队列队形训练方案

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队列队形模板教案(共9篇)

队列队形模板教案(共9篇)

队列队形模板教案(共9篇)第1篇:队列队形教案口令“分队——走” “合队——走”要领:一路纵队中场行进,听到分队走的口令,第一名学生主转弯,第二名学生右转弯,后面学生依此跟进,成二路沿左右边线绕场行进。

至将相遇,听到合队走的口令时,左路学生左转弯,右路学生右转弯井依次插入左路学生之后,成~路纵队行进。

并队走,裂队走口令“并队——走”“裂队——走”要领:两路学生将相遇时,听到井队走的口令,左路学生左转弯,右路学生右转弯,成二路纵队并列前进;二路纵队中场行进,听到“裂队走”的口令,左路学生主转弯,右路学生右转弯,各自沿左右边线绕场行进。

教法:将分队、合队、并队、裂队分别教授,然后综合操作,可一次完成。

顺序是一路纵队由分队——并队——裂队——合队;二路纵队由裂队——合队——分队——并队。

(3)交叉行进口令“交叉行进——走”要领;沿左右边线行进的两路听到口令后,左路学生左转弯135度,右路学生右转弯135度,各自治对角行线行进,至中心点相交时,左先、右后,依次穿插通过。

教法:交叉前先拉开一倍距离,指挥员站在场地中心点附近视察,防止碰撞。

(4)错肩行进口令“错肩行进——走”“错肩跑步——走”要领:左右两路队伍快相遇时,听到口令,左右两路各自靠左行进(相隔一步)错右肩继续绕场行进。

教法:讲解后直接操作,可与其它队形综合进行练习。

3.行进间由一路纵队变成多路纵队及还原学法指导:听到口令后,前n名学生同时向左转走,后面n名走到同一地点也向左转走,依次跟随前进。

还原时,听到口令后,各路排头同时向左转走,其他依次行进到同一地点也向左转走,跟排头走成一路纵队。

3散开与靠拢散开与靠拢主要有:两臂间隔散开与靠拢、横队梯形散开与靠拢、纵队弧形向前和向后散开与靠拢、依次散开与靠拢等。

(1)左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢教法提示:须先规定好基准学生,规定好散开的走或跑的形式。

口令:以某某为基准,间隔两臂,距离两步——散开!向右(左)看——齐或以某某为基准向中看——齐学法指导:基准学生不动,其余用跑步散开。

队列队形方案

队列队形方案
2.做好参与者的资格审查,确保参与者符合报名条件。
3.加强队列队形训练,提高参与者动作规范,提升团队协作能力。
4.落实安全措施,加强活动现场的安全保卫工作,预防安全事故。
5.建立评审机制,确保活动公平、公正、公开。
6.加强活动宣传,提高活动的社会认知度和影响力。
六、法律责任
1.活动组织方应严格遵守国家法律法规,确保活动合规合法。
队列队形方案
第1篇
队列队形方案
一、方案背景
随着我国社会经济的快速发展,人民群众对精神文化生活的需求日益增长,队列队形活动作为一项具有广泛参与性、高度组织性和强烈集体荣誉感的社会活动,越来越受到广泛关注。为进一步规范队列队形活动,提高参与者的纪律性、团队协作能力和执行力,本方案根据相关法律法规,结合实际情况,制定如下队列队形方案。
2.活动组织方应加强对参与者的管理,预防违法犯罪行为发生。
3.活动组织方应尊重参与者的合法权益,保障其人身安全。
4.活动组织方应承担活动过程中的法律责任,确保活动顺利进行。
本方案旨在规范队列队形活动,提高活动质量,为参与者提供一个展示自我、锻炼团队协作的平台。活动组织方应认真执行本方案,确保活动取得圆满成功。
2.活动组织方应保障参与者的合法权益,尊重个人隐私。
3.活动组织方应采取必要措施,预防活动过程中可能发生的违法违规行为。
4.活动组织方应对活动过程中可能出现的安全事故承担责任,确保参与者的人身安全。
本方案旨在为队列队形活动提供详细、严谨的指导,以提升活动质量,增强团队凝聚力。活动组织方应严格按照本方案执行,确保活动取得圆满成功。
2.活动地点:选择具备一定规模的室内或室外场地,满足活动需求。
3.活动流程:
-筹备阶段:开展活动宣传、报名、选拔等工作;

队形队列方案(推荐5篇)

队形队列方案(推荐5篇)

队形队列方案(推荐5篇)第一篇:队形队列方案前进路中学队列队形比赛方案一、活动目的:贯彻党的教育方针,推动我校体育活动的广泛开展,更好的促进学生的身心健康、增强体质,培养学生的集体主义荣誉感、展示班级风貌。

二、比赛年级:七年级三、比赛时间:月日四、比赛地点:学校操场五、比赛办法:1、以班为单位,按抽签顺序进场。

2、比赛采用一次性决赛的办法,当场公布比赛结果。

3、各班必须有一名领操员,由领操员统一指挥队形队列、进出场。

4、班主任到场做好组织协调工作,每个参赛队按规定时间准时到达比赛场。

5、最终得分:去掉最高分、最低分,取平均分为最终比赛成绩。

六、名次录取及奖励方法:按成绩设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名;八、比赛程序①喊口号入场。

整队(口令:立正、看齐、报数)②报告人数(报告裁判长,××班应到×人,实到×人,报告完毕,请指示。

)③开始操练原地转法(口令:向左转、向左转、向后转,至少两遍。

)④齐步走、跑步走(行进中至少喊两遍口号和誓词)⑤报告裁判长××班操练完毕,请指示。

裁判长指示后跑步带出场地。

九、活动要求:1、各班依照实施方案,精心组织,迅速行动,加紧训练。

2、领操员需掌握正确的口令,并向裁长判报告。

3、各班要以这次活动为契机,增强班级凝聚力、战斗力。

4、各班进场后按指定地点坐下参加比赛。

5、参赛人数不少于班级人数的98%。

6、参加比赛的各班学生服装必须统一穿校服,鞋子尽量统一。

7、要求进出比赛场地,做到速度快、集合静、动作齐。

8、各班要有班级风貌展示词。

前进路中学二○一四年十月第二篇:队列队形比赛方案狮柳小学2017--2018第二学队列队形比赛方案为了活跃我校学生的文体生活,增强学生体质,培养学生团结拼搏的团队精神,提高学生队列意识,培养组织纪律观念,促进学校各项管理规范、有序发展,经学校研究决定,举办队列队形比赛,有关事宜如下:一、组织机构:组长:王明涌副组长:任军组员:非班主任二、参加对象:全体学生三、比赛时间:2018年4月下旬(暂定)四、比赛地点:学校操场五、比赛内容:队列、队形比赛六、参赛要求:1、以班级为单位参加本次队列比赛。

