如何做一个乐观主义者
我是一个乐观的女孩作文
我是一个乐观的女孩作文篇一：做一个乐观的人做一个乐观的人与朋友交谈时，经常听到他们报怨生活中的一些不如意的小事，也正是由于这些小事使得他们的心情变得很失落。
有时候我甚至还能听到一些学生整天喊“郁闷！”难道一天之中就没有他们值得高兴的事情吗？记得在书上看到过这样一段话，我们取出一张白纸，在白纸上涂一个黑点，然后拿去问其他人看到了什么，大部分人会回答白纸上有一个黑点，而忽视了空白的部分。
其实，我们想一想，虽然生活中有困难有挫折，但大多时候办法总是要比困难多的。
所以，我们不要总是因为一些锁事而影响了自己一天的心情，影响自己的工作。
虽然我们工作时，要不停的面对愤怒的司机、不合理的投诉等等，但不能被他们影响，我们要积极的面对和解决，要学习自己我调节压力。
遇到问题不是先去报怨和着急，而是要先静下心来分析一下出现问题的原因以及最有效的补救办法。
乐观者在每次危难中都看到了机会，而悲观的人在每个机会中都看到了危难，这就是成功与失败的雏形。
乐观者与悲观者之间，其差别是很有趣的：乐观者看到的是油炸圈饼，悲观者看到的是一个窟窿。
与其让自己陷入困境，不如走出阴影吸取失败带给我们的教训与经验。
所以，我们要改变自己的观念，做一个乐观的人。
快乐的去面对每一天的工作，愉快的渡过每一天。
篇二：乐观的材料作文范文和材料乐观——作文素材1.桑兰在面对人生中如此重大的变故时表现出来的乐观使人们为之感动1998年7月21日晚在纽约友好运动会上意外受伤之后，默默无闻的、17岁的中国体操队队员桑兰成了全世界最受关注的人。
这确实是个意外。
当时桑兰正在进行跳马比赛的赛前热身，在她起跳的那一瞬间，外队一教练“马”前探头干扰了她，导致她动作变形，从高空裁到地上，而且是头先着地。
这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受如此重大的变故后却表现出难得的坚毅，她的主治医生说：“桑兰表现得非常勇敢，她从未抱怨什么，对她我能找到表达的词就是‘勇气’。
做一个乐观而正直的人
做一个乐观而正直的人乐观是一种抱着阳光、积极向上的心态去面对生活的态度。
当他们身处于巨大的困难时，他们总能从反面的困难中找出任何一点点值得他们高兴的事物。
1、追求乐观。
人要活得积极乐观，面对困难，我们不要退缩，不该放弃；面对失败，我们不能垂丧气，不能伤心落泪；面对伤痛，我们不会让眼泪白流，不能因伤痛而失去勇气；面对所有事情，我们都要乐观向上。
乐观向上，是一种精力充沛、心胸豁达的体现；乐观向上，打败了斤斤计较，患得患失的小气；乐观向上，甩开了意志消沉，情绪低落的自我封闭；乐观向上，消除举棋不定畏首畏尾的怯懦；乐观是一种充满正能量的处世哲学，是不论顺境还是逆境，都能从内心保持着积极向上的精神。
2、乐观主义者更易成功。
乐观主义者更容易成功，是因为心态更加的积极，会推动他们向目标前进；是因为乐观是一种暗示，暗示的影响力比人们想像的强大得多，可以改变人们的行为乃至结果。
心理学家指出，暗示的力量在于：如果一个害羞的人在参加一种活动时，暗示自己是最优秀的，完全可以应付这次活动，那么他就会在整个活动过程中都会觉得不紧张，进而更好的表现自我。
越是乐观主义者，他们就越积极，面对困难时，也会积极的面对，暗示自己能够克服与解决。
而悲观主义者却相反，当面对困难时，他们就产生不良暗示，认为自己不行，不能解决，所以他们就更难成功！一个人的成功，是有着乐观相伴的，因为乐观向上，使他冲开了多少感情的磕磕碰碰，使他向最高峰高喊：“我永不放弃！”一个乐观者在每种忧患中都看到一线闪光的希望，而悲观者却在每一个机会中都看到一种可怕的忧患。
正直就是要不畏强势，敢做敢为，能够坚持正道，勇于承认错误。
正直意味着有勇气坚持自己的信念。
这一点包括有能力去坚持你认为是正确的东西，在需要的时候义无反顾，并能公开反对你坚信是错误的东西。
1、做人要正直、做事要正派。
堂堂正正做人，公公正正办事，才是立身之本、处世之基。
人正不怕影斜，脚正不怕鞋歪，身正心安魂梦稳。
乐观主义者的十大特征
乐观主义者的十大特征乐观主义者的十大特征乐观主义者是那些始终积极向上、对生活充满信心和希望的人。
他们的思想和行为非常积极，可以帮助其拥有更加积极、愉悦的生活。
那么，乐观主义者的十大特征是什么呢？在下面的文章中，我们来一步步阐述。
1. 积极乐观乐观主义者总是看到事情的积极面，也不停地寻找改善的途径。
他们不会被负面情绪所影响，而是会用积极的思想启发自己。
2. 对生活体验持积极的态度乐观主义者看到生活中的困难，会勇敢面对。
他们不会停滞不前，反而从生活中的每一个经历中找到生活的真谛，注重感悟和思考。
3. 对他人友好乐观主义者对他人总是有耐心和尊重。
他们知道，维持良好的人际关系关键在于善待他人，会积极的关心他人的感受。
4. 具有独立的思考能力乐观主义者独立思考，不被他人左右。
他们有自己的想法和看法，寻找自己的成功之路。
5. 勇于面对挑战乐观主义者不会怕挫折、坚韧不拔。
他们会竭尽全力去克服难关，并乐于从失败中寻找机会。
6. 具有强烈的动力乐观主义者总是有着强烈的动力，积极地寻求动力和支持。
他们展现了无限的活力和动力，并不断地向前推进。
7. 具有自信乐观主义者有足够的自信心，知道自己的能力极为出色。
他们相信自己，也相信自己的选择。
8. 热爱自己的生活乐观主义者知道生命的宝贵，他们热爱自己的生活方式，并正面的期待未来。
9. 不断地求知乐观主义者总是不断地追求知识和新经历。
他们认为自己必须不断地学习，才能达到最好的人生。
10. 愿意分享乐观主义者愿意分享这种乐观态度。
他们深知把好的态度分享给他人是多么的有意义。
他们总是乐意和他人分享好的经历和想法，以期激发他人更加积极的思维。
总之，积极的心态和态度是在生活中追求幸福的关键所在。
乐观主义者具有上述的特点，他们的心态也能够激励我们积极的去看待生活，并体现出励志的价值观。
乐观的概念界定
乐观的概念界定1. 概念定义乐观是一种积极向上的心态和态度，指的是对事物和未来持有积极、乐观的看法和信念。
乐观主义认为，无论面临何种困难或挑战，都应该保持积极向上的态度，并相信问题可以得到解决，未来会更好。
乐观主义者通常具有以下特点： - 对困境和挫折持有积极态度：乐观主义者相信困难只是暂时的，通过努力和积极行动可以克服困境。
- 看到问题中的机遇：他们相信每个问题都蕴含着机遇，能够从中学到经验教训，并在面临类似情况时做出更好的决策。
- 相信自己能够成功：乐观主义者对自身能力有着强烈的信心，并坚信自己可以实现目标和梦想。
- 积极面对未知：他们对未知充满好奇，并将其视为探索新事物和发展自己的机会。
2. 重要性乐观是一种重要的心态和态度，对个人和社会有着积极的影响。
2.1 对个人的重要性•提高幸福感：乐观的人更容易感到满足和快乐，因为他们更关注积极的方面，能够从生活中寻找到乐趣和幸福感。
•增强抗压能力：乐观主义者在面对挫折和困难时能够更好地保持冷静和应对，他们相信问题可以解决，这种信念使他们更有动力去克服困难。
•增加成功机会：乐观的人通常更具有积极主动性和创造力，他们相信自己能够成功，并愿意付出努力去实现目标。
