面对挫折-学会坚强_图文
《面对挫折-学会坚强》主题班会PPT
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的 遭遇里百折不挠。——贝多芬
心理健康教育
——正确面对挫折
主讲：陈宝香 大桃园中心小学
什么是挫折？
挫折是人们在追求某种目标的 活动中遇到的干扰、障碍，遭 受损失或失败时产生的一种心 理状态。
如果你是那掉进陷阱里的小兔 子，你会怎么想？怎么做？
听了这个故事后，你想对小白兔 或者小灰兔说什么呢？ 在故事里，两只兔子遇到一样的 挫折，结果却完全不一样。为什 么？
2、补偿：“失之东隅，收之桑榆”，这方面不能成功，从其它方面弥 补，从而降低自卑感。例“我很丑，可是我很温柔、很善良”。
3、请求帮助：向人倾诉，“一个人的痛苦，两人分担，就变成半个痛 苦”；虚心听取别人的意见，或接纳他人的援助。 4、自我激励：用名言警句激励自己，或用他人成功的事例来鼓舞自己。
名人名言
名人遭受挫折的故事
《坐轮椅的姑娘——自不息的张海迪》
全科网
交流讨论：
张海迪是怎样由一个残疾人成长 为“当代保尔”、成长为一个名 医的？她成功的经验是什么？
面对挫折的技巧：
1、升华：“化悲痛为力量”把消极的情绪转化为积极的行动。如：你说 我不是读大学的料，我偏要考上清华大学让你瞧！
小学六年级作文《在失败中学会坚强》700字(共10页PPT)
在下一局也用这个方法战胜对
手。 天不遂人愿，下一局我还是输给
了对手。这一次次的失败让我没有勇
气面对自己，面对老师，面对同
学。
关键词：这样,不会,引起,警觉,
多次,他们,一招,走投无路,以前,从 来,没有,半小时,那里,仔细,推敲, 争取,一局,这个,方法,战胜,对手, 不遂,一局,还是,输给,对手,一次次, 失败,没有勇气,面对,自己,面对,老 师,面对,同学。
场,第三局,第四局,如此,不知,为什 么,老天,仿佛,开玩笑,紧紧,四张, 记录纸,坐在,墙角,仔细,研究,失败, 原因,借此,分散,自己,注意力,四张, 发现,打败,对手,不约而同,地用,一 种,方法,他们,开始,棋局,分散。
小学六年级作文《在失败中学 会坚强》
警觉 这样才不会引起我的
。很多
次，他们仅用这一招，就把我逼得走 投无路，这是我以前从来没有学过的。 我花了半小时在那里仔细推敲，争取
小学六年级作文
在失败中学会坚强
700字
一场都没有挫折的人生是
没有意义的。那一天我经历了
学会 沉重的失败，但
看坚强面对。
今年的劳动节，我们学
校几个五子棋的同学前往首南
小学参加首届五子棋比赛。比赛
校园 如火如荼地展开了。
里的人
很多，都是选手老师和家长。
关键词：一场,没有,挫折,人生,
没有,意义,一天,经历,沉重,失败, 学会,坚强,面对,今年,劳动节,我们, 学校,几个,五子棋,同学,前往,首南, 小学,参加,首届,五子棋,比赛,比赛, 如火如荼,展开,校园,很多,选手,老 师,家长。
坚强。
关键词：一天,失败,中学,坚强。
小学六年级作文《在失败中学 会坚强》
战胜挫折需要坚强的意志ppt优秀课件2(2份) 粤教版
情景园
……
己有要都无在 些我需论人 人们 要生 总持 做成 是之 成长 管以 什的 不恒 么道 住， 事路 自但 情上 是 ，，
想想办法呗
你有过类似的 经历吗？你能 帮小恒走出困 境吗？
对照自己的 经历与感受， 与同学交流。
明有易确的被问人一题总些是事管 物不诱住惑自；己有，的容人
虽然也曾怀有抱负，但一遇 到困难，就把它丢在脑后； 有的人在困苦的环境中，仍 能坚定不移地朝着既定的目 标前进。人与人之间为什么 会产生这些差异呢？我们应 该怎样正确对待生活中的困 难和挑战呢？
送给大家
原增撼用他使劳他在所 赎百海并吾鱼之用舜
来加，来所他累心这以 买里滨受被卖中，从
《之生 中没 有 的于，他 所 不忧傅使他性患说使他的死举做的事于于受 尽 贫安版， 使 他乐筑意 苦 恼》之个 人 ，舜间发，上 天 要 于胶畎鬲回来并亩举奚被从