大班队列训练教案

大班队列训练教案

大班队列训练教案【篇一:幼儿园队列队形比赛活动方案】幼儿园队列队形比赛活动方案为贯彻落实幼儿园指导纲要精神,培养幼儿健康生活的态度和行为习惯,增强幼儿体质;促进身体机能协调发展。

本学期幼儿园举行队列队形比赛。

具体要求如下:一、比赛内容小班:1、听懂教师口令,一个跟着一个走。

2、能做简单地模仿动作。

中班:1、基本队列队形变换。

(四路纵队变两路纵队,走圆圈)2、切段分队走。

大班:1、按统一的口令,队形协调,动作规范。

(开花走)2、进入场地立定到位,转体看齐。

二、评分标准1、规范地完成比赛内容。

(40分)2、教师口令清楚洪亮,动作规范。

(15分)3、幼儿队形整齐,精神饱满。

(25分)4、队形表演新颖,富有创意和班级特色。

(20分)三、比赛时间及顺序时间:另行通知顺序:分级部抽签进行。

本次比赛分为必赛内容和自编内容,在活动展示中,各班老师根据本班幼儿的年龄特点,既保留了以往的运动特点,又融合了现代的艺术特色。

小班的小朋友走出了花儿朵朵的队形,中班的小朋友喊着“锻炼身体,从小做起”的口号,列出了独特的风车方阵,大班的小朋友在“沐浴阳光,健康成长”的口号中为大家展示了立正、稍息、报数、向左(右)转、齐步走、分队走等,动作规范、到位,赢得了大家热烈的掌声。

队列行走,步伐整齐,口号响亮,精神焕发,有规律的变化队形:两路变四路纵队,分队走,走圆圈,走十字。

队列队形变化多样,既有圆形、方形、纵队和横队,又有同心圆,数字形,十字形,旋涡走队列队形练习的基本术语列--左右并列成一线叫列。

路--前后重叠成一行叫路。

翼--队形的左右两端叫翼。

右端叫右翼,左端叫左翼。

正面--队列中学生所面向的一面叫正面。

后面--与正面相反的一面叫后面。

间隔--个人或成队彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。

距离--个人或成队彼此之间前后相距的间隙叫距离。

队形宽度--两翼之间的横宽叫队形宽度。

队形深度--从第一个或第一列(站在最前面的学生)到最后一个或一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。

中小学队形队列训练及比赛活动方案

中小学队形队列训练及比赛活动方案

中小学队形队列训练及比赛活动方案一、活动目的1.培养学生的纪律性和团队合作意识;2.提高学生的身体协调能力和空间感知能力;3.培养学生的责任心和集体荣誉感。

二、活动内容1.队列基本动作训练a.立正、稍息、跨开跨合、转身、向前向后走等基本动作的训练;b.不同队形的练习,如单列、双列、四列等;c.锻炼学生的队伍协同能力,通过队列跑步、转弯等动作的训练。

2.队列比赛活动a.组织校内队列比赛,选拔优秀的队伍代表校外比赛;b.鼓励学生设计独特的队列动作,并在比赛中展示;c.设立奖项,激励学生参与并努力提升队伍的表现和水平。

三、活动安排1.队列训练a.每周安排2-3次队列训练,每次1小时;b.由专业教师进行指导,根据学生的实际情况制定个性化的训练计划;c.鼓励学生自主练习,形成良好的学习习惯。

2.队列比赛活动a.校内比赛:每学期举行一次校内队列比赛,报名参赛的队伍需提前做好准备;b.校外比赛:选择一些规模较大、水平较高的比赛,代表学校参与;c.比赛前的训练:在比赛前增加专项训练,提升队伍整体实力和技术水平;d.比赛后的总结:安排专业教师对比赛进行评价,总结经验,指导队伍的进一步发展。

四、活动推广1.利用学校广播、橱窗等宣传媒介,向全校师生宣传此项活动的目的和意义;2.邀请优秀的队列比赛选手进行表演,激发学生的兴趣和参与度;3.将队列比赛活动与其他课程结合,如音乐、舞蹈、体育等,形成综合性的活动形式;4.鼓励学生参与其他学校举办的队列比赛,扩大活动的影响力。

五、活动评估1.建立学生队列训练成绩评定系统,对学生的训练情况进行定期评估;2.通过比赛成绩、整体表现等评估学生队列训练的成果;3.鼓励学生引领队伍开展自我评价,形成自我监控机制;4.组织专家对学生队列训练的实施情况进行评估,提出改进建议。

六、活动预算1.购买队列训练所需的器材:人字梯、标识牌、操纵棒等,预计花费3000元;2.组织校内比赛所需奖金及奖杯:预计花费2000元;3.参加校外比赛所需的交通费、住宿费等,预计花费5000元;以上就是一个中小学队形队列训练及比赛活动方案,通过此方案可以有效地培养学生的纪律性、团队合作意识和责任心,并提高学生的身体协调能力和空间感知能力。

