《VR网球2009》技术指导 从入门到精通指南
网球运动技巧培训教程
网球运动技巧培训教程一、基础网球技巧在网球比赛中，掌握基础技巧是至关重要的。
首先，要注意站姿。
正确的站姿可以帮助你更好地控制球的方向和力度。
其次，要学会正确挥拍。
挥拍的力度和角度决定了球的飞行轨迹，因此要练习准确的挥拍动作。
另外，要注意移动脚步。
在比赛中，灵活的脚步可以帮助你更好地接球和回球，提高比赛的胜率。
二、发球技巧发球是网球比赛中的重要环节。
要想提高发球的准确度和力度，首先要注意挥拍的动作。
挥拍时要保持身体的平衡，用力来自腰部和臀部，而不是单纯依靠手臂的力量。
其次，要注意发球的节奏和速度。
发球时要保持稳定的节奏，不要急躁，同时要控制好发球的速度，避免出现失误。
三、战术技巧在网球比赛中，灵活的战术可以帮助你取得胜利。
首先，要学会观察对手的动作和习惯。
通过观察对手的挥拍动作和移动方式，可以更好地制定自己的战术。
其次，要善于变换战术。
在比赛中，要根据对手的表现及时调整自己的战术，灵活变换发球方式和球的方向，以取得更好的效果。
四、心理技巧在网球比赛中，心理素质同样重要。
要想在比赛中保持冷静和自信，首先要控制好情绪。
不管是遇到挫折还是取得胜利，都要保持平和的心态，不要被情绪左右。
其次，要建立自信。
自信可以帮助你在比赛中更好地发挥实力，不要怀疑自己的能力，相信自己可以做到。
五、训练技巧要想提高网球水平，充分的训练是必不可少的。
首先，要制定科学的训练计划。
根据自己的实际情况和目标，制定合理的训练计划，包括技术训练、体能训练和心理训练等方面。
其次，要坚持不懈。
只有坚持每天的训练，才能逐渐提高自己的水平，取得更好的成绩。
六、总结综上所述，网球运动技巧的培训教程涵盖了基础技巧、发球技巧、战术技巧、心理技巧和训练技巧等方面。
只有不断地学习和实践，才能在比赛中取得更好的成绩。
希望以上内容对广大网球爱好者有所帮助，祝大家在网球比赛中取得好成绩！。
《VR网球2009》上手教程+进阶教程
本人从VR3才开始正式接触这个游戏，但这个系列在游戏性和真实性方面结合得比较出色，尤其和朋友对战，其乐无穷，也就将它一直保留在硬盘了。
最近新装上了VR2009，虽然进步不大，而且稍显简单，但无论如何也值得一玩。
看论坛不少弟兄询问如何操作，如何精进，这里把自己一点小心得整理一下，与各位探讨：前提：1 其实要真正玩出VR的乐趣，最好懂一点网球基本原理，就像如果对足球一窍不通，玩实况足球会有些障碍一样，希望提高技艺的朋友看点高手的网球比赛录像，大有裨益，当然这是后话；2 另外，本人VR网球风格为底线型，因此本教程也以底线型为基础，诸如发球上网等其他类型玩家不必拘泥于此；3 本人讲解方向时，一般以球员位于画面底部为准。
一，基本操作：1 按键：1．1VR2009的操作比较简单，主要的击球键有三个。
分别是：TOP SPIN：拉球（抽球）SLICE：削球（切球）LOB：挑高球按照正常使用频率来说，拉球>削球>高球。
在网球中主要的回球，尤其是主动进攻与扣球，都需要TOP SPIN，这种击球方式一般来说也是力量最大。
速度最快的。
因此我们应用最为频繁，T OP SPIN的基本技术一定要演练娴熟，后面我们会有详细介绍。
SLICE速度力量相对逊色一些，但使用也比较频繁。
它最大的好处是回球的轨迹比较平直，可以擦网低弧度过线，而且最重要的是球弹地后高度不高，这一点在防守中尤其重要。
因此，削球更多地用于防守，减少被对方持续强攻的机会，同时可以打出相当大角度，用于转守为攻也比较有效。
最后，当双方互相拉球不分胜负进入僵持状态时，突然来一拍角度刁钻，贴网过线的削球常常能令对手猝不及防，取得良好效果。
LOB实际使用最少。
基本上是在对手已经上网截击的时候用来打出过顶球。
但个人推荐大家在面对对方上网的情况下，若有时间准备，尽量不用LOB，而是找左右方空挡用拉球或削球打穿越，实在没有空挡了，这时才考虑LOB，而且最好加上左右方向以及“上”方向键，尽量增加对方后退扣杀的难度。
网球教材——技术讲解
一、正手击球握拍：向初学者介绍东方式手握拍（握手式）。
用不持拍的手握住拍颈。
将另一只手掌防在拍柄处滑动，直到拍柄处，然后握住它。
有些初学者在开始便采用西方式握拍法，这也是可取的。
准备动作：●身体的正前方，左手握住拍颈●膝关节略弯曲●两脚分开与肩宽，并且身体重心在两脚间变换●身体重心放在前脚掌●运动员应放松，并盯住来球引拍过程：●转肩并向后拉拍●运动员转肩和胯使其侧对击球方向，左肩朝前●脚也调整成侧站位●转肩并开始向后引拍，拍头向后并低于来球的高度●拍柄底部正对着来球注——所有的调整点都应在这个状态下完成：膝关节弯曲，保持由低向高处移动的动作。
击球过程：●在开始向前挥拍时，运动员左脚应向要击球的方向迈步●击球点在身体前，腰部高度●拍面在击球时与地面基本垂直●由下向上挥动随挥动作：●在击球后继续挥动时，球拍应继续随球挥动（由低向高）●肘关节完成在肩的高度——手臂的完成动作可以在身体前延伸直，也可以肘关节弯曲或手臂抱向另侧肩部●右足鞋底对向后挡网并保持好平衡半西方式握拍：●此种握拍方式在打球时的站位有时需要较开放●肘开始后引●后引拍——拍从头部高度向后挥●理想的击球点要比东方式握拍更靠前，更高●挥拍动作通常比东方式握拍要快●通常动作完成后肘部要高不同颜色的长方形表示东方式正手和半西方式的不同击球范围二、反拍抽球（单手握拍）挥拍：在准备动作中，一般用正手握拍。
在做反拍后摆动作时，再将握拍边为东方式反手握拍。
准备姿势：准备姿势同正手一样。
但对于初学者在最初开始打反拍时可用东方式反手握拍作为准备姿势。
