人体九大减肥穴位
穴位减肥
穴位减肥穴位减肥，在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。
目录1概述2效果3争议4常用减肥穴位5四穴减肥按摩法6足三里穴减肥按摩法穴位7减肥养生8按摩手法1概述穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法，通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来，经分解、消耗，通过大小便、汗腺排除体外。
2效果对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便泌、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。
通穴能够调节体内脂肪代谢，迅速消除体内多余脂肪，排除体内久积毒素。
通穴能够调节体内分泌、调和气血，促进血液循环，增强新陈代谢，提高人体免疫能力。
减肥后的体内脏腑脂肪经分解消耗，脂肪不包裹脏腑了，脏腑从而得到了强壮，强壮后的脏腑代谢能力也得到了加强，它能及时把所吃的食物转化成气血，使脂肪失去存积的机会。
3争议穴位减肥的效果一直存在争议，有人公开证实有效果，而更多的则认为无效。
目前并没有像其他减肥方式一样被人们广泛接受。
4常用减肥穴位减肥、瘦身常用有效穴位主穴：脾经、胃经、大肠经相关穴位。
脾经：公孙、阴陵泉。
胃经：天枢、足三里、梁丘。
大肠经：曲池、合谷。
辨证选穴脾虚湿阻：足三里，阴陵泉，三阴交，公孙。
胃热湿阻：合谷，曲池，丰隆，内庭。
肝郁气滞：亶中，期门，阳陵泉，太冲。
脾肾两虚：关元，足三里，三阴交，照海。
阴虚内热：内关，足三里，三阴交，太溪。
食欲亢进：上脘，手三里，足三里，下巨虚。
便秘：腹结，支沟，上巨虚。
达人分享 点穴减肥法
达人分享点穴减肥法#减肥#减肥是要注意运动和调理的，点穴，恰恰就是在不同时段刺激胃经的穴位，让消化系统保持通吃，促进体内正常循环，来看看各个穴位都有什么作用吧！。
上脘穴——加速肠胃运动。
原理：上脘穴的最大功效就是刺激肠蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可以避免因为饮食速度引起的积食，消化不良而导致的体重上升。
取穴：在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。
方法：食指和中指并拢，顺时针方向揉此穴位3分钟，就可以达到刺激穴位的目的，准备早餐时不妨顺手按按这个穴位吧！。
中脘穴——促进脂肪燃烧。
原理：这个穴位可以加速肠胃运动，也会提高细胞的活动能力，吞噬病原生物的能力，提高人体免疫力。
还能促进脂肪燃烧。
取穴：在胃的上部，在肚脐上方4寸的位置。
方法：可以用熏好的姜片挤压，姜汁通过热度渗入皮肤，就可达到穴位刺激的目的。
下脘穴——排除身体毒素。
原理：这个穴位掌握着食物从咀嚼到消化的整个过程，如果这个部位不通畅，身体毒素就会逐渐增多，造成脂肪堆积。
取穴：在胃的上部，在肚脐上方2寸的位置。
方法：每日用双手大拇指按压此穴，就可以达到刺激此穴的作用。
颊车穴——缓解脸部多余脂肪。
原理：这个穴位可以环节脸部的脂肪堆积哦，想变成瓜子脸就要常常按摩此穴位哦。
取穴：咬紧牙关，沿着耳垂的下方向下摸，会摸到一个高高隆起的地方，就是颊车穴。
方法：用双手三个手指并拢按摩此穴位即可。
丝竹空穴——帮助缓解去除皱纹。
原理：这个穴位可以帮助提拉脸部肌肤，减少皱纹。
取穴：在眉梢凹陷处是丝竹空穴。
方法：用双手大拇指沿着眉毛一直按揉到没少，然后顺势揉到太阳穴入发际位置即可。
爱乐活丽人热门标签减肥攻略。
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针灸减肥
针灸减肥穴位图，针灸减肥的穴位主要有：（一）曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。
直刺1～1.5寸。
针灸减肥常用穴位功用：清热利湿。
（二）支沟：尺桡骨之间，腕上3寸。
直刺0.5～1寸。
针灸减肥常用穴位功用：理气通便，促进代谢。
（三）内关：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0.5～1寸。
针灸减肥常用穴位功用：理气和胃、清热化湿、宁心安神、和胃降逆。
（四）列缺：腕横纹桡侧端上1.5寸，两手虎口交叉，食指尖所指桡骨茎突上小凹陷处。
斜刺0.5寸。
针灸减肥常用穴位功用：宣肺利水，通调肠腑。
（五）水分：腹前正中线，脐上1寸，直刺1～2寸。
针灸减肥常用穴位功用：利水消肿。
（六）天枢：脐旁2寸，直刺1～2寸。
针灸减肥常用穴位功用：调肠胃、理气血、消积化滞。
（七）带脉：第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2寸。
针灸减肥常用穴位功用：调理带脉，收缩腹肌。
（八）腹结：脐下1.3寸，旁开4寸，直刺1～2寸。
减针灸减肥常用穴位功用：通腑化浊。