《队列队形练习》精品教案

《队列队形练习》精品教案

《队列队形练习》
一、教学目标
1.让学生掌握立正、稍息、向右看齐、向前看等基本队列动作。

2.培养学生的组织纪律性和团队合作精神。

3.提高学生的注意力和反应能力。

二、教学重难点
1.重点:掌握立正、稍息、向右看齐、向前看等队列动作的要领。

2.难点:保持队列整齐,动作规范一致。

三、教学方法
讲解示范法、练习法、游戏法。

四、教学过程
1.导入
1.集合整队,清点人数。

2.宣布本节课的教学内容和目标。

2.讲解示范
1.教师讲解立正、稍息、向右看齐、向前看等队列动作的要领,并进
行示范。

2.学生认真观察教师的示范动作,理解动作要领。

3.练习
1.学生分组进行练习,教师巡回指导,纠正学生的错误动作。

2.各小组进行展示,互相评价,共同提高。

4.游戏
1.进行“队列比赛”游戏,增强学生的团队合作精神和竞争意识。

5.总结
1.总结本节课的教学内容,强调队列队形练习的重要性。

2.表扬表现优秀的学生和小组,鼓励学生在今后的学习中继续努力。

小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案

小学体育示范课队列队形的练习教案一、教学目标1. 让学生掌握基本的队列队形知识,培养学生的团队协作意识。

2. 提高学生的动作协调性和节奏感,增强学生的身体素质。

3. 培养学生遵守纪律,听从指挥的良好习惯。

二、教学内容1. 队列练习:原地踏步、向前看齐、报数、稍息、立正、解散和集合。

2. 队形练习:横队变纵队、纵队变横队、蛇形队列。

三、教学重点与难点1. 教学重点:队列队形的正确动作和方法。

2. 教学难点:动作的协调性和节奏感,以及队形的变换速度。

四、教学方法1. 示范法:教师亲自示范,让学生跟随模仿。

2. 口令法:教师下达口令,学生按照口令执行动作。

3. 游戏法:通过趣味性游戏,提高学生的学习兴趣和积极性。

五、教学过程1. 课堂导入:简要介绍队列队形的重要性,激发学生的学习兴趣。

2. 队列练习:教师示范,学生跟随。

反复练习,直至熟练掌握。

3. 队形练习:教师示范队形变换方法,学生跟随练习。

注意调整队形速度和整齐度。

4. 游戏环节:设计相关游戏,巩固所学队列队形知识。

5. 总结与反思:让学生谈谈在练习过程中的收获,教师进行点评和指导。

六、教学评价1. 评价内容:学生对队列队形的掌握程度,动作的准确性、协调性和节奏感。

2. 评价方法:教师现场观察,对学生的表现进行评价。

可以设置一定的评分标准,对学生的动作进行量化评价。

七、教学反思1. 反思教学内容:检查教学内容是否适合学生的年龄特点和接受能力。

2. 反思教学方法:分析教学方法是否有效,是否存在需要改进的地方。

3. 反思学生表现:总结学生在练习过程中的优点和不足,为下一步教学提供参考。

八、教学拓展1. 增加队形练习的难度,如交叉队形、圆形队形等。

2. 结合其他体育项目,如篮球、足球等,进行队列队形的练习。

3. 组织学生参加校内外队列队形比赛,提高学生的团队协作能力和竞争力。

九、教学资源1. 教学视频:收集一些优秀的队列队形练习视频,供学生学习和参考。

队列队形训练方法和技巧

队列队形训练方法和技巧

队列队形训练方法和技巧队列队形训练是一种常见的体育训练方法,它可以培养人们的协作能力、团队精神和身体素质。

本文将介绍队列队形训练的方法和技巧,帮助读者了解如何进行队列队形训练。

一、队列队形训练的基本概念队列队形训练是指通过队伍的排列和动作的协调,培养队员的整体默契和团队合作能力。

它是一种体育训练方法,广泛应用于军事训练、体育比赛和舞蹈表演等领域。

队列队形训练要求队员们保持一致的动作和节奏,以达到整齐划一的效果。

二、队列队形训练的方法1. 队列排列:队列队形训练的第一步是确定队伍的排列方式。

常见的队列排列形式有直线队列、梯形队列、菱形队列、长方形队列等。

队列排列的选择应根据训练目的和场地条件来确定。

2. 动作协调:队列队形训练的关键在于队员们的动作协调。

队员们应严格按照指令进行动作,保持一致的节奏和力度。

在训练过程中,教练员可以通过示范和口令来指导队员们的动作。

3. 动作练习:队列队形训练需要队员们反复练习各种动作,以达到熟练掌握的目的。

可以通过分组训练、个别训练和全体训练等方式进行动作练习。

在练习过程中,要注意队员们的姿势和动作是否标准,及时进行矫正。

4. 集体表演:队列队形训练的最终目的是进行集体表演。

在集体表演中,队员们需要保持整齐划一的队形和动作,展现出团队的凝聚力和战斗力。

可以通过组织比赛和演出来激发队员们的积极性和创造力。

三、队列队形训练的技巧1. 注意队伍的整体效果:在队列队形训练中,要注重队伍的整体效果。

要求队员们保持一致的动作和节奏,以达到整齐划一的效果。

在训练过程中,教练员可以通过观察和指导来改进队伍的整体效果。

2. 培养队员的协作意识:队列队形训练需要队员们密切配合,保持良好的协作意识。

教练员可以通过组织合作训练和团队建设活动来培养队员的协作能力,提高整体效果。

3. 强化队员的基本功训练:队列队形训练需要队员们具备一定的基本功。

教练员可以安排队员们进行基本功训练,如站姿训练、步伐训练和手势训练等,以提高队员们的技术水平。

队列队形教案

队列队形教案

队列队形教案队列队形教案队列队形教案1一、活动目的:通过训练,使学生强化组织纪律观念和集体主义观念,养成良好的行为规范,提高综合素质,促进德智体全面发展。

二、组织机构:成立以校长为组长,特检教官领队、主管德育副校长为副组长的队列训练领导小组,全体行政、少先队大队辅导员、品德组组长为领导小组成员。

组长:副组长:成员:三、参与队列训练组织指导的相关人员:1、各班正、副班主任。

