自我探索(上)-职业性格

SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密
切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁
等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，
然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起
来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结
论通常带有一定的决策性。
测评法（正式）：如人格测试、智力测试、 职业能力测试、职业兴趣测试等
唐骏关于性格的论述
性格是职业经理人获得成功的核心因素； “成功4+1”的理论——1代表性格，其他4个分别代表： 勤奋、激情、机遇和智慧； 好的性格就是不挑剔别人的任何性格；努力喜欢你周围 的人； 如果你喜欢周围所有的人，这样的人一定是宽容、善良、 厚道、正直、向上的。喜欢别人的同时，把自己的性格也 改变过来。你发现你自己越来越厚道、善良、正直、阳光， 你变得很容易跟别人接近，好性格就是这样出来的； 如果你能够改变自己的性格，对于你未来职业的发展会 直到非常良性的作用。
第四讲 自我探索 —职业性格、兴趣
在正式开始我们的授课前，我们一起来欣赏一 个《伊索寓言》 故事。
《乌鸦学老鹰》
摘自《陕西省2006年高考语文作文材料》 漫画/王启峰
鹰从高岩上飞下来，以非常优美的姿势俯冲而下，把一 只羊羔抓走了。
一只乌鸦看见了，非常羡慕，心想：要是我也能这样去 抓一只羊，就不用天天吃腐烂的食物了，那该多好呀。
孩子们问是什么鸟，牧羊人回答说：“这确确实实是一 只乌鸦，可是自己却要充当老鹰。”
给你的启示 是什么？
寓言启示：
1、乌鸦盲目地学老鹰，说明没有正确认清自身（乌鸦与鹰的 区别），缺乏对自我的正确认识；
2、冲动地俯冲抓羊，说明对外界环境（羊羔与公羊的区别） 是认识不是很清楚；
3、4、5、……
这就提醒我们，在进行职业生涯规划时，必须正确认清自
不常用的那只手
不自然、不习惯 签名时不得不想想 集中注意力 吃力、费劲 写得别扭、笨拙
性格与职业的关系
性格影响气质，还对能力的形成和发展起制约作 用。性格中对工作态度的成分，往往影响到职业 的选择和成就。
选择适合自己性格的职业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会“会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我们可以每天都去工作并 且喜欢我们所做的事情。
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开始
课堂小游戏：各有天性
请象平常一样双手交叉，看看是左手拇指还 是右手拇指在上面？
然后思考：感觉有什么不同？
课堂小游戏
体验 活动
请象平常一样在纸上签名，然后 换一只手。 然后思考：感觉有何不同？
性格与职业生涯发展的关系
常用的那只手
感到自然、自如 不用多想就能签 上 毫不费力，很容 易 看起来整洁 字迹清晰、熟练
我和外界环境，做到
，方能在人生的道路中
越走越宽。
在人群互動中…
有些人很積極，但常被潑冷水 有些人很慷慨，但別人常不領情
有些人很熱心，但常被批評 更有些人努力不懈，到頭來卻一無所獲，深受打擊
您了解自己嗎？您了解自己有何內涵嗎？
职业规划 重在认识自己
古希腊阿波罗神庙墙上刻着一句箴言：“认识你 自己！”这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命 题。在古希腊的神话中，有一位狮身人面的女妖坐 在通往城堡路上的一个必经的悬崖上，向路过此地 的人提出了一个谜语：什么东西早晨用4条腿走路 ，中午用2条腿走路，傍晚用3条腿走路？路过的人 必须猜中，如果猜不中的就要被它吃掉，无数的人 为此而丧失了生命，最后一个流浪者猜到了答案。 你猜到了吗？
自我 意识
镜 中 自 我
现实自我
就是个体从自己的立场出发对自己当 前总体实际状况的基本看法。
镜中自我
又称他人自我，是指个体想象自己在他 人心目中的形象或他人对自己的基本看 法。
理想自我
则是指个体想要达到的比较完美的 形象。
自我认知的作用 导航作用
理想自我（发展目标）
应当建立在全面正确地自我 认识的基础上，能对个体的 认知、情感、意志、行动、 品德等方面产生较大影响， 是个体活动的动力。
