6种茶叶的养生保健功效
免疫力提升的十大养生茶推荐
免疫力提升的十大养生茶推荐在我们日常的生活中，保持充足的免疫力是非常重要的。
千万不要等到生病才去关心自己的身体健康，因为预防胜于治疗。
而养生茶作为一种天然保健品，可以帮助我们提升免疫力，让我们更加健康地生活。
接下来，我将向大家介绍十款养生茶，帮助您提升免疫力，远离疾病的困扰。
首先，是枸杞红枣茶。
枸杞和红枣都富含丰富的维生素C和维生素E，可以增强免疫系统的功能，提高身体抵抗力。
同时，红枣还具有养血、补气的功效，对于女性朋友来说，经常饮用可以缓解贫血问题，增加免疫力。
其次，是人参茶。
人参是一种有着悠久历史的草药，具有增强体力、抵抗疲劳的功效。
而人参茶则是将人参与茶叶一起煮制而成的。
常饮人参茶可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，让我们远离各种疾病的威胁。
接下来，是绿茶。
绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、清热解毒的作用。
长期饮用绿茶可以帮助保护身体免受自由基的侵害，增强免疫力，降低患上癌症等慢性病的风险。
第四款茶是菊花茶。
菊花茶中含有丰富的维生素C和维生素A，能够增强身体的免疫力，同时还有镇静、解热的功效。
在寒冷的冬天，喝上一杯菊花茶，不仅可以提高免疫力，还能暖和身子，驱散寒气。
紫苏茶是第五款茶。
紫苏叶具有抗氧化、抗炎等功效，富含丰富的维生素C和β-胡萝卜素，可以促进免疫细胞的产生，提高身体对于病毒的抵抗力。
患有过敏性鼻炎的朋友可以试试服用紫苏茶，有助于缓解症状。
第六款茶是桑叶茶。
桑叶茶富含丰富的维生素C和维生素A，以及多种矿物质，可以增强身体的免疫力，帮助清除体内毒素。
此外，桑叶还具有降血糖、抗衰老等作用，对于中老年人来说尤为合适。
接下来是山药茶。
山药茶在中医养生中一直备受推崇。
山药具有滋补脾胃、健脾养胃、益肺止咳的功效，可增强消化系统和呼吸系统的功能，提高身体的机能，增强免疫力。
第八款茶是金银花茶。
金银花具有清热解毒、抗病毒的作用，对于感冒、发热等症状有很好的缓解效果。
长期饮用金银花茶可以增强免疫系统的功能，预防感冒等呼吸道疾病的发生。
什么泡茶补脾胃肾虚效果最好喝
什么泡茶补脾胃肾虚效果最好喝泡茶已经成为现代人的一种生活方式，除了解渴之外，还能起到养生保健的作用。
对于脾胃肾虚的人群来说，泡茶更是一种非常好的养生方式。
那么，什么泡茶补脾胃肾虚效果最好喝呢？1. 枸杞茶枸杞有补肝肾、明目等功效，是一种非常好的补品。
泡一杯枸杞茶，不仅可以滋补身体，还能增加人体免疫力。
制作方法：取适量的枸杞放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
注意不可用开水直接烫枸杞。
2. 红枣茶红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够补血益气、滋养肝脾等功效。
在泡茶的时候，加入适量的红枣，能够有效改善脾胃虚弱、肾虚等症状。
制作方法：取适量的红枣放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
3. 竹叶茶竹叶茶是一种非常好的清热解毒的茶，具有加强肝肾功能、促进新陈代谢的作用。
在泡茶的时候，加入一些竹叶，能够起到很好的养肾作用。
制作方法：取适量竹叶放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
注意不要用开水直接烫竹叶。
4. 枸杞绿茶枸杞和绿茶都是非常有益健康的食品，泡在一起能够起到滋阴补肾、抗氧化的作用，对于肾虚和脾胃虚弱的人群来说，非常适合。
制作方法：将适量的绿茶叶和枸杞混合在一起，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
5. 山楂茶山楂是一种非常好的补脾养胃的水果，能够起到促进消化、减肥瘦身等作用。
在泡茶的时候，加入一些山楂，能够起到很好的保健作用。
制作方法：将适量的山楂放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
6. 当归茶当归是一种非常好的滋补药材，能够起到补气养血、调经止痛等作用。
泡一杯当归茶，能够很好地调节肾虚和脾胃虚弱的症状。
制作方法：将适量的当归放入杯中，加入适量开水，稍等片刻即可饮用。
注意事项：1. 以上泡茶的方法中，不要使用过烫的开水，以免破坏其中的营养成分。
2. 在制作过程中，应该掌握好药材和茶叶的搭配，避免药物反应等不良后果。
3. 喝泡茶的时间不宜过长，一般不超过半小时，以免过量对身体造成不必要的负荷。
花草茶的配方与功效(第一部分)
花草茶的配方与功效俗话说，男人品茶，女人饮花，可见花草对女性有很好的养生保健功效。
花草茶不仅有传统的茶叶和药草，更加入了芬芳的花草及美味的花果，既融合了古人的智慧，又充满了现代的气息。
不论是繁忙的工作中，或是闲暇时光，泡上一杯花草茶，袅袅的香气升起，徜徉于大自然中，或养颜美容，或轻盈体态，或是舒缓压力，吸收天地之精华，享受健康幸福的生活。
下面，针对不同功效的花草茶展开简要介绍。
补血养气功效茶女性气血不足，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯头晕、眼花乏力、气急不顺等症状。
为了补血养气，可以选择些有调气理气、滋阴活血功效的花草茶。
1.当归黄芪茶（补气养血、活血通络）配方组成：当归5克，黄芪15克冲泡方法：用4碗清水熬煮黄芪，大火煮开后转小火续煮约20分钟，加入当归一起煮月3分钟，即可熄火饮用。
[饮用宜忌]血虚女性可经常饮用此茶。
阴虚火旺，体质瘦弱的女性尽量少喝，病中女性不要喝。
2.玫瑰千日红茶（平衡内分泌，补气血）配方组成：玫瑰花10朵，千日红15朵，冰糖适量冲泡方法：将玫瑰花、千日红放入茶壶内，将烧开的水凉5分钟，再注入水壶内约1/3处，放入冰糖，注入开水，用勺子搅拌一下，盖盖焖5分钟即可。
[饮用宜忌]千日红中的千日红素会让没有哮喘的女性喝完后，多少会有点儿神经麻木。
孕妇不宜饮用千日红花茶。
3.桂圆核桃仁茶（补心脾，益气血）补心脾，益气血配方组成：桂圆5克，核桃仁10克冲泡方法：桂圆与核桃仁冷水下锅，开锅后煮20分钟，喝茶吃桂圆核桃仁。
[饮用宜忌]血虚的女性可适当饮用核桃桂圆茶。
不过，腹泻、阴虚火旺的女性不宜服用。
4.红枣枸杞子茶（增加血液中含氧量，滋润气血）配方组成：红枣5个，枸杞子10粒冲泡方法：先将红枣子和枸杞子分别洗净，略泡一下；冲入适量沸水，加盖闷泡15分钟即可。
[饮用宜忌]女性贫血、手脚冰凉者以及经常熬夜者可以经常饮用此茶。
湿热重女性及由外感风热而引起感冒发热的女性不宜饮用。
5.党参红枣茶（益气养血，防治气血两亏）配方组成：党参20克，红枣10枚，红茶3克冲泡方法：将党参、红枣用水洗净后与红茶一起放进锅内；加入适当的清水，先以大火烧沸，再以小火煮10分钟，待水温适合时即可饮用。
