专注力训练课程1到10节训练内容
孩子专注力的训练方法
孩子专注力的训练方法注意力训练1.1.第一关听课不走神题训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩训练要求：每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。
1.1.1.数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：……训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一” 字就用笔在纸上打一个“V”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
1.2.第二关听写训练题训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组：甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
第二组：甲:我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
2.针对孩子注意力训练集锦2.1.按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。
一年级专注力训练课程教案
《一年级专注力训练课程教案之数字游戏》小朋友们，今天咱们来上一堂有趣的专注力训练课！咱们先来玩一个数字游戏。
老师会在黑板上写出一些数字，比如1、2、3、4、5、6、7、8、9、10。
然后老师会读一些数字，小朋友们要认真听，如果听到的数字在黑板上有，就举手说“有”。
比如说老师说“3”，小朋友们看到黑板上有 3 ，就赶紧举手。
这个游戏能让小朋友们集中注意力听老师说的数字，是不是很有趣呀？有一次，小明小朋友一开始总是分神，没听清老师说的数字。
但是他没有放弃，认真听，后来就能很快举手回答啦！小朋友们，咱们一起玩这个游戏，让我们的专注力越来越好！《一年级专注力训练课程教案之找不同》小朋友们，咱们又要开始好玩的专注力训练啦！这次咱们来玩找不同的游戏。
老师会给小朋友们看两张很像很像的图片，但是它们有一些地方不一样哦。
小朋友们要仔细看，找出那些不同的地方。
比如说，一张图片上的小兔子耳朵是竖着的，另一张图片上小兔子耳朵是耷拉着的。
小朋友们要把这些不同的地方找出来。
我们班的小花同学可厉害啦，每次都能很快找到不同。
她会认真地看每一个细节，眼睛都不眨一下。
小朋友们，咱们也来试试，看看谁的眼睛最尖，能找到最多的不同！《一年级专注力训练课程教案之听故事回答问题》小朋友们，接下来咱们一起听故事啦！老师会给大家讲一个小故事，小朋友们要认真听哦。
听完故事，老师会问一些问题，小朋友们要回答。
比如老师讲“小熊去森林里采果子，它采了红红的苹果、甜甜的香蕉和大大的橙子。
”然后老师问“小熊采了几种水果呀？”小朋友们就要回答“三种”。
有个叫强强的小朋友，一开始听故事总是不专心，回答不上来问题。
后来他努力让自己认真听，就能回答对啦！小朋友们，咱们一起认真听故事，回答问题，让我们的专注力越来越棒！。
专注力训练课程到节训练内容
从1到50 逢2 不出声，用拍手代替
第三节训练
听觉集中
数出指定数字（1，5，7，9）
视觉分辨
找出横线两边不同的数字
听觉转移
40个词汇听到海洋生物时如海藻在相应的格子里 打对号
视觉集中
用最快的时间准确，清晰的读完，
听觉集中
贪吃的苍蝇数出指定汉字（一，了，蜜，它）。答案写在作业本上
视觉分辨
视觉转移
加法计算 459 1 4.
5 1
听觉集中
数出指定数字0，4，6，9.写作业本上
视觉分辨
找出缺失的数字1—30
听觉分辨
找出三句话中相同的两个词组
视觉转移
减法计算 5 3. 3 2.
听觉集中
狐狸和刺猬数出指定汉字（血，的，了，不）。答案写在作业本上
视觉分辨
数相同图形的数目
听觉记忆
倒背四字短语
听觉集中
听数列，数出指定数字（1，5，7，9）
视觉集中
把字组成一句通顺的句子。
听觉分辨
老师读很相近的两句话，找出不同的两对词组
视觉分辨
找出缺失的数字
第六节训练
觉集中
老师读聪明的小汤姆数出指定汉字（光，想，灯，他）
视觉集中
读到写的成语接龙，
听觉集中
老师读一列数序，找出遗漏的数字
视觉分辨
数出相同图形的数目
视觉转移
减法计算 3和2相减差写第二列的2右边，不够减自动加10（如3减7，变为13减7）
321 2 1.