腹部针灸减肥的穴位穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。
(推拿水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1.5寸处。
穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。
(推拿气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而推拿天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。
)穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。
穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。
穴位推拿方法及时间：天天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次推拿以上6个穴位，每个穴位各推拿2分钟左右。
正确熟悉针灸减肥的要点1、减体重和减脂肪要区分开首先，减肥跟减重这两样东西，大部分人以为减肥就是减重，实在不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。
减肥常用穴位
减肥常⽤⽳位（⼀）曲池 屈肘90度，肘横纹头外0．5⼨。
直刺1～1．5⼨。
功⽤：清热利湿。
（⼆）⽀沟 尺桡⾻之间，腕上3⼨。
直刺0．5～1⼨。
功⽤：理⽓通便，促进代谢。
（三）内关 腕横纹上2⼨，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，直刺0．5～1⼨。
功⽤：理⽓和胃、清热化湿、宁⼼安神、和胃降逆。
（四）列缺 腕横纹桡侧端上1．5⼨，两⼿虎⼝交叉，⾷指尖所指桡⾻茎突上⼩凹陷处。
斜刺0．5⼨。
功⽤：宣肺利⽔，通调肠腑。
（五）⽔分 腹前正中线，脐上1⼨，直刺1～2⼨。
功⽤：利⽔消肿。
（六）天枢 脐旁2⼨，直刺1～2⼨。
功⽤：调肠胃、理⽓⾎、消积化滞。
（七）带脉 第11肋端直下，与脐相平处，直刺1～2⼨。
功⽤：调理带脉，收缩腹肌。
（⼋）腹结 脐下1．3⼨，旁开4⼨，直刺1～2⼨。
功⽤：通腑化浊。
（九）四满 脐下2⼨，旁开0．5⼨，直刺1～2⼨。
功⽤：利⽔除满。
（⼗）关元 腹前正中线，脐下3⼨，直刺1～2⼨。
功⽤：益⽓固本，利⽔化湿。
（⼗⼀）⾎海 髌⾻内上缘上2⼨，或术者⽤（左）掌放在病⼈（右）膝盖上，掌⼼对髌⾻，拇指尖所到处，直刺1～3⼨。
功⽤：健脾化湿、活⾎调经。
（⼗⼆）阴陵泉 胫⾻内侧髁下缘凹陷处与胫⾻粗隆平齐，直刺1～3⼨。
功⽤：健脾化湿。
（⼗三）三阴交 内踝上3⼨，胫⾻后缘取之，直刺1～2⼨。
功⽤：滋肝益肾、健脾利⽔。
（⼗四）太溪 内踝与跟腱之间凹陷中，直刺0．8～1⼨。
功⽤：益肾清热，健腰腿。
（⼗五）内庭 第⼆、三趾缝端，斜刺0．3～0．8⼨。
功⽤：清胃泄热、理⽓镇痛。
（⼗六）丰隆 外膝眼直下8⼨，胫⾻旁开1．5⼨，直刺2～3⼨。
功⽤：健脾胃，化痰湿。
⼆、辨证施治肥胖⼀症，中医认为多因脾运失常，⽓虚湿滞；胃强脾弱、湿热内蕴；冲任失调等因素⽽导致⽔液代谢失调，脂浊淤积。
所以在治疗上必须采⽤辨证施治的⽅法⽅能获得较好疗效。
（⼀）脾运失常，⽓虚湿滞 【临床表现】 神疲乏⼒，动则⽓短；饮⾷量不多，⼤便溏薄，肌⾁胖⽽松弛，⾆淡⽽胖，脉濡缓⽆⼒。
减肥的穴位有哪些
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享减肥的穴位有哪些
导语：人体的穴位是很多的，分布在全身的很多地方。
不同的穴位是有不同的功能的。
所以中医在治疗一些疾病的时候，只要针对疾病发生的穴位来进行刺
人体的穴位是很多的，分布在全身的很多地方。
不同的穴位是有不同的功能的。
所以中医在治疗一些疾病的时候，只要针对疾病发生的穴位来进行刺激，那么就能有很好的治疗疾病的效果。
另外在没有疾病的时候，还能有很好的预防疾病的保养功效。
那么减肥的穴位有哪些？下面我们就来详细的介绍一下。
上脘穴
功效：为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。
将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。
该穴位置：肚脐上方4寸的地方。
除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。
如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪。
针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图
