家谈谈眼睛保护的重要性。

我们都知道，在学习、生活中，我们的眼睛扮演着非常重要的角色。

但是，现在越来越多的学生得了近视，长时间看手机、电视和玩电脑游戏也成为了导致近视的一大因素。

那么，如何保护眼睛呢？首先，我们要讲到眼睛休息。

在看电视、使用电脑或者玩手机时，我们经常会忘记眨眼或者注意休息眼睛，这样会导致眼睛疲劳，容易导致视力下降。

所以，平时要注意适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟，眨眼、
闭目、做一些眼部按摩都是有效的方式。

其次，我们要注意卫生。

眼睛是非常敏感的器官，所以我们要保持眼睛的卫生。

经常洗手，不揉眼睛，不带外面的污染物进入眼睛，这样能有效的保护眼睛。

还有，我们的饮食也非常重要。

多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿等，这样能有效预防夜盲症和干眼症的发生。

最后，我们要注意使用眼镜。

如果我们的视力不好，就要配戴眼镜了，不要一味的忽视自己的近视、远视。

长期不戴眼镜或者佩戴不合适的眼镜都会影响视力。

在今天这个特别的日子里，我们要重视眼睛保护，养成良好的用眼习惯，让我们的眼睛更加明亮、健康。

谢谢大家！。

xx年小学生爱眼日广播稿3篇

xx年小学生爱眼日广播稿3篇大家知道?每年的6月6日是全国爱眼日哦以下是中国人才网小编提供三篇xx年小学生爱眼日广播稿希望你喜欢篇一：主持人甲：敬爱的老师、亲爱的同学们：早上好主持人乙：今天的红领巾广播又和大家见面了主持人甲：我是主持人**主持人乙：我是主持人***甲：同学们在校园里你们是否经常看到这样的情景：楼梯上一位同学不是走下楼而是坐在扶手上滑了下去;校园里几位同学横冲直撞根本不去顾及身边的小同学;栏杆上有同学踮起脚尖甚至爬上栏杆好奇地向下张望……乙：每当看到这样的情景我们就应该问问自己这样做对?从楼梯扶手上滑下来很可能会摔下来在校园里飞奔的同学一旦相撞往往会撞伤对方还可能头破血流;栏杆上的同学也许根本没有想到爬在栏杆上可能导致终身残疾或者丧失生命……甲：同学们我们的生命是最宝贵的我们的生命也是脆弱的生命如果发生什么意外会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去将永远无法挽回因此我们应该好好珍惜我们生命中的每一天在活动中注意活动安全在外出中注意交通安全使自己平安健康地成长乙：下面让我们来学习一下《小学生安全守则》吧《小学生安全守则》甲：在道路上行走要遵守交通规则走人行道;穿过马路要做到绿灯行红灯停乙：上学、放学在路上小心来往车辆要靠路边行走不得在路上追逐嬉戏甲：不准骑摩托车不满12周岁的学生不准骑自行车上学校园内禁止骑自行车进出校门要下车不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物乙：上下楼梯靠右走不争先恐后不准从楼梯扶手滑甲：课间不准在走廊追逐嬉戏没有必要事未经老师同意不准走出校门乙;不准在楼上扔物到楼下严禁在栏杆上面放东西如书包、课本、食物用具、扫把等防止下甲：不准乱动教室的电器、插头、开关等不准乱动学校的消防器材体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示乙：不准玩火不准燃放烟花炮竹不做危险的游戏不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校甲：在玩乐时不准做危险动作或者违反规则的动作不吸烟不吸毒不喝生水不在校外乱买过期或不卫生的食品不欺负幼小或外地同学不准打架同学之间发生矛盾要及时报告老师找老师解决乙：不与陌生人接触更不能接受陌生人的食物或玩具等切勿随陌生人走离学校或家庭甲：因事或有病不能上学应向老师请假不能欺骗家长和老师利用上学时间外出玩耍发现异常情况要及时向老师或有关管理人员报告乙：学完了《小学生安全守则》你都学会了?甲：恩我都学会了你呢?乙：恩我也学会了小朋友们我想你们也都学会了吧甲：对了你有没有听过一首歌谣?它的名字叫做《校园生活安全教育歌》乙：《校园生活安全教育歌》?你能给我们说说这首歌谣?甲：好吧下面我就给大家说说这首《校园生活安全教育歌》校园生活安全教育歌生活道路不简单安全时刻记心间地砖地板光又滑小心谨慎踩上它上下楼梯不追打礼让三分不为下不讲粗言和秽语团结愉快易进取室内活动防磕碰防挤防坠防摔下小心开水和电器消防设施要爱惜室内易燃物品多校内严禁玩烟火贵重物品不要带以免丢失和损坏别人东西不要拿洁身自爱人人夸乱扔垃圾不卫生随地吐痰不文明遇事镇定不要慌自我保护要增强同学处处守纪律文明之星属于你乙：这首歌谣真好啊甲：是啊这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全时间过的真快啊在这里我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全不在走廊上追逐打闹;不做危险的游戏;遵守活动要求;上下楼梯轻声慢走乙;我们应当时时刻刻注意安全同学之间注意礼让让瓦店集小学成为一个安全、文明的学习乐园让每一位新湖小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家合：同学们让我们牢记珍爱生命、安全第一合：今天的红领巾广播到此结束感谢各位同学的收听.篇二：主持人：四(1)中队陆奕欣、朱鲲鹏播音时间：20xx年6月6日甲：早上好红领巾广播又准时和大家见面了乙：今天播送的主题是：爱护眼睛。

