健康素养题库.
2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案
2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2. 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。
A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4. 在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA. 身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA. 15gB. 25gC. 35gD. 45g7. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA. 50—100克B.100—200克C. 200—300克D.300—500克8. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA. 遗传因素B.社会因素C. 不健康的生活方式D.医疗条件9. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA. 1—3次B.3—5次C.5—7次10. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是： AA. 牛奶B.橘子C. 鸡蛋D.面包11. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15克B.25克C. 20克D.30克12. 成人的理想血压为：BA. 90"'140/60"'90mmHgB. 110"'120/70"'80mmHgC. 120"'140/80"'90mmHgD. 110"'120/80"'90mmHg13. 下列关千脉搏的叙述错误的是： DA. 成人正常脉搏为60"'100次／分B. 休息、睡眠可使脉搏减慢C. 运动或情绪激动时可使脉搏增快D. 男比女稍快14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA. 3—6月B.6—9月C. 9—12月D.12—18月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA. 胸痛B.食道内异物感C. 消化不良D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA. 竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B. 横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C. 竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D. 以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA. 1个月B.3个月C. 6个月D.9个月18. 理使用磺盐的叙述，错误的是：BA. 磺盐放路时间不宜过长B. 炒菜时油热后先放磺盐再放菜C. 炒菜出锅前再放磺盐D. 磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19. 以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。
健康素养活动题库-试卷考卷(完整版)
健康素养活动题库-试卷考卷一.判断题：1.预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。
（× ）2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。
（√ ）3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。
（× ）4.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。
（× ）5.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。
（√ ）6.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。
（√ ）7.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。
（√ ）8.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。
（× ）9.健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。
（× ）10.香烟的烟雾中有很多有害物质，被动吸烟者也会受到损害。
（√）11.对待艾滋病患者的态度应该是不能接触，防止被传染。
（×）12.在对骨折伤员进行急救时，在搬移前应当先固定骨折部位，以免刺伤血管、神经。
（√）13.滥用抗生素容易引发致病微生物的耐药性，导致抗生素逐渐失去原有的功效，起不到治疗疾病的作用。
（√）14.在食品加工、贮存过程中，应注意把生、熟食品分开。
（√）15.抢救触电者时，可先直接对触电者身体进行救助。
（×）16.食盐摄入过多可使血压升高，发生心脑血管疾病的风险显著增加。
（√）17.中国营养学会推荐65岁以上老年人每人每天食盐摄入量不超过5克。
（√）18.不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸人体不能自身合成，只能从食物中得到，称为必需脂肪酸。
（√）19.植物油的营养特点相同，烹调食物选择一种自己喜欢的植物油即可。
（×）20.添加糖是指人工加入到食品中的单糖和双糖，不包括天然水果中的糖和主食中的碳水化合物。
（√）21.龋齿不及时治疗会继发牙髓炎、齿槽脓肿，诱发风湿性关节炎、心脏病等全身性疾病。
健康素养知识测试试题及答案
健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（ WH）O 推荐的心理健康标准的是（ B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么？（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（ B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（ A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（ B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（ D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升 ?（B）A. 小于200毫升；B.200〜400毫升；C.400〜600毫升；D.600〜800 毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）A. 3个月B.6 个月C.9 个月D.12 个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（ C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（ B）A. 提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（ C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1 年 C.2 年 D.3 年15. 