《校园百米定向运动》教学设计

《校园百米定向运动》教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。

二、学情分析：

对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。

三、设计思路：

本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味

性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。

四、课时计划：

共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。

校园百米定向运动教案

年级：高二年级教师：蔡志磊

教学内容1、百米定向个人赛练习

2、田径场持图跑技术练习

教学目标1、在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。

2、发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。

3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。

重点难点重点：快速识图定向跑技术难点：拇指按压辅助法的应用

程序课的内容教师活动学生活动时间

一、开

始

部

分一、课堂常规

1、体育委员整队，报

告人数。

2、师生问好。

3、教师宣布本课内容

及提出要求。

4、检查服装，安排见

习生。

组织全班四列横队站立。

教法：宣布课的内容及提出本课

要求。

要求：

1.声音洪亮，精神饱满。

2．口令正确，表达自然。

技术：主要采用身体微向前倾

或正直的姿势。

队形：

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

☆△

要求：

1、集合“快、静、齐”

2、精神饱满，队伍整

齐。

2分

二、准

备

部

分一、慢跑热身

四人一组在小组

长的带领下沿着不同

的点标记进行自由4-5

分钟慢跑热身。

二、徒手操

1、头部运动；

2、扩胸运动；

3、体转运动；

教法：

1.讲明每组学生跑动路线的

要求和时间。

2.教师口令提示，语言鼓励学

生练习。

3.观察学生练习并及时纠正。

要求：

A、动作优美。

B、手势与口令及时、协调。

队形1

4-5

分

4、腹背运动；

5、弓步压腿；

6、侧压腿

要求积极投如准备活动

中，从根本上重视准备活动。

1.自主观察学习，发现规律。

2.积极参与练习，尽快热身。

要求：1.积极跑动。2.完全

投入游戏中。

、

3-4

分

三、基本部分一、百米定向个人跑练

习

要求运用个人快速跑

技术跑完所有点。

1、讲解规则

2、要求运用提前识图

先看后打点的技术。

3、始终确定地图的方

位与实地方向相同（向

北），确定人转图不转。

4、根据人数多少分6-8

组。间隔30秒-1分钟

左右。

3、回到终点以后分组

讨论，总结

二、百米定向技术提高

（交换看背面地图）

8-10人一起出发，按规

定路线找点计数，对答

案。

（1）通过前两节课的学习，我

们已经能进行简单的识图跑，今

天我们看一下同学们能不能在

规定的时间内跑完自己的路线。

（计划时间男生4分钟，女生5

分钟）

（2）教师讲解找点规则及要求：

（3）讲解定向跑技术：

A.定向持图跑技术：

看图时，左手水平持图，右手摆

臂，

B．快速反应技术：

①、提前读图，确定人转图

不转。

②、看点打卡，跑中识图。

C、回到终点以后分组讨论，

（4）集合以后讨论，教师引导，

1.智能、体能和技术的关系

2.迅速判断方向的技术

教师引导，巡回、指导

1.学生积极发言，认真听

讲。

2、学生进行找点练习

牢记定向跑动技术：

A.定向持图跑技术：看图时，

左手水平持图，右手摆臂，

B．快速反应技术：

1.提前读图，

1.严格按照定向程序，

2. 按秩序打印成绩为队友加

油。

3. 比赛完成的站在等待区

20

分

7分

四、结束部分总结

放松练习：

学生互相方松

教法：

1.组织全班集体放松

2.讲解动作并示范

3.指导练习

要求：

1.边讲解边示范

2.语言鼓励

要求：

1.身心放松

8分