引拍阶段：●转肩/变化握拍和向后拉拍●运动员将肩和胯向侧对球网●身体重心移至左脚●左手握拍颈并将球拍向后拉●球拍后摆并低于来球的高度●球拍底托正对来球●曲膝，为使身体向前上方移动做准备●所有步法的调整艘应在该阶段完成击球阶段：●向前挥拍和击球●在向前挥拍开始前运动员的右脚向击球方向迈步●击球点在右腿前腰部高度●击球时拍面垂直与地面●挥拍轨迹朝目标方向由下至上随挥动作：●在击球后，球拍应沿目标方向继续挥出（由下至上）●握拍手通过右眼后在肩以上结束●左足底对着后挡网并保持身体平衡三、反拍抽球（双手握拍）握拍：●右手为主的反拍——（变化握拍）——右手用东方式反手握拍或大陆式握拍法左手用东方式正拍握拍法●左手为主的反拍——双手都用东方式握拍法（不变化的握拍）●通常运动员开始时用双手正手握拍法，随着经验的增加，他们将握拍边为大陆或东方式反手握拍以下是双手反拍变化握拍方法的例子：准备姿势：●与单手相同。
VR网球游戏教程
一、移动1、基本移动一共是八个方向←↙↓↘→↗↑↖，注意的是按了某方向移动后再向180度相反方向移动会有刹车硬直，减少硬直的方法是绕半圈移动，例如←移动中想向→移动，就按↙↓↘→或者↖↑↗→，缺点是与原来不在一条线上。
2、小跳移动在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按住Z或C加方向键，这种移动跟对方发球时自己移动一样，速度较慢，但是刹车硬直较小。
3、小跳刹车在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按了某方向移动后，按一下Z/C，再按相反方向，例如←~Z~→，可以减少刹车硬直4、小跳步在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按住某方向，有节奏连续按点Z/C，这种移动方法速度比基本移动稍慢，但是灵活性大增。
二、击球1、基本击球抽球：z：通过特殊击球可以派生出很多攻击手段必杀球：x：蓄力未满时等于z削球：c：主要防守方法削高球：v：↑+v是削后场高球，↓+v是削短球截击：球不落地的情况下按z/c，注意别按v截击，既不能截后场高球又不能截短球扣杀：球高于头顶加手臂的距离的情况下按z/c/v,注意球弹地后也可以触发抽高球：按z，出现挥拍瞬间按v，可以↑+v变成后场高球或↓+v变成削短球，比削高球的球速快。
2、特殊击球前冲抽球球的落点要在自己前方一段距离，按↑+z，这种方法比一般抽球力量大，回击对方浅落点球时用这种方法不容易出底线，抽球后容易上网。
触发技巧：越早按抽球越好。
横跑抽球球的落点要在自己同一水平线上，按←/→跑一小段距离，球落地瞬间刚好跑到击球位置，落地瞬间按z，这种方法对方球速越快回球速度越快。
触发技巧：失误率超高，别刻意使用，顺其自然就好。
横跑削高球球的落点要在自己同一水平线上，按←/→跑一小段距离，球落地瞬间刚好跑到击球位置，落地瞬间按x，这种方法可以+↑削后场高球或+↓削短球。
触发技巧：跟横跑抽球一样后撤抽球球的落点要在自己水平线以下，按↓+z，通常是横跑抽球失误后的补救方法，又高又无力又容易出界，要避免使用。
VR网球攻略
十字键移动摇杆移动△Z 上旋球□ C 挑高球○X 斜击球×/ 斜击球L1 v 切换视角L2 左上档战术安排（双打）R1 ESC？菜单本作有四种操作模式，可以在OPTION选项修改如果不习惯默认的TYPE－A的操作可以在里面修改。
按件一共３个．Ｘ和Ｂ都是削球Ａ是上旋．．Ｙ吊球按件＋下或上．可以很大的调动对手WORLD TOUR 世界巡回赛模式TOURNAMENT 锦标赛模式EXHIBITION 友谊赛模式COURT GAMES 小游戏MULTIPLAYER 连机模式OPTIONS 基本设置各项能力值GEAR：装备衣服，裤子，鞋子，护腕，眼镜等都可以在这里面换，当然最重要的还是球拍，球拍有三种属性值，POWER ANGLE CONTROL分别为击球力量，角度和控制范围。
游戏初期的衣装很少，球拍也很烂，想要获得好的装备就需要赢得比赛的冠军，等级越高的比赛获得的装备越好。
另外，如果你在训练中表现的很好你的教练也会奖励你装备的。
REST：休息有三种类型的休息方式。
训练小游戏攻略大地图上的各式建筑大多是训练用的场所，通过训练你不仅可以提升自己的能力，如果在训练中表现好还可以赢得装备，当你过度疲劳依然坚持训练还会有球员来告戒你需要休息（贴心的设置~）。
训练分三种Serving Practice ,Footwork Training ,Groudstroke Practice ,Technical Practice,每个小游戏最高级别为6LV,将6LV通过后会得到衣服的奖励,下面一一介绍。
Serving Practice (训练提升的能力值：Serving的两项能力)BALLON SNIPER在40秒内发球打破气球得到指定分数，绿色球50分，黄色球100分，白色球300分。
攻略要点：LV4时黄球和白球大部分出现在中线和边线上普通的X键发球很难打到，最好发球时站在发球区中间，在球发出前就按方向键，打出较大弧线的球才能碰到。
网球入门技巧自学教程指南
网球入门技巧自学教程指南阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。
比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同目标：连续颠球50次。
练习二：拍球向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。
重复进行。
目标：连续颠球50次。
练习三：近距离弹球从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。