这种态度使他们更有可能获得成功。
2.2 对社会的重要性•促进创新与发展：乐观主义者相信未来的发展是积极向上的，这种信念激发了创新和进步。
只有乐观地对待未来，才会有人愿意尝试新事物、探索未知领域，并为社会带来新的发展机遇。
•塑造良好的社会氛围：乐观主义者通常能够传递积极的能量和态度，他们的乐观精神会感染他人，带来积极的影响。
在一个充满乐观思维的社会中，人们更愿意相互支持、鼓励和合作，形成积极向上的社会氛围。
3. 应用乐观态度和思维方式在各个领域都有重要应用。
3.1 个人生活•建立积极心态：通过培养乐观心态，个人可以更好地面对生活中的挑战和困难，并从中学到经验教训。
积极向上的心态有助于提高幸福感和满足感。
做一个乐观的人9篇
做一个乐观的人9篇乐观，让生活更完美不知从哪飘来一句歌词“人生路上甜苦和喜忧，要勇敢地抬头”，我在想，怎样才能勇敢的抬头，才会在挫折来临时镇定自若？我想唯有乐观才能让我们勇敢的抬头，我们需要乐观。
乐观让生活更完美。
乐观是一种精神。
并不是人人都十分乐观，但乐观也能够慢慢地培养。
当然，过度的乐观是不可取的，乐观不代表没有自知之明。
这种乐观的精神能化解一切的困难，因为当你遇到挫折的时候，你至少不会觉得上帝对你不公平。
恰恰你乐观的看待挫折，也许会有意想不到的收获，这种收获是无法描绘的，仅有你自我明白。
一旦你拥有这种精神，你就不会那么消极了，这种精神会支撑你的一切。
乐观是一种动力，为什么说是一种动力呢？因为唯有这样，你才会去挖掘你的潜能。
以往有这样一个报道：一对中年夫妇去旅游时，中年男子不慎掉入悬崖，就在这个时候，中年妇女用牙齿去咬住那个男人的衣服，随着时间的流逝，男人觉得有一滴一滴的液体落在他身上，那是血呀！他劝妇女放开，可妇女的眼睛仿佛对他说“我不能放弃”，相信会有奇迹，最终他们获救了。
如果这个妇女没有乐观的精神，他们的结局会怎样呢？乐观才让他有一种常人无法想象的动力，用牙齿去咬住那个男人的衣服。
试问你会有这种动力吗？你有这种乐观的心态吗？乐观是一种动力。
是你遭遇不幸时想改变的动力，我们需要乐观。
乐观是一种永葆青春的良药，俗话说“笑一笑十年笑，愁一愁白了头”，敢问如果你不乐观，你会笑吗？在应对挑战时，你会露出自信的笑或是毫不畏惧、淡定的笑吗？答案是：你不会。
研究证明，有些人虽然生活条件并不好，但有一颗乐观的心，这样的人比一些富翁还活得久，因为乐观，他们的心十分年轻，从而衰老的也慢一些，这是任何化妆品都代替不了的。
我们需要乐观，乐观让生活更完美。
乐观应对挫折有些人总认为生活应当一帆风顺的才叫精彩，才会令人羡慕，然而我认为人生的精彩在于生活中的挫折。
同学们对“发明大王”爱迪生都不陌生吧，他，一个被世人仰慕的大科学家，人人都瞻仰他的成功，然而那成功的背后有太多的失败了。
乐观是一种态度也是一种力量
乐观是一种态度也是一种力量乐观是一种积极向上的态度，它能够赋予人们力量和动力，使他们在面对挑战和困难时保持镇定和积极。
乐观的人往往能够更好地面对生活中的挫折和困境，战胜困难并追求成功。
本文将从乐观的定义、乐观的好处以及如何培养乐观的态度这三个方面进行阐述。
一、乐观的定义乐观是指人们对事物持积极、充满信心和希望的态度。
乐观主义者相信自己具备克服困难和实现目标的能力，他们通常能够看到问题的积极面和解决问题的途径。
与之相对的是悲观主义，悲观的人常常对未来持悲观的态度，容易失去信心并丧失前进的动力。
二、乐观的好处乐观心态不仅能够提升个人的幸福感和满意度，还对个人的身心健康有益。
科学研究表明，乐观主义者比悲观主义者更少受到焦虑、抑郁等负面情绪的困扰，更有能力应对压力和挑战。
此外，乐观的人也更容易取得成功，乐观主义者相信自己能够克服困难并实现目标，这种信念能够激发他们付出更多的努力，并更好地应对挫折和失败。
三、如何培养乐观的态度1.改变思维方式：乐观的态度来源于积极向上的思维方式，我们可以通过改变自己的思维习惯来培养乐观。
遇到困难和挫折时，尝试从积极的角度去看待问题，寻找解决问题的方法和可能的好处，学会正向思考。
2.保持希望：无论面临怎样的挑战，都要保持希望和信心，相信自己能够度过难关并取得成功。
人们常说，希望是生活的动力，只有保持希望，才能够坚持不懈地追求梦想。
3.培养自信：自信是乐观态度的重要基础之一。
只有相信自己的能力和潜力，才能够更加乐观地对待生活中的各种挑战和困难。
我们可以通过努力学习、提升自己的能力来增强自信心。
4.积极寻求支持：在面对困难时，不要孤单地承担一切，可以积极寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助。
他们的鼓励和支持能够帮助我们更好地面对困难和挫折，保持乐观的心态。
总结起来，乐观是一种积极向上的态度，它不仅能够提升个人的幸福感和满意度，还能够增强个人的抗压能力和应对困难的能力。
我们可以通过改变思维方式、保持希望、培养自信和积极寻求支持等方法来培养乐观的态度。
做一个乐观的人To Be an Optimistic Person
做一个乐观的人To Be an OptimisticPerson（最新版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制学校：__________________编制时间：____年____月____日序言作文(composition)是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。
作文分为小学作文，中学作文，大学作文(论文)。
作文体裁包括：记叙文、说明文、应用文、议论文。
作文并不神秘，要想写好一篇文章，首先要多看，多想，勤于观察，积累素材。
只有细致的观察生活，积累素材才是写好作文的基础。
首先要明确你要写的主题，认真的审题，列出大纲，不要只注意题目中要求的字有多少，要多注意题目的本身，要多读多想，准确的用好词语和修饰语。
这是审题的关键，要确立好主题的依据，要精心的选材，布局列题，有的材料，还要分析整理。
这就要对材料进行分类，比较，概括，筛选。
我们不要象盖房子那样的把所有的材料都堆砌起来，要合理恰当的组合，具体的说开头和结尾要略写，那么经过就要仔细的推敲，修辞，润色，写好以后不要急于交稿，反复检查认真的修改。
古人说：书读百遍，其义自见。
熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
这些都说明一个道理，只要你多看书，多读书对你的写作文有一定的好处。
只要你明白这样的一个道理，作文就是要你把生活中喜，怒，哀，乐用文字经过加工，修饰。
整理，也就是我们说的作文。
作文内容Do you see the glass as half-full rather than all empty? The two different answers to this question represent two different attitudes towards life -- optimistic attitude and pessimistic attitude.你认为玻璃杯是半满的还是全空的？对这个问题两种不同的答案代表了对生活两种不同的态度——乐观态度和消极态度。
