每天锻炼1小时活动方案

“每天锻炼1小时”活动方案

2013-2014学年第一学期

健康的体魄是青少年健康成长的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为深入贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，落实教育部“全国亿万阳光体育运动”的计划，响应“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，结合苏州市“三项规定”指导思想，丰富校园生活，切实保证学生每天有一小时的体育活动时间，让孩子在活动中感受运动的快乐，促进学生身心健康和谐发展。具体活动方案如下：

一．活动理念：人人参与运动人人拥有健康

二．活动宗旨：面向全体学生，将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓，为学生提供展示个人才华、技艺的机会，增强学生体质，培养学生协调能力，增强班级凝聚力，提高全校师生体育文化素养。

三．活动安排：

四．活动内容、地点及器材安排：（一）一、二年级具体安排：

1、室外活动内容：

一年级场地、器材老师负责人：石春英二年级场地、器材老师负责人：马良

2、雨天活动内容：

各班自主编排有班级特色的活动内容（也可从下列活动中选取开展活动）

体育A：

（1）炒黄豆：学生两人一组对面站立，拉起双手，根据儿歌“炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗”做出相应的动作。

（2）贴鼻子：教师在黑板上贴上一个没有鼻子的图像，让学生蒙上眼睛去贴鼻子，可以两人一组，一人指挥。

体育B：

（1）拍电报：学生分成8个小组，教师给出不同的数字，从每组的最后一个学生起，用手在前面同学的手上敲击出数字，依次往前，每组的第一个同学接到后在黑板上写出数字。如1敲一下，2敲2下依次类推。

（2）木头人：学生在位置上，集体口令，山、山、山、山上有个木头人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙，口令结束，学生做出造型，看谁保持的时间最长。

体育C:

(1)抓手指：学生四人一小组，一名学生伸出手，手心向上，其余同学伸出一食指点住他的手心，教师口令1、2、3，抓的同学开始抓手指，抓住后交换，如没有抓住，继续进行。

（12）击鼓传花：方法略

体育D：

棋类游戏：各班根据学生情况选择不同的棋类进行游戏活动。五子棋、飞行棋、游戏棒、斗兽棋

体育E：

传口令、七巧板、猜猜他是谁、叫号起立、头顶气球、、指部位、开火车

（二）三、四年级具体安排：

1、室外活动内容：

三年级场地、器材负责人：姚玉琴李婷婷

四年级场地、器材负责人：冯燕

2、雨天活动内容：

各班自主编排有班级特色的活动内容（也可从下列活动中选取开展活动）

体育A：

（1）炒黄豆：学生两人一组对面站立，拉起双手，根据儿歌“炒、炒、炒黄豆，炒

好黄豆翻跟斗”做出相应的动作。

（2）贴鼻子：教师在黑板上贴上一个没有鼻子的图像，让学生蒙上眼睛去贴鼻子，可以两人一组，一人指挥。

（3）拍电报：学生分成8个小组，教师给出不同的数字，从每组的最后一个学生起，用手在前面同学的手上敲击出数字，依次往前，每组的第一个同学接到后在黑板上写出数字。如1敲一下，2敲2下依次类推。

体育B：

（1）抓手指：学生四人一小组，一名学生伸出手，手心向上，其余同学伸出一食指点住他的手心，教师口令1、2、3，抓的同学开始抓手指，抓住后交换，如没有抓住，继续进行。

（2）乒乓球原地颠球比赛：在黑板前画好几个圆，学生6人一组到指定地点原地颠球1分钟，看谁颠得多。

（3）对墙击球比赛：在黑板上画几个框，学生在离黑板1米处对墙击球入框，1分钟看谁入框的个数多。

体育C：

（1）抛纸球入篓：学生分4组，站在规定的线后向篓内抛乒乓球，看哪组抛进的球多。

（2）木头人：学生在位置上，集体口令，山、山、山、山上有个木头人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙，口令结束，学生做出造型，看谁保持的时间最长。（3）抢椅子：讲台前放5～6张椅子，7人一组，随音乐绕着椅子走，音乐停，开始抢椅子坐下，没有坐到的失败。

体育D：

（1）纸牌算24：学生4人一组，教师出示一组数，看哪组最先算出24。

（2）室内保龄球、套圈游戏、夹弹子、拾子

（3）击鼓传花：方法略

体育E：

(1)棋类游戏：各班根据学生情况选择不同的棋类进行游戏活动。五子棋、军棋、象棋

(2) 过城门、扳手腕、传口令、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、头顶气球、写字接力、指部位、开火车

（三）五、六年级具体安排：

1、室外活动内容：

五年级场地、器材负责人：王君

六年级场地、器材负责人：潘军艳

2、雨天活动内容：

（1）听音乐做室内操

（2）各班自主编排有班级特色的活动内容（也可从下列活动中选取开展活动）

体育A：

（1）炒黄豆：学生两人一组对面站立，拉起双手，根据儿歌“炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗”做出相应的动作。

（2）贴鼻子：教师在黑板上贴上一个没有鼻子的图像，让学生蒙上眼睛去贴鼻子，可以两人一组，一人指挥。

（3）拍电报：学生分成8个小组，教师给出不同的数字，从每组的最后一个学生起，用手在前面同学的手上敲击出数字，依次往前，每组的第一个同学接到后在黑板上写出数字。如1敲一下，2敲2下依次类推。

体育B：

（1）抓手指：学生四人一小组，一名学生伸出手，手心向上，其余同学伸出一食指点住他的手心，教师口令1、2、3，抓的同学开始抓手指，抓住后交换，如没有抓住，继续进行。

（2）乒乓球原地颠球比赛：在黑板前画好几个圆，学生6人一组到指定地点原地颠球1分钟，看谁颠得多。

（3）对墙击球比赛：在黑板上画几个框，学生在离黑板1米处对墙击球入框，1分钟看谁入框的个数多。

体育C：

（1）抛纸球入篓：学生分4组，站在规定的线后向篓内抛乒乓球，看哪组抛进的球多。

（2）木头人：学生在位置上，集体口令，山、山、山、山上有个木头人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙，口令结束，学生做出造型，看谁保持的时间最长。（3）抢椅子：讲台前放5～6张椅子，7人一组，随音乐绕着椅子走，音乐停，开始抢椅子坐下，没有坐到的失败。

体育D：

（1）纸牌算24：学生4人一组，教师出示一组数，看哪组最先算出24。

（2）室内保龄球、套圈游戏、夹弹子、拾子

（3）击鼓传花：方法略

体育E：

(1)棋类游戏：各班根据学生情况选择不同的棋类进行游戏活动。五子棋、军棋、象棋

(2) 过城门、扳手腕、传口令、挑小棒、七巧板、猜拳写字、猜猜他是谁、叫号起立、过独木桥、头顶气球、写字接力、指部位、开火车

(3)健康讲座、奥运知识竞赛