双方站在离网两米的位置。
一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。
重复并连续进行。
注意，击球时尽量将速度放慢。
拍面基本朝上。
我们的目的是将球来回连续击打。
目标：连续击打30个来回。
阶段二：近距离对打以下所指场地为半个发球区的场地。
底线指发球线，边线指发球区的边线。
首先，我们并不提倡初学者自学网球。
教练的帮助在初学阶段是很重要的。
没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。
例如你对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。
对于从未有过网球经验的初学者，学习正确的事务很容易，养成错误的习惯更是容易。
根据经验，很少有人自学网球而未养成任何不良习惯。
听上去很糟，不是吗?如果看到这里你还执意要自学并且充满自信的话，非常好，因为这个自学教程一定会对你有所帮助。
网球入门自学需要的设备：球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。
球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。
球：建议购买一罐新球。
场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。
其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。
我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。
网球入门自学阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。
比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。
练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。
网球技术动作学习纲要
网球技术动作学习要领一．握拍方法1 、大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头〞式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面程度的阿谁平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。
大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。
优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不单攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。
由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最正确选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。
同时，它还适合于在防守时击打已达到身体侧面、击球点较晚的球。
劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。
这就意味着你的击球点必需要比球网高，由于球在这一点逗留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。
别的，这种握拍不容易处置高速的落地球。
2 、东方式正手握拍这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。
从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针标的目的旋转球拍〔左手握拍的选手需顺时针标的目的动弹〕，直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。
优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法〞。
采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很鼎力量和穿透性的平击球。
同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。
劣势：与大陆式握拍比拟，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。
虽然东方式握拍击出的球比拟有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致不变性会差一些，因此很难适应多回合的打法。
因此东方式握拍不适用那些但愿打出更多上旋球的选手。
3 、半西方式正手握拍以东方式握拍，然后逆时针标的目的〔左手握拍则顺时针标的目的旋转〕旋转球拍，使食指根部压鄙人一条拍棱上。
网球新手必学基础技术
网球新手必学基础技术编者按：现在越来越多的人开始打网球，学习网球的人数也在逐渐的增加网球新人也在不断增加。
网球新手在刚入门时哪些技术是必学的?一、握拍：一般选择大陆式握拍。
二、握球：一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球;握两个球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。
