职业生涯规划师D3(PPT55页)
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展望未来职业发展趋势和机遇
未来职业发展趋 势：随着科技的 不断进步和社会 的快速发展，未 来职业将更加注 重创新、跨界合 作和个性化发展。
添加标题
未来职业机遇： 随着新兴行业的 崛起和传统行业 的转型升级，未 来职业将提供更 多的发展机会和 空间，同时需要 不断学习和提升 自身能力以适应
市场需求。
调整与评估
评估职业目标是否合理 调整职业规划方案 评估自身能力与市场需求 调整职业发展路径
01
职业生涯规划的方法
SWOT分析法
定义：SWOT分 析法是一种基于 内外部竞争环境 和竞争条件下的 态势分析方法
作用：通过 SWOT分析法， 可以找出自身的 优势和劣势，以 及外部环境的机 会和威胁
步骤：首先进行 自我分析，找出 自身的优势和劣 势；然后进行外 部环境分析，了 解行业趋势、市 场需求等信息； 最后将两者结合 起来，制定相应 的职业生涯规划
职业发展瓶颈挑战：分析职业发展过程中可能遇到的瓶颈，如晋升受阻、技能停滞等 应对策略：提出针对不同瓶颈的应对策略，如提升技能、寻求新的发展机会等 案例分析：分享成功应对职业发展瓶颈的案例，提炼可借鉴的经验 总结与建议：总结职业发展瓶颈挑战及应对策略的重要性，提出针对性的建议和展望
职业转型挑战及应对策略
优势：可以帮助 个人和企业更加 清晰地了解自身 的优势和劣势， 以及外部环境的 机会和威胁，从 而制定更加科学 合理的职业生涯 规划
SMART目标设定法
Specific（明确性）：目 标要具体明确，能够清晰 地描述出要达到的结果
Measurable（可衡量 性）：目标要有明确的衡 量标准，能够量化评估
职业转型的背景和原因 职业转型面临的挑战 职业转型的应对策略 成功案例分享
职业生涯规划PPT课件完整版
问题：
为什么要进行职业生涯规划？
1. 发现、开发自身潜能，满足人生发展需要； 2. 识别、突破人生障碍，提升职业生涯理念； 3. 推动、完成自我实现，争取人生自我超越。
人生需要规划 人生应该规划 人生可以规划
一个选择，决定一 条道路； 一条道路，到达一 方土地； 一方土地，开始一 种生活； 一种生活，形成一 个命运。
挥一半的大脑功能，将轻易地学会40种语言，背整套百
科全书，拿十二个博士学位。著名心理学家奥托指出， 一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，
也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制
论奠基人维纳说：“可以完全有把握的说，每个人即使 他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利2014年10月底，周迅主演的电视剧《红高粱》在四大卫视联合播出。
2015年3月，受北京国际电影节组委会的邀请担任“天坛奖”评委。
周迅的成功之路
28岁：成为一个大明星，出一个属 于自己的音乐专辑 27岁：应该有大导演来请你演主角 25岁：应该唱好多歌让音乐公司选 择 23岁：学会识谱，学会肢体动作对 自己型体也要进行训练 22岁：要有良好的功底让大导演来 请你演戏 18岁：对未来有什么打算？
开启充满希望的人生
知心话
电影演员周迅
周迅，1974年10月18日生于浙江省衢州市，中国内地女艺人。 1989年，周迅考上浙江艺术学校民族舞专业 。 2001年，在电影《烟雨红颜》中，周迅饰演简单固执的赵宁静，摘得第二十五届 大众电影“百花奖”最佳女演员奖 2003年，周迅出了自己的音乐专辑《夏天》。
2003年 2001年 2000年 1998年 1997年 1993年
从周迅的例子我们应该明白一个道理
职业生涯规划专题PPT课件
和竞争力。
职业调整
