优秀PPT坚持就是胜利拼搏铸就辉煌班会文案

中转移出来，不要对自己的分心太纠结，允许自
己的思绪短暂的“神游”，避免让自己的情绪烦
躁。
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另外，运动可以缓解焦躁不安的情绪，建议
初三考生坚持运动。保证每天10—20分钟的体育
锻炼，但不要做太剧烈的运动，鼓励户外运动，
比如慢跑、踢毽子、打羽毛球等。有些男生爱好
足球和篮球，适当玩一下也无妨，千万不要打对 抗赛。
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提高冲刺复习的效率
离中考尽有二十天了，考生应该在合理安排 时间的前提下，提升冲刺阶段的复习效率。
1.考什么才复习什么。江西中考有鲜明的地 方特色，部分题型一再考查，但也有考生花大量 时间研究模拟卷中极其生僻、在真题里不曾考查 的题型。这些无用功极大浪费了冲刺阶段的宝贵 时间，因此，最后阶段，抓重点才是关键。
坚持就是胜利 拼搏铸就辉煌
九年级中招最后20天主题班会
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适应性考试之后
用积极的心态 给初三最后的学习注入激情！
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我 对 大 家 说
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对于适应性考试结果：“分数不重 要，暴露的问题最重要”。剩下仅有 二十天的冲刺时间，心态和复习策略 的调整至关重要。
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考试完后总 结固然重要， 但是更重要的 是找到新的起 点。
▪ 很多考生越临近考试，睡眠越差，他们 白天学习明明很累很辛苦，到了晚上也极 度困乏，但一闭上眼，反而睡不着了，越 睡不着就越烦躁不安。
▪ 解决之道：接纳现状 ▪ 在这个阶段，入睡困难是极其正常的
现象，考生首先要顺其自然，接纳现实， 不要自己把自己吓到了。入睡困难主要是 心事太多，一闭上眼，大脑其实还在不停 地工作，总是患得患失，想入非非。建议 考生闭上眼后什么都不要想，进入无意识 状态。没有心事了，入睡自然就容易了。
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峡市二模考试后的备考对策：
良好的心态 +
务实的计划 +
充实的任务 +
正常的作息 10
峡市二模考试后后 动力不够 效率不高？
以下问题有没有困扰你？
1.睡前很困，但入睡困难。 2.容易受外部环境影响，一有杂音，
就易分心。 3.觉得自己不够有动力，效率却不
高，对自己的现状不满意。
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表现1 睡前很困 但入睡困难
沉着淡定的心态和快乐兴奋的心里 是没有冲突的。淡定里面即存在着快 乐，人快乐的时候，也要有所收敛。 只有带着微微兴奋，但又沉着淡定的 心里，才能全面地把握一切，客观冷 静地完成考试。
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4.不要放弃任何一丝机会，做到尽 吾志则无悔矣。
大概每个人都知道中考前心态很重 要，但更重要的是要明白如何调节心 态，积极地调集能动性，改善心境， 调整心态，改善自身状态，这样才能 以自变（改变自我），而应万变，决 胜中考，赢在明天！
启示四：某个人学习出色、有很强的竞争力是件好事， 但是除非你能够在一个团队中工作，并运用好每个人 的竞争力，否则你常常会发现心有余而力不足，因为 有些时候你的弱项正好是别人的强项。2015年中考需要 我们每位同学的相互支撑，团结协作！
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发扬合作精神，共同促进。在这个集 体里，我们互相之间不仅仅是对手，我 们更是同学、战友。2015年中考让我们 共同做好（维持好）宿舍、餐厅、教 室……的良好环境，因为在这个空间里 有你、有我、有他，我们是一个集体！ 是一个团队！
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学习正如吃饭，而考试失败则就像是饭中的 一粒石子，你总不能在人生中对知识最渴求时， 因为一次的失败而放弃学习，正如你不会因为 饭中有一粒石子而饿着不吃饭。
明天是美好的。但美好的明天不会从天上 掉下来，它要靠今天每个人的智慧和勤劳，只 有今天的努力，才能换来明天的美好。“暴风 雨过后不一定会见彩虹，但是至少会万里晴 空”，用一个好心情，用一种平常心去投入到 下一轮的学习中。也许努力不一定会有收获， 但不努力一定是不会有收获的。
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发挥你的想象力，给兔子和乌龟设 计第二场甚至第三第四场比赛……
Come on, let’s do it again……
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兔子因为输掉了比赛而感到失望，它做了一些失 利原因的分析。兔子发现，自己失败只是因为过于自 信而导致粗心大意、疏于防范。
如果它不那么自以为是，乌龟根本没有获胜的可 能。于是兔子向乌龟提出挑战：再比一次。乌龟同意 了。
于是在这一次比赛中，兔子全力以赴，毫不停歇地 从起点跑到了终点。它把乌龟甩在几公里之后。
启示二： 迅速并且坚持下去一定能打败又稳又慢的对手。
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改变刻板的思维方式， 改进学习方法， 提高学习效率。
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第三场
▪ 到这里故事还没有结束。这一次， 乌龟又动了动脑筋，它意识到，以当 前的比赛形式，它是不可能在比赛中 胜过兔子的。
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表现2 一有杂音 就会分心
▪ 有些考生在冲刺阶段容易分心，外界一有杂 音就会影响自己复习，注意力难以集中，越想专 注越静不下心来学习，进而让情绪烦躁不安。
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解决之道：坚持运动
