世界精神卫生日在每年的几月几日ppt
蓝色插画风世界精神卫生日介绍PPT模板
第二部分
关注精神卫生，促进心理健康
★ 学龄儿童与青少年篇 ★
学龄儿童（7~12岁）和青少年（13~18岁）常见的 精神卫生问题，有学习问题（如考试焦虑，学习困 难）、人际交往问题（如学校适应不良，逃学）、 情绪问题、性心理发展问题，行为问题（如持强凌 弱，自我伤害，鲁莽冒险），网络成瘾，吸烟，饮 酒，过度追星，过度节食，厌食和贪食等。
★ 突发事件篇 ★
各类自然灾害、人为事故、交通意外、 暴力事件等，除直接影响人们的正常 生活外，还会引起明显的心理痛苦， 严重的可引起精神障碍。
认识突发事件带来的心理变化，积极 寻求心理支持和救助，是避免突发事 件导致的精神病生问题的可行方法。
第三部分
关注精神卫生，促进心理健康
有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
度，充分调动各方面积极性。
活动主题 “共建共治共享，同心健心安心”。
活动主旨 旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和
精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心 理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康 服务水平，提高公众心理健康素养。
活动内容
开展心理健康科普宣教。 各地卫生健康部门要通过线上线下结合、传统媒体与
调节学习压力，学会情感交流，增强社会适应能力， 培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生 问题发生的可行方法。
★ 中青年篇 ★
中青年（19~55岁）常见的精神卫生问题，有与工 作相关的问题，如工作环境适应不良，人际关系紧 张，就业和工作压力等带来的问题，与家庭相关的 问题，如婚姻危机，家庭关系紧张，子女教育问题。
我们的动机是一个复杂的混合体，包括了自己很久一直想要的东西和我们从重要的人物那里吸取到的东西。
2022年《世界精神卫生日》班会PPT课件
主要的水土保持设施为有林地和耕地。 ?? (铝单板无污染、变色、刻划、等现象；
网络成瘾
地下室底板承台、梁采用砖胎膜，地下室止水带以上部位墙板模板采用胶板拼装，模板竖肋采用60×90mm的楞木。 a、各原材料、砂浆配合比试验已完成并经监理同意。
c、试件的安装与受力状态应与实际相符； 3.3.4 通过连接件，幕墙的平面轴线与建筑物的外平面轴线距离的允许偏差应控制在2mm 以内。
11.2.6水土保持监测 易于污染或损坏料的木材或其他转伤人。 9 积极配合总包方安排的定期文明施工的检查和评比，虚心接受批评并积极改正。
心里解析
3)、尊重和服从监理工程师。 4、 S拉筋要梅花形布置，整体均匀；
心里解析
1、施工过程中的保护措施 本方案设计深度与主体xxxx设计深度一致，为可行性研究阶段。
①建设期扰动地表可能产生的水土流失量预测 测量放线宣告幕墙施工的正式开始。
（3）坚持水土保持工程与主体工程"同时设计、同时施工、同时投产使用" 的三同时原则。 ，上端玻璃驳接
烦恼
③、给水管、压力排水管、供油管、自流排水管系统应无漏水； f、开启扇配件如铰链、执手等须定期检查是否有松动、破坏、不灵活现象，发现情况及时清理；开启扇的开启角度应在设计开启角度内，不得强行推开。
建议
7.10.1.3 铰页、闭锁安装位置应准确；上、下铰页同轴度偏差不应超过两铰页间距的1‰，且不得大于2mm。 2、 底板钢筋上下对其，保证S拉筋能勾住钢筋节点，保证受力，抵抗上下层钢筋的错动；
世界精神卫生日
精/神/卫/生 精/神/健/康
CONTENTS
目 录
（10）天梁下安装超高限位器，限位高度离天梁≥3m。 对验收过程中发现的问题，由验收人员填写工程安装质量反馈单，限期由安装人员进行整改，并负责对整改xxxx的检查验收，质保部门验收人员不定期对整改情况进行抽查。
10月10日“世界精神卫生日”PPT
世界精神卫生日
所有硬性接触处，均采用弹性连接，提高了幕墙的抗震性能，消除了伸缩噪声，同时由于密封性能的提高，保证了帷幕的隔音效果。 6、如若平时特殊需求要使用战时通风设备，应注意经常清洗和更换设备部件，保证战时通风质量不受影响。
世界卫生日由来
工程建设期间，严格实施水土流失防土保持生物设施数量、建设期土石方工程量及平衡监测、防治效益等水土保持监测，以便提高防治工作提供依据和经验。 结构类型为框剪结构。本人防工程为防空地下室，该人防工程平时功能为平战结合，战时功能为甲六级二等人员掩蔽部。
, ，
举个例子
十二、注意对超过洞口直径大于200mm的预埋管道位置采用加强筋，具体布置按设计图或标准人防图集。 xxxx经理张成益受企业法人委托，对总部直接负责，代表企业全面负责履行承包合同，负责xxxx部与总包的关系协调，负责施工所需人、财、物的组织管理与控制。
触觉 视觉
听觉 味觉
3）． 人防门安装完成并应调试合格，门扇应完成装饰油漆； Fi--不同的地貌单元面积，km2；
等级C50; 混凝土为密实防水砼，抗渗等级P6，外墙混凝土强度等级为C40商品混凝土。 保证施工的顺利进行及按时保质完成该xxxx的施工任务，特制定本施工组织设计。