六款养生茶最去火
63品 茗养 性2014.05气温一天比一天高，人们很容易上火。
喝茶是比较常见且有效的去火方法。
那么，面对品种繁多的茶，喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？下面推荐6款具有清热去火功效的养生茶。
1.陈皮茶将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
2.西瓜皮凉茶西瓜皮洗净后切成碎块，放入适量的水煮半个小时左右，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，去暑利尿解毒的西瓜皮凉茶就做成了。
3.薄荷凉茶薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
常饮此凉茶提神醒脑。
4.百合花茶百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。
百合花含维生素较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以夏天喝百合花茶是有好处的。
在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2～3克就可以了。
5.绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生六款养生茶最去火饶先华津、强心提神的功能。
绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
6.金盏花茶金盏花对降血糖和胃肠道有好处。
从金盏花的作用来讲，它有降血糖抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用。
在冲泡金盏花时，先要将花朵用水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了。
金盏花在用量上也是有讲究的，量不要太大，如果苦味太浓了，就会引起呕吐。
冲泡金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。
感冒了喝上一杯，有利尿、退烧作用，但孕妇忌饮。
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养生茶推广文案
养生茶推广文案
养生茶是指那些能够帮助人体保健的茶叶，通常是指具有美容、减肥、降血压、降血糖、增强免疫力、祛痰止咳等功效的茶叶。
为了更好地推广养生茶，下面我们来介绍一下几款具有代表性的养生茶及其功效。
1. 绿茶
绿茶富含多种生物活性物质，如儿茶素、茶氨酸等，具有抗氧化、降血压、抑菌抗病等功效。
绿茶也是一种减肥的好选择，因为其中的茶多酚可以促进脂肪的分解和代谢。
2.红茶
红茶也是一种常见的养生茶，具有提神醒脑、降低胆固醇、保护心脏等功效。
红茶所含的茶氨酸可以刺激人体神经系统，提高警觉性和反应速度，有利于工作、学习和生活的状态。
3.花草茶
花草茶是指以花朵、果实、树皮等为主要原料制成的茶饮品，具有调节情绪、缓解压力、保湿美肤等功效。
例如，薰衣草茶可以改善睡眠质量，玫瑰花茶可以保湿美肤，枸杞茶则能够调节免疫力。
4.普洱茶
普洱茶是一种发酵茶，具有降脂、降血糖、抗衰老、防癌等功效。
普洱茶中富含黄酮类物质，可以抑制血管内皮细胞的氧化损伤，减少血管硬化的发生。
5.白茶
白茶属于轻发酵茶，其茶叶采摘于春季嫩叶，保留了茶叶的天然香气和营养成分，具有抗病毒、抗氧化、抗衰老等功效。
白茶中的多酚类物质可以抑制血红蛋白的糖基化反应，降低血糖水平，预防糖尿病等疾病的发生。
总之，养生茶既可以舒缓情绪、滋润肌肤，又可以帮助人体保健，预防疾病。
建议每天饮用适量的养生茶，可以起到意想不到的功效。
我们经常喝茶有什么好处呢？茶叶对我们的保健功效有多大-
我们经常喝茶有什么好处呢？茶叶对我们的保健功效有多大?茶叶我们都知道有很多的功效与作用，那么我们经常喝茶有什么好处呢？茶叶对我们的保健功效有多大?怎样喝茶才是最养生的?今天带大家一起来了解一下，我们常喝的茶叶能够带给我们什么样的惊喜。
茶一、经常喝茶的好处1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
2、喝茶可预防蛀牙对于喝不完的茶我们可以用于漱口、刷牙，不仅可以防口臭，还可以预防龋齿的发生，养生专家从上个世纪就开始研究茶叶在预防龋齿方面的突出效果，一般用茶汤漱口，刷牙等都可以。
这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石”。
3、茶能预防心血管疾病饮茶对心血管疾病如高血压、胆固醇也有所减低。
4、茶叶是肠道疾病的良药茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀。
茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死。
如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力，这对预防肠道传染病有好处。
二、茶叶保健功效有多大近年来，关于茶叶的健康功效研究得也越来越多：抗癌、保护心血管、防辐射…………似乎人们生活中所有的健康隐患，都可以靠一杯茶来化解。
那么，茶叶中到底有哪些营养成分、究竟能否起到养生作用、怎么喝才能发挥最大的养生效果呢？1、防癌是茶叶的主要功效目前茶叶比较确切的健康功效有预防癌症（包括肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等）、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等。
茶叶中的有效营养成分多种多样，比如大家熟悉的茶多酚，还有茶氨酸、维生素、咖啡碱等。
按制作原理，中国茶叶分为六大类，即绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。
后来又有一些再加工的茶，如花茶等，是在六大类的基础上发展起来的。
各种茶叶中有效成分不同，功效也有所不同。
2、绿茶保护心血管绿茶属于不发酵茶，代表有西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰等。
六大基本茶类完整版
六大基本茶类完整版茶，是中国传统的饮品，也是世界四大饮料之一。
茶叶是通过鲜叶经过特定加工处理制成的一种饮料原料，不仅能够提神醒脑，还有益身体健康。
茶叶种类繁多，按照不同的加工工艺和原料分类，可以分成多种不同的茶类。