在职业发展过程中，根据个人兴 趣、能力和市场需求的变化，适 时调整职业发展方向和策略，以
实现更好的职业发展。
职业适应能力
培养和提高自己的职业适应能力， 以便更好地应对职业转型和调整
过程中的挑战和机遇。
职业发展中的挑战与机遇
挑战识别
在职业发展过程中，及时 识别和应对各种挑战，如 工作压力、竞争压力和技 能更新等。
谢谢观看
学历教育
通过大学、职业学校等教育机构学习相关专 业课程，获取知识和技能。
工作经验
在实际工作中不断积累经验，通过实践掌握 相关技能和知识。
职业培训
参加职业培训机构或在线课程，学习特定职 业技能和知识。
自主学习
通过阅读书籍、网络课程、在线论坛等方式 自主学习相关知识和技能。
持续学习与自我提升
适应变化
随着行业发展和技术更新，个人需要 不断学习新知识和技能，以适应职场 变化。
与知识水平。
工作经验
通过实际工作经验的积累，不 断学习和成长，逐步接近职业 目标。
网络与社群
建立良好的人际关系网络，加 入相关的社群或组织，拓展职 业发展机会。
自我管理与学习
持续关注行业动态和个人成长 ，调整职业发展计划，保持学
习的动力和激情。
03
提升职业技能与知识
职业技能与知识的重要性
提升竞争力
职业发展
人际关系网络可以帮助个人在职业上获得更好的发展，通过与经验 丰富的人交流，可以学习到更多的职业技能和经验。
职业支持
人际关系网络可以为个人提供职业上的支持和帮助，当遇到职业困 难和挑战时，可以向网络中的人寻求帮助和建议。
如何建立有效的人际关系网络
职业调整
在职业发展过程中，根据个人兴 趣、能力和市场需求的变化，适 时调整职业发展方向和策略，以
实现更好的职业发展。
职业适应能力
培养和提高自己的职业适应能力， 以便更好地应对职业转型和调整
过程中的挑战和机遇。
职业发展中的挑战与机遇
挑战识别
在职业发展过程中，及时 识别和应对各种挑战，如 工作压力、竞争压力和技 能更新等。
谢谢观看
学历教育
通过大学、职业学校等教育机构学习相关专 业课程，获取知识和技能。
工作经验
在实际工作中不断积累经验，通过实践掌握 相关技能和知识。
职业培训
参加职业培训机构或在线课程，学习特定职 业技能和知识。
自主学习
通过阅读书籍、网络课程、在线论坛等方式 自主学习相关知识和技能。
持续学习与自我提升
适应变化
随着行业发展和技术更新，个人需要 不断学习新知识和技能，以适应职场 变化。
与知识水平。
工作经验
通过实际工作经验的积累，不 断学习和成长，逐步接近职业 目标。
网络与社群
建立良好的人际关系网络，加 入相关的社群或组织，拓展职 业发展机会。
自我管理与学习
持续关注行业动态和个人成长 ，调整职业发展计划，保持学
习的动力和激情。
03
提升职业技能与知识
职业技能与知识的重要性
提升竞争力
职业发展
人际关系网络可以帮助个人在职业上获得更好的发展，通过与经验 丰富的人交流，可以学习到更多的职业技能和经验。
职业支持
人际关系网络可以为个人提供职业上的支持和帮助，当遇到职业困 难和挑战时，可以向网络中的人寻求帮助和建议。
如何建立有效的人际关系网络
职业生涯规划ppt演示
中期目标
在工作中取得突出成绩， 晋升至更高职位。
长期目标
创立自己的公司或成为行 业内的领导者。
评估与调整
04
评估方法
目标达成度评估
通过对比个人职业生涯规划的目标与 实际完成情况，评估目标的实现程度。
自我认知评估
通过自我反思、SWOT分析等方法， 了解自己的优势、劣势、机会和威胁， 以便更好地规划职业发展。
职业生涯规划ppt演示
目录
• 自我认知 • 职业目标 • 行动计划 • 评估与调整 • 结语
自我认知
01
兴趣爱好
01
02
03
04
列表1
喜欢阅读、写作、看电影等文 艺活动。
列表2
热衷于参加户外运动，如徒步 、骑行等。
列表3
对音乐、绘画等艺术形式有浓 厚兴趣。
列表4
对科技、互联网等领域的新鲜 事物充满好奇心。
中期目标