第二节训练
听觉集中
网开三面数出有几个（网，一，鸟，的）答案写作业本上。
视觉分辨
将每一行的相同图形的序号写在一起（如第一行的1-3相同）
小孩专注力训练方法
小孩专注力训练方法1. 观察和模仿：让孩子观察周围的事物，例如人的表情、动作，然后让他们模仿并描述。
这种活动可以帮助孩子专注于细节，并提高观察力和模仿能力。
2. 拼图游戏：给孩子提供一些拼图，要求他们集中注意力，将拼图正确地组装起来。
这种活动可以锻炼孩子的空间认知能力和逻辑思维能力。
3. 集中注意力练习：在一个安静的环境中，让孩子坐下来专注于一件事情，如完成一幅画、读一本书或做一个手工制品。
开始时可以设置一个较短的时间，并逐渐延长。
这样的练习可以帮助孩子培养持久的注意力。
4. 大自然散步：带领孩子到户外进行散步，鼓励他们关注周围的自然景观，如花草、动物等。
通过与自然互动，孩子可以通过各种感官接收信息并提高专注力。
5. 盲目品尝游戏：准备几种不同的食物，让孩子戴上眼罩，用嘴品尝并猜测是什么食物。
这样的游戏可以锻炼孩子的味觉，并让他们专注于感受。
6. 快速反应训练：给孩子一些卡片，上面写着不同的动作或数字，然后快速展示给他们看，要求他们迅速反应。
这种训练可以提高孩子的反应速度和集中注意力的能力。
7. 静坐冥想：教导孩子进行简单的冥想练习，让他们通过专注于呼吸或某个对象来冥想。
这种练习可以增强孩子的内心宁静和专注力。
8. 讲故事游戏：让孩子参与讲故事的游戏，他们需要细心聆听其他人的故事并提出问题或补充细节。
这样的游戏可以锻炼孩子的听力和注意力。
9. 目标追踪游戏：在房间中放置一些物品，然后让孩子转身，你去移动其中一个物品，然后要求孩子发现哪个物品被移动了。
这样的游戏可以提高孩子的观察力和注意力。
10. 手眼协调训练：给孩子提供一些需要手眼协调的活动，如打篮球、抓球、跳绳等，这样可以锻炼孩子的专注力和运动控制能力。
专注力训练课程精品课件
十六、听觉记忆
P193仔细认真听老师读数列并记忆，老师 读完后在本子上按顺序写下（例如： 39465—写—56493）。
十六、小游戏
唱反调：
老师喊“坐下”学生保持“立正”， 老师喊“左手”学生举“右手”， 老师按“右手”学生举“左手”， 老师喊“笑”，学生拌“木头人”。 比比谁又快又准。
十二、听觉集中
• 数出几个指定数字的数目 • 听老师读数列，数出： • 1是4的数。
十三、视觉集中
• 从下图形中找出有多少个一点，三点，五点。
一点：14个 三点：12个 五点：12个
十五、听觉分辨
找出两句话中不同的词组 P199听老师读几组很相近的两句话， 每组读三遍，然后找出两句话中不同 的四对词组。
专注力训练课程
第十六节
一、放松引导
小人的想象
JA-p12
五、视觉集中
读倒写的成语接龙
九、小游戏
1.瓜、冬瓜、南瓜什么瓜不能吃？ 傻瓜 2.什么蛋打不烂、砸不扁，既不能吃也不能玩？笨蛋
3.把3、5、6、7、9和12分别填入下面的括号里， 使等式成立。（每个数只能使用一次）
( 3 ) ＋( 6 ) ＝( 9 ) ( 12) －( 7 ) ＝( 5 )
4. 一头牛面向东，先朝南走10步，再向北走三步，
最后向西转半圈，问它的尾巴朝向哪里？ 向下
5.一个警察说他有个弟弟叫小明，可小明却说自 己没有一个当警察的哥哥，为什么？那个警察是女的
看着下面的图片，发挥你们
完美的想象力吧
十一、视觉集中
• 从下图形中找出有多少个一点，三点，五点。
一点：7个 三点：6个 五点：6个
十六、视觉集中
读数字 P147用最快的时间按顺序读数字。
专注力训练：听觉训练专注力
专注力训练体系-听觉训练专注力二〇二二年目录第一节按顺序读 (3)第二节倒数数字 (4)第三节倒说汉字 (5)第四节闯关游戏 (6)第五节听字训练 (7)第六节漏数游戏 (8)第七节听觉分辨游戏 (9)第八节拍手游戏 (10)第九节听觉训练 (11)第一节按顺序读1、小天打电话。
2、小天晚上打电话。
3、小天晚上在家里打电话。
4、小天晚上在家里用手机打电话。
5、小天晚上在家里用妈妈的手机打打电话。
6、小天晚上在家里用妈妈的手机给爷爷打电话。
7、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京的爷爷打电话。
8、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京陪奶奶的爷爷打电话。
9、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京陪奶奶治病的爷爷打电话。
10、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京陪奶奶住院治病的爷爷打电话。
11、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京陪奶奶住院治病的爷爷打长途电话。
12、小天晚上在家里用妈妈的手机给在北京陪奶奶住院治病的爷爷打长途慰问电话。
小朋友你听到了几句话呢？你能用几天全部听完呢？我说一串数字，你倒着说出来。