你觉得自己是一个悲观还是乐观的人？
你觉得自己是一个悲观还是乐观的人？人们通常会在某些特定情况下展现出悲观或乐观情绪。
有时候，经历过太多失败和挫折，悲观情绪就会占据我们的思维和行为；有时候，我们的生活中出现了一些积极的变化和成功的经历，乐观情绪就变得更为明显。
那么，你觉得自己是一个悲观还是乐观的人呢？下面的科普文章将介绍一些关于悲观与乐观的基本知识和特点，以及如何让自己成为一个更加乐观的人。
一、悲观与乐观的概念与区别1.1 悲观的概念悲观主义是指对于未来的预期和见解持悲观的情绪和看法。
悲观主义者倾向于看到事物的负面和消极方面，他们可能会感到无望和绝望。
1.2 乐观的概念乐观主义是指对于未来的预期和见解持积极的情绪和看法。
乐观主义者倾向于看到事物的积极和正面方面，他们相信未来会更好。
1.3 悲观与乐观的区别悲观与乐观的区别在于对未来的预期和看法上的差异。
悲观主义者倾向于看到负面和消极的方面，他们认为事情不会变好。
而乐观主义者相信事情会变好，即使面临挫折和失败，他们也会持续地保持积极乐观的态度。
二、悲观主义与乐观主义的影响2.1 悲观主义的影响悲观主义者可能会经常感到沮丧、无望和绝望，这种情绪会影响他们的身体和心理健康。
此外，悲观主义者可能会失去自信和动力，因为他们没有看到事物的积极和正面方面。
2.2 乐观主义的影响乐观主义者可以更积极地面对生活中的挑战和困难。
他们有一个积极的心态和信念，使他们能够更好地应对挫折和失败。
此外，积极的态度还可以加强个人内在的力量，并改善人际关系。
三、如何培养乐观主义的态度3.1 接受挑战乐观的人会视未来为一个充满机会和挑战的地方。
通过正视挑战并超越自己的能力范围去解决问题，这些人能够发现和实现更多的机会和成就。
3.2 对抗负面想法乐观主义者会更容易地看到事物的正面和积极面。
他们会努力避免负面想法，比如担心、恐惧和不安，这些负面想法会削弱他们的信心和积极性。
3.3 认识自己的成功乐观主义者会认识到自己取得的成功，这些成功对于他们的未来发展非常重要。
关于乐观的心态优秀演讲稿5篇
关于乐观的心态优秀演讲稿5篇关于乐观的心态优秀演讲稿篇1各位同学，各位老师：大家好！人的一生总是会有一些琐事，恰恰是这些琐事使我们的生活杂乱无章，可是不论怎样，任何事情都有一个甚至多个解决办法，可是“悲观主义者”会坐下来，不忙与去想如何补救的`办法，反而一个人坐在一边，埋怨这儿怎样怎样，埋怨那儿怎样怎样，如此的拖下去。
有时候，不论什么时候，一个“悲观主义者”在失误发生后，就先抱怨上了生活、抱怨上了人生，生活是什么?人生又是什么?这只不过是两个代名词而已，抱怨他们有用吗?再者说了，假如“生活、人生”确有其物，你抱怨他们，那么试问，你认识他们吗?如果说你认识他们，试问，他长得什么样子?不知道吧?连一个人(物)的样子你都不知道，又怎么可以说“认识”呢?仅仅听说几次的事物又为何要去埋怨人家?这似乎太不合乎情理了吧?不要去抱怨任何人、任何事物，不要抱怨任何东西，以自己的失误嫁祸于他人的人，着实是太不讲道理了吧，更何况是一个陌生人呢?同样是一件事，同样是一次失误，犯的同样是一个错误，假如说是一个“乐观主义者”碰到的话，或许反而会想尽办法地去改正错误，弥补自己的不足，从而使自己更加完美，即使不能完全弥补自己的失误，也会以极其乐观的心态去思考，以乐观的心态去填补心中的空缺，以自己的乐观心态去面对生活之中的点点滴滴，不会因琐事而被困扰，这样的生活之下的人无疑是快乐的。
生活究竟应当如何去享受呢?无可厚非，自然应是“乐观面对生活”，人生苦短，不应以心中的空缺去度过美好的人生，不应以悲观心态去享受生活。
人生在世，应当以积极的态度去工作，应当以自己的生活带充实去调整时间，大好的时光切不可轻易浪费。
人寿命的长短是不相同的，世界上一些人的死亡就是因为自己过于悲观的态度而对生活失去了信心，对自己的人生选择了放弃，死亡的可怕是可想而知的，几乎任何人对于死亡的惧怕是不可用语言去形容的。
每天都开开心心的就是为了是自己的心情愉快。
要乐观的方式太多：多看看书，多听听音乐，多运动等等，种种方法，实在太多，总之，乐观是长寿者的“必需品”。
乐观主义者的十大特征
乐观主义者的十大特征
乐观主义者是一种积极向上的人，他们总是看到事物的好的一面，对未来充满信心和希望。
以下是乐观主义者的十大特征：
1. 看到事物的积极面。
乐观主义者总是能够看到事物的积极面，他们相信一切都有解决的办法。
2. 乐观主义者总是充满信心。
他们相信自己能够克服任何困难，实现自己的目标。
3. 乐观主义者总是积极向上。
他们相信自己的努力会得到回报，所以总是积极向上地行动。
4. 乐观主义者总是看到未来的希望。
他们相信未来会更好，所以总是充满希望。
5. 乐观主义者总是保持良好的心态。
他们相信良好的心态能够帮助他们克服任何困难。
6. 乐观主义者总是寻找机会。
他们相信机会无处不在，只要自己努力，就能够抓住机会。
7. 乐观主义者总是保持乐观的态度。
他们相信乐观的态度能够帮助他们克服任何困难。
8. 乐观主义者总是相信自己。
他们相信自己的能力，相信自己能够
实现自己的目标。
9. 乐观主义者总是保持积极的心态。
他们相信积极的心态能够帮助他们克服任何困难。
10. 乐观主义者总是保持希望。
他们相信希望是生命的动力，只要有希望，就能够克服任何困难。
乐观主义者是一种积极向上的人，他们总是看到事物的好的一面，对未来充满信心和希望。
他们相信自己能够克服任何困难，实现自己的目标。
他们总是保持良好的心态，寻找机会，相信自己，保持积极的心态和希望。
这些都是乐观主义者的十大特征。
活出最乐观的自己PPT课件
第一部分 什么是悲观 什么是乐观
都是我的错——人格化
内在的（低自尊）
我很愚蠢 我没有打游戏的天分 我没有安全感
外在的（高自尊）
你很愚蠢 我玩游戏时，运气不好 我在贫困的环境长大
第一部分 什么是悲观 什么是乐观
都是我的错（人格化） PSB分说明 假如你的分数是0或1，那你的自尊很高。 2或3代表中等自尊。 4属于平均水平。 5或6代表中等低自尊。 7或8分代表自尊非常低。 PSG分说明 假如你的分数为7或8，表示你是很乐观的。 6分是中等乐观。 4或5分代表平均水平。 3分是中等悲观。 0、1或2分是极端悲观。
反驳：反驳的四个重要途径 证据——找到你的想法不成立的反例。 其他可能性——你的想法之外的其它可能。 暗示——有时候你的想法是对的，这时候就使 用“非灾难法”，看这个想法暗示你那些正 面的东西。 用处——问自己“这个想法对我的正面价值是 什么”。
第三部分 如何活出最乐观的自己
从长远看，反驳更加有效，有效的反驳能阻 止以前那些想法再次出现。
第三部分 如何活出最乐观的自己
转移注意 1.用一些刺激性动作来阻止自己继续想象。 2.找身边一个自己感兴趣的东西，认真把玩几 分钟。 3.写下你的消极想法，慢慢的它的影响力就会 消失，变小。 4.外观法。
第三部分 如何活出最乐观的自己
第一部分 什么是悲观 什么是乐观
打击面的大小——普遍性
普遍的（悲观的）
所有的老师都不公平 我是个令人讨厌的人 书本一点儿也没用
暂时的（乐观的）