下面将介绍六大基本茶类，包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。
1. 绿茶绿茶是经过高温破坏酶活性、杀青和固化等加工制成的茶叶。
绿茶不经发酵，保留了茶叶中的大部分天然成分，具有清香、爽口的特点。
绿茶中富含茶多酚等有益健康的成分，有助于清热解毒、减肥健美、提神醒脑等功效，是很多人喜爱的饮品。
2. 红茶红茶是在茶叶制作过程中，经过发酵、萎凋、揉捻、发酵、整形等工序制成的茶叶。
红茶有红浓明亮的特点，口感浓厚、醇和，适合搭配早餐食用。
红茶对于增强体质、提神醒脑、消除疲劳具有较好的效果，备受消费者的喜爱。
3. 乌龙茶乌龙茶是一种发酵程度介于绿茶和红茶之间的茶类，制作工艺独特。
乌龙茶在发酵过程中，茶叶会出现青褐色，这也是乌龙茶得名的原因。
乌龙茶口感醇和、滋味丰富，带有一定的花香，对于降脂减肥、保健养生等有显著效果，备受追捧。
4. 白茶白茶是一种以茶芽为原料，经过采摘、萎凋、晾晒等简单加工工艺制成的茶叶。
白茶发酵程度较低，茶汤颜色清澈，具有清香、甜爽的特点。
白茶中富含的生物活性物质有助于抗氧化、延缓衰老等功效，备受青睐。
5. 黄茶黄茶是中国独有的茶类，制作工艺独特，是一种发酵程度介于绿茶和红茶之间的茶叶。
黄茶在发酵过程中，茶叶呈现黄绿色，茶汤呈现橙黄色，口感醇和、香气独特。
黄茶具有抗氧化、保健养生等功效，备受推崇。
6. 黑茶黑茶是一种较为特殊的茶类，属于后发酵茶。
黑茶经过微生物发酵和储存等加工工艺制成，汤色红浓明亮，口感醇和、回甘。
黑茶对于减肥降脂、调节肠胃、促进消化等有显著效果，备受喜爱。
总结六大基本茶类分别是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶，每种茶类都有其独特的加工工艺和口感特点，同时具有不同的保健功效，适合不同人群的口味需求。
茶的种类和功效大全
茶的种类和功效大全茶，是一种广泛饮用的饮料，有着丰富的种类和丰富的功效。
不同种类的茶叶在不同的文化背景下，有着不同的意义和用途。
下面，我们将详细介绍几种常见的茶的种类和功效。
一、绿茶。
绿茶是经过不同程度的加工而制成的茶叶，具有清香、清淡的特点。
绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降脂减肥、防癌抗癌等功效。
长期饮用绿茶有助于保持身体健康，提高免疫力，预防心脑血管疾病。
二、红茶。
红茶是经过发酵加工而制成的茶叶，具有浓厚的香气和口感。
红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡碱，具有提神醒脑、消除疲劳、促进消化等功效。
适量饮用红茶可以改善心情，增加注意力，有助于提高工作效率。
三、乌龙茶。
乌龙茶是一种半发酵茶，具有独特的香气和口感。
乌龙茶中含有丰富的多酚类物质和微量元素，具有清热解毒、减肥健身、美容养颜等功效。
适量饮用乌龙茶可以帮助调节内分泌，改善肌肤质地，有助于延缓衰老。
四、普洱茶。
普洱茶是一种经过发酵加工而制成的茶叶，具有独特的陈香和口感。
普洱茶中含有丰富的茶多酚和微量元素，具有降脂减肥、清火解毒、促进消化等功效。
适量饮用普洱茶可以帮助减肥塑身，改善肠胃功能，有助于清除体内垃圾。
五、白茶。
白茶是一种轻微加工的茶叶，具有清淡的香气和口感。
白茶中含有丰富的氨基酸和维生素，具有抗氧化、美容养颜、提高免疫力等功效。
适量饮用白茶可以帮助排毒养颜，改善肌肤质地，有助于保持健康的肌肤状态。
六、黄茶。
黄茶是一种特殊的加工茶叶，具有独特的香气和口感。
黄茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸，具有抗氧化、降脂减肥、抗衰老等功效。
适量饮用黄茶可以帮助改善睡眠质量，减少皱纹生成，有助于保持年轻的外貌。
总结，茶的种类繁多，每种茶叶都有着独特的香气和口感，以及丰富的功效。
适量饮用不同种类的茶可以帮助改善身体健康，延缓衰老，提高生活质量。
因此，我们可以根据自己的喜好和需求来选择适合自己的茶叶，享受茶的香气和健康的同时。
饮茶养生清心寡欲
饮茶养生清心寡欲茶，是中华民族的传统饮品，也是世界上最古老的饮品之一。
饮茶不仅可以满足口渴的需要，更有助于身心的健康。
茶中包含丰富的营养物质和多种药用成分，具有较高的药用价值。
在中国古代，人们将饮茶视为一种修身养性的方式。
饮茶的过程，使人心境平和，寡欲清心，对提升人的精神境界起到积极的作用。
茶叶是饮茶的主要原料。
不同种类的茶叶，具有不同的功效。
绿茶，如龙井、碧螺春等，具有清热解毒、生津止渴的作用，是夏季消暑的良品；红茶，如正山小种、祁门红茶等，具有提神醒脑的效果，适合早晨饮用；乌龙茶，如铁观音、大红袍等，既有绿茶清爽的口感，又有红茶浓郁的香气，被誉为“中国茶之王”；白茶，如白牡丹、寿眉等，具有保健养颜的效果，被誉为“长寿茶”；黑茶，如普洱茶、六堡茶等，具有降脂减肥、消食化积的功效；黄茶，如君山银针、西湖龙井等，具有滋阴养胃的作用。
不同种类的茶叶都可以根据个人的口味和需求进行选择。
饮茶养生需要注意以下几点：首先，选购优质的茶叶。
优质的茶叶品质好，口感佳，同时也更有保健价值。
购买茶叶时，要选择有信誉的茶叶品牌或正规的茶叶店，以确保购买到正宗、无污染的茶叶。
其次，正确的冲泡方法。
不同种类的茶叶，具有不同的冲泡方法。
一般来说，绿茶应用80℃的温水冲泡，浸泡时间控制在2-3分钟；红茶、乌龙茶和黑茶应用100℃的热水冲泡，浸泡时间控制在3-5分钟；白茶和黄茶冲泡时，可用90℃的热水，浸泡时间控制在5-8分钟。
在冲泡过程中不宜用沸水或开水直接冲泡，以免破坏茶叶的有效成分。
再次，适量饮用。
饮茶对身体有益，但也不宜过量。
绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会影响睡眠质量。
一般来说，成年人每天饮用茶叶的量控制在5-6克左右，约为一汤匙的量。
对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，应根据个人情况适量饮用。
同时，饮茶后不宜立即饮用过热的饮料或进食过多的刺激性食物，以免刺激胃肠道，影响消化吸收。
最后，饮茶要持之以恒。
只有长期坚持饮茶，才能享受到茶叶的养生效果。
各种茶叶的功效和沏泡方法
各种茶叶的功效和沏泡方法一、菊花茶野菊花作用及功效：野菊花独擅清热之功。
用野生菊含苞待放的花蕾制成。
野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。
注意事项：野菊花性微寒，常人长期服用或用量过大，可伤脾胃阳气，如出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣、大便稀烂等胃肠道反应，故脾胃虚寒者及孕妇不宜用。
适宜搭配：山楂、桑叶、金银花。