游戏开始喽1、125——521 134——431 254——452 351——153 462——264 153——351 261——162 271——172 265——5622、2345——5432 3456——6543 5678——8765 0123——3210 2567——7652 4352——2534 4678——8764 7898——8987 6578——8756 9012——21093、68765——56786 76757——75767 65345——54356 67890——09876 97656——65679 76838——83868 99079——97099 65466——66456 73864——46837 24575——57542游戏结束了，小朋友能听到最后真的太棒了，为你们点赞！！我说文字你倒着说出来。
网课专注力课教案模板范文
一、课程名称专注力训练课程二、课程目标1. 帮助学生了解专注力的概念及其重要性。
2. 提高学生的专注力，使其在网课学习中保持良好的学习状态。
3. 培养学生良好的学习习惯，提高学习效率。
三、课程时长1课时四、课程对象小学生、初中生、高中生五、教学准备1. 网络设备：电脑、平板电脑或手机2. 课程课件3. 专注力训练道具（如计时器、卡片等）六、教学过程第一环节：导入（5分钟）1. 教师简要介绍专注力的概念，强调专注力在网课学习中的重要性。
2. 提问：同学们在网课学习中遇到过哪些专注力方面的问题？第二环节：专注力基础知识（10分钟）1. 解释专注力的定义，区分专注力和注意力的区别。
2. 讲解专注力对学习的影响，如提高学习效率、减少错误率等。
3. 介绍几种常见的专注力训练方法。
第三环节：专注力训练实践（20分钟）1. 分组进行专注力训练游戏，如“找不同”、“数字划消”等。
2. 教师实时监控学生的表现，给予个别指导。
3. 学生分享训练心得，总结提高专注力的方法。
第四环节：案例分析（10分钟）1. 分析实际案例，让学生了解专注力不足可能带来的后果。
2. 提问：如果我们在网课学习中遇到专注力不足的问题，应该如何应对？第五环节：总结与作业布置（5分钟）1. 教师总结本节课的重点内容，强调专注力的重要性。
2. 布置课后作业，让学生在家中继续进行专注力训练。
七、教学反思1. 教师根据学生的表现，调整教学内容和方法。
2. 鼓励学生积极参与，提高课堂互动性。
3. 关注学生的心理健康，帮助学生解决专注力方面的问题。
八、教学评价1. 课堂表现：学生是否积极参与、认真听讲。
2. 专注力训练效果：学生在训练过程中的表现，如速度、准确率等。
3. 课后作业完成情况：学生是否按时完成作业，作业质量如何。
备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
听觉专注力训练（最新版）
听觉专注力训练以下内容摘自网络：初级阶级发展听觉专注力的第一步就是培养孩子良好的倾听习惯。
倾听训练目的：养成孩子注意倾听的习惯。
训练方法:（1）找出日常生活环境中的声间，如闹铃声、电话铃声、人声,如咳嗽、笑声、动物叫声等。
（2）当上述声音出现时，让孩子说出，这是什么声音。
注意事项：善于利用日常生活中的细节，时刻提醒孩子有意识地进行倾听。
感受被倾听训练目的:培养孩子注意倾听的习惯。
训练方法:让孩子站到家长面前讲小故事。
在孩子讲的过程中，家长时而表现出注意倾听，时而表现出心不在焉。
家长注意倾听时孩子会越讲越起劲，家长心不在焉时孩子可能会大发脾气甚至生气不讲了。
这时家长要抓住机会给孩子讲道理，对他说：“你看，你讲故事的时候需要别人认真听，当别人表现也东张西望、干这干那时，你是什么感受呢？你是否有一种不被关注、不被重视的感觉？你是否会认为自己讲的故事不生动，别人不爱听，自己很失败呢？同样的，如果你上课不认真听讲、搞小动作，讲课的老师会怎么想呢？”孩子有这方面的切身体验之后，其专注听讲的能力可能会有所改观。
注意事项：在日常生活中，家长要给孩子做良好的榜样，注意倾听别人讲话。
若孩子在与家人交流的过程中，稍能持久地注意倾听，家长就应及时地给予表扬与鼓励，强化他的这种适宜行为。
中级阶段当孩子能够静下心来倾听之后，就可以锻炼孩子在认真听的时候做出动作反应。
高个矮个训练目的:将训练寓于游戏中，寓教于乐，训练孩子的听觉专注力。
训练方法:（1）父母向孩子介绍游戏内容：告诉他喊：“高个”、“矮个”时让他做相应的动作。
动作如下：“高个”代表两手上举，两腿提踵，脚尖站立，类似芭蕾舞动作：“矮个”代表两腿半蹲，两手扶膝，类似于蹲马步。
（2）父母发出口令，孩子立即做动作，观察孩子是否迅速作出反应。
注意事项：为增加游戏的趣味性，提高孩子的兴趣，父母也可参与进来。
与孩子比赛，看谁的反应快。
相反动作训练目的:提高孩子的听觉专注力、听觉记忆力。
孩子专注力的训练方法
孩子专注力的训练方法一、注意力训练1.1.第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显。