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学习易分心也是内心紧张的表现，考生想集
中注意力学习，但总是事与愿违。考生首先要平
复自己的心绪，如果分心了，就先让自己从学习
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路，在脚下 你要怎么呢？
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龟兔赛跑的故事 ：龟兔 赛跑给我们的启示
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很久以前，乌龟与兔子之间发生了争论，它们都 说自己跑得比对方快。于是它们决定通过比赛来一决 雌雄。确定了路线之后它们就开始跑了起来。
兔子一个箭步冲到了前面，并且一路领先。看到 乌龟被远远抛在了后面，兔子觉得，自己应该先在树 下休息一会儿，然后再继续比赛。
奋≠成功，有张有弛才能坚持到最后。因此，每天一定要抽时
间进行体育锻炼，让大脑彻底放松，锻炼的时候不要想着学习，
要快乐地锻炼，心理暗示自己，“我现在的运动快乐了，接下
来的学习就高效了。快乐运动=高效率学习”。
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调整心态最有效的4种方法
▪ 心态很重要，因此在古代，心态往往决 定着战争的成败，国家的兴亡。
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学习中有两个不等式： 学习时间≠学习效果，效率是关键因素， 同时也要有足够的时间。 知识掌握≠考试成绩，答题技巧、考试心 态、身体状况等起到重要影响作用。
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峡市二模考试后的备考思路： 调整状态，重树信心，再鼓斗志， 保持稳定，坚守阵地，巩固基础， 提升能力，挖潜增分，劳逸结合， 平稳过渡，平安中考。
▪ 它想了一阵子，然后向兔子发出 了新的挑战，它要跟兔子再比一次， 但是比赛路线会有所不同。
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兔子同意了。它们出发后，兔子遵循了原先 的策略，坚持以最快的速度飞跑，直到面前出 现了一条大河。终点位于河对岸两公里处。
兔子坐了下来，思忖着下一步该怎么办。 这时，乌龟赶了上来，它跳进了河里，游到了 对岸，并继续向前迈进，最终达到了终点。
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希望每一个同学以认真、 负责、自信的姿态向每一次机 会证明自己
我是最棒的！
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模考之后……
你“打算”如何计划备 考？
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时间安排
第一周
第二周 第三周
状态调节方面
复习备考
调好思想状态：积极面对，专 制订计划专题突破、挖潜增分 注投入，全力以赴。
调好心理状态：坦然面对，平 和务实，不骄不躁，充实 过好每一天
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有的同学期中考试失败了就一蹶不振，我
想这样做是没有必要的。哭完、发泄完就应 该静下心来重新找到自己的起点，当然了， 找到了起点后决不能停在起点不动，而要奋 斗、前进。
有的同学考试没考好，这时他就非常的 有动力，列出了一大堆的学习计划，下了一 大堆的决心，但是几天过后就又像以前一样 了，又失去了几天前的动力。所以对待学习， 我们要有坚定的毅力，如果还是一直像以前 一样，不做出改变的话，那么中考恐怕要名 落孙山了。
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在我们的班级里， 不少同学在那里大叫：
痛苦 煎熬
不经什历么残叫பைடு நூலகம்痛的苦中？考什，么你叫又幸如福何？去体会！
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我们现在的痛苦比起中考失 败后的痛苦，那算得了什么？！
我们现在的欢乐比起中考成功后 带来的幸福，那又算得了什么？！
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▪ 我们现在到了最关键的
时刻：坚持！坚持！ 再坚持！
▪ 坚持就是胜利！！ 坚持就能成功！！！
己有欠缺的方面进一步提高，并将其作为
下阶段复习的重点。最后阶段要加强对知
识的理解。
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做好同题归类
很多考生答理科卷的时候常常是平时会 做的题，但到了考试就不会做。这其实是 不熟练的表现，在最后阶段，考生可以从 以下两方面去努力。首先，要保持一定的 练习，通过做题来熟练掌握知识点，检测 自己对知识点的掌握程度，如果不熟练， 就要进行强化；其次，把之前做过的题目 进行归类总结，把相同类型的题进行归类， 并做好总结和梳理，锻炼自己举一反三的 能力。
于是，它在树下坐了下来，并且很快睡着了。乌 龟慢慢地超过了它，并且完成了整个赛程，无可争辩 地当上了冠军。兔子醒了过来，发现自己输了。
启示一：稳步前进者往往能够获得最终的胜利。 25
勤奋、持之以恒。学习是一 种艰苦的脑力劳动，不能象兔 子那样干事稍微有点起色，就 骄傲自满。你的强项很可能被
你变成自己的绊脚石。
2.寻找共性，提高资产周转率。以语文为例， 背一段古文，不应只为文学常识或默写得分，应 该把这段古文用到极致，精心雕琢为作文里的华 丽素材。英语也类似。数学方面，做完一道题仔 细挖掘其题型与解题模板，使其能应用于更多同 类题目。总之，背了考点、做了题目，就好比资 产已经入库，要让资产周转起来，价值才会提升。
▪ 中考也是一场重要的心理心态战，如果 考生不能调节心态，那么就会影响所学知 识的发挥。那么如何调节心态呢？不妨参 考以下方法：
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1.暗示自我，回忆成功案例，提高考前自信。
自信对一个人很重要，如果没有自 信，在面对困难的时候，就会独自哀 伤，妄自菲薄。一个情绪低落的人， 又怎么能超常发挥，去克服困难呢？