隐 居 的
到 任 用
从 狱 官
盐 中 被
被 任 用
傅 说 从
田 野 耕
于鱼才盐具之情中内，情管困夷忍吾，举一于士把 ，孙被叔奴 地 ， 手 任 ， 筑 作
敖降举 大能 。于任备 的 能海于坚韧起，是心收到百人颠倒错里也之 苦 ，奚，饥 挨 饿举必使 他 筋于先定 先 要市苦，其重 任 降 故心天志任用。将，隶市场
方 被 任
孙 叔 敖
里 救 出
用 ， 管
B 这篇文章告诫我们，面对挫折应该（ ）
A向挫折屈服 B勇敢地面对挫折 C烦恼和痛苦 D自得其乐
练一练
一个具备良好意志品质的人，面对挫折时
D 应该具有怎样的表现（ ）
A依赖他人的督促 B轻言放弃 C不能很好地自我克制 D自觉地朝着自己的人生目标前进
学会坚强的感悟
学会坚强的感悟一当我们面对生活中的困难和挫折时，学会坚强是一种重要的生存技能。
坚强并不代表无所畏惧，而是在面对困难时能够勇往直前，保持积极的心态。
要学会坚强，首先需要培养正确的思维方式和战胜困难的能力。
二首先，树立正确的思维方式对于学会坚强至关重要。
我们常常会被困难和挫折所打击，产生消极的情绪。
然而，积极的心态是克服困难的关键。
我们应该正视困难，勇敢面对，并相信自己有能力克服它们。
相信自己的能力和潜力，相信每个困难背后都蕴含着成长的机会，这种积极的思维方式会为我们走出困境提供动力和信心。
三另外，学会坚强需要战胜困难的能力。
生活中的挑战层出不穷，我们不能逃避或者回避，而是要寻找解决问题的方法和策略。
首先，要明确困难的本质和原因。
通过仔细分析和思考，我们可以寻找到解决问题的线索和方向。
然后，制定行动计划，并逐步实施。
困难和挫折并不是不可逾越的绊脚石，而是通往成功的台阶。
只要我们有足够的毅力和勇气去面对并解决问题，最终就能够克服困难，实现成功。
四同时，寻求帮助也是学会坚强的重要一环。
我们不能总是独自承担一切困难和挫折。
与他人沟通，分享自己的困扰和问题，可以得到他们的支持和理解。
亲人、朋友、导师或心理咨询师都可以成为我们的精神支柱，给予我们鼓励和指导。
他们的支持和理解会让我们感到更加坚定和有信心去面对困难。
五最后，学会坚强不仅是一种个人的修养，更是一种人生追求。
在坚强中成长和进步，无论是在个人生活中还是职场中，都能够取得更好的成绩。
坚强的人往往更加有自信，更加乐观积极，能够更好地面对挑战并克服困难。
他们能够保持内心的平静和坚定，不被外界因素所动摇。
在人生的道路上，学会坚强是我们不可或缺的能力。
六总而言之，学会坚强是每个人都应该追求的目标。
坚强并不是一蹴而就的，它需要我们不断地思考和努力。
通过树立正确的思维方式，培养战胜困难的能力，寻求帮助并追求个人成长，我们才能够真正地学会坚强。
在面对生活中的困境和挑战时，坚持信念，勇往直前，我们就能够战胜困难，取得成功。
面对挫折,学会坚强
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经 验 分 享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。 二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、向他人求助
面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。
面对挫折，学会坚强
——主题班会
不同的态度
不同的结果
被落井下石的驴
续写寓言:
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴子 不Байду номын сангаас心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀鸣， 目睹它的困境，想了很久，断定救不了它，但 又不忍心看着它痛苦而死，于是，农夫决定往 坑里填土，把老驴闷死，以便使它早些脱离苦 海，于是，农夫就开始往坑里填土…….