1.1.1. 数字传真训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写： (36854)1.1.2. 听字训练训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨，它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。
这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
1.2. 第二关听写训练题1.2.1. 词语思维训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2. 找差异训练训练方法：仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长。
乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长。
第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
专注力训练小学一年级第二节课
1第二课（36分钟）第一关：注意力训练（10 分钟）第二关：小和尚打坐（4 分钟）第三关：顺风耳（5 分钟，听老师读故事，将故事中要求听出来的字的个数记下来。
）龟兔赛跑新编（兔7赛7）第一次"龟兔赛跑"的故事，乌龟取得了胜利，名扬四海。
过了若干年代，白兔越想越生气：由于自己一时骄傲，导致了失败，此耻不雪，誓不为兔！于是向乌龟提出了挑战。
双方约定于某年某月某日在某地进行第二次比赛。
这次比赛，聘请了德高望重的千岁老龟作裁判。
在约定的时间、地点，双方如期来到现场，观众几乎包括了森林王国的所有民众。
比赛开始，小白兔接受第一次失败的教训，心想：再也不能骄傲了。
比赛枪声一响，四腿一蹬，象射箭般的窜了出去。
乌龟哪里是它的对手。
白兔早早跑到了终点，在那里足足等了四个小时，乌龟才蹒跚来到终点。
白兔满心欢喜地想：我的冠军是"瓮中捉鳖------------------------------------------------------------- 稳拿了！" 担任评判的千年老龟不紧不慢的宣布："按照新的比赛规则：最后到达终点者为冠军，和白兔的比赛，乌龟第二次夺魁！"第四关：噼里啪啦（ 3 分钟，听老师打节拍，将节拍记下来。
）1XXX—XX —XX—XXX2X —XXX---XXX—XXX3XX--XX--XXX-XXX4XX—XXX---XX—XX—X5XXX —XX---XX—X--X —X6X X —XXX---XX---X---XX7XXX—XX—X—XX---XX8XX—XX—XXX —XXX）第五关：照相机（3 分钟，找出与前面的字相同的字，将个数记录下来。
第六关：过目不忘（5 分钟，在规定的时间里给学生看一组图形，然后让学生凭记忆将图形画出来，一共2 个图形。
）第七关：串珍珠（7 分钟，老师给学生读一篇文章，将文中的2—4 个词语记下来，然后用词语编成一段话写下来口头表达出来。
儿童培养专注能力课程设计
儿童培养专注能力课程设计一、课程目标知识目标：1. 学生能够理解专注力的定义及其在学习中的重要性。
2. 学生掌握提升专注力的基本策略和方法。
3. 学生了解影响专注力的因素，并学会如何排除干扰。
技能目标：1. 学生通过课程学习，能够持续专注于学习任务至少20分钟。
2. 学生能够运用所学方法，自主提高学习效率。
3. 学生在小组活动中，展现出良好的倾听和协作能力。
情感态度价值观目标：1. 学生养成自觉、自律的学习习惯，形成积极向上的学习态度。
2. 学生在面对困难时，能够保持冷静，有信心克服挑战。
3. 学生学会尊重他人，理解团队协作的重要性，培养合作精神。
课程性质：本课程以培养学生的专注能力为核心，结合学生年级特点，注重实践性和趣味性，旨在提高学生的学习效果和综合素质。
学生特点：考虑到学生年龄较小，课程设计注重游戏化、互动性，以激发学生的学习兴趣和积极性。
教学要求：教师需关注每个学生的学习进度，提供个性化指导，确保学生能够掌握课程内容，实现课程目标。
同时，注重课程实施过程中的反馈和评估，不断优化教学策略。
二、教学内容本课程依据课程目标，结合教材内容，制定以下教学大纲：1. 专注力的重要性- 引导学生理解专注力在学习中的作用和价值。
- 教材章节：第一章《学会学习》第三节《专注力的重要性》2. 提升专注力的方法与策略- 介绍实用的提升专注力的方法，如番茄工作法、时间管理法等。
- 教材章节：第二章《提高学习效率》第一节《专注力训练》3. 影响专注力的因素及应对方法- 分析环境、心理等因素对专注力的影响，并提出相应的解决方法。
- 教材章节：第二章《提高学习效率》第二节《影响专注力的因素》4. 专注力训练实践- 设计互动性强的专注力训练游戏，让学生在实践中提高专注力。
- 教材章节：第三章《专注力训练实践》5. 小组合作与分享- 组织学生进行小组活动，培养团队协作和倾听能力。
- 教材章节：第四章《团队协作与沟通》教学内容安排与进度：第一周：专注力的重要性第二周：提升专注力的方法与策略第三周：影响专注力的因素及应对方法第四周：专注力训练实践第五周：小组合作与分享教学内容注重科学性和系统性，结合学生实际，确保学生能够学以致用，提高专注力。