世界精神卫生日
心理健康标准
波纹管内衬塑胶管，以免浇筑混凝土时振动破坏管道造成漏浆等事故。 混凝土浇筑先浇梁柱节点，再浇梁，呈阶梯形向前推进，待梁浇至板底位置后梁板砼一起浇筑。
心理健 康标准
当施工路段距住宅区距离小于150m时，为保证居民夜间休息，在规定时间内禁止施工。 （3）在同一截面上，两轨道高低差不得超过10mm。
世界精神卫生日如何提高心理健康的全球意识
世界精神卫生日如何提高心理健康的全球意识每年的 10 月 10 日是世界精神卫生日，这一特殊的日子旨在提高全球公众对心理健康的关注和重视。
然而，要真正提高心理健康的全球意识，我们还有很长的路要走。
首先，教育是提高全球心理健康意识的基石。
我们需要从学校教育抓起，将心理健康教育纳入必修课程。
让孩子们从小就了解情绪、认知和心理调适的基本知识，培养他们积极的心态和应对压力的能力。
对于成年人，也应该提供多样化的心理健康教育渠道，比如社区讲座、在线课程和工作场所培训。
这些教育内容不仅要包括常见心理疾病的识别和预防，还要传授心理保健的实用方法，如良好的睡眠习惯、合理的饮食、适度的运动以及有效的时间管理。
媒体在提高心理健康全球意识方面也有着不可推卸的责任。
影视作品、新闻报道和社交媒体等平台具有广泛的传播力和影响力。
媒体可以通过制作和传播有关心理健康的真实、客观且富有启发性的内容，打破对心理疾病的刻板印象和偏见。
例如，以真实案例为基础拍摄纪录片，展现心理疾病患者的康复历程和他们的坚韧精神；新闻报道中更多关注心理健康领域的研究进展和政策动态，让公众了解到心理健康问题的重要性和紧迫性；社交媒体上可以发起有关心理健康的话题讨论，鼓励大家分享自己的经历和感受，形成一个互相支持和理解的网络社区。
此外，政府和社会组织的推动作用至关重要。
政府可以制定和完善相关政策，加大对心理健康领域的投入，包括增加心理健康服务的资金支持、培养专业的心理健康人才、建设更多的心理健康服务机构等。
社会组织可以开展各种形式的公益活动，如心理健康义诊、心理咨询热线、心理健康科普宣传等，为有需要的人群提供帮助和支持。
提高心理健康的全球意识，还需要消除对心理疾病的歧视和污名化。
在许多地方，心理疾病患者仍然面临着不公正的待遇和歧视，这使得他们不敢寻求帮助，甚至加重了病情。
我们应该倡导一个包容和理解的社会环境，让人们认识到心理疾病就像身体疾病一样，是可以治疗和康复的，患者不应该受到歧视和排斥。
10月10日“世界精神卫生日”ppt
业主或设计单位对任何材料的批准并不分担我司应负的责任。 1、 门扇、门框墙的混凝土应振捣密实。
施自检，并由班组长进行复查。 2.5水土流失防治执行标准
C、安装塔式起重机必须保证安装过程中各种状态下的稳定性，必须使用专用螺栓，不得随意待用。 (1)熟悉图纸并作好图纸会审工作。
设立宗旨
xxxx建设区：包括建筑区、道路建设区、表土临时堆放场占地，面积共计275195.40m2，其中建筑区204122.63m2，硬化建设区0.6267m2，地下车库建设区68430.64m2 应严禁结构施工层水、砂浆、砼等物质的坠落，土建要严格做好楼层防护。
现场安装的每一道工序均在质量保证体系的受控范围内。 浇筑时应尤其注意锚下砼必须密实，并保证锚垫板位置和倾角正确。
精神卫 生定义
侠义 广义
达到技术要求后，将主接头处的螺栓拧紧。 （5）水土保持试验规范（SL239-87）；
心理健康
9.5.3弃土弃渣动态监测 建立并有效贯彻文件化、标准化的质量体系，保证产品护措施）实施数量、质量；防护工程稳定性、完好程度、运行情况；措施的拦渣保土效果。 4、提供安全技术，收集安全信息，改善施工条件对安全生产进行有效监督管理，确保施工现场整洁有序。
世界精神卫生日
精/神/卫/生 精/神/健/康
心里解析
5下横梁（下端梁）座板的垂直度，挠性腿E≤1.5mm，刚性腿E≤2mm。 开发建设xxxx的防治范围包括xxxx建设区和直接影响区，xxxx建设区主要为永久征地占地，永久征占地面积在xxxx建设前已经确定，施工阶段及xxxx运行阶段保持不变，直接影响区的面积则随着工程进展有一定变化
心里解析
7.8.11混凝土坍落度检查及试块留置 o、可见光室外反射率：≤%
关注学生心理健康教育世界精神卫生日知识宣讲课件PPT
设立宗旨
提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重 要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神 发育障碍疾病的研究认识。提高公众对精神发育障 碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公 众的偏见。
第二部分
精神疾病危害
传递爱普及精神卫生知识、传播精神卫生理念我们都在行动
精神卫生定义
狭义上的精神卫生包括了心理健康的促进和精神 障碍预防、诊断、治疗、康复。 广义上的精神卫生指咨询、针对健康者的素养的提高。
精神压力导致的不良结果往往呈爆发式会导致其产生极端行为， 即使其产生的生理性疾病有临床解决方案，但患者是否配合治 疗才是关键，所以精神卫生概念的提出具有重要的意义。
A、海边
B、山顶
C、草地
D、屋顶