小学生预防近视广播讲话稿5篇

小学生预防近视广播讲话稿5篇最新小学生预防近视广播讲话稿5篇大家还是要多注意一下爱护自己的眼睛，预防眼部疾病和近视，对自己很有用。

下面给大家分享一些关于最新小学生预防近视广播讲话稿5篇，希望能够对大家有所帮助。

小学生预防近视广播讲话稿（篇1）敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。

这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。

这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。

也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。

但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。

而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。

如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

下面，我向大家提几个建议：1.认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2.养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3.做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.保证充足的睡眠。

5.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

小学爱眼日广播稿（通用13篇）

小学爱眼日广播稿小学爱眼日广播稿（通用13篇）在广播站锻炼的同学们都知道，广播前一般都会预先准备好广播稿，好的广播稿会带来更好的节目效果，那要怎么写好广播稿呢？以下是小编帮大家整理的小学爱眼日广播稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

小学爱眼日广播稿篇1敬爱的老师们，亲爱的同学们：大家早上好！同学们，下面，我向大家提几个建议：1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯。

3、保证充足的睡眠。

4、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢？常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕，谢谢大家！小学爱眼日广播稿篇2尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗？是每年的六月六日。

眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人：一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。

全国爱眼日小学广播稿

全国爱眼日小学广播稿主持人A: 亲爱的小朋友们，大家早上好！今天是全国爱眼日，我们一起来学习如何爱护我们的眼睛吧！主持人B: 是的，眼睛是我们的重要器官之一，我们要好好保护它们。

