初中体育仰卧起坐精品公开课说课教案

中学体育仰卧起坐教学设计

一、学情分析：

本课教学对象是七年级学生，他们朝气蓬勃，富于想象和挑战，好奇心强，爱表现自己，求知欲强，但在与他人合作方面存在一定的困难，运动技术能力较差，注意力容易分散，所以本课在教学中采用趣味性、竞赛性的方法来组织教学。

二、教学目标：

1.运动技能目标：学习仰卧起坐技术，力争90%左右的学生能独立完成，发展学生的腰腹肌力量。

2.心理健康目标：通过本课学习，学生能够体验体育的快乐，提高抵御挫折的能力，感受成功体育的乐趣。

3.情感目标：发展学生的思维创新能力，培养团结协作，合作探究的能力，促进学生身心的健康发展。

三、教学思想

本课以“健康第一”为指导思想，以“学生的全面发展”为课程理念，从学生的实际情况出发，让学生在课中大胆探索，尽情展示，充分体验了运动的乐趣，成功的乐趣，调动了学生学习的主动性和积极性。同时，在教法和学法上，鼓励学生进行探究实践，自创合理、可行的方法来锻炼自己，增长技能，培养学生的求异思维和实践能力，为终身体育打下良好的基础。

四、课程资源：

课程资源选自育部审定（2012）《体育与健康》七年级全一册体能篇，第六章体能组合发展案例，第一节发展上肢和腰腹肌肉力量内容为资源。

五、教学内容：

本课结合学生生理、心理特征，选用仰卧起坐为主教材，配以俯卧撑练习。在教学中，充分发挥学生的创造力、想象力，让学生自主学习，合作探究，对学有困难的学生，降低一点要求，努力克服学习中的挫折。对学有所余的同学，再提高一点难度，力争让每一个学生都能够体验到成功的乐趣，并培养他们终身锻炼的意识。

六、教学重点与难点:

重点：1.仰卧时屈膝并腿，两脚平放垫上，双手抱头，肩着垫，放松（吸气）。

2.起坐时低头含胸收腹，两肘触膝（呼气）。

难点：用力收腹，呼吸有节奏

七：教学方法与工具:

教学方法：

1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。

2.自主学习法：通过练习，体会动作，加深学生对动作的感知认识。

3.指导纠正法：由于学生间的个体差异，完成练习的难度各有不同，在练习中针对学生出现的问题及时进行纠正。

4.创造解决法：增强学生的自信心和自豪感。

5.比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

教学工具：体操垫48张、接力棒4根。

八、教学评价：

（1）对达到练习目标的同学提出表扬。

（2）对未达到练习目标的同学给与鼓励。提出不足，加强练习。

九、课后作业：利用课余时间练习俯卧、仰卧两头起。

仰卧起坐教案