选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相 爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的 朋友是最重要的。 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你 还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易
3、患者会攻击伤害他人
4、破坏家庭和美。
由于受病态心理的影响，或者受精神症状的支配，会 出现危险的冲动行为，攻击他人，多会对被攻击者的 心理和身体造成不同程度的伤害，而且被攻击者往往 是患者周围熟悉的人，甚至亲人居多。这也是常见的 精神疾病的危害。
2013年10月10日是第22个世界精神卫生日
2013年10月10日是第22个世界精神卫生日。
世界卫生组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中大多数生活在发展中国家。
某心理研究所的研究报告表明，我国城市劳动力人口中亚健康人群的比例呈现增长趋势，其中城市无业人员中的心理亚健康问题尤为突出。
该心理研究所的Z博士说：“人的内心不稳定、不平衡会造成个人负荷加重，并累及社会适应能力，无形中拖累了社会发展的步伐。
”某社会学家也指出，社会的浮躁与焦虑，不仅易引发有害的聚合行为，而且可能因之导致社会的某种断裂，影响经济社会的健康发展。
我国正处在社会转型期，各种社会矛盾多发，竞争压力加大，工作节奏加速，使得部分国民心理疾患所引发的社会问题开始凸显。
心理问题涉及面广泛，从发育的儿童、成长的青年，到空巢老人；从校园内的大学生、工棚里的农民工，到政府官员、企业精英，各阶层的人都可能面临各式各样心理问题的困扰。
心理疾病和精神疾病对人们的危害绝不亚于心脑血管、呼吸系统疾病及恶性肿瘤等。
有统计显示，每年约有160万人因心理问题导致行为失常，甚至构成犯罪，给社会造成很大危害。
有观察家指出，破解这一问题，政府应承担营造“大环境”的责任。
改革开放30余年，在举世瞩目的经济高速增长背后，我国政府已经意识到必须妥善解决心态失衡等社会问题，让民众真正感受到公平正义，过“有尊严的幸福生活”。
社会学研究员Y认为“制定政策时，政府还应充分考虑政策的科学性、连续性和社会影响，减少因政策的不连续性等因素导致民众对未来的不确定感，减少对个体造成刺激和重大挑战”，“尤其是对于城市边缘人群和农村贫困人群，提高他们的积极情感、帮助其消解负面情绪，对于缓解社会冲突，减少人际间的矛盾与仇视，促进家庭和谐、社会稳定，都具有十分积极的作用”。
材料二某网站发表文章指出，目前社会问题日渐增多，造成社会心理方面的若干“缺失”，并具有相应的表现形式。
一项针对100万在职人员工作现状的网络调查显示，近三分之二的人感到压力较大，产生职业倦怠。
世界精神卫生日宣传资料_世界卫生日
世界精神卫生日宣传资料“世界精神卫生日”(10月10日),提醒人们关注心理健康、关注生命质量。
精神卫生问题日益受到人们的重视,无疑是社会进步的一大表现。
下面是小编为大家整理的世界精神卫生日宣传资料，供大家分享。
世界精神卫生日宣传资料一使用网络应有度科学合理才健康网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。
除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等20xx 症状。
因此，卫生部将今年世界20xx卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。
一、过度上网对身体的危害1、颈椎病过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。
颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。
颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
在一些学生的X光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。
2、眼部疾患长时间上网不仅容易使颈椎衰老，老年干眼症也会提前报到。
一般的临床表现为眼睛干涩、酸胀、异物感、痛痒、易疲劳、分泌物增多等。
调查结果显示，经常使用电脑的人中，经诊断有31.2%的人患有“干眼症”。
一旦患上干眼症，缓解的方法只能点用人工泪液，更严重的病况就要进行手术治疗了。
视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼3、下肢静脉曲张长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
4、腰椎间盘突出长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。
如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
10月10日“世界精神卫生日”主题教育PPT