现在，请听一位小朋友给大家讲一些关于爱眼的知识。

小朋友A: 大家好！我是一位小眼睛保护小卫士。

我们要保护眼睛，首先要注意用眼卫生。

长时间看电视、上网或者玩手机会对眼睛造成伤害，大家要适量休息，每隔一段时间就要离开屏幕，做眼保健操。

小朋友B: 正确的用眼姿势也很重要。

在看书、写字或者做作业的时候，眼睛要与书本保持一定距离，书本应该保持竖直。

不能低头或靠在桌上写字，这样会加重眼睛的负担。

小朋友C: 我们还要注意室内的光线。

太暗或者太亮的光线都会对眼睛造成伤害。

在读书或者写字的时候，要选择适合的光线。

如果眼睛感到疲劳或者不适，我们要及时告诉家长或者老师。

小朋友D: 正确的饮食也有助于眼睛健康。

多吃一些富含维生素A的食物，比如胡萝卜、番茄、苹果等，对眼睛很有好处。

同时，要保持充足的睡眠，这样眼睛才能得到充分的休息。

主持人A: 学习这些知识后，大家有什么好的爱眼方法和经验呢？我们请一位同学上台与大家分享吧！同学A: 大家好！我是一名小爱眼达人。

我有一个好习惯，每天晚上洗脸的时候，我都会闭上眼睛，用温水轻轻洗眼睛。

这样可以让眼睛得到放松和清洁。

我还会经常去医院做眼睛检查，及早发现眼睛的问题并得到治疗。

主持人B: 太棒了！同学们都要向小爱眼达人学习，养成良好的眼睛保护习惯。

当然，除了个人的努力，我们还要呼吁全社会都重视眼睛健康问题，推动眼健康的科普和宣传。

小朋友A: 对了，补充一下爱眼小知识。

每年的6月6日是全国爱眼日，这一天，我们要提醒自己，关注眼睛健康，传播爱眼的理念。

小朋友B: 是的！让我们一起行动起来，为我们的眼睛加油！主持人A: 好了，今天的活动到此结束。

希望大家能够牢记爱护眼睛的重要性，每天都做到用眼卫生、正确用眼姿势、注意光线和饮食，让我们的眼睛健康快乐地成长！谢谢大家！主持人B: 谢谢小朋友们的分享和参与，也感谢大家的收听。

2024年小学生全国爱眼日演讲稿3篇

2024年小学生全国爱眼日演讲稿2024年小学生全国爱眼日演讲稿精选3篇（一）亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！我是你们的同学，今天我很荣幸站在这里，为大家演讲。

我要给大家介绍的是2024年的全国爱眼日。

爱眼日是每年的6月6日，是全国范围内的一个重要日子。

它的目的是为了提倡眼健康意识，让大家重视眼睛的保护，关注眼睛的健康。

眼睛是人们感知世界的窗口，保护眼睛就是保护我们的视觉健康。

然而，在现代社会中，我们面临许多对眼睛有害的因素，比如长时间使用电子产品，过度用眼，不良用眼习惯等等。

这些都可能导致近视、眼疲劳等问题，甚至损害我们的视力。

那么，为了保护我们的眼睛，我们应该怎么做呢？首先，我们要合理使用电子产品。

电子产品发达给我们的生活带来了便利，但是我们要注意控制使用的时间。

每使用一段时间，我们应该停一停，休息一下眼睛，让眼睛得到放松。

其次，我们要养成良好的用眼习惯。

在做近距离用眼的工作时，保持适当的距离和坐姿，防止用眼过度。

同时，经常眺望远处，给眼睛一个放松的机会。

此外，我们要注意保持充足的睡眠。

睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响视力。

所以，每天要保证充足的睡眠时间，以保护眼睛的健康。

最后，我们要定期去医院进行视力检查。

早发现视力问题，早治疗，才能避免问题进一步恶化。

同学们，我们的眼睛是我们的宝贝，是我们的财富。

让我们共同行动起来，保护好我们的眼睛，让我们的世界更加明亮、美好！谢谢大家！2024年小学生全国爱眼日演讲稿精选3篇（二）尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XXX，很荣幸能够站在这里，为大家带来一篇关于国庆节的演讲稿。

2024年是中华人民共和国成立75周年，也是我们国家的百年华诞。

作为小学生，我们虽然年幼，但是我们同样能够感受到祖国的繁荣昌盛，也能够为祖国的发展做出一点微小的贡献。

国庆节是中国人民隆重庆祝的日子，这是我们自豪的日子，是我们向全世界展示我们祖国发展成就的日子。

在75年的光辉历程中，我们国家经历了无数的艰辛和牺牲，但是我们始终没有放弃，坚持不懈地奋斗着。

全国爱眼日的广播稿(3篇)