攻读硕士学位，提升专业素养和竞 争力。
长期目标
获得博士学位，成为领域内的专家。
培训计划
01
02
03
短期目标
参加行业内的培训课程， 提升职业技能。
中期目为培训师，为他人提供 职业生涯规划指导。
工作计划
短期目标
找到一份与专业相关的工 作，积累实践经验。
强调职业生涯规划对个人和组织成功的积极影响，以及如何将规划转化为实际的行 动和成果。
鼓励与建议
鼓励听众积极面对职业生涯中 的挑战和机遇，保持积极向上 的心态和行动力。
提供实用的建议和技巧，帮助 听众在职业生涯中更好地规划 和管理自己的发展。
强调持续学习和自我提升的重 要性，鼓励听众不断拓展自己 的知识和技能。
职业生涯规划幻灯片PPT课件
Tom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得这个荣 誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿 出150%的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他 都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努 力，发挥出最佳的战绩。虽然Tom是一个高年级学生， 但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做， 而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯 的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。
8
大学生职业规划的过程
认识自我
了解环境
合理决策
有效行动
开始第一份工作
9
大学生职业生涯规划的主要步骤
1、认识自己，了解自己 2、充分认识与了解相关的环境 3、职业定位 4、确定短期、中期和长期目标 5、制定实现职业生涯目标的行动方案 6、评估与调整
10
职业规划 重在认识自己
"认识你自己！"据说这是镌刻在古希腊宗 教中心戴尔菲阿波罗神庙墙上的一句箴言，又 据说古希腊哲学家苏格拉底曾对这句话进行过 论证和解说，更据说，这句箴言是古希腊哲学 里面一个重要的命题，深深地影响了人类两千 多年来的思辨和认识。
/survey/tizhi/
33
更好的理解性格
性格类型没有对错。 哪一种性格类型最符合你，由你自己来作 最后判断。 可以用性格类型去理解和原谅自己，但不 能以它作为你做或不做任何事情的借口。 避免对类型的偏见，负面的把别人定型。
34
自我探索——兴趣
ENFJ
ENFP
Supervisor Provider/Seller
督导
供给者/销售员
Teacher 教师
Champion/Advoca te /Motivator
倡导者/激发者
ISTP
职业生涯规划PPT课件
参加相关的职业培训课程，如管理培 训、技能提升课程等，以增强自身能 力。
学术研究
参与或主导与职业生涯相关的学术研 究项目，提高专业水平和行业影响力 。
求职计划
简历优化
定期更新简历，突出自身优势和与目标职位 相关的经历。
行业调查
了解目标行业的发展趋势、市场需求和竞争 对手情况，为求职做好准备。
求职技巧
行业专家
接触和请教行业专家可以让你深入了解特定领域的职业发展道路和要求 ，从而做出明智的职业选择。
03
面试指导
在求职过程中，专业的面试指导可以提升你的面试技巧和表现，增加获
得理想工作的机会。
网络资源与学习平台
和优化。
计划调整
02
根据目标的修正，对原有的职业发展计划进行相应的调整和完
善。
策略调整
03
根据环境和目标的变化，对原有的职业发展策略进行优化和改
进。
06
资源与支持
家人与朋友的支持
1 2 3
理解与鼓励
家人和朋友是个人职业生涯中最坚实的支持者。 他们能够理解你的职业追求，并提供持续的鼓励 和支持。