2.3 包装应严密、牢固，避免在周转运输中散包，型材在包装前应将其表面及腔内铝屑及毛刺刮净，防止划伤，产品在包装及搬运过程中避免装饰面的磕碰、划伤； d、检查玻璃尺寸的偏差是否在允许偏差内。
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j、横杆卡扣要牢固，无松动、脱落、打滑等现象，与楼体拉接点要牢固； 表8-6 建筑区新增临时排水沟工程量表
4.5、吊运或水平运输过程中对幕墙材料应轻起轻落，避免碰撞和与硬物摩擦，吊运前应细致检查包装的牢固性； （4）施工临时堆土裸露面，主体工程中未对其采取临时拦挡、排水、沉沙等措施，本方案中将对其进行补充设计；
（2） 应根据建筑工程结构的跨度、吊装高度、构件重量以及作业条件和现有起重机类型、起重机的起重量、起升高度、工作半径、起重臂长度等工作参数选择起重机。 承揽过许多难度较高的建筑外墙安装任务。
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（5）可能造成的水土流失量预测分析 由于该底板为抗渗混凝土，技术要求高，必须保证混凝土连续浇筑不产生冷缝。
儿童常见心理问题和防治
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竖杆与横撑
单位：t
①、每拌制100盘且不超过100m3的同配合比的砼，取样不得少于一次；
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精神卫生日精神疾病卫生防治科普知识课件PPT
世界精神卫生日是由精神病学协会在一九九二年发起的，时间是每年的10月10日，世界各国每年都为“精神卫生 日” 准备丰富而周密的活动。
01 精神障碍患者健康管理服务 02 人为什么会得精神病 03 严重精神障碍患者6类病种分类 04 儿童心理障碍事出有因 05 怎样呵护老人的心理健康 06 常见精神障碍患者的识别方法 07 如何让心灵的花朵向阳而生
国家为什么提出对严重精神障碍患者开展健康管理服务？
精神健康是与居民身心健康不可分割的组成部 分，做好重型精神疾病患者管理服务工作，不 仅关系到千百万人的身心健康，而且也关系到 社会发展，并对其具有重要意义、对重型精神 疾病患者开展管理服务是采取预防为主、防治 结合、重点干预、广泛覆盖的方法，提供连续 性服务，从而帮助重型精神疾病患者及其家庭 获得均等化的基本公共卫生服务。
05 癫痫所致精神障碍
癫痫引起的慢性精神分裂样精神病 又称慢性癫痫性精神病，主要表现 为慢性偏执状态，并有幻觉与强制性思维等思维形式障碍，情绪不稳、 易激惹、抑郁、恐惧等，病情持续数月、数年，甚至无缓解倾向。
06 精神发育迟滞伴发精神障碍
首先符合精神发育迟滞的诊断标准，无论精神发育迟滞，儿童、少年或 成人均有可能伴发各种精神障碍，而且一些具有代表性的研究表明，在 精神发育迟滞这一人群中，各种精神障碍的发生率明显高于普通人群。
02 双相情感障碍
又称躁郁症。是以明显的持久的心境高涨或低落为主的一组精神障碍，并具有相应的思维和行为改变，也可有 精神病性症状，如幻觉妄想。大多数患者有反复发作的倾向，每次发作多可缓解，部分可有残留症状或为慢性。
03 分裂情感性精神障碍
分裂症状和情感症状同时存在又同样突出，常常反复发作。分裂症状为妄想、幻觉及思维障碍等阳性精神病症 状，情感性症状为躁狂发作或抑郁发作症状。
红色健康精神卫生日宣传PPT模版
4.衰弱型：临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精 神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者
（二）职业人群：坦诚互信 惬意工作（职场人群亚健康心理
状态阐述即改变）。 （三）社区人群：理解关爱 邻里和谐（社会关系日趋发杂化， 人与人之间如何相处论述）。目标人群:儿童青少年及其家长 和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。
1
世界精神卫生日的由来
（一）世界精神卫生日的由来
由来
发起者
5
自测是否得了抑郁症
(五)自测是否得了抑郁症
请在符合你情绪的项上打分 （没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2．泄气：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断
2） 甲状腺问题。 甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。 3）经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患 严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、 行为异常。
4）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
2. 心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、