全国爱眼日的广播稿（3篇）全国爱眼日的广播稿（通用3篇）全国爱眼日的广播稿篇1亲爱的听众朋友：大家好!我是今天下午的播音员。

新学期开始了，我们马上就要进入到紧张的学习中，爱护我们的眼睛，保护我们的眼睛，是一件很重要也很简单的'事情。

人们常说眼睛是人体最重要的器官，是因为人类有80%以上的信息是由眼睛获得的，闭上眼睛我们将寸步难行。

同时眼睛也是人体最迷人的器官，同学们写作文时常用“明亮动人的大眼睛”来形容一个人，却从来不会写“大鼻子”、“大耳朵”。

虽然我们的眼睛如此重要，但往往最容易被我们忽视。

我们习惯了早晚刷牙来爱护我们的牙齿，用润肤乳来滋润干燥的皮肤，却很少主动想到爱护眼睛。

如果眼睛在阅读、看电脑、看电视等长时间使用时得不到保护，就会出现眼睛疲劳，甚至近视眼等问题。

近视眼是不可逆的眼睛疾患，必须终生通过配戴眼镜来纠正视力。

近视眼不仅会使眼睛的魅力大打折扣，连学习、运动等正常的生活质量也会因此而下降。

眼睛疲劳是由于长时间近距离有眼过度如阅读写字、使用电脑、看电视等，以及环境因素如气候干燥、空调环境等引起的一系列眼睛不适症状：视力模糊不清、眼睛充血、刺痛、眼睛干燥、酸涩、眼睛有异物感，严重时甚至会头痛、呕吐。

那么，如何预防眼睛疲劳呢? 首先是读书写字时，每读书写字40-50分钟时，就要休息5—10分钟。

读书写字要做到三个“一”：眼睛和书本的距离保持一尺就是33—35厘米;握笔的手指与笔尖距离应为一寸就是3厘米;胸前与桌子距离一拳。

读书写字时要有充足的光线，并确保窗外光线及台灯灯光都要从左前方射来，太阳直射光线下、摇晃的车厢里都不适宜看书，不用过细的笔写字，作业用纸要洁净，书桌高度以同学们的上腹部附近为宜。

其次是收看电视时，连续收看电视时不宜超过40—50分钟，最好的方法是不看广告，让眼睛休息5分钟。

看电视正确的姿势是坐姿，不要躺在床上看电视。

电视机要放在背光的地方，晚上看电视时一定要开一盏小灯;屏幕的高度应该与视线平行或稍低一些;看电视时，人与电视机应该保持3米以上的距离。

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇甲：付出一份真诚，打造爱的世界。

乙：带走一片笑容，永远与我们同行。

甲：红领巾广播又和大家见面啦!合：大家下午好!二、介绍全国爱眼日乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。

乙：你真是比我用心，不过，我也知道，我们正是长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的养护尤为重要，如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

那你有没有一些预防近视的好方法呢?甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

另外、经常检查视力，以便及早发现近视，采取相应措施予以矫正。

(播放音乐。

)甲：今天，我们还要送给每个同学一份礼物。

、乙：快说，是什么礼物?曾经有一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，活着可真没意思!”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但不是‘真卖’。

无论别人出多少钱，都不能卖。

”甲：在黄金市场，竟有人喊出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。

后来男孩把石头拿到宝石市场上去展示。

结果，石头的身价较昨天又涨了十倍，由于男孩怎么也不卖，这块普通的石头竟被人传为”稀世珍宝”。

为什么会这样呢?乙：老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。

生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。

小学爱眼日国旗下的讲话稿(通用6篇)

小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇）在当下社会，各种讲话稿频频出现，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。

那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编整理的小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学爱眼日国旗下的讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。

据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。

要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。

蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。

少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。

开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。

眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。

使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

全国爱眼日小学生演讲稿3篇爱眼护眼演讲稿小学生

全国爱眼日小学生演讲稿3篇爱眼护眼演讲稿小学生亲爱的同学们：大家早上好!今日国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都盼望有一双光明的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清楚的世界离我们越来越远。

我说几种状况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

孩子们想一想怎么办?或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有学问的象征。

但是现实告知我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。

例如在参与体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜假如仍不留意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，__医生给同学们几条小建议，来帮忙大家爱惜眼睛：1. 认仔细真地做好眼保健操，留意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不行太长，以每三非常钟休息片刻为佳5. 保证充分的睡眠。

6.多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不爱护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观看，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双光明的眼睛。