刘老师很不公平 他很讨厌我 这本书一点儿也没用
第一部分 什么是悲观 什么是乐观
打击面的大小（普遍性） PVB分说明 假如你的分数是0或1，说明你在这个维度上是非常乐观的。 2或3代表中等乐观。 4属于平均水平。 5或6代表中等悲观。 7或8分是非常悲观。 PVG分说明 假如你的分数为7或8，那你是很乐观的。 6分是中等乐观。 4或5分代表平均水平。 3分是中等悲观。 0、1或2分是非常悲观。
坚强乐观的心态演讲稿(经典)
坚强乐观的心态演讲稿（经典）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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乐观主义积极乐观的人生态度
乐观主义积极乐观的人生态度乐观主义——积极乐观的人生态度乐观主义是一种积极向上的人生态度，是一个人面对困难和挑战时的心态选择。
积极乐观的人生态度有助于我们更好地应对生活中的种种问题，在逆境中坚持、积极主动地面对困难，从而让我们能够更好地实现自己的人生价值。
本文将从乐观主义的定义、乐观主义的好处、如何培养乐观主义等几个方面展开论述。
乐观主义，顾名思义，就是对生活充满积极向上的态度，相信事情总会向好的一方面发展。
乐观主义者通常看到的是机会而不是挑战，他们相信每个问题都有解决的办法，他们善于在困境中寻找机遇，从而获得积极的生活体验。
乐观主义的好处有很多。
首先，乐观主义有助于改善个人的心理健康。
乐观主义者相信自己能够克服困难和挑战，他们的自信心和积极情绪能够帮助他们更好地应对生活中的压力，减少焦虑和抑郁的发生。
其次，乐观主义者更具有创造力和创新能力。
积极的人生态度能够激发个人的创造力，帮助我们寻找新的解决办法，从而提升自己的竞争力。
此外，乐观主义者更容易建立良好的人际关系。
他们的积极向上能量能够吸引他人，帮助他们建立更加融洽的人际关系。
那么，如何培养乐观主义呢？首先，要学会积极思考。
当面临问题时，我们应该问自己：“这个问题有什么解决办法？”而不是纠结于问题的困难之处。
要有自信，相信自己有能力解决问题。
其次，要学会感恩。
感恩能够让我们更关注生活中美好的一面，转移注意力，从而改善自己的情绪状态。
同时，要寻找乐趣。
人生苦短，我们应该在生活中找到快乐和乐趣，让积极的能量注入我们的生活。
此外，与乐观主义的人为伍也是培养乐观主义的重要途径。
和积极向上的人交往，能够激发我们自己的乐观态度，从而改善我们的人生观。
总之，乐观主义是一种积极乐观的人生态度，有助于改善个人的心理健康，提升创造力和建立良好的人际关系。
通过学会积极思考、感恩、寻找乐趣以及与乐观主义者为伍，我们可以培养自己的乐观主义，从而更好地应对生活中的挑战和困境。
做一个乐观的人初一作文600字
做一个乐观的人初一作文600字做一个乐观的人作文1最近的状态真的不是很好。
情绪也一直变得很糟糕。
每次跟谁聊天，聊着总是会发出一些消极的信息。
静下心来看完这些信息之后。
会突然发现如今的自己是这么的消极。
有的时候消极到连自己都讨厌。
想一想曾经的自己，应该不是如此吧。
最起码有的时候还是积极乐观的。
可是如今的自己，怎么会变成现在这个样子呢?记得曾经有位朋友跟我说过。
他不喜欢跟一些消极的人聊天。
其实关于跟消极的人聊天儿这件事。
自己也深有体会。
大学的时候，有一个同学。
每次跟自己聊天儿的开头语总是烦死了，烦死了。
整得自己心情也很不好。
到后来慢慢的就很少和她聊天儿了。
那个时候我就告诉自己。
一定得做一个积极乐观的人。
只是如今的自己怎么就变成了这样呢?其实有时候想一想，每个人的生活大概都大同小异吧。
都有着欢喜有悲伤可是自己不能一直做那个消极的人。
因为这样下去真的会被不好的情绪所影响。
想一想，从现在开始，还是做一个积极乐观的人吧。
不管生活怎样，总得活下去。
一天不管怎么活都是24小时。
这样想的话，我们何不积极乐观些呢?好吧，从现在开始，做一个积极乐观的人吧。
每天用积极的心态面对生活。
每天用乐观的语气跟大家聊天儿。
用自己的乐观来感染大家。
营造一种欢乐的氛围。
我知道生活很不容易，每个人的生活都很不容易。
可是哭和笑都是一天为什么不微笑着面对明天呢?明天会是什么样子的我真的不知道。
但是我能做到的就是用一颗积极乐观的心来面对生活。
面对生活中所有的苦难。
做了一个乐观的女孩儿。
做一个让大家都喜欢的女孩儿。
加油吧，亲爱的姑娘你不应该是那个消极的人。
你应该拥有一颗乐观的心。
做一个乐观积极的人!做一个乐观的人作文2曾经看过一篇*：甲和乙都得了癌症，甲非常悲观，最后病情恶化，去世了;乙非常乐观，病情奇迹般地好转，最后康复了。
当然，我是一个热爱生命的人。
我一直认为世界上能够有我的存在，根本就是一个奇迹。
拥有了生命，就拥有多姿多彩的人生。
我常常感到很幸运，自己比没出生的人幸福多了。
做一个乐观主义者英文演讲稿5篇
做一个乐观主义者英文演讲稿5篇做一个乐观主义者英文演讲稿1good afternoon, my dear friends.i am very happy to meet you here.it is my great honor to communicate with you at such a special occation.first of all,please allow me to epress my appreciation to you all to listion to me.i am proud of being a college student.the collegelife is fresh,new teachers, new classmates and new friends. i like the friendship, and their wide knowledge and opening mind. the grand library, school buildings and wide playground attrattde me very much.my college life is better than i epected, i can do anything i like. in the college we can not only learn the professional knowledge,but also develop our comprehensive abilities.if we can make full use of the period,we can learn many useful things.besides,we should have the active attitude to our life,do a contributionto the society.collegelife is the most precious time in our life.most of us want to become an outstanding man. but there are some students still waste their time. they get together for eating, drinking or playing cards. theyre busy in searching for agirlfriend or a boyfriend. they completely forget their task as college students.finally, i hope everybody can try their best to become a worthy person to our country, and make great contributions to the society!