2、任该年级体育课的教师。

要求如下:1、班主任教师每天训练要求到位,认真组织好学生,将学生移交给负责本班训练的特检教官,不允许学生无故缺席、迟到、早退。

做好学生的思想教育工作。

当天军训结束后同样进行交接,掌握学生的'思想动态,并作简单小结。

填写《出勤及安全情况登记表》。

2、体育老师要预先制定方案,安排好各班出队、归队路线以及各班位置,协助教官操练。

3、训练时有该班课的教师要到场协助。

4、各年级主管行政要参加到蹲点年级协助训练。

5、全校师生要高度重视,以饱满的热情投入到训练中;参训学生要服从命令,听从指挥,认真体会动作要领,熟练掌握训练内容。

四、具体安排:1、特检部队每班派出2名教官,共40名。

2、全校除一年级体育课外,其余年级下午体育课暂停(由语、数、英老师上课或在室内上体育课),以免影响训练。

3、上午体育课照常。

五、训练时间、内容:第四周(9月19号——9月23号)每天下午2:30—4:05。

周一、周二(19号、20号)下午三、四年级(共8个班)。

周三(21号)下午二年级(共4个班)。

周四、周五(22号、23号)下午2:30—4:40五、六年级(共8个班)。

训练场地:学校操场,由体育组负责安排。

训练内容:1、立正——稍息——向右看齐——向前看。

2、向左、右、后转。

3、原地踏步走——立定。

齐步走——立定。

齐步走——转弯。

4、以中间同学为基准呈体操队型散开——靠拢。

5、坐下——起立。

6、五、六年级要学正步走。

7、按早操出队要求进入早操场地,每天训练开始、结束都要唱一首爱国歌曲。

队列训练教案(10篇)

队列训练教案(10篇)

队列训练教案(一):学习目标:1、经过队列队形的练习让学生养成遵守纪律的好习惯。

2、掌握分队走与并队走的方法。

3、复习广播操,为大课间的练习做好准备。

学习资料:队列队形分队并队走广播操学习过程:一、酝酿情绪,激发兴趣阶段教师活动:组织学生成四列横队集合,并巡视检查是否整齐让间歇的学生站出队伍用解放军叔叔的高大英姿引起学生向往的兴趣,到达让学生主动联系的目的说明规范的重要性,引起学生重视二、合作探究、完成动作学习教师活动:教师先讲解后做示范采用分组的.方法进行练习{由小组长负责}请同学上前做镜面示范,教师口令指挥采用分组比赛的方法激励学生认真练习学生活动:能发挥团体的智慧进行动作的.研究和学习,对练习中出现的问题进行探讨,或向其他小组请教进取参与动作学习展示,并能对其他小组的练习做出简要的评议学习动作,纠正错误,再练习组织:分成四个小组由组长带领三、合作探究,完成动作阶段教师活动:组织学生分成四组,启发学生合作探究站队变队的方法和怎样才能做好广播操,并对练习结果进行汇报;巡回指导,参与学生的学习对有困难的小组给予帮忙组织学生进行学习成果展示,对学生学习情景做出评议讲解示范动作要领,纠正学生练习中的错误;组织学生进行正确动作练习组织:分成四个小组由组长带领学生活动:进取思考动作和方法在组长的带领下进取参与学习进取参与动作表演,大胆展示自我的优美动作,并能说出他人动作的不足之处并加以改正学习他人动作,看教师与同学示范,说出不一样的原因进取参与团体练习和比赛,大胆展示自我的动作,并能努力提高自我的动作水平。

组织:田径场上按场地分组有序练习四、稳定情绪,恢复身心阶段教师活动。

队列训练教案(二):队列训练流程整理着装→整齐、报数→立正稍息→跨立→停止间转法→行进与挺直→蹲下、起立队列训练要领1、整理着装动作要领:当听到“整理着装”的口令后,双手从帽子开始,自上而下,将着装整理好,必要时,也能够相互整理。

整理完毕,自行稍息,听到“停”的口令,恢复立正姿势。

队列队形训练教案:四年级团队精神塑造

队列队形训练教案:四年级团队精神塑造

队列队形训练教案:四年级团队精神塑造一、教学目标1.让学生掌握基本的队列队形知识,提高队列队形练习的准确性。

2.培养学生的团队协作意识,增强班级凝聚力。

3.通过队列队形训练,锻炼学生的身心素质,提高身体协调性。

二、教学内容1.队列队形基本知识2.队列队形练习3.团队精神塑造三、教学重点与难点1.教学重点:队列队形的基本知识,队列队形的准确性。

2.教学难点:学生团队协作意识的培养,队列队形练习的整齐度。

四、教学过程第一课时:队列队形基本知识1.导入各位同学,大家好!今天我们要学习队列队形的基本知识,你们知道队列队形有什么作用吗?2.讲解队列队形基本知识队列队形的基本知识包括:队列队形的定义、队列队形的种类、队列队形的动作要领等。

队列队形是指在集体活动中,按照一定的顺序和规则排列的队伍,它可以培养学生的组织纪律性、团队协作精神和集体荣誉感。

队列队形的种类有:纵队、横队、斜队、方队等。

队列队形的动作要领包括:站姿、步伐、转向、手势等。

3.演示与练习老师示范队列队形的基本动作,学生跟随练习。

学生分组进行队列队形练习,老师逐一指导。

第二课时:队列队形练习1.导入各位同学,上一节课我们学习了队列队形的基本知识,这节课我们要进行队列队形的练习,大家准备好了吗?2.队列队形练习学生按照老师的要求进行队列队形练习,包括:站队、列队、转向、行进等。

老师逐一指导,纠正学生的动作,提高队列队形的准确性。

3.游戏活动进行队列队形接力比赛,培养学生团队协作精神。

学生分组进行比赛,老师计时并记录成绩。

第三课时:团队精神塑造1.导入各位同学,队列队形练习不仅可以提高我们的身体素质,还能培养我们的团队精神。

这节课我们要学习如何通过队列队形训练来塑造团队精神。

2.讲解团队精神团队精神是指团队成员之间相互信任、相互支持、共同协作的精神。

团队精神的重要性:团队精神是集体力量的源泉,只有团结协作,我们才能战胜困难,取得成功。

3.团队精神塑造活动学生分组进行团队协作游戏,如:拔河比赛、接力比赛等。

队列训练教案(精选6篇)

队列训练教案(精选6篇)