(完整word版)儿童专注力训练(集中注意力)-词语思维专项
儿童专注力训练—词语思维专项1。
训练方法：家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑2。
家长每念一个词语，孩子认真听,当听到水果马上拍一下手.铅笔苹果太阳课桌西瓜高山鸭梨汽车椅子中华衣服香蕉电脑飞机溜冰鞋哈蜜瓜动画片大树勇敢3。
家长每念一个词语，孩子认真听，当听到交通设备马上拍一下手花朵摩托车小鱼大海自行车苹果公共汽车美丽凳子电脑飞机电视机汽车书本卡通香蕉母亲4. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物马上拍一手小黄鱼奥运会萝卜大海牵牛花运动员电视机仙人掌小草玫瑰柠檬汽车站松树动画片小蜜蜂5. 家长每念一个词语,孩子认真听，当听到学习用品就马上拍一下手水彩笔文具盒电话手机书包圆珠笔柏树语文老师衣服河流大桥书籍电视机课桌铅笔音乐舞蹈6. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到食物就马上拍一下手鞋子面包电话冰激凌人类米饭茶杯春节筷子河流饼干杨树水果课桌牛奶同情7。
家长每念一个词语，孩子认真听,当听到学习用品就马上拍一下手水果月亮课桌雷锋合适高山铅笔饼干博士科学词语书包红领巾黑板刷圆珠笔橡皮擦轮船8.家长每念一个词语,孩子认真听,当听到植物就马上举起右手火车羽毛球草莓电视机葡萄书包电冰箱柳树大海太平洋长江电话机工厂杯子钢笔松树篮球羽毛球小草飞机菊花玫瑰花9。
家长每念一个词语，孩子认真听，当听到动物就马上举起右手凳子公鸡洗衣机小狗电视机自行车书包老虎作业本老鼠空调电风扇狮子被子笔记本鹅手机篮球熊猫打火机母鸡骏马10。
家长每念一个词语,孩子认真听，当听到动物就马上举起左手警察熊猫洗衣机足球狐狸日记本电冰箱小猪健康橡皮麻雀电话机喝水阳台划船手机东北虎羽毛球青蛙飞机训练方法：家长每念一个词，孩子认真听，当听到人名时就用右手拍桌子，听到电器就用左手拍桌子苹果空调毛泽东花朵李白马路周恩来文具盒电冰箱电视机商店香蕉朱德黑板山羊带风扇刘德华大树。
专注力训练第一课教案
专注力训练第一课教案教案标题：专注力训练第一课教案教学目标：1. 帮助学生了解专注力的重要性和作用。
2. 培养学生的专注力，提高学生在学习和生活中的集中注意力。
3. 引导学生学会应对注意力分散的情况，提高学生的自我调节能力。
教学准备：1. PowerPoint演示文稿2. 学生手册3. 讨论问题的提示卡片4. 讨论问题的答案卡片5. 讨论问题的评价标准表格6. 讨论问题的评价表格7. 讨论问题的评价标准表格教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 使用多媒体展示与专注力相关的图片或视频，引起学生的兴趣和好奇心。
2. 提出问题：“你认为专注力在学习中的作用是什么？”步骤二：知识讲解（10分钟）1. 通过PPT演示，向学生介绍专注力的定义和重要性。
2. 解释专注力与学习成绩、注意力分散等因素之间的关系。
步骤三：小组讨论（15分钟）1. 将学生分成小组，每组4-5人。
2. 分发讨论问题的提示卡片给每个小组。
3. 每个小组选择一位发言人，讨论问题并记录小组成员的意见。
4. 提示卡片上的问题可能包括：“你在学习或生活中遇到过注意力分散的情况吗？你是如何应对的？”等。
步骤四：展示和讨论（15分钟）1. 每个小组的发言人向全班展示他们小组的讨论结果。
2. 全班共同讨论每个小组的答案，鼓励学生提出自己的观点和经验。
3. 使用答案卡片和评价标准表格，对学生的回答进行评价和讨论。
步骤五：总结和反思（5分钟）1. 总结学生讨论的结果，强调专注力对学习和生活的重要性。
2. 提醒学生注意力分散的情况可能会影响他们的学习效果，并鼓励他们寻找解决方法。
3. 鼓励学生进行反思，思考他们在今天的讨论中学到了什么。
教学延伸：1. 布置作业：要求学生在日常生活中记录注意力分散的情况，并思考如何改善自己的专注力。
2. 下节课继续讨论专注力训练的方法和技巧，并进行相关练习。
教学评价：1. 观察学生在小组讨论中的参与度和表现，记录评价结果。
2. 根据学生的回答和讨论情况，评价他们对专注力的理解程度。
专注力训练ppt课件
C、当上课不紧张时，我会开一会儿小差。
完整版ppt课件
4
10、你放的东西经常会找不着吗？
A、我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。
B、我经常会乱放东西。
C、我常常找不到尺子、橡皮等小东西。
11、上课时如果外面下雨，你会分心吗？
A、我会听一会雨声，然后在继续上课。
B、上课时外面的雨声不会让我分心。
C、是的，我会被雨声吸引。
12、心里一有事，你就会在上课时坐不住吗？
A、是的，我常常会念念不忘心里堂上的事情。
B、我会将不愉快的事情放在一边。
C、我会在不影响上课的前提下想想心事。
13、班上来了新老师，你会将注意力放在老师的穿着上吗？
A、我会花点时间想想新老师的事情。
B、我会像原来一样认真听课。
C、我会好奇的一直打量新老师。