做一个乐观主义者英文演讲稿2Good morning, its my honor to stand here and give you this speech about dreams.There I want to start my speech with two short stories. The first story happened when I was in primary school, I wrote in my composition that my dream was to be a teacher when I grew up. Meanwhile, what my classmates wrote about their dreams was that he or she wanted to be a doctor, a scientist or an astronaut.The second story happened at my first year in university. At the careers planning class, when the teacher asked about our dreams, one of my classmates stood up and said, “I want to be a farmer, because I grow up in a farmers family and I love to be engaged in agriculture.” When he sat down, everyone clapped. These two stories happened during my growth process, from which I got my understanding of dreams. When I was a child I believed that a dream must be a big dream, but when I grow upI find this big dream is so far away from me, I know little about it, and I have done nothing to achieve it, so its not my dream. My classmates answer let me know a real dream is not just about being a great man, or doing a great job, its about what you really want to be, and are willing to try every effort to pursue it.Because what makes a dream valuable is not just about the result, its also about the process, the process when you are trying, when you are struggling, when you failed and restarted again and again, because of the process, dreams can be meaningful and become your wealth.Thank you.做一个乐观主义者英文演讲稿3Most people would like to be popular with others， but not everyone can achieve this goal. What is the secret to popularity? In fact， it is very simple. The first step is to improve our appearance.We should always make sure that we stay in good shape and dress well. When we are healthy and well-groomed， we will not only look better but also feel better. In addition， we should smile and appear friendly. After all， our facial epression is an important part of our appearance. If we can do this， peoplewill be attracted to our good looks and impressed by our confidence.Another important step is developing more consideration for others. We should always put others first and place their interests before our own.Its also important to be good listeners; in this way people will feel comfortable enough to confide in us. However， no matter what we do， we must not gossip. Above all， we must remember to be ourselves， not phonies. Only by being sincere and respectful of others can we earn their respect. If we can do all of the above， I am sure popularity will come our way.