担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、 口干舌燥等症状。 一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症 患者痛苦得多，因为他们已经不能用 “数羊群”的初级阶段方法让自己入眠 了，而必须向心理医生求助。
世界全年健康性节日
国际自杀预防协会WHO2710月7日世界造口日国际造口协会1996世界精神病学协会WHO 1912155月15日全国碘缺乏病宣传日国务院1993145月12日国际护士节国际护士理事会165月20日中国母乳喂养日卫生部1990.5175月20日中国学生营养日中国学生营养促进会185月31日世界无烟日WHO 19871996世界卫生组织、红十字会和红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委1990196月6日206月14日世界献血者日2004全国爱眼日229月10日世界预防自杀日2003.9.108月第一周世界母乳喂养周WHO211994239月20日249月21日世界老年性痴呆病宣传日世界阿尔茨海默病协会全国爱牙日269月最后一个周日国际聋人节世界聋人联合会1958259月最后一个周日世界心脏日全国高血压日卫生部1998卫生部 教委200019893010月11日世界镇痛日国际疼痛学会世界心脏组织联合会19922810月8日2910月10日世界精神卫生日2004国际中医药管理局WHO 3010月11日世界镇痛日国际疼痛学会1996英国国家骨质疏松学会、国际骨质疏松基金会、WHO 20043110月12日世界关节炎日WHO 19983210月20日世界骨质疏松日2000.10.2819953310月22日世界传统医药日1991.13410月28日全国男性健康日计生委11月第一周全国《食品卫生法》宣传周卫生部199120023611月14日世界糖尿病日WHO 全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)3519883711月第三周周三3812月1日世界艾滋病日WHO 世界慢阻肺日1988注：26个国际日（蓝色），13个国内日（白色）。
3912月15日世界强化免疫日WHOday against pain），并建议根据各国情况，可以把10月中旬的一周定为“镇痛周”。
10月10日世界精神卫生日精神病人个人卫生宣教课件PPT
世界精神卫生日 / 精神病人个人卫生宣教
营造良好环境，共助心理健康，除了身体，我们更要注重对心灵的呵护
10月10日世界精神卫生日。
在工作、学习、生活中，常常会陷入自我否定的情绪中，过于苛责自己，不知不觉走进“纠结、较 劲、反复思索”的怪圈。
人们在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，就会处于一种“内耗”的状态。 偶尔为之，不必过于在意，倘若长此以往，就要小心了，这样的状态会引发焦虑、抑郁等不良情绪。
1、认清这些情绪的“坏天气”。
01
焦虑障碍俗称焦虑症，是一种较为 常见的精神障碍，以焦虑情绪体验 为主要特征。 焦虑障碍的主要表现为无明确客观 对象的紧张担心、坐立不安，还会 出现一些自主神经功能失调症状， 如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠 ，以及运动性不安。
02
它与正常焦虑情绪的不同之处是焦 虑泛化，严重程度与客观事实或处 境明显不符，或持续时间过长，可 能成为病理性焦虑。中国首次全国 成人精神障碍流行病学调查结果显 示，焦虑障碍患病率最高，终生患 病率为7.57%，12月患病率为 4.98%。常见焦虑症有广泛性焦虑 障碍、惊恐障碍、社交恐惧症、特 定恐惧症和分离焦虑等。
在遇到压力、困难、挑战、危险时，我们会出现担心、紧张、不安、烦躁、恐惧等情绪，这就是“ 焦虑”，它是人类最普遍的情绪之一。 适度的焦虑对人是有利的，它可以让我们保持一定的紧张水平，激发内在动力，同时，能适度提高 大脑的反应速度和警觉性，有利于应对各种应激源，做事效率更高。 通过适宜的行为面对挑战、克服困难后，焦虑也会随之缓解，这是一种正常反应。但如果焦虑严重 程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑，如焦虑障碍。
从一开始的闷闷不乐到最后 的悲痛欲绝，自卑、痛苦、 悲观、厌世，感觉活着每一 天都是在绝望地折磨自己， 消极，逃避，最后甚至更有 自杀倾向和行为。患者患有 躯体化症状。胸闷，气短。 每天只想躺在床上。
心理小问题问答
