教师常见的心理问题

教师常见的心理问题

0805020056曹璐

学生一直被认为是弱势群体，校园本应该是学生的避风港，起着保护学生安全的重要作用。如今，在校园里却不时传出令人难以置信的事情：教师在学生脸上刺字、教师精神病发作将学生扔出窗外、教师自己轻生等等。这让我们反省：教师现在怎么了？

由于现在竞争压力日趋激烈，教师们也面临着巨大的压力，教师的心理问题日益突出。

个体的心理过程能够正常进行，包括认知、情绪和情感、意志均符合客观实际，能够和个体主观世界协调一致。个体的人格健康发展，没有人格缺陷或者人格障碍。一个心理健康的人能够正确认识自己和他人，客观地对自己和他人做出评价，能够接纳他人，能够接受和正视现实，能够适当的自我心理调适。反之，一个心理不健康的人，容易从极端的角度看问题，无法接受与自己意愿相违背的事情，无法调节自己的情绪，易陷入心灵的误区而难以自拔。

教师的心理健康直接影响着学生的心理健康，教师的心理健康是促进学生心理健康成长的保障，对学生的个性发展起着极其重要的作用，同时还影响着学生的学习效果以及师生之间的良好关系等等。教师常见的心理有以下几点：

一、动机与需求的矛盾

1、认知失调：多数情况下，我们内在的认知与外显的行为是一致的，当两者呈现不一致时，就会产生认知失调。

典型个案：某教师认为让学生购买课外资料，布置大量课外作业，通过增大作业量，搞题海战术来提高学生的学习成绩，这是为学生好。突然有一天学校领导宣布各科教师不能强制统一让学生购买资料并且要减少作业量，从提高课堂效率来提高质量。这位教师一下子不习惯，这么多年都是这样做的，没有什么不对呀？因此每当这位教师又一次让学生购买资料，布置大量作业时，心中就会引起冲突，产生认知失调。

对策：1）克服不合理信念。要通过学习教育理论书籍，新课程标准来调整自己的教学理念，过去的那种题海战术只能加重学生的负担，无益于他们的身心健康，自己也整天为批改作业而搞得疲惫不堪，何不向课堂要效益，实现“双赢”呢？2）在行动中反思，在反思中调整自己的教学行为：改变一种旧习惯，形成一种新习惯是一种痛苦的诀择，为了紧跟新课程理念，只能在具体的教学实践中反思自己的教学行为，在反思中调整，在调整中提高以获得新的平衡。

2、“抱负水准”与现实的冲突：“抱负水准”是指个人从事某种实际工作之前，估计自己所能达到的成就目标。当“抱负水准”与现实不一致时，就会产生悲观、失望等心理。

典型个案：某新教师，在大学里各方面表现优秀，还被评为优秀大学毕业生，毕业分配到一所硬件、软件均可以的学校。担任班主任及两个班一门学科的教学任务，但工作一个月后，就感到力不从心，面容憔悴，没想到大学里学的与现实的教学工作相差甚远，想干一些自己喜欢干的富有特色的教育活动，可马上招徕身边一群具有多年教育

经验的教师“指示”：“这样做有什么不好，会导致什么后果？”从此后这位教师干什么工作都有一种缩手缩脚之感，力求“规范”，以确保与周围的“老油条”们步调一致。

对策：1）努力适应新环境，不怨天忧人。一个人只有适应环境，才能有所发展。少埋怨，多实干。2）把自己的“抱负水准”分解成由低到高若干步，例如：半年的目标是什么，一年的目标是什么，三年的目标是什么，五年内的目标是什么？然后采用小步子强化法，由易到难，逐个突破。3）找准位置，自压担子，把握正确的，永不言败。：

给自己在群体中找一个合适的“位置”，给自己恰当的压力。自己的创意只要有利于学生的可持续发展，有利于班级，有利于学校，就要坚持去做，而不要在乎别人说什么，当你成功时，相信周围总会有人为你喝彩。

3、挫折感：当自己的需求达不到满足时就会产生挫折感。

典型个案：某教师，给自己定了个目标，要在35周岁前获得中学高级教师任职资格。随着日期的临近，该教师参加普通话测试以失败而告终，教学论文又没有获奖，只有计算机省二级顺利通过，学校又要求35周岁的教师必须取得英语全国二级、计算机全国二级。这位教师没有一丝成就感，时时有一种挫折感。

对策：1）“退一步，海阔天空”，为自己找一个借口：“有多少人能在35周岁之前获得中学高级教师资格呢？”2）万事不必求好心却，苛求尽善尽美。“世界上没有十全十美的人”，对自己不必苛求。什么

都想得到的人往往什么都得不到。3）调整目标，学会放弃。

二、角色与压力

具体表现在：

1、角色混淆：是指个人无法获得一明确清晰的角色期望，或因角色期望无法一致而产生的混乱。

对策：1）了解工作目标、范围与职责。2）能清楚他人目前的期望，并能预测他人未来的期望。3）了解他人期望中的权利、义务和职责。4）能以最好的方式，履行角色期望的内容。

2、角色冲突：是指个人经常被要求扮演他们的价值系统不一致的角色，或同时扮演二种以上相互冲突的角色。

对策：1）教师应有所为有所不为，敢取敢舍。2）努力适应新角色。3）区分不同角色的职责与范围，分清轻重缓急。

3、压力：教师的压力主要来源于学校激励机制的引入，社会对教师过高的期望，教师自身专业化成长与原有的知识、能力间的盲区，升学考的压力，人际关系处理不佳，学校、家庭和社会生活中不同角色间的变换、疾病的困扰等。长期的心理性压力会导致身心失调，行为刻板，负性情绪（愤怒、暴藻、忧郁、焦虑、沮丧等）增多，认知能力下降。

对策：1）悦纳自己的优点和缺点，建立恰当的期望值。2）正视压力，用积极心态迎难而上，不拖延时间。3）学习松驰技巧，化点时间参加体育锻炼。4）养成健康的生活方式，按时作息。5）取得家人、亲友、同事的支持。6）及时与心理医生沟通。

三、人际关系不良

具体表现在：

1、与校长的沟通欠佳。

随着校长负责制、工资结构制、教师聘任制等一系列制度改革的深入，教师与校长的沟通不够往往会引发种种冲突。

典型个案：某教师在年终评比先进时，认为自己一直来在教学上勤勤恳恳，教学质量也可以，劳动纪律也遵守，为何评不上先进？为此质问主管领导，闹得彼此都很不愉快。

对策：1）作为教师要体谅校长的难处，多采用“角色互换”的方式，站在校长的角度思考问题。处理问题宜心平气和，把名利看淡些，相信有付出总会有回报。2）作为校长要把各项制度透明化，操作过程民主化，公平、公正、合理、合情地对待每一位教师。3）双方要彼此尊重，坦诚地处理纠纷，让心情平和舒展。

2、同事间沟通欠佳。

润滑剂品质的好坏会影响一台机器的工作效率，人际关系正如润滑剂，同样会对工作效率，甚至生活质量产生影响。

对策：1）容纳别人的缺点，时常赞美别人的优点。2）“帮助别人就是帮助自己”，并付之于行动。3）礼貌待人，“尊重别人就是尊重自己”。4）控制与疏导自己的情绪。

3、与学生的沟通欠佳。

学生是教师在学校中交往频率最高的人群。随着新课程的实施，教师与学生的沟通好坏将直接影响教育效果。