队列训练教案(精选6篇)队列训练篇1学习目标:掌握快速跑的动作学习内容:队列练习50米快速跑重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作学习步骤:一、情景导入教师活动:1.组织复习队列练习。

教师提出练习的要求。

2、进行集体的练习。

以四列队形进行练习。

教师呼口令并提醒存在的问题。

同时时常的要提醒动作的要领。

3、领做蛇行的队列练习。

要求练习时队伍整齐。

间隔距离相同。

学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。

2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。

3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。

组织:四列横队一路纵队二、合作探究、掌握技能重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的.同时要注意正确的动作教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。

高抬腿,加速跑。

教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2、复习蹲锯式起跑的动作。

3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。

5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。

让身体尽快的进入状态2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。

并要灵活的运用要领。

3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。

同时要用正确的奔跑姿势。

4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组织:四路纵队和散点队形三、放松身心,结束本课舞蹈:《幸福与拍手》学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。

1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别场地器材:课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。

队列训练教案篇2课前准备教学准备:1清点人数(即报数)2整理着装(顺序不要变,指挥员不稍息)下达科目科目:单个军人队列动作(一个字也不要错)内容:立正,稍息、停止间转法、跨立,立正(根据所训练内容而定)目的:通过训练,使同志们掌握动作要领及其组织训练方法,打牢队列动作基础。

(指挥员敬礼,下达请稍息)时间:大约X小时地点:队列训练场方法:理论提示,讲解示范,分组练习,评比竞赛,小结讲评,考核验收要求:(全体人员自行立正)1认真听,仔细看,勤思考,刻苦练2精神饱满,姿态端正,严格遵守队列纪律3提倡能者为师,互帮互助,共同进步(指挥员下达各班带开组织训练)作业实施注意:1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时,首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。

队形队列教案7篇

队形队列教案7篇

队形队列教案7篇老师们在编写教案时应提前准备好教学资源,教案的精心准备能引导学生更积极地参与课堂讨论和活动,本店铺今天就为您带来了队形队列教案7篇,相信一定会对你有所帮助。

队形队列教案篇1一、指导思想:以《体育与健康课程标准》为依据,坚持健康第一的指导思想,教师要以学生为主体、以学生的身心健康发展的特点为本课设计教学。

牢固树立学生健康第一、终身锻炼意识。

使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习、锻炼和思维开发。

教师要运用丰富的教学手段,引导和培养学生的学习主动性、创新性,并在学习过程体现学生间的相互合作,同时注重学生创造力培养,培养学生的体育兴趣,帮助学生掌握基本体育技能,提高学生身体素质,体会成功的喜悦。

二、教学内容:1、广播体操2、游戏三、教材分析:主教材七彩阳光广播体操是一年级体育教学的一项重点教材,也是一年级必学内容之一。

广播体操是一年级学生进入小学后体育课上首个重要任务,对于刚进入小学的那些孩子们来说,存在着很大的难度。

第三套小学生广播体操《七彩阳光》,是一套具有教强时代气息的广播操,它具有教育性、科学性、健身性、艺术性。

这套操是根据学生的身心和生理特点来创编的,通过广播体操可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质,能增强内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

四、学情分析:本节课教学对象是一年级的学生,年龄大多在7岁左右,正处在生长发育的初期,身体力量性与灵敏性较差,感知事物是以直观视、听和形象思维为主,但同时他们又活泼好动,对事物充满好奇且善于模仿,容易调动,参与积极性高,组织纪律性好和集体荣誉感强。