提供情感支持
职业生涯规划
contents
目录
• 自我认知 • 职业环境分析 • 职业目标设定 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
01
自我认知
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣是职业发展的关键。
详细描述
了解自己的兴趣可以帮助个人在选择职业时更加聚焦和投入，同时也能在工作 中带来更多的满足感和成就感。通过反思和评估自己的兴趣，个人可以找到与 自己兴趣相匹配的职业方向。
02
职业环境分析
行业发展趋势
学术研究
参与或主导与职业生涯相关的学术研 究项目，提高专业水平和行业影响力 。
求职计划
简历优化
定期更新简历，突出自身优势和与目标职位 相关的经历。
行业调查
了解目标行业的发展趋势、市场需求和竞争 对手情况，为求职做好准备。
求职技巧
行业专家
接触和请教行业专家可以让你深入了解特定领域的职业发展道路和要求 ，从而做出明智的职业选择。
03
面试指导
在求职过程中，专业的面试指导可以提升你的面试技巧和表现，增加获
得理想工作的机会。
网络资源与学习平台
和优化。
计划调整
02
根据目标的修正，对原有的职业发展计划进行相应的调整和完
善。
策略调整
03
根据环境和目标的变化，对原有的职业发展策略进行优化和改
进。
06
资源与支持
家人与朋友的支持
1 2 3
理解与鼓励
家人和朋友是个人职业生涯中最坚实的支持者。 他们能够理解你的职业追求，并提供持续的鼓励 和支持。
提供情感支持
职业生涯规划
contents
目录
• 自我认知 • 职业环境分析 • 职业目标设定 • 行动计划 • 评估与调整 • 资源与支持
01
自我认知
兴趣爱好
总结词
了解自己的兴趣是职业发展的关键。
详细描述
了解自己的兴趣可以帮助个人在选择职业时更加聚焦和投入，同时也能在工作 中带来更多的满足感和成就感。通过反思和评估自己的兴趣，个人可以找到与 自己兴趣相匹配的职业方向。
02
职业环境分析
行业发展趋势
职业生涯规划ppt课件
自己的阶段目标。 （2）“倒计时”的设计思路 ①理清长远目标对从业者的要求。 ②以差距为依据“搭台阶”。 ③注明每个“台阶”对从业者的要求。
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
二、近期目标 的重要性和制
定要领
近期目标是最重要的阶段目标
近期目标的制定要领 ○ 脚踏实地，不好高骛远。 ○ 内涵充实，能激励斗志。
阶段目标的特点及设计思路
第2课 构建发 展阶梯
阶段目标的特点 阶段目标“四要素”
阶段目标的特点与要素
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一 跳”；二是“够得到”；三是“很具 体”。
一是“什么”，即具体的职位、技术等 级等；二是“何时”，即什么时间达到； 三是“内涵”，即该职位对从业者素质 的具体要求，以及该职位对从业者可能 有的精神、物质方面的汇报或期望；四 是“机遇”，即达到此目标应有的外部 环境，以及环境变化后的调节手段或备 选方案。
第二单元 职业生涯发展条件与机 遇
01
重点问题：
专业和专业对应的职业群
02
中等职业学校专业设置的特点
中职生面对的两类职业群
适合中职生横向发展的职业群
适合中职生纵向发展的职业群
二．职业对从业者素质的要求 思想道德素质 科学文化素质 专业素质 身体心理素质
三、职业资格 证书与职业生 涯发展
职业生涯规划课件
单击添加文本具体内容简明扼要地阐述你的观点
单击此处添加副标题
第一单元
A
教学重点：
面向未来的职 业生涯规划
B
C
职业理想的作 用
第一课
CONTEN T
01 职业内涵的四 个 要点 单击此处添加正文
03 要承担相应的 责 任。 单击此处添加正文