做一个乐观主义者英文演讲稿4My favourite super star is JJ , he has a lovely dimple and his eyes are also very lovely . Now let me tell you the story about JJ .He enterde the music indestry at the year 20xx , before that year ,he was only a boy who wrote songs for many super stars ,his songs were liked by many people but no one care who was the writer . He was noly hard to write songs because he like music ,he thought music has it soal , if you sing it by heart , it well be lived .I like a song of him , its name is CRIES IN A DISTANCE , the song tells us ,nothing is sad if we belive the hope . He has many difficulty , but his song says , cries in a distance , cant stop the tremble , Im just waiting my turn , hiding will never , save me forever , the guns gonne get me for sure . Dear god I pray why wont you be my friend , come to me and take my hand ,like mama would say everything will be ok.Now he is not rather a shy singer and performer , the lyrical songs make him mature ,and now he is a man or not a boy .He is a real super star with many fans ,the improve mark a big step forward confident .做一个乐观主义者英文演讲稿5Life without friends and enrich my life, like a beacon lit up my heart. Is a friend helped me when I meet with difficulties, when I encountered setbacks are friends encouraged me. She and I help each other, make progress together. Although I cant say she changed everything to me, but in the process of getting along with her, I get rid of many shortcomings, changed.The first time I met her was in fourth grade the second half of the semester, she looks mediocre, is not so attractive, is not a pair of small eyes under the thick eyebrows, but it is god, the bridge of the nose is not high. She generous introducedherself, the teacher to arrange seat for her.The class was over, her seat was crowded with people, everybody asked her name, from where and so on, she replied: I live right saltworks now. I whispered: I also live in there. All of a sudden, she turned around and said to me: when you live in there? Can you go with me? Tell the truth the road in the cement field is terrible, I hope you can go with me. I stood there, her generous and active let I was shocked. Whats wrong? Dont want to? She is not too big eyes looked at me. I return to absolute being, said: no, Id love to! Later, we will together to and from school. In the process, I know her name is candy, before go to school in altay, performance remains one of the best! She told me in her naturally there living environment.I also listened with interest.She told me a lot of things, for example, she and her teacher. Between students, these things let me know she is a girl of heart is very wide, can always go to others. It was also because of her generous, her tolerance, let us go closer, she always can tolerate everything of mine, if I said hard words again, she still endure to endure. Finally one day, I cant help but ask her: you never angry? She is still a face of smile ground to say: what things should come to your senses, how to tolerateothers, actually is also a good way to treasure the friendship, which is beneficial to oneself, youre right! Listen to her words, I also learned to tolerance, learned to take a step back.英文发言稿。