一年级学生活泼、好动,学习的自觉性、自律性差,他们的分析、思考、解决问题的能力,还刚刚起步,对老师的依赖性强,自学能力差,容易受外界的影响,注意力不集中。

对他们来说,身体的柔韧性和协调性也较差,而且整套操在空间和方位上变化多而快,很容易手脚跟不上。

体育队列队形教案30篇

体育队列队形教案30篇

体育队列队形教案30篇一、队形说明与基本动作进入队列阶段:1.暖身运动:由领队带领全体队员进行全身热身运动,如慢跑、拉伸等。

2.站立队形:队员按照指定的队形,站立在队列中,确保整齐划一的队形。

二、单独队形教学队形一:直线队形1.队形特点:队员按照一条直线排列,排头领队控制队形。

2.示范动作:队员挺胸收腹,目视前方,双手自然下垂。

3.教练指导:领队要注意队员的站姿是否正确,可以进行站立指导示范。

队形二:人字队形1.队形特点:队员分为两个小队,以领队为中心,呈人字形排列。

2.示范动作:领队位于中心,两翼队员呈45度角站立。

3.教练指导:领队要注意队形的对称性,指导队员站立时保持平衡。

队形三:方阵队形1.队形特点:队员按照方阵形式排列,领队位于队形中央。

2.示范动作:队员站立四方形,领队位于正中央,保持对称。

3.教练指导:领队要注意调整队员站位,确保队形整齐。

队形四:梯形队形1.队形特点:队员分为两个小队,分别位于上下两个梯形的翼部。

2.示范动作:上下两个梯形的翼部队员呈45度角站立,中间部分队员站立直线。

3.教练指导:领队要注意队形的均衡性,指导队员站立时保持身体稳定。

三、组合队形教学队形五:进一排旗队形1.队形特点:三个小队分别以红、黄、蓝三面旗帜为标志,排成一条直线。

2.示范动作:领队站立中央,红、黄、蓝三面旗帜分别由小队队长握持,按指定方向排列。

3.教练指导:领队要注意调整队员位置和旗帜的高度,确保队形整齐划一。

队形六:空心广播队形1.队形特点:队员分成内外两个环,内环为核心队员,外环为广播队员。

2.示范动作:核心队员站在中心,广播队员以一字排开,保持与核心队员的距离。

3.教练指导:领队要注意核心队员的稳定性和广播队员的分布均匀性,确保视觉效果。

四、难度队形教学队形七:人字交叉队形1.队形特点:两个小队形成人字形,从各自的边缘向中间交叉。

2.示范动作:队员分成两个小队,从相对边缘向中间逐步交叉。

体育队列队形训练教案

体育队列队形训练教案

体育队列队形训练教案一、训练目的队列队形作为一个整体,反映了一个体育运动队在场上的整体形象和组织能力。

为提高运动员的队形协调性和整体形象,强化集体荣誉感、责任感等素质,制定本训练教案。

二、训练准备1.场地选择应选择足够宽阔的场地用于训练,地面平整,消除障碍物。

2.队伍编组按照运动员身高、性别等特征进行编组,确保队伍人数一致。

三、训练内容及方法1.训练目标通过不同的队列队形的训练,提高队员在场上协调性和整体形象,增强集体荣誉感和责任感。

训练过程中注重动作细节和队员的心理训练,加强训练效果。

2.训练方法①形体与体能训练相结合队形训练应结合队员的形体训练,增强队员的身体素质。

队员的生理特点、季节、气候、场地等均应考虑,训练要有规律性、科学性、可操作性。

②集中训练与自主训练相结合集中训练和自主训练相互结合,促使队员自觉参与训练,培养其自我管理、自我激励和自我控制的能力,提高训练效果。

集中训练前应有恰当的热身活动,防止运动损伤。

③直观教学与模拟演练相结合通过直观教学和模拟演练相结合,使队员充分了解队形的构成、变化及行动路线。

运动队领导者应做好演示工作,注意理论指导,详细让队员了解队形变化过程,直至操作规范。

3.训练内容①单行队列单行队列最基本,也是最普遍、最常见的队形。

所以,队员们的所有训练都应以单行队列的训练为基础。

运动员站在一条直线上,按照队形规定站位,每个人与前后两位根据规定保持一定间距。

队形训练的目标是练习队员在已经确定的队列位置上的协调性和协同感,在增强整体形象及集体荣誉感方面起到重要作用。

②梯队队形梯队队形主要是由高矮排列组成的队形,以人数较多的队伍中比较常见。

梯队队形的训练目的是加强队形过程中每位队员的协调性,同时让队伍尽可能地缩短长度。

如下图:图1:梯队队形③手拉手队形手拉手队形是运动员手拉手编排的队形,可以是同性或异性的。

该队形主要可以训练队员的协调性和协作能力,增强队员之间的默契和信任,塑造一个团结、充满朝气和活力的形象。

中小学队形队列训练及比赛活动方案

中小学队形队列训练及比赛活动方案

中小学队形队列训练及比赛活动方案一、活动目的为了培养学生组织纪律性,更好的提高班级凝聚力和集体荣誉感,展现学生的精神风貌,让学生掌握队列队形的要求标准,养成良好的身体姿势和行为习惯,经学校研究决定,举办1--8年级队列队形比赛,望各班级认真组织学生搞好训练。

二、比赛规程1、时间:202X年X月XX日上午10点2、比赛地点:学校足球场。

3、参加人员:1-8年级全体师生。

三、比赛项目流程1、报告:向主席台报告人数,如XX班应到XX人,实到XX人,报告完毕,请指示。

2、比赛内容:1-3年级:(开始)齐步入场一整理队形一向主席台报告一稍息一立正踏步(走)一齐步走f蹲下f起立f向右看齐^*向前看一整理队形一合唱f齐步退场。

4-6年级:(开始)齐步入场一整理队形一向主席台报告一稍息一立正f踏步(走)f齐步走一蹲下f起立一向右看齐一向前看一向左转(2次)一向右转(2次)f向后转(2次)一跨立(2次)整理队形f合唱一齐步退场。

7-8年级:(开始)齐步入场一整理队形一向主席台报告一稍息一立正-*踏步(走)f齐步走一蹲下一*起立f向右看齐一向前看一跑步走(来回)一向左转(2次)向右转(2次)f向后转(2次)一跨立(2次)一整理队形一合唱一齐步退场。