针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图五柱穴（中脘.下脘.阁下梁门.巨阙）：中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.中脘与其上.下.左.右各2寸的四个穴,合称五柱穴五里穴大巨穴血海穴气海穴关元穴梁丘穴足三里穴针灸减肥的后果异常明显,每小我的饮食习惯,生涯纪律,减肥史等都邑影响任何产品的后果.提示您！不科学的应用办法.没有足够的毅力.没有找准最合适本身体质的减肥办法都邑造成减肥不成功的原因.临床统计显示,针灸减肥总有用力达98%.完成全部治疗进程后停滞治疗,稳固率达92.3%和89.6%.减肥进程中体重不会直线降低,需经由治疗期－稳固与调剂期－巩固期三个进程.治疗停滞后,需在指点下进行行动改正,平日改正办事是免费的,可以防止反弹.针灸减肥穴位大揭秘——图文讲解合谷[地位] 位于手背第一二掌骨之间,约平第二掌骨中点处;取穴时,一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下取穴.[功能] 疏风清热,能通络,润面泽颜,仇人面五官疾患.痤疮.荨麻伴侣.风疹有用.[办法] 直刺0.5～1寸,可灸.曲池[地位] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处;取穴时,屈肘成直角,在肘横纹桡侧端凹陷处取穴.[功能] 祛风解表.折衷营卫.除疹止痒,可用于瘾疹.脂溢性皮炎.荨麻疹.痤疮.[办法] 直刺0.8～1.5寸,可灸.若治荨麻疹,配伍足三里.隔腧.血海后果更好.足三里[地位] 位于犊鼻穴下３寸,胫骨前嵴处开１横指;取穴时,正坐或仰卧屈膝.于犊鼻穴直下３寸.距胫骨前嵴约１横指.当胫骨前肌上取穴.[功能] 健脾和胃.调补气血.健体美容,对虚劳羸瘦.面部皱纹.面色萎黄.痤疮有较好的疗效.[办法] 直刺0.5～2 寸,可灸.若配曲池可治荨麻疹.血海[地位] 位于髌骨内上缘上方６～７毫米处;取穴时,患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指,向上伸长,拇指约呈４５℃斜置,拇指尖下等于穴位.[功能] 折衷气血.散风祛湿,实用于湿疹.荨麻疹.蝴蝶斑.斑秃.面部色素惊慌.[办法] 可直刺0.8～1.5寸,可灸.三阴交[地位] 位于内踝高点上方３寸.胫骨内正面的后缘上;取穴位时,正坐或仰卧,沿内踝尖直下３寸,于胫骨内正面后缘取穴. [功能] 健脾化湿.疏肝益肾,对不孕.痤疮.脱发.脂溢性皮炎.黑变病有用.[办法] 直刺１～1.5寸.可灸.针灸学是中医学的重要构成部分,是应用针刺.艾灸等手腕感化于人体穴位,达到防治疾病的一门重要学科.其汗青悠长,顺应证广,疗效明显.操纵便利.经济安然,被普遍应用于临床,数千年来深受宽大群众的迎接,对中华平易近族的繁衍隆盛作出了伟大进献.一般的办公室女性都是胖在腹部,不必定是肥那边就扎那边,一般的来说针灸腹部的重要穴位如天枢穴.中脘和上脘穴位,可以刺激穴位,调剂内排泄.针灸腿部穴位,血海可以调剂腿部肥胖;足三里,疗养肠胃;丰隆穴,全身性消脂;针刺三阴交,有通经活血的功能.上臂也是一般密斯的罕有易胖部位.针刺肩贞穴和臂臑穴可以疗养手臂肥胖耳穴.在耳朵的有关穴位上贴上“小豆豆”,饭前半小时按压这些穴位,可以克制食欲.帮助减肥办法远红外线.可以疏浚气血,促进血液轮回,加快体内新陈代谢.药浴的重要感化是放松身心,经由过程微轮回渗入渗出到各个器官产生疗效.电疗.在针灸针上通电,可以更有用地刺激穴位,达到减肥消脂的目标.针灸减肥可以或许针对某一部位进行减肥. 在调剂内排泄的同时,完整可以进行局部减肥.针灸减肥对腹部是最有用的.因为腹部脂肪聚积较多,经由过程经络调节,针刺点穴,后果比较凸起.别的,针灸减肥是一个对全身整体的调节.对象：能起润滑的油.刮痧板1.刮痧板的外形：长方外形刮全身的比较合适2.偏向：从大腿根开端向下刮只有这一个偏向不克不及像搓澡一样往返的刮！3.次序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山4.力度：必定要相对大力度快速的刮! 这是泻法！（当然也不克不及弄的本身太疼了~ 适可而止~不是越用劲越好只要保持刮了就能有后果）5.角度45度-60度（向下竖直角度）专业解释：板与小腿40-60％成锐角,与大腿成钝角6.时光：天天一共刮二十多分钟7.要留意的小细节：（1）一个一个穴位的刮一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位穴位都是对称的也就是说统一个穴位两只腿都刮完后再战下一个穴位（2）刮之前必定要涂抹润滑感化的：橄榄油.精油 (建议用精油或橄榄油类的)（3）刮完之后,用餐巾纸把没接收的油搽试清洁（4）刮痧时不要着凉,刮完后不要碰冷水,不要洗澡,最好是洗完澡刮痧之后就睡觉（5）天天一次就可以了（6）如消失紫点是刮出痧来了别张皇,解释身材有小小点缺点正在治疗过几天就会下去（7）不克不及带痧刮,出了痧后要停到痧退才干再刮（8）不是刮出痧才算有后果,刮了保持就可以（9）以前有MM说刮完红一会儿就不红了,这异常正常（10）有的MM说有图也找不准学位在哪,可以大面积的刮,规模包含到穴位就可以。
减肥刺激什么穴位
减肥刺激什么穴位减肥一直是人们关注的热门话题，而穴位按摩作为一种传统的中医疗法，被认为可以帮助调理身体，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