如何保持良好的心态
如何保持良好的心态在快节奏的现代社会中，每个人都难免会面临各种各样的压力和困难。
无论是工作上的压力，还是生活中的难题，都会对人的心态产生负面的影响。
因此，如何保持良好的心态，成为了人们普遍关注的话题。
本文将从三个方面介绍如何保持良好的心态：保持积极的态度、调整心理和生活上的习惯。
一、保持积极的态度保持积极的态度，是心态良好的重要保障。
事实上，积极的态度是一种自我教育和自我调节的方式，能够使你更有信心和决心去面对生活中的困难和挑战。
以下介绍几种保持积极心态的方法：1、争取成为乐观主义者乐观主义者相信自己会成功。
积极的态度会让你觉得生命充满了希望，这将使你在生活中更加充满动力和勇气。
当你遇到问题时，乐观主义者会认为这只是一个挑战，而不是终点。
所以，争取成为一个乐观主义者，会有助于你保持积极心态。
2、关注我们所拥有的关注你所拥有的事情，而不是你没有的东西。
人们倾向于专注于他们缺乏的东西而不是他们拥有的东西，这会导致负面情绪的产生。
因此，关注你所拥有的，比如家人，朋友和健康，会让你更加感恩和快乐。
3、表达感激表达你对别人的感激心情，这样会让他们感到受到了重视和尊重，也将提高你与他们的关系。
同时，感激他人也会让你更加乐观和积极。
二、调整心理我们的心理状态直接影响着我们的行为和感受，因此了解自己的心理状态并进行适当调整，是保持良好心态的重要手段。
以下介绍几种调整心理状态的方法：1、学会放松学会放松，以减轻精神压力，是保持良好心态的重要手段。
你可以尝试冥想、瑜伽、太极等，这些运动有助于放松身心，缓解紧张情绪。
2、评估情况当你遇到压力和困难的时候，抓住每一个机会，对你的情况进行评估。
这可以帮助你了解自己所面临的问题，并提出解决方案。
在评估过程中要尽可能地客观和理性，避免情绪的影响。
3、面对你的情绪情绪决定我们的思考和行为，因此要学会面对自己的情绪。
情绪压抑或掩饰只会导致问题的加重，因此要寻找适当的方式来表达情绪。
乐观的行为准则
乐观的行为准则乐观的行为准则在生活中，我们经常会遇到各种困难和挑战，如何面对这些问题，取决于我们的态度和行为准则。
乐观的行为准则是一种积极向上的生活态度和行为方式，可以帮助我们积极应对各种挑战和困难。
本文将从以下几个方面介绍乐观的行为准则。
一、什么是乐观主义乐观主义是指一种积极向上、充满希望、相信未来美好的生活态度。
它不仅仅是一种心理状态，更是一种行为方式。
乐观主义者会在任何情况下都保持积极向上的心态，并采取相应的行动来解决问题。
二、乐观主义的优点1. 增强自信心：乐观主义者相信自己能够克服任何困难和挑战，因此他们拥有更高的自信心。
2. 提高效率：乐观主义者不会被负面情绪所影响，他们能够集中精力去完成任务，并且做得更好。
3. 促进健康：研究发现，乐观主义者比悲观主义者更健康，因为他们更愿意采取积极的生活方式，如锻炼身体、保持良好的饮食习惯等。
4. 增强人际关系：乐观主义者通常更受欢迎，因为他们能够给人带来积极向上的情绪和能量。
三、如何培养乐观主义1. 积极寻找好处：无论遇到什么问题或挑战，都要试着从中寻找好处和收获。
这样可以让我们更加积极向上地面对问题。
2. 相信自己：相信自己能够克服任何困难和挑战是培养乐观主义的重要一步。
只有相信自己，才能真正做到不放弃。
3. 保持良好的心态：无论遇到什么事情，都要保持良好的心态。
不要让消极情绪占据我们的内心空间。
4. 学会感恩：感恩是一种积极向上的情绪。
学会感恩自己所拥有的一切，并且珍惜它们，可以帮助我们更加乐观地面对生活。
四、乐观主义的实践1. 坚持锻炼身体：锻炼身体可以帮助我们保持健康的身体和积极向上的心态。
2. 学会放松：在生活中，我们经常会遇到各种压力和挑战。
学会放松，可以让我们更好地应对这些挑战。
3. 与他人分享快乐：与他人分享快乐可以让我们感受到更多的幸福和满足感，从而促进自己的乐观主义。
4. 学会反思：反思是一种重要的学习方式。
通过反思，我们可以总结经验教训，并且不断改进自己的行为方式。
乐观的概念界定
乐观的概念界定乐观的概念界定乐观是一种积极向上的心态和态度，它源于对未来的信任和期待。
乐观是人们面对困难和挑战时，不屈不挠、坚定自信的表现。
乐观主义者相信自己能够克服困难，他们不会轻易放弃，而是会积极地寻找解决问题的方法。
一、乐观的特征1. 积极向上：乐观主义者总是保持一种积极向上的心态，他们相信任何事情都有可能发生好的结果。
2. 自信自强：乐观主义者相信自己有能力解决问题，并且会付出努力去实现目标。
3. 逆境中坚韧：在逆境中，乐观主义者不会轻易放弃，而是会保持坚韧不拔的品质。
4. 处事从容：乐观主义者处理事情时总是从容不迫，并且能够有效地掌控局面。
5. 善于寻找机会：乐观主义者善于发现机会并抓住机遇，因此他们通常比其他人更能取得成功。
二、乐观的好处1. 增强自信：乐观主义者相信自己能够成功，这种信念会增强他们的自信心。
2. 提高幸福感：乐观主义者通常比悲观主义者更快乐，因为他们相信未来会更美好。
3. 增加生命力：乐观主义者往往比悲观主义者更健康，因为他们有积极向上的心态和态度。
4. 促进成功：乐观主义者通常比悲观主义者更容易成功，因为他们善于寻找机遇并抓住机会。
5. 调节情绪：乐观主义者在面对挫折和困难时能够保持冷静和理智，不会被情绪左右。
三、如何培养乐观心态1. 积极思考：要想培养乐观心态，首先要学会积极思考。
无论遇到什么问题都要从积极的角度去看待它，并且相信自己能够解决它。
2. 学会感恩：感恩是一种积极向上的情感体验。
只有学会感恩，才能真正体验到生活的美好和丰富。
3. 培养兴趣：培养自己的兴趣爱好可以让人们更加快乐和满足，同时也能够增强自信心。
4. 学会放松：学会放松可以帮助人们缓解压力和紧张情绪，从而让人们更加乐观向上。
5. 与积极的人交往：与积极向上的人交往可以感染自己的情绪，从而让自己更加乐观向上。
四、乐观主义者的成功案例1. 赵薇：赵薇是一位非常成功的女演员和导演，她总是保持乐观向上的心态，并且相信自己能够取得成功。
乐观主义者的表现和特征
乐观主义者的表现和特征乐观主义是指一种积极向上、充满信心的生活态度，乐观主义在伦理学说史上主要指对道德进步和道德的社会作用所持的乐观态度和理论。
乐观主义者在面对挑战和困难时通常能够保持积极的心态，相信自己能够克服困难及战胜挑战。
他们通常具有坚定的自信，对自己的能力和技能充满信心，同时也相信自己能够应对生活中的挑战。
乐观主义者更容易看到事物好的一面，对于效益反应很敏感、对于亏损反映迟钝，其行为决策总是遵循“大中取大”的价值选择原则。
乐观的人是自我激励的人，这是因为他们认为一切都是机会而不是问题，他们更愿意采取行动并为他们想要的东西而努力。
积极的人愿意尝试新事物，因为他们知道即使他们失败了，只要他们从经验中学习就没有问题。
负面的人选择维持现状，他们不敢冒险离开他们的舒适区，因为他们担心如果事情没有成功，在他们采取行动之前在脑子里就被打败了。
乐观主义者是相信他们所做的事情的人，你必须明白的是自我激励来自于内在。
知道你的梦想和目标是可能的，你会感到被驱使前进而不必过多考虑困难和问题，所以要学会自我激励。