野菊花的泡法及喝法：一茶匙野菊花叶片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。
白菊花白菊花性辛、甘、苦，微寒。
归肺、肝经。
功效疏散风热，平肝明目，清热解毒。
用于风热感冒，发热头痛，目赤昏花，肝肾不足，目暗昏花，眩晕惊风，治肝阳上亢，头痛眩晕，善疏风清热，清肝泻火，兼能益阴明目，故可用治肝经风热，或肝火上攻所致目赤肿痛，共奏疏风清肝明目之效；清热解毒，尤善解疔毒，故可用治疔疮肿毒。
白菊花茶注意事项：疏散风热多用杭白菊，平肝明目多用福田白菊或滁菊花。
适宜搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
甘菊花作用及功效介绍：味微苦、甘香，具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适。
可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳。
可治长期便秘，消除莫名紧张，眼睛疲劳，润肺、养生。
利于肝机能养护、神经质、痉挛。
可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏头痛，且对胃及腹部神经有所助益。
明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。
增强记忆力、降低胆固醇。
科学家在甘菊花油中发现了抗氧化物和一些有抑制微生物滋生功能的元素。
这说明引用甘菊茶有长期保健作用。
甘菊花的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
适宜搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。
甘菊花的泡法及喝法：可取菊花5-8朵（或3-5朵配少许茶叶）置于饮杯中。
先用少许开水冲泡润湿饮用最佳。
贡菊花贡菊花的作用及功效介绍：又名徽菊，与杭白菊、滁菊和亳菊并称中国四大名菊，贡菊是一种名贵的中药材疏散风热，平肝明目，清热解毒。
各类茶有什么功效价值 各种茶叶的功效与作用
各类茶有什么功效价值各种茶叶的功效与作用茶叶的种类有哪些？红茶、绿茶、龙井茶、乌龙茶等等，爱喝茶的朋友，相信都很熟悉，但是，对于茶叶的种类您又了解多少呢？，下面，小编就为你一一讲解。
【茶叶种类】各类茶有什么功效价值各种茶叶的功效与作用1、绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
名贵品种有：龙井茶、碧螺春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。
绿茶----这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。
绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。
其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。
由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。
绿茶是我国产量最多的一类茶叶，全国18个产茶省（区）都生产绿茶。
我国绿茶花色品种之多居世界之首，每年出口数万吨，占世界茶叶市场绿茶贸易量的70％左右。
我国传统绿茶--眉茶和珠茶，向以香高、味醇、形美、耐冲泡，而深受国内外消费者的欢迎。
绿茶百科>>2、红茶：红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于8 0％）。
红茶的名字得自其汤色红。
名贵品种有：祁红、滇红、英红。
红茶----红茶与绿茶的区别，在于加工方法不同。
红茶加工时不经杀青，而且萎凋，使鲜叶失云一部分水分，再揉捻（揉搓成条或切成颗粒），然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物。
这种化合物一部分溶于水，一部分不溶于水，而积累在叶片中，从而形成红汤、红叶。
红茶主要有小种红茶、工夫红茶和红碎茶三大类。
红茶百科>>3、黑茶：黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。
普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。
茶叶的种类及功效
茶叶的种类及功效茶叶作为一种广泛流传的饮品，其种类繁多，每一种都有其独特的香气和功效。
下面将为大家介绍几种常见的茶叶以及它们的功效。
1.绿茶：绿茶是最常见的一种茶叶品种，它的制作过程相对简单，所以能够保留茶叶中大部分的养分。
绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，具有消除疲劳、提神醒脑、抗衰老、降低血脂、预防心血管疾病等多种功效。
此外，绿茶中的儿茶素具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防癌症和其他慢性疾病。
2.黄茶：黄茶是中国传统六大茶类之一，其制作工艺独特。
黄茶虽然没有绿茶那么多的茶多酚，但它含有更多的芳香物质，所以有着独特的香气和口感。
黄茶具有消食、减肥、润肠通便、利尿等作用，并且能够养胃，改善胃口不好、脾胃虚弱等问题。
3.红茶：红茶是经过发酵制作的茶叶，这个过程会使茶叶的颜色由绿转红，故得名“红茶”。
红茶含有茶红素和芳香物质等，它们有助于提神醒脑、消除疲劳、增强心脏功能和抗衰老等。
此外，红茶还有助于消化、降低胆固醇、减肥和美容等。
4.乌龙茶：乌龙茶是中国三大茶类之一，制作工艺介于绿茶和红茶之间，有着独特的品质和风味。
乌龙茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，所以具有抗氧化、降压、降血糖、抗癌等多种功效。
此外，乌龙茶还有助于消除口腔异味、美容养颜、增强免疫力等。
5.白茶：白茶是中国所特有的茶类，其制作工艺简单，所以茶叶中的养分保留得相对完整。
白茶中富含的儿茶素和茶多酚对于保护心血管健康、降低血压、减少动脉硬化等有着很好的作用。
此外，白茶还具有清热解暑、抗菌消炎、减肥瘦身等功效。
总体而言，茶叶不仅具有丰富的口感和香气，且各种茶叶都有其独特的功效。
正因为如此，我们可以根据自己的需求和喜好来选择适合自己的茶叶品种。
无论是想要提神醒脑，还是改善饮食消化，亦或是减肥瘦身，茶叶都能帮助我们实现这些目标。
然而，应该注意的是，饮用茶叶的量要适度，不可过量饮用，以免对身体产生负面影响。
四季养生茶
（10） 决明子菊花茶
材料：决明子20克，菊花12克，乌龙茶6克
调制：将决明子和菊花洗净，与茶叶一同放入杯中，加入沸水，焖约10分钟即可饮用
功效：有效帮助降低血脂，改善习惯性便秘，降血压