将来做这项实验，结果没有一个人能在那个距离内达到那位母
亲奔跑的速度。专家认为这是因为在生死关头，是母爱激发了
深藏于人体内的潜能，所以完才整版会pp有t课件如此创举。
21
世上每个人都有潜能，但是很多人的一生 只有25%的潜能被利用，而75%的潜能则 被带进坟墓。这就是世人为什么会有 20% 80%之分的原因。20%的人会充分 发掘自身的潜能，所以他们是成功者，特 别是其中5%的人，他们永远都认为自己 是最棒的。他们相信自己想要的，只要努 力追求就一定能得到，所以他们一生都在 为实现自己的目标而努力，从未停止过， 他们的潜能也因此得到淋漓尽致的发挥。 而80%的人一生平平淡淡，他们根本不相 信或不知道自己的完潜整版p能pt课件，因为他们只相信 22
A、是的，我会不由自主地想其他一些事情。
B、我会尽量应付讲话的人。
C、我不会一心二用，否则可能两件事情都做不好。
培养注意力的训练方法及实例
培养注意力的训练方法及实例1.意识练习：-静坐闭目：每天花5-10分钟，坐下闭上眼睛，把注意力放在呼吸上。
当其他思绪浮现时，将它们赶出脑海并重新回到呼吸上。
-五感感知：利用随时随地的机会，专注并细致地注意周围的声音、气味、触感、味道和视觉。
这有助于提高注意力的敏锐度和专注力。
2.视觉训练：-观察细节：在环境中选择一个物体，将注意力集中在它的细节上，例如颜色、形状、纹理等。
练习时可以不断地提问自己，并试图用词语描述出来。
-逆向思维：逆向观察一幅画或一张照片，从画面中最后面的细节开始，逐渐往前，用心观察并尝试记住每一个细节，直到前景物体。
3.声音训练：-聆听练习：在沉默的环境中，将注意力集中在一个声音上，如时钟的滴答声、鸟鸣声等。
尽量区分不同的声音和它们的变化。
4.动作训练：-单任务练习：在进行日常活动时，尽量只专注于一项任务，不被其他事物分散注意力。
例如，在刷牙时只想着刷牙的动作和感觉，而不是其他想法。
-动作觉知：练习一些身体运动，如瑜伽或太极，将注意力集中在呼吸和动作上。
注重体验运动过程中的感觉和身体的微小变化。
5.记忆训练：-图像记忆：观察一张图片或一段视频，然后在心中尽可能详细地回忆其中的细节。
例如，观察一张照片后，尝试回忆出照片中的物体、人物和背景。
-数字记忆：尝试记住一串数字，并逐渐增加数字的长度。
可以通过将数字转化为图像、将其分成几个组块等方式提高记忆效果。
这些训练方法可以根据自己的喜好和时间来选择，每天保持一定的训练时间，并逐渐加大难度。
通过持之以恒的训练，可以有效地提高注意力和专注力，并更好地应对日常生活和工作中的任务。
专注力教学目标
班型
主要训练内容
课时要求
全年班
1.静心训练 2.听觉训练 3.视觉训练 4.记忆力训练 5.触觉训练
40课时 1节/周
专注力
半年班
1.静心训练 2.听觉训练 3.视觉训练 4.记忆力训练 5.触觉训练
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
32课时 2节/周
集训班
1.静心训练 2.听觉训练 3.视觉训练 4.记忆力训练 5.触觉训练
12课时 2节/周
1.延长注意力时间（5-8分钟左右） 2.提高学习能力（有主动学习的意识，在家长和老师的督促下有良好的学习习惯） 3.提升自我控制能力（大部分时间能够专心听讲，出现注意力不集中的情况经老师提醒马上好 转） 4.提高表达能力（根据图片能够讲出一个完整的故事） 6.提升学习效果（大部分科目有显著的进步） 7.增强学习的自信心（孩子爱上学习，开始对学习感兴趣）
教学方向培养
1.延长注意力时间（10-15分钟左右） 2.提高学习能力（积极主动的学习，养成良好的学习和生活习惯） 3.提升自我控制能力（上课能够专心听讲，不分心走神） 4.提高表达能力（根据图片能够声情并茂的讲出一个完整的故事） 6.提升学习效果（各科成绩都有显著的进步） 7.增强学习的自信心（孩子爱上学习，学习兴趣比较浓厚）
1.延长注意力时间（5-10分钟左右） 2.提高学习能力（大部分时间能够积极主动的学习，偶尔需要家长和老师的督促） 3.提升自我控制能力（上课能够专心听讲，偶尔会出现注意力不集中的情况） 4.提高表达能力（根据图片能够讲出一个完整的故事） 6.提升学习效果（大部分科目有显著的进步） 7.增强学习的自信心（孩子爱上学习，学习情趣比较浓厚）
专注力的培养方法,初级专项训练
专注力的培养方法初级专项训练二〇二二年目录专注力训练课程介绍 (4)专注力训练第1课 (7)一、按点描线 (7)二、找出相同图形 (8)三、相同图形计数 (9)四、画虚线 (10)专注力训练第2课 (11)一、找出不同的数字 (11)二、迷宫 (12)三、译码 (13)四、对称图形 (14)专注力训练第3课 (15)一、划消练习 (15)二、舒尔特方格4X4 (16)三、找出缺失数字 (17)四、连点成画 (18)专注力训练第4课 (19)一、按点描线 (19)二、找出相同图形 (20)三、相同图形计数 (21)四、画虚线 (22)专注力训练第5课 (23)一、找出不同的数字 (23)二、迷宫 (24)三、译码 (25)四、对称图形 (26)专注力训练第6课 (27)一、划消练习 (27)二、舒尔特方格4X4 (28)三、找出缺失数字 (29)四、连点成画 (30)专注力训练第7课 (31)一、按点描线 (31)五、找出相同图形 (32)六、相同图形计数 (33)七、画虚线 (34)专注力训练第十二周（第2次练习） (35)一、找出不同的数字 (35)二、迷宫 (36)三、译码 (37)四、对称图形 (38)专注力训练课程介绍专注力的培养方法一直停留在理论层面，缺少实操类的知识，本文就是从理论结合实践的角度，实现孩子专注力的培养目的，本文属于专注力培养的初级阶段内容，文章明确了每个时间段用什么方法，结合什么方式来培养孩子的专注力，文章中的方法适用于各种年龄段的孩子，希望对家长和老师朋友们有所帮助！