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
二、近期目标 的重要性和制
定要领
近期目标是最重要的阶段目标
近期目标的制定要领 ○ 脚踏实地，不好高骛远。 ○ 内涵充实，能激励斗志。
阶段目标的特点及设计思路
第2课 构建发 展阶梯
阶段目标的特点 阶段目标“四要素”
阶段目标的特点与要素
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一 跳”；二是“够得到”；三是“很具 体”。
一是“什么”，即具体的职位、技术等 级等；二是“何时”，即什么时间达到； 三是“内涵”，即该职位对从业者素质 的具体要求，以及该职位对从业者可能 有的精神、物质方面的汇报或期望；四 是“机遇”，即达到此目标应有的外部 环境，以及环境变化后的调节手段或备 选方案。
第二单元 职业生涯发展条件与机 遇
01
重点问题：
专业和专业对应的职业群
02
中等职业学校专业设置的特点
中职生面对的两类职业群
适合中职生横向发展的职业群
适合中职生纵向发展的职业群
二．职业对从业者素质的要求 思想道德素质 科学文化素质 专业素质 身体心理素质
三、职业资格 证书与职业生 涯发展
职业生涯规划课件
单击添加文本具体内容简明扼要地阐述你的观点
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第一单元
A
教学重点：
面向未来的职 业生涯规划
B
C
职业理想的作 用
第一课
CONTEN T
01 职业内涵的四 个 要点 单击此处添加正文
03 要承担相应的 责 任。 单击此处添加正文
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
职业生涯规划PPT
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汇报人：XX
部 门：市 场 部
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部 门：市 场 部
目录
CONTENTS自我认识Fra bibliotek职业认识
规划方案
实践调整
PA R T
01
自我认识
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2
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2、通过网络书籍等可利用的资源，了解不同的职业及专业 资料
3、与你的父母、朋友、老师和学长讨论你的职业兴趣 4、发现学业榜样，拟定学业计划
5、努力学习保证合格的基础上尽可能获得高分
大二阶段-扩展职业生涯视野
1、 继续扩展有关职业选择的知识，将你认为感兴趣的职业 列成名单
2、寻找你的职业榜样，利用生涯影子来了解具体的工作 3、通过实习，假期兼职等手段来获得一些工作认知，来了
解决方案三
需 求
全面探索价值观 考虑本阶段那个需求最重要 寻找支持资源满足本阶段需求
解决方案四
回 馈 认识职业回报的整体
职业回报=收入+上升空间+情感依赖
做市场调查 找到个人和企业的需求平衡点
2+0+1+3+1+4=11 2-0-1-3-1-4=-7
案例研讨
某企业在校招聘会上招聘了一批大学生，半个 月后，企业的人事部门向该校就业老师反馈， 学生中有部分在工作中不适应，经常迟到，工 作不用心，效率低。领导给出的提升建议，学 生有反对情绪。这种情绪甚至影响了其他入职 新员工。
45-65岁
成人后期 （衰退期）
65岁以上
卸任期
嗜好的收敛
减少运动
注意养生之道
减少工作的时间
维持期 考虑目前的职业选择
使目前的职位安全
从竞争中求稳固
维持自得其乐的嗜 好
建立期 进入一个主修的领域 安定于一个永久的职位
发展新的技能
做以往想要做而一 直没做的事情