三、准备姿势：双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，另一只手持球并扶稳拍颈。
前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平行。
↓点击图片直接进入下一页↓四、重心向后移动同时向后拉拍和抛球：随着重心前-后-前移动的同时，两手也同时由下而上沿弧线运动。
要求动作舒展、连贯，抛球要稳，并沿体侧直线上方抛出。
五、眼睛盯住球：即在抛球和击球时，一定要保证眼睛确实地盯着球，甚至可能看清球上的数字符号。
六、向上-向前-向下击球：球拍击球时的位置在身体右前上方，手臂肘部微屈，身体充分伸直，重心在前脚上，后脚鞋底面正对后拉网。
在球拍触球过程中，要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。
网球扣杀特性和技巧1、出众的胸肌。
因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。
作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。
胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。
2、熟练的杀球能力。
在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。
3、体能练习要保持。
因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。
即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。
4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁有了上面的几点特种以后，很重要的地方就在下面的技术要点了。
网球技术的基本要素与训练指导
网球技术的基本要素与训练指导网球是一项具有广泛参与度和受欢迎程度的运动，对于喜欢挥洒汗水并且享受竞技乐趣的人来说，它是理想的选择。
而要在网球场上展现出出色的表现，掌握网球技术中的基本要素并受到正确的训练指导至关重要。
本文将重点介绍网球技术的基本要素和有效的训练指导。
第一部分：网球技术基本要素一、正面击球技术要素正面击球是网球比赛中最常用的击球方式之一。
要正确进行正面击球，运动员应该注意以下要素：1. 准确的站姿: 运动员的身体姿势要自然并保持平衡。
双脚分开与肩同宽，身体重心放在脚掌上，并且保持弯曲的膝盖，以增加稳定性。
2. 准确的握拍方式: 正面击球时，运动员应使用适合自己的握法。
常见的握拍方式有西部握法、"V"字握法等。
3. 准确的摆动动作: 运动员需要在击球前将球杆拉起，接着以流畅的动作摆动，用力击球。
摆动过程中，身体需要保持平衡。
二、反手击球技术要素反手击球同样被广泛使用。
以下是反手击球技术的基本要素：1. 准确的身体姿势: 运动员的身体姿势要与正面击球一样，保持平衡稳定的站姿。
2. 准确的握拍方式: 反手击球时，握拍方式可以选择西部握法、半西部握法等，取决于个人喜好和习惯。
3. 准确的击球技巧: 在反手击球时，运动员需要将球杆从身体侧面切入网球，使用流畅的摆动动作和适当的力量进行击球。
三、发球技术要素发球是比赛开始和每一局开始时都要进行的击球动作。
以下是发球技术的主要要素：1. 准确的身体站姿: 运动员在发球前需要站稳，并确保身体与地面保持接触。
身体正对球网，脚跟与网线保持垂直。
2. 准确的握拍方式: 发球时通常采用标准握法。
手握球拍时，摆臂应保持自然并上举。
3. 准确的动作节奏: 在发球过程中，运动员需要通过适当的动作节奏，从后摆至击球，再至击球点。
第二部分：网球训练指导一、力量训练网球是一项需要爆发力和耐力的运动。
通过力量训练，可以提高肌肉力量和耐力，从而更好地发挥技术。
VR网球——战塞隆攻略
VR⽹球——战塞隆攻略
在安卓平台上的V R⽹球中彪悍的塞隆给很多玩家很深的印象，下⾯⼩编就来告诉⼤家关于塞隆的攻略。
以下所有数据都市在最⾼难度下进⾏后收集的，⼩编选⽤的是左⼿持拍的单反选⼿，场地是法⽹红⼟。
⼀区时：
⾸发中间偏右的路线，在球触地后司机向反⼿⽅向移动，但是注意移动时不易过早⼤幅度移动这样电脑会提前看出你的空当，只要⼩幅度移动⾄中点即可，然后通过第⼆拍的⼤斜线过渡，形成底线僵持的局⾯，再司机包发。
(若是主动回球电脑很有可能回球质量不⾼，可以上⽹将优势扩⼤，然后司机截⽹)
⼆区时;
发外⾓，回球⽅向最好选向左前移动打直线，出拍可略晚，侧⾝迎前冲直线为最佳，此时塞隆回球可能出现回球浮⾼，直接上⽹截击扣杀，然后向右⼤幅度跑动准备可能出现的回球，以免被动。
总的来说对付塞隆最好选⽤触地型打法的选⼿胜率更稳，跑动稳定，回球扎实，除了发球有些缺陷，感兴趣的玩家不妨试试。
逗游⽹——中国2亿游戏⽤户⼀致选择的”⼀站式“游戏服务平台。
郭佳奇20091138010075
教学目标1.初步学会网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，熟悉网球弹性和速度。
2.发展反应判断、锻炼手、眼协调能力。
3.培养网球兴趣爱好、体验网球运动的乐趣、促进合作锻炼习惯养成。
教学重点握拍，击球点，击球动作学习内容1初步学习网球握拍方法和正反手，熟悉球性。
2初步掌握正确的网球准备姿势。
3提高对网球的控制技巧，发展协调性。
4初步掌握网球步法移动技术动作。
5尝试对墙练习，感觉球速度、弹性和拍子的性能。