正常腋下体温的是（B）A. 35 〜36CB.36 〜37CC.37 〜38CD.38 °C16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次？（C）A. 60 〜100次B.20 〜30 次C.16 〜20 次D.30 〜60 次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（A）A. 120/80B.140/80C.120/95D.140/9518. 成人正常心率每分钟多少次（ B）A. 50 〜90 次B.60 〜100 次C.70 〜110 次D.80 〜120 次19. 高血压最严重的并发症是（ B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（ C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（ C）A. 脊灰疫苗（糖丸） +乙肝疫苗B. 卡介苗 +脊灰疫苗C. 乙肝疫苗 +卡介苗D. 麻疹 +流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。
健康素养66条题库及答案
健康素养66条题库及答案第一部分：基础知识1.什么是健康素养？2.健康素养的重要性在哪里？3.健康素养与健康生活的关系是怎样的？4.什么是身体健康？5.什么是心理健康？6.健康素养是否可以培养？7.什么是生活方式疾病？第二部分：身体健康8.人体有多少种器官？9.什么是健康饮食？10.运动对身体健康有何益处？11.如何正确锻炼身体？12.什么是健康的睡眠？13.什么是体重管理？14.什么是睡眠呼吸暂停综合征？第三部分：心理健康15.什么是心理健康？16.压力对心理健康有何影响？17.如何有效减轻压力？18.什么是焦虑症？19.什么是抑郁症？20.如何保持心理平衡？21.什么是心理咨询？第四部分：社交健康22.什么是人际关系？23.人际关系对健康的影响有哪些？24.如何构建良好的人际关系？25.如何处理人际冲突？26.什么是社交技能？27.如何提升社交技能？28.社交健康对个人发展的重要性是怎样的？第五部分：健康管理29.什么是健康管理？30.健康管理的目标是什么？31.健康管理包括哪些内容？32.如何制定健康管理计划？33.健康管理的原则是什么？34.健康管理对个人发展的重要性是怎样的？35.什么是健康档案？第六部分：疾病预防36.什么是疾病预防？37.疾病预防的重要性在哪里？38.如何进行常规体检？39.什么是疫苗接种？40.为什么要进行疫苗接种？41.什么是癌症筛查？42.什么是高血压？第七部分：健康教育43.什么是健康教育？44.健康教育的目标是什么？45.健康教育的内容有哪些？46.健康教育的方法有哪些？47.健康教育对个人发展的重要性是怎样的？48.如何提高健康教育的效果？49.健康教育的途径有哪些？第八部分：营养健康50.什么是营养健康？51.营养健康的重要性在哪里？52.什么是均衡饮食？53.什么是膳食纤维？54.什么是维生素？55.什么是矿物质？56.营养健康对身体健康的影响是怎样的？第九部分：健康测评57.健康素养如何测评？58.健康素养测评的方法有哪些？59.如何进行健康素养自我测评？60.什么是健康问卷调查？61.什么是健康评估？62.健康测评的指标是什么？63.健康测评的应用价值是什么？第十部分：健康维护64.什么是健康维护？65.如何进行健康维护？66.健康维护的方法有哪些？67.健康维护的重要性在哪里？68.如何制定健康维护计划？69.健康维护的原则是什么？70.健康维护对健康的影响是怎样的？结语本文介绍了健康素养的66条题库及答案，希望通过这些问题的答案，读者能更加全面地了解，掌握健康素养的知识，提升自身健康水平，从而享受更高质量的生活。
健康素养知识题库366题
健康素养知识题库（366题）1.下列哪项是健康概念的完整描述？（D）A、健康就是体格强壮没有疾病B、健康就是心理素质好体格强壮C、健康就是睡得着吃得香思维敏捷D、健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应的完好状态2.下列关于健康的说法正确的是哪项？(D)A、躯体、心理和社会适应这三者是相互依存、相互影响的B、健康是人全面发展的基础C、健康是人生活幸福的基础D、以上都是3.现代健康概念包括：(D)A、身体健康B、心理健康C、社会适应良好D、以上都是4.什么是人全面发展和生活幸福的基础？（A）A、健康B、金钱C、知识D、运动5.下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法？(A)A、采取健康的生活方式B、使用保健品C、使用药物D、多食用肉类食物6.每个人都有维护自身和他人健康的_____。
(D)A、义务B、责任C、权利D、以上都是7.健康的生活方式主要包括：（D）A、生活规律，没有不良嗜好B、讲求个人卫生、环境卫生，饮食卫生C、平时注意保健，生病及时就医，积极参加文体和社会活动D、以上都是8.下列哪种方式保持健康、控制体重最为适宜？（B）A、少吃肉类,多吃蔬菜B、合理膳食,适量运动C、吃减肥茶,减肥药D、不知道9.下列哪项饮食习惯符合“合理膳食”原则？（A）A、一日三餐要定时定量，少吃零食B、可以少吃或不吃早餐C、水果营养价值比蔬菜高，可以考虑多吃水果代替蔬菜D、以上都是10.世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么：（A）A、合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡B、合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C、心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬11.以下哪项行为符合合理膳食的要求?（D）A、多吃肉类，少吃蔬菜B、多吃精米，少吃杂粮C、多吃肉类，少吃米饭D、多吃蔬菜、水果，少吃油炸食品12.《中国居民膳食指南》提出的合理膳食原则是指下列哪项？（D）A、食物多样，谷类为主，粗细搭配B、多吃蔬菜、水果和薯类C、每天吃奶类、大豆或其制品D、以上都是13.下列哪项属于健康的生活方式？（C）A、吸烟B、熬夜C、适量运动D、长期大量饮酒14.“中国居民平衡膳食宝塔”建议成人每天至少饮水多少？（B）A、500毫升（2～3杯）B、1200毫升（6杯）C、1600毫升（8杯）D、2000毫升（10杯）15.在人际交往中，你觉得应该遵循以下哪些原则？（D）A、平等互利B、相互包容C、诚实信用D、以上都是16.体育锻炼能增进健康。
居民健康素养知识竞赛题库【附答案】
居民健康素养知识竞赛题库【附答案】1. 新冠肺炎是（）？ [单选题]A.呼吸道传染病(正确答案)B.消化道传染病C.慢性非传染性疾病D.神经系统疾病2. 国家提倡的公民无偿献血年龄范围是（） [单选题]A.20～50 周岁B.18～55 周岁(正确答案)C.18～60 周岁D.18～50周岁3. 烟草烟雾中含有许多有毒有害物质，其中什么物质导致成瘾性？（） [单选题]A.尼古丁(正确答案)B.烟焦油C.一氧化碳D.重金属4. 阳光中的紫外线，可能帮助人体合成哪种维生素？（） [单选题]A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D(正确答案)5. 在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯？（） [单选题]A.不随地吐痰，不乱倒垃圾，污水B.不乱丢电池，分类回收垃圾C. 慎用洗涤剂，保持室内空气清新D.以上都是(正确答案)6. 新冠肺炎密切接触者隔离医学观察的时间（） [单选题]A.12天B.13天C.14天(正确答案)D.15天7. 下列哪个选项不是流感病毒的传播途径？（） [单选题]A.咳嗽、打喷嚏、说话时产生的飞沫B.被流感病毒污染的手C.被流感病毒污染的茶具、食具、毛巾D.不洁的生水和食物(正确答案)8. 长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重？（） [单选题]A.心脏B.肝脏(正确答案)C.肾脏D.脾脏9. 药品标签上印有“OTC”标识，表明这药品是：（） [单选题]A.处方药B.非处方药(正确答案)C.保健品D.化装品10. 世界卫生组织倡导的健康“四大基石”是（） [单选题]A.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡(正确答案)B.合理饮食、适度锻炼、适应环境、适当进补C.心理平衡、适度锻炼、适当进补、戒烟限酒D.合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、减少应酬11. 国家卫生健康委员会决定将新型冠状病毒肺炎纳入（）类传染病 [单选题]A.甲B.乙(正确答案)C.丙D.丁12. 世界艾滋病日是每年的：（） [单选题]A.11月1日B.12月1日(正确答案)。