探索期 成长期
学会参考更多的机会
找到机会做自己想做的 工作
➢ 集大成者，对生涯发展做出了巨大贡献。
基本假设
➢ 人们的职业偏好和能力，人们生活和工作的情境以及因此形成 的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
➢ 上述的改变历程，可以归纳为一系列的生命阶段。 ➢ 在任何生涯阶段能否成功地适应环境需求和个体需求，取决于
个人的“准备度”或“生涯成熟”。 ➢ 每个人在个人与社会因素之间，在自我概念和现实之间的退让
解决方案
• 给学员解释模型，告诉他们适应理论的基本原理
• 锁定问题点，分析问题的原因
• 帮助学生制定执行计划
• 搜集学生对工作需求的反馈，回复给企业人事， 在可能的范围内满足学员要求。
实操环节
1、老师：我听说你在工作过程中出现了一些问题，没关系刚进入职业这 都是正常的
学员:*&% 2、老师：咱们一起看一下这个模型，梳理一下你目前的职
生涯理论实践
讲师：
课程地图
Day 1 认识生涯规划
自我探索-I •职业兴趣 •职业能力 •职业价值观
Day 2 自我探索-II 性格探索-MBTI
职业世界探索 职业决策与行动
Day 3
职业生涯理论实践
•生涯发展理论 •明尼苏达工作适应论 •职业发展黄金三角 •社会认知职业理论
课堂考试
职业生涯理论发展简史
妥协，都是角色扮演和反馈学习的历程。 ➢ 生涯发展历程，基本上是一个自我概念的发展和实践的历程。
核心概念
➢ 自我概念：
• 早期，自我概念是个人对自我与情境 的心理表征，注重角 色分配和价值观的评估，强调主观意识，注重动态的生命全 期的发展。
• 晚期，自我概念的形成是个人对自我和情境的主动建构历程。
还是对职位要求模糊不清楚？ 需求匹配：到底是职位回馈无法满足你的需求？
还是自己不知道想要什么？
4、解决方案
能 力
方案一
要 求
方案二
方案三
需 求
方案四
回 馈
解决方案一
能 力 设定恰当目标
具体、可衡量、可行、及时、相关
找到能力差距 制定能力改善计划 坚持执行
解决方案二
要 求
生涯人物访谈 注意企业潜在要求 关注未来的变化趋势 依靠职业导师
解你对工作的偏好 4、参加招聘会，扩大范围了解工作世界的知识。了解岗位
招聘要求 5、根据未来的职业方向，发展核心技能
大三阶段-缩小职业选择范围
1、缩小职业选择范围，与专业老师探讨你的选择并反思自 己是否满意
2、如果你的选择需要更高的学历，做好相关信息的准备 3、寻找职业选择范围内的实习机会 4、了解意向公司对岗位的具体要求，找到自己技能的不足
1957年 生涯发展理论
1991年 CIP理论
1908年 特质-因素论
1964年 明尼苏达工作适应论
1994年 社会认知职业理论
一、生涯发展理论
适用范围
• 适应大学生活
• 适应新的工作环境
生涯发展理论
➢ 督拿･舒伯从1957年到1990年不断发展与 完善。
➢ 让生涯发展的概念取代了职业辅导的模式， 创造了一个全新的局面。
进行强化练习
大四阶段-作出生涯决定
1、学习简历和面试的相关技巧 2、 充分准备，与职场人士多交流可能会遇到的挑战 3、通过各种渠道争取更多的面试机会 4、 顺利拿到学位，迎接毕业
二、明尼苏达工作适应理论
1、适用范围
• 毕业学员求职找工作 • 职业的重新选择 • 适应职场工作
2、明尼苏达工作适应论
发展实际的自我概念
和别人发生关联
找出困难全力以赴
找一个好的养老处 所
接受自己的限制
发展和职业无关的 角色
——Super，1984
准备
清楚每一个阶段的任务， 为下一阶段做好充分的准备！
大学生学涯发展阶段任务
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
大一阶段-探索自我
1、通过学生社团、公共课程、课外活动开发自己的兴趣和 技能。