课次教学内容教学目标学习重点简单的教法运用1 初步学习网球握拍方法和正反手击球挥拍方法，发展锻炼手、眼协调能力，培养学习兴趣。
懂得正确、稳定握拍手腕固定，握紧球拍。
1．初步掌握东方式握法的握拍技术、了解正、反握拍技术的作用。
2．做正、反握拍练习。
3．做正、反拍握拍法快节奏转换练习。
4．每次转换前眼睛平视前方，完成转换后检查握拍的位置是否正确。
5．做正反手击球挥拍练习。
2 初步掌握正确的网球准备姿势。
了解任何一种网球击球动作都是从准备姿势开始至准备姿势结束的。
培养认真学习习惯。
屈膝、上身略有前倾1．把握拍两种技术组合起来练习，练习由慢到快。
练习后回到准备姿势。
2．肩的转动是一切动作的开始，在动态中做转肩、引拍练习。
3．在跑动中做正反手握拍转肩动作，按要求和顺序轮流练习。
3 提高对网球的控制技巧，熟悉球性，发展协调性。
将球控制在拍子中间。
用球拍的田点击球1．用手或用球拍连续向下拍球，边走边拍球并接球。
2．用球拍连续向上颠球。
3．两人互相用球拍连续向上颠球。
4．比一比，看哪一组颠球次数最多。
4 初步掌握网球步法移动技术动作。
了解步法在网球落地击球及其它击球技术中的作用。
培养学生克服困难的意志品质。
屈膝、降低重心。
1．三角移动：一步、两步、五步摸标志物练习。
2．拾放球练习必须要求使用握拍手拿球和放球，要准确地做完交叉步。
3．结合网球专项步法安排双脚小弹跳、双脚交叉跳、低重心侧身跑、交叉步跳、侧移步、碎步调整、急跑急停等练习。
vr网球4操作
VR网球4操作VR网球4是一款以虚拟现实技术为基础的网球游戏，玩家可以通过VR设备进行身临其境的网球体验。
本文将介绍VR网球4的基本操作指南，帮助玩家熟悉游戏的操作方式。
1. 游戏介绍VR网球4是一款以真实网球为基础的虚拟现实游戏。
玩家可以通过VR设备获得身临其境的游戏体验，感受真实网球场上的刺激与乐趣。
游戏提供了多种模式和挑战，玩家可以进行单人模式的比赛、多人对战以及训练模式，提升自己的球技水平。
2. 操作方式VR网球4的操作方式相对简单，玩家只需要通过VR设备的控制器来进行操作。
以下是游戏的基本操作指南：2.1. 握持球拍通过左手的VR控制器握持虚拟球拍，并将右手的控制器作为支撑。
2.2. 准备发球将球拍置于准备位置，准备发球。
按下VR控制器上的按钮，球拍将开始挥动，准备发球。
2.3. 发球在准备发球的时机选择好球方向，通过球拍挥动的力度和角度来控制球的发球轨迹。
注意力度和角度的掌控，以确保球能准确地落在对方场地内。
2.4. 接球当对方发球时，玩家需要通过观察球的轨迹，并准确反应，用球拍击打球。
通过控制器的动作，将球回击给对方。
2.5. 移动在游戏中，玩家可以通过控制器上的按钮进行移动。
前进、后退、左移、右移的操作可以帮助玩家更好地接球和调整自己的位置。
2.6. 技巧击球在游戏中，玩家可以使用各种技巧来进行击球。
例如：降落球、上旋球、横扫球等。
通过观察球的轨迹和掌握技巧操作，可以进行更高水平的击球。
3. 游戏模式VR网球4提供了多种游戏模式，玩家可以根据自己的喜好选择不同的游戏模式。
3.1. 单人模式在单人模式下，玩家可以与电脑进行对战。
游戏中设有多个难度级别，从初级到高级，玩家可以逐渐提升自己的球技水平。
3.2. 多人对战玩家可以选择与好友或在线玩家进行多人对战。
通过网络连接，玩家可以与其他网球爱好者进行真实的对战，体验竞技的乐趣。
3.3. 训练模式在训练模式下，玩家可以选择练习不同的技巧，提升自己的球技。
网球专项技术训练与指导说课稿
组织能力和赛事策划能力 编排能力 临场裁判能力
熟悉网球技战术的知识与原理 了解队员的心理和生理特点； 掌握训练计划编写的基本要求 与方法； 熟悉业余训练的流程 训练的基本方法和运动员的管 理方法 ；全面把握训练情况； 改进训练方法和管理方法；不
断提高自我 。
16
6
36
40
98
四 竞赛组织与临 16
8
36
42
102
场裁判
合计
80
30
172
198
480
学时小结
教师课内指导：80 学时 学生课内实训：172学时 ， 合计252学时；
教师课外指导：30学时，学生课外训练：198学时， 合计228学时
三、教学内容——教学重、难点
教
学
重
重点
熟悉简单教学流程，掌握临场裁判技巧。
熟悉网球竞赛的组织工作业务 流程；掌握网球竞赛的管理工 作技巧； 掌握网球竞赛编排方 式与抽签方法 ；熟悉网球竞赛
五、课程内容——课程内容的设置及安排
序号
项目
教师指导学时 课内 课外
学生实训学时 课内 课外
合计
一
网球教学
30
10
60
70
170
二 课余训练组 织 18
6
40
46
110
与指导
三
网球竞赛
识缺乏
较喜欢实践 课；喜欢
灵活多变的 教学形式
五、教学设计
（一）教学设计思路和理念
教学设计
（二）教学方法与手段
（三）教学评价与考核方式
五、教学设计——设计思路
设计思路： 以网球基本技战术教学、课余训练组织与指导、网球竞赛
网球技术动作入门
网球技术动作入门网球是一项广受欢迎的体育运动。
在网球比赛中，技术动作是非常重要的。
有许多种技术动作，它们是球员在比赛中获得胜利所必需的关键。
通过一些基本的技术动作训练，任何人都可以成为一名出色的网球运动员。
在本文中，我将介绍一些网球技术动作的基本知识，这将是入门级别玩家的最佳指南。
1. 网球拍持握姿势训练的第一步是正确地握住球拍。
不正确的握拍姿势可能会导致错误的击球方式。
这里有两种常用的握拍姿势，即西方握法和东方握法。
西方握法：这种握法适合新手和那些想要获得更多力量和旋转的人。
在这里，之间的手指将球拍握紧，手掌贴紧球拍胶片，并用拇指固定在球拍胶片上。
这个姿势可以让球员更好地控制球拍，并发挥更多力量和旋转。