那么，到底应该刺激哪些穴位才能有效减肥呢？接下来，我们就来详细了解一下。
首先，我们要了解一下人体的穴位分布。
人体经络穴位繁多，其中一些穴位被认为与减肥有关。
比如，足三里穴位于小腿前肌肉外侧，是一处常用的减肥穴位。
刺激足三里穴可以促进脾胃功能，加速脂肪代谢，对减肥有一定帮助。
另外，合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，也是一个常用的减肥穴位，刺激合谷穴可以调节内分泌，帮助消化，减少食欲，有助于控制体重。
除了足三里和合谷穴，还有一些其他的穴位也被认为与减肥有关。
比如，涌泉穴位于脚底部，刺激涌泉穴可以调节肾脏功能，促进排尿，有助于减少水肿和排除体内多余水分。
太冲穴位于脚背部，刺激太冲穴可以平衡神经系统，缓解压力和焦虑，从而减少因情绪波动引起的暴饮暴食。
除了以上提到的几个穴位，其实人体还有很多与减肥有关的穴位，比如关元穴、神阙穴、委中穴等等。
但是需要注意的是，刺激穴位虽然可以辅助减肥，但并不能完全依靠穴位按摩就能达到理想的减肥效果。
减肥需要综合调整饮食、运动等多方面因素，穴位按摩只是其中的一种辅助手段。
另外，刺激穴位也需要注意方法和频率。
一般来说，可以选择按摩或用手指轻轻按压穴位，每次持续5-10分钟，每天1-2次。
但是需要注意的是，刺激穴位的力度不宜过大，以免损伤皮肤和穴位周围的组织。
总的来说，减肥刺激穴位是一种古老而有效的减肥方法，但是需要结合其他减肥方法，如合理饮食、适量运动等，才能取得更好的减肥效果。
希望大家在减肥的道路上能够找到适合自己的方法，健康减肥，保持好身材。
按什么穴位可以减肥
按什么穴位可以减肥文章目录*一、按什么穴位可以减肥*二、吃什么可以减肥*三、做什么运动可以减肥按什么穴位可以减肥1、按什么穴位可以减肥之风市穴瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。
做法:对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了!2、按什么穴位可以减肥之梁丘穴将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。
这个办法,对自己腿部线条不太满意的MM们可以试试。
捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。
3、按什么穴位可以减肥之天枢穴按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,轻松赶走堆积在腹部的肉肉。
4、按什么穴位可以减肥之中脘穴位置:腹部正中线肚脐以上大约4寸处。
瘦身作用:按摩此穴位可以刺激中脘,具有控制食欲的作用,并有安神的效果。
可有效防止因客观环境因素引发的过量饱食。
5、按什么穴位可以减肥之百会穴位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。
饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量,从而改善体质,减少脂肪的摄入。
6、按什么穴位可以减肥之地仓穴位置:这个穴位位于嘴角左右两侧0.5毫米处。
瘦身作用:当胃部处于高温状态下时,我们的食欲就会增加,按摩这个穴位,可以降低胃温,从而抑制食欲。
所以,当你明明已经很饱但又想吃东西的时候,不妨多按摩这个穴位。
吃什么可以减肥1、牛油果减肥过程中,汹涌而来的食欲是让人难以坚持的原因之一。
此时,牛油果可以帮助消除食欲。
它对吃完饭后依然胃口大开的人十分有用。
除此之外,想要美容、健康兼得,牛油果就是答案。
另外,瘦身过度就会发生皮肤老化,而牛油果中维他命C丰富,可以预防这一情况。
它与黄油味道相似,如果既想减肥又很喜欢吃黄油,不如用牛油果代替吧。
2、玉米玉米被称为“黄金作物”,含有丰富的纤维素,能够帮助我们肠部蠕动,并且能够降低胆固醇的吸收,玉米中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄。
针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图
针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图令狐采学五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）：中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸.下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸.梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸.巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸.中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴五里穴大巨穴血海穴气海穴关元穴梁丘穴足三里穴针灸减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都会影响任何产品的效果。