➢ 选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应 问题更值得注意。
➢ 每个人都会努力寻求个人与环境之间的适配性 ➢ 当工作环境能满足个人的需求，个人能力又能顺
利完成工作上的要求，符合程度随之提高。
2、明尼苏达工作适应论介绍
能力导向
能力 组织满意
要求
个人
工作
解聘 调职 升迁 留任
需求
个人满意
回馈
需求导向
➢ 生活空间 ➢ 生活广度
生涯彩虹图-生活空间
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
平衡
追求多角色的平衡 会让自己的人生更精彩！
生涯彩虹图-生活广度
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
生活广度内的小周期：发展任务的循环与再循环
发展阶段
青春期 （探索期）
14-25岁
年龄
成人前期 （建立期）
25-45岁
中年期 （成熟期）
工作持久
留任 辞职
2、明尼苏达工作适应论
➢ 明尼苏达工作适应论的优劣 ➢ 适应=快乐=能力>期待
3、模型运用
能力导向
能力 组织满意
要求
个人
工作需求个人满意 Nhomakorabea回馈
需求导向
3、模型运用
缩小范围：你希望的工作是能力更匹配还是需求更匹配？
理清事实：从实际情况出发，你觉得提升能力还是满足需 求更现实。
问题锁定： 能力匹配：到底是能力没有满足企业要求？
3、与你的父母、朋友、老师和学长讨论你的职业兴趣 4、发现学业榜样，拟定学业计划
5、努力学习保证合格的基础上尽可能获得高分
大二阶段-扩展职业生涯视野
1、 继续扩展有关职业选择的知识，将你认为感兴趣的职业 列成名单
2、寻找你的职业榜样，利用生涯影子来了解具体的工作 3、通过实习，假期兼职等手段来获得一些工作认知，来了
解决方案三
需 求
全面探索价值观 考虑本阶段那个需求最重要 寻找支持资源满足本阶段需求
解决方案四
回 馈 认识职业回报的整体
职业回报=收入+上升空间+情感依赖
做市场调查 找到个人和企业的需求平衡点
2+0+1+3+1+4=11 2-0-1-3-1-4=-7
案例研讨
某企业在校招聘会上招聘了一批大学生，半个 月后，企业的人事部门向该校就业老师反馈， 学生中有部分在工作中不适应，经常迟到，工 作不用心，效率低。领导给出的提升建议，学 生有反对情绪。这种情绪甚至影响了其他入职 新员工。
45-65岁
成人后期 （衰退期）
65岁以上
卸任期
嗜好的收敛
减少运动
注意养生之道
减少工作的时间
维持期 考虑目前的职业选择
使目前的职位安全
从竞争中求稳固
维持自得其乐的嗜 好
建立期 进入一个主修的领域 安定于一个永久的职位
发展新的技能
做以往想要做而一 直没做的事情
探索期 成长期
学会参考更多的机会
找到机会做自己想做的 工作
➢ 集大成者，对生涯发展做出了巨大贡献。
基本假设
➢ 人们的职业偏好和能力，人们生活和工作的情境以及因此形成 的自我概念，都会随着时间的推移而改变。
➢ 上述的改变历程，可以归纳为一系列的生命阶段。 ➢ 在任何生涯阶段能否成功地适应环境需求和个体需求，取决于
个人的“准备度”或“生涯成熟”。 ➢ 每个人在个人与社会因素之间，在自我概念和现实之间的退让
解决方案
• 给学员解释模型，告诉他们适应理论的基本原理
• 锁定问题点，分析问题的原因
• 帮助学生制定执行计划
• 搜集学生对工作需求的反馈，回复给企业人事， 在可能的范围内满足学员要求。
实操环节
1、老师：我听说你在工作过程中出现了一些问题，没关系刚进入职业这 都是正常的
学员:*&% 2、老师：咱们一起看一下这个模型，梳理一下你目前的职
生涯理论实践
讲师：
课程地图
Day 1 认识生涯规划
自我探索-I •职业兴趣 •职业能力 •职业价值观
Day 2 自我探索-II 性格探索-MBTI
职业世界探索 职业决策与行动
Day 3
职业生涯理论实践