思考并回答： 这位女生原来是什么样的性格？参加工作后，她的性格发生
了怎么的变化？这种变化和什么有关？
职业性格---是指人们对职业活动的态度和行为方式 中表现出来的相对稳定的个性心理特征。
头脑风暴：用一分钟时间，写出形容图中二个人物的性 格特点的词语。
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别人不知道
3 潜在我
4 背脊我
别人知道
自己不知道
自我探索的方法一： Joseph & Ingham窗
别人知道
自己 知道
我是__________ 我有__________ 我要__________ 我肯__________ 我常__________ 我做__________
我是__________ 我有__________ 我要__________ 我肯__________ 我常__________ 我做__________
我们在其他事情上也是 如此，天生有自己擅长的 一面，也有自己不擅长的 一面，就如自己的右手与 左手，没有好坏或者对错 之分。
选择适合自己性格的职 业，会得心应手；选择不 适合自己性格的职业，会 “会力不从心”。
职业和人格的最佳匹配 使得我们成为更有焦点， 更有效的工作者，因此我 们可以每天都去工作并且 喜欢我们所做的事情。
“只要目的正当，纵使 走在摇撼的路上，步伐 也是坚定的。”
雨果
导航作用
任何一位想要有所作为的人 都必须树立正确的奋斗目标，在 目标的牵引和召唤下，调动自己 的能力和潜力，充分利用各种有 效资源，以积极的心态来对待和 处理前进道路上遇到的各种挫 折，奋发进取。
自控作用
缺 自我控制是自我意 乏 识发挥能动作用的一个 行 重要表现，它是目标的 动 保护神，是成功的卫士。 的
职业性格探索
我的性格探索——何为性格
西游记人物性格分析
猪八戒
活泼开朗、憨厚单纯 事业缺乏坚定信念、嫉 妒心强、好搬弄是非、贪 财好色
孙悟空
自信正直、果断坚毅 心高气傲、争强好胜， 容易冲动，爱作弄人
沙和尚
踏实、忍辱负重，顾全 大局 不善言辞 缺乏个性
唐僧
心地善良，信仰坚定， 不畏艰险，勇往直前。 是非不分，盲目慈悲， 固执迂腐，懦弱无能
自我探索
性格——适合做什么？ 兴趣——喜欢干什么？ 价值观——最看重什么？ 能力——能够干什么？
自我认识的方法——职业评估法
正式评估 客观 以相关理论为依据 有标准化的实施方式和分析方式 要严格按照程序实施
非正式评估 实践经验为依据 实施过程比较灵活 结果会更贴近参与者
我适合做什么？
什么对我最重要？
自我认知的结构
从内容上看，自我认知可分为
生理自我
心理自我 社会自我
对自己的能力、性格、气 质、兴趣、信念、世界观 等个性特征的认识。
对自己在一定的社会关系和 人际关系中的角色、地位、 名望等方面的认识。
对自己的身体、性别、年龄、 容貌、仪表、健康状况以及 所有物等方面的认识。
从存在方式看，自我意识可分为
人
个体在对自我作出正确认识、合理规划的基础 上，能够对自己的注意力、情感、道德、行为、时 间、精力等加以控制，以实现自己的目标。
内省作用
当面临挫折时，个体自我 意识就会对自己的认识、情感、 意志、能力、行为、社交等方 面进行反思反省，努力寻找受 挫的主客观原因，并重新调整 原来的认识，形成新的理想自 我的内容，使其与现实自我趋 于统一。这种内省和归因是一 种积极的自我意识。
1、评价法 ⑴自我评价法
2、职业测评法
⑵他人评价法
自我认识的方法
参与实践活动 自身成就
自我反省
认识自我
社会比较
职业测评 他人评价
自我认知的方法——360°评估法
教师或领导
自我
整体
朋友
评价
社会关系
父母家人
同学
自我认知的方法——橱窗分析法
自我评价的基本方法( 橱窗分析法)
自己知道
2 隐私我
1 公开我
从古到今，人类对自 己的认识都处于一个无尽 探索的过程！难题？？？
Βιβλιοθήκη Baidu
静的还是动的（看则静，不看则动）
认识自己的时候也会出现错觉
自我认识的冰山模型
行为、知识、技能
兴趣、能力
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价值观 人格 品质
什么是自我认知
自我认知就是个体对自 身的认识和对自身周围世界 关系的认识，就是对自己存 在的觉察，认识自己的一切。
我喜欢做什么？ 我能够做什么？
目录
➢ 自我认知与方法 ➢ 性格与职业生涯关系 ➢ 性格分类理论—MBTI ➢ 了解自己的性格类型 ➢ 对性格的理解 ➢ 分享与练习