（11） 决明子麦芽茶
材料：决明子15克，麦芽25克，山楂25克，茶叶8克，荷叶8克
材料：金银花6克，甘草6克，适量冰糖
调制：事先把金银花与甘草放入清水中浸泡约半小时，将金银花与甘草放入锅中，加入适量清水，煎熬10分钟左右。
功效：清热解毒，有效缓解喉咙疼痛以及发炎症状
（5） 甘草姜片茶
材料：红茶2克，生姜6克，甘草4克
调制：将生姜洗净，切成片状，放入锅中炒干，将姜片与甘草、红茶放入杯中，加入适量沸水，浸泡10分钟左右，即可饮用
调制：将决明子、山楂与麦芽一起放入锅中，加入适量清水煮约20分钟，加入茶叶、荷叶后再煮片刻，滤出渣滓并将茶汁倒出，茶汁加适量水再煮，直至煮沸，稍凉便可饮用。
功效：能有效地降低血脂
（12） 决明子枸杞茶
材料：枸杞子12克，决明子10克，绿茶8克
调制：将枸杞子和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。
（7） 老年人少女饮茶不宜太浓太多
（8） 饮茶不能吃茶叶，饮茶不能解酒
（9） 茶与白糖相克
2、 春季养生茶（适当晚睡但应早起）
（1） 茉莉花茶
材料：茉莉花1茶匙，适量冰糖
调制：取一茶匙茉莉花放入壶中，用沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可。
功效：能有效地帮助安定心神、缓解头痛。
功效：改善胃寒，容易呕吐的症状。
秋季养生--秋季喝什么茶可以润喉
秋季养生--秋季喝什么茶可以润喉秋季喝青茶不仅能够润肤益肺、生津润喉，还能缓解人体干燥的生理现象，对秋季养生保健十分有利。
2、石斛百合麦冬茶。
用石斛、百合、麦冬各3克，大枣2枚、冰糖2粒，加150毫升的开水冲泡饮用。
石斛、百合、麦冬都是利肺的药剂，有滋阴润燥的功效，在秋季也能清肺。
该茶有润喉、去燥的功效，但该药方属寒，阳虚、胃寒者不建议饮用。
3、甘草桔梗茶。
取桔梗3克，甘草6克，用热水焖上20分钟即可饮用。
甘草和桔梗，具有润肺化痰的效果，能对呼吸道起到很好的保护作用。
如果咳嗽不停，伴有咽喉疼痛、咳痰，除了桔梗、甘草，还可以适量加上一两个胖大海。
4、玉蝴蝶茶。
玉蝴蝶主要产自于云南、贵州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉纸，可以清肺热，利咽喉，对急性或者慢性的支气管炎、咳嗽、喉咙痛、扁桃体发炎都有很好的治疗效果。
玉蝴蝶茶主要是用其种子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滚烫开水，泡10分钟即可饮用。
5、罗汉果茶。
罗汉果1个。
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。
每日1～2次，每次1个。
功能清肺化痰，止渴润喉。
主治肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
6、萝卜茶。
萝卜可以润喉消食。
痰多、胃口不好的人，可以喝萝卜茶。
先将白萝卜洗净切片煮烂，加食盐调味。
茶叶用水冲泡5分钟，随后倒入萝卜汁。
每天喝2次，有清热化痰、理气开胃之功效。
7、紫罗兰茶。
紫罗兰泡茶饮用对于呼吸道有很大好处，不仅可以滋润喉咙，还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等；还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用，保护上呼吸道，调理支气管炎。
8、药茶。
板蓝根15克，蒲公英15克，连翘、桔梗、牛蒡子各10克，薄荷5克，甘草3克，射干6克。
水煎，每日2次，饭后半小时饮服，每日1剂，连续饮服3~5剂。
对急慢性咽喉炎、扁桃体炎引起的咽喉肿痛，疗效颇佳。
9、双根大海茶。
板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。
共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。
花草茶的功效
花草茶的功效1．玫瑰花功效：养颜美容功效卓越，对消除雀斑、皱纹功效明显、减肥，理气解郁、活血散瘀、改善干枯皮肤、促进血液循环、新陈代谢，解暑热压火气、保护肝脏胃肠、抗癌防癌、松弛神经、降血压血脂，治胃气滞腹痛，亦用于月经不调、减轻痛经（取10朵沸水冲泡10分钟，加红糖饮用）。
玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
副作用：玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
玫瑰花比较温热，所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。
2．玳玳花被誉为“花茶小姐”，配绿茶是绝佳美容瘦身饮品，滋润肌肤，消除腹部脂肪。
理气宽中、开胃，减轻失眠及焦虑，舒缓头痛、治胸闷恶心、不思饮食、胃腔腹痛。
香高味醇，略苦。
没啥副作用。
至少我没找到。
3．薄荷叶清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹胀、矢气不通等。
无副作用4．金盏花解缓经痛，减肥，女性宜多加饮用。
此痛、退烧、利尿、有助治胃痛胃馈疡，增强肝脏功能，嗵痔疮。
+甘草+柠檬使用。
副作用：孕妇禁用。
5．洛神花（又称玫瑰茄）养颜护肤、减肥，活气补血助消化、特别适合瘦身期间用。
消除宿醉、防感冒、解、治喉炎热咳、调节血脂、治心脏病高血压。
长年饮用健康益寿。
降纸胆固醇，甘油三脂值，防治血管疾病。
味酸。
不要把玫瑰茄和玫瑰花或者是菊花一起泡水喝!无副作用6．桃花去斑，减肥,养颜活血、利水通便，凉血解毒，清心润肺，治痰饮积滞水肿肢气，二便不利。
对黄褐斑雀斑、胸腹痛有独特功效。
配玉美人更佳。
副作用：性凉，会引起拉肚子等肠胃的不良现象6．绞股蓝减肥搞衰老，益寿、止咳去痰、消炎解毒、增强免疫力，疗白发，健脾胃，促睡眠，搞癌，降血压，降血脂功能是其它药物博物无法代替的！副作用：绞股蓝，苦甘寒，入脾肺经，有的人用了有呕吐腹泻眼花耳鸣等症状7．苦丁茶大凉，清火降暑，防治前列腺病和保健。
微苦加味甘，配兰贵人味更佳，对喉咙痛很有帮助。
副作用：容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用，老年人、婴幼儿等脾胃虚者不宜饮用。
四季养生茶
四季养生茶中医认为，茶叶性味苦、甘、凉，入心、肺、胃。
茶叶上可清头目，中可消食滞，下可利小便。
有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿、解毒的主要功效，是天然的保健饮品。