提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。
临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。
完成整个治疗过程后停止治疗，稳定率达92.3%和89.6%。
减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与调整期－巩固期三个过程。
治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫正服务是免费的，可以防止反弹。
针灸减肥穴位大揭秘——图文解说合谷[位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时，一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下取穴。
[功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨麻伴侣、风疹有效。
[方法] 直刺0.5～1寸，可灸。
曲池[位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。
[功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、荨麻疹、痤疮。
[方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。
若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里[位置] 位于犊鼻穴下３寸，胫骨前嵴处开１横指；取穴时，正坐或仰卧屈膝、于犊鼻穴直下３寸、距胫骨前嵴约１横指、当胫骨前肌上取穴。
[功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、面色萎黄、痤疮有较好的疗效。
[方法] 直刺0.5～2 寸，可灸。
若配曲池可治荨麻疹。
血海[位置] 位于髌骨内上缘上方６～７毫米处；取穴时，患者屈膝，医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指，向上伸长，拇指约呈４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。
减肥灸那些穴位
减肥灸那些穴位
减肥一直是现代人们关注的热点话题，而灸疗作为一种传统的中医疗法，被越
来越多的人用于减肥。
灸疗通过刺激穴位，调节体内的气血，达到减肥的效果。
那么，减肥灸有哪些穴位是比较有效的呢？接下来，我们来详细了解一下。
首先，我们来说说足三里穴。
足三里穴位于小腿前肌肉外侧，是一处非常重要
的穴位。
通过灸足三里穴，可以促进脾胃功能，加速新陈代谢，帮助消化吸收，从而达到减肥的效果。
其次，是合谷穴。
合谷穴位于手背上，拇指与食指的连接处。
灸合谷穴可以调
节内分泌，促进新陈代谢，对于减肥非常有帮助。
再来说说关元穴。
关元穴位于脐下三寸处，是一处非常重要的穴位。
灸关元穴
可以调理脾胃功能，促进肠道蠕动，帮助排便，从而有助于减肥。
此外，还有一个非常重要的穴位是太冲穴。
太冲穴位于脚背部，大拇趾与第二
趾之间的凹陷处。
灸太冲穴可以促进血液循环，调理内分泌，有助于减肥瘦身。
最后，我们来说说神阙穴。
神阙穴位于胸部正中央，即第四个胸椎棘突下凹陷处。
灸神阙穴可以调节内分泌，平衡情绪，对于压力型肥胖有一定的帮助。
总的来说，减肥灸可以通过刺激特定的穴位，调节体内的气血，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。
但是在进行减肥灸的时候，一定要选择正规的医疗机构或者有经验的中医师进行操作，以免造成不必要的伤害。
另外，减肥灸只是辅助减肥的方法，还需要结合科学合理的饮食和运动，才能达到更好的效果。
希望大家在减肥的道路上都能取得理想的成绩。
减肥艾灸哪些穴位
减肥艾灸哪些穴位减肥一直是现代人们关注的热门话题，而艾灸作为一种传统的中医疗法，被越来越多的人用于减肥。
那么，究竟该如何进行减肥艾灸呢？哪些穴位是最适合进行艾灸的呢？接下来，我们就来详细了解一下减肥艾灸的穴位选择。
首先，我们需要了解一下减肥艾灸的原理。
艾灸是利用艾草燃烧产生的热量和药效刺激穴位，通过调整经络气血，达到调理身体、治疗疾病的作用。
在减肥艾灸中，选择适合的穴位进行艾灸，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，达到减肥的效果。
第一、足三里穴，足三里穴位于小腿前肌肉的外侧，是一个非常重要的减肥穴位。
通过艾灸足三里穴，可以促进肠胃蠕动，加快脂肪的代谢和消耗，有助于减肥瘦身。