东方握法：这种握法往往更加容易控制球以及产生巨大的自然旋转球。
在这种情况下，球员将球拍握住，并将手掌放在球拍胶片正下方，拇指紧贴着球拍。
2. 准确的球门击球姿势正确的球门击球姿势对于发出准确的球门击球非常重要。
锻炼时，应尽可能做到以下几点：- 保持身体平衡：在击球前应保持身体平衡，并稍微弯腰，保持身体重心低。
- 真正的踩脚：球员应该以右脚为基础，勾起左脚，并将身体重心向前移动。
- 适度前伸：球员应适度前伸，为发球做好准备。
- 手臂放松：在击球前，球员的手臂应放松，以便发挥更大的力量。
- 直视网口：球员在发球前要保持直视网口。
3. 正确的正手击球姿势正手击球是网球比赛中最常用的击球。
准确的正手击球姿势可以确保球员正确控制球拍并发挥最大的力量。
以下是正确的正手击球姿势：- 将球拍握在手掌中心: 网球拍应放在手掌中心，而不是手指的侧边上。
这样可以使球员更好地控制球拍。
- 换手打法：正确的换手可以让你更好地判断和击球。
在准备击打正手时，球员应该向右准备，持拍手镜像着左侧身体，以便于将球拍抬起时保持身体平衡。
- 直视球：在击球前，球员一定要准确看向要接球的位置，这样可以更好地控制球的旋转和方向。
- 引臂以先攻为主：正确地引臂可以帮助球员发挥最大的力量。
网球技术大纲总结
网球技术大纲总结一、前言网球是一项受全球范围欢迎的运动，它结合了体能、技术和策略。
本文档旨在总结网球技术大纲，帮助初学者了解和掌握网球的基本技术要点。
二、发球技术发球是网球比赛中的第一击，是掌握网球技术的关键。
以下是发球的一些基本技术要点：•握拍：采用正手握拍或反手握拍，手臂轻松伸直。
•球速：发球时，要注重球的速度，尽量使球穿越网前的空间。
•击球点：发球时的击球点应保持较高，让球能够高出网。
三、底线技术底线技术是指在底线上进行击球的技术，包括正手击球和反手击球。
以下是一些底线技术的要点：•正手击球：使用正手握拍，先准备好身体和握拍的姿势，然后将球击打出去。
•反手击球：使用反手握拍，准备好身体和握拍的姿势，然后用反手击球。
四、截击技术截击技术指的是在网前进行截击的技术，包括截击和挑战。
以下是一些截击技术的要点：•截击：站在网前，根据对方击球的轨迹和速度，及时走动并挥拍将球截下。
•挑战：站在网前，可以用挑战的方式将球击打过网并让它落在底线区域。
五、网球战术战术在网球比赛中起着至关重要的作用。
以下是一些常见的网球战术：•进攻战术：采取主动地主导比赛，通过击球的角度和力量来打击对手。
•防守战术：在对手进攻时保持稳定的表现，尽量使对手失误。
•变换战术：通过改变击球的方向、力量和击球方式来干扰对手的节奏。
总结本文档总结了网球技术大纲的基本要点，涵盖了发球技术、底线技术、截击技术和网球战术等方面。
通过合理的练习和运用这些技术和战术，你将能够更好地掌握网球技术，提高比赛水平。
希望这些内容对你在网球运动中有所帮助！。
「维维网球」双反-你一定要掌握开放式
「维维网球」双反-你一定要掌握开放式开放式双手反拍击球技术出现在上世纪七、八十年代，是网球比赛中十分常用的一项基本技术。
在现代球场上，开放式双反依然普遍存在。
相比关闭式步伐，开放式步伐击球节省了一步的时间，特别是来球节奏极快的时候，开放式步伐就大显神威了。
由于此项技术易于掌握，不仅可以保持更好的稳定性而且这种握拍法对于力量不足的人学打球可以增加力量，便于打出上旋球。
是初学者、青少年选手以及职业选手经常使用的反手技术。
小威是代表性的球员之一，她的双反进攻经常使用开放式步伐，势大力沉，站在对面的对手简直苦不堪言。
小威移动慢，但却像坦克一样一炮一个坑，对手拿着小米加步枪，移动得最快也难以构成威胁。
下面，美国职业教练员协会主席大卫-波特来告诉你为什么？1.最大优势：节省回位时间小威几乎清一色的开放式反手击球做个小实验：面对对手的大角度回球（下图黄色目标），球员采用上步式步伐，记录下他回位时身体所处的位置，如下图：mark一下：怎么样，支撑脚接近双打边线了吧有人会想到，如果用切削呢？好的，再记录一下，如下图：不错哦，比用双手上步击球省力，近了30公分最后再尝试下开放式双反，覆盖同样位置的回球呢？怎么样？没想到吧！步伐最省、回位最快！再仔细比较一下2.发力要领要领：外侧脚着地，边蹬地边转向，动作核心是一个蹬转配合。
这对身体的协调性要求没有正手高，但对身体尤其是下肢与核心力量要求相对更高。
李娜训练中的开放式反手3.练习方法蹬转发力体会：健身球，像大菠萝一样正反手两侧开放式来体会健身房，从下向上从左往右拉弹力绳多球练习：打一个上步式反手，再打一个开放式反手中路球用上步式反手，大角度球用开放式反手观摩莎拉波娃在实战中的开放式双反总结：偏中路的球，建议用上步式，以保证更充分的迎前发力（毕竟不是每个人都拥有大小威的身体能力）；大角度控球，建议用开放式，更便于回位。
虚拟现实(VR)技术在网球教学中的应用效果与分析
Application Effect and Analysis of Virtual
Reality(VR)Technology in Tennis Teaching 作者： 黄珺[1];戚皓瑾[1]
作者机构： [1]宁波工程学院体育教学部,浙江宁波315211
出版物刊名： 宁波工程学院学报
页码： 130-133页
年卷期： 2019年 第3期
主题词： 网球教学;VR技术;应用效果
摘要：针对传统网球教学方法的局限性和存在的问题,通过案例教学、比较对照、调查问卷等方法,分析探讨了虚拟现实(VR)技术在网球理论教学中的应用效果。
研究结果表明:相对传统的网球教学,采用VR技术网球教学后学生的学习兴趣、对网球理论知识掌握程度和技能操作水平分别提高了23.2%、16.1%和15%,说明VR技术网球教学对于高校学生的初期网球技能训练具有较大的促进作用,值得推广。