1.世界精神卫生日是哪一天？答：每年10月10日2.心理学之父是谁答：冯特3.谁是美国心理学之父答：詹姆斯4.谁是心灵深处的探索者？答：弗洛伊德5.心理学都有哪些流派？答：七大学派6.什么是最基本的生理需要？答：食物、水、睡眠和氧气7.什么是安全需要？答：对熟悉的依赖8.什么是归属与爱的需要？答：人人需要爱与被爱9.什么是自我实现的需要？答：超越自我10.什么是本能？答：行为的控制力11.记忆都有哪些分类？答：感知、逻辑、情绪、运动12.社会协调性表现在哪几个方面？答：人际、环境、情境13.什么是从众心理？答：多数听从少数的现象14.安全感和什么成正比？答：朋友的多少15.如何远离社交恐惧症？答：对自己说：我能行16.什么是三对一定律？答：联合大多数17.心理学属于什么科学?答：自然科学18.人类高级的社会性情感分为什么？答：理智感、道德、美感19.心理健康的最终目标是什么？答：保持人格完整20.从心理学角度看，压力是什么？答：外部事件引发的一种体验21.“近水楼台先得月”，在人际交往中属于什么因素？答：邻近性22.真笑时，嘴巴会向哪儿弯曲？答：眼睛方向23.当你对谈话对方感到赞同时你会？答：倾向对方24.把拇指伸出口袋表现了什么？答：高度自信25.遇到压力时，人的嘴唇有什么反应？答：拉紧或藏起来26.舔嘴唇是一种什么行为？答：安慰行为27.边缘反应有哪些？答：冻结反应、逃跑反应、战斗反应28.谈话中将双臂交叉与胸前表示什么？答：表示感到不适29.现公认的的人格结构包括什么？答：本我、自我、超我按照心理学的观点，大部分心理问题来源于哪里？答：自身的内部冲突30.。
世界精神卫生日ppt课件
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
身体没毛病≠健康
在我国，不少人对健康的认识只停留在“只要身体 没毛病就说明很健康”的阶段，很少关心精神健康。北 京军颐中医医院精神疾病诊疗中心专家王玉堂教授在接 受《生命时报》记者采访时呼吁：“定期的精神心理检 查非常有必要，它和身体检查一样重要。” 国内外心理学家、医学家对精神健康问题有不少精 辟见解。心理学家麦灵格说：“精神健康，是指人们对 于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情 况。不只是要有效率，也不只是要能有满足之感，或是 能愉快地接受生活的变故，而要三者都具备。精神健康 的人应能保持平静的情绪，有敏锐的智能，适合于社会 环境的行为和愉快的气质。”
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2010年： 沟通理解关爱 心理和谐健康
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2011年：
承担共同责任，促进精神健康
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2012年： 精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年
浙江越秀外国语学院大学生心理健康教育中心 2013年： 发展事业、规范服务、维护权益
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每年的活动主题都会根据现实情况和精神卫生的需要 而定，如：
1996年：积极的形象，积极的行动 1997年：女性和精神卫生 1999年：精神卫生和衰老 2000年：健康体魄+健康心理=美好人生 2001年：行动起来，促进精神健康 2002年：精神创伤和暴力对儿童的影响 2003年：抑郁影响每个人
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健康是一个动态的概念。
人类的健康观是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变 化的。20世纪以前，人们对健康的认识就是不生病，仅此而已。 1984年，世界卫生组织（who）在其《宪章》中提出了著名的健康 新概念：“健康不仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会 上的完好状态。”这是世界公认的对健康的标准定义，此定义提 出了健康新概念，即健康包括身体健康、心理健康和社会适应能 力良好三个方面。 1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又在此基础 上增加了道德健康。所谓道德健康，就是指不能损害他人利益来 满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己 及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观 念和能力。 10年后，即2000年，世界卫生组织又提出了“合理膳食，戒 烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。
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神经衰弱的几种 表现类型
（四）神经衰弱的几种表现类型
1.兴奋型：临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒 后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又 觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇 到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。 2.忧郁型：临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑， 遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍已怕冷、 皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。 3.混合型：临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。如果不加以治疗的话， 兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。