第二、关元穴，关元穴位于脐部，是一个重要的腧穴。
通过艾灸关元穴，可以调节内分泌，平衡身体的阴阳，有助于改善肠胃功能，促进脂肪的分解和燃烧，对减肥效果非常明显。
第三、神阙穴，神阙穴位于胸骨下凹陷的位置，是调理肠胃功能的重要穴位。
艾灸神阙穴可以促进消化吸收，加速脂肪的代谢，对减肥有很好的辅助作用。
第四、中脘穴，中脘穴位于胃部正中央，是一个重要的减肥穴位。
艾灸中脘穴可以调理胃肠功能，促进脂肪的消耗，有助于减肥瘦身。
第五、足太阳脉穴，足太阳脉穴位于小腿外侧，是一个重要的减肥穴位。
通过艾灸足太阳脉穴，可以促进血液循环，加速脂肪的代谢和消耗，有助于减肥瘦身。
总之，减肥艾灸是一种非常有效的减肥方法，选择适合的穴位进行艾灸，可以加速脂肪的代谢和消耗，达到减肥的效果。
在进行减肥艾灸时，一定要选择正规的医疗机构或者专业的中医师进行操作，避免因操作不当而造成不良后果。
希望大家可以通过减肥艾灸，拥有健康美丽的身材！。
减肥的穴位有那些呢
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生活常识分享减肥的穴位有那些呢
导语：我们经常在小说或是电视里看到，只要轻轻点身体的穴位，就可以把人控制住，但是自己找到穴位后点，并没有此功效，其实这里面就有内功的作用
我们经常在小说或是电视里看到，只要轻轻点身体的穴位，就可以把人控制住，但是自己找到穴位后点，并没有此功效，其实这里面就有内功的作用，一般的点穴并不能达到这种要求，可达到疏通经络、血液等功能，如果患者利用穴位也可以减肥瘦身，但并不是所有的穴位都有此功效，那么减肥的穴位有那些呢？
上脘穴
功效：为食道减负
上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。
该穴位置：在胃的上部，肚脐上方5寸的位置。
将食指和中指并拢，按照顺时针方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。
在为自己准备早餐时，就可以随手按压此穴位。
中脘穴
功效：加快胃蠕动
常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，还可提高人体免疫力。
该穴位置：肚脐上方4寸的地方。
除了按摩此养生穴位外，还可以将姜切薄片熏烤，让姜汁通过热度渗入皮肤，刺激中脘穴。
下脘穴
功效：让毒素不滞留
下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。
如果此处不通畅，容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪。
按哪些穴位可以减肥
按哪些穴位可以减肥
首先，我们来说说“足三里”穴位。
足三里位于小腿前侧，当膝盖弯曲时，膝
盖下方凸出的骨头与胫骨结合处的凹陷中。
按摩足三里穴位可以促进肠胃蠕动，加速脂肪的分解和代谢，有助于减肥瘦身。
可以每天早晚各按摩10分钟，持之以恒
会有明显的效果。
其次，是“合谷”穴位。
合谷位于手背，拇指伸直时，第一掌骨尾端与第二掌
骨头部交接处凹陷中。
按摩合谷穴位可以促进血液循环，调节内分泌，帮助身体排出多余的水分和毒素，达到减肥的效果。
可以每天坚持按摩5-10分钟，效果会非
常明显。
接着，我们说说“太冲”穴位。
太冲位于脚背部，大脚趾外侧凹陷处。
按摩太
冲穴位可以调节内分泌，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。
可以每天早晚各按摩5-10分钟，效果会非常明显。
最后，是“涌泉”穴位。
涌泉位于脚底部，当脚掌用力向下蹬地时，前脚掌与
后脚掌的交界处凹陷处。
按摩涌泉穴位可以促进新陈代谢，调节内分泌，有助于减肥瘦身。
可以每天早晚各按摩5-10分钟，效果会非常显著。
除了以上介绍的几个穴位外，还有一些其他的穴位也可以帮助减肥，如“太溪”、“膻中”、“内关”等穴位。
但需要注意的是，按摩穴位减肥虽然效果显著，但也需要坚持和配合适当的饮食和运动，才能取得最佳的减肥效果。
总的来说，穴位减肥是一种安全、有效的减肥方法，通过刺激特定的穴位来调
节身体的代谢和内分泌，从而达到减肥的效果。
希望以上介绍的穴位对您有所帮助，祝您早日达到理想的体重和身材！。
按摩身体九大减肥穴位,让你彻底摆脱赘肉
三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之，脚踝高点上方约四指并拢的位置。帮助消化，促进血液循环，滋肝益肾，健脾利水，改善生理痛。
大横穴：肚脐旁开4寸处按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。
足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。拇指按压。
按摩身体九大减肥穴位，让你彻底摆脱赘肉
健康匀称的身材是我们每个人都梦想拥有的，也正是因为如此现在有越来越多的减肥方法，穴位按摩减肥就是其中的一种，通过按摩身体的某些穴位，抑制食欲，促进能量代谢脂肪的分解，从而达到减肥的目的，那么按摩哪些穴位可以起到减肥作用呢?
