《职业生涯规划》 测试题

附自我测试题例：一．气质自我测试·测试说明在回答下面问题时，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记负1分；完全不符合的，记负2分。

·测试题目1．做事力求稳妥，不做无把握的事。

2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心理话全说出来才痛快。

3．宁可一人干事，不愿很多人在一起。

4．到一个新环境很快就能适应。

5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7．喜欢安静的环境。

8．善于和人交往。

9．羡慕那种善于克制自己感情的人。

10．生活有规律，很少违反作息制度。

11．在多数情况下情绪是乐观的。

12．碰到陌生人觉得很拘束。

13．遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14．做事总是有旺盛的精力。

15．遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16．在人群中从不觉得过分拘束。

17．情绪高昂时，觉得赶什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没意思。

18．当注意里集中于某一事物时，别的事物很难使我分心。

19．理解问题总比别人快。

20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。

21．对学习工作事业报有很高的热情。

22．能长时间做枯燥、单调的工作。

23．符和兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。

24．一点小事能引起情绪波动。

25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。

26．与人交往不卑不亢。

27．喜欢参加热烈的活动。

28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。

29．工作学习时间长，长感到厌倦。

30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31．宁远侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32．别人说我总是闷闷不乐。

33．理解问题常比人慢些。

34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35．心理有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36．认准一个目标就希望尽快实现。

37．同样和别人学习、工作一段时间后，常比别人更疲倦。

38．做事有些莽撞，常常不考虑后果。

39．老师和师傅讲授新知识、新技术时，总希望他将慢些，多重复几遍。

40．能够很快忘记那些不愉快的事。

41．做作业或完成一项工作总比别人化的时间多。

42．喜欢运动量大的体育活动，或参加各种文艺活动。

43．不能很快的把注意力从一件事转移到另一件事上去。

44．接受一个任务后就希望迅速完成。

45．认为墨守成规比冒风险强些。

46．能够同时注意几件事。

47．当我烦闷的时候，别人很难使我高兴。

48．爱看情节起伏跌宕激动人心的小说。

49．对工作认真严谨，具有始终一贯的态度。

50．和周围人们的关系总是处得不好。

51．喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52．希望做变化大、花样多的工作。

53．小时侯会背20首诗歌，我似乎比别人记得清楚。

54．别人说我出口伤人，可我并不觉得这样。

55．在体育活动中，常因反应慢而落后。

56．反应敏捷，头脑机智灵活。

57．喜欢有条理而不麻烦的工作。

58．兴奋的事常使我失眠。

59．老师将新的概念，常常听不懂，但是弄懂以后又很难忘记。

60．假定工作枯燥无味，马上情绪低落。

·测试结果分析1．将分数分类，并汇总各类得分。

胆汁质题号：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，总得分：多血质题号：4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，总得分：粘液质题号：1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，总得分：抑郁质题号：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，总得分：2．如果其中一种气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质型。

此外，如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10~20分，则为一般型。

3．两种气质类型得分接近，其差异在3分内，而且又明显高与其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型。

4．三种气质类型得分接近，其高于第四种，则可定为这三种气质的混合型。

．性格的测定：答题方法：在1—50题每个题后的括号里，凡符合你情况的填A，不符合的填B，模棱两可的填C。

测试题：1．遇到高兴的事，我总是很爱笑（）；2．能立即适应新环境（）；3．喜欢兴奋而紧张的工作（）；4．能与观点不同的人和睦相处（）；5．经常与朋友借出、借入东西（）；6．喜欢别出心裁地做一些别人未做或不愿做的事（）；7．我认为人的幸福应自然流露出来，不应拘小节（）；8．大庭广众之下工作显得更富生气（）；9．我宁愿把问题挑明，而不愿一个人受闷气（）；10．我不经常分析自己的思路和动机（）；11．我盼望生活有变动，不要死水一潭（）；12．与其事先考虑是否成功，到不如先干干试试（）；13．马上能够领会新工作的要领（）；14．发生事故不惊慌，能想办法摆脱困境（）；15．对社会上发生的事情很关心（）；16．对实际生活无用的知识不感兴趣（）；17．一旦知道行不通，立即改变主意（）；18．看到别人做错事，马上提醒他（）；19．认为处世要先发制人（）；20有许多要做的事情，不知从何下手（）；21．任何说话的场所都愿参加（）；22．喜欢研究别人，而不喜欢研究自己（）；23．做事粗糙（）；24．不愿别人提示，而愿独出心裁（）；25．不愿回想自己的过失（）；26．对别人十分信任（）；27．走路、穿衣、说话我不喜欢磨磨蹭蹭的（）；28．我交的朋友很广泛，各种各样的（）；29．我尽量不伤别人的感情（）；30．今日事情今日做，能做的事情马上做，用不着左思右想（）；31．别人说三道四，我并不介意（）；32．人生应当充满冒险，这是很有意思的（）；33．不论理由如何，我认为自杀的人都是很傻的（）；34．写信不打草稿（）；35．我喜欢体育运动，也爱看电视中的体育节目（）；36．愿意帮助别人（）；37．心理有事存不住（）；38．过十字路口时，红灯亮却没有车时就穿过去（）；39．听别人说话，脑子里会不断涌出新主意（）；40．与朋友聊天时，不顾忌别人在场（）；41．常常与别人商量（）；42．不管谁和我讲话，我都坦荡自如（）；43．只要是我信服的人，我愿意听从调遣（）；44．我好读书，而不求甚解（）；45．不怕失败（）；46．很受孩子们的欢迎（）；47．空闲时不知如何打发时间（）；48．有什么想法，常爱告诉别人（）；49．对什么问题都爱发表意见（）；50．听到别人的意见就很快改变自己的看法（）。