在实操课程开始之前，先叫我们了解下专注力的一些基本感念及理论的训练方法，便于我们家长朋友们很好的理解实操课程设计。
专注力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中专注力的方法。
专注力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有专注力缺陷问题，只是严重程度的事情。
孩子好动，贪玩，人很聪明，但是让人总觉得有些担心，按照中国的传统思想认为，听话的孩子就是好孩子，这样的想法需要更正。
幼儿园小班专注力训练教案
幼儿园小班专注力训练教案课题：专注力训练教学目标：1.了解专注力的概念和重要性。
2.学习专注力训练方法和技巧。
3.通过训练，提高幼儿的专注力水平。
教学重点：1.专注力的概念和重要性。
2.专注力训练方法和技巧。
教学难点：1.如何运用方法和技巧训练幼儿的专注力。
2.如何引起幼儿的兴趣和参与，培养良好的学习习惯。
教学准备：1.幼儿园小班学生自带的玩具或游戏。
2.课堂上准备的各种玩具、卡片等物品。
教学预设：课程设计理念：在游戏中培育专注力专注力是一种非常重要的能力，它是幼儿学习、生活中不可或缺的能力。
但是对于许多小朋友来说，专注力不佳，容易分散注意力，影响学习效率和兴趣。
因此，本节课将利用游戏作为主要的学习方式，让幼儿在轻松愉快的氛围中培养专注力。
教学过程：第一步：导入（10分钟）教师简要介绍专注力的概念和重要性，使幼儿对专注力产生认识，并了解专注力好坏的影响。
例如老师可以说：“当你们专心地听老师讲课时，你们的专注力非常好。
但是如果你们经常被别的事物分散了注意力，那么在学习的过程中就很难专心，也很难取得好的成绩。
”第二步：游戏1-手指比赛（15分钟）游戏规则：老师随机选择两名学生，让他们进行手指比赛。
比赛要求双方面对面，双手的小拇指相对，随后，双方通过交替弯曲小拇指，看谁先弯曲出对方的小拇指，先弯曲对方小拇指者胜利。
游戏目的：通过进行手指比赛，让幼儿通过专注的方式，认真观察对方的手指动作，分析和判断对方情况，同时也需要掌握一定的脱手技巧。
这样不仅能够锻炼幼儿的专注力，还能够提高他们的想象力和思维能力。
第三步：游戏2-尾巴夹子拔（15分钟）游戏规则：在教室内预先设置一些背景和障碍，例如桌子、椅子、柜子等。
每位学生口袋中随机取出一张纸条，纸条上注明动物名称。
每位学生把纸条贴在背后。
接下来，学生们相互追逐，一名学生用尾巴夹子夹住另一名学生背上的纸条，如果追到一个没有纸条的学生，就必须跟他一起跑，直到下一个位置发现有学生的纸条。
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•听觉转移
•老师读40个词汇，当听到属于“花卉”类的词，在相应的格子内打对号
•知觉转移
•从14读到70逢5不出声，以拍手代替
•听觉集中
•《谣言的害处》数出指定汉字（“子”，“人”，“了”，“杀”）
•视觉分辨
•数出每行图中与其他图不同的一个，并圈起来。
•听觉记忆
•老师读数列，按照记忆把听到的数列写下来，听完一组写一 组
•视觉集中
•读到写的成语接龙，
•听觉集中
•老师读一列数序，找出遗漏的数字
•视觉分辨
•数出相同图形的数目
•听觉集中
•数出指定字数(“0”，“3”，“7”，“9）
•视觉分辨
•将横线两边不同的数字写出来
•听觉分辨
•老师读三句不同内容的话，找出三句话中相同的词组
•视觉集中
•读数字
•听觉集中
•老师读《黑点和白点》，数指定汉字个数（“一”，“点”，“黑”，“们”）
•视觉分辨
•将横线两边不同的数字写出来
•听觉记忆
•读五个字的短句，把句子倒背出来
•视觉集中
•记录时间，倒读故事《开门的小女孩》
•。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 。。。。
•第五节训 练
•听觉集中
•听数列，数出指定数字（“0”，“3”，“5”，“7”）
•视觉集中
•在框内寻找与框外相反的图，写上相应的序号。
第二节训练
•听觉集中
•《网开三面》数出有几个（“网”，“一”，“鸟”，“的”）答案写作业本上 。
•视觉分辨
•将每一行的相同图形的序号写在一起（如第一行的1-3相同）
•听觉集中
•听一列数字写下遗漏的数（如123567遗漏了4）
•视觉转移
•加法计算 •4 5 9............ •1 4.............