竞 选 众 议 员 失 败 竞 选 州 仪 长 失 败
29
经 商 失 败
恋精 人神 死崩 去溃
争 取 国 会 提 名 失 败
34
竞 选 众 议 员 失 败
39
竞竞 选选 参副 议总 员统 失失 败败
46 47
竞 选 参 议 员 失 败
49
当 选 总 统
51 （岁）
22 23 26 27
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人， 他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳 步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界 而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
挫折由我们战胜，
173班由我们撑起， 我们努力，我们出色， 我们自信，我们成功， 让我们大声告诉所有人，173班已经飞翔！
挫折的积极作用:
1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑, 长一智” 2.挫折可以激发人的进取精神“跌倒 了，爬起来” 3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄 多磨难，从来纨绔少伟男 ”
初一叙事作文《面对挫折,勇往直前》700字(共11页PPT)
初一叙事作文《面对挫折，勇往直 前》
我要塑造最好的自己，从不输给我自
战 己开始，超越自己，克服自己， 胜 人 自己，以此来完善我美好的 生。
“把失败写在背后，我相信自己 一定能成功！”——吉米哈里波斯
关键词：塑造,最好,自己,从不,
输给,自己,开始,超越,自己,克服, 自己,战胜,自己,以此,完善,美好, 人生,失败,背后,相信,自己,一定, 成功,吉米,哈里,波斯。
初一叙事作文《面对挫折，勇往直 前》
在通往成功的道路上有天
数的艰难险阻，有时要经历失败
的打击。但我们不要因为一时的失败 而灰心丧气，怨天尤人，而应该勇敢 面对，努力拼搏，始终坚信“阳光总
在风雨后”。
关键词：通往,成功,道路,天数,
艰难险阻,有时,经历,失败,打击,我 们,不要,因为,一时,失败,灰心丧气, 怨天尤人,应该,勇敢,面对,努力,拼 搏,始终,坚信,阳光,风雨。
我想说：“只要您不放弃我，我
就没有放弃的理由。” 老师字字句句都像鲜花那
牢 样温柔，鲜艳和丰润，一下子就 牢地打进我的记忆里。
一提起数学，就是烦躁，畏
惧，可怕。
关键词：只要,放弃,没有,放弃,
理由,老师,字字句句,鲜花,那样,温 柔,鲜艳,丰润,一下子,牢牢地,打进, 记忆里,提起,数学,就是,烦躁,畏惧, 可怕。
初一叙事作文《面对挫折，勇往直 前》
左脑、右脑、大脑、小
脑想着乱七八糟的事情，一点
心思都没在考一切似乎都在意
逊色 料之中，考得确实很
。唉，
我无奈地看着打着许多红叉叉的考卷， 摇了摇头。
关键词：左脑,右脑,大脑,小脑,
想着,乱七八糟,事情,一点,心思,考 试,上面,犹如,热锅上的蚂蚁,终于, 结束,一切,似乎,意料之中,考得,确 实,逊色,无奈,看着,打着,许多,红 叉叉,考卷,摇头。
勇敢面对挫折PPT课件
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。
正确面对挫折：教你坚强面对困难课件-高中心理健康
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承认自己的错误和缺点
Admitting one's own mistakes and shortcomings.