下面店铺给大家介绍四季养生茶，快来看看吧!四季养生茶推荐春季茶饮方菊花：清肝明目山楂：消食、活血、降脂枸杞：滋肝明目玫瑰：理气、活血金银花：清热解毒夏季茶饮方麦冬：清心火、除烦薄荷：清热解暑荷叶：消暑陈皮：理气健脾、燥湿化痰枸杞几粒增加视觉效果，少许绿茶增加味觉效果。
绿茶少许秋季养生茶桑叶：清肺润燥沙参：养阴清肺、祛痰止咳麦冬：清心火枸杞：养肝明目清茶(或者乌龙茶)增加口感冬季养生茶枸杞：养肝麦冬：偏凉克制其他药物的偏温，冬天干燥、室内又有暖气，麦冬可养阴。
红枣：红枣有增强体能、加强肌力的功效。
其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。
红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
切小片、去核，红茶(或者普洱茶)增加口感秋季去秋燥养生茶1、菊花茶菊花茶可清热解表，清肝明目。
适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。
2、山楂茶山楂有消食导滞、活血化淤的作用。
经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。
每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。
3、桂花茶夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
多喝桂花茶能消除口臭，维持口腔健康。
用少量桂花在水中冲泡，水温不可太高，保持在85度左右即可。
4、茉莉花茶茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。
《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。
常饮茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。
道医知识教你配种养生茶
道医知识：教你配45种养生茶,喝出健康去百病饮茶是中国自古就有的生活习惯与交际礼节,而养生茶与普通茶叶不同之处在于,更侧重于茶的养生保健功效.并且大部分养生茶,是以茶之形,发挥药之效.含茶或以中药,或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶.道医知识：教你配45种养生茶,喝出健康去百病1枸杞茶原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：滋肾润肺,补肝明目.用途：肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精.2枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：滋肝补肾,养阴清热.用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热.3枸杞龙眼茶原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用.功能：滋肾补心,安神.用途：阴血不足心悸、失眠、多梦.4枸杞芍茶原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：养血柔肝.用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症5枸杞龙茶原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：补肝养血,清热除湿.用途：急性传染性肝炎；转氨酶高.6石斛茶原料：石斛5g、绿茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：益胃生津,清热养阴.用途：热病伤津,口干烦渴；病后虚热.7枸杞五味茶原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g.用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：滋阴养肝,解毒除湿；降转氨酶.用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高.8生地茶原料：生地10g、绿茶3g.用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：滋阴养血,降血糖,升血压,利尿,抗菌,保肝.用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病.9地麦茶原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：清热生津.用途：热病后伤津,口烦渴、汗出；消渴.10苍茶原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：燥湿养阴,敛脾精.用途：慢性肾炎肾病已久,肾阴虚而湿邪阻滞不化,出现阴虚挟湿的症状,腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿；慢性湿疹.11生地英茶原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：凉血解毒,散结除痹.用途：风湿性关节炎,关节红肿热痛；痈疮肿毒.12生地豆卷茶原料：生地5g、豆卷3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：通达宣利,养阴解表.用途：湿热入营血而致身热、发红疹、烦燥不安；乳痈初起；胃热烦渴.13当归茶原料：当归10g、红茶3g.用法：用当归的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.可加糖.功能：补血和血,调经止痛,润燥滑肠.用途：月经不调、闭经；痛经；血虚头晕目眩、心悸、疲倦；冠心病心绞痛；血栓闭塞性脉管炎；血虚便秘；跌打损伤；高血压病；慢性盆腔炎.14归芪枣茶原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g.用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：养血补气.用途：气血虚弱,神倦、疲乏、咽干；月经不调、经量少；产后气血亏损；病久不愈气血枯竭；免疫功能低下；再障贫血；气虚低热.15当归芍茶原料：当归5g、白芍3g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：养血平肝.用途：肝硬化血虚有瘀者；痛经；湿热瘀阻之痢疾.16归苏茶原料：当归5g、苏子3g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：和血,降气,消痰.