我的讲话完毕，感谢大家!全国爱眼日小学生演讲稿2敬重的教师、亲爱的同学们：大家早上好!当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这感动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么幸福的事情。

小学爱眼日广播稿(精选7篇)

小学爱眼日广播稿（精选7篇）广播稿1：主持人：亲爱的同学们，大家好！今天是小学爱眼日，我们特别邀请了眼科专家来为大家讲解如何正确保护眼睛。

现在，请专家给我们说说吧。

专家：大家好！眼睛是我们重要的感官器官，对我们的学习、生活至关重要。

但是，现在很多学生都存在使用电子产品时间过长、看电视、读书不注意休息等问题，这些不良习惯会对我们的视力造成损害。

所以，为了保护我们的眼睛，我们要做到以下几点：第一，合理使用电子产品。

不要长时间盯着手机、电视或电脑屏幕，每30分钟要休息5分钟，并且尽量保持正确的坐姿和用眼姿势。

第二，爱护视力的好朋友——书。

看书时要保持适当的距离，不能太近或太远，每隔一段时间要闭目休息一下，给眼睛放松一下。

第三，保持充足的睡眠。

充足的睡眠对眼睛的保护是非常重要的，每天保证8小时的睡眠时间。

第四，眼保健操。

定期做眼保健操，可以有效改善眼睛疲劳，增强视力。

主持人：非常感谢眼科专家给我们的讲解和建议。

同学们，要牢记专家的建议，好好保护我们的眼睛，让我们的视力更加明亮！谢谢大家！广播稿2：主持人：同学们，大家早上好！今天是小学爱眼日，为了让我们更好地保护视力，我们邀请了一位眼科医生来为大家讲解如何预防近视。

请医生给我们讲解一下吧。

医生：大家好！眼睛是我们宝贵的资本，但是现在的学生近视问题非常严重。

为了预防近视，我们要从以下几个方面入手：首先，合理用眼。

使用电子产品的时间不宜过长，每30分钟左右要让眼睛休息一下，远离电子屏幕，看看远处的景物。

其次，保持正确的用眼姿势。

看书或写字时要坐直，保持适当的距离。

不要低头玩手机，不要趴着看书写字。

再次，增加户外活动时间。

户外的阳光和远处的视物可以有效预防近视。

每天至少要有1小时的户外活动时间。

最后，注意营养。

多食用富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，对眼睛有很好的滋养作用。

主持人：非常感谢医生为我们讲解了预防近视的方法。

同学们，让我们从现在开始，树立正确的用眼观念，保护好我们的眼睛！谢谢大家！广播稿3：主持人：同学们，大家好！今天是小学爱眼日，我们特别邀请了一位知名的眼镜设计师来为大家分享选购眼镜的技巧和注意事项。

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿篇1甲：让我们用真诚的心，打造一个爱的世界。

XXX：带走每一个人的笑容，让我们一起前行。

甲：红领巾广播又来和大家见面啦！合：大家下午好！二、介绍全国爱眼日甲：咦，你知道6月6日是什么节日吗？XXX：让我想想，你还别说，我真不知道。

甲：那我告诉你吧！6月6日是全国爱眼日。

1996年，XXX、XXX、XXX、XXX等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

XXX：我们正处于长身体、长知识的时期，也是用眼最多的时期，对眼睛的保护尤为重要。

如果不注意用眼卫生，不合理地使用眼睛，就很容易发生近视。

甲：你知道吗？我国儿童青少年视力下降已达到历史最严重的地步。

据调查，在视力低下中，近视所占比例小学生50%～60%。

也就是说，近视的患者越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

XXX：为什么会有这么多人患上近视呢？这到底是什么原因呢？甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很大关系。

例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。

特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

你有没有一些预防近视的好方法呢？甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视、科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

②不要在走路、乘车或吃饭时看书。

③不要躺在床上看书。

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇

小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇导读：本文是关于小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿3篇，希望能帮助到您！小学生全国爱眼日保护眼睛广播稿篇1甲：付出一份真诚，打造爱的世界。