13
意识到挫折是成长的必经之路
挫折能够激发我们的潜能和创造力，让我们更好地了解 自己的能力和局限性； 通过经历和克服挫折，我们可以学会更加成熟、果断和 自信，为未来的人生道路打下坚实的基础； 意识到挫折是必经之路，可以帮助我们更好地应对生活 中的各种困难和挑战，不被挫败所击垮。
14
从失败中找出机会和经验
7
寻求帮助，重拾信心
1. 建立支持网络：寻找能够安慰、鼓励、支持自己的人，比如家人、朋 友、同事等，与他们分享自己的困难和烦恼，听取他们的建议和意见， 共同面对挫折。 2. 接受自己的情绪：面对挫折，很多人会感到沮丧、失落、无助等情绪， 这是正常的情感反应，不要压抑自己的情绪，而是要学会积极应对和调 节，比如寻找适合自己的情绪释放方式。 3. 培养自信心：挫折可能让人感到自卑和无助，但是要相信自己的能力 和潜力，积极面对挑战，学习发掘自己的优点和潜力，逐渐建立自信心。
失败可以是一种机会和经验的来源。从失败中吸取教训，并总结 经验，有助于我们更加清晰地认识到自己的优势和不足，从而更 好地规划未来的发展方向。同时，经过失败的历练，我们也能够 更加深刻地理解成功所需的努力和耐心，增强自己的抗压能力和 应变能力，从而更加坚强地面对困难。
15
面对挑战时不要轻易放弃
正确面对挫折的方法
正确面对挫折的方法正确面对挫折和困难我们应该学会冷静、不去抱怨、避免消极、不要逃避、转移注意力、请人帮忙、自我宽慰、补偿自己、升华自我、必须坚强。
1、学会冷静：遇到挫折我们要学会的第一件事，很多人在遇到挫折或失望的时候，往往会冲动急躁，甚至对周围的人发脾气，这不仅不利于解决问题，还会加剧问题。
2、不去抱怨：很多人遇到挫折的时候，总是抱怨个不停。
这个时候抱怨是没有用的。
还不如想办法解决问题。
3、避免消极：有些人遇到挫折会变得心灰意冷，消极，觉得自己没有人脉和资源，无法成功。
不管他们怎么努力，最后都是徒劳的。
如果人们有这样的负面想法，就必须杜绝，因为这样的想法只会有害无益。
4、不要逃避：逃避虽然是面对挫折的一种方式，但绝对不是最好的方式，因为即使逃避了，问题还是在，迟早要面对。
5、转移注意力：必要的时候，先停下自己，不要纠结于此，让头脑放空，或者转移紧绷的注意力。
也许你休息一下就能想出好办法。
6、请人帮忙：俗话说，一人之短，两人之长。
这句话有一定的道理。
不要不好意思寻求帮助。
朋友应该互相帮助。
7、自我宽慰：学会安慰自己，容忍挫折，豁达大度，更加努力，充满信心地争取成功。
8、补偿自己：如果原来的预期目标受挫，可以换成其他方式达成目标，或者换一个新的目标，获得新的结果。
“如果你失去了角落，你将获得好处。
”这是人的一种心理防御机制。
9、升华自我：人在经历了苦难和挫折之后，应该努力进取，把自己的情绪和精力转移到有益的活动上，使之升华到有益于社会的高度。
这也是人的一种心理防御机制。
10、必须坚强：遇到困难和挫折的时候，也要坚强。
生活中遇到挫折是很常见的。
毕竟没有人的人生会一帆风顺。
只有拥有一颗敢于面对困难的心，你才能变得更强大。
直面挫折 坚强前行ppt
了解挫折 直面挫折
1、了解挫折 一个人在物质方面或精神方面的愿望，因 为这样或那样的原因，而受到阻碍或中断， 使得个人需要得不到满足，愿望和目标不能 实现的情绪状态。 2、直面挫折 同学们在生活、学习中遇到挫折或身处 逆境时，你是如何面对的？
被落井下石的驴
一位乡下农夫有头老驴子，一天，老驴 子不小心跌进了一个深坑。农夫听到驴的哀 鸣，目睹它的困境，想了很久，断定救不了 它，但又不忍心看着它痛苦而死，于是，农 夫决定往坑里填土，把老驴闷死，以便使它 早些脱离苦海，于是，农夫就开始往坑里填 土……
理智分析，击败挫折
• 放大心胸：生活中的许多挫折并不是多了 不起的大事，记住，要大肚能容天下难容 之事。 • 再加把力：记住，功到自然成。 • 调整目标：记住，跳一跳能达到的目标是 最佳目标。 • 合理宣泄：在适当的场合，用适当的方式， 来排解不良情绪。 • 转移注意：收拾一下房间，改变一下格局， 点缀一些花草...... • 向他人求助:家人、老师、同学
乐观理智，不畏挫折
笑话一则，笑对生活
