老年健康照护1重点

1.环境因素（老年人势力衰弱）是引起跌倒的的重要因素

2.我国1999年进入了老龄社会

3.老化，是指身体结构或功能的一种减退或退化现象。从生物学角度来讲，老话是指人体各种器官达到某种成熟期之后功能逐渐衰退的现象。

4.老化的特点，累积性、普遍性、渐进性、内生性、危害性

5.老年人的年龄划分标准：份额达国家将65岁以上的人群定义为老年人，发展中国家将60岁以上人群称为老年人

6.我国以60岁以上为老年人，老年分期按45-59岁为老年前期（中老年人）；60-89岁为老年期（老年人）；90岁以上为长寿期（长寿老年人）

7.死亡率的下降、平均寿命的延长是世界人口去想老龄化的直接原因

8.老龄化社会的划分：1.发达国家：65岁以上人口占总人口比例的7%以上 2.发展中国家：60岁以上人口占总人口比例的10%以上

9.我国老龄化趋势与特点：1.老年人口规模巨大 2.老龄化发展迅速 3.地区发展不平衡4.城乡老年人口数量倒置 5.女性老年人口数量多于男性6.老龄化超前于现代化

10.养老新概念：养老的概念已从满足物质需求向满足精神需求方面发展；养老的原则已从经验养生向科学养生方面发展；养老的目标已从长寿向健康发展；养老的意义已实现从安身立命之本向情感心理依托转变

11.老年保健：在平等享用资源的基础上，充分利用现有人力、物力、以维护和促进老年人的健康为目的，发展老年保健事业，使老年人得到基本的医疗、护理、康复、保健等服务。

12.老年保健原则；1.全面性原则；2.区域性原则；3.费用分担原则；4.功能分化原则；5.联合国老年政策原则

13.老年保健的重点人群；1.高龄老年人；2.独居老年人；3.丧偶老年人；4.患病老年人；5.新近出院的老年人；6.精神障碍的老年人。

14.自我保健；人们为保护自身健康所采取的一些综合性的保健措施。

15.老年自我保健的具体措施；1.自我观察；2.自我预防；3.自我治疗；4.自我护理。

16.老年健康招呼的范畴：各种养老机构；（老年公寓、养老院、日间护理院、临终托老所、临终关怀机构）、老人家庭和社区。

17.老年人认知的评估；外观行为、语言、思考知觉、记忆力和注意力、高等认知功能。

18.健康评估的内容；躯体健康、社会健康和心理健康评估

19.高级日常生活活动：与生活质量相关的一些活动，如娱乐、职业工作、社会活动等，不包括满足个体保持独立生活的活动。

20.老年人人质状态的评估：老年人认知的特点，感觉、知觉、注意力、记忆、智力（液态智力和晶态智力）、思维能力（思维是人类最复杂的心理活动，是在分析、综合、比较、抽象、概括各种感知信息后，对客观失误所进行的简介、概括的反应过程）、言语能力。

21.生活满意度的评估的量表结构和内容：对生活的兴趣、决心和毅力、知足干、自我概念及情绪等5个方面。汉密顿焦律量表（HAMA）用于评估焦虑的严重程度。总分>29为严重焦虑；总分>21为明显焦虑；总分>14为有肯定的焦虑；总分>7为可能有焦虑；总分<7为无焦虑。

22.人格：个体在社会化过程中，经遗传与环境交互作用形成的具有一定倾向的、比较稳定的心里特征的总和。

23.老年人角色适应不良的常见类型：角色冲突、角色模糊、角色行为异常、角色行为强化、角色缺如。

24.家庭功能对老年人的作用：1.提供经济支持；2.提供精神支持；3.提供日常生活照顾。

25.日常生活功能；一是基本的日常生活活动；二是工具使用的生活活动；三是高级日常生活活动。

26.老年人的生活环境要求是“健康、安全、便利、整洁”四个方面。

27.室内温度：（24+2）'c，湿度为（50+10）%

28.医院的病床一般为高60cm，宽为90cm；

29.照护床宽最好在100-120cm.

30.每日活动消耗的能量在4180kJ以上可预防疾病。

31.老年人活动种类：日常生活活动、家务活动、职业活动、娱乐活动。

32.老年人活动的项目：散步、慢跑和跳舞、球类运动、倒行步、爬楼梯、保健按摩、医疗体育、拳操与气功。

33.老年人视力衰弱是引起跌倒的重要因素。

34.思维奔逸不是思维功能减退造成的思维障碍。

35.意向障碍包括：意向缺乏、意向增强、意向倒错、强迫意向和强迫动作。

36.压疮的表现：1.淤血红润期；2.炎性浸润期；3.溃疡期。

37.老年人活动的原则；交替原则、非用则退原则、持之以恒原则、脑体并健原则、循序渐进原则、因人而异原则。

38.老年人活动的注意事项：1.运动量要适度；2.运动前的准备；3.运动后的保健；4.运动适应季节；5.运动场地适宜；6.运动项目恰当；7.运动时间适宜；8.运动确保安全。

39.运动最适宜的心率=170-年龄，运动后3-5分钟回复到运动钱水平，表明运动适宜。

40.能够取得较好睡眠的时间是晚上9-11点，中午12-13：30；凌晨2-3：30

41.睡眠质量的评价标准：1.良好的睡眠标准：入睡顺利，入睡时间在15分钟以内；整个睡眠过程不觉醒；觉醒后清爽、舒服感；2.睡眠不良好标准：入睡困难，入睡时间长达30-60分钟；睡眠中至少觉醒一次以上；觉醒后人有疲怠不快、头昏沉等不适感。

42.进食姿势：1.坐位进食；2.侧卧位进食；3.仰卧位进食。

43.误咽：食物和水分不能顺利地通过口腔和咽喉进入食道，而误入气管。

44.排便照护：1.鼓励养成良好的排便习惯；2.注意排便姿势；3.人工取便法。

45.灌肠：从直肠逆行注入液体的方法。

46.尿潴留：大量尿液存留在膀胱内，不能自主排出。

47.尿失禁；尿液失去控制或不能受意识控制，尿液不自主流出。

48.跌倒的相关因素：1.内在因素；中枢和周围神经系统的控制能力下降；感觉系统因素；肌肉力量下降和骨质疏松；直立型低血压；药物因素；年龄、性别及社会因素；2.物品绊倒；过暗的灯光；光滑的地面；松脱的毛毯；床铺过高过低。

49.压疮，褥疮。集体局部长期受压，血液循环障碍，局部持续障碍缺氧，营养不良，致皮肤和皮箱组织失去正常功能，而引起组织破环和坏死