《悦纳自己的生理变化》教学设计

《悦纳自己的生理变化》案例教学设计

一、【教学目标】：

1.情感、态度、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

2.能力：体察自己的青春期生理变化和心理变化，提高自我观察、体验的能力。

3.知识：了解青少年的青春期生理变化和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。

二、【教学重点难点分析】：

1.教学重点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。进入了青春发育期后,有些学生不习惯自己身体的急速增高和性征的突然变化，害羞或腼腆起来；有的学生会认为自己的发育较晚，和别人不一样，产生忧虑、苦闷；有的学生认为自己长得丑而自卑、孤独，很多学生存在着由生理变化所带来的困惑与烦恼，所有这些情况都需要对他们进行有针对性的教育，传授必要的生理知识，给予必要的指导，使之能够正确对待自己的生理变化，悦纳自己的生理变化，帮助他们及时调整心态，安全、愉快地度过青春期。

2.教学难点怎样接纳自己的生理变化，使自己健康快乐地成长。青春期是人一生中身体变化的关键时期。在这一时期，人的身体将发生明显的变化：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。这些变化，是迅速的、全面的，学生没有心理准备。要引导学生以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。

三、【活动过程】：

（一）播放歌曲《十六岁的花季》

教师提出问题：如歌中所唱的，同学们正处在多彩的季节里，理想比天高，其实一切都很朦胧。那面对青春期出现的生理或心理变化有哪些朦胧和困惑？学生畅谈自己的朦胧与困惑。借助歌曲，激发学生的真情实感，让学生在轻松愉快的气氛中参与本次活动。

（二）青春期生理、心理变化情况问卷调查

你一定会发现自己身体发生了一些变化，请根据自己的实际情况，回答下列问题：

性别

序号

调查项目

请在对应栏目内填写

男孩

1

你是几岁时身高开始突增的？

2

你出现喉结了吗？

3

你有没有出现遗精？

4

你的脸上有青春痘吗？

5

你觉得自己是不是进入青春期了？

6

你对自己的发育有什么困惑？是否希望得到老师的帮助？

女孩

1

你的脸上有青春痘吗？

2

你的乳房开始发育了吗？

3

你有没有出现月经？月经期间你知道如何保护自己吗？

4

你觉得自己是不是进入青春期了？

5

你对自己的发育有什么困惑？是否希望得到老师的帮助？

通过调查，对同学们青春期生理、心理状况有个初步了解，使教育活动更具有针对性，实效性。

（三）青春之旅——青春快车进入第一站：认识青春期

〖青春变奏曲一〗：展示《我的成长相册》。以小组为单位，把事先准备好的自己从小至今的四张照片，按年龄的顺序，贴在一张纸上，在小组中传阅。学生传阅完毕，说一说：

①我是否长在了？从哪里可以看得出来？

②这些变化对我意味着什么？

每个同学展示自己不同年龄段的生理变化，了解自己和同学们都在悄悄长大。通过活动，同学们对于青春期有初步认识。

（四）青春之旅——青春快车进入第二站：体察自己的变化

〖青春变奏曲二〗：谈一谈：进入青春期后，自己有哪些明显的生理变化？面对这些变化自己有哪些心理反应？

心理健康教育专家：青春期是人一生中身体发育的关键时期。在这一时期，人的身体将发生一系列明显的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：性机能发育成熟，身体外形急剧变化，体内机能迅速健全。

（五）青春之旅——青春快车进入第三站：悦纳自己的生理变化

〖青春变奏曲三〗：（宋丽丽的故事1）

宋丽丽原本是个快乐的女孩，可最近她的脸上长了一些小痘痘，心里有些不痛快，要开运动会了，学校要选几名花束队员，她很想去，老师又没有选她。她想：一定是小痘痘的原因…为此，她走路总低着头，人也变得自卑起来。

小组讨论：议一议：她这种心态好吗？我们应该怎样对待这种生理变化呢？

心理健康教育专家：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期。在这一时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。面对这些情况，同学们应自觉接受学校的专门教育，主动请求家长、老师指导，掌握必要的生理卫生知识，从而正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接纳这些变化。

情景体验小活动：

小A和小B在街上相遇了,他们正谈论着各自的烦恼

小A:不知道从什么时候开始，我的嗓音变的瓮声瓮气的，一说话就像有谁在打呼噜，太难听了

小B:我的生活简直像地狱,身上总有股怪怪的味道,真是烦死了

这时你出现了，你说……

心理健康教育专家：青春痘和体味的防治

青春痘是由皮脂腺和毛孔堵塞引起的。预防青春痘的方法有：常用温水洗脸，保持皮肤的干

爽和整洁；尽量少吃对皮肤有刺激的食品；尽量不要熬夜，睡眠要充足；保持情绪稳定，心情愉快等

在青春期，汉腺生成的汗液量增加，而且腋下和生殖器部位的特殊汉腺开始活跃，体味由此变重。青春期的体味变化是很自然的。防治体味的方法有：经常洗澡；洗腋下时使用抗菌肥皂；穿着整洁、透气的服装等。

〖青春变奏曲四〗：（宋丽丽的故事2）

初一年级要举行一次以班为参赛单位的辩论会。同学们都积极报名参加。宋丽丽也喜欢辩论，平时也看了许多这方面的书，但一看到其他女同学都出落得亭亭玉立，自己貌不出众，个头也矮，活像“丑小鸭”。她心里苦恼极了……

让学生根据资料及要求设计小品，要求：1、演出两种不同的结局。2、请你为剧中的人物设计对白并表演出来。

一方面可以增强课堂气氛和趣味性，调动学生参与教学的积极性。另一方面，引导学生能够悦纳自己的生理变化。同时，此项活动也能锻炼学生的课堂表现能力。

心理健康教育专家：应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。要相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法替代的。只有发现自己的优势，波数字滤波器会欣赏自己的美，才能充满自信地学习和生活。

配乐诗朗诵：欣赏自己：

我就是我、你就是你

你也许外表英俊，

但我有精致完美的内心

你也许家产万贯，

但我有普通家庭的乐趣

你也许轰轰烈烈

但我的人生同样充满意义

人们需要长江，

但同样舍不得小溪，

人们需要黄山，