用途：老年咳喘；慢性支气管炎.17当归羌茶原料：当归5g、羌活3g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：通血脉,散寒滞.用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛.18当归川楝茶原料：当归5g、川楝子2g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：疏肝活血,调气止痛.用途：气滞血瘀少腹痛、筋脉拘挛；慢性肠炎.19当归柏仁茶原料：当归5g、柏子仁3g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：养血润燥.用途：老年便秘；血虚之闭经.20当归芷茶原料：当归5g、白芷3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：活血养血,化湿解毒.用途：气血虚寒之溃疡病、疮疡肿毒、癌肿.21何首乌茶原料：何首乌5g、红茶3g.用法：用200ml水煎煮何首乌至水沸后5～10分钟,冲泡红茶饮用.冲饮至味淡.也可直接冲饮.功能：补肝益肾,养血祛风；降血脂,抗菌.用途：肝肾阴亏,发须早白、头晕、遗精、腰膝酸软；慢性肝炎；痈肿；瘰疬；痔疮.22何风茶原料：何首乌5g、防风3g、薄荷3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡薄荷、绿茶饮用,冲饮至味淡.功能：补血,祛风,除湿,解毒.用途：遍身疮肿痒痛.23首乌芍茶原料：何首乌5g、白芍3g、绿茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用.可不用茶.功能：益肝肾,养心血.用途：肝肾不足,心血亏损,虚烦不眠、心悸不宁、头晕耳鸣；高血压、脑动脉硬化属肝肾阴虚者24白芍茶原料：白芍10g、绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：养血柔肝,缓中止痛,敛阴收汗；抗菌.用途：胸胁疼痛；阴虚发热；月经不调；泻痢腹痛；崩漏.25芍姜茶原料：白芍5g、干姜3g、红茶3g.用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：温经止痛.用途：痛经；寒性胃腹疼痛.26白芍梅茶原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：敛肝养胃.用途：胃阴不足,无食欲、口渴、舌红少苔；萎缩性胃炎；慢性泻痢；妊娠呕吐日久伤津；甲亢.27白芍薇茶原料：白芍5g、白薇3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：养阴血,清肝热.用途：高血压；阴虚血热之血尿、崩漏、经期发热、蛋白尿.28白芍钩藤茶原料：白芍5g、钩藤3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：柔肝清热,平肝熄风.用途：肝阳偏亢之眩晕、高血压、目赤.29五味子茶原料：五味子5g、绿茶3g.用法：用五味子的煎煮液250泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：敛肺滋肾,生津,收汗涩精.用途：肺虚喘咳、口干、自汗盗汗；梦遗滑精；无黄疸型传染性肝炎；急性肠道感染；神经衰弱.30生脉茶原料：五味子5g、人参3g、麦冬3g、花茶3g、冰糖10g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.用途：热伤元气,肢体倦怠、气短懒言、口干作渴、汗出不止.31五味沙斛茶原料：五味子5g、沙参3g、石斛3g、绿茶3g、冰糖10g用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：养胃益津.用途：久痢伤津或热病后伤津.32山茱萸茶原料：山茱萸5g、花茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：补肝肾,涩精气,固虚脱；抗菌.用途：腰膝酸痛；眩晕；耳鸣；阳痿；遗精；遗尿.33天门冬茶原料：天门冬10g、绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,可加冰糖.功能：滋阴润燥,清肺降火；抗菌,抗肿瘤.用途：阴虚发热；咳嗽吐血；肺痈；咽喉肿痛；消渴；便秘；乳房肿瘤. 34三才茶原料：天门冬5g、人参3g、生地3g、花茶3g.用法：用前二味药的煎煮液350泡茶饮用,可加冰糖.功能：养阴益气,润肺止咳.用途：肺气虚阴咳嗽.35天贝茶原料：天门冬5g、川贝母3g、茯苓3g、阿胶3g、杏仁3g、绿茶3g.用法：用前五味药的煎煮液400泡绿茶饮用.功能：清肺祛痰.用途：肺热咳嗽咳血；吐血；肺癌；乳腺癌.36天冬板蓝茶原料：天门冬5g、板蓝根3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：清热养阴,解毒.用途：热病发热、口烦渴；咽喉肿痛；扁桃体炎；口舌生疮.37麦门冬茶原料：麦门冬5g、绿茶3g.用法：用200ml开水冲泡后饮用,可加冰糖.功能：养阴润肺,清心除烦,益胃生津；抗菌,降血糖.用途：肺燥干咳、咯血；肺痿；肺痈；消渴；虚劳烦热；热病伤津,咽干口燥、便秘. 38麦地茶原料：麦门冬5g、生地3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡或用前二味药的煎煮液泡茶饮用.可加冰糖.功能：养阴清热.用途：热病烦渴、鼻出血；咽喉不利.39麦冬地骨茶原料：麦门冬5g、地骨皮3g、绿茶3g.用法：用250ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：养肺阴,清虚热.用途：骨蒸肺痿,四肢烦热、不能食、口干渴.40麦冬夏茶原料：麦门冬5g、半夏3g、人参3g、粳米3g、甘草3g、绿茶5g.用法：用前五味药的煎煮液350泡茶饮用,冲饮至味淡.功能：养阴益气,利咽喉.用途：火逆上气,咽喉不利、干咳咯痰.41沙参茶原料：沙参10g、绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：养阴清肺,祛痰止咳；强心,抗真菌,降血压.用途：肺热燥咳；虚劳久咳；阴伤咽干喉痛.42沙麦茶原料：沙参5g、麦冬3g、玉竹3g、冬桑叶2g、甘草3g、绿茶3g.用法：用前四味药的煎煮液400ml,泡甘草、绿茶饮用,冲饮至味淡.功能：清肺润燥.用途：燥伤肺卫阴亏,发热咳嗽、口干渴.43玉竹茶原料：玉竹10g、绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：养阴润燥,除烦止渴.用途：热病伤阴,咳嗽烦渴、虚劳发热、消谷易机、小便频数,咽喉不利. 44益胃茶原料：玉竹5g、沙参3g、麦冬3g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g.用法：用300ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡.功能：益胃生津.用途：热病发汗后,当复其阴,以滋养耗伤之胃津；咽喉不利. 45玉竹薄茶原料：玉竹5g、薄荷3g、菊花3g、绿茶3g.用法：用300ml开水冲泡后饮用.可加冰糖.功能：养阴,疏表,明目.用途：外感热病后目赤痛、视物昏花.。