乙：带走一片笑容，永远与我们同行。

甲：红领巾广播又和大家见面啦!合：大家下午好!二、介绍全国爱眼日甲：咦，————，你知道6月6日是什么节日吗?乙：恩，让我想想，你还别说，我真不知道。

甲：让我告诉你吧!6月6日是全国爱眼日。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

甲：你知道?当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步。

据调查，在视力低下中近视所占比例小学生50%～60%，也就是说，近视的患者已经越来越多了，而且，近视年龄也越来越年轻。

乙：为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?甲：大多数近视都与自己的用眼卫生有很关，例如，写字姿势不正确，很多同学有躺在床上看书的习惯，看书累了也不及时休息，还用脏手去揉眼睛。

特别是爱看电视或上网的同学，离屏幕很近，又不注意采取适当的保健措施，使眼睛疲劳，视力下降。

乙：因此，预防近视是保护学生视力的核心。

那你有没有一些预防近视的好方法呢?甲：有啊，今天我就为同学们介绍一些预防近视，科学用眼的方法。

首先，要养成良好的用眼习惯，做到“三要”：①读书写字姿势要端正，遵守“三个一”。

即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。

身体和课桌椅保持一拳距离。

握笔时手和笔尖保持一寸距离。

②连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿，或改变视线向远处眺望，也可以到室外活动活动，放松放松。

③要认真做好眼保健操。

其次，要改正不良的用眼习惯，做到“三不要”：①不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字。

小学生预防近视广播讲话稿范文（三篇）

小学生预防近视广播讲话稿范文亲爱的同学们，老师们：大家上午好！我是XX小学的X老师，今天非常高兴能够在这里与大家分享有关预防近视的知识。

眼睛是我们十分重要的感观器官，保护好眼睛对于我们的生活和学习至关重要。

然而，近视问题在我们身边越来越普遍，所以今天我想和大家一起探讨一下如何预防近视的方法。

首先，我们要注意正确的用眼姿势。

大家在看书、写字或者使用电子设备时，要保持正确的姿势，保持一定的距离、正常的角度来阅读和使用。

千万不要低头或者看书过近，这样会对眼睛造成不必要的负担。

另外，提醒大家避免长时间注视同一物体，每隔一段时间，应该适当地休息眼睛，看看远处的景物。

这样有助于缓解眼部疲劳，保护视力的健康。

其次，保持良好的生活习惯也对预防近视有很大的帮助。

首先，大家要保证充足的睡眠。

小学生每天应该保证10小时以上的睡眠时间，这样可以更好地帮助眼睛恢复疲劳。

其次，大家要保持合理的饮食，多摄入富含维生素A、C、E以及锌等营养素的食物，例如蔬菜、水果、坚果等。

这些营养素有助于提高视力，预防近视发生。

另外，大家还要注意保持适度的户外运动时间，这样可以让眼睛得到充分的放松和运动，减少近视的发生。

此外，对于习惯性看近处物体的同学，我还要强调一下远处视觉训练的重要性。

同学们在平时的生活中，要尽量多看看远处的景物，例如楼外的树木、远处的山景等。

经常锻炼远视敏感度不仅有助于预防近视，还能提高我们的视觉能力和观察力。

最后，我想强调家长们在预防近视方面的重要作用。

家长们要时刻关注孩子的视力健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯。

同时，家长们也要创造良好的学习环境，保证充足的光线和适当的电子设备使用时间。

在家长和学校的共同努力下，我们相信可以有效地预防近视的发生。

同学们，预防近视需要大家共同的努力。

让我们从小事做起，从自己做起，共同呵护我们的视力健康。

让我们远离近视，让我们的眼睛健康明亮地陪伴我们成长！谢谢大家！注：以上讲话稿仅供参考，字数为700字左右。

2023年小学爱眼日广播稿(精选7篇)