健康素养错题本
健康素养错题本
一、选择题
1. 正确的健康素养知识包括（）
A. 健康素养就是身体健康
B. 健康素养是包括身体健康、心理健康、社会适应能力等方面的综合能力
C. 健康素养不需要任何付出，天生就有的
D. 健康素养没有实际作用，无需重视
2. 健康信息来源中，可信度最高的是（）
A. 社交媒体
B. 医生或医疗机构
C. 广告
D. 家人或朋友
3. 正确的健康行为包括（）
A. 饮食不规律
B. 定期进行体检
C. 长时间使用电子产品
D. 偶尔熬夜
二、填空题
1. ______是健康素养的重要组成部分，包括对健康知识的理解、健康行为的形成以及对健康环境的适应能力。
2. 在健康信息的获取和传播过程中，应该保持____的态度，从多个来源获取信息并进行核实。
3. 健康素养的提升需要____，包括对健康知识的持续学习、健康行为的实践以及良好的自我管理和沟通能力。
三、案例分析题
小明是一位年轻的学生，他的健康素养较低。
他经常忽略定期体检的重要性，认为自己没有任何疾病。
然而，在一次严重的头痛和呕吐症状后，他被诊断为严重的脑瘤。
这个案例说明，提升健康素养的重要性在于______。
根据上述题目及答案，认真整理自己的错误点和原因，不断加强学习和实践，提高自己的健康素养水平。
2023年新版健康素养知识竞赛题库
中国居民健康素养知识题库一、单项选择1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，并且是什么的完好状态？AA．身体、心理和社会适应 B．身体强壮 C．心态平衡2.成年人的正常体重指数的值是：BA．15-18.4 B．18.5-23.9 C．24-28 D．283.《中国居民膳食指南》指出，每人天天油脂摄入量应控制在多少？B A．15g B．25g C．35g D．45g4.《中国居民膳食指南》指出，每人天天应至少吃多少疏菜？DA．50-100克 B．100-200克 C．200-300克 D．300-500克5.《中国居民膳食指南》指出，每人天天盐摄入量应控制在多少以下？AA ．6克 B．8克 C．10克 D．12克6.国内外的社会调查表白，在人类死亡因素中50%是由什么引起？C A．遗传因素 B．社会因素 C．不健康的生活方式 D．医疗条件7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？BA．1-3次 B．3-5次 C．5-7次8.下列选项中含钙高且最易被人体吸取的食物是：AA．牛奶 B．橘子 C．鸡蛋 D．面包9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA．15克 B．25克 C．20克 D．30克10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：BA．18~50岁 B．18~55岁 C．18~60岁 D．18~45岁11.成人的抱负血压为：BA．90~140/60~90mmHg B．110~120/70~80mmHgC．120~140/80~90mmHg D．110~120/80~90mmHg12.下列关于脉搏的叙述错误的是：DA．成人正常脉搏为60~100次/分 B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D．男比女稍快13.“四害”指的是：CA．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA．3-6月 B．6-9月 C．9-12月 D．12-18月15.食道癌的初期重要报警信号为：BA．胸痛 B．食道内异物感 C．消化不良 D．吐血16.列哪种刷牙方法对的?DA．竖刷,每次刷牙时间不少于3分钟 B．横刷,每次刷牙时间不少于3分钟C．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D．以上都不是17.口腔保健规定，最佳多长时间更换一次牙刷？BA．1个月 B．3个月 C．6个月 D．9个月18.理使用碘盐的叙述，错误的是：BA．碘盐放置时间不宜过长 B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐 D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处19. 我国1-14岁儿童意外伤害死亡因素中占第一位的是：BA．煤气中毒 B．溺水 C．车祸 D．自杀20.“世界无烟日”是哪一天？BA．4月31日 B．5月31日 C．6月31日 D．7月31日21、以下关于健康的说法，您认为对的的是DA、健康就是没有疾病。
竞赛题库四新版健康素养66条公众测试题
中国公民健康素养——基本知识与技能（2015年版）测试题（公众）一、判断题1.健康就是人体各器官功能良好，没有病。
（×）2.每个人都有维护自身和他人健康的责任。
（√）3.公民献血要到国家正规的血站或血站的献血车献血。
（√）4.关爱和帮助艾滋病病患者是预防、控制艾滋病流行的重要措施之一。
（√）5.乙肝病毒携带者和健康人一样，可以正常的工作、学习和生活。
（√）6.正常人的体温在一天内是恒定不变的。
（×）7.只要坚持规范治疗，大多数结核病是可以治愈的。
（√）8. 被自家的猫、狗抓伤后不需要接种狂犬疫苗。
（×）9. 老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热等多种疾病。
（√）10. 蚊子可以传播疟疾、乙脑等疾病。
（√）11. 只要有忧愁、愤怒情绪，就是心理不健康。
(×)12. 来路不明的病死禽畜不能吃，但自己家养的禽畜病死后可以吃。
（×）13. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。
（×）14. 安全期避孕是对身体伤害最小、最佳的避孕方式。
（×）15. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。
（√）16. 每一个劳动者都应遵守劳动纪律和生产操作规程，提高安全意识。
（√）17. 劳动者有接受职业卫生教育和培训的权利。
（√）18. 只要没病，胖点无所谓。
（×）19.经常食用奶类可以预防骨质疏松。
（√）20. 食物放在冰箱里就不会坏了。
（×）21.适量运动可以降低多种慢性病的患病风险。
（√）22. 即使吸入少量的烟草烟雾也会对身体产生危害。
（√）23. 戒烟可以降低得肺癌的风险。
（√）24. 戒烟可以减少得心血管病的风险。
（√）25.白酒是粮食酿造的，喝白酒相当于吃粮食，对身体无害。
（×）26.啤酒的酒精含量低，喝一两杯啤酒后开车也没关系。
（×）27. 白酒的主要成分是乙醇和水，几乎不含有营养成分。
健康素养水平考试试题题库