合唱:《我们是共产主义接班人》、《强军战歌》、《学习雷锋好榜样》(三选二汇报)。

注:入场和退场需要喊口号。

四、比赛标准(1)由各班带队老师负责指挥学生在预备线前排好队,按班级顺序出队比赛。

(2)出队时各班按纵队由矮到高并看齐,前后保持一臂距离(队形:方阵)。

(3)入场,退场齐步走(动作要求:两臂前后摆至心口,半握拳,拳眼向上;两腿提平)。

(4)行进间:要求学生挺胸,眼睛平视前方,精神饱满。

(5)合唱:精神饱满、声音洪亮、音调正确、整齐。

五、评分标准1、参赛人数:各班全体学生,每少一人扣1分。

2、入场(20分):班级整体气势高昂、步调一致,动作规范,踏步不齐每人次扣1分,立定不齐扣1-2分,步伐摆臂不一致每人次扣1分,停止间转发不一致每人次扣1分。

活动队形队列训练教案

活动队形队列训练教案

活动队形队列训练教案一、教学目标:1. 让学生掌握基本的队形队列变化方法,提高学生的协调性和团队协作能力。

2. 培养学生的集体荣誉感和纪律意识。

3. 通过队形队列训练,锻炼学生的身体素质和意志力。

二、教学重点与难点:1. 教学重点:队形队列的变化方法,如:散开、聚拢、报数等。

2. 教学难点:队形队列变化的协调性和速度。

三、教学准备:1. 教具:口哨、标志杆、队形图等。

2. 场地:宽敞的操场或体育馆。

四、教学过程:1. 热身活动(5分钟):带领学生进行简单的队列练习,如:立正、稍息、向前看齐等,让学生熟悉队列口令和动作。

2. 基本队形队列训练(10分钟):a. 散开:学生按照口令散开,形成一定的间隔。

b. 聚拢:学生按照口令聚拢,恢复到原来的队形。

c. 报数:学生按照口令报数,锻炼反应能力和协调性。

3. 队形队列变化训练(10分钟):a. 引导学生学会听从口令,进行队形的变化,如:分队、合队、交叉队等。

b. 加强队形队列变化的协调性和速度,让学生在短时间内完成队形变化。

4. 总结与反思(5分钟):a. 让学生总结本次训练的收获和不足之处。

b. 教师进行点评,鼓励学生继续努力。

五、教学反思:本节课通过队形队列训练,学生的协调性和团队协作能力得到了一定的提高。

在教学过程中,要注意观察学生的表现,及时发现并纠正错误。

要注重培养学生的纪律意识和集体荣誉感。

在今后的训练中,可以适当增加队形队列变化的难度,提高学生的综合素质。

六、教学内容:1. 学习进退场队列的变化方法,如:分队走、合队走、交叉走等。

2. 学习队形的变化方法,如:圆圈队、直线队、斜线队等。

七、教学重点与难点:1. 教学重点:进退场队列的变化方法,队形的变化方法。

2. 教学难点:队形变化的协调性和速度,进退场队列的整齐度。

八、教学准备:1. 教具:口哨、标志杆、队形图、音乐播放设备。

2. 场地:宽敞的操场或体育馆,确保有足够的空间进行队形变化。

队列队形教案精选8篇

队列队形教案精选8篇

队列队形教案精选8篇队列队形教案篇一学习目标:积极参与各项活动,乐于进行反复练习,能与同学合作开展活动。

学习内容:队列队形练习游戏:快快集合学习时间:第一周学习步骤:一、复习队列队形教师活动:1、集合学生,进行课堂常规教育,明确课堂要求。

2、排体育课队形,调整学生站位,并组织学生进行队列练习稍息、立正、向右看齐。

3、学生注意力集中较短,在练习中穿插小游戏——集中注意力练习。

4、复习学过的稍息、立正、向右看齐,动作规范,注意力集中,反应快。

5、及时纠正练习中出现的错误,邀请学生上台展示动作,并点评。

6、教师及时鼓励学生,提高学生的积极性,对于个别学生耐心地指导。

学生活动:1、集中注意力听讲,遵守课堂常规,不讲话打闹。

2、积极参与队列练习活动。

3、积极投入小游戏活动,明确游戏方法,思想集中,反应迅速。

4、能熟练做出稍息、立正、向右看齐的动作。

5、对自己充满信心,勇于纠正同学的错误动作。

6、学会坚持,加强自我控制能力。

组织:ooooooooooooooooooooooooxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、交流合作教师活动:1、组织学生分组自主练习队列(重点:原地踏步),教师巡视指导。

2、组织学生进行队列展示,引导学生进行评价。

3、再次分组练习。

学会活动:1、积极参与队列练习活动,能与队员和睦相处,相互配合,认真完成任务。

2、认真做好动作,大胆展示自己,能积极发言评价。

3、乐于反复练习,相互指导帮助。

组织:散点三、快乐游戏:快快集合教师活动:1、游戏的规则要求讲清楚,让学生听明白。

2、组织学生投入到游戏活动中去。

3、对游戏中出现的问题,立即纠正。

4、引导学生正确参与游戏。

5、以小组进行相互比赛,评价优秀的小组,加以表扬,鼓励,提高学生的积极性。

要求“快、静、齐”。

学生活动:1、仔细听明白要求,按要求完成游戏。

2、积极参与,严格要求自己,进一步提高自我控制能力。

3、及时纠正自己错误。

2024年市路政处队列训练方案

2024年市路政处队列训练方案

2024年市路政处队列训练方案市路政处队列训练是市路政管理局组织实施的一项重要活动,旨在提高队列管理人员的综合素质和工作效率,提升队列管理水平。

为有效推动队列训练工作开展,实现训练目标,制定以下训练方案:一、训练内容1.队列纪律训练:包括站姿、行进、变换队形等方面的纪律训练,要求队员规范行为,保持队形整齐划一。