从更光明的一面看事物并告诉自己，无论你想要什么都是可能的。
俗话说“积极的生活永远不会来自消极的思想。
，乐观人的其中一个品质就是他们与其他志同道合的人围绕在一起。
能量具有传染性，当你和喜欢抱怨的人相处时你的谈话会是抱怨，迟早你会跳进去适应并抱怨事情，这就是为什么吉姆罗恩说你是五个人的平均水平。
当您与商务人士交流时，对话将围绕商业和经济主题展开。
当你把自己和吸烟的人围在一起时你也会成为一个人。
因此如果你想要乐观，那就和积极的人相处。
乐观的另一个优秀人才是他们经常表达感激之情，无论发生什么他们都重视它并且对此感到非常感激。
即使事情不顺利他们也知道没有必要表现出他们阴沉的面孔，因为他们无法改变过去，因此乐观的人选择感恩并接受所发生的事情。
但是这并不意味着他们接受失败或选择什么都不做，他们只是承认他们无法改变现状但他们可以改变自己。
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心情至上，如何做一个乐观主义者
导读：一件事情导致了某种结果，在这因果之间，还有人的情绪、认知、态度在起着不容忽视的作用，情绪ABC理论就是说的这个理儿。
乐观与否，在于你的选择，通过下面9种方法，可以做一个乐观主义者。
一个乐观主义者即使处于一无所有的境地也能找到通向幸福之路。
——马克·吐温
有些人天生就比较乐观，但这并不一种无法在后天养成的品性。
这全在于选择，且是完全处于我们的掌控能力范围之内的。
一早醒来，我们是以焦躁不安的心绪还是以积极乐观的心态去迎接这一天的呢？研究表面：从长期来看，乐观者能更好地应对压力，他们生病的次数也更少，寿命也更长，而且他们要比那些消极的人更快乐、更成功。
好消息就是我们都可以通过培养一些技能来获得这份乐观主义。
下面就是9种能让你快速上手的方法：
1、在任何困境中都要去发现潜藏的机遇。
“乐观主义者”这个词是指能够专注于积极面的那些人。
例如，要是一位乐观主义者在一次车祸中失去了左臂，她也许就会满怀希望地说，“我还活着。
虽然我永远失去了左臂，但我还有一条右臂，我还可以继续活下去。
”
乐观主义者不会全然地忽视问题所在；而是坦然接受挫败是不可避免（而且常常只是暂时的）的这一事实；而且相信自己有能力去向各种挑战发起进攻。
你所处的境地也许是异常艰难的，但对未来抱有美好的憧憬也是非常重要的。
乐观主义者会抓住一切潜在的机遇、充满希望地、自信地去努力拼搏。
记住，最漂亮的彩虹往往都会在最猛烈的一次狂风暴雨中诞生。
2、处在积极乐观的人的包围圈之中。
你所结交的朋友能间接地反应出你自己。
要是你周围都是些悲观的人，那你就有很大可能不会笑颜常开。
回避消极的事物——这就是你的任务。
多与阳光热情的人打交道。
常言道，要是你想要像老鹰那样翱翔于蓝天，那你就拒绝和鸭子一起溜达。
乐观主义是一种习得的习惯，且是具有感染力的。
和积极的人相处，你也会被他的积极心态所感染。
然后，你再以这种积极的态度，或以言语，或以行动去去感染身边的朋友、陌生人——如，把停车位让给别人，或是让购物数量更少的人排在你前面去结账。
善待他人，这一简单的举措确也能让你立刻拥有好心情。
3、给予爱、接受爱、培养爱。
爱：是宇宙中最伟大的一种力量。
爱是每一个人都愿意付出一切去获取的一样珍宝，不过，
给予爱和接受爱都是不花费你分文的举措。
爱是一座永不枯竭的矿藏，无论何时，它都可以在家人、朋友和陌生人间被传递。
它让我们产生积极的情绪并采取积极的行动，这就像是一个抵御消极情绪的防护罩。
爱就是宽恕、治愈、鼓舞和激励他人的一种力量。
给予爱、接受爱，培养爱，这就是你每天都要去做的事。
因为你投入爱的地方，正是你给自己投入未来的地方。
4、实事求是，预见到人生的起起伏伏。
保持一点现实主义能让你看得更长远，也能预防生活陷于失衡的状态。
不能说你是一个乐观主义者，你就不会经历人生的不如意。
你必然会经历一些起起伏伏——这就是现实。
人生不会总是一帆风顺的。
要做到100%的积极乐观，就好比是只有潮起而没有潮落的海洋那样。
但是，一旦我们意识到了潮起与潮落都是同一片大海的组成部分之后，我们就能够心平气和地面对世事。
底线：做好迎接最坏结果的准备，但要期待着最好结果的发生——前者让你保持冷静，后者能体现出你的积极乐观。
5、以一个微笑或一句积极的话来鼓舞自己。
要是你老想着坏事情也许会发生，那它们就真有可能会发生。
要是你纵容烦恼阴魂不散地跟着你，那它们就真的会使你厌烦透顶。
但，要是你选择微笑的话，一切都会变得好起来。
研究表面，带上一抹微笑，会让的心情变得更好。
此外，你还可以用积极的话语来激励自己。
你可以把鼓舞人心的格言警句写出来贴在你经常照面的地方，如卫生间里的镜子上、柜子里或电脑显示器上。
·“一切皆有可能。
”
·“让乐观主义引领我的一生吧！”
·“我所能掌控的便是我对生活的态度。
”
·“总有我选择的余地。
”
·“千里之行始于足下。
”
·“要看到事物的积极面，更要让我的乐观情绪发光发热。
”
6、把精力放在你所能掌控的事情上。
消极悲观是不可取的，因为它既让你忧心忡忡于还未发生的负面事件上，还拖延了你把事做成的脚步。
消极悲观滋生了一个人优柔寡断的个性。
这是在浪费时间，而时间对你来说是不该随便消耗的稀缺资源。
花于忧虑上的每一分钟，无异于削减了你享受生活的时间。
那解决方法又是什么呢？接受你无法改变的事情，不要把自己想象成一个受害者。
不要老是纠结于自己的遭遇，而是要思考如何才能让局面变得更好。
你要知道，选择权总是在你手里的。
现在的工作令你感到非常失望吗？那就去找一份新工作。
还未做好离职的准备？因为退休金储蓄补贴和假期？那你就应该为这些原因而欢呼庆祝，同时也不要忘了是你自己选择要留下的。
7、回味你生命中欢乐的一切。
你生命存在着太多太多的美妙之事和爱。
你应该在现在就开始感激这些美好的存在，你需要停下前进的脚步，然后感激你所拥有的一切。
就这样做！这样你就能以更好的心态摆脱负面的情绪了。
开始一趟美妙的心情之旅：买本笔记本，然后记录下让你欢笑的生活点滴，如一张宠物照片或是朋友的问候。
利用这本笔记本，记录下你所取得的一次次小成功，并庆祝你的胜利。
你应该在笔记里记录下人生中欢快的那些往事，以备你心情低落时翻出来看看。
8、接受人生中没有什么事是恒久不变的这一事实。
研究现实，乐观主义者与悲观主义者看待成功与失败的原因的方式各不相同。
悲观主义者把消极的事物看成是恒久的、个人的以及遍布的因素。
乐观主义者把消极的事物看成是非个人的、非恒久的以及非遍布的因素。
“恒久”是指伴随你一生的事物；“个人”是指与我们每一个个体相关的事物；”遍布“是指在人生的其它方面影响到我们的能力的事物。
底线：没有什么东西是恒久不变的。
不论当下的情况是好是坏，它都会发生改变。
9、活在当下。
人们老为过去的或未来的事忧心重重。
但是，生活只发生在当下。
要是你的心思不在当下的话，你怎能感悟人生呢？
只需八秒左右的时间，要是你全神贯注地去接受新的信息片段的话，你就能永远记住它。
所以，不要让生活点滴轻易地从你手心溜走。
你不该沉沦于过往，也不该对未来忧虑重重，你应当学会活在当下。
记住，你所能拥有的仅有此时此刻。
此时此刻，才是生活。