记分方法：A记2分，B记0分，C记1分，最后相加即得出总分。

性格的评定：根据世界上广泛运用的、由瑞士著名心理学家荣格提出的性格倾向说，把性格分成外向型和内向型两大类。

总分在70分以上属外向型，41~69分属平衡型，40分以下为内向型。

具有外向型性格的人，经常对外部事物表示关心，开朗、活泼、感情外露，自由奔放，做事当机立断，不拘小节，具有独立性、活动性、协调性、现实性、开放性、灵活性强的特点。

在学习和工作上，反应较快，但往往从兴趣、情感出发，缺乏计划性和坚持性。

具有内向型性格的人，重视主观世界，内心世界丰富，常沉浸在自我欣赏和幻想之中，沉着，安静，处事谨慎，深思熟虑，计划性、规律性、安定性、逻辑性、周密性强，应变能力教差，不善交际；在工作学习上善于思考，但视野狭窄，容易产生自卑感，爱抠小事。

二．行动能力自测行动是实现目标的必要条件。

没有行动能力的人，在机会到来时也会轻易地让机会溜掉；相反行动能力强的人，不但能抓牢机会，而且能主动创造机会。

·测试说明下面的命题，根据你的实际情况，表示肯定的记1分，反之记0分。

作完后总分与结果对照。

·测试题目1．即定的目标一定要实现。

2．一旦事情考虑成熟，立即付诸行动。

3．失败再多也不气馁。

4．有比一般人更强烈实现目标的愿望。

5．有只要做，便能成功的自信心。

6．对工作能集中精力，持久性长。

7．在大脑中一闪念的事物，也能努力去实现。

8．认准的事一定要干到底。

9．对合作者能一直信赖。

10．对要做的事，一件一件地去完成它。

11．为了实现目标，往往全力以赴。

12．经常盼望机遇的到来。

13．与专心思考相比，更多的是身体力行。

14．一直得到许多人的帮助。

15．方案的确定周密详细，操作性很强。

·测试结果分析0——4分：行动能力很差，或者是你不想行动，害怕失败，因此谨小慎微。

5——8分：行动能力较差，或者是你不轻率行动，极力主张“等等看”的观点。

过于消极，缺乏机敏。

9——11分：行动能力一般。

行动的选择依赖自己的好恶和情绪，不具有稳定性。

12——13分：行动能力较强。

对情况的变化表现得非常敏捷，不过有时会出现故弄玄虚的现象，要引起注意。

14——15分：行动能力很强，可以说非常超群。

能仔细准确地观察周围事物的变化情况，打破自我，开放思路，可望取得大成就。

三．管理能力自测·测试说明以下15题，表示肯定的记1分，表示否定的记0分。

作完后总分与结果对照。

·测试题目1．习惯与行动之前制定计划。

2．经常出于效率上的考虑而更改计划。

3．能经常收集他人的各种反映。

4．实现目标是解决问题的继续。

5．临睡前思考筹划明天要做的事情。

6．事物上的联系、指令常常是一丝不苟。

7．有经常记录自己行动的习惯。

8．能严格制约自己的行动。

9．无论何时何地，都能有目的地行动。

10．能经常思考对策，扫出实现目标中的障碍。

11．能每天检查自己当天的行动效率。

12．经常严格查对预定目标和实际成绩。

13．对工作的成果非常敏感。

14．今天预先安排的工作决不拖延到明天。

15．习惯于在掌握有关信息的基础上制定目标和计划。

·测试结果分析0——5分，管理能力很差。

但你具有较高的艺术创造力，适合从事与艺术有关的具体工作。

6——9分，管理能力较差。

这可能与你言行自由，不服约束有关。

10——12分，管理能力一般。

对你的专业方面有事务性的管理尚可。

管理方法经常受到情绪的干扰是最大的遗憾。

13——14分，管理能力较强。

能稳重、扎实的做好工作。

很少出现意外或有损组织发展的失误。

15分，管理能力很强。

擅长有计划的工作和学习，尤其适合管理大型组织。

四．情绪类型自测·测试说明回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状况的类型。

·测试题目1．如果让你选择，你更愿意：A：同许多人一起工作并亲密接触。

（3分）B：和一些人一起工作。

（2分）C：独立工作。

（1分）2．当为解闷而读书时，你喜欢：A：读史书、秘闻、传记类（1分）B：读历史小说、社会问题小说。

（2分）C：读幻想小说、荒诞小说。

（3分）3.对恐怖影片反映如何。

A：不能忍受。

（1分）B：害怕（3分）C：很喜欢。

（2分）4．以下哪种情况属于你：A：很少关心他人的事（1分）B：关心熟人的生活（2分）C：爱听新闻，关心别人的生活细节（3分）5．去外地时，你会：A：为亲戚们的平安感到高兴。