一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症 患者痛苦得多，因为他们已经不能用 “数羊群”的初级阶段方法让自己入眠 了，而必须向心理医生求助。
以健康的 生活原则 来要求自 己
睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因 此忽视了它的“杀伤性”。
睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身 体器官的超负荷。
4.衰弱型：临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精 神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者 多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的 表现。
5.兴奋衰弱型：由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、 神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常 因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒 冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。
1 世界精神卫生日的由来
（一）世界精神卫生日的由来
Hale Waihona Puke 由来发起者 时间世界精神病学协会 每年的10月10日
组织活动
包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理 支持热线、播放专题片等等。
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引起抑郁症原因的两大 重点
（二）引起抑郁症原因的两大重点
01 非心理原因
02 心理原因
非心理原因：
对秘密载体的复制、销毁做出严格规定，不许任何部门和个人复制、抄录或私自销毁秘 许用外置设备随意拷贝秘密材料，所有密级材料均交由机要交通处处理。对于磁介质的 心规定，凡是涉密磁介质均应由中心保密委审核后，集中保存，联系市保密局帮助指定 行销毁。 (二)加强了保密技术防范工作。一是加强了保密重点部位的设施配置。在重要 涉密部位，如文件储存室、档案室、财务室等部门均配备
但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于 睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自 己，对于调解睡眠恐惧症很有益。
更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而 引起的。
有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。
还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进 行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都 要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。
测试结果评判标准：
A
0－4分，没有抑郁症
5－10分，偶尔有抑郁情绪 B
C
11－20分，有轻度抑郁症
21－30分，有中度抑郁症 D
E 31－45分，有严重抑郁症
THANKS
Awareness Of Mental Health Day
xxxx
世界精神卫生日宣传
Awareness Of Mental Health Day xxxx
目录
CONTENTS
01 世界精神卫生日的由来 02 引起抑郁症原因的两大重点
03 帮你认识睡眠恐惧症 04 神经衰弱的几种表现类型
05 自测是否得了抑郁症
平。 四、明确工作要求，全面落实了保密工作的各项措施 (一)加强了对保密工作的管 定密工作，按照保密局的要求，保密委制定了密级材料的定密范围。二是加强对保密场 设备的管理。重点部位完全符合保密要求。所有密级材料均在办公室集中印制，保存材 配备保密柜、保密箱，加固了保密材料储存设备。重点保密部位，如文件存储室、财务 均有保险门、保险锁，有的地方还有报警设施。三是
5 自测是否得了抑郁症
(五)自测是否得了抑郁症