健康素养水平考试试题题库一、单选题1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 良好的精神状态D. 良好的社会关系2. 以下哪项是预防心血管疾病的有效措施？A. 吸烟B. 定期运动C. 高盐饮食D. 长期饮酒3. 世界卫生组织建议成年人每天的食盐摄入量不应超过多少？A. 1克B. 5克C. 10克D. 15克4. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D5. 以下哪项不是心理健康的表现？A. 情绪稳定B. 良好的人际关系C. 过度焦虑D. 适应环境变化二、多选题6. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 充足睡眠D. 吸烟和饮酒7. 以下哪些因素可能增加患癌症的风险？A. 长期吸烟B. 过量饮酒C. 良好的饮食习惯D. 遗传因素8. 预防糖尿病的措施包括：A. 控制体重B. 定期体检C. 高糖饮食D. 增加体力活动三、判断题9. 所有类型的疫苗接种都是强制性的。
（对/错）10. 定期进行健康体检有助于早期发现疾病。
（对/错）四、简答题11. 简述健康饮食的基本原则。
12. 描述如何通过日常生活中的小改变来提高个人的健康素养。
五、案例分析题13. 假设你是一名健康教育工作者，你所在的社区中有一部分居民对高血压的认识不足。
请设计一个健康教育计划，以提高他们对高血压的认识和自我管理能力。
结束语健康素养水平考试试题题库旨在帮助考生了解和掌握健康相关的基本知识和技能，提高个人的健康意识和自我保健能力。
通过学习和练习这些试题，考生可以更好地评估自己的健康素养水平，并采取相应的措施来改善自己的健康状况。
2020健康素养知识竞赛题库及答案
2020健康素养知识竞赛题库及答案一、单选题1. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A. 健康就是体格强壮，没有疾病B. 健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态2. 提高居民健康水平，需要：( C )A. 自己努力B. 国家政策支持C. 国家和社会全体成员共同努力3.哪一项对健康的影响最大(A)A．行为和生活方式B. 环境因素C. 生物学因素D. 健康服务因素4.健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C．不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食D．少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食5.下列说法错误的是(D)A. 经常更换烹调油的种类B. 使用控油壶C. 少用煎炸的烹调方法D. 多选用动物油6. 关于健康人适量运动说法错误的是（D）A.每周运动5次以上B.强度以心率=170（或150）-年龄（岁）为宜C.游泳、骑自行车等都是很好的运动形式D.每次运动应竭尽全力7.一位成年男性的体重指数为26.8kg/m²，那么他属于(B)A.肥胖B.超重C.正常D.体重过低8. 一位体检者身高为177厘米，体重为85公斤，他的体重指数BMI计算方法为（）A.(85*85)/177B.85/1.77C.85/(1.77*1.77)D.85/(177*177)9. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。
( B )A. 医院B.血液中心（血站）C. 疾病预防控制中心10. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B. 可以通过性行为、输血、母婴传播C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱11. 艾滋病的三种传播途径(A)A. 血液传播，性传播和母婴传播B.性传播，消化道传播和血液传播C.母婴传播，血液传播和呼吸道传播D.血液传播，呼吸道传播和消化道传播12. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A. 结核病B. 甲肝C. 艾滋病13. 哪一个数值的血压属于正常血压(A)A.120/80B.140/90C.120/95D.180/12014. 不属于高血压高危因素的是（B）A.高盐饮食B.感染C.超重和肥胖D.抽烟15. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A. 自测血压对高血压诊断有参考价值B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了16.孕妇容易发生妊娠期高血压的有关因素有：(D)A.孕妇肥胖或营养不良B.有高血压家族史或患有慢性肾炎或糖尿病C.本次妊娠为多胎或羊水过多D.以上都是17.不属于高血压常见并发症的是(C)A.中风B.心脏病C.肺癌D.肾功能不全18.不属于糖尿病的常见并发症的是（C）A.冠心病B.糖尿病肾病C.肺癌D.糖尿病足19. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B. 吸烟可以导致多种慢性病C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小20.目前能够明显提高长期戒烟率的有效治疗方法不包括（A）A.干戒B.戒烟咨询C.戒烟热线D.药物治疗21. 不属于戒烟过程中可能出现的戒断症状的是(B)A.烦躁不安B.嗜睡C.注意力不集中D.易怒、焦虑、情绪低22. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A. 身体出现异常肿块B. 不明原因便血C. 体重增加23. 关于慢性病的描述，以下说法正确的是：( C )A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈24. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B. 将病人移到通风处C. 拨打120，送医院治疗25. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A. 没有优惠政策B. 国家免费提供抗结核药物C. 住院免费26. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率27. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )。
健康素养测试题库及答案
健康素养测试题库及答案健康素养99条1.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）A.80～100（次）-年龄B.100～120（次）-年龄C.120～150（次）-年龄D.150～170（次）-年龄2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.胃3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）A.2个月B.4个月C.6个月D.10个月4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升5.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A.痢疾B.乙肝C.疟疾D.麻疹6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）A.经常开窗通风B.使用空调C.喷洒空气清新剂D.不知道7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）A.咽喉痛、头痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高热D.