2023年小学爱眼日广播稿（精选7篇）广播稿一主持人：大家好，我是XX小学的XX同学，非常高兴能为大家主持今天的广播节目。

今天是2023年的小学爱眼日，我们特别邀请了一些同学为大家带来一些有关保护眼睛健康的知识和经验。

请大家把眼睛睁大，认真听讲。

同学一：大家好，我是XX同学。

保护眼睛健康，我们首先要注意用眼卫生。

使用电子产品时，要保持一定距离，每隔一段时间休息一下眼睛，适当眨眼和瞪远方，以缓解眼睛疲劳。

同学二：大家好，我是XX同学。

除了注意用眼卫生外，我们还应该注意眼睛的营养。

多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柠檬、奶酪等，有助于保护视力健康。

同学三：大家好，我是XX同学。

保护眼睛还应该少看电视和玩电子游戏，尤其是在晚上光线暗的情况下。

在日常生活中，要养成良好的用眼习惯，合理安排用眼时间，避免长时间盯着近距离的物体。

同学四：大家好，我是XX同学。

除了以上的方法外，我们还可以进行一些眼保健操。

例如，用双手搓热，然后轻轻覆盖在眼睛上，闭眼做深呼吸，有助于舒缓眼睛疲劳。

主持人：非常感谢以上同学为我们带来的宝贵建议。

我相信，只要我们每个人都时刻关注眼睛健康，积极采取保护眼睛的措施，我们的视力一定会更加健康。

让我们一起行动起来，共同守护我们的双眼。

谢谢大家！广播稿二主持人：各位听众朋友们，大家好！今天是2023年的小学爱眼日，我们特别为大家准备了一场关于保护眼睛健康的知识竞赛。

请大家拿起笔和纸，做好准备。

题目一：正确的观看电视和电子产品姿势应该是什么？请在五秒钟内写下你的答案。

（答案：保持一定距离，每隔一段时间休息一下眼睛）题目二：哪些食物有助于保护视力健康？请在五秒钟内写下你的答案。

（答案：胡萝卜、柠檬、奶酪等富含维生素A、C和E的食物）题目三：使用电子产品时，如何避免眼睛疲劳？请在五秒钟内写下你的答案。

（答案：适当眨眼和瞪远方，以缓解眼睛疲劳）题目四：在日常生活中，如何养成良好的用眼习惯？请在五秒钟内写下你的答案。

小学生爱眼日预防近视演讲稿(通用3篇)

小学生爱眼日预防近视演讲稿（通用3篇）小学生爱眼日预防近视演讲稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的主题是：让视界更精彩。

由此我拟定的题目是保护视力，从我做起。

正所谓眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能更好地看到世界的精彩，有了眼睛我们才能感受世界的美好。

可是，如今戴上眼镜的人越来越多，甚至有的人很小就戴上了眼镜，很多人近视的原因大多是是坐姿不端正、长期使用电子产品等等。

我们应尽力避免戴眼镜。

因为，如果近视戴眼镜是会带来很多麻烦的，就我而言，冬天，走进温暖的屋子，眼镜上就会有一层水蒸汽挡住视线让我看不清前面的一切;平时运动时，我不得不把眼镜摘下，可是，摘下眼镜后就看不清东西。

眼镜带来的麻烦还有很多，那么我们怎么预防近视呢?我为大家列出如下几条建议：1、使用电子产品应注意休息，最好每30分钟就休息一会儿。

2、保证充足的睡眠，积极参加户外运动、每天坚持做眼保健操。

3、写作业时要坐姿端正。

如，眼离纸一尺，胸离桌一拳，手指离笔尖一寸等。

4、定期检查视力，发现近视后，尽快矫正或佩戴眼镜。

5、合理安排饮食，补充足够的维生素A、B族维生素和维生素C等。

做到以上五点，相信你就能大大降低近视的概率，母亲给了我们一双。

明亮的眼睛，我们一定要好好珍惜，因为，有了眼睛我们才能看到那片蔚蓝的天空，有了眼睛我们才能欣赏壮丽的河山。

因为有一双明亮的眼睛才能观天下之大，察秋毫之末。

所以，保护好眼睛吧!从我做起，从现在做起，让我们的视界更加精彩!小学生爱眼日预防近视演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学：大家下午好：如果眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。

所以，我们应当保护眼睛，预防近视。

近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。

其中，用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。

在日常生活中，我们应当怎样来预防近视呢1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。