《网球 从入门到实践》读书笔记思维导图PPT模板下载
3
穿越球
4
挑高球
5
放小球
截击球
高压球
发球的运用 平击发球
切削发球 上旋发球
接发球的运用 防御性的接发球
“一般” 的接发 球
攻击性的接发球
谢谢观看
读书笔记
最 新
版
本
理想的击球 点
握拍 击球姿势
挥拍
0 1
引拍阶段 的变化
0 2
腕关节参 与的变化
0 3
击球阶段 的变化
0 4
随挥阶段 的变化
0 6
深的屈膝
0 5
击球速度
更低的弓形下方 弧线
尽早的引拍动作
理想的击球点
握拍 开始位置
抛球 挥拍
击球阶段
引拍阶段
随挥阶段
握拍
抛球 挥拍阶段
握拍
抛球 挥拍阶段
握拍 截击球准备姿势
译者简介
介绍
计分方法
球拍
场地
沙地
硬地 室内球场
技术
0 1
准备姿势
0 2
正手击球
0 3
单手反手 击球
0 4
双手反手 击球
0 6
削球
0 5
自学技巧
0 1
联赛运动 员必备的 削球知识
0 2
上旋击球
0 3
联赛运动 员必备的 上旋击球 知识
0 4
步法和Байду номын сангаас 衡
0 6
平击发球
0 5
击球姿势
0 1
第二发球
0 2
旋转发球 的必备知 识
0 3
对于切削 发球而言
0 4
对于上旋 发球而言
0 6
网球教学原理-网球入门教学基本步骤.docx
网球教学原理 -网球入门教学基本步骤入门教学基本步骤1，无拍练习，包括滚，停，抛，接，拍等玩球动作。
2，一人正手颠球。
3，一人正手颠落地球。
4，一人双手反手颠球。
5，一人正反手轮换颠球，各颠两下。
6，两人距离两米互相正手颠落地球。
7，两人距离两米互相反手颠落地球。
8，两人距离三米互相正手颠落地球。
9，两人距离三米互相正反手轮换颠落地球。
10，两人隔网小小场正手大幅度跑动颠落地球。
11，两人隔网小小场反手大幅度跑动颠落地球。
12，两人隔网小小场正反手轮换大幅度跑动颠落地球。
13，两人隔网小场正反手轮换大幅度跑动击球。
14，两人隔网小场正手加大动作幅度击球（推挡，平击，上旋都可以，因人而异）。
15，两人底线正反手对打。
16，高举法发球。
17，大场比赛。
入门教学基本定理1，很少人天生能打网球，一般应经过入门学习。
各人入门找感觉差别极大，同一动作，一些人仅需几秒钟，一些人却需几十分钟。
同一个人，一个动作需几分钟，另一动作可能需几十分钟。
2，基本步骤越靠前的动作越简单，越容易有感觉。
3，前边步骤动作越熟练，后边步骤动作越快来感觉。
4，后边步骤动作有感觉的，同一动作的前边步骤必定也有感觉。
5，从哪个步骤开始因人而异，天赋好的可直接从13 步骤开始，幼儿应从 1 步骤开始，集体授课应从 2 步骤开始，一般人从10 步骤开始。
6，找感觉难的动作不宜练太长时间，与其苦苦找感觉，不如推前一步骤先熟练较简单的。
7，不必练到十全十美，有七成熟练可转练下一步骤。
8，动作合理，避免伤害，轻松自然地击球的都是好动作，不必强求学员学某种标准动作。
9，这些教学基本原理对学新动作，改错误动作同样有效。
10，时间长的熟练过程适宜运用比赛，数回合等轻松有趣的游戏。
简易教法八步骤入门课程1，正手颠球。
目标是稳定颠球10 下，要求拍在腰际，球比眼高。
常见缺点的改进方法，拍面保持水平，不晃动，眼睛盯紧球，手掌向上握拍才是正手。
大多数人能轻松过关，少数人需经过短期练习，极个别人需较长时间练习。
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《VR网球2009》技术指导从入门到精通指南VR网球系列也玩了有2年了，VT2009面世之后，有很多新接触VT系列的玩家都开始尝试这款游戏。
因为网球在中国的普及率实在算不上高，很多玩家甚至对网球这项运动本身都没什么了解，于是问题是一个接一个的出现。
为了让大家更好地了解VR网球，更好地在游戏中找到快感，在下结合自己玩VR网球这些年的经验，斗胆为大家整理出一套相对比较系统的练习教程，供大家参考。
一、前言
首先，这部教程并非仅针对于VT2009，鉴于VT3和VT2009的操作方式如出一辙，这套教程同样适用于VT3。
其次，是本文牵涉到的一些术语：
TOP SPIN:抽击
SLICE：切球
LOB：高球
Volley：截击
Smash：扣杀
Angle：角度
Drop xxx：小球，主要分两种，Drop Shot和Drop Volley，区别在于前者是在底线击球，后者是在网前截击，回击的效果类似，球的落点都在发球区以内，弹跳高度很低。
但是这两者的打法是不一样的，后面会有详细叙述。
二、基本教程
1.发球篇
发球无外乎2个要素：速度和角度。
速度很简单，发球时MAX即可。
这个需要手感的积累，多加练习会熟悉的。
重点来说下角度，看下图，发球的最佳落点是图中2个黄圈处，左边的称为“外角”，
右边的称为“内角”。
发球发到内角，球速会打到最大，而发到外角速度会有10KM/H左右的衰减。
一般情况下都是发内角球，在蓄力条出现，蓄力到大概1/4左右时就可以开始按方向键了（因人而异，并不是每个球员都是如此，不同的球员方向键按下的时机都略有区别）。
最理想的情况就是压线＋MAX，如果此时有210KM/H以上的球速，90％会是一个ACE球，即使对手救到球也有很大可能会OUT。
在自己的发球局，强力的发球是最好的武器，切记！
关于下手发球（Drop Serve）：“下”＋LOB，很多人都知道这个发球方式，但是实用性一般，除非你是发球上网的达人，这招还是不要用了，很可能被对手在网前打出一记斜线抽击直接丢分。
2.底线技术
底线技术的核心就是预判跑位，及时、准确的跑位能确保自己的回击力量和角度兼备。