胸闷8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）A.肺癌B.肺结核C.肝癌D.食管癌9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.遗传性疾病10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（C）A.不与他人握手拥抱B.不与他人共用电话机、餐饮具C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）A.母婴传播B.蚊虫叮咬C.输血D.性行为12.常见的呼吸道传染病有：（A）A.肺结核、流感、流脑B.手足口病、乙脑、疟疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.气管炎、肺气肿、尘肺13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）A.苍蝇——痢疾B.蚊子——疟疾C.蟑螂——丝虫病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（A）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫15.苍蝇可传播哪些疾病？（A）A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾B.乙脑、登革热C.水痘、麻疹、结核病D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蚂蚁17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（B）A.蚊子C.老鼠D.跳蚤18.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？(D)A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗20.下列传染病中，病死率最高的是：（B）A.乙肝B.狂犬病C.肺结核D.鼠疫21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（A）A.中风B.肝炎C.流感22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿瘤23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）A.男性不超过25克，女性不超过15克B.男性不超过50克，女性不超过25克C.男性不超过100克，女性不超过50克D.只要不喝醉就不会对身体有伤害24.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m225.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D）A.贫血B.胃肠功能紊乱C.骨折D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（B）A.年龄增大B.细菌感染C.睡眠状态D.情绪平稳28.健康成人的正常血压值为（C）A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（C）A.高血压B.乙肝C.糖尿病D.肺结核30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（B）A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（C）A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）A.异常肿块B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻D.以上都是33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）A.炒菜时用碘盐爆锅B.碘盐与菜一起下锅C.当菜快起锅时放入碘盐D.以上都可以34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B）A、哺乳期妇女B、甲状腺功能亢进病人C、孕妇D、婴幼儿35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？（A）A、口B、鼻C、手D、眼36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（B）A、甲型肝炎B、肺结核病C、痢疾D、伤寒37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（D）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水38.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：（C）A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？(C)A、钙B、锌C、铁D、碘41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（D）A、肾脏B、骨骼C、卵巢42.人体缺乏维生素A，会患什么病？（A）A、夜盲症B、儿童佝偻病C、脚气病D、甲亢43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（B）A、骨头汤B、奶类及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A）A、豆腐B、动物内脏C、蛋黄D、动物脑45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？(B)A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？(A)B、10克C、16克D、20克47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（B）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、痛风48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B）A、尽量选用新鲜蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（B）A、艾滋病B、沙眼C、白内障D、乙肝50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D）A、艾滋病B、丙肝D、以上都是51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（A）A、龋齿和牙周病B、扁桃体炎C、氟斑牙D、咽炎52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（C）A、乙肝B、狂犬病C、肺结核D、痢疾53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（B）A、麻疹B、流行性乙型脑炎C、流行性感冒D、流行性脑脊髓膜炎54.滥用抗生素的危险最主要是：（C）A、引起药物不良反应B、造成体内正常菌群失调C、促进细菌耐药性的发生D、造成过敏反应55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（B）A、3次B、5次C、7次D、10次56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？（B）A、红色B、黄色C、白色D、紫色57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：（B）A、给病人喝水B、将病人移到室外通风处C、服用抗生素D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（B）A、人工心肺复苏B、清理呼吸道C、迅速控水D、送医院59.我国医疗急救电话是：（A）A、120B、110C、119D、12260.起火时，火警报警电话是：（C）A、110B、122C、119D、12061.家用电器着火时，正确的扑救方法为：（A）A、立即拉闸断电或拔下插头。
