注意力的小游戏

训练孩子注意力的游戏
游戏是儿童最喜欢的方式。

注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。

方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。

在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。

以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：
1、玩扑克。

可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5。

选取一张要记住的牌，如梅花2，让他盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让他报出梅花2在哪儿。

如他猜对了，就胜，两人轮换做游戏。

随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌位置的次数和提高变换牌位置的速度。

2、“开火车”。

这种游戏要三人以上。

以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。

如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。

父拍手喊：“北京的火车就要开。

”大家一起拍手喊：“往哪儿开？”父拍手喊：“往广州开。

”于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。

”大家又齐拍手喊：“往哪儿开？”儿子拍手喊：“往上海开。

”这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。

“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。

3、顶乒乓球。

注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。

要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。

然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中，以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。

大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体，这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。

接下来可以互换角色玩。

4、给数字划线。

家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。

介绍三种题型：
（1）在某个数字下划线。

如划消“8”，如：487557826868144082681037482685
（2）在两个相同的数字下划线。

如：660987553479934292239667573397。

（3）在两两相邻的数字下划线。

这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。

如：259645873655915428753709108746。

5、指读数字。

画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。

这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。

可以多制做几张这样的训练表，每天一练。

6、复述数字。

大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。

每次只增加一位数。

比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。

孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。

坚持每天一练。

孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。

7、智力训练。

比如走迷宫；找图中所隐藏的动物；在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西；找相似图形中的异同（同中找异，异中找同）；比较图的大小长短；记住物品（在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来）。

8、堆火柴棍。

家长把多根火柴棍随意搭在一起，让孩子小心翼翼地一根一根拿起来，力求做到每拿起一根时不触动其他的，数量由少到多加大难度。

9、钟表训练。

让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。

等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。

★视觉、听觉结合法训练
首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点;慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。

之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。

★注意力分配训练
父母和孩子一起一边听故事，一边进行加法运算。

先让孩子做裁判，父母边听故事，边进行加法运算，然后检查计算情况，再把听到的故事复述一遍;接着父母来做裁判，让孩子边听故事，边进行加法运算，然后检查计算情况，再让孩子把听到的故事复述一遍。

最后，比比谁计算的准确率高，谁复述故事的细节多。

★音乐训练
1、莫扎特：D大调双钢琴奏鸣曲K488、降E大调第十双钢琴协奏曲K365、降E大调第三十九交响曲K543小步舞曲;
2、亨德尔：水上音乐组曲。

另外一些游戏
1、数数游戏。

根据孩子的情况，让孩子从1数到100（或200、300······），只数单数或双数···
2、划消游戏。

依次划出1、2、
3、
4、
5、6······，要求划的时候把数读出来。

计时。

或者在15*15的字母表（由b、p、q、d组成）找出b并标记出来。

3、走迷宫游戏。

训练孩子的观察力和注意力。

4、扑克牌游戏：在规定的时间内，让孩子分别把四种图案的扑克牌分好类，并按顺序排队。

记录孩子每次完成的时间。

根据孩子速度的提高，逐渐增加扑克牌的数量。

5、丝带游戏：准备几根不同颜色的丝带，在孩子眼前晃一下，让孩子说出有哪几种颜色。

6、给图画找差异：给孩子收集一些“有差异点”的图画，让孩子在两张相似的图画中找不同之处。

7、圈字游戏：是比较专业的注意力训练练习，可以训练孩子注意力的广度、稳定、分配、转移四个方面的品质。

方法：让孩子圈出指定数字后面某一位的数字，例如圈出数字4后面第2个数字。

家长可以和孩子一起做，比赛。

8、画画游戏。

出示图片，看图1分钟，收起图片，让孩子根据记忆绘出看到的图片。

游戏时间15分钟——30分钟比较适宜。

9、传悄悄话
孩子对悄悄话特别着迷，当他们自己能说悄悄话时，他们会很自豪。

说悄悄话能有效的帮助宝宝集中注意力，同时还有助于宝宝学着调节声调。

具体方法灵活多样，比如我们先小声地告诉孩子一句话：冰箱里有西瓜和苹果，没有饮料。

然后让孩子用悄悄话的形式告诉另外的家人，事后再检查正确率，根据结果来改变悄悄话的内容和长短，从易到难逐渐提高游戏的难度。

10、接数游戏
准备：数字卡片。

游戏时，家长出示1-10的数字卡片，孩子看后逐一读出数字。

首先了解数字的排列，并加深其印象。

接着提出要求，家长说出几个数，孩子接着往下数与家长一样多的数，例如：家长数1、2、3，孩子数4、5、6；家长数6、7，孩子接下去数8、9。

孩子会玩后可让孩子先数，家长接数。

需要说明的是，读者朋友不要为我推荐的游戏所囿，很多游戏如拼图、找不同、比长短等都很不错，希望大家能发挥自己的才智创造出更好玩更有益的游戏。