引言：我是谁？谁是我？
我是谁
古希腊哲学家苏格拉底的著名的命题； 古希腊阿波罗神殿的石柱上刻着的箴言； 古代老子说过“知人者智，自知者明”； 大军事家孙子的名言“知己知彼，百战不殆”；
什么是性格？
➢性格是一个人在现实的稳定态度和习惯化行为方式中所表
现出来的个性心理特征。
➢性格是在社会生活中逐渐形成的，一个较成熟的人在各种行为 中，总贯穿着一种典型的方式，这是经常的，而不是偶然的，这 就是性格。性格是一个人油然产生并贯穿始终的思维、感觉或 行为模式，是人最本能、最自然的反应 。 ➢在别人面前有意识表现的行为特征只是一时的表象，不是性格。 ➢每一种职业都对性格品质有特定的要求，要适应这一职业， 就必须具备这一职业所要求的性格特征。
测评法（非正式）：360°评估、 SWOT分析 法、生涯彩虹图、生涯生命线等
自我探索的其他方法：如我的墓志铭、我的 最后三天、十年后的我、我的得意之举等
目录
➢ 自我认知与方法 ➢ 性格与职业生涯关系 ➢ 性格分类理论—MBTI ➢ 了解自己的性格类型 ➢ 对性格的理解 ➢ 分享与练习
大学生职业生涯自我认知
第四讲：最熟悉的陌生人
自我探索
自我探索的主要内容
性格
兴趣
能力
价值观
认知目标
认识到每个人都有与众不同的特质，性格与职业的最佳匹配使得 我们成为更有效的工作者，可以促进我们对工作的兴趣；认识到自己 的性格特征是什么，乐意思考自己性格特征对职业的影响。
技能目标
能够利用性格理论探索自己的性格，了解自己的性格特征； 知道并能够利用探索性格特征的其他途径。
有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不 肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动 不动。
到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了……
小故事告诉我们：
牛用条件反射的方式活着，而
人则以“习惯”生活！
什么是职业性格？
有一位女生，上学时在班里文静内秀，少言寡语。毕业后， 她应聘到一家外贸公司上班。工作五年后，同学们聚会，大 家惊异地发现，她的性格与以前相比变化很大。如今的她， 精明、泼辣、能言善变。原来长期的工作环境磨练了她，使 得她逐渐改变了原来的内倾向性格。形成了适应职业需要的 外倾向性格。
于是乌鸦凭借着对鹰的记忆，反复练习俯冲的姿势，也 希望象鹰一样去抓一只羊。
一天，它觉得练习的差不多了，呼拉拉的从山崖上俯冲 而下，猛扑到一只公羊身上，狠命地想把他带走，然而他的脚 爪却被羊毛缠住了，拔也拔不出来。
尽管他不断地使劲怕打翅膀，但仍飞不起来。牧羊人看 到后，跑过去将他一把抓住，剪去了他翅膀上的羽毛，送给 孩子们。
你是__________
你有__________
你要__________
你肯__________
你常__________
你做__________
视野所及，哪些事情还 有可能可以去尝试：
自己 不知
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成长背后的一面镜子——内省
大学生健康自我认知的培养
1. 多视角、客观地认识自我 2. 用阳光心态对待自我
3. 及时有效地调控自我
自我认知

自我认知包括对自己身体状态的认知（如健康、长相
等）、对自己心理状况的认知（如性格、爱好、情感、
意向等）、对自己社会关系的认知（如阶层、是否被人
接受等）。
自我认知的方法
性格概念
性格也叫个人特质，性格是个人的 行为和态度中表现出来的比较稳定的 心理特征。
每个人都有他隐藏的精华，和任何别人的精华 不同，它使人具有自己的气味。
——罗曼·罗兰（Romain Rolland）
小故事分享（一）：
父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾 车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道 ：“爹，转弯啦！”
别人不知道
自我认知的方法——SWOT法
自我探索方法——SWOT法
S
S代表 Strength (优势)
W
W 代表 Weakness (弱势)
T
T代表
O
Threat (威胁)
O代表 Opportunity (机会)
SWOT分析法

又称为态势分析法，它是由旧金山大学的
管理学教授于20世纪80年代初提出来的。所谓