2.应急处置训练:模拟各种应急情况,包括火灾、交通事故等,要求队员能够迅速反应、果断决策,熟练掌握应急处置流程。

3.队列技能训练:包括队列行进、队列变换、队列整齐等技能训练,要求队员能够熟练掌握各项队列技能,保持队列整齐划一。

4.身体素质训练:包括体能训练、体态训练等,要求队员身体素质达到一定水平,确保能够胜任各项队列训练任务。

5.心理素质训练:包括意志品质、心理素质、心理调适等,要求队员具备坚强的意志品质和健康的心理素质,能够应对各种压力和困难。

二、训练方法1.实战训练:通过模拟实战演练等方式,提高队员应对紧急情况的能力和熟练度。

2.日常训练:进行日常的队列纪律训练和技能训练,培养队员的细致耐心和良好的工作习惯。

3.心理辅导:组织心理辅导课程,指导队员正确应对压力和困难,保持良好的心态。

4.激励奖励:对表现突出的队员进行表彰和奖励,激励队员积极参与训练。

5.定期检查:定期对队员进行素质测试和训练成果检查,及时总结经验,调整训练方案。

三、训练目标1.提高队列管理人员的综合素质和工作效率,确保队列管理工作的顺利进行。

2.提升队列管理人员的专业水平和应急处置能力,提高队列管理水平。

3.培养队列管理人员的团队合作意识和责任心,增强队伍凝聚力和战斗力。

通过市路政处队列训练方案的实施,将有效提高队列管理人员的综合素质和工作效率,推动队列管理水平不断提升,确保市路政管理工作的顺利开展。

队列队形训练内容

队列队形训练内容

队列队形训练内容队列是一种常用的数据结构,它遵循先进先出(FIFO)的原则。

在队列中,元素从一端(称为队尾)入队,从另一端(称为队首)出队。

队列的应用非常广泛,比如在计算机科学中,队列常用于任务调度、缓存管理等场景。

队列队形训练是一种利用队列的性质进行训练的方法。

通过队列队形训练,可以培养团队合作意识、协调能力和反应速度。

下面将介绍几种典型的队列队形训练内容。

1. 队列接力队列接力是一种通过队列完成的接力比赛。

队员们按照顺序排成一列,第一个队员从队尾开始,依次通过队首出队,并传递给下一个队员,形成一个连续的接力动作。

这种训练可以提高队员们的协调能力和反应速度,同时培养团队合作意识。

2. 队列倒序队列倒序是一种通过队列完成的倒序排列训练。

队员们按照顺序排成一列,依次从队尾入队,并从队首出队,形成一个倒序的队列。

这种训练可以锻炼队员们的思维敏捷性和反应能力,同时培养团队协作和沟通能力。

3. 队列追逐队列追逐是一种通过队列模拟追逐游戏的训练。

队员们分为追逐者和逃跑者两组,追逐者从队尾开始出队,逃跑者从队首开始入队,两组队员依次进行追逐,追到逃跑者即为胜利。

这种训练可以提高队员们的反应能力和协调配合能力,同时培养团队合作和竞争意识。

4. 队列编队队列编队是一种通过队列形成编队的训练。

队员们按照一定的规则排成队列,如按身高、体重等,形成一个有序的编队。

这种训练可以培养队员们的纪律性和整齐度,同时提高队员们的协作能力和集体荣誉感。

5. 队列模拟排队队列模拟排队是一种通过队列模拟排队的训练。

队员们按照一定的规则排成队列,如按年龄、学号等,模拟真实生活中的排队场景。

这种训练可以培养队员们的纪律性和秩序感,同时提高队员们的耐心和忍耐力。

通过以上几种队列队形训练内容,可以有效提高队员们的协调能力、反应速度和团队合作意识。

在训练过程中,队员们需要密切配合,遵循队列的操作规则,保持良好的沟通和协作,才能顺利完成训练任务。

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队列队形训练方案
为了为培养同学们良好的精神风貌,让同学们养成良好的身体姿势,建立和谐的人际关系,促进学校各项工作管理规范、有序发展。

同时更近一步加强队列队形的要求及标准,提高班集体荣誉感,培养学生良好的体育习惯和兴趣,积极开展“阳光体育”活动,促进学校各项管理规范、有序发展,本着寓教于乐、灵活施训的原则,以队列队形练习为内容特制定本方案。

一、具体目标:
1、通过队列队形教学使学生养成迅速、准确、协同一致的习惯;严格执行命令,遵守纪律的习惯;增强集体主义观念,培养吃苦耐劳的顽强意志。

2、有助于学生形成正确的身体姿势,促进身体良好生长发育。

发展身体的协调性和灵活性,提高身体素质。

3、培养学生自控能力,提高学生的注意力。

4、通过教与学的过程.加强人与人之间的相互了解,建立感情,增进友谊,密切了关系。

5、通过教学还能增强学生的节奏感、韵律感,提高审美情趣与创造美的能力。

二、主要内容:
1、立正、稍息。

2、转法(原地)。

3、看齐,报数。

4、齐步走及立定。

5、跑步及立定。

三、队列练习内容。

1、立正及稍息。

立正:口令“立正”
要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前顷;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。

动作要点:方向要正,两腿挺直,上体正直,两肩后张,两臂下垂,中指贴于裤线,挺胸收腹,肩平头正收颌闭口,目视前方。

稍息:口令“稍息”
要领:听到口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两脚自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可以自行换脚。

动作要点:左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚(约三分之二),两脚在立正基础上稍放松,两腿自然伸直,均匀支撑上体,上体保持立正姿势。

训练步骤:(1)稍息出脚定位练习。

立正站好后,沿左脚内侧的延伸方向划一直线,在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线,尔后反复练习出脚收脚。

(2)主正、稍息互换练习
2、(原地)转法
(l)向右(左)转。

口令:“向右(左)——转”要领:听到口令,以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度。

体重落在右(左)脚,成立正姿势。

转动和靠脚跟时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

(2)向后转口令:
“向后——转”要领:按照向右转时的要领向后转180度。

动作要点:听到预令,上体稍放松。

听到动令,两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动,脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。

同时,头部向上顶拨,先于身体快速转至新的方向并停稳。

两腿挺直(向后转时加紧)。

脚掌扒紧地面,稳住上体。

靠脚有力。

特别注意转动快,用力猛,转动与靠腿之间有短暂停顿,动要快,停要稳,节奏一定要分明。

训练步骤:(1)分解动作练习:动作要领:听到动令转向新的方向不靠脚;听到“二”的口令后,后脚取捷径向下用力靠拢前脚,成立正姿势。

(2)连续动作练习:老师应该注意规范好单个动作,不要急于集体合练。

3、看齐、报数。

(1)向右(左)看齐。

口令:“向右(左)看——齐”要领:基准学生不动,其他学生向右(左)转头,眼睛看右(左)邻人的腮部,前四各能通视基准学生,自第五名起,以能通视到本人以右(左)第三名学生为度。

后列学生,先向前对正后看齐。

(2)向中看齐。

口令:“以×××为基准,向中看——齐”。

要领:当指挥员指定“以×××为基准”时,基准学生左手握拳高举,听到“向中看——齐”的动令,将手放下,其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。

向右(左)看齐及向中看齐完成后要喊“向前——看”。

报数口令:报数。

要领:横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数,最后一名不转头。

数列横队时,后列最后一名报“满伍”或“缺×名”。

4、齐步走与立定。

齐步走:口令“齐步——走”要领:听到口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于时值第二节;小臂自然向里合。

手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季服时,与第四衣扣同高;着冬季服时,与第五衣扣同高)。

离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。

行进速度每分钟116—122步。

教法:练习以班(队)形式为主,可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

立定:口令“立—定”要领:齐步走时听到“立定”口令后,左脚向前大半步,右脚靠拢左脚,成立正姿势。

跑步时听到“立定”口今后,继续跑两步,然后左脚向前大半步(不摆臂),右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。

踏步时,左脚再踏一步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势。

动作要点:上体保持正直。

第一步要迈出去,步履稳健,摆臂自然到位,行进时尽力保持身体高度不变。

步幅、步速都要达到规定标准。

教法:结合不同的步法分别进行练习。

5、跑步走与立定。

跑步走:口令“跑步走——走”
动作要领:听到预令,两手迅速握拳,提到腰际,拳心向内。

听到动令,上体稍向前倾,同时左脚蹬力跃出。

听到“立——定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步。

接着右脚靠拢左脚,同时双手放下,
成立正姿势。

教法:练习以班(队)形式为主,可配合口令“一、二、一”或用进行曲伴奏。

四、训练要求
1、集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致;
2、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律;
3、所有参与训练活动的师生需按时到场,无故不得缺席。

铜川市第四中学
2014年9月。

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