2023年健康素养测试题库
健康素养99条1. 一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达成多少次表达运动强度较合适？（ D ）A.80～100（次）-年龄B.100～120（次）-年龄C.120～150（次）-年龄D.150～170（次）-年龄2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B ）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.胃3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C ）A.2个月B.4个月C.6个月D.10个月4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（ B ）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升5. 通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化解决等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？( A )A.痢疾B.乙肝C.疟疾D.麻疹6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（ A ）A.经常开窗通风B.使用空调C.喷洒空气清新剂D.不知道7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（ B ）A.咽喉痛、头痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高热D.胸闷8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（ B ）A.肺癌B.肺结核C.肝癌D.食管癌9.接种疫苗重要能防止哪类疾病？（ A ）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.遗传性疾病10.为避免将疾病传播给别人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（ C ）A.不与别人握手拥抱B.不与别人共用电话机、餐饮具C.不与别人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（ B ）A.母婴传播B.蚊虫叮咬C.输血D.性行为12.常见的呼吸道传染病有：（ A ）A.肺结核、流感、流脑B.手足口病、乙脑、疟疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.气管炎、肺气肿、尘肺13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（ C ）A.苍蝇——痢疾B.蚊子——疟疾C.蟑螂——丝虫病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（ A ）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫15.苍蝇可传播哪些疾病？（ A ）A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾B.乙脑、登革热C.水痘、麻疹、结核病D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（ B ）A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蚂蚁17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（ B ）A.蚊子B.蟑螂C.老鼠D.跳蚤18.以下哪种疾病不是由动物传播的（ B ）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫19.被动物咬伤或抓伤后的对的解决方法及顺序？( D )A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗20.下列传染病中，病死率最高的是：（ B ）A.乙肝B.狂犬病C.肺结核D.鼠疫21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（ A ）A.中风B.肝炎C.流感D.麻疹22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C ）A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿瘤23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体导致伤害？（A ）A.男性不超过25克，女性不超过15克B.男性不超过50克，女性不超过25克C.男性不超过100克，女性不超过50克D.只要不喝醉就不会对身体有伤害24.体质指数（BMI）计算公式是体重(公斤)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（ B）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m225.体质指数（BMI）计算公式是体重(公斤)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（ C ）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D ）A.贫血B.胃肠功能紊乱C.骨折D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的因素有（ B ）A.年龄增大B.细菌感染C.睡眠状态D.情绪平稳28.健康成人的正常血压值为（C ）A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的重要症状（ C）A.高血压B.乙肝C.糖尿病D.肺结核30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（ B ）A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（ C ）A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的也许（D ）A.异常肿块B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液C.不明因素的发热、乏力、明显连续地体重减轻D.以上都是33.在平常生活中，如何对的使用碘盐（ C ）A.炒菜时用碘盐爆锅B.碘盐与菜一起下锅C.当菜快起锅时放入碘盐D.以上都可以34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B ）A、哺乳期妇女B、甲状腺功能亢进病人C、孕妇D、婴幼儿35.