•生涯发展理论 •明尼苏达工作适应论 •职业发展黄金三角 •社会认知职业理论
课堂考试
职业生涯理论发展简史
妥协，都是角色扮演和反馈学习的历程。 ➢ 生涯发展历程，基本上是一个自我概念的发展和实践的历程。
核心概念
➢ 自我概念：
• 早期，自我概念是个人对自我与情境 的心理表征，注重角 色分配和价值观的评估，强调主观意识，注重动态的生命全 期的发展。
• 晚期，自我概念的形成是个人对自我和情境的主动建构历程。
还是对职位要求模糊不清楚？ 需求匹配：到底是职位回馈无法满足你的需求？
还是自己不知道想要什么？
4、解决方案
能 力
方案一
要 求
方案二
方案三
需 求
方案四
回 馈
解决方案一
能 力 设定恰当目标
具体、可衡量、可行、及时、相关
找到能力差距 制定能力改善计划 坚持执行
解决方案二
要 求
生涯人物访谈 注意企业潜在要求 关注未来的变化趋势 依靠职业导师
解你对工作的偏好 4、参加招聘会，扩大范围了解工作世界的知识。了解岗位
招聘要求 5、根据未来的职业方向，发展核心技能
大三阶段-缩小职业选择范围
1、缩小职业选择范围，与专业老师探讨你的选择并反思自 己是否满意
2、如果你的选择需要更高的学历，做好相关信息的准备 3、寻找职业选择范围内的实习机会 4、了解意向公司对岗位的具体要求，找到自己技能的不足
1957年 生涯发展理论
1991年 CIP理论
1908年 特质-因素论
1964年 明尼苏达工作适应论
1994年 社会认知职业理论
一、生涯发展理论
适用范围
• 适应大学生活
• 适应新的工作环境
生涯发展理论
➢ 督拿･舒伯从1957年到1990年不断发展与 完善。
➢ 让生涯发展的概念取代了职业辅导的模式， 创造了一个全新的局面。
进行强化练习
大四阶段-作出生涯决定
1、学习简历和面试的相关技巧 2、 充分准备，与职场人士多交流可能会遇到的挑战 3、通过各种渠道争取更多的面试机会 4、 顺利拿到学位，迎接毕业
二、明尼苏达工作适应理论
1、适用范围
• 毕业学员求职找工作 • 职业的重新选择 • 适应职场工作
2、明尼苏达工作适应论
发展实际的自我概念
和别人发生关联
找出困难全力以赴
找一个好的养老处 所
接受自己的限制
发展和职业无关的 角色
——Super，1984
准备
清楚每一个阶段的任务， 为下一阶段做好充分的准备！
大学生学涯发展阶段任务
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
大一阶段-探索自我
1、通过学生社团、公共课程、课外活动开发自己的兴趣和 技能。
➢ 选择职业或生涯发展固然重要，但就业后的适应 问题更值得注意。
➢ 每个人都会努力寻求个人与环境之间的适配性 ➢ 当工作环境能满足个人的需求，个人能力又能顺
利完成工作上的要求，符合程度随之提高。
2、明尼苏达工作适应论介绍
能力导向
能力 组织满意
要求
个人
工作
解聘 调职 升迁 留任
需求
个人满意
回馈
需求导向
➢ 生活空间 ➢ 生活广度
生涯彩虹图-生活空间
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
平衡
追求多角色的平衡 会让自己的人生更精彩！
生涯彩虹图-生活广度
图1-1 舒伯的生涯彩虹图
生活广度内的小周期：发展任务的循环与再循环
发展阶段
青春期 （探索期）
14-25岁
年龄
成人前期 （建立期）
25-45岁
中年期 （成熟期）
工作持久
留任 辞职
2、明尼苏达工作适应论
➢ 明尼苏达工作适应论的优劣 ➢ 适应=快乐=能力>期待
3、模型运用
能力导向
能力 组织满意
要求
个人
工作需求个人满意 Nhomakorabea回馈
需求导向
3、模型运用
缩小范围：你希望的工作是能力更匹配还是需求更匹配？
理清事实：从实际情况出发，你觉得提升能力还是满足需 求更现实。
问题锁定： 能力匹配：到底是能力没有满足企业要求？