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小 儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入 堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩 具的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着 牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约 翰便问他们：“为什么？”小儿子说“这 些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：“我 猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”
不同态度
不同结果
消极态度、结果糟糕 因受挫折而陷入焦虑不安、悲观失 望的情绪中不能自拔，甚至自暴自 弃；有的还想到轻生。 积极态度，结果精彩 面对挫折冷静思考，分析原因寻找 解决办法，走出困境，并成为强者。
挫折的积极作用
①挫折能增长人的聪明才智“吃一 堑，长一智” ②挫折可以激发人的进取精神“跌 倒了，爬起来” ③挫折能磨砺人的意志“自古英雄 多磨难，从来纨绔少伟男”
初二作文《在成长中学会坚强》200字(共6页PPT)
初二作文《在成长中学会坚强》
如今，我已经在健康成长，不再
事பைடு நூலகம் 为任何
而哭泣了。我相信，
只要你想做好一件事，就应该用坚强
的意志来对待。
关键词：如今,已经,健康成长,
不再,任何,事情,哭泣,相信,只要, 做好,一件,应该,坚强,意志,对待。
初二作文《在成长中学会坚强》
稗子享受着禾苗一样的待遇，结出的却不是 谷穗。
再见
初二作文《在成长中学会坚强》
我很快下定决心，依然咬牙挺过来，
大门 跨进了老君庙镇二中的
。
到了中学，人生的坎坷比
小荷 以前更大了。好在有“
”伴
我成长。有时我就把心里话写下
了来投稿。希望有一天，同学
们能够看到我的真心话。
关键词：很快,下定决心,依然,
咬牙,过来,跨进,老君庙,二中,大门, 中学,人生,坎坷,以前,小荷,成长, 有时,心里话,写下,了来,投稿,希望, 一天,同学,能够,看到,真心话。
初二作文
在成长中学会坚强
200字
过程 每个人的成长
中，都会遇到
挫折 一些
。面对挫折，我想我们
每个人都应该选择勇敢面对，而不要 逃避。
就在去年离小学升初中考试
还有三个多月的时间，我不小
心把胳膊摔断了。这下我可苦恼
了。本来学习成绩不稳定的我，
又遇到这个打击……怎么办？
关键词：每个,成长,过程,遇到,
一些,挫折,面对,挫折,我们,每个, 应该,选择,勇敢,面对,不要,逃避, 去年,小学,初中,考试,还有,三个, 多月,时间,小心,胳膊,摔断了,这下, 苦恼,本来,学习成绩,稳定,遇到,这 个,打击,怎么办。
在经历了挫折与失败以后我学会了坚强作文
在经历了挫折与失败以后我学会了坚强作文朋友！你知道吗？人生就像一场充满惊喜和挑战的冒险，有时候风平浪静，有时候却波涛汹涌。
我呀，就经历过那波涛汹涌的时刻，可也正是那些时刻，让我学会了坚强。
还记得那次学校的演讲比赛吗？我满心欢喜地准备，觉得自己一定能大放异彩。
我每天对着镜子练习，想象着站在舞台上，台下的同学们为我鼓掌欢呼的场景。
那时候，我觉得自己就是世界上最厉害的演讲者。
终于，比赛的日子到了。
我穿着漂亮的衣服，自信满满地走上舞台。
可是，当我看到台下那一双双注视着我的眼睛时，我的心突然“砰砰”地乱跳起来，脑袋里一片空白。
我结结巴巴地开始演讲，声音颤抖着，完全没有了平时练习的样子。
“哎呀，我怎么这么差劲！”我在心里狠狠地骂着自己。
结果，可想而知，我失败了，输得一败涂地。
走下舞台的时候，我感觉天都塌了。
同学们的目光好像都在嘲笑我，我恨不得找个地缝钻进去。
“我怎么这么没用？”我不停地问自己。
回到家，我把自己关在房间里，大哭了一场。
妈妈轻轻敲着门，对我说：“孩子，失败一次没什么大不了的，就像走路摔了一跤，爬起来继续走就是了。
”我心里想：“真的能这么容易就爬起来吗？”后来，在一次体育课上，我又遇到了挫折。