请在符合你情绪的项上打分 （没有0，轻度1，中度2，严重3）。 1．悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？ 2．泄气：你是否感到前景渺茫？ 3．缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者？ 4．自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人？ 5．内疚：你是否对任何事都自责？ 6．犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
了铁门、铁窗、铁质密码柜，在财务室等部位还配备了自动报警设备。加强了对监控设 安排人员实施全天候监控，对保密部位实行了“无缝覆盖”。二是加强了计算机及其信 要害部位的计算机标明了密级，并造册登记，落实了责任人。涉密电子信息不允许存储 算机和磁介质上，凡计算机存储的电子信息均标明了密级。三是对涉密计算机和网络严 行管理。处理涉密信息的计算机与互联网进行了物理隔离。四是
宣传口号:
（一）儿童青少年：赞扬鼓励 快乐成长。（儿童心理健康成 长和教育方式对儿童思维的影响）
（二）职业人群：坦诚互信 惬意工作（职场人群亚健康心理 状态阐述即改变）。
（三）社区人群：理解关爱 邻里和谐（社会关系日趋发杂化， 人与人之间如何相处论述）。目标人群:儿童青少年及其家长 和教师、职业人群、社区居民（他们之间的相互联系）。
1）药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚 至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物， 如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断 2）甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。 3）经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5％患 严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、 行为异常。 4）缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
6.衰弱抑制型：临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较 深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头 昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。
7.迁延型：临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神 经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体 状况而波浪式地变化。
7．焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？ 8．对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣？ 9．丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力？ 10．自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？ 11．食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食？ 12．睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡？ 13．丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？ 14．臆想症：你是否经常担心自己的健康？ 15．自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死？
2. 心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、 幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都 与社会紧密相连。 生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因 素
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帮你认识睡眠恐惧症
（三）帮你认识睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它 区别于一般意义上的失眠症，而是一到 就寝的时间就产生一种恐惧的心理，总 担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、 口干舌燥等症状。