在这里，底线技术主要讲2种技术——Angle Shot和Drop Shot。
先说Angle Shot，这是底线技术中十分重要的一项技术，顾名思义，这种回球是注重角度的变化，怎么变化呢？还是看图。
如上图，红圈是通常情况下的落点，而Angle Shot的落点会在蓝圈的位置，看出什么来了吗？没错，如果打出一记高质量的斜线Angle Shot，对手将非常难办，跑动距离会比正常情况下的回球多出2－3步，而这2－3步的距离就能决定对手的回球质量不会很高，下一拍用一记强力抽击就能将对手打死。
Angle Shot其实不难打，同时按住方向键“下”和“左”（或者“右”）＋TOP SPIN即可，按方向键的时间长短决定了角度的大小，因为VT 系列很少OUT，因此，方向键按住的时间越长越好。
再来就是Drop Shot，没Angle Shot用得多，主要用于以下两种情况：1.对手站位靠后；2.自己准备上网截击。
打出的方式也很简单，“下”＋SLICE，“下”需要按住约1秒以上。
这项技术应用的范围不算很广，因此不细述了
3.网前截击
这个应该算是比较高级的技巧了，网前截击对来球的预判尤其重要，否则很容易被对手打出一记漂亮的穿越。
站位不能太前，太前面会被对手无尽的LOB屈死，但是太后面又无法第一时间做出Volley，两难。
最好的状况是判断及时，对手LOB时及时后退，一记Smash 直接K·O。
觉得勉为其难的话就站位稍靠后一点，站在发球区中间位置就行了。
网前截击的精髓是Drop Volley和Angle Drop Volley，后者是前者的进阶技巧，这两项技巧若能熟练掌握，网前的防守可谓密不透风，无奈这两项技巧很难掌握，在这里也不赘述，想了解这两项技巧的童鞋请看下面的“特殊击球技巧”。
4.接发球
接发球，尤其是大力发球的前提是用SLICE来回球，用TOP SPIN的结果是OUT，LOB
的结果是被对手一记抽击打死。
站位推荐从初始位置后退1－2步左右，这样对接发球留下了一些反应时间。
个人不喜欢接发球时站着不动，在原地小范围左右快速来回横移效果可能更好一点（这只是我个人习惯）。
回球角度还是尽可能拉大，角度拉得越大，对手下一球回球的时间会相应延后，自己落位会更从容一点。
三、特殊击球技巧
主要有2种：Flat Shot和Drop Volley
Flat Shot，也就是所谓的平击球，优点是可以大大加快回球的速度，缺点是很容易变成擦网球或是干脆直接下网。
Flat Shot的击球方式是：TOP SPIN蓄力，等挥拍接触球的瞬间，按下“下”＋LOB。
正反手通用，但是当选手本身底线回球就很快速的情况下（比如BLAKE之流），这招的效果并不明显。
这一招最大的用处是弥补非底线型选手的底线技术弱点。
在Flat Shot的帮助下，即便底线数值不高，依然能击出强有力的底线抽击。
需要注意的是，想用这招时请确保来球高度至少超过肩膀，否则直接下网几率极高。
Drop Volley，也就是所谓的网前小球。
前文说过，这是网前截击的大杀器。
网前截击最怕的不是LOB，而是BLAKE之类的球员击出的强力底线抽击，碰上这种球如果直接用SLICE 去截击，基本都是OUT。
于是，就要祭出此类球的克星——Drop Volley。
Drop Volley能很好地卸去来球的力量，将球的落点控制在发球区以内，速度快，弹跳低，如熟练掌握，一般2－3记Drop Volley就能打得对手步伐大乱。
缺点同样明显，难以掌握，非常容易下网。
Drop Volley 的击球方式和Flat Shot类似，网前SLICE蓄力，截击触球瞬间按“下”＋LOB，同样正反手通用。
Drop Volley还有一个进阶技巧Angle Drop Shot，顾名思义，在Drop Shot的基础上，注重了角度的变化。
击球方式和Drop Shot略有区别，触球瞬间按“左”（或“右”）＋LOB 即可。
方向键按的时间不能太长，否则很容易OUT。
四、练习
练习大致可以分成三阶段：初级、中级和高级。
发球在三阶段中始终保持练习，压线＋MAX就是最终目标。
初级练习：底线技术、手感培养。
值得一说的是反手击球，反手击球方式有2种，单手和双手。
这两种回球方式不仅仅是差了一只手那么简单，双手回球更注重POWER，而单手注重Angle。
简单来说就是双手回球速度快，单手回球角度刁。
选择单手或双手完全取决于你所喜欢的打法。
此阶段可以选用BLAKE这样的底线选手来做练习（不推荐新人上手就打生涯模式），一直在底线回球，培养手感和对球的预判。
同时，记得练习Flat Shot，触网和下网都是失败的Flat Shot，多多练习，当Flat Shot的成功率在80％以上时就可以下一阶段的练习了。
中级练习：Angle Shot、Drop Shot和上网技术
底线击出大角度的Angle Shot，调动对手大范围跑动，逼迫对手失位，或是用Drop Shot ＋上网，网前高压Smash直接K·O。
此阶段可以选择FEDERER来练习，有了上阶段的练习作为铺垫，此阶段的练习相对简单，是对上一阶段练习的巩固和加深，因为Angle Shot需要提前跑到位才能有足够的蓄力时间来拉出角度，因此对来球预判的要求更进一步。
直至可以非常轻松地打出斜线Angle Shot，此阶段的练习可告一段落。
高级练习：网前截击
其实就是Drop Volley和Angle Drop Volley的练习，选择HENMAN来练习这两项技巧。
此项练习想达成会比较漫长，因为确实难练。
刚上手Drop Volley失败几率是很高的，多加练习吧。
以上技巧熟练之后，再选择自建人物冲击网球生涯会发现：其实AI也就这么回事...
好了，在下的心得几乎全部在这里了，希望大家能从中找到方法，享受VT～。