跑步比赛，我拼了命地跑，可还是跑了个倒数。
看着同学们一个个冲过终点线，我的眼泪又在眼眶里打转了。
这时候，我的好朋友跑过来对我说：“别灰心呀，你看那小蜗牛，爬得那么慢，可它从来没有放弃过，我们也不能放弃！”我不禁反问自己：“难道我还不如一只小蜗牛吗？”经历了这一次又一次的挫折与失败，我开始反思自己。
我就像一只在黑暗中迷路的小羊羔，不知道该往哪里走。
但是，我不甘心就这样被打败！我告诉自己：“我一定要坚强起来，我不能再这么软弱！”于是，我重新振作起来。
每天早上，我早早地起床练习演讲，对着镜子，一遍又一遍。
我还加强体育锻炼，每天都去跑步。
终于，又一次演讲比赛来了。
我深吸一口气，走上舞台。
这一次，我不再害怕，不再紧张。
从挫折中学会坚强
从挫折中学会坚强挫折是人生道路上必然会遭遇到的经历，无论是在学习、工作还是生活中，都难免会遇到各种各样的挫折。
挫折给人们的感受往往是痛苦和绝望的，但它也是一种宝贵的财富，它能让我们从中学会坚强，更好地面对人生的各种困难。
从挫折中学会坚强让我们能够更好地面对失败。
生活中，我们总是不可避免地会失败。
当我们无法得到我们想要的结果时，心理的失落感会让我们觉得世界都塌了。
挫折教会了我们一个道理，那就是失败是成功的前提。
只有经过失败的洗礼，我们才能更加珍惜成功的来之不易。
当我们从挫折中学会坚强，我们能够更加迅速地走出失败的阴霾，重新调整心态，努力追求下一次的成功。
从挫折中学会坚强让我们更加勇敢面对困难。
面对困难的时候，我们常常心生畏惧，退缩不前。
那些困难对我们来说似乎成了一座高不可攀的大山。
挫折告诉我们一个真理，人生就是充满了各种各样的挑战和困难。
在面对挫折的时候，我们要学会坚强，勇敢地迎接挑战，全力以赴去解决问题。
只有在战胜了一个又一个困难之后，我们才能摆脱困扰，走向成功的道路。
从挫折中学会坚强可以让我们更加珍惜拥有。
当我们遭遇挫折时，我们会感受到失去的痛苦和无助。
人们往往在失去之后才会真正懂得珍惜。
从挫折中学会坚强，我们能够更加感恩和珍惜拥有的一切，包括亲人、朋友、健康和时间等等。
我们会更加懂得抓住机会，去拥抱生活中每一个美好的瞬间。
这种珍惜拥有的心态让我们更加积极向上，更加坚强面对生活中的一切。
从挫折中学会坚强可以让我们不断成长。
人生是一场旅行，不断面对挫折和困难是我们不断成长的催化剂。
挫折教会了我们坚持不懈的品质，教会了我们持之以恒的毅力。
从挫折中学会坚强，我们可以不断地超越自己，挑战自己的极限，发掘更多的潜力。
在不断成长的过程中，我们能够更好地适应社会的变化，更加自信地面对未来的挑战。
从挫折中学会坚强是每个人都必须经历的人生课程。
它让我们懂得了失败是成功的前提，让我们勇敢地面对困难，让我们学会珍惜拥有，让我们不断成长。
战胜挫折需要坚强的意志ppt优秀课件1
课后训练
Work seriously
2.2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学奖或 医学奖，她在青蒿中提取了一种青蒿素分子， 挽救了数百万疟疾患者的生命。屠呦呦的成功 是在190次失败之后。这说明( C ) A.挫折让人经历磨难 B.挫折是普遍存在的 C.挫折激励人们走向成功 D.挫折具有双重作用
单元乐观坚强
7.2磨砺意志
战胜挫折需要
目录 contents
课前预习 课堂练习 课后训练
目录 contents
课前预习
课前预习
Work seriously
1.在生活中，如果遇到难以克服的 困难 和 障碍 ， 我们一般会产生 挫折感。 2.遇到或大或小的挫折是人生道路上的 正常现象 ， 每个人几乎都 无法避免。 3.挫折对人的影响有 两重性 。它固然会给我们 的身心造成 打击和压力 ，带来精神上的 烦恼和痛苦 ，但也能使我们 经受考验 ， 得到锻炼 。挫折往往是人迈向成功的 转折点。 4.当挫折出现时，不同的人会产生不同的 反应 ， 所采取的 态度 也不一样。
课后训练
Work seriously