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6种茶叶的养生保健功效
*导读：
一、红茶
红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。
以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺……
一、红茶
红茶是在绿茶的基础上经发酵创制而成的。
以适宜的茶树新芽叶为原料，经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
红茶的种类较多，产地较广，按照其加工的方法与出品的茶形，主要可以分为三大类：工夫红茶、小种红茶和红碎茶。
工夫红茶是中国特有的红茶，比如祁门工夫、滇红工夫等等。
其工夫两字有双重含义，一是指加工的时候较别种红茶下的工夫更多，二是冲泡的时候要用充裕的时间慢慢品味。
小种红茶是福建省的特产，有正山小种和外山小种之分。
正山小种产于1000米以上的高山，如今那里已经实行了原产地保护。
正山小种又可分为东方口味和欧洲口味，东方口味讲究的是松烟香，桂圆汤，欧洲口味的松香味则更浓郁，比较适合配薰鱼和薰肉。
红碎茶可是国际茶叶市场的大宗产品，用红碎茶通过机器加
工即成国际CTC红茶，这种茶最适合做调味茶、冰红茶和奶茶。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
美国心脏学会曾经得出红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低的结论。
二、黄茶
黄茶是一种与绿茶的加工工艺略有不同的茶，多了一道焖堆渥黄工序。
焖堆后，叶已变黄，再经干燥制成，黄茶浸泡后是黄汤黄叶。
黄茶是我国特产。
其按鲜叶老嫩又分为黄小茶和黄大茶。
如蒙顶黄芽、君山银针、沩山毛尖、平阳黄汤等均属黄小茶;而安徽皖西金寨、霍山、湖北英山所产的一些黄茶则为黄大茶。
黄茶的品质特点是黄叶黄汤。
湖南岳阳为中国黄茶之乡。
黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。
而温州黄汤能更好发挥黄茶原茶的功能，温州黄汤更能穿入脂肪细胞，使脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢功能，将脂肪化除。
黄茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有明显功效。
此外，黄茶鲜叶中天然物质保留
有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。
三、绿茶
绿茶，又称不发酵茶。
以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。
其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名。
绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶这四种绿茶种类。
知名的绿茶种类有：龙井绿茶、碧罗春绿茶、黄山毛峰绿茶、庐山云雾绿茶、六安瓜片绿茶、蒙顶绿茶、太平猴魁绿茶、君山银针绿茶、顾渚紫笋绿茶、信阳毛尖绿茶、平水珠绿茶、西山绿茶、雁荡毛峰绿茶、华顶云雾绿茶、涌溪火青绿茶、敬亭绿雪绿茶、峨眉峨蕊绿茶、都匀毛尖绿茶、恩施玉露绿茶、婺源茗眉绿茶、雨花茶、莫干黄芽绿茶、五山盖米绿茶、普陀佛绿茶这些绿茶。
绿茶是未经发酵制成的茶，因此较多的保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养成分也较多。
绿茶中的这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。
五、青茶
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，是中国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。
与绿茶是由同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。
因为茶叶中的儿茶素会随着发酵温度的升高而相互结合，致使茶的颜色变深，但因此茶的涩味也会减少。
乌龙茶的种类有：安溪铁观音;台湾冻顶乌龙;花一堂金观音;武夷岩茶;武夷肉桂;闽北水仙;白毛猴;八角亭龙须茶;黄金桂;
永春佛手;安溪色种;凤凰水仙;台湾包种;大红袍;铁罗汉;白冠鸡;水金龟等。
乌龙茶作为我国特种名茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。
除此之外，乌龙茶还具有养颜、[8]排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。
六、黑茶
黑茶采用的原料较粗老，是压制紧压茶的主要原料。
由于黑茶的原料比较粗老，制造过程中往往要堆积发酵较长时间，所以
叶片大多呈现暗褐色，因此被人们称为黑茶，六大茶类之一，属全发酵茶。
主产区为四川、云南、湖北、湖南等地。
黑茶按照产区的不同和工艺上的差别，可以分为湖南黑茶、湖北老青茶、四川边茶和滇桂黑茶。
主要品种有湖南黑茶、湖北佬扁茶、四川边茶、广西六堡散茶，云南普洱茶等。
黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而导致黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功
能具有特殊性。
经过渥堆过程微生物的参与所形成的黑茶，因其内含成分与红、绿茶有极大差异，所表现的功能也不同。
l在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面具有显著功效。
研究表明，黑茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。