颊车(牙关)：脸颊咬牙时会隆起处，放松时凹陷处。可消除双下巴脂肪、改善浮肿、减缓颈部和牙齿疼痛。
承山穴：承山穴位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。按摩此穴，可消除小腿上的脂肪，收紧小腿肌肉，对美化小腿线条有显着的作用。用拇指关节按压。
天枢穴：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次，逆时针和顺时针方向各重复一次。
风市穴：位于人体的大腿外侧的中线上，直立垂手时，中指尖处。按摩此穴，可排除大腿多余水分，使大腿变得苗条。用拇指关节按压圈状按摩。
肱中穴：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。拇指圈状按摩。
美容美体秘技瘦身穴位按摩法
美容美体秘技瘦身穴位按摩法在现代社会中，人们对美容美体的需求越来越高。
而瘦身是很多人共同的目标之一。
除了科学合理的饮食和适度的运动外，按摩也成为一种受欢迎的瘦身方式。
本文将介绍一些有效的穴位按摩法，帮助您实现理想的美容美体目标。
一、前胸减肥穴位按摩1. 鸡眼穴：位于乳房下方，距胸骨中线约2寸处。
使用指腹轻轻按压，每天持续5分钟，可刺激脾气阳气的升发，促进新陈代谢。
2. 委中穴：位于前胸胸骨中线上方一寸处。
用手指揉按或拇指按压该穴位，每天坚持5分钟，可促进胸部血液循环，有助于胸部塑形。
3. 郄骨穴：位于胸骨两侧的肌肉交界处，即乳房下方。
以拇指指腹按压该穴位，每天坚持5分钟，可刺激乳房周围脂肪的燃烧，达到瘦胸的效果。
二、腹部减肥穴位按摩1. 天宫穴：位于肚脐上方3寸处，属于胃经穴位。
用拇指指腹顺时针揉按该穴位，每天持续5分钟，可帮助消化，改善腹部胀气，缓解便秘。
2. 中脘穴：位于脐下4寸处，也是胃经穴位之一。
用拇指指腹顺时针揉按该穴位，每天坚持5分钟，可刺激胃肠蠕动，促进脂肪燃烧，减少腹部赘肉。
3. 三阴交穴：位于小腿内侧，当小腿内踝骨尖端上3寸处。
使用指腹或拇指按揉该穴位，每天持续5分钟，可调节内分泌，减少下腹部脂肪的堆积。
三、腰部减肥穴位按摩1. 腰阳关穴：位于腰椎4椎体下方凹陷处。
用拇指按压该穴位，每天坚持5分钟，可促进腰部血液循环，加速腰部脂肪的燃烧。
2. 阳陵泉穴：位于小腿外侧，距胫骨前缘约1寸处。
用拇指按揉该穴位，每天持续5分钟，可促进腰部血液循环，减少腰部赘肉。
四、臀部减肥穴位按摩1. 忽略穴：位于臀部侧，距尾骨下方约一寸处。
用手指揉按该穴位，每天坚持5分钟，可改善臀部血液循环，促进臀部线条的紧致。
2. 飞扬穴：位于大腿外侧，当大腿下方15厘米处。
用拇指按压该穴位，每天持续5分钟，可刺激髋部周围的淋巴循环，减少臀部脂肪的囤积。
通过日常坚持这些穴位按摩，不仅可以促进血液循环，加快新陈代谢，还可以刺激脂肪燃烧，达到瘦身效果。
生活养生-什么穴位可以减肥
文章导读很多肥胖的患者在减肥时会配合很多减肥方式，会使用多种减肥方式一起减肥，这样减肥的效果会更理想，经如饮食配合运动，运动再配合药物等，而有些患者在减肥时则使用了穴位减肥，就是利用身体各大穴位的功效，经过按摩、揉等方法达到疏通的目的，减肥则会更有效。
那么什么穴位可以减肥呢?一、旋揉肚脐周围减肥法一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。
散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。
用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。
按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
四、按摩三阴交减肥法三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。
常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。
促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
脚底按摩，让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。
方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
上述文章内容是为大家解答了什么穴位可以减肥这个问题，很多人对穴位的认识并不多，即使知道了穴位按摩的力道不够，也会达到不效果。