10.英国冒险家贝尔· 格里尔斯主持的电视《荒 野求生》，介绍他在沙漠、沼泽、森林、峡谷 等极为恶劣的环境下，生吃幼虫、蝎子求生存， 躲避毒蛇、鳄鱼脱离险境，最终回到文明社会。 这告诉我们( A) ①坚强的意志能充分激发人的潜能 ②主动迎接挑战可以锻炼人的意志 ③磨练意志必须从荒野探险开始 ④挫折也是人生中的宝贵财富 A.①②④ B.②③④ C.①③④ D.①②③
课后训练
Work seriously
答：（1）①从客观上看，主要有自然因素和 社会因素。 ②从主观上看，由于个人的容貌、身材、体质、 能力、知识等条件的限制，导致自身追求的目 标不能实现而产生了挫折。
从挫折中学会坚强
从挫折中学会坚强挫折是人生道路上难免遇到的一道坎，它让我们经历痛苦和挣扎，但也是我们成长和进步的契机。
正如一句俗话所说：“人生没有过不去的坎”，只有学会从挫折中坚强起来，我们才能够成为更好的自己。
从挫折中学会坚强意味着要调整自己的思维方式。
当我们遭遇挫折时，常常会陷入消极的情绪中，丧失信心和动力。
勇于面对困难和失败，积极寻找解决问题的方法，才能够逐渐走出困境。
当我们在学业上遇到困难时，可以找老师或同学寻求帮助，提高自己的学习方法和技巧，不断完善自己。
只有改变消极的思维方式，从积极的角度看待挫折，我们才能够保持坚强的内心。
从挫折中学会坚强需要坚定自己的信念。
在面对困难时，我们应该坚信自己的能力和潜力，相信只要不放弃努力，一定能够战胜困难。
如果我们对自己失去信心，就会陷入自我怀疑和动摇的局面，导致更多的挫折。
我们要坚定信念，相信自己可以做到，相信只要坚持下去，一定能够战胜一切困难。
从挫折中学会坚强还需要培养自己的毅力和耐力。
当我们遇到挫折时，往往会觉得一切都变得困难和无望，想要放弃。
只有坚持下去，才能够看到背后的曙光。
在这个过程中，我们需要培养毅力和耐心，不怕困难，不怕失败，不怕挫折。
只有持之以恒地努力，才能够克服一切困难，实现自己的目标。
从挫折中学会坚强还需要学会反思和总结。
每一次挫折都是我们前进道路上的一个警示灯，它告诉我们我们做错了什么，需要改正和调整。
通过反思和总结，我们可以了解自己的不足和需要提升的地方，从而在下一次的努力中避免犯同样的错误，取得更好的成绩。
反思和总结也是培养我们的自我意识和自我反省能力，让我们更加成熟和懂事。
从挫折中学会坚强还需要学会寻求他人的支持和帮助。
我们都知道一个人的力量是有限的，当我们遇到大的困难时，我们需要从他人那里得到支持和鼓励。
这不仅可以给予我们精神上的支持，还可以帮助我们寻找解决问题的方法和思路。
在这个过程中，我们要懂得尊重别人的意见和帮助，虚心听取他人的建议，从中吸取有益的思想和经验，将其融入到自己的行动中。
战胜挫折需要坚强的意志ppt优秀课件1 粤教版
课后训练
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3.挫折正如人生旅途的坎坷和激流，时时阻碍 伴随。有关挫折的认识正确的有( D) A.挫折是好事，越多越好 B.挫折对人的激励作用是非常大的 C.挫折只会给人带来压力、痛苦和打击，使人 彻底失败 D.挫折是把双刃剑，正确对待挫折能使人不断 进步，走向成熟，反之会有碍自身发展
课后训练
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7.“每一次都在徘徊孤单中坚强，每一次就算 很受伤也不闪泪光，我知道我一直有双隐形的 翅膀，带我飞，飞过绝望……”《隐形的翅膀》 这首歌很多人喜欢，这里的“隐形的翅膀”主 要是指( D) A.良好的习惯 B.感恩的心情 C.自理能力 D.坚强的意志
课后训练
Work seΒιβλιοθήκη iously课后训练Work seriously
2.2015年10月，屠呦呦获得诺贝尔生理学奖或 医学奖，她在青蒿中提取了一种青蒿素分子， 挽救了数百万疟疾患者的生命。屠呦呦的成功 是在190次失败之后。这说明( C ) A.挫折让人经历磨难 B.挫折是普遍存在的 C.挫折激励人们走向成功 D.挫折具有双重作用
课前预习