•视觉集中
•从1到30中找出缺失的数字
•听觉集中
•老师读一列数序，找出遗漏的数字
•视觉集中
•读数序把用时记录下
•听觉集中
•听数列，数出指定数字（“2”，“3”，“7”，“8”
•视觉分辨
•数相同图形的数目
•听觉分辨
•三句不同的句子找出相同的两个词组
•视觉理解
•组字成句
•听觉集中
•读故事《好马》数出指定汉字("朋”，“马”，“好”，“上”）
•听数列
•找出指定数字（“0”，“1”，“3”，“5”）写 在作业本上
•视觉分辨
•找位置 把框外面的图号填在框内一样的图中
•听觉分辨
•找出两句话中不同的词语，把两组不同的词组都写在作业本上
•视觉转移
•减法计算 •3和2相减差写第二列的2右边，不够减自动加10（如3减7，变为13减7）
•3 2 1............ •2 1...........
•5........ 集中
•数出指定数字“0”，“4”，“6”，“9”.写作业本上
•视觉分辨
•找出缺失的数字1—30
•听觉分辨
•找出三句话中相同的两个词组
•视觉转移
•减法计算 •5 3............. •3 2.................
•听觉集中
•视觉转移
•加法计算 •4和1相加和数写第二列1右边，和数等10以上，只写个数，（如15，只 写5）写在作业本上（用最快的时间）
• 1、 •
4 1 5 6............. 1 5 6 1............
• 2、 •
5 1 6.............. 1 6 7.............
•听觉集中
•听数列数出指定数字（“36”，“79”，“21”，“62”）
•视觉集中
•读汉语拼音
•听觉转移
•老师读40个词汇，当听到词组属于“乐器”时在相应的格子里打对号
•视觉分辨
•找出表中缺失的数字
•听觉集中 •听老师读故事《猫和碟子》，数出指定汉字（“子”，“猫”，“小”，“我”）
•视觉集中
•读到写的成语接龙
•听觉记忆
•听老师读，记忆数列，读完一组写一组
•视觉集中
•从下图中按正序找到1——30，再找按倒序30——1
•视觉集中
•读以下数字，用最短的时间，尽量不要读错。
•听觉集中
•听数列，数出指定数字（“1”，“5”，“7”，“9”）
•视觉集中
•把字组成一句通顺的句子。
•听觉分辨
•老师读很相近的两句话，找出不同的两对词组
•视觉分辨
•找出缺失的数字
•第六节训练
•觉集中
•老师读《聪明的小汤姆》数出指定汉字（“光”，“想”，“灯”，“他”）
•40个词汇听到海洋生物时如“海藻”在相应的格子 里打对号
•视觉集中
•用最快的时间准确，清晰的读完，
•听觉集中
•《贪吃的苍蝇》数出指定汉字（“一”，“了”，“蜜”，“它”）。答案写在作业本上
•视觉分辨
•从框内找出与框外相反的图，并把框外图的序号写在框内图的旁 边
•听觉记忆
•读一组数列，读完按记忆写作业本上，
•《狐狸和刺猬》数出指定汉字（“血”，“的”，“了”，“不”）。答案写在作业本上
•视觉分辨
•数相同图形的数目
•听觉记忆
•倒背四字短语
•知觉转移
•从1到50 逢2 不出声，用拍手代替
•第三节训练
•听觉集中
•数出指定数字（“1”，“5”，“7”，“9”）
•视觉分辨
•找出横线两边不同的数字
•听觉转移
专注力训练课程1到10节训 练内容
•第一节训练
•听觉训练
•数出指定数字（“2”，“4”，“6”，“8”）的数
•将答案写在作业本中
•听觉训练
•《激烈的战斗》数出有几个（“一”，“上”，“他”“的”)。答案写在 作业本上。
•视觉分辨
•将两边不同的数字写出来（用最快的时间）
•听数列
•把听到的数列写在作业本上，听完一组写一组
•视觉分辨
•找出相同的图，并写出序号
•听觉记忆
•老师读七个字的短句，请你把句子倒过来背
•视觉集中
•将顺序打乱的句子，连成一段话，将顺序写下来
•视觉集中
•将顺序打乱的句子，连成一段话，将顺序写下来
•第七节训练
•听觉集中
•听数列数出指定数字（“1”，“4”，“6”，“7”）
•视觉集中
•读汉语拼音
•视觉集中
•把几个字连成一句通顺 的句子
•听觉集中
•指定数字的字数（“0”，“3”，“6”，“9”）
•视觉分辨
•在每行图中，找出两幅相同的图，并把序号写一起。
•听觉分辨
•找出每段话中，不同的两对词组
•视觉集中
•倒读故事
•。。。。。。。 。。。
•第四节训练
•听觉集中
•《猴子磨刀》输出指定汉字（“磨”，“砍”，“刀”，“一”）