《悦纳自己的生理变化》教学设计

《悦纳自己的生理变化》案例教学设计一、【教学目标】：1.情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2.能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。

3.知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

二、【教学重点难点分析】：1.教学重点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。

进入了青春发育期后,有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的学生会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的学生认为自己长得丑而自卑、孤独，很多学生存在着由生理变化所带来的困惑与烦恼，所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化，帮助他们及时调整心态，安全、愉快地度过青春期。

2.教学难点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。

青春期是人一生中身体变化的关键时期。

在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。

这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。

要引导学生以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

三、【活动过程】：（一）播放歌曲《十六岁的花季》教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。

那面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。

借助歌曲，激发学生的真情实感，让学生在轻松愉快的气氛中参与本次活动。

（二）青春期生理、心理变化情况问卷调查你一定会发现自己身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题：性别序号调查项目请在对应栏目内填写男孩1你是几岁时身高开始突增的？2你出现喉结了吗？3你有没有出现遗精？4你的脸上有青春痘吗？5你觉得自己是不是进入青春期了？6你对自己的发育有什么困惑？是否希望得到老师的帮助？女孩1你的脸上有青春痘吗？2你的乳房开始发育了吗？3你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己吗？4你觉得自己是不是进入青春期了？5你对自己的发育有什么困惑？是否希望得到老师的帮助？通过调查，对同学们青春期生理、心理状况有个初步了解，使教育活动更具有针对性，实效性。

（三）青春之旅——青春快车进入第一站：认识青春期〖青春变奏曲一〗：展示《我的成长相册》。

以小组为单位，把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。

学生传阅完毕，说一说：①我是否长在了？从哪里可以看得出来？②这些变化对我意味着什么？每个同学展示自己不同年龄段的生理变化，了解自己和同学们都在悄悄长大。

通过活动，同学们对于青春期有初步认识。

（四）青春之旅——青春快车进入第二站：体察自己的变化〖青春变奏曲二〗：谈一谈：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？面对这些变化自己有哪些心理反应？心理健康教育专家：青春期是人一生中身体发育的关键时期。

在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。

青春期的身体变化主要表现在三个方面：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。

（五）青春之旅——青春快车进入第三站：悦纳自己的生理变化〖青春变奏曲三〗：（宋丽丽的故事1）宋丽丽原本是个快乐的女孩，可最近她的脸上长了一些小痘痘，心里有些不痛快，要开运动会了，学校要选几名花束队员，她很想去，老师又没有选她。

她想：一定是小痘痘的原因…为此，她走路总低着头，人也变得自卑起来。

小组讨论：议一议：她这种心态好吗？我们应该怎样对待这种生理变化呢？心理健康教育专家：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。

在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。

面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。

情景体验小活动：小A和小B在街上相遇了,他们正谈论着各自的烦恼小A:不知道从什么时候开始，我的嗓音变的瓮声瓮气的，一说话就像有谁在打呼噜，太难听了小B:我的生活简直像地狱,身上总有股怪怪的味道,真是烦死了这时你出现了，你说……心理健康教育专家：青春痘和体味的防治青春痘是由皮脂腺和毛孔堵塞引起的。

预防青春痘的方法有：常用温水洗脸，保持皮肤的干爽和整洁；尽量少吃对皮肤有刺激的食品；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定，心情愉快等在青春期，汉腺生成的汗液量增加，而且腋下和生殖器部位的特殊汉腺开始活跃，体味由此变重。

青春期的体味变化是很自然的。

防治体味的方法有：经常洗澡；洗腋下时使用抗菌肥皂；穿着整洁、透气的服装等。

〖青春变奏曲四〗：（宋丽丽的故事2）初一年级要举行一次以班为参赛单位的辩论会。

同学们都积极报名参加。

宋丽丽也喜欢辩论，平时也看了许多这方面的书，但一看到其他女同学都出落得亭亭玉立，自己貌不出众，个头也矮，活像“丑小鸭”。

她心里苦恼极了……让学生根据资料及要求设计小品，要求：1、演出两种不同的结局。

2、请你为剧中的人物设计对白并表演出来。

一方面可以增强课堂气氛和趣味性，调动学生参与教学的积极性。

另一方面，引导学生能够悦纳自己的生理变化。

同时，此项活动也能锻炼学生的课堂表现能力。

心理健康教育专家：应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。

要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。

只有发现自己的优势，波数字滤波器会欣赏自己的美，才能充满自信地学习和生活。

配乐诗朗诵：欣赏自己：我就是我、你就是你你也许外表英俊，但我有精致完美的内心你也许家产万贯，但我有普通家庭的乐趣你也许轰轰烈烈但我的人生同样充满意义人们需要长江，但同样舍不得小溪，人们需要黄山，但同样离不开平地。

