游泳运动概述

游泳应备器具
1.合身的游泳衣裤。 1.合身的游泳衣裤。 合身的游泳衣裤 2.合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽， 2.合适的游泳帽。游泳时应戴游泳帽，这样一方 合适的游泳帽 面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质， 面可以防止头发散乱和减轻池水损害发质，同 时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管； 时也能避免脱落的头发堵塞泳池的排水管； 3.游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生。 3.游泳眼镜。主要是为了预防眼病的发生。 游泳眼镜 4.沐浴的物品。游泳池水经过处理后，里面会有 4.沐浴的物品。游泳池水经过处理后， 沐浴的物品 化学物质，游泳后需要沐浴。 化学物质，游泳后需要沐浴。
中国游泳队历届奥运会 金牌获得者及成绩一览
年度
金牌获得者
项目
成绩
1992年巴塞罗那奥运会 钱红 1992年巴塞罗那奥运会 庄泳 1992年巴塞罗那奥运会 林莉 1992年巴塞罗那奥运会 杨文意 1996年亚特兰大 乐靖宜 2004年雅典奥运会 罗雪娟 2008年北京奥运会 刘子歌
女子 100米蝶泳 58秒62 女子 100米自由泳 54秒64 女子 200米个人混合泳 2分11秒65 女子 50米自由泳 24秒79 女子 100米自由泳 54秒50 女子 100米蛙泳 1分06秒64 2分04秒18 女子 200米蝶泳
我国游泳运动的发展
1920年国内游泳比赛开始增设女子项目。 1920年国内游泳比赛开始增设女子项目。 年国内游泳比赛开始增设女子项目 1924年成立了“中国游泳研究会”的组织。 1924年成立了“中国游泳研究会”的组织。 年成立了 1953年在第l届国际青年友谊运动会上， 1953年在第l届国际青年友谊运动会上， 年在第 我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰 我国优秀运动员吴传玉获得男子100米仰 100 泳冠军， 泳冠军，新中国的五星红旗第一次在国际 运动场上空飘扬。 运动场上空飘扬。
1l 13 15 18 29
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我国游泳运动的发展
• 竞技游泳是19世纪中叶，由欧美传入香 竞技游泳是19世纪中叶， 19世纪中叶 港及沿海各省。1887年，广州沙面修建 港及沿海各省。1887年 25码室内游泳池 码室内游泳池， 了25码室内游泳池，以后逐渐有了竞技 游泳比赛。 游泳比赛。 • 1912年由菲律宾发起的由中国、日本和 1912年由菲律宾发起的由中国、 年由菲律宾发起的由中国 菲律宾三国参加的远东运动会。 菲律宾三国参加的远东运动会。规定每 两年分别在各国举行， 两年分别在各国举行，比赛项目中就设 有游泳。 有游泳。
游泳的意义
• 1、保障生命安全 地球上布满江、河、湖、海，人类在生活中 不可避免地要与水打交道。如果会游泳，自 身的生存就会有保障。 • 2、强身健体 游泳运动对于提高人的心肺功能有显著作用。 坚持游泳锻炼，还能提高肌肉力量、速度、 耐力和关节灵活性 。
游泳的意义
• 3、休闲娱乐，促进身心健康
游泳活动，不受年龄、性别限制，是一 项“休闲体育”。
• 4、为生产、国防服务
如水利建设、防洪抢险、渔业等等，都 要掌握游泳技能才能 更好的完成。
游泳的意义
• 5、创造优异成绩，为国争光
奥运会游泳比赛中设有32个项目 ，是名 副其实的金牌大户。
• 6、防病治病
游泳能帮助和促进功能恢复，对瘫痪病 人和残疾人的康复很有帮助。 。
游泳的安全卫生注意事项
• 安全第一
• “水火无情”,参加游泳运动 水火无情” 参加游泳运动 时切实确立安全第一的思想。 时切实确立安全第一的思想。 • 游泳前严格体检 • 选择安全卫生的游泳场所
游泳保健常识
1.入水前必须按规定清洗身体； 1.入水前必须按规定清洗身体； 入水前必须按规定清洗身体 2.做好充分的准备活动 2.做好充分的准备活动 3.睡眠不足 身体过于疲劳，或情绪激动， 睡眠不足， 3.睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不 宜游泳； 宜游泳； 4.不要冒险跳水 不要冒险跳水。 4.不要冒险跳水。 5.遵守游泳池各项规则 遵守游泳池各项规则。 5.遵守游泳池各项规则。 6.饭后45-60分钟内不要游泳 饭后45 分钟内不要游泳。 6.饭后45-60分钟内不要游泳。 7.了解水温 最理想的是27摄氏度。 了解水温， 27摄氏度 7.了解水温，最理想的是27摄氏度。 8.不要单独游泳 不要单独游泳。 8.不要单独游泳。
游泳运动的分类
游泳 运动
康 复 游泳
竞技 游泳
大众 游泳
