中学生心理健康课探索自我系列课程——你好，自我教案

课题你好，自我课型新课主备人

祁莉莉复备人祁莉莉日期3月8日课时编号No 6

教学目标1.了解自我的内涵及探索自我的方法。

2.通过课堂活动，探索外在我和内在我。

3.对于自我探索产生兴趣，感受活动中的快乐。

教学重点通过课堂活动，探索外在我和内在我。教学难点通过课堂活动，探索外在我和内在我

教法学法活动法，讨论法

教学准备Ppt,学案纸

教学过程一．视频+文本导入

1.视频（武林外传白秀才片段）导入，引出问题：我

是谁？

2.《苏菲的世界》文本片段，引发学生思考：进入

青春期以后，你有哪些对自我的探索呢？

二、新知探究

自我的内涵

三、体验练习

课堂活动一：自我之镜（自我反省）

请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子(心镜)，你一面照

镜子，一面在音乐声中冥想:

你看到镜子中的你了吗?

集备后修改

教学过程镜子中的你是什么样的?

镜子中的你是什么表情?

漂亮吗?快乐吗?独立吗?

人际关系怎样?

有哪些优点或优势?

还有哪些不足或限制?

里面的人需要什么？

（二）自我探索——外在我

现实的我和理想的我之间的差距让我们产生心理矛盾。

课堂活动二：我的自画像

（三）自我探索——内在我

课堂活动三：四个假如

假如我是一只动物，我希望我是,原因是。

假如我是一棵植物，我希望我是,原因是。

假如我是一种乐器，我希望我是,原因是

。

假如我是一种颜色，我希望我是,原因是。

四、总结分享

教师抽取小组成员代表来分享自己今天的创作和课堂心得。

教师总结：中国的老子说过：知人者智，自知者明，人贵有

自知之明，了解他人的人不算聪明，能了解自己的人才

算真正聪明，古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高

智慧。在这节课上，我们通过三个课堂活动，初步对自我进

行了探索，对自己的了解更加深入了，但是，自我探索之路

并没有就此中止，它将贯穿我们的一生。在接下来的课程中，

我们一起探索更多未知的自己吧！

板书

设计

完成学案纸

作业布置

课后

反思