学会欣赏自己，我就是我、你就是你（六）青春之旅——青春快车进入第四站：正确面对自己〖青春变奏曲五〗：（宋丽丽的故事3）宋丽丽在掌握了一些青春期的知识后，心情逐渐开朗，昨天，好朋友张小静跟她说了一些悄悄话：“今天上午放学回家，望着大街上熙熙攘攘的人们，我就莫名奇妙的琢磨，我漂亮吗？有气质吗？有魅力吗？然后，我就和街上过往的女孩比起来，一边比一边调整着自己，差点和别人撞上……”宋丽丽听后，心里有一些焦虑，她觉得应该和张小静谈谈…请同学们思考：张小静为什么会有这些想法?假如你是宋丽丽，会跟张小静谈些什么？心理健康教育专家：人的美包括外在美和内在美。

同学们在注意自己的仪表，体现自己的外在美，更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，使自己更具魅力。

拓展探究小活动：我们要悦纳自己的生理变化，能否背后议论、甚至嘲笑他人的生理变化呢？为什么？播种友谊:据你观察,在你周围是否有一些同学正为自己的变化而苦恼不已,你是否愿意帮助她(他)走出困惑?请写下你的赠言并亲手交给她(他)名言欣赏你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该反自己的禀赋发挥出来。

经验、环境和跗造就了你的面目，无论是好是坏，你都行耕耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。

——卡耐基人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。

——托尔斯泰发挥名言的引导作用，深化本课的主题，让学生能够悦纳自己的生理变化。

通过这次教育活动，有哪些收获？(小组展开讨论，学生归纳总结)面对自己青春期的变化，我们要：1、体察自己的变化2、认识青春期3、悦纳自己的生理变化4、正确面对自己实践平台：〖青春变奏曲六〗1、大学时认识一个年轻人，他脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀。

但外表的缺陷掩盖不了他幽默、积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主的喜欢上他。

他还经常参加演讲。

刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。

每当这时，我都暗暗叹服他的勇气。

有一天，我向他提出了藏在心里的疑问：你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的？他说：“自卑？我向来以他为荣呢！很小的时候，我父亲就告诉我说：‘儿子，你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。

你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群之中一下子就能找到你。

当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻就知道你是我的！’”他接着说：“小时侯，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的运气深信不疑。

我甚至会为那些脸上没有红色‘吻痕’的孩子难过。

我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。

于是我更加积极的努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝那得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。

正因为有了那块胎记，我才会不断的奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸运的标记呢！”读了这个故事之后，你有何感想？你会欣赏自己了么？写一句激励自己的话放在你的口袋里。

2、列夫·托尔斯泰是19世纪俄国伟大的文学家、思想家和艺术家。

年轻时曾对自己的体貌绝望过，她曾发出这样的哀叹：“我常常陷入绝望，感到这个世界是不会给这样一个丑陋的人幸福的：鼻子这么宽，嘴唇这么后，眼睛小小的，还是灰颜色。

还有什么比一个人的外貌更能影响它的前程呢？”但是，她并没有自甘落后，自认为丑陋的托尔斯泰，将全部精力转移到挖掘自己的潜能上。

他深入研究哲学、文学和当时的俄国显示，在坚持文学创作的同时，不断探索俄国社会问题的解决方法。

她在文学、哲学等方面取得了辉煌的成就，成为人们景仰的艺术大师。

从列夫·托尔斯泰身上你受到什么启发？心理健康教育专家：1、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。

增强自信。

2、要注意仪表体现外在美，更要加强修养，增强内在美。

（七）小结：青春快车经过“四站”一路安全运行，已经驶入正常的轨道，同学们已经能够悦纳自己的生理变化，有能力去解决青春期存在的各种问题和矛盾了，现在老师把青春快车的方向盘交给同学们，由同学们自己来把握自己的方向，体验自己的青春之旅！愿你们热情地拥抱那朝阳，让希望飘扬!注意：一定要系好安全带！四、【教学反思】：本次教学活动的设计，始终在努力贯彻这样的指导思想：整个活动思路以认知发展为主线，情感发展为内容，交往互动为呈现形式，着眼学生发展，使其在活动中学习、体验、发展。

力求达到以下两个目的：通过创设民主的、自由讨论的教育环境，调动学生自主合作探究的积极性、主动性，使学生体验参与之乐，思维之趣，成功之悦。

以学生为主体，追求师生双边和谐互动，引发师生的情感共鸣，使整个活动充溢探究发现的无限乐趣，焕发巨大的生命力。