实 用 游泳
肢残 患开 水域 游泳
水中 健身
游泳 健身
冬泳
实用 游泳 技术
水上 救护
泅渡
自由 泳
仰泳
蛙泳
蝶泳
个人 混合 泳
接力
横渡
纵渡
百年奥运游泳的发展
• 第1届现代奥林匹克运动会时，就把游泳 届现代奥林匹克运动会时， 列为竞赛项目之一。当时仅设有男子100 列为竞赛项目之一。当时仅设有男子100 200米 1500米自由泳三个项目 米自由泳三个项目。 米、200米、1500米自由泳三个项目。 • 1908 年 ， 在英国伦敦举办的第四届奥运 1908年 会时， 成立了国际游泳业余联合会， 会时 ， 成立了国际游泳业余联合会 ， 审 定了各项游泳世界纪录， 定了各项游泳世界纪录 ， 并制定了国际 游泳竞赛规则。 游泳竞赛规则。
游泳常见事故的处理
1.抽筋
下水前的准备活动应当充分，在水里时间 别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方 脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉 开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在 水面，用手板住足趾，并使小腿用力向前伸蹬， 让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时，手握 成拳头，然后用力张开，如此反复、即可解脱。
游泳常见事故的处理
2、眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起。上岸后应马上用清洁的淡盐 水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临 睡前最好再做一下热敷。
3.皮肤发痒出疹
主要皮肤过敏所致。立即上岸。服一片息斯敏或扑 尔敏，很快就会好转。
奥运会游泳比赛项目增设情况表
届 次 l 2 年份 增 设 项 目 100、500、1200米自由泳 1896 男100、500、1200米自由泳 200、1000、4000、 50米自由泳接力 米自由泳接力、 1900 男200、1000、4000、4×50米自由泳接力、 200米仰泳 200米障碍泳 撤销原项目) 米仰泳。 米障碍泳( 200米仰泳。 200米障碍泳(撤销原项目)、潜 撤销原项目) 泳(撤销原项目) 50、 100、220、 440、880码 1904 男 50 、 100 、 220 、 440 、 880 码 、 l 英里自由 100码仰泳 撤销原项目) 码仰泳( 泳、100码仰泳(撤销原项目) 100、 400、 1500米自由泳 100米仰泳 米自由泳、 米仰泳、 1908 男 100 、 400 、 1500 米自由泳 、 100 米仰泳 、 200米蛙泳 米蛙泳； 200米自由泳接力 米自由泳接力( 200米蛙泳； 4 ×200米自由泳接力(撤销原项 目) 100米自由泳 米自由泳、 100米自由泳接力 米自由泳接力、 1912 女 100 米自由泳 、 4 × 100 米自由泳接力 、 男 400米蛙泳 400米蛙泳 比赛 总项 数 3 7 备注
游泳运动概述
成都体育学院游泳教研室
讲授提纲
游泳的概念 游泳运动的起源与发展 游泳运动的分类 百年奥运游泳的发展 游泳的意义 游泳的安全卫生常识
游泳的概念
游泳是一种凭借自身肢体动作 和水的作用力，在水中活动或前 进的技能活动。
游泳运动的起源与发展
游泳技能的发展与生产、 游泳技能的发展与生产、生活是离不开 的。 五千多年前出土的陶器上就有人类潜入 水中猎取食物的图案。 水中猎取食物的图案。而后逐渐成为军 健身的一项内容。 事、健身的一项内容。
比赛距离 以“码” 为单位
3 4
7 6 成立了业 余游泳联 合会。 合会。比 赛距离统 一用 “米”。
5
9
8 16 17 18 19
400米自由泳 100米仰泳 200米蛙泳 米自由泳、 米仰泳、 1924 女400米自由泳、100米仰泳、200米蛙泳 撤销男400米蛙泳) 400米蛙泳 (撤销男400米蛙泳) 200米蝶泳 米蝶泳、 100米蝶泳 1956 男200米蝶泳、女100米蝶泳 100米混合泳接力 1960 男、女4×100米混合泳接力 400米个人混合泳 米个人混合泳、 100米自由泳 1964 男、女 400米个人混合泳、 男4 x 100 米自由泳 接力 200米自由泳 100米蛙泳 200米仰泳 米自由泳、 米蛙泳、 米仰泳, 1968 男、女200米自由泳、100米蛙泳、200米仰泳, 200米个人混合泳 、 男 100米蝶泳 、 女 200米蝶 200 米个人混合泳、 100 米蝶泳、 200 米蝶 米个人混合泳 米蝶泳 800米自由泳 泳、800米自由泳 50米自由泳 1988 男、女50米自由泳 200米自由泳接力 1996 女4×200米自由泳接力 男女10 10公里马拉松游泳 2008 男女10公里马拉松游泳