所以穴位减肥要达到一定的标准，此时患者还要制定好减肥的食谱，这段时间内要少吃油腻、脂肪过多的食物，食物的热量也要降低，多种方法配合在一起减肥则更有效。
有图有文字了解减肥穴
有图有文字了解减肥穴让你肥胖的原因，在这里！一、精神压力大研究表明，生活、工作、职场上的激烈竞争等因素给人的精神上带来的压力是巨大的，压力一方面会导致肾上腺皮质醇指数增高，会增加人的食欲，特别是对碳水化合物的需求会增大；另一方面导致内分泌混乱，使代谢缓慢。
二、活动量过少现代生活节奏快，出门以步代车，在家和办公室也是久坐不动，身体方面的运动大大减少，消耗的能量大幅度降低，未消耗的能量便会以脂肪的形式留在身上。
三、饮食不合理因为生活方式的改变，很多人养成了不良的生活习惯，不吃早饭、午饭，总是吃过于油腻、加工快餐等食物，长此以往，性腺功能、甲状腺功能趋于低下，脂肪代谢发生紊乱，体内脂肪分解速度也会减慢，合成速度却增快。
人体自带“减肥穴”1.公孙穴——脾经，脾虚湿阻按法：用大拇指指尖用力掐揉公孙穴100次。
位置：位于足内侧缘，在第一跖骨基底部的前下方。
作用：促进消化，健脾化食，祛除湿气，消胀利气。
2.足三里穴——胃经，食欲亢进按法：用指腹反复按摩此穴，100次。
位置：位于膝盖外侧下方，一横指处。
作用：可以调节肠胃，控制食欲，增强机体免疫力、补中益气、祛风化湿。
3.曲池穴——大肠经，胃热湿阻作用：胃热会使食欲增大，按摩曲池穴可以调理肠胃，抑制过热，促进大肠蠕动。
4.中脘穴——奇经八脉之任脉，消化系统疾病搭配这些好习惯效果更好哦！1.中脘穴——补中益气，控制食欲中脘穴，是胃的募穴，也是调理肥胖的主穴。
大部分的脾胃问题都可以通过中脘穴来调理，不管你是脾胃虚弱引起的虚胖，还是脾胃堵塞引起的致胖，都可以用。
2.带脉——能瘦腰腹部的赘肉带脉它既是一个穴位，又是一条经脉，对于腰腹部的赘肉、大肚子有很好的减肥效果。
要想减肥，建议每天坚持抓带脉300次。
3.丰隆穴——化痰健脾的特效穴「痰多宜向丰隆寻」，就是强调丰隆穴祛湿化痰的作用。
当我们出现咳嗽、痰多，或嗓子不清爽，感觉有痰的时候，可以多揉丰隆穴。
平常血脂高的肥胖人士，也可以经常按揉丰隆穴。
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人体九大减肥穴位
1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。
四满腹结关元
功用：清热利湿。
2、水分：腹前正中线，脐上1寸。
功用：利水消肿。
3、天枢：脐旁2寸。
功用：调胃肠、理气血，消积化滞。
4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。
功用：健脾胃，化痰湿。
5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。
功用：利水除满。
6、血海：髌骨内上缘2寸。
功用：健脾化湿，活血调经。
7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。
功用：通腑化浊。
8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。
功用：滋肝益肾，健脾利水。
9、关元：腹前正中线，脐下3寸。
功用：益气固体，利水化湿。
很多人都觉得找穴道似乎很难，其实只要静下心，根据穴道所在位置按下去，会有以下两种感觉，
这就表示你找到穴道啦。
1.酸麻感：当我们按压穴道时，会出现轻微酸酸麻麻的感觉。
2.凹洞感：按压穴道所在的位置，可以感觉到有个小小的凹洞。
如何测量穴道的位置？
穴道书上教我们找穴道时，经常会使用“寸”作为测量单位，这是指我们自己身体的相对比例，每个人都不一样，测量方式是利用“手指”作为比对工具，就能轻松量出位置了！
一寸：大拇指关节的宽度
一寸半：食指、中指合并在一起的指节宽度
二寸：食指、中指、无名指合并在一起的指节宽度
三寸：食指、中指、无名指、小指合并在一起的指节宽度
如何正确按摩穴道呢？
基本按摩手法
按：手指的指腹，或食指、中指关节，施力按压穴道；面积较大的部位(如腹部、腿部)，也可以用手掌按压。
摩：利用手指或手掌，在身体特定部位表面，
进行稍大范围的摩擦动作。
推：利用手指或手掌，在穴道上以“直线来回”或“圆弧方向”推动。
揉：将手指或手掌按在穴道上，轻轻画圆揉动。
按穴道的次数与呼吸法
1.持续按压5-10秒，按压时配合吐气。
2.慢慢放松，配合吸气。
3.休息2-5秒，再重复按压。
4.每回重复5-10次，每天早晚各一回，保持恒心一定会看见效果呢！
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