幼儿体格锻炼观察及注意事项课件

2、掌握好适宜的活动时间。
上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明，上午10时和 下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后，地面受阳光照射，温 度升高，空气对流迅速，积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。午 后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿 最佳活动时间。
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运动量不够
1、保健员测幼儿脉博时，发现 幼儿运动前后脉博变化不大。
2、观察幼儿情况，发现幼儿脸 色变化不大，汗较少甚至无汗。
小提示：脉博单位：次/分 幼儿静息时脉博是：90－110。 运动量达标脉博应为：120－140； 运动量比较理想应该：130－150； 运动量较大为：150－180； 运动量过量：180以上。
前胸大汗淋漓
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运动过量的危害
运动过量可使机体免疫功能受到损害，影响健康。这是因为人在剧烈 运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加 到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大降低，致使 淋巴细胞中的A细胞、B细胞以及自然杀伤细胞（NK细胞）的活性大大降 低，其中自然杀伤细胞可减少35%。一般而言，剧烈运动后的免疫力降低 要维持1小时左右，要经过24小时以后才能恢复到原来的水平。机体免疫 力降低，当遇到病菌、病毒侵袭时便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染 性疾病。因此，体育锻炼要讲究适当，以锻炼后精神饱满、不感到疲劳
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运动适宜
1、保健员测幼儿运动后脉博， 增加30次/分或以上。 2、观察幼儿情况，幼儿脸色红 润，汗量适中。
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运动过量
1、保健员测幼儿运动 后脉博超过180次/分， 有时不足180次/分。 2、观察幼儿情况，幼 儿脸色通红或是苍白， 大汗如雨
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脸色通红 危险三角区苍白
•先天性心脏病病史患者，过多运动易心脏病发。
•幼儿正饥饿时，不宜过多运动，避免引起眩晕。
•其他基础病患者，如糖尿病患者、地贫患者、脑部 疾病患者等等。
•过敏体质的幼儿激烈运动时，容易出现喘息气粗， 肺部受损症状。
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注意事项
1、运动后，孩子喝水后仍诉口渴，并出现恶心想吐的感觉， 这是运动过度的先兆，应停止运动，注意观察孩子全身情况， 如有不适，及时送往保健室。
2、运动中或运动后，孩子诉头痛，手捂着胸口，说胸口不 舒服，应停止活动，及时送往保健室。
3、运动后，食欲很差或是亢进，也是运动过量表现，需要 告知保健室，观察幼儿全身情况，及时跟家长沟通，必要时 建议家长带幼儿到医院检查胰腺功能。
4、运动时，幼儿自诉头晕，是脑供血不足的信号，要及时 进行脑血管系统和颈椎方面检查。
2、活动后不可马上水浴。
若幼儿在浑身是汗时马上水浴，冷水刺激皮肤神经感受器，使皮肤毛孔 突然关闭，全身毛细血管包括肾脏毛细血管骤然收缩。在临床上会产生 畏寒、发热、渴、尿少等症状；若毛细血管强烈收缩，更会引起血压升 高，出现头晕、头痛、头胀、眼花、恶心呕吐等不良反应。需要擦干幼 儿身上的汗，脉博恢复到活动前状态，再进行水浴。
3、加强幼儿活动时的护理，做到既保护好孩子，又使孩子得到 充分的锻炼。 如在活动时可根据活动项目给予指导，告诉幼儿注意事项，同时也要及 时给幼儿穿衣、擦汗。
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体格锻炼正确实施方法
活动后
1、活动后，提醒幼儿喝少量水，不可喝过多水。
最好，在活动前、活动中、活动后都提醒孩子少量多次喝水，不可一整 瓶水都等到活动后才来喝，因为幼儿在活动后，全身各部分脏器血液流 量大大增加，饮用大量水分会给心脏增加很大的负担，长此下去会影响 心脏的功能。
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体格锻炼正确实施方法
3、选择适合的天气。
雾天不宜让幼儿外出活动，因为雾天空气湿度大，雾中不仅带有煤烟、 粉尘、病菌等有害物质，而且雾可以阻止废气向空中扩散。雾天湿度大， 相对缺氧，幼儿会感到胸闷、心慌、气促、无力。雾天视物不清，也易 造成幼儿碰伤、跌伤。而烈日当空时，幼儿在户外活动容易中暑；饭前、 饭后半小时内活动则易吸入冷空气，产生胃痉挛，对幼儿身心造成不利 影响。
活动中
1、观察、了解幼儿的活动状况。
一般可采用观察法和脉搏法测定。活动量适宜时，幼儿面色红润，汗量 不多，呼吸中速稍快，动作不失常态，情绪愉快，注意力集中。幼儿在 游戏中的平均心率能保持在130次/分左右。反之，幼儿活动后则脸色苍 白，汗量很多，幼儿出现一副很疲劳的样子，表明活动量过大，应适当 减少。
南园区大区域活动时，通常有 5－10例小意外发生，其中大 多是由幼儿自我保护能力弱引 起。
幼儿自我保护 老师保护
幼儿着装安全 场地和器械安全
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注意事项
有以下情况的幼儿，应避免激烈运动，不参加“三浴” 锻炼。
•有感冒症状的幼儿，宜多休息，减少运动。运动多 易引起心肌炎，过度运动可能引起全身器官衰竭而 致死。
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体格锻炼正确实施方法
2、应注意幼儿活动中运动量的比例安排。
根据幼儿人体生理机能活动上升—稳定—下降的一般规律，掌握活动量 由小到大逐渐上升，活动结束前又逐步减少这一原则，以便在活动结束 后的较短时间内，很快恢复正常。运动量要遵行循序渐进原则，不可突然剧
烈运动，因为耗氧量突然增加，易引起缺氧。
为标准。
运动过量，还可能引起心脏负荷过重，出现缺血缺氧的症状，从而 引
起休克。
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运动时幼儿的安全防护
安全是一切的基础，在运动时 保证孩子的安全要放在第一位。
目前，我园在场地和器械安全、 幼儿着装安全、老师在活动中 对孩子的保护三个方面都做得 比较好，但是幼儿自我保护能 力还有待提升。
幼儿体格锻炼观察及注意事项
2017－4－14
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目录
幼儿体格 锻炼观察
体格锻炼正确实施方法 运动量不够 运动量适宜 运动量过量
运动时幼儿的安全防护 体格锻炼的注意事项
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体格锻炼正确实施方法
活动前
1、首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。
应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是 否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚 的衣服限制幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔 伤。