防止肠道传染病要防止“病从__入”？（A ）A、口B、鼻C、手D、眼36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（ B ）A、甲型肝炎B、肺结核病C、痢疾D、伤寒37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，天天摄入量最大的是下面哪类：（ D ）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水38. “中国居民平衡膳食宝塔”推荐，天天摄入量最少的是下面哪类：（ C ）A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类39.您认为下列天天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A ）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？( C )A、钙B、锌C、铁D、碘41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（ D ）A、肾脏C、卵巢D、肝脏42.人体缺少维生素A，会患什么病？（ A ）A、夜盲症B、儿童佝偻病C、脚气病D、甲亢43.补钙的最佳方法是天天摄入下列哪类食物？（ B ）A、骨头汤B、奶类及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A ）A、豆腐B、动物内脏C、蛋黄D、动物脑45.平常生活中，建议每人天天烹调油用量不超过多少克？( B )A、15克B、25克C、35克D、45克46.平常生活中，建议每人天天食盐用量不超过多少克？( A )A、 6克B、10克D、20克47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（ B ）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、痛风48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B ）A、尽量选用新鲜蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（ B ）A、艾滋病B、沙眼C、白内障D、乙肝50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D ）A、艾滋病B、丙肝C、乙肝D、以上都是51.假如没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（ A ）A、龋齿和牙周病B、扁桃体炎C、氟斑牙52.随地吐痰也许会传播下列哪种疾病？（ C ）A、乙肝B、狂犬病C、肺结核D、痢疾53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（ B ）A、麻疹B、流行性乙型脑炎C、流行性感冒D、流行性脑脊髓膜炎54.滥用抗生素的危险最重要是：（ C ）A、引起药物不良反映B、导致体内正常菌群失调C、促进细菌耐药性的发生D、导致过敏反映55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（ B ）A、3次B、5次C、7次D、10次56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最佳戴什么颜色的帽子？（ B ）A、红色B、黄色C、白色57.发现有人煤气中毒后，首要的解决措施是：（ B ）A、给病人喝水B、将病人移到室外通风处C、服用抗生素D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（ B ）A、人工心肺复苏B、清理呼吸道C、迅速控水D、送医院59.我国医疗急救电话是：（A ）A、120B、110C、119D、12260.起火时，火警报警电话是：（ C ）A、110B、122C、119D、12061.家用电器着火时，对的的扑救方法为：（A ）A、立即拉闸断电或拔下插头B、直接用湿毛毯或棉被捂盖C、直接用水扑救D、以上都是62.烧菜时油锅着火，对的的扑救方法为：( C )A、用水扑救B、直接用手把锅端离火源C、拿起锅盖盖上油锅D、关闭电源63.洪灾后最为常见的传染病是：（ A ）A、痢疾B、流感C、登革热D、乙肝64.地震发生时如在户外，应如何规避？（ C ）A、躲藏在高大建筑物、立交桥下B、立即跑回家躲藏C、选择开阔地蹲下D、躲进汽车内65.以下关于食品、药品的说法，哪个是对的的：（ A ）A、非处方药标签印有红色或绿色“OTC”字样B、保健食品标签、说明书可标明治疗作用C、在国内市场销售的外国食品，不一定要有中文标记D、可在药店直接购买处方药66.测量体温最准确的部位是：（C ）A、测腋温B、测口温C、测肛温D、测皮肤温度67.用体温计测体温时，要先把体温表上的水银柱甩到多少度以下？（ C ）A、36.0℃B、35.5℃C、35.0℃D、34.0℃68.最常用的测量脉搏的部位是：（A ）A、桡动脉处（手腕手掌侧）B、颞动脉（太阳穴部位）C、颈动脉（颈部喉结两侧5厘米处）D、股动脉（腹股沟处）。
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健康素养题库知识题判断题1. 飞沫传播是肺结核的主要传播途径。
AA是B否2. 心理咨询的主要作用是帮助人的自我成长，来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活。
AA是B否3. 健康是基本人权，人人都有权获得保障健康的基本条件。
AA是B否4. 每天要按时吃早餐。
AA是B?5. 社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。
A A是B否6. 我国统一的医疗急救电话是120。
AA是B否7. 阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物，让阳光经常照进室内，可以保持室内干燥，减少细菌、霉菌繁殖的机会。
AA是B否8. 夏秋季是肠道传染病的高发季节，应少吃凉拌菜，少摆席聚餐。
AA是B否9. 食品超过保质期了，但看上去没坏就可以吃。
BA是B否10. 治疗失眠的最好方法是服用。
BA是B否知识题单选题11. 生产过程中产生的“三废”指的是：AA废水、废气、废渣B废水、废品、废料C废气、废料、废水D废水、废料、废材12. 下列哪个疾病与乙型肝炎的传播途径最相似？BA乙型脑炎B丙型肝炎C甲型肝炎D白喉提示：乙肝、丙肝可通过血液、性接触和母婴3种途径传播。
13. 下列调控情绪的做法，哪种不合适？DA自我鼓励B向朋友倾诉C找个舒适的地方散散心D喝酒发泄14. 为避免发生农药中毒，应做到：DA农药要妥善保管在固定的、安全的地方，最好加锁B农药不可与食品混放，严防少儿接触农药C农药的瓶盖一定要拧紧D以上都是15. 读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米？BA25厘米B33厘米C40厘米D45厘米16. 触电时，您认为下列关于自救的方法正确的是：DA最初几秒，理智有序地判断处置是成功解脱的关键B奋力跳起，使流经身体的电流失去导线路C若一只手触电，用另一手抓住电线的绝缘处把它用力拉开，摆脱电源D以上都是知识题多选题17. 如果您得病了，您通常会：ACEA及时看医生B去药店买药C按医生的要求服药D症状消失后可以停药E按医生的要求复诊18. 下列哪些疾病可以通过打喷嚏、咳嗽传播给他人？ABCDA麻疹B肺结核病C流行性感冒D流行性脑脊髓膜炎E流行性乙型脑炎19. 下列说法正确的是？ABCEA每个人都有维护他人健康的责任B健康的生活方式能够维护和促进健康C个人健康需要国家和个人共同“投资”D健康是个人责任，与他人和国家没有关系E每个人都有获得健康的权利20. 二手烟给他人带来的伤害有？ABCDEA损害孕妇和胎儿B增加心脏病发作的危险C加重哮喘患者病情D上呼吸道损害E增加患肺癌风险行为题判断题21. 健康是人生最大的财富。
