民间实用土方分析

水两斤加醋2两烧开洗头，一日一次，并用老姜片 每日擦头皮3-5次。 吸湿再涂头发一次，连用半月。
头发增亮：啤酒、醋按2比1混合，每日用一毛巾
白发变黑：何首乌、黑芝麻各五两，一起炒干碾
碎，用白糖水调服，每次三钱，一日一次，连服半 至一个月，可补肾健发，忌蚕豆。
减肥、高血脂：干荷叶、干冬皮按1比2配好，
每日用一两泡1斤左右喝热水，有去厚腻，刮油水 之功效，是减肥者的首选特效，忌肥肉。
瘦人增胖：鸡蛋两个，打在碗里，加生西红柿汁
一汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟使用，每 日一次，早晨空服，（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一 个月，以后会逐渐变胖。
牙变白：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日
刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿 洁白。 精调匀，过7天后，每日涂汗毛或胡须上，过5分钟 洗去，一日一次，5-7天后汗毛胡须即可自动脱落， 以后不会再发，此方对皮肤无过敏、无刺激，无任 何毒副作用，。
部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月可 除净。 涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15天，能将黑 色素分解，皮肤变白红润。
除面部色素斑：鲜西红柿汁，蜂蜜按5比1混合，
除粉刺（酒刺、青春痘、痤疮）：鲜黄瓜汁、
白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次， 涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不 发。
皮肤粗黑：白醋、甘油按2比1混合，常涂皮肤
（一日两次）。能使皮肤湿润。减少黑色素沉积。 一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满 美感。（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）
除雀斑：杏仁5钱，碾成细粉，用鸡蛋清调匀，
每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次， 10-15日起效，以后不复发。
黄褐斑、蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面



中里巴人著《求医不如求己-家庭医学全书》 中里巴人著《求医不如求己-万病皆可心药医》 马悦凌编《不生病的智慧》
1.美容篇 2.相克的食物 3.饮食禁忌 4.食疗歌 5.防病保健知识

面部防皱纹：鲜黄瓜汁两汤匙，加入等量鸡蛋
清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面 部皱纹处，次日清晨有温水洗净，连用半至一个月， 能使皮肤逐渐收缩，消除皱纹的特效。
毛蟹忌蜂蜜 鸡肉忌菊花（同食死亡）
猪肉忌麻花（植物）-同食死亡
田螺忌猪肉、木耳
毛蟹忌柑桔
蜂蜜忌炸鱼
鱼类忌荆条、荆芥 豆腐忌菠菜-（同食无营养） 萝卜忌木耳-（同食的皮炎）
猪肉忌菱角-（同食肚子疼）
牛肉忌栗子-（同食易呕吐）
鸡肉忌芹菜-（同食伤元气） 鹅肉忌鸡蛋-
（同食伤元气） 白酒忌红薯-（同食患结石） 狗肉忌凉水-（同食回味） 鸭肉忌扑子-（同食伤元气） 蛇肉忌萝卜-（同食死亡）
鸡蛋忌消炎片-同食中毒 杨梅忌鸭肉-同食死亡 蚕豆忌田螺-同食绞肠疼 孕妇忌螃蟹-易流产 冬笋忌龟肉-同食中毒 牛肉忌香附子-同食生九子疮 冬瓜忌鲤鱼-同食脱水 鹿肉忌南瓜-同食胀肚子 桃子忌白酒-同食晕倒
甘草忌鲤鱼（同食死亡）
鸭蛋忌洋生姜、李子
吃梨不喝开水
兔肉忌韭菜
生姜忌李子 香蕉忌雀肉 鳝鱼忌红枣 羊肉忌竹笋
物理与电子科学学院 高垣梅副教授
2010年3月15号

1.1民间实用土方 1.2家庭常备中成药使用说明 1.3常见亚健康问题的根本性复方调理方法 1.4常用健康 自查方法 1.5平衡膳食-调理菌群 1.6五脏六腑


卫生部视听教材
2.1介入放射技术 2.2复苏术 2.3心脏和大血管疾病的超声 诊断 2.4肺部检查 2.5肺结核的诊断与防治 2.6肝脏疾病的超声诊断 2.7脂肪肝的防治 2.8乙型肝炎的诊断与治疗 2.9胆石症中医防治 2.10肾功能衰竭的诊断与治疗 2.11类风湿关节炎的诊断与治 疗 2.12什么是血常规检查 2.13癫痫 2.14白血病 2.15血溶性贫血 2.16缺铁性贫血 2.17再生障碍性贫血 2.19足部按摩 2.20经络 2.21破伤风 2.22外伤急救治疗 2.23常见精神障碍症状
海带寒碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁，猪肝羊肝明目好。
益肾强要吃核桃，健肾补脾吃红枣。
为什么常吃烘烤食品易患癌？
烘烤食物时，燃料中会产生大量的二氧化碳、二氧 化硫和一种叫3，4笨丙比的致癌物质，这些物质会 遗留在食物上，所以人吃多了极易患病。
除汗毛、胡须：旧电池粉、碱粉等量，用医用酒
鸡蛋忌糖精-同食中毒、多食死亡 豆腐忌蜂蜜-同食耳聋 地瓜忌香蕉-同食脸生雀斑 牛肉忌红糖-同食胀死人 狗肉忌绿豆-同食痢疾 羊肉忌西瓜-同食伤肝 芹菜忌兔肉-同食脱头发 番茄忌绿豆-同食伤元气
螃蟹忌柿子-同食腹泻 鹅肉忌鸭梨-同食伤肾脏 葱米忌蜂蜜-同食伤眼睛 甲鱼忌芥菜-同食死亡 皮蛋忌红糖-同食呕吐 人参忌萝卜-同食无营养 白酒忌柿子-同食心闷 黄瓜忌生花生-同食伤脾
除黑痣：花生仁烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，
每晚睡前涂上并包好，次日清晨洗去，连用半个月 可除，大痣一个月。
脱发、头屑、头痒：每次用桑树根皮4钱，水两
斤加醋2两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水冲 洗，两用5天，能促进头皮血液循环，有固发作用， 并治头屑、头痒，可再生头发。
鬼剃头（斑秃、秃顶）：每次用桑树根皮4钱，
吃哪些蔬菜易中毒？
1 发芽、发青的土豆有毒；2 鲜黄花菜（即金针菜） 有毒，没有炒透的四季豆有毒；3 鸡头有毒：特别 是老鸡头，民间有“十年老鸡头，毒如砒霜”之说。
儿童不宜吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种
Байду номын сангаас
叫氧化铝的物质，此物有毒，影响智力。
烂姜不宜吃：烂姜有极毒。能坏死肝细胞。
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。 桔子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气，芹菜能治高血压。 白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿又利尿，绿豆解毒疗效高。
木耳抗癌散淤血，山药益肾浮肿消。