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有的人会向挫折 屈服 ，陷入 焦虑不安 、悲观失望 的 消极情绪 中不能自拔。有的人会勇敢地面对 挫折， 冷静思考 ，认真 分析原因，寻找 解决办法，不屈不挠地努力。 5.意志是人重要的 心理品质 。一个具有良好意 志品质的人，能够自觉地朝着自己的人生目标 前进，而不依赖他人的 督促；在实现目标的过 程中，能够坚强而有 韧性，不轻言 放弃 ；能 够 遇事果断 ，不徘徊犹豫；能够很好地自 我 克制 ，自我 约束 。
6.励志演讲大师尼克•胡哲，出生就没有四肢， 但是经过艰苦的努力战胜了种种困难，过着和 正常人一样的生活。他的经历告诉我们( A) ①挫折能折磨人，考验人，锻炼人 ②面对 挫折，不同的态度有不同的结果 ③意志坚强的人更能战胜挫折，走向成功 ④ 挫折只会给人带来痛苦，应该避免挫折 A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
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六、向他人求助
四、面对挫折与逆境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。
当选总统 竞选参议员失败 竞选副总统失败 竞选参议员失败
竞选众议员失败
争取国会提名失败
竞选州仪长失败 精神崩溃 恋人死去
竞选众议员失败 经商失败
22 23 26 27 29 34
39 46 47 49 51 （岁）
2、以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记
住，要大肚能容天下难容之事。
二、再加把力: 记住，功到自然成。
三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
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面对挫折-学会坚强_图文.ppt
在困难和挫折的三叉路口
1.胆怯、懦弱的人 2.意志不坚定或者容易满足的人 3.意志坚强、有坚定信念的人
三、乐观、灵活、理智与现实地对待挫 折与逆境
1、以乐观的态度面对生活。
笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子 悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈 里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁知，大儿子 乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。 约翰便问他们：“为什么？”小儿子说：“这些玩具坏 了怎么办？”大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给 我藏了玩具。”
“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人
，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他 稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境 界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。
—— 马克思
小陈的梦
小陈是某中学的一名网球队员，别看他个子不高，其貌不 扬，但在网球场上却是生龙活虎，敢打敢拼，速度快、耐力好 ，曾获得市青少年网球单打比赛少年组第六名的好成绩，他是 教练眼中的好苗苗。他梦想能早日进入市队，然后进入令人羡 慕的国家队，但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了，理由 是学习成绩太差。
·小陈遇到了______________________ ·小陈的心情______________________ ·小陈没能进入市队的原因_____________
_______ 什么优势_________ ·若要进入市网球队，小陈应该怎么做？ _ ·如果小陈如愿进入市队，他将________ ·小陈会成功吗？ _________