AA同意B不同意22. 健康是天生的，谁也不能改变。
BA同意B不同意23. 规律的生活有利于健康。
AA同意B不同意24. 保健食品能代替药品治病。
BA同意B不同意25. 您是否随处吐口香糖？BA是B否26. 如果家里有人患高血压，您是否会督促他(她) 定期测量血压和服药？AA是或无家人患高血压B否行为题判断题27. 家人心情不好时，您主动与他（她）沟通么？AA是B否28.你是否经常被动吸烟（一周内，平均每天有人在你面前吸烟至少15分钟）B A是B否29. 您是否经常喝白开水？AA是B否30. 平时，您是否常吃杂粮？AA是B否知识题判断题1. 随着科技进步和工业发展，人们在生活环境中接触有害物理、化学因素的机会越来越多，因此对它们所造成的健康危害应予以足够的重视。
AA是B否2. 活动性肺结核患者，就一定有传染性。
B是B?否3.如果遇呼吸、心跳骤停者，施行心肺复苏术可以不做口对口人工呼吸，只要在患者两乳中间，双掌扣迭，每分钟按压100次，持续至救护人员抵达即可达到急救效果。
AA是B否提示：2009年4月，国内权威心内科专家一致建议：心肺复苏省略人工呼吸环节，认为单纯胸外按压的复苏成功率是经典的心肺复苏方法的2倍。
4. 即使有了伤残或慢性疾病，也能有高质量的生活，充分地享受人生。
AA是B否5. 被动吸烟(即吸入吸烟者呼出的烟雾)对人的健康有害。
AA是B否6. 井水比自来水方便、卫生。
BA是B否7. 社会性体检，与健康体检的目的不同，因此检查项目不同，不可相互代替。
A A是B否8. 家庭最好备有两块砧板，生熟食品分开使用。
AA是B否9. 妇女怀孕后至少要进行5次孕期检查A。
A是B否10. 近视眼者需要配戴凹透镜才能看清物体。
AA是B否知识题单选题11. 正常人腋下体温是多少？BA35～36℃B36～37℃C37～38℃D38～39℃12. 大腿、小腿部位出血时，紧急情况下可采用指压止血法，采用该法的时候，指压的部位在哪儿？BA?大腿根部腹股沟中点处B大腿根部腹股沟中点稍内侧触到股动脉搏动处C大腿根部腹股沟中点稍外侧处D大腿根部外侧13. 日常生活中哪种个人卫生习惯有助于预防肺结核？DA?经常开窗通风，勤晒被褥B不随地吐痰C咳嗽时要用手帕或手纸掩口鼻D以上都是14. 合理膳食可以预防哪些癌症？DA乳腺癌B结肠癌C食管癌和胃癌D以上都是15. 绿色蔬菜主要提供哪些营养物质？BA蛋白质B矿物质、维生素C脂肪D不饱和脂肪酸16. 咬过人的家犬、家猫等应捕获后隔离观察多少天？BA5天B10天C15天D20天提示：《狂犬病防治技术规范》要求咬过人的家犬、家猫等应捕获后隔离观察10天。
知识题多选题17. 下列哪些情况不适于母乳喂养？ABDEA产妇患有活动性肺结核B产妇患有艾滋病C产妇患有高血压D虚弱的产妇E产妇服用抗甲状腺药物时18. 以下说法正确是：ABCDA在血吸虫疫区，应尽量避免接触疫水（有阳性钉螺的水域）B血吸虫除会感染人外，还会感染牛羊C血吸虫的生存繁殖离不开钉螺（中间宿主）D血吸虫主要通过皮肤进入人体E钉螺是血吸虫病的传染源19. 哪些是少儿溺水的多发地？ABCDEA游泳池B水池、沟渠C池塘、无防护围栏的河流D水缸20. 雷雨天怎样预防电击伤？ABCDEA不站在高墙上、树木下、电杆旁或天线附近B不走近高压电杆、周围20米内C当遇到高压线断落时，周围10米内，禁止人员进入D若已经在10米内，应单足或并足跳出危险区E建筑安装避雷针行为题判断题21. 腋下测体温，必须将温度计的水银面甩到35℃以下？A A是B否22. 健康是人生最大的财富。
AA同意B不同意23. 心理健康与人际关系良好，两者关系密切。
AA同意B不同意24. 您是否经常锻炼身体？（每周≥3次，每次≥30分钟）A A是B否25. 您是否每天晚上洗脚？AA是B否26. 您是否做到每次饭后都漱口？AA是B否27. 您在打喷嚏、咳嗽时是否用手帕和纸巾捂住嘴？AA是B否28. 您是否根据自己的病情选择医疗机构？AB否29. 您家孕妇是否会到正规医院待产分娩？AA是B否30. 您是否用化肥袋盛放过粮食、蔬菜？BA是B否知识题判断题1. 随着科技进步和工业发展，人们在生活环境中接触有害物理、化学因素的机会越来越多，因此对它们所造成的健康危害应予以足够的重视。
AA是B否2. 口对口式人工呼吸方法不容易掌握，且对挽救生命意义不大，还会延误胸外按压，因此心肺复苏可省略人工呼吸环节，改用单纯胸外按压法，以提高复苏的成功率。
AA是B否提示：正常人呼吸时肺的潮气量在500毫升左右，有效的胸外心脏按压、使胸骨发生规律起伏，同样可使肺进气达300～400毫升，基本可维持人体的氧需求，因此人工呼吸可以省略。
4.心理行为问题的处理，应以心理咨询和心理治疗为主，辅以社会支持和药物治疗。
AA是B否4. 人生最好的投资是投资健康与健康管理。
AA是B否5.超速驾驶是导致道路交通伤害的主要原因，驾驶人员应严格按照限行车速行驶。
AA是B?否6. 一氧化碳比空气重，因此救护者应直身进入煤气中毒者的房间，立即打开门窗通风，并迅速将患者移至空气新鲜处。
BA?是B否提示：一氧化碳比空气略轻些，因此救护者应俯身进入煤气中毒者的房间进行救护。
7. 许多抗生素可引起过敏性反应，肝肾功能损害，甚至耳聋等，因此必须在医生指导下合理使用。
AA是B否8. 看电视或操作电脑1小时后，要休息10分钟，以消除视疲劳。
AA是B否9. 粉尘中游离二氧化硅含量越高，引起矽肺的可能性越大。
AA是B否10. 为预防血吸虫病，不要在有钉螺的湖水、荷塘、水渠里游泳、吸水、捞水草、捕鱼、洗衣、洗菜或进行其他活动。
AA是B否知识题单选题11. 下列哪一项不是乙肝的传播途径？DA母婴传播B多个C吸毒D同病人一起同桌吃饭12. 下列哪种食品含胆固醇低？AA.豆腐B动物内脏C蛋黄D动物脑13. 我国成年人超重的体质指数（BMI）范围是：BA23～27B24～27.9C24～28D25～28提示：BMI的计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方。
我国成年人健康体重的BMI范围为18.5～23.9，BMI在24～27.9为超重，大于等于28为肥胖。
14. 下列哪种病不是通过“粪——口”传播的传染病？BA甲型肝炎B肺结核病C痢疾D伤寒15. 食用油的存放应注意：DA低温、避光储存B存放在干净的玻璃瓶里C存放不宜过久D以上都是16. 为确保消防安全，初到陌生的公共场所时，要首先观察和熟悉下列哪个设施的位置? C A?卫生间B吸烟室C安全通道D总服务台知识题多选题17. 在食品加工、贮存过程中生熟食品分开主要是为了避免什么物质污染？ABA细菌B寄生虫卵C病毒D灰尘E农药残留物18. 母乳喂养对婴儿有什么好处? ABCDEA母乳营养全面,易于消化吸收B经济、方便C母乳含有抗体,能增强婴儿抗病力D温度适中、清洁E有利于婴儿智力发育知识题多选题19. 关于乙肝疫苗，下面说法中正确的是哪几项？BDEA乙肝疫苗也可预防丙肝B接种乙肝疫苗可以预防乙肝C接种乙肝疫苗可以预防甲肝和乙肝D健康的新生儿应在24小时之内接种第一针乙肝疫苗E儿童可免费接种乙肝疫苗20. 为预防狂犬病，家庭养犬应该如何做？ABCA接种兽用狂犬病疫苗B外出使用狗链C不与野犬接触D收留流浪犬猫饲养E常给宠物犬洗澡行为题判断题21. 对性知识发生兴趣，您是否会查阅相关书籍？AA是B否22. 您每天都吃早餐吗？AA是B否23. 您是否经常洗澡（夏天每天洗澡、冬天每周洗澡）？A A是B否24. 您是否会用水平颤动法刷牙？AA是B否25. 当您在路上口中有痰时，您是否将痰吐在地上或草丛中？BA是B否26. 您是否有不口渴时主动喝水的习惯？AA是B否27. 您是否有喝牛奶或豆浆的习惯？AA是B否28. 您经常称体重吗？AA是B否29. 您家中切菜的砧板是否生熟食品各用一块？AA是B否30. 您是否会买“三无（无产地、无厂名、无生产日期）食品”？ BA是B否知识题判断题1. 洗手后的揩手毛巾每日至少彻底清洗一次，能预备多条毛巾以供替换更好。